Валериана побочные действия. Валериана: побочные эффекты, дозировка и применение

Какие побочные эффекты может вызвать валериана. Как правильно принимать валериану для лечения бессонницы и тревожности. В каких дозах применяется валериана. Кому противопоказан прием валерианы.

Что такое валериана и для чего ее применяют

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis) — это многолетнее травянистое растение семейства валериановых. Корень и корневище валерианы издавна используются в народной и официальной медицине как успокаивающее и снотворное средство.

Основные области применения валерианы:

  • Лечение бессонницы и нарушений сна
  • Снятие тревоги и беспокойства
  • Облегчение симптомов стресса
  • Нормализация сердечного ритма
  • Снижение артериального давления
  • Облегчение симптомов предменструального синдрома и менопаузы

Как действует валериана на организм

Валериана оказывает мягкое седативное и снотворное действие за счет содержания комплекса биологически активных веществ:

  • Эфирные масла (борнеол, изовалериановая кислота)
  • Валепотриаты
  • Алкалоиды (валерин, хатинин)
  • Органические кислоты
  • Дубильные вещества

Основной механизм действия валерианы связан с усилением тормозных процессов в центральной нервной системе за счет повышения концентрации гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Это приводит к снижению возбудимости, уменьшению тревоги и облегчению засыпания.


В каких формах выпускается валериана

Валериана выпускается в следующих лекарственных формах:

  • Таблетки
  • Капсулы
  • Настойка
  • Экстракт жидкий
  • Чай/фиточай

Наиболее распространены таблетки и капсулы, содержащие сухой экстракт корня валерианы. Также популярна настойка валерианы на 70% спирте.

Дозировка и способ применения

Рекомендуемые дозировки валерианы зависят от формы выпуска и цели применения:

При бессоннице:

  • 300-600 мг сухого экстракта за 1-2 часа до сна
  • 2-3 г измельченного корня в виде чая за 1-2 часа до сна
  • 20-30 капель настойки за 1-2 часа до сна

При тревожности:

  • 200-400 мг сухого экстракта 3 раза в день
  • 1-3 г измельченного корня в виде чая 3 раза в день
  • 15-25 капель настойки 3-4 раза в день

Курс лечения обычно составляет 2-4 недели. При необходимости его можно повторить после 1-2 недельного перерыва.

Побочные эффекты валерианы

Валериана считается относительно безопасным средством при соблюдении рекомендованных дозировок. Однако в некоторых случаях могут возникать следующие побочные эффекты:


  • Головная боль
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Боли в животе
  • Сонливость и вялость
  • Снижение концентрации внимания

При длительном применении высоких доз возможно развитие валерианового синдрома, проявляющегося следующими симптомами:

  • Общая слабость
  • Снижение работоспособности
  • Подавленное настроение
  • Нарушения сна
  • Тремор рук

Противопоказания к применению валерианы

Валериану не рекомендуется принимать в следующих случаях:

  • Беременность и период грудного вскармливания
  • Детский возраст до 12 лет
  • Индивидуальная непереносимость
  • Тяжелые заболевания печени и почек
  • Депрессия

С осторожностью следует применять валериану при:

  • Артериальной гипотензии
  • Брадикардии
  • Пожилом возрасте

Взаимодействие с другими лекарствами

Валериана может усиливать действие следующих препаратов:

  • Седативные и снотворные средства
  • Транквилизаторы
  • Антидепрессанты
  • Алкоголь

Следует соблюдать осторожность при одновременном применении валерианы с данными средствами из-за риска чрезмерного угнетения центральной нервной системы.


Эффективность валерианы: что говорят исследования

Многочисленные клинические исследования подтверждают эффективность валерианы при легких и умеренных нарушениях сна. Мета-анализ 16 плацебо-контролируемых исследований показал, что прием валерианы:

  • Сокращает время засыпания в среднем на 15-20 минут
  • Улучшает качество сна
  • Увеличивает общую продолжительность сна

При этом эффект обычно развивается через 2-4 недели регулярного приема. Исследования также подтверждают анксиолитическое (противотревожное) действие валерианы, сопоставимое по силе с бензодиазепинами при меньшем количестве побочных эффектов.

Заключение

Валериана является эффективным и относительно безопасным средством для лечения легких нарушений сна и тревожных расстройств. Однако следует соблюдать рекомендованные дозировки и длительность приема. При наличии серьезных проблем со сном или тревогой необходимо обратиться к врачу для подбора оптимального лечения.


Валерианы настойка фл. 25мл — инструкция по применению, описание, противопоказания, побочные действия, передозировка, состав

Описание состава и формы выпуска Описание фармакологического действия Режим дозирования Лекарственное взаимодействие Применение при беременности и кормлении грудью Побочное действие Показания к применению Противопоказания к применению Год издания Применение при нарушениях функции почек Применение при нарушениях функции печени Применение у пожилых пациентов Применение у детей

Описание состава и формы выпуска

Настойка красновато-коричневого цвета, прозрачная, с характерным запахом; темнеет под влиянием солнечного света; при хранении допускается образование налета на стенках первичной упаковки.

25 мл
корневища с корнями валерианы лекарственной
200 г

[PRING] этанол 70% (спирт этиловый) для получения 1000 мл настойки.

25 мл — тюбики-капельницы (1) — пачки картонные.
25 мл — флаконы темного стекла (1) -капельницы — пачки картонные.

Описание фармакологического действия

Средство растительного происхождения. Вызывает умеренно выраженный седативный эффект. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большую часть которого составляет сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты. Седативными свойствами обладают также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотенин. Валериана облегчает наступление естественного сна. Седативный эффект проявляется медленно, но достаточно стабильно. Валериановая кислота и валепотриаты обладают слабым спазмолитическим действием. Кроме того, комплекс биологически активных веществ валерианы лекарственной оказывает желчегонное действие, усиливает секреторную активность слизистой ЖКТ, замедляет сердечный ритм и расширяет коронарные сосуды. Регуляция сердечной деятельности опосредуется через нейрорегуляторные механизмы и прямое влияние на автоматизм и проводящую систему сердца.

Лечебное действие проявляется при систематическом и длительном курсовом лечении.

Режим дозирования

Принимают внутрь. Доза определяется индивидуально, в зависимости от применяемой лекарственной формы и возраста пациента.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении с лекарственными средствами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, потенцируется их действие.

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказано применение в I триместре беременности.

Применение во II и III триместрах беременности и в период грудного вскармливания возможно в случаях, когда ожидаемая польза терапии для матери превышает потенциальный риск для плода или грудного ребенка.

Побочное действие

В отдельных случаях: реакции повышенной чувствительности; при применении в высоких дозах — вялость, подавленность, слабость, снижение работоспособности.

Показания к применению

Состояния возбуждения; расстройства сна, связанные с перевозбуждением; мигрень; легкие функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой и пищеварительной системы (как правило, в составе комбинированной терапии).

Противопоказания к применению

Детский возраст до 12 лет, I триместр беременности, повышенная чувствительность к валериане.

Год издания

Применение при нарушениях функции почек

Возможно применение при нарушениях функции почек.

Применение при нарушениях функции печени

Возможно применение при нарушениях функции печени.

Применение у пожилых пациентов

Применяется у пациентов пожилого возраста.

Применение у детей

Противопоказано применение у детей в возрасте до 12 лет.

ВАЛЕРИАНА Побочные действия — Медицинский портал

Сонливость, подавленность, снижение работоспособности, при длительном применении – запор. Редко – аллергические реакции.

ВАЛЕРИАНА инструкция по применению
ВАЛЕРИАНА отзывы



5

Многим давно известна Валериана и ее очень часто используют для успокоения нервов. Но обычные таблетки Валерианы, как на меня, практически не помогают. Тогда для меня стали открытием таблетки болгарской Валерианы.
По составу они отличаются от других, в каждой таблетки содержется 30 мл екстракта сухой валерианы. Валериана всегда у меня при себе, служит отличным помощником в стрессовой ситуации. Правда если переборщить с разовым приемом становишься заторможенным, зато в остальном становлюсь спокойная и уравновешенная, так сказать безвредная. Валериану болгарскую можно купить практически в любой аптеке. Последний раз за 30 таблеток заплатила 40 гривен. Могу посоветовать Валериану для успокоения нервишек поскольку это практически безобидный препарат.

1

Я часто пью успокоительные препараты — стрессовая работа. Начинала я как многие наверно — с валерианы. Не могу сказать, что она сильно хорошо помогает — зависит от дозы. 1-2 таблетки не помогает, а штук 4-5 — поможет и успокоиться и заснуть. Тут важен баланс, потому что когда выпьешь больше чем нужно, то сонливость накатывает, а когда меньше — не помогает. И доза у каждого своя. У меня например граница — 4 таблетки за раз успокаивают, но при этом голова уже немного дурнувата. В общем валериана — не мой препарат, потому что мне нужна светлая голова. А тут в аптеке мне так убедительно рассказывали что болгарская валериана это совсем другая — очень хорошая и хорошо помогает и нет сонливости. Я попросила две инструкции — сравнить. Ничем не отличается, экстракт одинаковый, корни растения одинаковые, разница только в том что в желтеньких таблетках 20 мг валерианы, а в оранжевых болгарских 30 мг. но так как все равно пить по 3-4 -5 таблеток, то какая разница 5 желтых или 4 болгарских — все равно много глотать. Но фармацевт так сватала мне эту модную валерианку, что я согласилась, хотя она существенно дороже. Не верьте чужим людям! Верьте своим ощущениям! Та же валерьянка что болгарская что… Читать далее

5

от нервишек отлично помогает, старое проверенное временем средство

5

С таблетками Валериана я познакомилась, так сказать, около года назад. Прошлой весной я пережила, можно сказать, нервный стресс. После чего, меня стали очень сильно беспокоить повышенное давление, которое переживала очень сложно. У меня начинали неметь руки, было такое ощущение сильного прилива жара. Также произошли нарушения сна. Спала по ночам очень плохо, просыпалась за ночь по несколько раз. Я поняла, что обязательно нужно попить какие-то успокоительные потому, что самостоятельно я бы с этими переживаниями не справилась. Посоветовавшись с врачом, я купила обычные травяные таблетки Валериана. Такие таблетки выпускают многие производители. Я покупала вот такие. В упаковке 30 таблеток, по 10 в блистере, соответственно по 10 таблеток в 1 блистере. Препарат абсолютно не дорогой, но достаточно эффективный. Я пила по 2 таблетки 3 раза в день первую неделю. Вторую неделю дозировку чуть снизила. Пила по 1 таблетке 3 раза в день И в итоге мне стало намного легче. Я спала по ночам очень хорошо, перестала просыпаться по несколько раз за ночь. И давление мое нормализовалось. Правда, когда говорят, что все наши болезни от нервов. Такой препарат, как Валериана действительно помогает успокоится, не нервничать, наладить сон. Это я испытала на своем опыте.

Очень хорошее средство для успокоения нервов и нормального сна капсулы Валерианы. Сон пропал от переживания за сына, в жизни бывают такие моменты. Добрые люди подсказали таблетки Валерианы. Купила, принимаю как написано в инструкции, состояние здоровья на много улучшилось. Спасибо .

Ответить

На работе попала под сокращение, до пенсии ещё нужно поработать. пришла домой расстроилась, всю ночь не могла уснуть. На утро пошла в аптеку попросить чего-нибудь успокаивающего. д Девушка провизор предложила капсулы Валерианы. Купила, принимаю по инструкции. Уже в первый день приёма, почувствовала облегчение, сон нормалезуется. Довольна, Спасибо.

Ответить

5

Я пью Валериану, когда нужно успокоиться. Моей дочке 2 года и у нее шило в одном месте. Она ж не понимает, что у мамы не хватает терпения. Вообщем, когда нужно пью по 2 таблетки. Очень помогает. Ну это так для профилактики. Кстати, ванны тоже очень хорошо делать. Помогает успокоится и уснуть как младенец.

5

Я при полнолунии страдаю бессонницей, уже замучилась. Не сплю до двух, трех часов ночи, а утром не могу проснуться. График сна сбился и чувствую себя не важно. Тем более, что у меня маленький ребенок и доченька не хочет ждать, когда мама выспится. Знакомая врач посоветовала делать ванны из валерианы. Нужно 10 капель на полную ванну. Где-то уже после второго раза я стала засыпать пораньше, а через 4 дня и вовсе стала чувствовать себя человеком.

Валериана свойства, дозировка и побочные эффекты

В нашей стране существует завидно большое разнообразие трав с целебными свойствами, так что практически для каждой проблемы найдется своя!

Первое, что приходит на ум при проблемах со сном, нервозности и стрессе из-за напряженной повседневной жизни, — это валериана. Однако эта трава может принести больше пользы и заслуживает дальнейшего изучения.

Содержание

Что такое валериана?

Валериана ( Valeriana officinalis ) — это многолетнее растение семейства валериановых, о лекарственном применении которого имеются упоминания, восходящие еще к Древней Греции , где оно использовалось в качестве снотворного и седативного средства. [1][2]

Он произрастает в Греции, а также процветает в различных странах Европы, Азии и Америки. Он может превышать один метр в высоту (доходит до 1,5 м) и цветет в конце весны и до августа, даря красивые бело-розовые цветы.

Хотя он не имеет запаха в том виде, в каком он встречается в природе, его высушенный корень, в котором находятся наиболее важные активные ингредиенты, обладает сильным ароматом, который большинству людей не очень нравится.

 

Чем полезен корень валерианы?

Наиболее важные и наиболее изученные полезные свойства корня балерианы касаются нарушений сна, стресса и других неврологических расстройств. Считается, что валериана может помочь людям с легкой и умеренной бессонницей, тревожностью, ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством), гиперактивностью и синдромом беспокойных ног (СБН) и многими другими состояниями.

Кроме того, изучалась его возможная польза при неприятных симптомах менструации у женщин, менопаузы и предменструального синдрома, а также изучается его влияние в случаях высокого кровяного давления и тахикардии.

 

Бессонница

Его использование в качестве вспомогательного средства на травах при нарушениях сна , возможно, является наиболее распространенным и широко изученным. Он хорошо переносится и рекомендуется для использования в течение определенного периода времени (например, 4-8 недель ) для оптимальных результатов. [1][2]

Ряд исследований показал, что он может помочь людям с бессонницей легкой и средней степени тяжести в дозах от 300 до 1410 мг в день . [1][2]

Польза от его приема также касается случаев, когда его принимают в сочетании с другими травами , которые также способствуют расслаблению и помогают заснуть (хмель, пассифлора, ромашка, мелисса). Также хорошей комбинацией является валериана и мелатонин 9.0010 . [1][2]

 

Беспокойство

С другой стороны, использование травы в качестве анксиолитика требует дальнейшего изучения его пользы, рекомендуемой дозировки и продолжительности использования. [2][3]

Однако, согласно нескольким исследованиям, кажется, что валериана успокаивает чувство тревоги и полезна при некоторых патологических состояниях, связанных с нервной системой. [2]

Польза в первую очередь связана с действием валереновой кислоты и повышенной доступностью нейротрансмиттера ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) в организме и, в частности, в центральной нервной системе. ГАМК способствует расслаблению и снятию стресса . [2][3]

 

Менопауза

Прием валерианы, хотя она наиболее известна своим благотворным действием на сон, в некоторых исследованиях было показано, что она помогает облегчить симптомы менопаузы, такие как приливы и тревога . [2][4]

Согласно одному исследованию, двухмесячный прием женщинами в период менопаузы привел к значительному снижению частоты приливов по сравнению с женщинами в период менопаузы, которые получали плацебо. [4]

 

ПМС

Помимо заявленной пользы для женщин в период менопаузы, свойства валерианы, по-видимому, также помогают женщинам с предменструальным синдромом ( ПМС ). [5]

Это состояние сопровождается различными симптомами, такими как перепады настроения, раздражительность, депрессия, метеоризм (вздутие живота), болезненность молочных желез, беспокойство, утомляемость. Согласно одному исследованию, экстракт корня валерианы может уменьшить эмоциональные, физические и поведенческие симптомы ПМС. [5]

 

В каких формах мы можем его найти?

Валериану можно употреблять как в виде чая или отвара ( валериановый напиток ), так и в виде пищевой добавки ( таблеток или капель ).

Наиболее полезной частью травы, используемой в пищевых добавках и чайных пакетиках, является корень валерианы . [1][2]

Пищевые добавки на рынке часто титруют валереновой кислотой и имеют одну из следующих форм: [1][2]

  • таблетки
  • капсулы
  • настойка
  • пастилки/мармеладки

В любом случае состав травы может отличаться, а инструкции относительно дозы и способа приема могут отличаться. По этой причине следует всегда следовать перечисленным рекомендациям или совету медицинского работника.

Кроме того, стоит упомянуть, что мы часто находим добавки или чаи, содержащие комбинацию трав , включая валериану, которые, по-видимому, обладают синергетическим эффектом и оптимизируют пользу для организма. К таким травам относятся хмель , пассифлора и мелисса . [2]

 

Если у вас дома есть пакетики с валерианой, рекомендуется следовать рекомендациям по приготовлению, написанным на упаковке.

Если вы приобрели сушеный корень , подходящий для приготовления отвара валерианы, обычно рекомендуется использовать 2-3 ​​г для приготовления около 300 мл чая.

Сначала вскипятите соответствующее количество воды и подождите несколько секунд. Это рекомендуется, так как кипяток может снизить эффективность травы. Затем налейте воду и подождите 10-15 минут пока не будет готово. [1]

Осторожно : Не ждите слишком долго, чтобы употреблять его, так как он будет становиться все менее и менее эффективным. В идеале потреблять это сразу после приготовления.

Если вы принимаете его в качестве средства для сна , то рекомендуется принимать его от 30 минут до 2 часов до желаемого времени сна. [1]

Как долго можно принимать валериану?

Если нет противопоказаний к приему, валериана — это трава, которую можно употреблять ежедневно, как в виде отвара, так и в виде пищевой добавки. [1][2]

Это включает в себя потребление рекомендуемых суточных доз в зависимости от потребности, для которой они принимаются (например, бессонница, тревога, менопауза).

Конечно, безопасность травы – ежедневного растительного средства – изучалась в течение периода до 28 дней . Таким образом, нет достаточных доказательств относительно его длительного использования. [1][2]

Стоит также отметить, что положительные результаты от употребления валерианы наблюдаются либо сразу, либо через 1-2 недели, что индивидуально, а также зависит от принимаемой дозы.

 

Побочные эффекты корня валерианы

Валериана считается в целом безопасной травой, если ее употреблять в количествах, рекомендуемых для каждого случая, и о побочных эффектах от ее приема сообщают редко. [1][2]

Однако есть определенные группы людей, которым следует избегать его приема. В частности, его рекомендуется избегать во время беременности и кормления грудью , поскольку нет достаточных доказательств, подтверждающих его безопасность. То же самое относится и к очень маленьким детям, особенно тем, кто до 3 лет . [1][2]

Детям старшего возраста и подросткам прием валерианы рекомендуется только после одобрения и под руководством врача. [1][2]

Кроме того, эта трава может взаимодействовать с некоторыми препаратами (антидепрессантами, седативными средствами, анальгетиками, антикоагулянтами, антибиотиками), в результате чего их одновременный прием противопоказан, а также не следует принимать одновременно с алкоголь и не менее чем за 2 недели до назначенного срока операция . [1][2]

Наиболее распространенные побочные эффекты, о которых сообщалось при его употреблении, в основном в случаях приема больших количеств, следующие: [1][2]

  • Головная боль
  • Головокружение
  • Желудочно-кишечные расстройства (боль в животе, тошнота, диарея)
  • Слабость
  • Сонливость днем ​​
  • Аритмии
  • Раздражительность
  • Бессонница
  • Яркие сны
  • Металлический вкус
  • Сухость во рту
  • Плохое зрение

Наконец, из-за расслабляющего эффекта травы рекомендуется избегать вождения и работы с механизмами после употребления, чтобы обеспечить оптимальную безопасность.

Также стоит упомянуть, что некоторые люди, принимавшие большие дозы в течение относительно длительного периода времени, отмечали симптомы отмены ( наркомания ), и по этой причине рекомендуется прекращать прием травы постепенно. [1]

В заключение становится очевидным, что драгоценную валериану можно принимать разными способами и при различных проблемах со здоровьем, но важно знать, как ее принимать, и убедиться, что она подходит именно вам!

Найдите на Vita4you.gr большое разнообразие продуктов с валерианой.

Валериана: безопасный и эффективный травяной снотворный?

239-624-5000