Валерьянка в таблетках отзывы противопоказания. Валериана в таблетках: отзывы, инструкция по применению, польза и противопоказания

Какие отзывы оставляют пациенты о валериане в таблетках. Как правильно принимать валериану согласно инструкции. Какова польза валерианы для организма. Каковы противопоказания к приему валерианы в таблетках.

Что такое валериана в таблетках

Валериана в таблетках — это лекарственное средство растительного происхождения, изготовленное из корневищ и корней валерианы лекарственной. Основными действующими веществами являются валепотриаты, эфирные масла и алкалоиды.

Таблетки валерианы выпускаются в следующих формах:

• Таблетки, покрытые оболочкой — обычно по 20-30 мг сухого экстракта валерианы
• Капсулы — содержат порошок валерианы
• Таблетки для рассасывания

Наиболее распространенная дозировка — таблетки по 30 мг. В одной упаковке обычно содержится 50 или 100 таблеток.

Фармакологическое действие валерианы

Валериана оказывает следующее воздействие на организм:

• Седативное (успокаивающее) действие
• Снотворный эффект
• Умеренное спазмолитическое действие
• Легкий желчегонный эффект

Основной механизм действия связан с повышением активности ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) в головном мозге. ГАМК является тормозным нейромедиатором, подавляющим возбуждение нервной системы.

Показания к применению

Валериана в таблетках назначается при следующих состояниях:

• Повышенная нервная возбудимость
• Бессонница
• Неврозы
• Вегето-сосудистая дистония
• Климактерические расстройства
• Стрессовые состояния
• Головные боли напряжения

Также валериану применяют как вспомогательное средство при гипертонической болезни, стенокардии, функциональных нарушениях сердечно-сосудистой системы.

Как правильно принимать валериану в таблетках

Инструкция по применению валерианы в таблетках рекомендует следующие схемы приема:

• При повышенной нервной возбудимости и стрессе: по 1-2 таблетки 3-4 раза в день
• Для улучшения сна: по 2-3 таблетки за 1 час до сна
• При нейроциркуляторной дистонии: по 1-2 таблетки 3 раза в день курсами по 3-4 недели

Таблетки следует принимать внутрь, запивая небольшим количеством воды. Длительность курса лечения обычно составляет 2-4 недели. При необходимости курс можно повторить через 1-2 недели.

Противопоказания

Валериана в таблетках противопоказана в следующих случаях:

• Индивидуальная непереносимость компонентов препарата
• Детский возраст до 12 лет
• Беременность и период грудного вскармливания
• Тяжелые нарушения функции печени и почек

С осторожностью следует применять валериану при артериальной гипотензии (пониженном давлении).

Побочные эффекты

При приеме валерианы в таблетках возможны следующие побочные реакции:

• Сонливость, вялость, снижение концентрации внимания
• Головная боль, головокружение
• Тошнота, боли в животе
• Аллергические реакции

При появлении выраженных побочных эффектов следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Отзывы о применении валерианы в таблетках

Большинство пациентов оставляют положительные отзывы о валериане в таблетках:

• «Помогает успокоиться и лучше засыпать, особенно после напряженного дня»
• «Принимаю курсами при повышенной тревожности, становлюсь более уравновешенной»
• «Хорошо снимает нервное напряжение без побочек, в отличие от синтетических успокоительных»

Некоторые отмечают слабый эффект при однократном приеме и рекомендуют курсовой прием:

«С первого раза особого эффекта не почувствовала, но после недельного курса стала лучше спать и меньше нервничать»

Часть пациентов жалуется на сонливость в дневное время:

«Помогает успокоиться, но днем клонит в сон. Теперь принимаю только на ночь»

Преимущества валерианы в таблетках

Валериана в таблетках имеет ряд преимуществ по сравнению с другими успокоительными средствами:

• Натуральный состав без синтетических компонентов
• Мягкое действие без выраженных побочных эффектов
• Не вызывает привыкания даже при длительном применении
• Доступная цена
• Удобная форма приема
• Сочетается с большинством других лекарственных препаратов

Чем можно заменить валериану в таблетках

При отсутствии или непереносимости валерианы ее можно заменить следующими препаратами растительного происхождения:

• Пустырник
• Пион
• Мелисса
• Боярышник
• Мята перечная

Из синтетических препаратов схожим действием обладают:

• Афобазол
• Новопассит
• Персен

Однако перед заменой следует проконсультироваться с врачом, так как эти препараты могут иметь другие показания и противопоказания.

Заключение

Валериана в таблетках — эффективное и безопасное успокоительное средство растительного происхождения. При правильном применении помогает справиться с повышенной нервной возбудимостью, стрессом и нарушениями сна. Важно соблюдать рекомендованные дозировки и учитывать возможные противопоказания. При появлении побочных эффектов следует обратиться к врачу.

356 отзывов на Валериана в таблетках 50 шт от покупателей OZON

• Билеты, отели, туры
• Одежда и обувь
• Электроника
• Дом и сад
• Детские товары
• Акции
• Premium
• Бренды
• Продукты питания
• Бытовая техника
• Строительство и ремонт
• Подарочные сертификаты
• Рассрочка

1. Аптека
2. Витамины, БАД и пищевые добавки
3. БАД
4. Бады седативные (успокаивающие)

Тип

БАД успокоительный

Страна-изготовитель

Россия

Направление БАД

Для облегчения засыпания

Форма выпуска продукта

Таблетка

Противопоказания БАД

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Перейти к странице товара

Пассновел Перселак Магнетон Эвалар Биоритм Passion Flower Gp (5-Htp) 100 Мг 5-Гидрокситриптофан Эвалар Триптофан Эвалар 60 Мелатонин 2 Витайм Аквастик Антистресс

Сначала полезные

Только с фото

В

Владимир С.

15 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

В

Вера С.

14 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

Ф

Филонова Л.

14 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Недостатки

нет 

Вам помог этот отзыв?

К

Китикова М.

13 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

П

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

12 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

М

Маргарита Саблина

10 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

П

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

10 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

М

Марина Х.

10 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

П

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

9 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

М

Милана Э.

9 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

Полина К.

8 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Достоинства

норм 

Недостатки

норм 

Комментарий

я просрулась 

Вам помог этот отзыв?

Н

Наталья Т.

6 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

П

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

5 Марта 2023

Товар куплен на OZON

все хорошо,спасибо 

Вам помог этот отзыв?

С

Сергей С.

4 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

О

Ольга Б.

4 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

Олег П.

2 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

А

Айка А.

1 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

А

Анна Ч.

1 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Достоинства

хорошие таблетки! 

Вам помог этот отзыв?

А

Андрей С.

28 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

Д

Диана К.

28 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Достоинства

Работает) 

Комментарий

Купила по рекомендации врача в связи с плохим сном из-за тревожности. Приняла одну перед сном, быстро уснула и спала как младенец. Рекомендую  

Вам помог этот отзыв?

А

Алиса Р.

28 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

А

Артем К.

27 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

З

Зоя Н.

27 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

А

Афродита Н.

27 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

Виктория Д.

26 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

С

Сергей Ч.

26 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

Дмитрий Г.

26 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

Конарева Любовь

26 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

П

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

25 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

Ольга А.

25 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Достоинства

Хорошо помогает от бессонницы. 

Недостатки

нет 

Вам помог этот отзыв?

А

Анаит А.

21 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

С

Сергей Ф.

21 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Достоинства

всё нормально 

Вам помог этот отзыв?

О

Ольга Р.

19 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

Сергей К.

18 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

П

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

изменен 4 Марта 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Не рекомендую

Недостатки

не помогает 

Вам помог этот отзыв?

Э

Эльвира Х.

17 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

Ю

Юлия М.

16 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

S

Svetlana V.

16 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

М

Мария Ш.

16 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

м

марина п.

15 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

А

Алла К.

15 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

Т

Татьяна Т.

14 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Вам помог этот отзыв?

Н

Наталья Д.

13 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Достоинства

Упакована в пакет Озон! Все хорошо!  

Недостатки

Нет 

Вам помог этот отзыв?

Олеся С.

12 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Достоинства

отличный товар 

Недостатки

нет 

Вам помог этот отзыв?

Андрей М.

12 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

Е

Елена К.

7 Февраля 2023

Товар куплен на OZON

Достоинства

дешевле чем в аптеке 

Недостатки

нет 

Вам помог этот отзыв?

Татьяна Л.

31 Января 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Достоинства

цена 

Вам помог этот отзыв?

Л

Лена Г.

29 Января 2023

Товар куплен на OZON

Буду успокаиваться. Здесь дешевле, чем в аптеке.  

Вам помог этот отзыв?

Сергей Ч.

26 Января 2023

Товар куплен на OZON

Мнение о товаре:Рекомендую

Достоинства

Обычная валерьянка 

Недостатки

Коробочка была повреждена-пробита.  

Комментарий

Можно брать. 

Вам помог этот отзыв?

Д

Денис Б.

22 Января 2023

Товар куплен на OZON

Достоинства

цена 

Недостатки

нет 

Комментарий

вроде спокоен  

Вам помог этот отзыв?

Л

Людмила Т.

16 Января 2023

Товар куплен на OZON

пригодится взяла на запаз👍💞🌹 

Вам помог этот отзыв?

А

Анастасия Х.

12 Января 2023

Товар куплен на OZON

Достоинства

Пришел в отличном состоянии  

Вам помог этот отзыв?

Е

Елена Ф.

11 Января 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

П

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

11 Января 2023

Товар куплен на OZON

Достоинства

их нет 

Недостатки

очень болит голова после этих таблеток 

Вам помог этот отзыв?

П

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

8 Января 2023

Товар куплен на OZON

Вам помог этот отзыв?

И

Инна К.

8 Января 2023

Товар куплен на OZON

Советую брать 

Вам помог этот отзыв?

В

Валентина Т.

1 Января 2023

Товар куплен на OZON

Достоинства

хорошии 

Недостатки

нет 

Комментарий

обычная валерьянка 

Вам помог этот отзыв?

П

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

28 Декабря 2022

Товар куплен на OZON

Достоинства

понравились 

Недостатки

нет 

Комментарий

рекомендую  

Вам помог этот отзыв?

И

Иван А.

27 Декабря 2022

Товар куплен на OZON

Достоинства

Улёт 

Недостатки

В банке было бы удобнее 

Вам помог этот отзыв?

И

Ирина Г.

28 Декабря 2022

Товар куплен на OZON

Достоинства

Упаковка не мятая.  

Вам помог этот отзыв?

1 2 3 4 5 6

Перейти на страницу

инструкция по применению, польза и противопоказания

Полезные свойства Тагара (Valeriana Wallichii) заключается в том, что его используют при неврологических, психических и пищеварительных расстройствах. В малых дозировках он успокаивает, укрепляет нервы и предотвращает судороги. Поэтому его применяют при лечении нарушений сна (бессонницы), эпилепсии и паралича. Он обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Также он используется для лечения остеоартрита и ревматоидного артрита. Он действует как ветрогонное и спазмолитическое средство, помогает лечить боль в животе, метеоризм, газы, вздутие живота, тяжесть в животе и потерю аппетита. Также улучшает силу сердечной мышцы и снижает кровяное давление. Поэтому он входит в состав аюрведических антигипертензивных препаратов.

Побочные эффекты тагары включают гипотензию, головокружение, икоту, тошноту и рвоту. Оптимальная дозировка для порошка Тагара составляет 500 мг. Так что же такое Тагара, какова ее польза для здоровья, ее лекарственное применение и побочные эффекты, а также инструкция по применению?

Что такое Тагара (Valeriana Wallichii)

Тагара или валериана Валличии – это разновидность валерианы, больше известная как индийская Валериана. Он относится к роду Valerianaceae и Valeriana L. Корни валерианы Валлихии используются в Аюрведе в лечебных целях.

• Общее название – Тагара
• Английское название – Индийская Валериана
• Ботаническое название – Valeriana Wallichii
• Ботанические синонимы и разновидности – Valeriana Hardwickii, Valeriana Himalayana
• Семейство – Валериановые (Valeriana)

Лечебные свойства

Лекарственное применение Тагары связано со следующими целебными свойствами:

• Успокоительные средство
• Анальгетик
• Противосудорожное средство
• Ноотропный и когнитивный стимулятор
• Снотворное
• Стимулятор пищеварения
• Спазмолитический
• Желчегонное средство (способствует выделению желчи)
• Печеночный стимулятор
• Сердечный стимулятор
• Мочегонное средство
• Афродизиак
• Укрепление
• Тонизирующее средство
• Жаропонижающее
• Ретинопротекторный

Показания к применению

Согласно классическим аюрведическим показаниям, порошок Тагара или его составы полезны при следующих заболеваниях:

• расстройство Доши Вата и Доши Капха
• лицевой паралич
• паралич
• невменяемость
• эпилепсия
• остеоартрит
• ревматоидный артрит
• подагра
• гипертония (высокое кровяное давление)
• коклюш
• астма
• потеря аппетита
• боль в животе
• запор
• гепатит
• желтуха
• асцит
• спленомегалия
• дизурия
• импотенция и эректильная дисфункция
• дисменорея (болезненные периоды)
• кожное заболевание
• хроническая лихорадка (для снятия лихорадки и лечения слабости и хронической усталости)
• малярия (для уменьшения лихорадки и лечения слабости)

Польза применения Тагары

Тагара оказывает благотворное влияние на мозг, сердце, желудок, печень и селезенку. Его лекарственное применение и польза для здоровья заключается в следующем:

1. Он улучшает качество сна и обеспечивает крепкий сон. Поэтому является эффективным средством от бессонницы.
2. Он приносит спокойствие уму, уменьшает стресс и поднимает настроение, помогает пациентам со стрессом и расстройствами настроения.
3. Он снижает местное воспаление, поэтому его паста дает облегчение при болях в суставах.
4. Он предотвращает образование газов и расслабляет мышцы, поэтому облегчает боль в животе и судороги.
5. Он облегчает боль, возникающую во время менструаций.

Бессонница

Тагара обладает снотворным (вызывающим сон) действием. Он улучшает качество сна, уменьшая латентность начала и увеличивая продолжительность.

Порошок Тагары в дозировке 500 мг или его водный экстракт в дозировке 250 мг используется для улучшения качества сна и уменьшения различных нарушений. Это лучшая альтернативная медицина для лечения бессонницы. Следует использовать вместе с Ашвагандой для достижения наилучших результатов.

Предупреждение:

• Низкая дозировка Тагары эффективна для лечения нарушений сна. 500 мг порошка корня (два раза в день) – идеальная дозировка для решения проблем со сном.
• Таблетка Himalaya Tagara является достаточной дозировкой. Не увеличивайте ее.
• В низких дозах Тагара расслабляет ум и вызывает сонливость. Это уменьшает ощущение тяжести в голове.
• В больших дозах Тагара вызывает беспокойство, возбуждение и раздражение. Поэтому в случае бессонницы для достижения лучших результатов не увеличивайте дозировку.
• Так он вряд ли обеспечит здоровый сон и может вызывать нарушения сна, вызывая несколько побочных эффектов.
• Если для вас дозировка является недостаточной, то Тагару следует принимать с препаратом Ашвагандхи, так как в Аюрведе он всегда сочетается с чем-либо.

Депрессия

Дихлорметановый экстракт Тагары имеет антидепрессивные эффекты, которые связаны с его способностью повышать уровень дофамина и норадреналина в переднем мозге.

В Аюрведе он не используется для лечения депрессии. Несмотря на то, что его низкая доза может быть антидепрессантом, его высокая дозировка противопоказана.

Согласно аюрведическим принципам, он должен быть эффективен при депрессии в том случае, когда у пациента есть апатия, вялость, лень, сонливость или другие пассивные симптомы депрессии (Симптомы Капхи). Он не является эффективным при агрессивных симптомах депрессии, указывающих на увеличение Питта-доши, особенно в высоких дозировках. Эти эффекты зависят от дозы.

Нейропротекторы

Экстракт корня Тагары оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие на мозг. Он улучшает уровень антиоксидантов в головном мозге и снижает уровень окислителей.

В целом он оказывает нейропротекторное действие. В настоящем исследовании делается вывод, что корень Тагары может уменьшить воспалительные и окислительные повреждения в головном мозге, а также может быть полезен в случаях нейродегенерации, включая болезнь Паркинсона.

Высокое кровяное давление

Исследование доказало его гипотензивные эффекты и спазмолитические свойства в опыте на животных.

Аюрведа также считает, что он снижает кровяное давление и снимает спазмы. Мощные антигипертензивные эффекты Тагары проявляются при ее высокой дозе., однако это небезопасно. Вместо этого он добавляется в некоторые антигипертензивные препараты в качестве поддерживающего лекарства.

Боль в животе и судороги

Как уже говорилось выше, он обладает спазмолитическим и ветрогонным свойствами. Таким образом, он обеспечивает облегчение от боли в животе и судорог, снимая спазм мышц живота и облегчая газообразование.

Астма

Тагара расслабляет и расширяет дыхательные пути, улучшает прохождение воздуха в легкие благодаря своим бронхорасширяющим свойствам.

Ипохондрия

Ипохондрия – это хроническое тревожное расстройство, при котором пациент имеет воображаемые симптомы или болезнь.

Ревматоидный артрит

Тагара обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Тагара уменьшает боль при ревматоидном артрите и остеоартрозе.

Остеоартрит

Используется при остеоартрите для облегчения боли, как описано выше, в разделе ревматоидного артрита.

Хроническая лихорадка

Согласно Аюрведе, Вата, Питта и Капха Доши становятся загрязненными во время хронической лихорадки. Это вызывает вялость, апатию, истощение, усталость и слабость у пациента. Часто это приводит к несчастью и потере интереса к работе. Тагара помогает снять хроническую лихорадку и уменьшает все эти симптомы.

Побочные эффекты и безопасность

При низкой дозировке  Тагара безопасен для большинства людей, особенно в случае длительной терапии.

Побочные эффекты тагары включают в себя:

• Гипотензия (низкое кровяное давление)
• Головокружение
• Икота
• Тошнота
• Рвота

Все эти побочные эффекты начинают проявляться, когда пациент принимает  более 6 таблеток в день.

Однако переносимая дозировка также может варьироваться у разных людей.

Беременность и лактация

Беременным женщинам следует избегать применения Тагары и ее рецептур, поскольку она действует как стимулятор матки и может оказывать влияние на сокращения матки. Однако его безопасность недостаточно изучена для использования во время беременности и грудного вскармливания. Поэтому лучше не стоит практиковать.

Противопоказания

Абсолютных противопоказаний у Тагары нет, но она может не подходить людям, страдающим следующими заболеваниями, согласно принципам Аюрведы:

• нарушение свертываемости крови
• язвенный колит
• язвенная болезнь

Валериана | ААФП

СЬЮЗАН ХЭДЛИ, доктор медицины, и ДЖУДИТ Дж. ПЕТРИ, доктор медицины.

Семейный врач. 2003;67(8):1755-1758

Валериана — это традиционное травяное средство для сна, которое было изучено с использованием различных методологических разработок с использованием различных дозировок и препаратов. Исследования были сосредоточены на субъективных оценках режима сна, в частности, латентности сна, и исследуемые группы в основном состояли из тех, кто, по их словам, плохо спал. Валериана улучшает субъективное восприятие сна при приеме на ночь в течение одной-двух недель и является безопасным седативным/снотворным средством у пациентов с бессонницей легкой и средней степени тяжести. Данные об эффекте однократной дозы противоречивы. Валериана также используется у пациентов с легким беспокойством, но данные, подтверждающие это показание, ограничены. Хотя профиль побочных эффектов и переносимость этой травы превосходны, долгосрочные исследования безопасности отсутствуют.

Корень валерианы, многолетнего растения, произрастающего в Северной Америке, Азии и Европе, чаще всего используется из-за его седативных и снотворных свойств у пациентов с бессонницей и реже как анксиолитик. Доступны несколько препаратов, и трава обычно сочетается с другими травяными препаратами. В этом обзоре рассматриваются только исследования, в которых корень валерианы использовался в качестве изолированного растения. Как и большинство растительных продуктов, доступных в Соединенных Штатах, экстракты корня валерианы не регулируются по качеству или консистенции. Независимые испытательные лаборатории (такие как www.consumerlab.com) обычно используют содержание валериановой кислоты в качестве маркера фармакологической активности и представляют собой один из источников надежной информации для поддержки выбора продукта.

Фармакология

В химический состав валерианы входят сесквитерпены эфирного масла (включая валериановую кислоту), иридоиды (валепотриаты), алкалоиды, фуранофурановые лигнаны и свободные аминокислоты, такие как γ-аминомасляная кислота (ГАМК), тирозин, аргинин, и глютамин. Хотя считается, что сесквитерпеновые компоненты эфирного масла ответственны за большинство биологических эффектов валерианы, вполне вероятно, что все активные компоненты валерианы действуют синергически, вызывая клинический ответ. ¹ Исследования физиологической активности отдельных компонентов продемонстрировали прямое седативное действие (валепотриаты, валериановая кислота) и взаимодействие с нейротрансмиттерами, такими как ГАМК (валериановая кислота и неизвестные фракции). ^2,3

Применение и эффективность

СЕДАТИВНОЕ/СНОПИТАТЕЛЬНОЕ

Несколько клинических исследований показали, что валериана эффективна при лечении бессонницы, чаще всего за счет сокращения латентного периода сна. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование ⁴ сравнивали 400 мг водного экстракта валерианы и коммерческого препарата валерианы/хмеля с плацебо из инкапсулированного коричневого сахара. В общей сложности 128 добровольцев завершили субъективное исследование ⁴ , оценивающее влияние разовых доз каждого тестируемого соединения, принимаемого в произвольном порядке, на латентность сна, качество сна, сонливость при пробуждении, ночные пробуждения и запоминание сновидений. Экстракт валерианы продемонстрировал статистически значимое улучшение по сравнению с плацебо латентности сна и качества сна. По двум другим параметрам не было различий между экстрактом валерианы и плацебо. Коммерческий препарат валерианы/хмеля не вызывал изменений латентного периода сна, качества сна или ночных пробуждений, а также увеличивал сонливость при пробуждении. Информация о приготовлении коммерческого продукта отсутствует, поэтому причины отсутствия эффекта неизвестны.

Обследование исследуемых подгрупп показало, что положительное влияние экстракта валерианы на сон было наиболее значительным у пожилых пациентов мужского пола, которые считали себя плохо спящими, у женщин с плохим сном, у более молодых людей с плохим сном, у курильщиков и у тех, кто обычно имеет длительные латентные периоды сна. . Субъекты, которые считали себя обычно хорошо спящими, практически не пострадали от экстракта валерианы. ⁴

В ходе двойного слепого исследования ⁵ восемь субъектов, которые описали себя как страдающих длительной латентностью сна, носили измеритель активности на запястье и давали субъективные оценки сна в исследовании воздействия валерианы. Участники получили либо 450, либо 900 мг водного экстракта корня валерианы или плацебо. Однократная доза (450 и 900 мг) экстракта валерианы привела к значительному уменьшению измеренной и субъективной задержки сна и более стабильному сну в течение первой четверти ночи без влияния на общее время сна. Доза 900 мг вызывала повышенную сонливость при пробуждении по сравнению с плацебо.

Рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое перекрестное исследование ⁶ с участием 16 пациентов с бессонницей, подтвержденной полисомнографией, не показало влияния на эффективность сна после однократного приема 600 мг экстракта валерианы Sedonium, в то время как многократные дозы в течение 14 дней привело к значительному улучшению параметров медленноволнового сна, измеряемых с помощью полисомнографии. Отмечена незначительная тенденция к уменьшению субъективной латентности сна после длительного лечения валерианой. ⁶

Несколько исследований показали эффективность валерианы у пациентов, у которых нет нарушений сна. Небольшое исследование ⁷ с участием 10 пациентов дома и восьми пациентов в лаборатории сна, получавших две разные дозы (450 и 900 мг) водного экстракта корня валерианы, показало, что в обеих группах наблюдалось более чем 50-процентное улучшение латентного периода сна. и время пробуждения после начала сна. Результаты эффективности были основаны на опросниках, шкалах самооценки и ночной двигательной активности. Электроэнцефалографические записи в лабораторной части исследования не показали различий в эффективности между валерианой и плацебо, а данные указывали на дозозависимый мягкий снотворный эффект экстракта валерианы. ⁷

Недавний систематический обзор ⁸ рандомизированных исследований влияния валерианы на пациентов с бессонницей включал отчеты на всех языках. ⁸ [Уровень доказательности B, систематический обзор исследований, отличных от рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ)] Авторы обнаружили девять рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых испытаний, которые соответствовали критериям включения. Два исследования ^9,10 показали улучшение параметров, связанных со сном, у пациентов с бессонницей, которые получали повторное введение в течение двух-четырех недель. Еще одно исследование ¹¹ продемонстрировал эффекты после 1-го и 8-го дня медленного сна, но не повлиял на субъективные показатели сна. Результаты шести исследований острых доз были противоречивыми. ^4,5,7,12,13 Авторы указали на широкое разнообразие методологий, использованных в исследованиях, и недостаточное внимание к таким факторам, как рандомизация, ослепление, соблюдение режима, исключение, смешанные переменные, диагностические критерии и статистические данные. анализ. Они пришли к выводу, что доказательства использования валерианы при лечении бессонницы неубедительны и что необходимы более тщательные испытания.

Недавнее многоцентровое исследование ¹⁴ (РКИ) сравнило дозу 600 мг экстракта валерианы Sedonium с 10 мг оксазепама в течение шестинедельного периода у 202 пациентов, у которых была диагностирована неорганическая бессонница. Два препарата были одинаково эффективны в улучшении качества сна, что было измерено с помощью опросника сна B (SF-B), и эти результаты были подтверждены подшкалами SF-B, общей шкалой клинических впечатлений и общей оценкой эффективности. Нежелательные явления легкой и средней степени тяжести наблюдались у 28,4% пациентов, получавших экстракт валерианы, и у 36,0% пациентов, принимавших оксазепам.

Анксиолитик

Традиционные травники использовали валериану в качестве анксиолитика, часто в сочетании с другими растительными препаратами, такими как пассифлора и зверобой. Существует минимальное количество научных данных, подтверждающих это показание для валерианы. В одном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании ¹⁵ сравнивали валериану (100 мг) с пропранололом (20 мг), комбинацией валерианы-пропранолола и плацебо в экспериментальной стрессовой ситуации у 48 здоровых добровольцев. В отличие от пропранолола, валериана не влияла на физиологическое возбуждение, но значительно уменьшала субъективные ощущения соматического возбуждения.

В недавнем предварительном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании ¹⁶ 36 пациентов с диагнозом генерализованное тревожное расстройство получали плацебо, диазепам в дозе 2,5 мг три раза в день или экстракт валерианы в дозировка 50 мг три раза в день (80-процентный дигидровальтрат, 15-процентный валтрат и 5-процентный ацевалтрат; BYK-Gulden, Ломберг, Германия) в течение четырех недель. Дозировка регулировалась в течение одной недели, если психиатр, проводивший собеседование, счел необходимым увеличить или уменьшить дозу. Хотя исследование было ограничено небольшим числом пациентов в каждой группе, относительно низкими дозами активных агентов и короткой продолжительностью лечения, авторы обнаружили значительное снижение психического фактора Шкалы тревоги Гамильтона (HAMA) при приеме диазепама. и валериана.

В другом РКИ ¹⁷ сравнивали 120 мг кавы (LI 150), 600 мг валерианы (LI 156) и плацебо, принимаемые ежедневно в течение семи дней, для снятия физиологических показателей стресса, вызванного в лабораторных условиях у 54 здоровых добровольцев. Валериана и кава, но не плацебо, значительно снижали чувствительность к систолическому артериальному давлению, реакцию частоты сердечных сокращений и самооценку стресса. (ПРИМЕЧАНИЕ: «LI 156» — это идентификационный номер, относящийся к конкретному лекарственному средству и производителю; в данном случае — Lichtwer Pharma UK, Ltd.)

Противопоказания, побочные эффекты, взаимодействия

Валериана внесена в список пищевых добавок США и поэтому не подлежит регулирующему контролю, кроме требований маркировки. Согласно монографиям Комиссии Е, ¹⁸ противопоказаний к валериане нет. Сообщения о побочных эффектах валерианы встречаются редко. В 14-дневном исследовании многократного приема ⁶ у 16 ​​пациентов было только два нежелательных явления (мигрень и желудочно-кишечные эффекты) у пациентов, получавших валериану, по сравнению с 18 нежелательными явлениями у пациентов, получавших плацебо. Рандомизированное контролируемое двойное слепое исследование ¹⁹ из 102 испытуемых оценили время реакции, бдительность и концентрацию внимания на следующее утро после приема экстракта корня валерианы (600 мг, LI 156) и не обнаружили отрицательного эффекта при однократном или многократном приеме валерианы. Только один побочный эффект (головокружение) был приписан экстракту валерианы.

В исследованиях на животных и людях не было обнаружено доказательств потенцирования эффектов валерианы при одновременном приеме алкоголя, но следует избегать комбинации. ^1,20 Валериана может усиливать седативное действие барбитуратов, анестетиков и других депрессантов центральной нервной системы. ²¹ В одном отчете о клиническом случае ²² предполагается, что внезапное прекращение долгосрочной терапии высокими дозами валерианы (от 530 мг до 2 г, пять раз в день) может привести к симптомам отмены, сходным с теми, которые возникают при употреблении бензодиазепинов. Возможно, из-за плохо определенных эффектов валерианы на нейротрансмиссию ГАМК валериана, по-видимому, ослабляет симптомы отмены бензодиазепинов у животных и людей. ^23,24

Дозировка

На основании рассмотренных исследований эффективная доза экстракта корня валерианы для лечения бессонницы составляет от 300 до 600 мг. Эквивалентная доза высушенного травяного корня валерианы составляет 2–3 г, замоченных в одном стакане горячей воды на 10–15 минут. ²⁵ Продукт следует принимать за 30 минут до двух часов перед сном.

Заключительный комментарий

Валериана является безопасным растительным средством для лечения легкой бессонницы и имеет хорошую переносимость. Большинство исследований показывают, что он более эффективен при постоянном использовании, а не в качестве снотворного; для подтверждения этих результатов необходимы более тщательные исследования. Потенциальным преимуществом валерианы перед бензодиазепинами является отсутствие сонливости при пробуждении при применении в рекомендуемых дозах. Валериана также может быть полезна при отлучении пациентов с бессонницей от бензодиазепинов. Использование валерианы в качестве анксиолитика требует дальнейшего изучения. Долгосрочные исследования безопасности отсутствуют. В таблице 1 обсуждаются эффективность, безопасность, переносимость и стоимость валерианы.

Efficacy	In mild to moderate insomnia: appears effective
	In anxiety: limited evidence supports efficacy
Adverse effects	Rare: headache, gastrointestinal effects
Interactions	Значимых взаимодействий трав/лекарств с валерианой не поступало.
	Может усиливать седативное действие барбитуратов, анестетиков и депрессантов ЦНС.
Дозировка	Зависит от марки; обычно от 300 до 600 мг в капсулах, принимаемых за 30–2 часа до сна, или от 2 до 3 г высушенного корня*
Стоимость	От 0,08 до 0,30 долл. США за капсулу, в зависимости от марки
	Безопасный фитопрепарат; эффективен при лечении легкой и умеренной бессонницы

Возможные взаимодействия с: Валерианом | Дополнительная и альтернативная медицина

НАЗАД
ТО
ВЕРХ

 

Форма электронной почты

Результаты по электронной почте

Имя:

Адрес электронной почты:

Имя получателя:

Адрес получателя:

Сообщение:

 

 

Версия для печати

Закладки

валериана; Валериана лекарственная

Если вы в настоящее время принимаете какие-либо из следующих препаратов, вам не следует использовать валериану, не посоветовавшись со своим лечащим врачом.

Успокоительные средства — Валериана может усиливать действие препаратов, обладающих седативным эффектом, в т.ч.

• Противосудорожные препараты, такие как фенитоин (дилантин) и вальпроевая кислота (депакот)
• Барбитураты
• Бензодиазепины, такие как алпразолам (ксанакс) и диазепам (валиум)
• Препараты для лечения бессонницы, такие как золпидем (амбиен), залеплон (соната), эзопиклон (лунеста) и рамелтеон (розерем)
• Трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин (Элавил)
• Алкоголь

То же самое можно сказать и о других травах с успокаивающим эффектом, таких как ромашка, мелисса и кошачья мята.

Другие наркотики — Поскольку валериана расщепляется некоторыми ферментами печени, она может взаимодействовать с другими препаратами, которые расщепляются теми же ферментами. Эти препараты могут включать:

• Антигистаминные препараты
• Статины (препараты для снижения уровня холестерина)
• Некоторые противогрибковые препараты

Анестезия — Валериана может усиливать действие анестезии, поэтому важно обсудить использование валерианы с вашими врачами (особенно с хирургом и анестезиологом) заблаговременно до планируемой операции. Врачи могут посоветовать вам, как сократить употребление валерианы до операции.