Упражнения для носогубного треугольника: лучшая гимнастика для лица в домашних условиях

Как избавиться от морщин вокруг рта — статья

Неглубокие заломы в носогубном треугольнике появляются еще в молодом возрасте. Кисетные вертикальные над верхней губой и морщины-марионетки, пролегающие от уголков губ к подбородку, никого не красят. Они меняют выражение лица и придают возраста. Как с ними бороться помогут советы косметологов.

Способы коррекции морщин

Поскольку круговая мышца крепится к эпидермису, то при каждом сокращении растягивает кожу. Из-за активности круговой мышцы, мимики, артикуляции, отсутствия сальных желез и жировой прослойки уже в 25+ видны линии будущих заломов. Главные причины образования кисетных морщин – курение и потягивание коктейлей через соломинку. Постоянное сжимание сигареты губами вытягивает их в трубочку и формирует продольные линии, углубляющиеся с возрастом. Смакование напитков придает им форму бантика и образует мелкую сеть морщинок вокруг рта. Существуют корректирующие способы, делающих их незаметными. Для начала:

• откажитесь от дурных привычек;
• постоянно наносите на лицо увлажняющие кремы и маски;
• при выходе на улицу используйте защитные кремы с высоким УФ-индексом;
• выполняйте специальные упражнения для сокращения круговой мышцы.

Эффективные маски

Для питания и насыщения кожи влагой используйте творог. Смешайте жирный продукт со сметаной и медом 1:1. Добавьте капсулу аптечного витамина А, нанесите состав в зону носогубного треугольника лица на 20 минут. Для профилактики делайте маску пару раз в неделю.

С белой глины

Мелкодисперсный порошок идеален для женщин с жирным эпидермисом. Разведите его в теплой воде или отваром травы, обогатите маслянистым витамином Е. Нанесите спонжем около рта и помассируйте для эксфолиации ороговевших клеток. Смесь разглаживает и подсушивает прыщики, убирает воспаления, сужает поры. Оставьте на 15 минут, смойте и увлажните любым теплым базовым маслом.

Гимнастика для губ

При ежедневном выполнении упражнений подтянете и сократите глубину даже возрастных морщин за 10 дней, защитись от гравитационного птоза.

1. Подожмите внутрь губы. Указательными пальцами зафиксируйте уголки рта. Преодолевая сопротивление, втягивайте к зубам 30 раз.
2. Наберите полный рот воздуха и надуйте щеки. Перекатывайте его влево-вправо до мышечной усталости.
3. Откройте рот и округлите губы, избегая заломов на щеках. Поставьте указательные пальцы в уголки и улыбайтесь. Почувствуйте напряжение всех мышц нижней трети лица.
4. С широко открытым ртом проговаривайте гласные буквы с точной артикуляцией.

После каждого упражнения расслабляйте круговую мышцу вибрацией, исходящей от звука «тпру». Сразу выполните массаж. Он расслабляет лицевые мышцы, выводит влагу из тканей, повышает эластичность.

Как избавиться от заломов филлерами?

Женщины старшего возраста чаще обращаются к инъекционной косметологии.

От кассетных и губоподбородочных морщин, опускающих уголки рта, помогает контурная пластика. Суть метода состоит в введении гелеобразной гиалуроновой кислоты под кожу в виде геля. При разбухании она:

• восполняет дефицит объема и разлаживает эпидермис;
• ускоряет обменные процессы в тканях;
• интенсивно увлажняет;
• усиливает продуцирование коллагеновых и эластиновых волокон, повышающих тургор.

Гиалуроновая кислота расщепляется на углекислый газ и воду и выводится из тканей за 6-10 месяцев.

Уколы ботокса

Из-за риска получения «замороженных губ» на эту процедуру решаются не так часто. Такой эффект бывает при некорректной дозировки препарата и неосторожном введении. Метод противопоказан людям с отечно-деформационным типом лица. Ботокс смешивается с водой в тканях и растекается.

Химический срединный пилинг

Для лечения морщин на жирном эпидермисе используйте пилинги. Воздействие на глубокие слои составов с кислотами АНА и ВНА вызывает контролируемый ожог кожи и слущивает ороговевший эпителий. При регенерации клетки обновляются, сокращают глубину и размеры бороздок, омолаживают лицо. Поскольку метод повышает фоточувствительность, процедуру проводите зимой. Летом используйте мезотерапию. Технология предусматривает введение коктейлей с гиалуроновой кислотой, аминокислотами, витаминами. Страдающим от мешков и отеков избавиться от складок в носогубной зоне метод не подходит.

Лазерный метод

В аппаратной косметологии для женщин 35+ эффективно омоложение сгенерированными лучами, стирающими морщины, как ластиком. Посетителям эстетических центров предлагают шлифовку кожи на фракционном CO2 лазере или пикосекундным со сверхкороткими импульсами.

В первом случает лучи выпаривают жидкость. Глубокая шлифовка CO2 аппаратом кардинально решает проблему глубоких морщин возле рта. Эффект проявляться постепенно в течение 2-3 месяца, но коллаген активно синтезируется еще полгода.

В отличие от аблятивной шлифовки импульсы поглощаются тканями мгновенно. Они оказывают фотомеханическое действие на клетки, создают микровзрывы в тканях. Запускают процессы неоколлагенеза, избавляют от шрамов и складок на лице. Сочетайте домашние и салонные бьюти-процедуры и дольше оставайтесь молодыми.

Видео — помогает ли фейсбилдинг и как делать упражнения | О здоровье и медицине

Врач Ованесова: фейсбилдинг укрепляет лицевые мышцы и помогает поддержать их в тонусе

В погоне за вечной молодостью модники и модницы не торопятся к пластическим хирургам. Сохранить красоту лица они пытаются без операции. В этом многим помогает фейсбилдинг.

Как добиться результата и не навредить себе, эксклюзивно Пятому каналу ответила хирург и косметолог Ольга Ованесова.

Фейсбилдинг для лица — что это

Популярная омолаживающая методика представляет собой набор упражнений для тренировки и пошаговой проработки мышц лица, шеи, зоны декольте. Регулярно выполняя простые упражнения в домашних условиях, можно добиться выраженных результатов.

Фейсбилдинг в качестве постоянных тренировок способен поддерживать мышечный тонус, формировать своеобразный каркас, который поддерживает кожу. Поклонники фейбилдинга уверены в том, что лицевая гимнастика после 35 лет способствует повышению упругости кожи, приданию ей свежего и здорового вида, а также укреплению контуров лица, избавлению от отечности и второго подбородка.

Тренировка мышц лица благотворно влияет на микроциркуляцию крови, насыщение тканей кислородом, активному обмену веществ. Лицевые мышцы намного меньше и тоньше, чем мышцы тела, а значит, чтобы основательно проработать их много усилий не потребуется. Специалисты по фейсбилдингу считают, что достаточно 20-40 минут в день, чтобы через выраженный результат не заставил себя долго ждать.

Опасен ли фейсбилдинг для лица — какие бывают ошибки

Специалисты эстетической медицины напоминают, что к выполнению упражнений стоит подходить осознано и с осторожностью. Пластический хирург Ольга Ованесова в беседе с 5-tv.ru рассказала, чем грозит нарушение правил фейсбилдинга.

«На самом деле это старая методика, она часто используется. Именно сейчас фейсбилдинг вошел в широкие массы, и люди иногда неправильно его делают. Да, это хорошо гимнастика, гимнастика как на теле, так и на лице. Она дает результат, но все хорошо в меру», — пояснила эксперт.

Если выполнять упражнения с нарушением рекомендаций специалистов по фейсбилдингу, то на лице может появиться еще больше глубоких морщин, к примеру, в зоне носогубного треугольника.

«Много мышц, которые образуют, участвуют в заломе вот этой носогубной складки, они прикреплены в скуловой области, на скуловом возвышении и при улыбке они вот так сокращаются. Поэтому они только усугубляют носогубные морщины», — рассказала про анатомические особенности доктор Ованесова.

«Попадает в ловушку»: почему Дана Борисова стала зависимой от пластических операций

Тренировка лицевых мышц по принципу «сделаю больше — результат будет лучше» чревата целым букетом проблем, которые могут ухудшить состояние мышечного волокна.

«Если неправильно делать гимнастику и вводить эти мышцы в еще больший гипертонус, то заломы, морщины на лице станут только больше. Тоже самое на лбу. Эти упражнения могут спровоцировать морщины. Важнее, наверное, даже из гипертонуса выводить другие мышцы, чтобы в гипотонусе не были те мышцы, которые нужны, чтобы равномерной тонус был у всех мышц», — посоветовала пластический хирург.

Фейсбилдинг для лица — как правильно делать дома

Комплекс упражнений для лица можно проводить самостоятельно дома. Однако предварительно желательно проконсультироваться с опытным специалистом по фейсбилдингу.

Упражнения для лица в домашних условиях принесут свою пользу только после получения экспертного мнения.

Профессионалы по лицевой гимнастике подскажут новичкам, как избежать типичные ошибки. Они помогут разобраться в неинвазивной методике и составить наиболее подходящий перечень упражнений, частоту и интенсивность проведения, исходя из индивидуальных особенностей лица. Польза фейсбилдинга может быть направлена как на проработку отдельных проблемных зон, так и на улучшение общего вида лица.

Как и любые другие виды физической нагрузки, фейсбилдинг предполагает выполнения определенное алгоритма действий.

1 этап. Подготовка к фейсбилдингу

Перед зарядкой нужно очистить кожу лица от декоративной косметики привычным мягким очищающим средством (гель, пенка, мусс, молочко). После демакияжа нанести тоник, чтобы восстановить pH кожи и подготовить ее к дальнейшему воздействию.

Фото: www.globallookpress.com / Ralf-Udo Thiele

2 этап. Выполнение комплекса упражнений для лица

Удобно расположиться перед зеркалом. Следя за собственным отражением, будет проще выполнять необходимые действия. Осанка должна быть ровная, плечи развернуты. Чтобы пальцы не растягивали кожу, можно нанести на лицо пару капель масла.

При занятиях фейсбилдингом важно чередовать статическую и динамическую нагрузку. Некоторые упражнения воздействуют на биологически активные точки и сопровождаются усиленным массажем.

В начале самостоятельных занятий нужно постепенно увеличивать нагрузку и точно следовать инструкциям. Иначе велики риски навредить здоровью.

Фото: www.globallookpress.com / Andrey Arkusha, Андрей Аркуша

• упражнения для области лба

Расположить указательные пальцы над бровями, в центре лба.

Немного оттянуть кожу вниз.

Посмотреть вверх.

Пальцами нажать на лоб и одновременно пытаться «вытолкнуть» брови вверх.

Рекомендуется сделать 20 повторов.

Фото: www.globallookpress.com / Andrey Arkusha, Андрей Аркуша

• упражнения для области скул

Сидеть ровно и запрокинуть голову назад.

Выдвинуть вперед нижнюю челюсть.

Зафиксировать положение на 20-30 секунд.

Вернуться в исходное положение.

Рекомендуется сделать 20-30 повторов.

Фото: www.globallookpress.com / Andrey Arkusha, Андрей Аркуша

• упражнения для носогубного треугольника

Открыть рот — по форме он должен напоминать овал (не складывать губы трубочкой).

Прижать губы к зубам.

Указательными пальцами зафиксировать уголки губ.

Досчитать до 20.

Почувствовав напряжение, расслабиться.

Рекомендуется сделать 15 повторов.

«Как у Ким Кардашьян»: кто из российских звезд не скрывает пластических операций

3 этап. Отдых после фейсбилдинга

В перерыве между подходами и после завершения тренировки нужно дать мышцам расслабиться. Поэтому фейсбилдинг рекомендуется проводить в конце рабочего дня, перед сном.

Ранее 5-tv.ru писал, какие болезни отражаются на лице.

Носогубные | Английский переводчик

носогубный

Перевод

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

Перевод для

Ejem плюс

Estos ejemplos aún no se han verificado.

Почему у ребенка синеет носогубный треугольник?	¿Por Qué el triángulo носогубный se vuelve azul en el bebe?
Если у вашего ребенка внезапно появилась синева носогубный треугольник, то проявляйте максимальную бдительность.	Si su bebé de repente tiene un triángulo носогубный azul, entonces ejerza la maxima vigilancia.
Большинство мелких банок делают массаж носогубных складок и глаз .	La mayoría de los bancos pequeños hacer un masaje en los pliegues nasolabiales y los ojos.
носогубная борозда проходит между кожными прикреплениями этих двух мышц.	El surco naso labial ocurre entre las intersecciones de la piel de estos dos músculos.
Между носом и ртом образуются более глубокие морщины, называемые носогубными складками.	A las arrugas más profundas entre la nariz y la boca se las llama pliegues nasolabiales .
Утром и/или вечером наносить на губы, контур губ и носогубные складки .	Aplicar por la mañana y/o por la noche sobre labios, contorno y surcos nasogenianos .
Техника направлена ​​на подчеркивание щек и смягчение носогубных бороздок.	El objetivo de dicha técnica es subrayar los pómulos y reducir los surcos nasolabiales .
Меридиан толстой кишки заканчивается на вершине носогубной складки.	Эль-меридиано-де-колон-термина-эн-ла-супериор-де-ла- носогубной лос-пльегес.
Чаще всего они появляются на лбу или в носогубных складках и напоминают обычные угри.	Muy a menudo aparecen en la frente o en pliegues nasolabiales y se parecen al acné ordinario.
Мимические морщины ( носогубные складки , морщины между бровями, морщины марионетки) выглядят менее заметными.	Линии выражения (pliegues nasolabiales , линии выражения entre las cejas, линии марионетки) aparecen menos visibles.

Más ejemplos

Палабра аль-Азар

¡Tirar los sados ​​y aprender una palabra nueva Ahora!

Приобретатель на складе

¿Quieres aprender inglés?

¡Aprende English бесплатно!

Traductor

Словарь английского языка для большого мира

Conjugar

Conjugaciones para cada verbo en inglés

Словарь

Aprende vocabulario fácilmente

Gramática

Aprende todas las reglas de gramática

Pronunciacion

Escucha miles de pronunciaciones

Palabra del día

солнечный свет

luz del sol

inglés. com Premium

¿Ya lo probaste? inglés.com Premium incluye:

Hojas de repaso

Sin anuncios

Aprende sin conexión

Guías de conversación

Aprende más rápido

Apoya inglés.com

Restylane Treatment | Colleyville, Ft Worth, & Grapevine, TX

Старение — это процесс, через который проходит каждый, но лицо каждого человека меняется уникальным образом по мере взросления. Думайте о лице как о треугольнике. Когда вы молоды, основание треугольника (полнота) находится в области щек (середина лица) и области висков. Заостренный конец или вершина треугольника обращена к подбородку. С возрастом этот треугольник становится перевернутым; его основание, которое когда-то находилось на середине лица, падает на нижнюю часть лица и область челюсти. Это объясняет, почему люди теряют объем на щеках, под глазами, висках и губах, а затем у них появляются брыли, тяжелые складки у носа (носогубные складки) и дряблая шея.

В старении нет ничего плохого, но нет ничего плохого и в желании выглядеть моложе! Если вы хотите вернуть себе более молодой вид, кожные наполнители Restylane® могут стать решением.

Что такое рестилайн?

Restylane — это семейство гиалуроновых кожных наполнителей от Galderma Laboratories. Активный ингредиент, гиалуроновая кислота, естественным образом содержится в коже. В молодой коже гиалуроновая кислота помогает сохранить влагу и структуру. С возрастом он истощается, что способствует появлению видимых признаков старения в тканях лица. Это то, что вызывает образование морщин — линий губ, линий улыбки и других лицевых морщин и складок. Продукты Restylane восстанавливают гиалуроновую кислоту в коже там, где она больше всего нужна, в морщинах, линиях и складках. Это дает естественные результаты — более гладкую кожу и более молодой вид. На щеках, губах и даже руках Рестилайн добавляет объема, чтобы придать коже пухлый и полный вид.

Что Рестилайн может сделать для вас?

Кожные наполнители Restylane

предназначены для коррекции умеренных и выраженных мимических морщин, линий и складок. Если вы хотите уменьшить носогубные складки или линии улыбки, морщины или морщины вокруг рта, или вы хотите скорректировать потерю объема на щеках, губах или руках, лечение Restylane может быть ответом.

• Restylane® Silk: Содержит лидокаин, местный анестетик, для уменьшения дискомфорта во время лечения. Шелк — это первый одобренный FDA филлер на основе гиалуроновой кислоты (ГК), предназначенный для увеличения губ и разглаживания морщин вокруг рта. Это также первый дермальный филлер на основе ГК, одобренный FDA для инъекций методом канюли. 902:30
• Restylane-L®: Используется для разглаживания средних и сильных морщин и складок на лице. Он также одобрен для использования в губах. Этот продукт содержит лидокаин.
• Restylane® Lyft™: Показан для увеличения щек, коррекции средней части лица и разглаживания морщин в носогубных складках. Формула Restylane Lyft содержит местный анестетик лидокаин, который уменьшает боль во время лечения. Это единственная ГК, одобренная FDA для лечения потери объема рук. 902:30
• Restylane Refyne™: Новое поколение наполнителей на основе ГК, помогающих сгладить линии смеха, такие как носогубные складки и морщины марионетки. Эта новая технология поддерживает более естественный вид лицевой анимации. Он содержит лидокаин и предназначен для лечения морщин легкой и средней степени тяжести.
• Restylane® Defyne: Еще один филлер на основе ГК нового поколения, который помогает сгладить носогубные складки средней и сильной степени и морщины марионетки, а также поддерживает более естественный вид лицевой анимации. Он лечит умеренные и сильные морщины и содержит лидокаин. 902:30

Кожные наполнители Restylane действуют почти мгновенно, заполняя линии, морщины и лицевые складки. Может потребоваться несколько дней, чтобы полностью увидеть эффект, так как некоторые побочные эффекты могут временно скрыть результаты.

Как долго действует рестилайн?

Процедуры Restylane действуют от 6 до 18 месяцев, в зависимости от того, какой продукт используется и где на лице. Уход за губами, такой как Restylane Silk, длится около шести месяцев. Процедуры для рук; щеки; морщины на лице, морщины и складки сохраняются от 12 до 18 месяцев.

Сколько Рестилайна Вам нужно?

Во время сеанса Restylane у вас будет определенное количество инъекций для каждой обрабатываемой области. Необходимое количество инъекций будет зависеть от ваших индивидуальных обстоятельств. К ним относятся:

• Количество и глубина морщин, линий и складок, подлежащих лечению
• Результаты, которых вы хотите достичь

Что касается инъекционных препаратов, то лучше иметь слишком мало, чем слишком много, так как чрезмерное наполнение может сделать ваше лицо одутловатым и неестественным. Если вы чувствуете, что ваша первая процедура не дает ожидаемых результатов, всегда можно провести повторную коррекцию позже.

На что похожа процедура Restylane?

Сеанс Restylane длится от 15 до 60 минут, в зависимости от того, сколько зон обрабатывается. Инъекции Рестилайна могут вызывать некоторый дискомфорт, а некоторым людям процедура может показаться немного болезненной. Если вы беспокоитесь об этом во время сеанса Restylane, поговорите со своим врачом о возможных решениях.

Restylane Recovery

После лечения вы сразу же сможете вернуться к своему обычному образу жизни. Нет необходимости в простоях для восстановления, поэтому вам даже не придется пропускать работу. Важно избегать определенных видов деятельности в течение первых 48 часов после этого. В том числе:

• Аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• Употребление алкоголя
• Напряженная деятельность и упражнения
• Длительное воздействие тепла или солнца

Аспирин, алкоголь и физическая активность могут усилить отек и привести к образованию синяков. Чтобы уменьшить синяки, избегайте приема аспирина и НПВП за две недели до лечения. Мы также рекомендуем принимать арнику перорально за пять дней до лечения и в течение пяти дней после него. Важно следовать инструкциям после лечения, чтобы получить наилучшие результаты от лечения Restylane.

Побочные эффекты Рестилайна

Большинство людей испытывают лишь незначительные временные побочные эффекты после сеанса Рестилайна. Возможные побочные эффекты включают:

• Легкие синяки
• Отек
• Покраснение
• Зуд
• Воспаление в местах инъекций

У большинства людей побочные эффекты исчезают в течение 7 дней при лечении носогубных складок и в течение 14 дней при лечении губ. Примечание: Рестилайн может вызвать видимые побочные эффекты, которые могут длиться до двух недель, поэтому важно тщательно рассчитать время лечения, если вы делаете его перед особым случаем! Дайте себе достаточно времени для восстановления, сделав перерыв между лечением и мероприятием не менее 7–14 дней.

Restylane Риски и осложнения

Активный ингредиент Restylane, гиалуроновая кислота, естественным образом присутствует в коже. Это означает, что это безопасное лечение для большинства людей. Хотя большинство побочных эффектов легкие и временные, существует небольшой риск более серьезных проблем. Некоторые риски включают инфекцию и некроз (отмирание тканей) в местах инъекций. Другой возможный риск заключается в том, что Рестилайн может быть случайно введен в кровеносный сосуд. Риск этого очень низок, но это может вызвать серьезные осложнения, включая слепоту, инсульт и необратимые рубцы. Вот почему так важно делать инъекции только у опытного и обученного поставщика. Эффекты лечения Restylanes во время беременности или кормления грудью неизвестны. Если вы беременны, надеетесь забеременеть или кормите грудью, лучше избегать Рестилайна.

Аллергические реакции

Restylane не токсичен, но возможна аллергическая реакция на состав. Это бывает крайне редко, но некоторым людям следует избегать этих процедур из-за риска аллергии. Если что-либо из перечисленного ниже относится к вам, Рестилайна лучше избегать.

• У вас множественные аллергии или тяжелые аллергии в настоящее время или в прошлом.
• У вас когда-либо была анафилактическая реакция на какое-либо вещество.
• У вас есть аллергия на белки грамположительных бактерий, даже если она незначительна. 902:30
• Restylane Lyft следует избегать, если у вас аллергия на лидокаин, но могут подойти и другие составы.

Ваша консультация Restylane в отделении эстетической и пластической хирургии Ver Halen

Когда у вас будет консультация Restylane в отделении эстетической и пластической хирургии Ver Halen, вы придете в наш офис в Колливилле или Плано и встретитесь с доктором Вер Хален или Элейн Вер Хален, MPAS, PA-C. Они объяснят, чего вы можете ожидать во время сеанса, какой тип Restylane подходит для ваших целей и каких результатов вы можете достичь. Если у вас есть какие-либо вопросы о Restylane, самое время задать их. Обязательно сообщите доктору Вер Хален или Элейн, если у вас есть кожная инфекция или любые другие проблемы с кожей, такие как:

• Герпес
• Прыщи
• Ульи
• Сыпь

Некоторые кожные заболевания могут повлиять на результаты Restylane, поэтому перед процедурами лучше убедиться, что ваша кожа чистая. Во время консультации с Рестилайном также важно сообщить своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете. Сюда входят как рецептурные, так и безрецептурные лекарства. Это важно, потому что некоторые лекарства, такие как аспирин и НПВП, могут усугубить побочные эффекты Рестилайна.

Как оплатить лечение Restylane

Мы предлагаем несколько вариантов оплаты Restylane. Мы принимаем оплату с помощью медицинских кредитных карт CareCredit® и Alphaeon Credit®. Другой вариант — обеспеченный кредит от United Medical Credit или Enhance Patient Finance. United Medical Credit предлагает первоклассные и субстандартные кредиты с несколькими планами и условиями оплаты. Другие варианты:

• Кредитная карта
• Наличные деньги или кассовый чек
• Внутреннее финансирование 902:30
• Прочие кредиты

Представьте себе жизнь после Рестилайна

Невозможно остановить старение, но с Рестилайном вы можете повернуть время вспять для некоторых физических изменений, происходящих с возрастом.