Валерьянка что делает: капсулы,таблетки, покрытые пленочной оболочкой,таблетки, 0.5, 200 мг, 0.3 — Энциклопедия лекарств РЛС

Почему кошки любят валерьянку и какая реакция

Как видим, большинство из наименований тесно связано с реакцией кошек на валериану, и неслучайно. Как только кошка почует запах растения, она оказывается тут как тут, выражая всем своим поведением желание поближе ощутить «волшебный» запах.

Ей ведь даже невдомек, какой опасности подвергается ее физическое и психическое здоровье. Почему же кошки так неравнодушны к валерьянке в различных видах, и какое действие оказывает она на животных?

Как влияет корень валерианы на кошек?

На человека само растение и производные из него лекарства оказывает позитивное воздействие. Корень и препараты из него относятся к успокаивающим, седативным средствам. Исходя из этого, человек считает, что на животное она оказывает подобное влияние. Однако, это далеко не так.

Валерьянка для кошек представляет собой средство «три в одном»:

1. Энергетик, повышающий возбудимость, правда, кратковременную.

2. Снотворное, вызывающее вялость и усталость, наступающие после первой фазы воздействия растения.

3. Смертельно опасное средство, под воздействием которого не только меняется психика животного, но и приводит его к смерти.

Многих может забавлять наблюдение за поведением всегда спокойного кота, который под воздействием корня валерианы вдруг меняется на глазах: возбужденно орет, катается по полу, носится по комнатам, нападает на всех привидевшихся ему врагов. После недолгого буйства впадает в состояние заторможенности, размягчается и устало засыпает.

Это напоминает поведенческую реакцию во время стресса, когда происходит неадекватная реакция на внешние раздражители, возникает агрессия, беспокойство, сменяющиеся бессилием. Почему же средство, используемое нами в качестве умиротворяющего, заставляет пушистика впадать в стрессовое состояние?

Что входит в состав валерианы?

По данным ученых, валериана содержит набор феромонов химических веществ, способных влиять на поведение воспринимающих их существ. Основной компонент, входящий в состав растения – актинидин – сильнодействующий раздражитель для центральной нервной системы котов.

Вдыхая запах, кошачьи нейроны активизируются, животное «заводится», перестает себя контролировать, у него начинаются галлюцинации. После буйства в кошачьем организме запускаются механизмы торможения, когда снижается сердцебиение и замедляется дыхание. Животное, что называется, «плывет» и засыпает.

Резкая смена гиперактивности на полное расслабление вредит даже самому крепкому молодому организму. При этом страдает мозг животного, что приводит к серьезным изменениям, как физиологии, так и психики.

Почему актинидин так действует на котов и кошек?

Наличие в атмосфере актинидина сигнализирует о присутствии на обжитой территории представителя родственного племени. Естественная реакция кота стремление к защите владений, желание доминировать, демонстрировать половое влечение.

Дело в том, что актинидин схож по запаху с фелинином веществом, входящим в состав мочи половозрелых кошачьих. Основной способ обозначить территорию своей пометить ее. По этим меткам животное может узнать всю историю похождений своего соплеменника. Естественно, присутствие постороннего существа активизирует реакцию хозяина окружающего пространства.

Таким образом, происходит путаница ароматов актинидина с фелинином, запускающих у котов природные инстинкты и поведенческие стереотипы. Поэтому практически все кошки любят валерьянку. Высокая концентрация актинидина вызывает у них бурную реакцию, отнимающую много сил. Вот почему после сильного возбуждения животное испытывает апатию и сонливость.

Все ли кошки реагируют на валерьянку?

Нужно отметить, степень реакции на запах валерьянки у кошек различается. Все зависит от индивидуальности.

Замечено, что одна треть представителей кошачьего племени остается равнодушной к запаху валерианы. Среди них котята, не достигшие половой зрелости (далекие от природных инстинктов) и коты/кошки сиамской породы. На них актинидин не производит впечатления.

Вторая треть кошек проявляет среднюю степень интереса: незначительное по времени и силе возбуждение сменяется успокоением и скорой нормализацией состояния. Причем самки менее подвержены «дурному» влиянию, чем самцы: у котов содержание фенилина в моче в несколько раз превосходит его количество у кошек.

Остальные составляют группу риска. Так как употребление валерьянки сопровождается развитием синдрома так называемого «валерианового похмелья». Они бурно реагируют на аромат, выделяемый растением, испытывают сильнейший стресс и долго «отходят» от своей активности. Им свойственно привыкание к средству и категорически не позволяется нюхать.

С реакцией на запах феромона связано о поведение представителей упомянутых групп. Если первые просто избегают валерианы, вторые не испытывают особого дискомфорта, то третьи легко находят свой «допинг», но очень тяжело возвращаются в нормальное состояние.

У них часто проявляются симптомы отравления: длительный сон, нарушение координации, безразличие к внешним раздражителям, тошнота, иногда рвота, отказ от еды, отсутствие физиологической возможности потреблять пищу.

Под воздействие валерианы их поведение может измениться. Длительное «баловство» с растением делает их похожими на наркоманов, они становятся худыми, неопрятными, постоянно ищут источник эйфории и длительного сна. Для них излишне большая доза может стать смертельной. Такая опасность ждет кошек, которые любят валерьяну.

Виды и формы препаратов из валерианы и степень их опасности

Известны три формы выпуска лекарственных средств на основе корня валерианы: спиртовая настойка, таблетки, сухой сбор.

• Для котов и кошек наиболее безопасным считается сухой измельченный корень.

• На втором месте по воздействию стоит валериана в таблетках. Наиболее сложными последствиями от них может быть легкое недомогание. Однако следует учитывать, что в состав таблеток входят еще и синтетические компоненты, способные причинить вред питомцу.

• Самыми опасными считаются настойки на спирту. К потреблению алкоголя кошачьи не приспособлены: у них нет фермента, чтобы его расщеплять. Самая малая доза способна вызвать в организме необратимые последствия. Поэтому облизывать или нюхать настойки животным категорически запрещено.

Ветеринарные врачи нашей клиники предупреждают, в каком бы виде не присутствовала валериана в доме, она должна находиться в недоступном для кота месте. Бесконтрольный прием лекарства может стать причиной аллергии, заболеваний ЖКТ, проблем с почками, нарушением ЦНС, расстройства психики.

В каких случаях валериана может быть полезна?

Считается, что прием валерьянки коту/кошке может быть назначен врачом. Что пользу лекарство принесет в случаях, если необходимо: провести коррекцию в работе щитовидной железы; лечить заболевания ЖКТ; стимулировать работу сердца, активизировать половую активность (в период вязки). Однако это не так.

Прием препарата может вызвать отек слизистой и другие неприятные последствия.

Ветеринарный врач всегда может найти более безопасную альтернативу валерьянке.

Для преодоления стресса, в который впадает питомец при транспортировке, например, в клинику могут использоваться безопасные препараты на основе феромонов, например, Феливей.

Если же хочется позволить коту ощутить ненадолго выработку гормонов «радости и наслаждения», можно прибегнуть к альтернативным вариантам: то же растениям, но безопасным, которых ставят в один ряд под названием «кошачья мята». Это могут быть котовник кошачий, пахучка обыкновенная, будра. Их приобретение или наличие дома в виде наполнителя для игрушек, не причинит вреда питомцу. К тому же кошачью мяту можно приобрести в зоомагазинах.

Если ваш питомец испытал на себе негативное воздействие валерианы или вы хотите найти средство, которое сможет заменить опасное наслаждение, то запишитесь на прием или онлайн консультацию к нашим специалистам.

Они помогут найти решение, которое положительно отразится на здоровье и эмоциональном состоянии вашей кошки.

Можно ли с помощью валерианы снизить давление? | Красота и здоровье

Корень валерианы содержит в своем составе макро- и микроэлементы, большой процент селена и железа, органические кислоты, алкалоиды, дубильные соединения, различные витамины и полисахара, эфирные масла.

Общеизвестно, что валериана оказывает седативный эффект, снимая ощущение тревоги, повышенную возбудимость. Помогает справиться с неврозами, истерией и прочим. Доказано влияние этого растительного средства на сердечно-сосудистую систему: препараты валерианы принимают при тахикардии, на начальных стадиях стенокардии, при болях в сердце. Валериана также обладает способностью понижать кровяное давление и улучшать самочувствие гипертоников.

Каким образом валериана влияет на давление? При повышенном давлении она оказывает помощь за счет расширения сосудов и седативного воздействия на нервную систему. Нормальная циркуляция крови позволяет снизить артериальное давление.

Однако валериана воздействует постепенно: не следует ждать быстрого действия, пытаясь успокоить нервы, тем более от разового приема. Чтобы ощутить гипотензивный эффект, ее надо принимать несколько месяцев с перерывами, поскольку действие валерианы наращивается со временем.

• Следует знать, что передозировка вызывает обратную реакцию: артериальное давление повышается, ухудшая общее состояние больного.

Ботаническая иллюстрация из книги Köhler’s Medizinal-Pflanzen, 1887 г.
Фото: общественное достояние

При высоком давлении препараты валерианы используют в качестве вспомогательного средства вместе с медикаментозной терапией. Валериану вводят в сборы трав для усиления эффекта. Настойка и отвар валерианы обладают успокаивающим эффектом, на фоне которого цифры на тонометре уменьшаются.

Валериана еще более эффективно будет снижать давление, если вместе с ее приемом придерживаться правильного питания и вести здоровый образ жизни. Важно достаточное количество времени проводить на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями или совершать пешие прогулки. Это необходимо для нормализации кровообращения. Коррекция меню заключается в том, чтобы исключить из рациона жареные, жирные, соленые и мучные блюда.

Как принимают валериану при гипертонии?

Таблетки

Таблетки валерианы достаточно удобны в приеме и всегда могут быть под рукой — в сумке или кармане. Принимать надо 3 раза в день по 2 таблетки до еды. Чтобы снизить давление на длительный период, принимать их надо в течение месяца.

В период беременности женщинам рекомендуют как таблетированную форму препарата, так и настои, отвары корня и корневищ валерианы. А вот аптечную настойку употреблять не стоит, поскольку она содержит спирт.

Аптечная настойка

Аптечная настойка включает экстракт корней валерианы и 70% спирта. При ее продолжительном применении наблюдается гипотензивный эффект.

Рекомендуется употреблять по 20−30 капель 3−4 раза в день. Длительность курса лечения врач устанавливает индивидуально, исходя из возраста и состояния больного.

Настойку валерианы можно принимать еще таким образом: хлеб разделить на маленькие куски, на один накапать 4 капли настойки и съесть. Каждые 2−3 часа есть по кусочку. Валерьянка поможет при гипертензии, если использовать ее в течение 3−4 недель.

• Спиртовую настойку валерианы не рекомендуют принимать детям до 12 лет, беременным женщинам и людям с повышенной чувствительностью к валериане. Ее также не стоит принимать тем, у кого наблюдается склонность к понижению давления, чтобы еще больше не снизить его.

Настойка. Валериана лекарственная
Фото: Depositphotos

Настойку этого полезного растения желательно употреблять дома, поскольку она снижает концентрацию внимания и имеет резкий запах.

Настои и отвары

Для нормализации давления. Настой улучшит работу сердца, снизит артериальное давление, поможет при тахикардии, неврозах, нейродермитах.

1 ст. ложку корня и корневищ валерианы залить 500 мл горячей воды и оставить в термосе на 8 часов. Принимать 3 раза в день: 2 недели — по 3 ст. ложки, затем 2 недели — по 2 ст. ложки, после этого месяц — по 1 ст. ложке. Можно принимать по 1 ст. ложке трижды в день в течение 2 месяцев.

Для снижения давления и очищения сосудов. Популярностью пользуется этот рецепт с валерианой.

100 г семян укропа перемешать с 2 ст. ложками молотого корня валерианы и залить кипятком. В теплый отвар добавить 2 ст. ложки меда. Настоять день. Принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до приема пищи в течение 20 дней. Валериана лекарственная
Фото: LoggaWiggler, по лицензии pixabay.com

От бессонницы и высокого давления. Норвежские врачи рекомендуют любопытный способ лечения бессонницы, который также помогает снизить артериальное давление и улучшить общее самочувствие при гипертонии.

Для этого нужно перед сном вдыхать пары настойки валерьяны поочередно правой и левой ноздрями, каждой по 2−3 раза, не более. Курс — 3−4 месяца.

При этом в первое время нужно быть осторожным, поскольку «передозировка» паров валерьяны может спровоцировать головные боли. Процедуры с валерианой более четырех месяцев проводить не стоит.

Противопоказания и побочные эффекты

Валериану относят к безвредным препаратам, но и она иногда приводит к нежелательным симптомам. Возможны:

• чувство подавленности;
• сбои в пищеварении;
• сонливость;
• тошнота;
• головокружение и головные боли.

Валериана лекарственная
Фото: WikimediaImages, по лицензии pixabay.com

Эти побочные эффекты возникают при слишком длительном приеме препаратов валерианы или их избыточном употреблении. Нельзя использовать это средство при энтероколитах и индивидуальной непереносимости.

• Не рекомендуют регулярно принимать препараты валерианы гипотоникам, а также тем, кому необходима концентрация внимания и быстрая реакция.

Поэтому, перед тем как начать прием такого, на первый взгляд, безобидного средства, не помешает консультация лечащего врача. Только он знает, как долго и какими дозами лучше принимать конкретному больному лечебные средства.

Теги: валериана, растительные средства, гипертония, кровяное давление, артериальное давление, полезные растения, успокоить нервы

Корень валерианы для сна: преимущества и побочные эффекты Важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать прием нового лекарства или изменять текущее лечение.

Корень валерианы получают из растения валерианы, которое на протяжении тысячелетий использовалось в различных медицинских целях, в том числе для улучшения сна. Хотя корень валерианы широко не изучался, его часто продают как естественное снотворное.

Поскольку значительное число американцев регулярно теряют сон и могут экспериментировать с веществами, улучшающими сон, может быть полезно понять, что известно, а что нет о натуральных снотворных средствах. Мы обсуждаем научные данные, касающиеся корня валерианы для сна, а также ключевые вопросы безопасности и дозирования.

Что такое корень валерианы?

Корень валерианы — это экстракт, полученный из растения Valeriana officinalis , которое можно найти в разных частях Европы, Азии и Северной Америки.

Лекарственное использование корня валерианы восходит к Древней Греции. С древних времен это растение рекламировалось как средство от целого ряда заболеваний, в том числе:

• Бессонница
• Беспокойство и стресс
• Головные боли
• Боли в животе

Пищевые добавки на основе корня валерианы часто выпускаются в форме капсул или таблеток, содержащих экстракт высушенного растительного сырья. Корень валерианы также доступен в виде чая и настойки. Некоторые БАДы содержат смесь корня валерианы и других веществ.

Помогает ли корень валерианы заснуть?

На сегодняшний день исследования не позволяют сделать вывод о том, может ли корень валерианы улучшить ваш сон. Хотя это растение используется уже тысячи лет, лишь немногие тщательные научные исследования изучали его влияние на количество или качество сна.

Однако некоторые люди сообщают, что прием добавок с корнем валерианы помогает им быстрее заснуть ночью. Исследователи знают, что валериана имеет тенденцию действовать как успокаивающее средство, которое может сделать людей более спокойными или сонными.

Тем не менее, было проведено несколько хорошо спланированных исследований, и большая часть этих исследований дала противоречивые результаты. В одном всеобъемлющем отчете были тщательно проанализированы десятки исследований экстракта корня валерианы и обнаружены противоречивые результаты. Некоторые исследования показали, что экстракт корня валерианы улучшает сон, в то время как другие исследования не обнаружили никакого эффекта.

Одним из возможных объяснений этих неубедительных результатов является отсутствие согласованности между добавками валерианы. Валериана содержит много соединений, и исследователи до сих пор не до конца понимают, какие из них ответственны за ее действие. В зависимости от способа приготовления и хранения различные добавки могут содержать различные уровни этих потенциальных активных ингредиентов.

Поскольку существующие доказательства неясны, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы лучше понять влияние этого растения на сон. Однако стоит отметить, что Американская академия медицины сна, ведущий авторитет в области лечения нарушений сна, не рекомендует использовать корень валерианы для лечения хронических проблем со сном.

Как корень валерианы влияет на мозг

Медицинские эксперты до сих пор точно не знают, как валериана влияет на мозг. Исследователи выявили много соединений в корне валерианы, и некоторые из этих соединений могут действовать вместе, чтобы придать растению седативный эффект.

Хотя исследователи еще не до конца поняли механизм воздействия корня валерианы, они считают, что он влияет на определенные пути мозга, связанные со сном.

• Передача сигналов ГАМК: Корень валерианы содержит соединения, которые могут влиять на сигнальный путь ГАМК мозга. Передача сигналов ГАМК играет важную роль во сне, поскольку помогает определить, находится ли мозг в спокойном или возбужденном состоянии.
• Серотонин: Эта молекула воздействует на мозг, регулируя настроение и сон. Соединения в корне валерианы могут влиять на рецепторы серотонина, обнаруженные в областях мозга, которые важны для сна.
• Аденозин: Аденозин — это соединение, которое помогает контролировать чувство усталости. Исследователи предполагают, что соединения в корне валерианы могут взаимодействовать с аденозиновыми рецепторами в головном мозге, способствуя сну.

Безопасен ли корень валерианы?

Медицинские эксперты обычно считают, что корень валерианы безопасен для краткосрочного использования до одного месяца. Как и в случае с мелатонином и другими распространенными снотворными добавками, исследователи все еще работают над тем, чтобы понять долгосрочное воздействие корня валерианы на безопасность и здоровье.

Нет надежных научных данных о том, безопасен ли корень валерианы для беременных или кормящих грудью. Кроме того, большинство пищевых добавок не изучалось у детей младшего возраста.

Другой возможной проблемой безопасности является несовместимая маркировка. FDA не регулирует пищевые добавки так строго, как лекарства, отпускаемые по рецепту, и этикетки могут не всегда точно отражать дозировку или состав пищевых добавок. В общем, лучше всего искать добавки валерианы от проверенного производителя.

Любой, кто рассматривает возможность использования экстракта корня валерианы для сна, должен сначала проконсультироваться со своим врачом, который может дать индивидуальный медицинский совет о его безопасности в конкретной ситуации.

Польза корня валерианы

Поскольку ученые не проводили тщательных испытаний валерианы в ходе исследовательских испытаний, польза корня валерианы до сих пор является предметом дискуссий. Некоторые исследования показали, что корень валерианы может помочь улучшить качество сна, но другие исследования показали, что валериана дает лишь ограниченные преимущества.

Предполагаемая польза корня валерианы распространяется не только на сон, но и на ряд других проблем со здоровьем.

• Беспокойство: Валериана традиционно используется для снятия стресса. Некоторые соединения растения могут оказывать успокаивающее действие, но завершенные исследования с использованием экстрактов корня валерианы при тревожности дали неоднозначные результаты.
• Обсессивно-компульсивное расстройство: Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) вызывает постоянные, нежелательные мысли и повторяющееся поведение. Хотя это далеко не окончательный вывод, одно исследование показало, что валериана облегчала симптомы обсессивно-компульсивного расстройства.
• Приливы: Люди, переживающие менопаузу, часто испытывают приливы, которые представляют собой кратковременные ощущения интенсивного тепла и потоотделения, которые могут нарушить их повседневную жизнь. Одно исследование показало, что экстракт корня валерианы уменьшает количество и интенсивность приливов во время и после менопаузы.
• Предменструальные симптомы: Несколько исследований показали, что корень валерианы может помочь уменьшить менструальные спазмы, а также физические и эмоциональные симптомы, связанные с предменструальным синдромом.

Хотя некоторые ранние исследования были многообещающими, в настоящее время у медицинских экспертов недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать валериану для лечения любого состояния здоровья.

Побочные эффекты корня валерианы

Добавки корня валерианы, как правило, безопасны для краткосрочного приема взрослыми, но у некоторых людей могут возникнуть нежелательные побочные эффекты, такие как дневная сонливость и проблемы с желудком.

Отрицательные реакции на корень валерианы относительно редки. В крайних случаях корень валерианы был связан с серьезным повреждением печени. Чаще могут возникать менее серьезные побочные эффекты, в том числе:

• Сонливость утром после приема валерианы
• Головокружение
• Головная боль
• Диарея и боль в животе
• Яркие сны

Некоторые из этих побочных эффектов, такие как боли в животе и утренняя сонливость, могут возникать с большей вероятностью, если люди принимают более высокие дозы валерианы.

Валериана может также взаимодействовать с другими лекарствами, включая анестезию во время операции. По этой причине вы всегда должны пересматривать свое использование валерианы с врачом или фармацевтом, чтобы предотвратить нежелательные взаимодействия с лекарствами.

Сколько нужно принимать корня валерианы?

Официальной рекомендуемой дозы экстракта корня валерианы ни для сна, ни для других целей не существует. Прежде чем начать принимать валериану, лучше проконсультироваться с врачом. Ваш врач может помочь вам определить наилучшую дозу для вашей ситуации и выявить возможные взаимодействия с другими лекарствами, которые вы принимаете.

В научных исследованиях обычно используются дозы от 300 до 600 миллиграммов экстракта корня валерианы. Вы также можете получить представление о рекомендуемой дозе, прочитав инструкции на этикетке продукта для конкретной добавки валерианы, которую вы покупаете. Хотя эксперты в области здравоохранения считают корень валерианы относительно безопасным для краткосрочного использования, прием слишком большого количества может привести к нежелательным побочным эффектам.

Ссылки

1. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://www.nccih.nih.gov/health/valerian
2. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://www.nccih.nih.gov/health/know-science/how-medications-supplements-interact
3. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/
4. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33086877/
5. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://www.uptodate.com/contents/complementary-and-alternative-treatments-for-anxiety-symptoms-and-disorders-herbs-and-medications
6. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://www.nccih.nih.gov/health/melatonin-what-you-need-to-know
7. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://www.nccih.nih.gov/health/using-dietary-supplements-wisely
8. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://www. uptodate.com/contents/overview-of-herbal-medicine-and-dietary-supplements
9. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://aasm.org/wp-content/uploads/2022/06/sleep-prioritization-survey-sleep-aids.pdf
10. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/268

    /

11. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://www.uptodate.com/contents/obsessive-compulsive-disorder-in-adults-epidemiology-pathogenesis-clinical-manifestations-course-and-diagnosis
12. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://www.uptodate.com/contents/menopausal-hot-flashes
13. По состоянию на 20 марта 2023 г. https://www.uptodate.com/contents/pharmacotherapy-for-insomnia-in-adults

Об авторе

Элисон — автор медицинских статей с большим опытом чтения и интерпретации академических, рецензируемых исследований. Находясь в Сан-Диего, она публикуется в журналах PLOS Genetics и Journal of Biological Chemistry, а также является копирайтером для СМИ SmartBug. Обладая степенью магистра биохимии Калифорнийского университета в Дэвисе, она имеет почти десятилетний опыт академических исследований в области наук о жизни. Ей нравится помогать людям преодолевать шум, чтобы понять более широкую картину сна и здоровья. Элисон любит заниматься скалолазанием, ходить в походы и гулять с собакой.

• Положение: Спящий на животе
• Температура: Нейтральный спящий
• Хронотип: Медведь

Ищете что-то другое?

Если вы готовы к большему ⟶ подпишитесь на нашу рассылку по электронной почте!

Ваша конфиденциальность важна для нас.

Была ли эта статья полезной?

Спасибо за ответ!

Такие отзывы, как ваши, помогают нам сделать сайт The Sleep Doctor максимально полезным.

Отправка ответа…

Чем полезен для вас корень валерианы? – Just Bee Honey

Валериана

Корень валерианы – это корень валерианы лекарственной (Valeriana officinalis), травянистого многолетнего растения, произрастающего в Великобритании, континентальной Европе, а также в некоторых частях Азии. Растение валерианы имеет перообразные листья и в летние месяцы дает гроздья маленьких розовых или белых цветов. Цветы имеют интересный запах, который можно описать как сладкую, мускусную ваниль, и его часто используют в парфюмерии из-за его аромата. Валериана также известна как отличный источник нектара и пыльцы для пчел!

Для чего используется корень валерианы?

Валериана — съедобное растение, которое в средние века было очень распространенным ингредиентом тушеных блюд и овощных супов. Считается, что его использование перестало быть популярным в Европе, когда люди начали выращивать и использовать вместо него картофель. Корень имеет резкий отчетливый запах, который для некоторых может быть странным или неприятным, особенно для тех, кто к нему не привык. По большей части это связано с большим количеством богатых масел и питательных веществ в корне.

Чем полезен корень валерианы?

Натуральные соединения и масла в корне валерианы могут оказывать седативное действие, и именно поэтому корень валерианы использовался в качестве лекарственного растения с греческих и римских времен. Он использовался для лечения широкого спектра заболеваний, от мигрени до депрессии, однако сегодня он чаще всего используется в качестве снотворного. Говорят, что из-за его успокаивающего и расслабляющего действия он также помогает при тревоге. Если вы посмотрите на ингредиенты любых натуральных продуктов для сна, доступных сегодня, многие из них будут содержать экстракты корня валерианы.

Корень валерианы действительно работает?

Европейское агентство по лекарственным средствам опубликовало исследование Комитета по лекарственным средствам растительного происхождения (HMPC) о лечебном применении корня валерианы. Подводя итог, они пришли к выводу, что корень валерианы «можно использовать для облегчения легкого нервного напряжения и нарушений сна». и что на основе его длительного использования препараты корня валерианы «можно использовать для облегчения легких симптомов психического стресса и для облегчения сна».

HMPC также заявил, что их выводы «основаны на их «традиционном использовании». Это означает, что, хотя данных клинических исследований недостаточно, эффективность этих растительных лекарственных средств вероятна, и есть доказательства того, что они безопасно использовались таким образом более 30 лет. Более того, использование по назначению не требует медицинского наблюдения».

Почему корень валерианы улучшает сон?

Корень валерианы содержит ряд соединений, которые взаимодействуют с рецепторами мозга, отвечающими за настроение и сон, и которые могут помочь успокоиться. Таким образом, может показаться, что для тех, кто плохо спит, особенно из-за стресса, нарушений сна или легкого нервного напряжения, корень валерианы действительно может быть эффективным и естественным снотворным и альтернативой рецептурным лекарствам.

Небольшие исследования показали, что корень валерианы может помочь женщинам, которые испытывают предменструальный синдром (ПМС) и симптомы менопаузы, особенно «приливы». В клинических испытаниях были отмечены некоторые положительные результаты и показатели, но в настоящее время недостаточно доказательств, чтобы знать наверняка.

К сожалению, сведения об использовании валерианы для лечения других заболеваний ограничены, поскольку только относительно небольшое количество исследований изучало ее эффективность при различных других состояниях. Хотя многолетние неподтвержденные данные свидетельствуют о том, что многие люди использовали корень валерианы для успешного лечения.

Корень валерианы Побочные эффекты и меры предосторожности

Корень валерианы в целом считается безопасным, однако всегда следует соблюдать некоторую осторожность.

Поскольку корень валерианы является мягким седативным средством, его не следует принимать перед работой с механизмами или вождением автомобиля.