Уход за жирной пористой кожей: причины пористости и что с этим делать

советы от профессионалов Чистая линия

Уход за кожей лица и тела

Вы знали, что жирная кожа дарит огромное преимущество — позднее появление морщин? При других типах кожи первые признаки старения появляются уже к 25-30 годам¹. Приятно осознавать этот факт, но такие проблемы, как угри и жирный блеск, не радуют. Устранить их без потери эластичности эпидермиса легко — достаточно обеспечить правильный уход.

Почему кожа становится жирной?

Причина жирности кожи в повышенной активности сальных желез, вырабатывающих себум (кожное сало). У взрослого человека в норме должно выделяться на поверхность кожи не больше 20 г себума в сутки. По разным причинам, его может производиться больше. На это влияют разные факторы, в том числе:

Нарушенный гормональный фон. Проблема, от которой часто страдают подростки, беременные, женщины на некоторых фазах менструального цикла и во время менопаузы. Нарушения в работе щитовидной и поджелудочной желез могут приводить к дисбалансу гормонов, приводящему к повышенной выработке себума.
Неправильное питание. Употребление фастфуда, консервантов, жирных или мучных блюд также приводит к повышенной активности сальных желез.
Неправильный уход за кожей. Нужно минимизировать использование спиртосодержащих средств. Спирт подсушивает кожу, удаляя влагу, но не жидкий жир. Стремясь восполнить недостаток влаги, организм вырабатывает больше себума. К этому эффекту также приводят частый пилинг и скрабы с твердыми ингредиентами (например, скорлупой орехов).

Как ухаживать за жирной кожей?

Перед подбором ухаживающих средств убедитесь, что вы правильно определили тип кожи. Если жирный блеск заметен только в Т-зоне (на лбу, носу и подбородке), то это комбинированный тип. Кроме того, только у 10% людей жирная пористая кожа сохраняется после 35 лет — сальные железы могут уменьшить выработку себума уже к 25 годам².

Если вы уверены, что тип кожи определен верно, следуйте соответствующим рекомендациям по уходу.

Как очищать

Очищать жирную кожу лица рекомендуется 2 раза в день. Массирующими движениями нанесите на влажную кожу пенкуОткроется в новом окне или гельОткроется в новом окне (желательно спонжем — он лучше очистит поры). Не используйте для умывания антибактериальное и любое щелочное мыло, иначе вы пересушите эпидермис и спровоцируете повышенную выработку себума. Смойте теплой водой, затем ополосните лицо прохладной водой для сужения пор. После умывания протрите лицо тоником или лосьоном с окисью цинка и салициловой кислотой.

Важно! Не умывайтесь горячей водой — она повышает активность сальных желез.

Для глубокого очищения используйте скрабы и пилинги с мягкими компонентами. Одной-двух процедур в неделю достаточно, чтобы удалить омертвевшие клетки и избежать закупорки пор. Если использовать скрабыОткроется в новом окне и пилинги чаще, можно спровоцировать повышенное выделение жира и утолщение кожи.

Как и зачем увлажнять

Чем меньше влаги в коже, тем активнее работают сальные железы. Для увлажнения можно использовать крем-флюид или гель с легкой текстурой (например, аква-крем «Мгновенная матовость»). В состав этих средств обычно входит гиалуроновая кислота, глицерин, коллаген или алоэ. Большинство кремов для жирной кожи кроме увлажняющего обладают и матирующим эффектом.

Важно! Зимой наносите увлажняющее средство не позже, чем за час до выхода на улицу, иначе кожа станет обезвоженной. Вечерний крем в любое время года используйте за полчаса-час до сна.

Для салонного или домашнего ухода подойдут увлажняющие маски для жирной кожи лица, содержащие экстракты растений, масла и антибактериальные компоненты.

Обзор средств

Правильно ухаживая за жирной кожей лица, вы сможете избавиться от несовершенств в виде прыщей, черных точек и жирного блеска. Облегчить ежедневный уход помогут косметические средства бренда «Чистая линия», созданные на основе растительных компонентов. Вам помогут:

Гель для умывания. Отвар трав с алоэ помогает сузить поры, нормализовать работу сальных желез, уменьшить блеск; мята, ромашка и цинк направлены на борьбу с воспалениями и жирным блеском.
Лосьон или тоник. Чтобы убрать воспаления, черные точки, жирный блеск, стоит использовать средства без спирта, но с травяными экстрактами. Лосьон-тоник Календула предназначен специально для жирной кожи, активно очищает ее без пересушивания. Экстракт календулы убирает жирный блеск, сужает поры.
Мицеллярная вода. В ее составе — уголь, зеленый чай, вулканические минералы, чайное дерево. Компоненты бережно удаляют макияж, очищая кожу и устраняя жирный блеск, не вызывают раздражения.
Крем. В состав крема «Против прыщей» входят цинк и масло чайного дерева — мощные природные антисептики. Средство обеспечивает правильный уход за жирной кожей лица, быстро впитывается, обладает матирующим эффектом, может использоваться в качестве основы под макияж.

¹ Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер «Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом» Москва, 2015.
² К. м. н. Полонская Н.А. «Обоснование комбинированной терапии акне у женщин с учетом патогенетических особенностей заболевания» Москва, 2005.

Уход за лицом в домашних условиях (кремы, маски, скрабы, пилинги и т.д.) — «Легкие лайфхаки по уходу за жирной пористой кожей 30+. Альгинат без смывания! Тональный своими руками из «ничего» ))»

Начну свой отзыв с маленького вступления о своей коже, чтобы Вы понимали в чем именно заключается мой опыт.

С юности у меня была жирная кожа, склонная к высыпаниям и забитым порам (сейчас мне 40 с хвостиком). Ближе к 25 годам из всего этого получились ещё и расширенные поры в Т зоне, а ещё позднее даже шире этой зоны. Но, как любому нормальному человеку, мне хотелось хорошо выглядеть, поэтому я многократно разными способами пыталась привести свою кожу в порядок. Об этом и собираюсь рассказать.

Длинного рассказа не хочу, потому что знаю, большинство из Вас хотят прочесть суть и, возможно, что-то почерпнуть,а не читать повествования из чьей-то жизни.

Почему владелицы жирной кожи борются с этим ее свойством?

Когда лицо начинает блестеть, появляется сразу 4 проблемы:

1. Это выглядит неопрятно, словно устала или вспотела, или с утра не умывалась — в общем, вид крайне несвежий.
2. Жутко плывёт и течёт косметика. Расплывается все! Многие применяют двухфазные средства для снятия макияжа, где половина средства — масло, или гидрофильное масло. Отличный способ растворить косметику, правда? Так вот, у владелиц жирной кожи этот процесс начинается, когда его не ждали. ?
3. К жирной коже прилипает всякая грязь, пыль и прочее, потому что ее поверхность липкая. Это жесть, друзья…

4. Постоянна угроза забитых пор, черных точек и/или высыпаний. Такой коже есть чем забиться, у нее полно кожного жира, переизбыток…

Итак, что я пробовала:

Протирать лицо спиртосодержащими лосьонами, водкой, спиртом с календулой и проч. (это было ещё в 90-е, когда не было так много информации о вреде спирта)

Никогда так не делайте! Кожа становится грубой коркой и ничего не меняется из ее проблем.

Маски с глиной, другие всякие маски…

Эффект очень кратковременный и чисто визуальный: никакие проблемы кожи не решились. Иногда эффект маски длится всего один час. Ну и толку с него??

Детскую присыпку, чтобы подсушить высыпания. Эффект очень маленький, и эта тальковая пыль возле дыхания… Не стоит, как по мне.

Зато отлично работает для этой цели жемчужная пудра (карбонат кальция). Она бывает нежная и погрубее. Первая обычно стоит дороже, более шелковистая на ощупь, и может быть использована как обычная пудра для лица. Вторая напоминает раскрошенный мел, но немного тоньше и мягче. Против инфекционных воспалений и высыпаний отлично работают обе!? Вот прям хвалю! Кроме того, первый вариант жемчужной пудры еще и отлично матирует лицо. Жирную кожу, правда, приходится в течение дня промакивать салфеткой, но ж.пудра при этом не убегает с кожи и не течёт, после промокания кожа снова матовая.

И, раз уж зашла речь о матирующих салфетках, поделюсь опытом и об этом. Я пришла к убеждению, что для матирования кожи в течение дня не нужны никакие специальные матирующие салфетки! Это вообще неправильный подход. Не нужно налеплять на пожирневшую кожу дополнительные пудры и порошки! Нужно удалить с нее лишний жир, иначе все эти припудривания создадут толстый слой пудры на слое жира. Промокнуть нужно самой обыкновенной салфеткой за копейки, типа тех, что продаются на кассах в супермаркетах. Просто приложить к коже салфетку ладонью, подержать несколько секунд и убрать. Не двигать, не тереть. Лишний жир впитается в салфетку. По ней даже видно становится, особенно если салфетка цветная, а не белая. А уже после этого можно припудривать, если всё равно что-то упрямо блестит. А что дают матирующие салфетки? Похожий эффект, но зато стоят дорого и пропитаны чем-то совершенно лишним. Маркетинг, однако. ?

Матовый тональный крем, bb-крем и т.п.

Как по мне, такие средства это враг проблемной кожи номер 1. В жаре все они текут на жирной коже. В прохладе забивают поры и требуют больших усилий вечером, чтобы удалить эту супер стойкую дрянь с лица.

Почему такое тщательное ежедневное очищение — зло? Потому что мы лишаем кожу своей естественной здоровой микрофлоры. Мы ее драим всякими химическими умывалками и мицелярками слишком тщательно. Если же, пользуясь бб-кремом, так тщательно не очищать, будут другие проблемы — черные точки, шелушения, кожа коркой и высыпания.

Замкнутый круг! Выход из этого я вижу только один: поддерживать кожу в хорошей форме, чтобы там нечего было сильно «штукатурить» тональным, отказаться от тоналок и использовать только пудры, причем преимущественно минеральные по составу. А еще, нужно приучить себя к мысли, что кожа не обязана выглядеть идеально, как в журнале у отфотошопленых моделей. Она живая. И слой тоналки заметен в течение дня, это только утром перед зеркалом мы такие все матовые и бархатистые, потому что макияж свежайший. Уже через час-два-три мой вид в минеральной пудре на голую кожу и вид девочек в тоналке уравнивается. Но я вечером легко умоюсь, а эти девочки — нет.

Однако, мне удалось создать свой «тональный крем», который легко смывается и вообще не забивает поры, буквально из двух компонентов. Об этом ниже.

Матирующие кремы и лосьоны и т.п.

Эту категорию я делю на два лагеря: не работает и работает, но на коже оставляет какой-то налёт наподобие крахмала. С первыми понятно, деньги на ветер. Вторые меня не очень впечатлили, я больше предпочитаю матировать пудрой.

Сужающие поры средства.

По моему опыту, эти штуки работают только на случай, когда мы намеренно распарили кожу и после какой-то процедуры нам нужно закрыть поры обратно. И то, далеко не все средства реально работают в эту сторону. Но если наши поры раскрыты по жизни, такие средства их могут только противно стянуть на какое-то время, но глобально ничего не меняется. Потому моя тактика другая: здоровье кожи изнутри и маскировка пор на поверхности.

Как поддерживаю здоровый вид кожи сейчас (эффективнее, чем все предыдущие годы экспериментов):

1. Использую гидролат с кислотами или чистую минеральную питьевую воду с кислотами (в бутылочку-спрей в воду насыпаю на кончике ножа аскорбиновой кислоты/янтарной кислоты попеременно, встряхиваю до растворения и распыляю на лицо после умывания). Янтарная улучшает кислородный клеточный обмен, кожа сияет свежестью, аскорбиновая способствует обмену веществ и убирает пигментные пятна. Каждая создают эффект природной среды на коже — слегка кислый.

2. Альгинатный гель. Много читала о нем, честно говоря, так и не поняла в точности, как он работает. Но он работает, и это главное! Я не делаю альгинатные маски, не вижу в них смысла! Я делаю гель, который применяется без смывания. Он дает жирной коже быть менее жирной, делает поры меньше, хотя ничего не стягивает, помогает коже оставаться более влажной. Кожа выглядит свежее и быстрее обновляется! ?
Делаю сама — альгинатный порошок на краю чайной ложки в бутылочку с чистой водой, хорошо встряхнула в течение минуты, поставила в холодильник набухать. Через пару часов готов. Там же и хранится. Должен получиться легкий ничуть не густой прозрачный тающий в ладонях гель.

Альгинатный порошок добавлен в воду, но ещё не растворился

Альгинатный гель готов: комков нет, однородно, прозрачно

3. Про жемчужную пудру уже писала выше. Ещё применяю мику серетид(церетит, серетит, как только ни называют))).Она делает легкий «фотошоп» кожи, немножко скрывает поры. На коже ее не видно, но в целом вид ухоженный. Заметные недостатки не скрывает.

В качестве скрывающего средства использую минеральные пудры от тех производителей, кто только их и производит и там весь состав — мики и минералы. То есть это не «типа минеральная пудра» Мери Кей или Ланком, например. Массмаркет настоящих минеральных пудр не производит. У них обычные пудры с добавлением минералов называют минеральными — это маркетинговая уловка. Я пользуюсь Everyday Minerals, Sweetscents, Monave, реже Lusy Minerals и Heavenly Mineral Makeup. Пудры минеральные наносятся несколько иначе, чем привычные из массмаркета. В интернете есть об этом много, не буду углубляться.

Использую периодически также пудру с добавлением зелёного чая на ночь. Хороший освежающий эффект. ?
4. Умываюсь я самодельным не вонючим хозяйственным мылом. Отзыв о моем мыловарении, если Вам интересно, тут. Также использую гидрофильное масло с салициловой кислотой собственного изготовления. Это не сложно: делаем смесь любимых жидких масел или берём только одно, немного нагреваем его с добавлением порошка салициловой кислоты (пропорция небольшая, согласно инструкции к вашему порошку!). Периодически встряхиваем, пока салицилка полностью не растворится. Добавляем полисорбат 80 (твин 80). Для очень лёгких масел обычно достаточно 10% полисорбата, для более густых, типа оливкового, 15% примерно. Перед использованием каждый раз встряхиваем бутылочку!
Гидрофильное масло использую через день. В своем отзыве на полисорбат 80 я описала еще варианты, как можно использовать гидрофильное масло.

Все средства и вещества, которые я упоминаю с одобрением в этом отзыве, я покупаю в интернет-магазинах. Полисорбат и жемчужная пудра второго типа, гидролаты и мика серетид, кислоты и альгинатный порошок встречаются в магазинах для мыловаров. Минеральные пудры, тени, румяна, и прочие косметические пигменты — в магазинах минеральной косметики. Пудра с зеленым чаем рандомно может находиться и там, и там ?)).

Летом я почти не пользуюсь кремами (кстати, лифтинговые антивозрастные крема для меня уже тоже маркетинговые уловки, не покупаю, не эффективно). Только альгинатным гелем. А на зиму сама готовлю крем из полезных масел, гидролатов, экстрактов трав, эфиров и витаминов. В качестве эмульгатора использую оливем. В этом отзыве я не смогу описать весь процесс приготовления крема, это тема, которую надо прежде хорошенько прочитать, чтобы понять принципы. Не стану лукавить, что домашний крем дает супер эффект. Он не далеко уходит от фабричного в этом плане, зато натуральный по составу, и я знаю, что в моей коже не копится годами какая-то промышленная парабеновая дрянь. В этом смысл готовить крем самой.

Однако, есть эфективное средство для красоты и долгой молодости лица, которое я открыла для себя недавно, убедилась, что оно работает ? и хочу открыть Вам.

Это средство — здоровое состояние верхней части позвоночника. Шея, «холка», между лопатками. Дело в том, что всё питание наша голова, кожа и мышцы лица получают через шейные сосуды. Если посмотреть анатомические схемы, как там чего расположено и устроено, вникнуть, как происходит отток лимфы, какая роль позвонков и спинного мозга и т.д. и т.п, становится очевидно, что лицо очень зависимо от этой части тела напрямую. Поэтому, когда мы, дети своего телефонно-компьютерного времени, прекращаем сидеть/стоять/лежать согнувнись к экрану, и начинаем делать упражнения для этой зоны, преображается лицо! Поднимается овал, уходят лишние отеки, уменьшаются нависания века и мешки под глазами, улучшается цвет лица! ??? Никакая сыворотка, никакой суперпупер крем за огромные деньги не даёт такого эффекта! Повторюсь: убедилась лично, причем не один раз, что это отличное средство выглядеть лучше.

В отзыве «отдых от косметики» я уже рассказала, как мне удалось вернуть природный насыщенный цвет своим губам. Кстати, я также сама варю себе бальзам для губ, очень хороший по качеству. ? Как его приготовить, пока не писала, но имею намерение тоже поделиться опытом. ❤ А тут описано, как мне удалось сделать более густыми брови и почему этот номер не прошёл с ресницами. )))
Время от времени, когда я чувствую, что кожа лица накопила шелушений и огрубела, я беру немного порошка обычной пищевой соды на ладошку и делаю им массаж лица, кроме зон вокруг глаз и губ. Получается освежающий и дезинфицирующий скраб. Часто такое делать я не рекомендую, но с достаточными интервалами процедура полезная.

Я пробовала держать отказ от молочных продуктов и сахара с целью улучшить состояние кожи. Сейчас много пишут и говорят о том, что это помогает. Увы, на мне эффект был очень мал. Ограничение это довольно серьёзное, создаёт массу неудобств в быту. Поэтому я отказалась применять — в моём случае игра не стоит свеч.

Но отказ от пищевого мусора улучшает состояние кожи многократно! ? Я просто уже много лет не питаюсь многими вредностями с глютаматом натрия, пальмовым маслом, красителями, консервантами и прочими треш-фудами, потому уже и вопрос об этом не стоит. Не для кожи, просто для здоровья так решила, а улучшения на коже пришли сами, как бонус.
Сейчас появилась другая проблема, связанная с гормональными изменениями — появление миллиумов. Пока не нашла эффективного решения и пребываю в поиске. Может, Вы знаете, как избежать их появления???

Дополнительнение после испытаний длиною в год:

Мой успешный эксперимент: тональный своими руками!

Не плывущий на жаре, не создающий эффект «штукатурки» на жирной и пористой коже.

При этом довольно дешёвый и легко смывающийся вечером.
Звучит просто сказочно, знаю.

Но это открытие стало моим личным способом выравнивать тон лица и удалять блеск, и это то, чем хочется по-доброму поделиться с хорошими людьми. ?

Начну с того, что меня подтолкнуло сделать самодельный тональный (ну почти bb-крем, а чо ))?. Если сразу хотите к рецепту, крутите на следующий абзац. Как, наверное, уже и так стало понятно из этого отзыва, я давно не люблю фабричные тональники. И за то, что забивают поры, и за то, что смывать их сложно, просто с мылом вечером умыться не вариант, и за то, что текут они все на жаре… Я пыталась делать банальности: смешивала лёгкий крем с обычной пудрой, разводила тональник водой или кремом… Ничего путного из этого не вышло: либо стойкость падала, либо тон уже ровно не ложился, либо нанести ровным слоем это чудо не получалось. Провал как он есть. Но однажды, когда я уже завязала с тональными кремами и полностью перешла на минеральную рассыпчатую косметику, мне пришла идея попробовать неудачную пудру использовать необычным способом, потому что как есть она никуда не годилась(ложилась штукатуркой и создавала морщинки даже там, где их нет), просто чтоб не выбрасывать ее зря. К моему удивлению, в виде самодельного тонального крема эта пудра оказалась очень даже рабочей!?

Итак, рецепт.

Нужны:

Минеральная пудра (не массмаркет, который врёт, выдавая обычную пудру за минеральную)
Чистая мягкая вода (я использую питьевую обычную воду)
Небольшая кисть с упругим ворсом (можно использовать даже кисть для рисования, если она упругая)
Кисть бочка или что Вы любите использовать для нанесения тонального
Рюмка или крохотный стаканчик

Приготовление делается в два этапа:

Первый замес; Ежедневное разбавление.

То есть мы один раз в несколько дней смешиваем основную часть в рюмочке, а потом лишь добавляем воду, чтобы воспользоваться. Сейчас объясню по шагам.

В рюмку насыпаю немножко минеральной пудры, добавляю несколько капель воды. Если у вас сухая или склонная к шелушению кожа (а я так делаю, если на дворе зима, мороз), добавьте еще и свой уходовый крем буквально одну каплю. Кисточкой перемешиваю всё. Пудра вначале никак не хочет смешиваться с водой, уворачивается от нее и делает пузырьки. Не обращаю внимание и просто размешиваю до победы. Деваться ей некуда, размешается через минуту-две.

Если я чувствую, что получается нечто густое, добавляю воду. Смесь должна быть жидкой, текучей, но не прозрачная вода, конечно.

Готово! Можно наносить, как обычный тональник, и сразу растушевывать.

Между использованиями смесь выглядит так себе. ? )) Прячу в уголке.

Однако, все, что намешано, за один раз не тратится полностью. Остаток просто остается на следующий раз. За пару часов смесь просто высохнет в рюмке. И, перед новым использованием, можно просто побрызгать в рюмку водой и снова размешать. Я обычно не перемешиваю всё, только несколько раз покручу кистью в одном каком-то месте и этого бывает достаточно. На этот раз размешивается уже легко, мгновенно.

Когда же за несколько дней содержимое рюмки иссякает, нужно просто повторить всё сначала, сделать первый замес и добавлять потом воду перед каждым макияжем.

Ложится это тональное средство ровно, успешно прикрывает поры, покраснения, пятна. Не наглухо, конечно, но заметно лучше становится. И так как ничего тяжелого в этом составе нет, смывается это всё без мицеллярок, пенок и средств для снятия.
Очень удобно сделать сразу два замеса с пудрами разных цветов — для контурирования. Также можно сделать и румяна, если руки чешутся ))

Почему держится на коже, не плывёт и не осыпается это нехитрое вещество?

Уверенно не могу сказать, думаю дело в минеральном составе — минералы отлично ложатся на влажную кожу, а она как раз увлажняется в процессе нанесения.

Сразу оговорюсь для тех, кто боится микробов:

дезинфекция рюмки, использование чистой воды, высокая концентрация минералов и очень быстрое высыхание не позволяют там ничему развиться. Однако, я не советую делать слишком уж много «замеса», потому что в этом нет никакого смысла и неудобно использовать.

Если Вас заинтересовал этот способ, но нет уверенности, что на вашей коже это получится хорошо, просто попробуйте в выходной день, когда в крайнем случае есть возможность всё смыть.

В случае шелушений или слишком плотного покрытия — разбавляю водой, значит, получилось слишком густо. Лучше два раза покрыть полупрозрачным слоем, чем сразу нанести плотный.

Вокруг глаз тоже успешно наносится и довольно неплохо держится.

Я наношу на чистую кожу, после альгинатного геля или после лёгкого крема, смотря какая погода.

Понятия не имею, что выйдет, если ~~попытаться сделать такое средство из обычной пудры~~(не минеральной и не рассыпчатой).

Но не советую: состав этих пудр сложный и сомнительный, какая реакция будет происходить, никому неизвестно. С минеральной гораздо спокойнее.

В моем случае использовалась пудра от Lusy Minerals. Когда она закончится, и я попробую с другой, дополню отзыв.

Конечно, нанесение даже такого безвредного и легкого тонального не является уходом за кожей в самом прямолинейном смысле. Но я призываю мыслить гибко: многие из нас не могут вообще отказаться от косметики, и если сравнить такой тональный с обычным фабричным, то я скорее ухаживаю за своей кожей, нежели крашусь. Моя «тоналка» и подсушивает воспаления за счёт минералов, и поры бережёт от загрязнений, и от лишних солнечных лучей прикрывает. При этом ни одного парабена и прочего злодейского компонента даже мимо не пробегало ?))).

P.s. В этом отзыве значительная часть опыта — уход за кожей, склонной к жирности. Если у Вас кожа другого типа, подходите, пожалуйста, с рассуждением, насколько это к Вам применимо. ?

Возможно, Вам будет интересно:

Мой отзыв на толковый канал Ютуб о здоровье кожи.

Как я ухаживаю за зубами одним только дешевым средством

Уход за волосами — моя версия

Как избавиться от расширенных пор: 8 способов

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Возможно, вы сможете уменьшить размер пор и внешний вид, изменив свой режим ухода за кожей, включая ежедневное очищение, нанесение увлажняющего крема и отказ от чрезмерного отшелушивания.

Поры — это небольшие отверстия в коже, через которые выделяется кожный жир и пот. Они также связаны с вашими волосяными фолликулами.

Если поры кажутся расширенными, это может быть вызвано:

акне
повышенным выделением кожного сала, вызывающим жирность кожи
повреждением от солнца
некомедогенным макияжем

Хотя вы не можете изменить размер своих пор, домашние методы могут помочь свести их к минимуму. Вот как.

Возможно, пришло время сменить средства по уходу за кожей, которыми вы пользуетесь регулярно.

Если вы используете какие-либо продукты, предназначенные для удаления излишков кожного сала и прыщей, вы можете работать против себя. Кратковременное использование — это хорошо, но при длительном использовании они могут раздражать кожу.

Эти продукты основаны на активных ингредиентах, таких как салициловая кислота, для удаления верхних слоев кожи. Это создает эффект подсушивания, в результате чего ваши поры выглядят меньше. Но если ваша кожа становится слишком сухой, ваши сальные железы увеличивают выработку кожного сала, чтобы восполнить потерянную влагу. Это возвращает вас к жирной коже.

Чтобы избежать этого, используйте следующие продукты только в течение нескольких недель:

вяжущие средства
скрабы для лица для глубокой очистки
маски на масляной основе

Также убедитесь, что все ваши продукты некомедогенны . Это означает, что они на водной основе. Комедогенные продукты или продукты на масляной основе особенно запрещены, если у вас жирная кожа. Слишком много масла может привести к расширению пор. Ищете дополнительные советы? Вот руководство для начинающих по созданию процедуры ухода за кожей.

Лучшие очищающие средства удаляют избыток грязи и жира, не лишая кожу полностью влаги. Для больших пор, связанных с жирной кожей, ищите очищающее средство на основе геля. Нормальной и сухой коже могут помочь кремообразные очищающие средства.

Независимо от того, какой у вас тип кожи, избегайте очищающих средств, содержащих мыло или очищающие вещества. Они могут увеличить поры.

Стоит попробовать некоторые из следующих очищающих средств:

Cetaphil
Dermalogica Special Cleansing Gel
Dr. Brandt Pores No More Cleanser

Примечание: В Интернете есть несколько заявлений о щелочности Cetaphil, но нет научных исследований, подтверждающих, что он вызывает проблемы. pH Cetaphil (6,5) находится на очень низком уровне щелочности и почти близок к диапазону нормальной кожи (от 4,5 до 6,2). Большинство других мыл гораздо более щелочные, чем это.

Но даже самые лучшие чистящие средства не принесут вам никакой пользы, если ими неправильно пользоваться. Обязательно:

Смочите лицо теплой водой (не горячей и не холодной).
Массируйте очищающее средство круговыми движениями вокруг всего лица и шеи в течение не менее 30–60 секунд.
Тщательно смойте и промокните кожу насухо. (Не втирать!)

Повторяйте эту процедуру каждое утро и вечер, чтобы сбалансировать кожу и сохранить поры в хорошем состоянии.

Американская академия дерматологии рекомендует проводить отшелушивание всего один-два раза в неделю. Отшелушивание помогает избавиться от лишних чешуек, которые могут закупоривать поры, не пересушивая кожу. Если у вас в настоящее время появились прыщи, пропустите сеанс отшелушивания, чтобы не раздражать прыщи.

По возможности выбирайте эксфолианты с альфа-гидроксикислотами (AHA) или бета-гидроксикислотами (BHA). BHA также известны как салициловые кислоты, и их не следует использовать, если у вас аллергия на аспирин. Хотя оба ингредиента могут максимизировать ваши отшелушивающие свойства, BHA также могут проникать глубоко в поры для лечения прыщей.

Некоторые популярные варианты:

Нежный крем-эксфолиант Dermalogica
Отшелушивающее очищающее средство Murad AHA/BHA
Nip + Fab Glycolic Fix Scrub

Одна из самых распространенных ошибок, которую совершают люди с жирной кожей, заключается в том, что они отказываются от увлажняющего крема, опасаясь, что он сделает кожу лица еще более жирной. Увлажняющие продукты на самом деле помогают естественному кожному жиру проникать в более глубокие слои кожи. Это не только уменьшает появление жирности, но и помогает эффективно кондиционировать кожу. Без него ваша кожа могла бы производить еще больше масла.

Когда дело доходит до расширенных пор, важно выбрать легкое увлажняющее средство на водной основе. Рассмотрим следующие варианты:

Dermalogica Active Moist
Murad Balancing Moisturizer
Proactiv Green Tea Moisturizer
Olay Satin Finish Moisturizer

Глиняные маски могут помочь удалить жир, грязь и омертвевшую кожу глубоко из пор чтобы они выглядели меньше. Вы можете использовать их один или два раза в неделю, но не в те же дни, когда вы отшелушиваете. Отшелушивание и использование глиняной маски в один и тот же день могут нанести вред коже и увеличить риск раздражения.

Ознакомьтесь с некоторыми из следующих глиняных масок:

Маска для очистки кожного сала от Dermalogica
Глиняная очищающая маска Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying
Гранатовая маска Murad Pore Extractor

Солнцезащитный крем обязателен. для всех, так что не Не позволяйте жирной коже сдерживать вас. Повреждение солнцем не только увеличивает долгосрочный риск развития рака и морщин, но также может высушить кожу и увеличить поры.

Используйте продукт с SPF не менее 30. Наносите его не менее чем за 15 минут до выхода на улицу. Вы также можете выбрать увлажняющие средства и основы, которые содержат SPF. Попробуйте следующее:

Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
Murad Face Defense SPF 50

Засыпание с нанесенным макияжем вредно для кожи. Оставленная на ночь косметика может смешаться с грязью, жиром и бактериями, оставшимися со дня, и закупорить поры. Это может заставить их выглядеть больше на следующий день, когда вы проснетесь.

Вот почему так важно смывать макияж на ночь, как бы вы ни устали и как бы поздно ни вернулись домой. Для дополнительного эффекта вы также можете использовать средство для снятия макияжа перед очищением, например, Dermalogica PreCleanse.

В дополнение к использованию правильных продуктов, хорошая старомодная вода также может принести пользу вашим порам и общему здоровью кожи. В частности, вода помогает:

увлажнять кожу изнутри
выводить токсины из пор
улучшать цвет лица в целом

Хорошее эмпирическое правило: выпивать не менее восьми стаканов воды или другой жидкости каждый день. Если обычная вода — не ваша сильная сторона, попробуйте добавить аромат лимона, огурца или ягод.

Если изменения в вашем распорядке дня и образе жизни не влияют на ваши расширенные поры, вам могут помочь профессиональные процедуры. Ваш специалист по уходу за кожей может порекомендовать определенные процедуры, чтобы помочь с расширенными порами, такие как микронидлинг и лазерное лечение.

Если у вас расширены поры в тяжелой форме, ваш специалист по уходу за кожей может назначить антибиотики или ретиноиды, чтобы очистить вашу кожу. Обязательно спросите своего врача об использовании безрецептурных средств от прыщей в сочетании с профессиональными, чтобы избежать каких-либо реакций.

Как избавиться от расширенных пор: 8 способов

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Было ли это полезно?
Возможно, вы сможете уменьшить размер пор и внешний вид, изменив свой режим ухода за кожей, включая ежедневное очищение, нанесение увлажняющего крема и отказ от чрезмерного отшелушивания.
Поры — это небольшие отверстия в коже, через которые выделяется кожный жир и пот. Они также связаны с вашими волосяными фолликулами.
Если поры кажутся расширенными, это может быть вызвано:
акне
повышенным выделением кожного сала, вызывающим жирность кожи
повреждением от солнца
некомедогенным макияжем
Хотя вы не можете изменить размер своих пор, домашние методы могут помочь свести их к минимуму. Вот как.
Возможно, пришло время сменить средства по уходу за кожей, которыми вы пользуетесь регулярно.
Если вы используете какие-либо продукты, предназначенные для удаления излишков кожного сала и прыщей, вы можете работать против себя. Кратковременное использование — это хорошо, но при длительном использовании они могут раздражать кожу.
Эти продукты основаны на активных ингредиентах, таких как салициловая кислота, для удаления верхних слоев кожи. Это создает эффект подсушивания, в результате чего ваши поры выглядят меньше. Но если ваша кожа становится слишком сухой, ваши сальные железы увеличивают выработку кожного сала, чтобы восполнить потерянную влагу. Это возвращает вас к жирной коже.
Чтобы избежать этого, используйте следующие продукты только в течение нескольких недель:
вяжущие средства
скрабы для лица для глубокой очистки
маски на масляной основе
Также убедитесь, что все ваши продукты некомедогенны . Это означает, что они на водной основе. Комедогенные продукты или продукты на масляной основе особенно запрещены, если у вас жирная кожа. Слишком много масла может привести к расширению пор. Ищете дополнительные советы? Вот руководство для начинающих по созданию процедуры ухода за кожей.
Лучшие очищающие средства удаляют избыток грязи и жира, не лишая кожу полностью влаги. Для больших пор, связанных с жирной кожей, ищите очищающее средство на основе геля. Нормальной и сухой коже могут помочь кремообразные очищающие средства.
Независимо от того, какой у вас тип кожи, избегайте очищающих средств, содержащих мыло или очищающие вещества. Они могут увеличить поры.
Стоит попробовать некоторые из следующих очищающих средств:
Cetaphil
Dermalogica Special Cleansing Gel
Dr. Brandt Pores No More Cleanser
Примечание: В Интернете есть несколько заявлений о щелочности Cetaphil, но нет научных исследований, подтверждающих, что он вызывает проблемы. pH Cetaphil (6,5) находится на очень низком уровне щелочности и почти близок к диапазону нормальной кожи (от 4,5 до 6,2). Большинство других мыл гораздо более щелочные, чем это.
Но даже самые лучшие чистящие средства не принесут вам никакой пользы, если ими неправильно пользоваться. Обязательно:
Смочите лицо теплой водой (не горячей и не холодной).
Массируйте очищающее средство круговыми движениями вокруг всего лица и шеи в течение не менее 30–60 секунд.
Тщательно смойте и промокните кожу насухо. (Не втирать!)
Повторяйте эту процедуру каждое утро и вечер, чтобы сбалансировать кожу и сохранить поры в хорошем состоянии.
Американская академия дерматологии рекомендует проводить отшелушивание всего один-два раза в неделю. Отшелушивание помогает избавиться от лишних чешуек, которые могут закупоривать поры, не пересушивая кожу. Если у вас в настоящее время появились прыщи, пропустите сеанс отшелушивания, чтобы не раздражать прыщи.
По возможности выбирайте эксфолианты с альфа-гидроксикислотами (AHA) или бета-гидроксикислотами (BHA). BHA также известны как салициловые кислоты, и их не следует использовать, если у вас аллергия на аспирин. Хотя оба ингредиента могут максимизировать ваши отшелушивающие свойства, BHA также могут проникать глубоко в поры для лечения прыщей.
Некоторые популярные варианты:
Нежный крем-эксфолиант Dermalogica
Отшелушивающее очищающее средство Murad AHA/BHA
Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
Одна из самых распространенных ошибок, которую совершают люди с жирной кожей, заключается в том, что они отказываются от увлажняющего крема, опасаясь, что он сделает кожу лица еще более жирной. Увлажняющие продукты на самом деле помогают естественному кожному жиру проникать в более глубокие слои кожи. Это не только уменьшает появление жирности, но и помогает эффективно кондиционировать кожу. Без него ваша кожа могла бы производить еще больше масла.
Когда дело доходит до расширенных пор, важно выбрать легкое увлажняющее средство на водной основе. Рассмотрим следующие варианты:
Dermalogica Active Moist
Murad Balancing Moisturizer
Proactiv Green Tea Moisturizer
Olay Satin Finish Moisturizer
Глиняные маски могут помочь удалить жир, грязь и омертвевшую кожу глубоко из пор чтобы они выглядели меньше. Вы можете использовать их один или два раза в неделю, но не в те же дни, когда вы отшелушиваете. Отшелушивание и использование глиняной маски в один и тот же день могут нанести вред коже и увеличить риск раздражения.
Ознакомьтесь с некоторыми из следующих глиняных масок:
Маска для очистки кожного сала от Dermalogica
Глиняная очищающая маска Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying
Гранатовая маска Murad Pore Extractor
Солнцезащитный крем обязателен. для всех, так что не Не позволяйте жирной коже сдерживать вас. Повреждение солнцем не только увеличивает долгосрочный риск развития рака и морщин, но также может высушить кожу и увеличить поры.
Используйте продукт с SPF не менее 30. Наносите его не менее чем за 15 минут до выхода на улицу. Вы также можете выбрать увлажняющие средства и основы, которые содержат SPF. Попробуйте следующее:
Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
Murad Face Defense SPF 50
Засыпание с нанесенным макияжем вредно для кожи. Оставленная на ночь косметика может смешаться с грязью, жиром и бактериями, оставшимися со дня, и закупорить поры. Это может заставить их выглядеть больше на следующий день, когда вы проснетесь.
Вот почему так важно смывать макияж на ночь, как бы вы ни устали и как бы поздно ни вернулись домой. Для дополнительного эффекта вы также можете использовать средство для снятия макияжа перед очищением, например, Dermalogica PreCleanse.
В дополнение к использованию правильных продуктов, хорошая старомодная вода также может принести пользу вашим порам и общему здоровью кожи. В частности, вода помогает:
увлажнять кожу изнутри
выводить токсины из пор
улучшать цвет лица в целом
Хорошее эмпирическое правило: выпивать не менее восьми стаканов воды или другой жидкости каждый день. Если обычная вода — не ваша сильная сторона, попробуйте добавить аромат лимона, огурца или ягод.
Если изменения в вашем распорядке дня и образе жизни не влияют на ваши расширенные поры, вам могут помочь профессиональные процедуры.