Восстановление кишечной флоры препараты: Препараты для микрофлоры кишечника купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве

КАК ВОССТАНОВИТЬ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА?

Содержание

В кишечнике человека живет множество различных микроорганизмов: полезных и не очень. Все они создают особую микрофлору, которая очень важна для здоровья. Баланс «хороших» и патогенных бактерий отвечает за самочувствие и очень важно его поддерживать. Болезни, плохое питание, прием антибиотиков и даже стресс могут нарушить микрофлору кишечника и привести к неприятным последствиям. Поддерживать правильную работу кишечника помогают простые советы, которым довольно легко следовать.

Микрофлора кишечника

Около 1,5 кг. Именно столько микроорганизмов населяет кишечник взрослого человека по подсчетам ученых. Первые жители кишечника появляются в нашем организме при рождении и к 7-10 годам полностью формируется вся микрофлора. Микробиота состоит из триллионов микроорганизмов: лактобактерии, бифидобактерии, грибки и кишечные палочки. Они находятся в слаженном симбиозе и следят за патогенными микроорганизмами, которые также находятся в кишечнике. Число «плохих» микробов может достигать 15% от общей массы бактерий. Но они нисколько не вредят организму, в котором сильная, здоровая микрофлора.

Почему микрофлора так важна?

Микрофлору кишечника составляют:

Бифидобактерии
Лактобактерии
Бактероиды
Энтерококки
Фузобактерии
Эубактерии
Пептострептококки

Клостридии
E. coli (типичные, лактозонегативные, гемолитические)
Другие условнопатогенные энтеробактерии
Стафилококк золотистый
Другие стафилококки (сапрофитный, эпидермальный)
Дрожжеподобные грибы рода Candida
Неферментирующие бактерии (Pseudomonas, Acinetobacter и др.)

Все эти простейшие сосуществуют в тесной взаимосвязи друг с другом и оказывают влияние на организм человека. Если патогенные микроорганизмы начнут преобладать над полезными, возникает дисбаланс микрофлоры, который лечится гастроэнтерологом. Нормальная микрофлора влияет на иммунитет, выработку и усвоение витаминов, формирование защиты от разных болезней.

Пищеварение

Одна из глобальных функций микрофлоры кишечника – участие
в пищеварительных процессах. Та часть пищи, которая не была расщеплена ферментами желудка проходит дальнейшую обработку уже в кишечнике. Белки, жиры и углеводы перерабатываются в отделе тонкого кишечника. Далее в слепой кишке подключаются бактерии кишечной палочки и анаэробы, расщепляющие не переваренные ранее белки и углеводы. Микробиота таким образом обрабатывает, расщепляет и сортирует полезные элементы, отделяя ненужные отходы. Качество пищеварения напрямую зависит от состояния микрофлоры кишечника, тем больше полезных веществ будет получено организмом, чем более стабильна микрофлора.

Иммунитет

Первый барьер, который создают именно микроорганизмы кишечника – это защита слизистых оболочек. Чем больше полезных бактерий существует на стенках кишечника, тем меньше места остается для проникновения вирусов и патогенных микробов. Не зря, иммунологи называют именно кишечник родиной иммунитета. Именно микрофлора кишечника вырабатывает большое число иммуноглобулинов, создающих защитный барьер для инфекций. Кроме того, полезные кишечные бактерии участвуют в создании неспецифического иммунитета, который борется с патогенными микробами во всем организме.

Витамины

Основную часть витаминов человек получает только с пищей. Синтез витаминов главным образом происходит именно в кишечнике, где бактерии продуцируют многие витамины. Например, витамины группы В могут быть выделены только бактериями тонкого и толстого кишечника. Однако микрофлора кишечника отвечает не только за выработку витаминов, но и их всасывание. Таким образом при дисбалансе микрофлоры даже синтетические витамины и витаминные комплексы будут бесполезны. Они просто не будут всосаны стенками ослабленного кишечника и не попадут в организм.

Причины нарушения микрофлоры

Баланс микробиоты кишечника довольно чувствителен, основными причинами его нарушения являются:

Прием медикаментов (антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, обезволивающие, гормональные препараты)
Стресс
Неправильное питание (частое употребление фастфуда, сахара и алкоголя, недостаток клетчатки)
Отравления и заболевания пищеварительной системы
Нарушенный режим питания

Признаки дисбаланса микрофлоры

Определить нарушение микрофлоры кишечника может только врач. Однако стоит обратить внимание на такие признаки, как:

Проблемы стула (диарея, вздутие, колики, запор)
Нарушения со стороны ЖКТ (боль в животе, тяжесть, изжога, отрыжка)
Интоксикация организма
Ослабление нервной системы (головные боли, головокружения, утомляемость, апатия, сонливость)
Внешние изменения (угревая сыпь и прыщи, серый цвет лица, сухие волосы и ломкие ногти, неприятный запах изо рта)

Обнаружив один или несколько этих признаков, стоит обратиться к врачу – гастроэнтерологу. Только врач может установить дисбаланс микрофлоры кишечника на основе анализов кала дисбактериоз и бактериальный посев.

Восстановление микрофлоры кишечника и профилактика дисбаланса

Восстановление микрофлоры кишечника может потребовать времени и терпения. Помочь ускорить восстановление баланса микробиоты кишечника помогут правильное питание и прием БАДов.

Диета

Сбалансированное питание (больше овощей и фруктов)
Исключить сахар и подсластители
Исключить алкоголь
Добавить в рацион ферментированные (квашеные) продукты
Выбирать продукты из цельнозерновой муки, каши
Употреблять больше клетчатки

Полезные добавки

Ускорить восстановление микрофлоры и способствовать уменьшению вздутия могут пробиотические комплексы, такие как Lactoflorene® Плоский живот. Дополнительные бактерии и пробиотики в составе итальянского комплекса Lactoflorene® Плоский живот увеличивают число «полезных» бактерий, помогая им восстановить баланс и вытеснить патогенных микроорганизмов. Принимать Lactoflorene® Плоский живот. очень просто. Всего 1 пакетик в день в течение 10-30 дней. Для усиления эффекта и сохранения здоровья лучше делать это 2 раза в год.

Бифидобактерии Bifidobacterium lactis и лактобактерии Lactobacillus acidophilus NCFM® восстанавливают баланс кишечной микрофлоры и ускоряют лечение симптоматических факторов (диарея и запор)

Пищеварительные ферменты
α- галактозидаза и β-галактозидаза участвуют в переваривании сложных углеводов и молочных продуктов

Экстракты растений (ромашка, мелисса, пассифлора, имбирь) успокаивают желудочно-кишечный тракт и снижают общий уровень стресса

Предугадать развитие дисбаланса микрофлоры кишечника довольно трудно, однако можно поддерживать нормальное функционирование микробиоты правильно питаясь, избегая причин нарушения микрофлоры и вовремя обращаясь за помощью к врачу.

ЧУВСТВУЙ ЛЕГКОСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

без глютена

без лактозы

Метеоризм — вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике

восстановление баланса микрофлоры кишечника
устранение абдоминального болевого синдрома, диареи и запора

усвоение сложных углеводов и молочных продуктов
снятие стрессового напряжения

произведено в италии

Мы используем cookies. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на их сбор и обработку. Узнайте больше о нашей Политике и Пользовательском соглашении.

Препарати для відновлення мікрофлори кишечника — купити в Україні

Товари
Ціни в аптеках

Товарів: 151

Сортування: За рейтингомВід дешевихВід дорогих

Вид:

Перейти до кошика

Огляд

Перейти до кошика

Знижка

Перейти до кошика

Огляд

Перейти до кошика

Знижка

Перейти до кошика

Разом дешевше

Перейти до кошика

Огляд

Перейти до кошика

Редакторська група

Дата створення: 27. 04.2021 Дата оновлення: 07.11.2022

Значення мікрофлори кишечника

Здорова мікрофлора кишечника являє собою певний набір бактерій, взаємозв’язок і життєдіяльність яких приносить користь органам шлунково-кишкового тракту, самопочуттю і імунітету людини.

Корисні мікроорганізми беруть активну участь в травному процесі, засвоєнні вітамінів, білків. Однак поряд з корисними бактеріями в кишечнику організму також знаходяться шкідливі мікроорганізми, які сприяють утворенню процесів гниття і бродіння.

Порушення тонкого балансу співвідношення корисних і шкідливих бактерій може нашкодити здоров’ю людини. Нормалізувати роботу кишечника шляхом відновлення мікрофлори можливо за допомогою правильно підібраних харчових добавок.

Харчові добавки для боротьби з дисбактеріозом

БАДи, призначені для поліпшення стану мікрофлори кишечника, сприяють відновленню балансу мікроорганізмів, що знаходяться в шлунково-кишковому тракті. Це дає можливість усунути причини різних захворювань і налагодити процес травлення на належному рівні.

Біологічно активні добавки, позитивно впливають на формування мікрофлори кишечника, володіють наступними лікувальними властивостями:

усувають кишкові розлади;
відновлюють порушений баланс мікрофлори;
насичують мікрофлору корисними бактеріями;
підвищують захисні властивості організму;
покращують імунітет;
усувають шкідливі речовини;
нормалізують обмін речовин;
покращують моторну функцію кишечника;
усувають кишкові кольки та здуття живота у дітей;
активізують власні ресурси організму.

На сайті «Аптеки 9-1-1» представлені різні БАДи для відновлення мікрофлори кишечника. Наші консультанти допоможуть вам зорієнтуватися в асортименті препаратів і вибрати відповідні дієтичні добавки для кожного конкретного випадку.

Поширені запитання

Які недорогі товари в категорії Вітаміни для мікрофлори кишечника?

Які найкращі бренди в категорії Вітаміни для мікрофлори кишечника?

Які найпопулярніші товари в категорії Вітаміни для мікрофлори кишечника?

Скільки коштують товари в категорії Вітаміни для мікрофлори кишечника?

Ціни на товари в категорії Вітаміни для мікрофлори кишечника починаються від 64.

40 грн.

Вітаміни для мікрофлори кишечника ціна в Аптеці 911

Назва	Ціна
Дієтична добавка для регулювання мікрофлори кишечника Лактіалє Синбіотик (пробіотик+пребіотик) капсули 2 блістера по 15 шт	249.99 грн.
Капсули антидіарейні комбінований пробіотик Неофлорум баночка 10 шт	260.22 грн.
Капсули для регулювання мікрофлори кишечника Йогурт Комфорт 30 шт	87.59 грн.
Бажана капсули для відновлення балансу мікрофлори кишечника 10 шт	201.69 грн.
Екобіол капсули для відновлення нормальної мікрофлори кишечника та піхви блістер 20 шт	277.54 грн.

продуктов для восстановления кишечной флоры

В наши дни мы много слышим о микробиоме — триллионах пробиотических бактерий, которые живут на нас и в нас. Как мы узнаем, эти микробы способствуют нашему здоровью множеством и ранее невообразимых способов. Полезные бактерии в вашем кишечнике, например, помогают пищеварению, производят питательные вещества, защищают от пищевых патогенов и даже, по-видимому, играют роль в регулировании веса вашего тела.

Эти полезные существа могут быть уничтожены антибиотиками и другими лекарственными препаратами, кишечными средствами или даже тяжелым случаем диареи. Когда это происходит, вы хотите как можно быстрее восстановить полезную кишечную флору.

Через пару недель мне назначена плановая контрольная колоноскопия. Подготовка к этой процедуре включает в себя 24-часовое голодание и введение сильного слабительного, предназначенного для вымывания всего из толстой кишки, чтобы врач мог осмотреться. К сожалению, это, вероятно, также уничтожит мои кишечные бактерии, представляя собой как проблему, так и возможность.

Продукты, которые я ем (и не ем) в первые несколько дней после процедуры, будут иметь большое влияние на то, насколько быстро и хорошо восстановятся мои кишечные бактерии. Вот три вещи, которые я планирую есть, и три вещи, которых я постараюсь избегать:

Продукты, способствующие восполнению кишечных бактерий

Ферментированные и культивированные продукты . Кефир, йогурт, мисо, ким-чи, натто, квашеная капуста и другие натуральные маринованные овощи содержат разные типы пробиотических бактерий. Мы только начинаем огромную работу по каталогизации всех различных бактерий в кишечнике человека и выяснению того, что они делают, поэтому еще слишком рано объявлять одни пробиотические продукты (или бактерии) лучше других. На самом деле, похоже, что разнообразие ваших кишечных бактерий может иметь большее значение, чем какой-либо отдельный штамм. С этой целью я постараюсь есть как можно больше различных ферментированных и культивированных продуктов в рамках моей программы пополнения запасов.

Пищевые пребиотики . Я также хочу дать моим новым гостям много еды, чтобы они чувствовали себя как дома и были склонны оставаться здесь. Это означает, что нужно есть много продуктов, богатых клетчаткой. В частности, я хочу искать продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки, такие как семена льна и чиа, фасоль и бобовые, яблоки, овес и овсяные отруби.
Сырые овощи . Свежие фрукты и овощи также являются хорошими источниками клетчатки. А когда вы едите их в сыром виде, у вас больше шансов заразиться некоторыми микробами, которые живут в почве, где они выращены. Я говорил о почвенных организмах в предыдущем эпизоде. Хотя я не рекомендую вам принимать добавки SBO, я с удовольствием воспользуюсь преимуществами тех, которые цепляются за продукты моего сада. С этой целью я соберу немного салата, шпината, редиски и зеленого лука со своего огорода на заднем дворе, промою их ровно настолько, чтобы смыть песок, и буду наслаждаться ими в сыром виде.

Продукты, которых следует избегать при восстановлении кишечных бактерий

Есть также несколько продуктов, которых я буду избегать в течение первых нескольких дней после процедуры, потому что они, как правило, способствуют росту менее желательных бактерий. Это все продукты, которыми я обычно наслаждаюсь в небольших количествах, и я уверен, что буду есть снова. Но я хочу сначала дать хорошим парням большую фору.

Сахар. Обычно моя цель — ограничить потребление добавленного сахара до 25 граммов в день. В некоторые дни я справляюсь лучше, чем в другие. Но пока я восстанавливаю свою кишечную флору, я постараюсь вообще избегать добавления сахара, потому что бактерии, которые процветают на рафинированном сахаре, — это не те бактерии, которые я хочу поощрять. То же самое касается искусственных подсластителей.
Красное мясо. Люди, которые едят много красного мяса (одна или несколько порций в день), имеют более высокий риск заболевания, отчасти потому, что это приводит к неблагоприятному сдвигу в их кишечных бактериях. Это вряд ли будет проблемой для людей, которые едят небольшое количество красного мяса (не чаще одного или двух раз в неделю). Тем не менее, я воздержусь от красного мяса, пока пополняю свои кишечные бактерии.
Недоваренные яйца или морепродукты. Хотя обычно я люблю сваренные всмятку яйца и сырые устрицы, я воздержусь от них, пока мои кишечные бактерии не восстановятся. Употребление в пищу этих продуктов всегда сопряжено с определенным риском, но сильная популяция дружественных кишечных бактерий делает вас немного более устойчивыми.

Меню для здорового кишечника

Итак, никаких гамбургеров, мороженого, устричных стрелков или голландского соуса в течение нескольких дней. Но это не значит, что я буду голодать! Список продуктов, которые я хочу есть больше, намного длиннее, чем список продуктов, которых я буду избегать.

Я знаю, что мне понравятся зеленые коктейли с кефиром, сырым шпинатом и льняным семенем. Это также идеальное время года для овса в теплую погоду — заранее приготовленного завтрака из йогурта, фруктов и овсяных хлопьев. (Если у вас в новом окне открывается экземпляр моей книги «Секреты здорового питания», вы найдете рецепт на странице 19. 9.)

Я также с нетерпением жду вкусных свежих весенних салатов с пророщенной чечевицей или гарбанзо, заправленных мисо-винегретом. Этот фантастический омлет с кимчи станет прекрасным легким ужином. И немного сладкого, может быть, это открывается в новом окнеморковно-яблочный салат с карри.

Если все это звучит для вас хорошо, нет причин ждать следующего приема антибиотиков или медицинской процедуры. Почему бы не покормить своих микробов на этой неделе?

Если у вас есть вопросы или комментарии о кишечных бактериях, свяжитесь со мной в открывается в новом окнеFacebook или открывается в новом окнеTwitter!

Изображение открывается в новом окнеКеффирные грибки предоставлены Shutterstock.

Ссылки

Блаут М., Клавель Т. Метаболическое разнообразие микробиоты кишечника: последствия для здоровья и болезней. Дж Нутр. 2007 март; 137 (3 Дополнение 2): 751S-5S.

Горкевич Г., Таллингер Г.Г. и др. (2013) Изменения микробиоты толстой кишки в ответ на осмотическую диарею. ПЛОС ОДИН 2013; 8(2): e55817.

Lozupone CA, Stombaugh JI, et al. Разнообразие, стабильность и устойчивость микробиоты кишечника человека. Природа. 2012;489(7415):220-230. дои: 10.1038/природа11550.

Как восстановить работу кишечника за 3 дня

Доверьтесь своему кишечнику

Как узнать, здоров ли и счастлив ли ваш внутренний микробиом?

«Это интуитивное ощущение», — говорит доктор М. Андреа Азкарате-Перил, директор Центра изучения микробиома в Университете Северной Каролины.

Буквально. Поскольку количество бактерий и других микробов в нашем организме значительно превышает количество человеческих клеток, мы больше являемся бактериями, чем людьми. Без них наш организм не может нормально функционировать. Они поддерживают нашу иммунную систему, помогают нам перерабатывать и усваивать питательные вещества и снижают риск многих заболеваний, в том числе:

ожирения
болезней сердца
диабета
рака
психического здоровья и расстройств настроения

многих хронических и аутоиммунных болезни также связаны с микробиотическим дисбалансом или дисбиозом. Это просто означает: доверяйте своей интуиции, когда она кажется вам смешной, и пересматривайте состояние своего здоровья.

По словам доктора Ами Бхатт, доцента и исследователя Стэнфордского университета, большинство людей уже имеют представление о том, насколько здоров их кишечник. Она говорит, что кишечный микробиом «действительно позволяет людям проводить эксперименты над собой и выяснять, что работает для них».

Только в пищеварительной системе насчитывается примерно 100 триллионов бактерий. Может показаться сложной задачей изменить их, но хорошая новость заключается в том, что ваш микробиом может быстро измениться. Исследования показали, что в течение двух-четырех дней правильного питания микробиом кишечника может измениться.

Так чего же ты ждешь? Следуйте этому 3-дневному исправлению, чтобы создать и разнообразить свою внутреннюю армию и поддержать долгосрочные изменения к лучшему.

Когда просыпаться

Пусть ваше тело просыпается естественным образом

Сон в соответствии с естественным циркадным ритмом вашего тела важен для хорошего сна и здорового кишечника.

«Микробиота кишечника имеет циркадный ритм, как и мы», — сказал Азкарате-Перил. «Наша кишечная микробиота будет колебаться с точки зрения состава и количества в зависимости от нашего ритма, когда мы едим и спим. Если этот циркадный ритм нарушен, у нас будут проблемы. Мы не хотим прерывать этот цикл».

Что есть сегодня

Откажитесь от западной диеты

Диета с высоким содержанием животного белка, сахара и жира и низким содержанием клетчатки — как и диеты, полные обработанных пищевых продуктов, которые популярны в Соединенных Штатах — были показаны для уменьшения количества бактерий в кишечнике, особенно полезных видов Bifidobacterium и Eubacterium .

Западная диета также связана с повышенным риском развития диабета, сердечных заболеваний и даже некоторых видов рака.

Go Mediterranean

Недавний обзор показал, что диета, богатая овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами, с меньшим потреблением красного мяса, полуфабрикатов и мяса, а также молочных продуктов, увеличивает общее количество бактерий в кишечнике и поддерживает полезные бактерии. например, Lactobacillus и Bifidobacterium . Так почему бы не попробовать средиземноморскую диету, которая следует этим рекомендациям?

Придерживайтесь одного стакана красного вина или темного шоколада

Другие виды алкоголя могут нанести вред здоровью кишечника, уменьшая количество полезных бактерий, но было доказано, что красное вино поддерживает полезные бактерии в кишечнике благодаря концентрации полифенолов. Если вы не хотите пить, побалуйте себя свежими ягодами или темным шоколадом, чтобы получить те же преимущества полифенолов.

Что такое полифенолы?
Полифенолы — это растительные соединения, полезные для здоровья, такие как снижение артериального давления и уровня холестерина. Многие полифенолы не усваиваются организмом и вместо этого перевариваются бактериями в кишечнике.

Что делать сегодня

Попробуйте бросить курить, если вы это сделаете

Небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что когда люди бросали курить, у них было больше микробного разнообразия в кишечнике. Чтобы быть в безопасности, остановите также деятельность по вейпингу.

Отправляйтесь на 30-минутную пробежку или тренировку

Добавьте здоровье кишечника в список причин, по которым вам стоит пойти в спортзал. Хотя связь между кишечником и физическими упражнениями еще не ясна, многие исследователи считают, что физические упражнения снижают уровень гормонов стресса, которые влияют на микробы в кишечнике.

Небольшое исследование показало, что физические упражнения изменяют кишечные бактерии у людей и увеличивают микробное разнообразие. Исследование 2018 года показало, что физические упражнения увеличивают количество микробов, которые помогают уменьшить воспаление, бороться с резистентностью к инсулину и поддерживать здоровый обмен веществ. Как только участники перестали регулярно заниматься спортом, их микробиомы вернулись к тому, что было в начале.

Когда спать: 23:00.

Было обнаружено, что лишение сна изменяет бактерии в кишечнике. Ложитесь спать пораньше — по крайней мере, за 30 минут до того, как вы обычно ложитесь спать в будний день — для качественного сна.

Поделиться на Pinterest

Когда просыпаться: 7:30 утра

Вставайте раньше, чтобы не подготовить свое тело к позднему старту в понедельник.