Возможно ли ускорить рост волос: Как ускорить рост волос на голове [в домашних условиях] – 5 советов для мужчин и женщин

можно ли ускорить рост волос

Согласно статистике, за месяц волосы растут в среднем всего на один-полтора сантиметра. Однако если верить многочисленным статьям, этот процесс можно ускорить с помощью витаминов, диеты, специальных шампуней, массажа головы и правильной расчески. Мы собрали самые популярные советы, как добиться желанной длины в считанные месяцы и попросили эксперта-трихолога и стилиста прокомментировать каждый из них.

Правильная диета — залог длинных и красивых волос

Правильная диета и витамины играют ключевую роль в укреплении волос, говорит Мишель Кливленд, знаменитый парикмахер и основатель салона Hair Addicts. По его мнению, рацион должен состоять из продуктов, богатых омега-3 и омега-6 жирными кислотами, а также антиоксидантами, которые могут уменьшить выпадение волос и увеличить их плотность. Растительный белок (содержащийся в бобах), железо, биотин и фолиевая кислота тоже благотворно влияют на рост волос.

По словам специалистов центра трихологии Татьяны Цимбаленко, продукты, богатые омега-3, действительно улучшают состояние волос и кожи. Кроме того, эксперты советуют не забывать про витамин D. В нашем климате и при ограниченном количестве солнечных дней его нужно принимать осенью и зимой. Доза препарата подбирается индивидуально, с учетом показателей крови. На состояние волос положительно влияет потребление красного мяса, ведь именно в нем содержится гемовое железо. Желательно, чтобы питание было полноценным, без резких ограничений и монодиет. Оно должно включать: морскую рыбу, печень, масла растительные, злаки, фрукты и овощи.

Стилист Londa Professional Ольга Никульцева тоже уверена, что питание непосредственным образом отражается на состоянии и кожи, и волос:Вот только витамины каждому свои, а с этим поможет только доктор. Важно помнить, питание и витамины могут помочь только луковице, к которой подходят кровеносные сосуды, и мы можем решить проблему выпадения и простимулировать рост волос.

А вот то, что находится снаружи, сами волосы, о них лучше позаботиться ухаживающими продуктами. И плотнее волосы стать не могут, тут уж то, что дала природа. Но стайлинг решит эту проблему легко.

Делать массаж головы

Согласно недавнему исследованию, ежедневный массаж кожи головы помогает увеличить толщину волос. Звездный парикмахер Джастин Марьян предлагает тратить на это по пять минут в день.

Истончение волос связано с воздействием на волосяной фолликул дегидротестостерона, который влияет на уменьшение объема волос. Причин множество. Это может быть, например, связано с изменениями гормонального фона. Поэтому массаж кожи головы никак не отразится на толщине волос,— спешат нас расстроить эксперты.

Стилист тоже уверена, что массаж не может сделать волосы толще. Массаж, по ее мнению, стимулирует приток крови к луковице, и это может решить проблему выпадения, укрепить и саму кожу, чтобы она плотно сохраняла волосяной фолликул внутри, даже слегка ускорить рост волос.

Следить за лунными циклами

Многие уверены, что если подстричься на убывающий спутник Земли, то локоны будут расти ничтожно медленно. Поэтому ходить в парикмахерскую нужно всегда на растущую Луну (особенно эффективны третьи и четвертые сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и нашей шевелюрой.

По словам трихологов, научных доказательств этой теории пока не найдено, ведь волос сам растет по определенным циклам, которые включают фазу активного роста — анагена, а также фазу выпадения — телогена. У каждого человека эти стадии индивидуальны. Поэтому, если вы всегда придерживаетесь лунного календаря, можете продолжать стричься на растущую Луну.

С профессиональной точки зрения тут нет объяснений, нет логики и какой-либо связи, но кто-то в этом убежден, для него это работает. Самовнушение творит чудеса,

— уверена Ольга Никульцева.

На сон грядущий

Говорят, что даже материал, из которого сделана ваша наволочка, может влиять на качество волос. Так, сон на гладкой поверхности (например, на шелковых наволочках) уменьшает трение волос о подушку, а значит, они меньше травмируются.

Сон на гладкой поверхности (шелковых наволочках) нередко вызывает электризацию волоса. Желательно выбирать белье из натуральных материалов, так как голова потеет ночью. Современные материалы имеют отличную обработку и не наносят вреда волосам, — уверяют нас эксперты из центра трихологии Татьяны Цимбаленко.

По словам стилиста, если волосы сильно поврежденные, то при трении о любую подушку их можно травмировать (при расчесывании в том числе). Здоровым локонам не страшны никакие наволочки.

Нет горячим стайлерам и фену

Никогда не сушите и не укладывайте волосы горячими стайлерами в один и тот же день,

— предупреждает стилист Лаура Полько, которая работает с Крисси Тейген, Шей Митчелл и Оливией Манн.

Эксперты подтверждают: не стоит перегревать стержень волоса. Если часто использовать щипцы и утюжки, то может развиться косметическая алопеция. Лучше использовать фен с терморегулятором и функцией ионизации, не досушивать волосы до конца. Приборы для горячей обработки волос (щипцы и прочее) также должны иметь терморегулятор, быть металлическими либо стальными, без тефлонового покрытия.

Ольга Никульцева уверена, что использование уходовых продуктов и стайлинга с термозащитой значительно снижают риски навредить волосам. Стилист напоминает, что важно правильно пользоваться горячими инструментами: не задерживать больше двух секунд на волосах и не превышать рекомендованную температуру.

Не делайте высокие и тугие хвосты

Собирая волосы в пучок или тугой хвост, вы травмируете их резинками и заколками.

И здесь вердикт экспертов неутешителен. Длительное ношение тугих причесок может провоцировать развитие тракционной алопеции в результате нарушения микроциркуляции кожи головы из-за постоянного натяжения. Лучшие носите распущенные волосы или делайте «расслабленные» косы.

А вот стилист Londa Professional утверждает, что тугие хвосты могут навредить, только если луковицы волос сильно ослаблены. Большее значение имеет то, чем фиксируете хвост. Силиконовые резинки отлично подходят, а шероховатые и металлические заколки нежелательно использовать — они могут травмировать поверхность волос.

Полоскание холодной водой

Джастин Марьян уверен, что если ополаскивать голову холодной водой и яблочным уксусом после каждого мытья, то локоны будут блестящими.

Ополаскивание волос разбавленным яблочным уксусом после мытья шампунем восстанавливает правильный (кислый) рН на поверхности волоса, в результате сглаживаются чешуйки кутикулы, обеспечивая блеск вашим волосам, — объясняют эксперты.

А Ольга Никульцева советует быть осторожней с подобными народными рецептами. По ее мнению, такого рода эксперименты могут вызвать аллергическую реакцию:Не надо мудрить. Бальзамы, кондиционеры придумали давно, они за считанные секунды решают этот вопрос, да еще и приятно пахнут.

Дайте волосам отдохнуть

Многие уверены, что наращивание холодным способом наиболее щадящее, в отличие от горячего. Якобы никакого вреда для волос нет, ведь наращивание — это не химическое, а механическое воздействие.

Однако эксперты предупреждают: наращенные волосы могут стать причиной повреждения собственных волос, приводить к усилению выпадения и истончению (может даже появиться так называемая «тяговая алопеция»).

Если процедура проведена качественно, то вреда от нее не будет. Но помните про правильный уход за волосами после наращивания. Считаю, что холодное наращивание — это лучшее решение, и меньше риска, если вдруг вы окажетесь не в руках профессионала,

— говорит Ольга Никульцева.

Правильная расческа

Если вы будете массировать кожу головы 30–60 секунд в день и чаще расчесываться, то рост волос усилится, утверждают счастливые посетительницы одного женского форума.

По словам команды центра трихологии Татьяны Цимбаленко, при расчесывании происходит распутывание волос, а также очищение их от пыли, микрочастиц и равномерное распределение кожного сала с поверхности головы по всей длине. Расчесывание — это своеобразный массаж, который улучшает кровообращение в коже головы, а значит, способствует доставке питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам, ускоряя тем самым рост волос. Оптимально это делать дважды в день, примерно по десять минут.

Стилист подтверждает: расчесывание волос стимулирует приток крови и укрепляет луковицу. Эксперт советует пользоваться качественными расческами без зазубрин, трещин и повреждений.

Пилинг кожи головы
Пилинг стимулирует приток крови к вашей голове, а значит, питательные вещества быстрее проникают в волосяные фолликулы, и волосы становятся сильными и здоровыми, — говорит Адам Кэмпбелл, клиентами которого являются Анджелина Джоли и Эшли Грин.

По словам экспертов, глубокое очищение кожи головы — важный этап в уходе за волосами. С помощью специально разработанных масок-пилингов удаляются ороговевшие клетки и скопления кожного сала, что обеспечивает противовоспалительный эффект, поддерживает баланс микрофлоры кожи волосистой части головы, препятствует появлению перхоти и сохранению роста здоровых волос.

Иногда необходимо делать детокс кожи, чтоб предотвратить закупорку волосяных фолликулов. Важно помнить, что при каждом мытье головы нужно наносить и вспенивать шампунь дважды (при этом массируя кожу подушечками пальцев). Тогда мытье будет правильным, и волосы будут готовы к последующему уходу. Кстати, эта простая рекомендация для многих решит проблему жирности кожи и перхоти,

— говорит Ольга Никульцева.

Источники: Gettyimages.ru

Не растет борода: почему и как отрастить

Вам хочется иметь бороду как у Тома Харди, но получается в лучшем случае как у Майкла Серы? Есть много способов помочь себе. Вместе с трихологом разбираемся, как отрастить пышную бороду без вреда для здоровья.

• Почему не растет
• Как отрастить
• Средства

Материал прокомментировали:

Дарья Соколова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекционным методикам клиники Марии Ширшаковой;

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог, врач-подолог медицинского холдинга «СМ-Клиника».

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Почему не растет борода

Объем бороды зависит от гормона дигидротестостерона (ДГТ) — именно он стимулирует рост волос на лице и в то же время подавляет его на голове

© Erik Mclean/Unsplash

Недостаточный рост волос на лице может быть обусловлен несколькими факторами. С некоторыми из них ничего не сделать, но негативный эффект других вполне возможно минимизировать.

Генетика

Количество волос на лице и теле и зоны их роста определяются в первую очередь наследственностью. Посмотрите на вашего отца или деда — с высокой вероятностью у вас будет примерно такая же структура бороды.

Объем бороды зависит от гормона дигидротестостерона (ДГТ), именно он стимулирует рост волос на лице и в то же время подавляет его на голове. Он напрямую воздействует на волосяные фолликулы — генетика определяет их чувствительность к гормону [1].

Этническая и расовая принадлежность

Структура волосяного покрова на лице и теле во многом предопределяется расой. Известно, что хуже всего борода растет у мужчин азиатских народов [2]. Также очень мало волос у коренных американцев и бушменов. Европеоиды скорее, бородатая раса, но здесь многое зависит от народности. Считается, что лучше всего волосы на лице растут у представителей кавказских, средиземноморских и североевропейских народов. Русские — народ с разнообразной генетикой, и точно расположить их на этом поле сложно.

Возраст

Некоторые считают, что структура волос на лице окончательно формируется к завершению полового созревания. Но это не так — зона бороды развивается примерно до 30 лет. Так что можно выкинуть из головы словосочетание «безбородый юнец» и немного подождать, со временем борода может все-таки вырасти.

Недостаток тестостерона

Рост и качество волос у мужчин во многом определяет уровень главного полового гормона — тестостерона. Если его не хватает, борода может расти плохо или совсем отсутствовать. При этом слабый рост волос на лице возможен даже при нижних значениях нормы. Сильно переживать в такой ситуации не стоит, ведь вместе с ростом волос на лице тестостерон также провоцирует мужское облысение. Но если редкая или отсутствующая борода сопровождается пониженным либидо, постоянной усталостью и недостатком мышечной массы, следует обратиться к врачу — возможно, уровень тестостерона критически низкий.

Неправильный образ жизни

Скорость роста волос во многом зависит от качества питания, количества физической активности и вредных привычек. Все эти факторы влияют на кровоснабжение кожи лица, от которого во многом и зависит пышность бороды. Для того чтобы волосы были густыми, важно получать достаточно витаминов и других полезных веществ, пользоваться хотя бы базовыми уходовыми средствами, воздерживаться от курения и не увлекаться алкоголем.

Дарья Соколова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекционным методикам клиники Марии Ширшаковой

«Образ жизни способствует нарушению гормонального обмена. Доказано, что у мужчин с животиком больше женских половых гормонов, так как они синтезируются из жировой ткани, а это способствует потери волос в области бороды. Ожирение ведет к инсулинорезистентности и сахарному диабету, что тоже плохо влияет на рост волос. Ухудшают их состояние также курение и наркотики. Жесткие диеты и неразнообразное питание могут отразится на волосах, но уже в меньшей степени».

Очаговая алопеция

Если борода растет хаотичными кусками, возможно, это очаговая алопеция — аутоиммунное заболевание, при котором организм воспринимает волосяные фолликулы как враждебные тела и атакует их. Эта болезнь неизлечима, но и неопасна — волосы на лице и голове могут расти редкими клоками и выглядеть непривлекательно, но на здоровье это никак не влияет. Пациенту с алопецией врач может выписать средства, которые помогут стимулировать рост волос в пораженных зонах.

Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии

Как отрастить бороду: советы

Исследования показывают, что сильный и продолжительный стресс может негативно влиять на многие органы и ткани, вызывать выпадение волос и ухудшение их качества

© Andrea Piacquadio/Pexels

1. Ухаживайте за кожей

Рост и качество волос на лице во многом определяется общим состоянием кожи. Поэтому важно правильно ухаживать за ней: очищать с помощью специальных пенок для умывания, увлажнять тониками и кремами, а раз в неделю использовать средства для отшелушивания. В случае проблем выбор уходовых средств необходимо обсудить с врачом.

2. Избегайте стрессов

Исследования показывают, что сильный и продолжительный стресс может негативно влиять на многие органы и ткани, в том числе вызывать выпадение волос и ухудшение их качества [3]. Все дело в кортизоле — гормоне, который вырабатывается на фоне долгих и сильных переживаний. Он может вызывать телогеновую алопецию — состояние, когда волосы слишком рано переходят в стадию покоя, после которой выпадают. Новая растительность при этом появляться не будет.

Также стресс может испортить состояние кожи, в первую очередь нарушая процесс выработки кожного сала, необходимого для ее увлажнения. Кроме того, ухудшается рост волос и их качество.

3. Правильно питайтесь

Волосы растут активнее, когда организм получает все нужные ему вещества. Поэтому здоровая диета может сделать бороду пышнее. При этом лучше всего питаться максимально сбалансированно и разнообразно — нестандартные диеты, например кето, могут лишить организм необходимых веществ.

4. Лечите заболевания, которые могут ухудшать рост волос

По словам трихолога Натальи Щеплевой, рост волос на лице могут замедлять гормональные нарушения и воспалительные болезни. Если вылечить их, борода наверняка станет пышнее.

5. Наберитесь терпения

Если в возрасте 20–25 лет борода оставляет желать лучшего, вероятно, время еще просто не пришло. Подождите несколько лет — вполне возможно, растительности на лице прибавится. Особенно если с бородой все в порядке у отца и дедов.

Средства для роста бороды

Исследование корейских врачей 2014 года показало, что эфирное масло перечной мяты стимулирует рост волос даже эффективнее, чем миноксидил

© Pixabay

Миноксидил

На рынке средств для роста волос можно найти огромное количество препаратов. Большинство из них на деле малоэффективны или бесполезны. Почти единственное исключение — миноксидил, польза которого доказана множеством исследований [4], [5]. Его можно применять и для роста волос на голове, и на лице.

Препарат действует медленно — от начала использования до появления новой растительности может пройти несколько месяцев. Исследования показывают, что новые волосы начинают расти у большинства участников экспериментов [6]. Правда, как отмечает трихолог Наталья Щеплева, у средства есть существенный недостаток — если перестать им пользоваться, новые волосы через несколько месяцев могут выпасть и кожный покров вернется к состоянию, которое было до начала лечения.

Обычно миноксидил продается в виде спрея. Его надо наносить на участки лица, где хотелось бы видеть бороду, два раза в день — утром и вечером. Препарат можно купить без рецепта, он считается безопасным, но может вызвать побочные реакции: сухость, зуд, а также аллергические реакции (редко).

Эфирное масло перечной мяты

До недавних пор у миноксидила не было конкурентов. Но исследование корейских врачей 2014 года показало, что эфирное масло перечной мяты стимулирует рост волос даже эффективнее, а новые волоски становятся более толстыми и мощными [7]. Правда, проводился этот эксперимент на крысах, других научных данных в подтверждение эффективности мятного масла нет.

Масло перечной мяты ни в коем случае нельзя наносить в чистом виде — оно будет сильно щипать кожу и вызовет раздражение. Необходимо добавить 3% этого средства к базе из другого косметического масла, например жожоба, кокосового или арганового.

Наталья Щеплева не рекомендует использовать мятное масло без консультации врача — его эффект сильно зависит от типа кожи и может ухудшить ее состояние.

Мезороллер

Мезороллер — это косметологический ролик с маленькими иголочками, которые травмируют кожу, тем самым стимулируя ее обновление и улучшая кровообращение. Часто мезороллеры используют вместе с лекарственными препаратами, в том числе и мятным маслом и миноксидилом — считается, что так они лучше усваиваются. Одно исследование показало, что даже «сухой» мезороллер действительно способен ускорить рост волос, а в сочетании с миноксидилом превосходит все остальные методы [8].

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог, врач-подолог медицинского холдинга «СМ-Клиника»

«Применение мезороллера может навредить. Например, при сильном надавливании он может привести к появлению рубцов на коже. Поэтому такие процедуры лучше проводить под контролем специалиста».

Процедуры в салоне

Многие косметологические салоны и клиники проводят процедуры, ускоряющие рост волос. Среди таких методов:

• плазмотерапия;
• мезотерапия;
• пилинги, которые применяются как часть лечения болезней, ухудшающих состояние кожи и рост волос.

Теги: уход за волосами , здоровье кожи , гормоны

Можно ли заставить волосы расти быстрее? Эксперты взвешивают

информационный бюллетень woman&home

Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную электронную почту, чтобы получать последние королевские и развлекательные новости, интересные мнения, советы экспертов по стилю и тенденциям красоты, а также серьезные руководства по вопросам здоровья и хорошего самочувствия, на которые вы хотите получить ответы.

Спасибо, что подписались на . Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.

Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.

Отправляя информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования (открывается в новой вкладке) и Политикой конфиденциальности (открывается в новой вкладке) и вам исполнилось 16 лет.

Вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее? Добро пожаловать в клуб. Длинные волосы, как и сияющая кожа, занимают важное место во многих наших списках желаний красоты. Но в то время как сияющая кожа кажется достижимой (с правильными процедурами и продуктами), ускорение роста волос кажется невыполнимой миссией.

По данным Американской академии дерматологии, волосы растут в среднем на полдюйма в месяц, что в сумме составляет шесть дюймов в год. Однако «скорость роста волос и их длина определяются генетически», — говорит Анабель Кингсли, консультант-трихолог и президент бренда Philip Kingsley.

«Вы ничего не можете сделать, чтобы ускорить эту скорость, — продолжает она, — хотя волосы очень часто не растут так, как они могут». Все, от дефицита питательных веществ до высокого уровня стресса и отсутствия ухода за волосами, может негативно повлиять на рост ваших прядей и привести к истончению волос. Здесь эксперты рассказывают, как повысить способность ваших волос расти быстрее и сделать их более сильными и длинными.

«Наши волосы — это второстепенная ткань, то есть мы можем жить без них, поэтому тело всегда будет отдавать приоритет здоровью наших органов, а не поставлять питательные вещества коже головы», — говорит Стефани Сей, трихолог и специалист по афро-волосам. В результате он очень чувствителен как к внутренним, так и к внешним стрессорам. «Чтобы сделать волосы более длинными, за ними нужно ухаживать, — продолжает Сей. Это означает кормить волосы питательными веществами, такими как биотин для волос, защищать их от загрязняющих веществ и обрабатывать их лучшими средствами для волос (подробнее об этом позже) 9. 0003

Заставляет ли здоровье кожи головы волосы расти быстрее?

«Рост волос зависит от здоровья кожи головы, — говорит Кингсли, — в конце концов, кожа головы — это система поддержки волос». Чтобы привести кожу головы в первоклассный вид, эксперты рекомендуют часто мыть волосы с использованием одного из лучших шампуней и кондиционеров для вашего типа волос. «Между мытьем головы делайте перерыв не более трех дней — ваша кожа головы — это просто продолжение кожи на лбу, и уход за ней такой же, как и за кожей лица», — советует Кингсли.

Помимо регулярного мытья головы, доктор Шэрон Вонг, консультант-дерматолог и эксперт по коже головы, рекомендует «включить отшелушивающие кислоты в свой режим ухода за волосами, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, излишки кожного сала и накопившиеся продукты». Очищая волосяные фолликулы и стимулируя обновление клеток, «это обеспечивает здоровую среду для формирующихся волосяных волокон». Вы можете найти отшелушивающие кислоты во многих лучших средствах по уходу за кожей головы, от масок до скрабов и сывороток.

Как стимулировать рост здоровых волос

(Изображение предоставлено Getty images)

Эксперты уверяют нас, что помимо правильного ухода за кожей головы существует несколько способов оптимизировать способность ваших волос расти быстрее. Здесь Кингсли раскрывает ключевые факторы:

1. Позаботьтесь о коже головы:  «Здоровая кожа головы способствует здоровому росту волос, а раздраженная/шелушащаяся кожа головы может вызвать выпадение волос. Регулярно очищайте, ежедневно тонизируйте и раз в неделю используйте целевую маску для кожи головы, чтобы решить любые проблемы». Многие женщины также клянутся в пользе для здоровья кожи головы от использования масла для кожи головы для роста волос.
2. Соблюдайте сбалансированную диету:  «Поскольку волосы не являются жизненно важной тканью, они в последнюю очередь получают питательные вещества и в первую очередь от них отказываются. Это означает, что любой дефицит питательных веществ, даже небольшой, может негативно повлиять на ваши волосы задолго до того, как он повлияет на ваше общее состояние здоровья. Употребление достаточного количества белка, сложных углеводов и продуктов, богатых железом, необходимо для того, чтобы волосы росли длинными и сильными».
3. Будьте нежны:  «В отличие от вашей кожи, ваши пряди не восстанавливаются, если они повреждены, надрезаны или поцарапаны. Поэтому будьте осторожны при укладке, расчесывании, расчесывании, мытье головы и высушивании волос полотенцем».
4. Уменьшение ломкости:  «Иногда ваши волосы не могут расти просто потому, что обламываются на концах. Избегайте чрезмерного расчесывания волос и сведите к минимуму использование даже самых лучших выпрямителей для волос. Чтобы укрепить пряди, еженедельно применяйте одну из лучших масок для волос».
5. Управление уровнем стресса:  «Стресс может нанести ущерб циклу роста ваших волос. Стресс повышает уровень андрогенов (мужских гормонов), что может усугубить или спровоцировать выпадение волос по женскому типу. Андрогены также могут увеличивать выработку кожного сала в коже головы, что приводит к шелушению, зуду и выпадению волос. Кроме того, стресс может затруднить усвоение вашим организмом питательных веществ, что оказывает опосредованное воздействие на ваши пряди». Решение? Кингсли рекомендует йогу, пилатес, плавание и быстрые прогулки, чтобы уменьшить стресс — «найдите то, что лучше всего подходит для вас».
6. Принимайте добавки: «Добавка может ускорить рост волос, если вы теряете волосы из-за фактора питания. Те, которые содержат белок и биотин, также могут повысить силу. Однако если выпадение волос не связано с диетой, добавки не исправят ситуацию».

Если вас беспокоит скорость роста волос, обратитесь за советом к своему терапевту. Они смогут помочь определить причину, чтобы вы могли ее устранить. «Даже незначительные изменения общего состояния здоровья, такие как пограничный дисбаланс щитовидной железы, могут повлиять на цикл роста волос, — говорит Кингсли. роста волос.»

Может ли окружающая среда влиять на рост волос?

Если коротко, то да. «Появляющиеся данные подтверждают, что факторы окружающей среды могут влиять на здоровье кожи головы и, в свою очередь, влиять на рост волос», — говорит Вонг. «Загрязнение воздуха, экологические токсины и ультрафиолетовое излучение могут усилить окислительный стресс, который может привести к повреждению волосяных фолликулов».

Чтобы защитить кожу головы и волосы от стрессовых воздействий окружающей среды и создать наилучшие условия для ускорения роста волос, старайтесь оберегать волосы от прямых солнечных лучей (или используйте SPF для волос) и убедитесь, что вы моете голову ежедневно или через день, чтобы удалить загрязняющие вещества.

 

Лучшие продукты для стимулирования здорового роста волос

(открывается в новой вкладке)

Philip Kingsley Ежедневный стимулирующий тоник для кожи головы | Рекомендуемая розничная цена: $34/£22,50

Нанесите этот обязательный тонер на только что вымытые волосы и не смывайте его. Он увлажняет, стимулирует и успокаивает кожу головы, создавая здоровую среду для оптимального роста волос.

(открывается в новой вкладке)

The INKEY List Стимулирующее лечение кожи головы с кофеином | Рекомендуемая розничная цена: 14,9 долларов США. 9/£14,99

Если вы страдаете от истончения, попробуйте эту стимулирующую процедуру, в состав которой входит порошок кофеина и реденсил, которые стимулируют волосяные фолликулы и стимулируют рост волос. Помассируйте волосы и оставьте на ночь.

• Стимулирующее лечение кожи головы с кофеином The INKEY List на Amazon за 9,75 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

Grow Gorgeous Стимулирующий витамин С 10% бустер + пребиотик | Рекомендуемая розничная цена: 30 долларов США/25 фунтов стерлингов

Чтобы сделать волосы более счастливыми и здоровыми, добавьте этот усилитель в свой ежедневный режим немедленно. Витамин С борется с окислительным стрессом, а экстракт полифруктозы из корней цикория поддерживает здоровье кожи головы.

• Grow Gorgeous Стимулирующий витамин C 10% Booster + пребиотик на Amazon за 17,96 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

Christophe Robin Очищающий очищающий скраб с морской солью | Рекомендуемая розничная цена: $53/£42

Удалите омертвевшие клетки кожи, грязь и загрязнения с помощью этого отшелушивающего средства, наполненного натуральной морской солью. Используйте его как шампунь, аккуратно втирая в кожу головы перед тем, как смыть.

• Очищающий скраб Christophe Robin с морской солью на Amazon за 21,9 фунтов стерлингов.4 (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

JVN Complete Pre-Wash Scalp Oil | Рекомендуемая розничная цена: $28/£24

Это средство перед шампунем увлажняет и очищает кожу головы, одновременно укрепляя пряди с помощью экстракта корня базилика и гемисквалана. Вмассируйте пипетку в кожу головы за 15 минут до мытья шампунем, чтобы пряди стали более блестящими.

• JVN Hair Complete Pre-washing Oil Scalp Oil в Space NK за ​​28 долларов США/24 фунта стерлингов (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке)

The Ordinary Мультипептидная сыворотка для густоты волос | Рекомендуемая розничная цена: $17,90/£15,80

Эта легкая сыворотка для кожи головы работает на основе мощных натуральных экстрактов, пептидных комплексов и порошка кофеина, пока вы спите, делая волосы более густыми, полными и здоровыми.

• Обычная мультипептидная сыворотка для плотности волос на Amazon за 22,27 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)

---

woman&home, спасибо Анабель Кингсли (открывается в новой вкладке) , Доктор Шэрон Вонг (открывается в новой вкладке) и Стефани Сей (открывается в новой вкладке)  за их время и опыт.

Заставить волосы расти быстрее, возможно ли это?

• Эксперты
• Уход за волосами

Бросай ерунду. Забудьте стричь волосы в полнолуние или принимать «чудодейственные» лекарства, которые, как утверждается, заставляют ваши волосы расти на 10 см в месяц. Этого не произойдет! Не существует волшебного решения, чтобы ваши волосы росли быстрее, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы немного ускорить их рост…

 
«В среднем ваши волосы отрастают на сантиметр, полтора, месяц. Редко больше. Чтобы получить длинные волосы, лучше всего набраться терпения. Но есть несколько способов помочь вашим волосам, пока вы ждете».
 
Избегайте продуктов и процедур, которые утверждают, что они ускоряют рост волос. Они вполне могут предотвратить сильное выпадение волос и помочь им расти более равномерно, но ни в коей мере, ни в форме, ни в форме они не ускоряют процесс роста. Лучший способ обеспечить регулярный рост? Позаботьтесь о своих волосах и заведите несколько полезных привычек!
 
Чтобы помочь вашим волосам расти, важно ежедневно ухаживать за ними с помощью правильных продуктов. «Если у вас сухие волосы и вы хотите, чтобы они росли, уделите особое внимание средней длине и кончикам, используя увлажняющие средства».
Еще один совет – массируйте волосы при мытье. «Это способствует росту волос, поскольку дает коже головы необходимое увлажнение и снабжает ее кислородом. Ваша кожа головы может дышать и расслабляться, а это означает, что ваши волосы с меньшей вероятностью выпадут и будут расти более регулярно».
 
Здоровое, сбалансированное питание и пищевые добавки также важны для здоровых волос и, следовательно, для их роста. «Предоставив вашему телу все необходимые питательные элементы, вы получите здоровую кожу и здоровые волосы! Поэтому убедитесь, что вы едите много витамина А, витамина С и железа».
 
Наш совет : Самый радикальный способ быстро отрастить длинные волосы? Расширения! Особенно, если вы слишком нетерпеливы, чтобы ждать, пока ваши волосы отрастут. Отрастите волосы на 30 см всего за 2 часа! Единственная разница? Это будут не твои настоящие волосы…
 

Тебе бы тоже хотелось…

• Эксперты Выбираем для себя светлые волосы

  Попрощайтесь с блокировкой светлых волос! В эти дни мы возвращаемся к разнообразию и объему с золотыми и теплыми блондами. Но со всеми блондинками на выбор, какая из них лучше для…

• Эксперты Я хочу, чтобы мои волосы блестели!

  Чтобы волосы были шелковистыми и блестящими, вам нужно знать правильные приемы и использовать правильные продукты, потому что волосы не блестят от природы! Наши советы.