Как ухаживать за собой после 45 лет
Как ухаживать за собой после 45 лет
Розділи: Інтернет-публікації
Версія для друку
После 45 лет жизнь современной женщины только начинается! Сохранить молодость, здоровье и красоту, независимо от возраста, помогут правильный уход за собой, достижения медицины и косметологии.
Общие правила
Обязательно пользуйтесь кремами для лица и тела, соответствующими типу кожных покровов и возрастной категории. Периодически следует наносить маски, делать скрабирование, очищение и увлажнение.
Уход за кожей тела
Косметологи указывают, что не только кожа лица, но и тела нуждается в регулярном, правильном уходе. Избавиться от целлюлита, повысить кожный тургор помогут сеансы массажа. Проводить такие процедуры женщинам старше 45 лет рекомендуется курсами, два-три раза на протяжении года.
Эффективными в борьбе за молодость кожи станут косметические обертывания. Врач-косметолог подберет идеальный комплекс средств с учетом возраста и индивидуальных особенностей женского организма.
После 45 лет кожа тела становится более сухой, чувствительной. Поэтому не стоит раздражать ее регулярным бритьем, использованием эпилирующих кремов. Прекрасной альтернативой станет эпиляция лазером рук, ног, позволяющая навсегда избавиться от нежелательных волос без вреда для состояния эпидермиса. О преимуществах и проведении методики подробнее на medcity.ua. Процедура отличается универсальностью и безболезненностью.
Кожа лица
Достижения современной медицины и бьюти-индустрии помогают женщинам сохранить привлекательный, цветущий вид до глубокой старости. После 45 лет хороший эффект дает такая процедура, как плазмолифтинг. Данная методика представляет собой инъекционное введение собственной плазмы. Она активизирует обменные процессы, повышает показатели упругости и эластичности кожи, устраняет нежелательные возрастные изменения.
Более радикальный эффект дают инъекции ботокса. С их помощью можно за один сеанс избавиться даже от глубоких морщин, мимических складок, придать лицу свежий, сияющий вид. А женщинам, желающим навсегда избавиться от нежелательных волосков на лице, поможет лазерная эпиляция.
Красивые ножки
Одна из наиболее распространенных проблем среди женщин после 45 — варикозное расширение вен. Эта болезнь не только уродует ноги и визуально добавляет несколько лет, но и сопровождается сильными болями, дискомфортными ощущениями.
При отсутствии своевременно предпринятых мер патологический процесс прогрессирует и приводит к тромбозам, тромбофлебитам и даже инвалидности. Избавиться в кратчайшие сроки от заболевания, избежать тяжелых последствий поможет современная методика лечения варикоза лазером. Чтобы больше узнать о лазерном способе терапии, нужно перейти на сайт.
Стройная фигура
С возрастом метаболизм замедляется, в результате чего набирается вес, скапливается жир в подкожной клетчатке.
Чтобы оставаться стройной, женщине важно заниматься спортом, вести активный образ жизни. Наилучшим вариантом будут занятия в фитнес-клубе два-три раза в неделю под руководством опытного инструктора.
Элементарная утренняя зарядка, пробежки, плавание, пешие прогулки на свежем воздухе также помогут сохранить красивую фигуру. Также очень важно следить за своим питанием. Из рациона рекомендуется исключить:
● выпечку;
● соленья;
● жирную пищу;
● жареные блюда.
Предпочтение стоит отдавать белковой пище, фруктам и овощам. Раз в неделю нужно делать разгрузочный день. Забота о себе, правильный уход за лицом, телом позволяют женщине и после 45 выглядеть молодо и привлекательно.
набор для ухода за чувствительной кожей 45+
Косметичка
Читательница рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить
Этот текст написала читательница в Сообществе Т—Ж.
Левова Елена
сменила люкс на простую косметику
Профиль автораМне 45 лет. Кожа тонкая, комбинированная, склонная к раздражениям.
Всякие покраснения и шелушения беспокоили меня во все времена года, кроме лета. Ситуация стала лучше семь лет назад, когда я переехала из Челябинска в Сочи. Расскажу, что конкретно изменилось с переездом и как я ухаживаю за кожей сейчас.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как я подбирала уходовые средства
Сколько себя помню, покраснение и шелушение всегда были главной проблемой моей кожи. Я часто пользовалась косметикой Estée Lauder, Chanel, Clarins и прочими люксовыми марками. Не из-за эффекта, а из-за привычки, окружения, статуса и всякой подобной мишуры.
Мой материальный уровень в Челябинске был намного выше: город больше, должность круче, времена благоприятнее.
Новые продукты выбирала только опытным путем, читала описание. Перепробовала многое, но состояние кожи стало лучше только после переезда в Сочи. Связываю это с экологией, нормальным уровнем влажности в любое время года, отсутствием температурных скачков днем и ночью, а также тем, что я изменила пищевые привычки: тут доступны свежие овощи, фрукты, зелень, молочные продукты хорошего качества, морская рыба.
Подход изменился, так как изменились потребности. Например, по моим наблюдениям, до переезда я пользовалась кремом для рук по 10—15 раз в день, а после в некоторые дни он стал совсем не нужен.
Чем пользуюсь сейчас
Перечислю главные средства, которые есть в уходе сейчас.
Мицеллярная пенка и гель La Roche-Posay Lipikar Lavant. Выбираю между ними в зависимости от степени загрязнения кожи: пенку — для простого умывания, гель — чтобы снять тяжелый макияж, из него получается плотная микропузырьковая пена.
Оба средства хорошо зашли, не вызывают сухости. Пользуюсь второй год независимо от сезона.
Успокаивающий тоник La Roche-Posay. Использую как часть ухода каждый день. Нравится тем, что не оставляет липкости, только свежее личико и чувство выполненного долга. Пользуюсь круглый год независимо от сезона. Цена — 1200 Р, хватает на пять месяцев.
Дневной и ночной кремы для комбинированной кожи Eva. Пользуюсь летом. Это питерская косметика, которая, несмотря на низкую цену, подошла мне на 100%. Хорошо увлажняет и впитывается, не оставляя на коже пленку. Могу даже наносить на второй слой — например, когда кожа чуть обезвожена. Цена — 150—250 Р в «Рив Гоше», хватает на месяц.
Крем Avene XeraCalm. Пользуюсь зимой — это мое спасение после диких обветриваний. Прочитала, что крем подходит для кожи, склонной к раздражению, дерматитам, и попробовала. Показал себя отлично: успокаивает кожу и хорошо впитывается, иногда наношу второй слой.
Летом выручает после солнечных ожогов. Две недели назад ко мне прилетели друзья и «поджарились» — этот крем выручил: за три-четыре часа после нанесения снял красноту и жжение. Цена — 1800 Р, объема 200 мл хватает на год.
Молочко для лица и спрей для тела Garnier Ambre Solaire SPF 50. Мое летнее спасение, иначе бы обуглилась. Другие средства вызывают раздражение, особенно чувствую, как жжет глаза. С этими такого нет.
Цена каждого — примерно 350 Р. Покупала зимой на распродаже в «Озоне» сразу несколько штук, так как за сезон уходит не менее трех тюбиков крема и столько же спрея. Мажусь нещадно! Сочи приучил меня обязательно иметь на себе SPF, а с собой — очки, резинку для волос и кепку.
ВВ-крем Payot SPF 50. Пользуюсь зимой и в межсезонье, так как крем жирненький и летом очень плох: салит кожу, блестит. Цена — 1500 Р. Купила зимой в «Рив Гоше».
Увлажняющая и антиэйдж-сыворотка Natura Siberica. Пользуюсь каждый день, но чаще вечером, после перелетов и долгих переездов.
Начала пользоваться месяц назад и пока не поняла разницы. Могу сказать только, что у них удобная упаковка с пипеткой. Цена — около 350 Р, хватает на месяц.
Крем для ухода за кожей вокруг глаз Natura Siberica. Добавила в уход, чтобы морщинки вокруг глаз были не сухими и острыми, а очень мягкими. Чтобы в этой области вообще ничего не тянуло. Начала пользоваться недавно, поэтому пока эффекта не почувствовала. Цена — 355 Р за 10 мл.
Тканевые маски разных фирм. Самые частые мои гости: «Гиалурон-эксперт» от L’Oreal, Organic Rose от Nivea, с кокосовым молочком от Garnier, «Экспресс-преображение» от «Чистой линии». Использую два-три раза в неделю. Особенно хороши после перелетов и обветриваний. Цены — от 70 до 300 Р.
Моя косметичка: как я ухаживаю за сухой возрастной кожей
Очищающие полоски «Пропеллер». Под шумок беру у сына-подростка и использую от черных точек. Даже не знаю, сколько они стоят, сыночек сам покупает. Пользуюсь редко, раз в три недели.
Это мой индикатор хорошего ухода за лицом: прилипших «колючек» почти нет.
На текущий год оставлю уход таким. Но хочу поработать над питанием. Некоторые подумают, что это вообще не про уход, но, возможно, питание — это и есть наша лучшая косметика. С 9 июня я перестала есть добавленный сахар, сейчас это существенно сказывается только на весе, дальше — время покажет.
Сколько денег трачу на уход
Сейчас на уход трачу около 12 000 Р в год. Думаю, это немного, так что пока планирую оставить расходы на прежнем уровне.
Поняла, что люкс пахнет классно, но свою цену не отрабатывает. Например, сыворотка от Estée Lauder, которая стоит больше 10 000 Р, семь лет назад казалась мне неэффективной, поэтому я перестала ею пользоваться. Зато на один из самых дешевых моих кремов — ночной от Eva — кожа реагирует очень хорошо: становится мягкой, увлажненной, не липкой. В первый раз купила его в «Рив Гоше» за 159 Р.
Не хочу сказать, что люкс — пустышка, но, скажем, образ жизни в моем случае важнее, чем косметика.
Совет эксперта: что можно улучшить в уходе за чувствительной кожей 45+
Ася Попова
научный журналист
Профиль автораПитание и правда может влиять на кожу. Например, избыток сахара, фастфуда и молока в рационе может привести к усугублению акне. И наоборот, отказ от некоторых продуктов приводит к улучшению состояния. Но такая реакция индивидуальна. На кожу влияет и множество других факторов: генетика, климат, водопроводная вода, косметика, спорт.
В целом ваш уход содержит хорошие продукты для очищения, увлажнения и защиты от солнца. Вот что можно исправить.
Отказаться от полосок против черных точек. Полоски не решают проблему образования черных точек, а лишь отрывают верхний ороговевший слой кожи. Если кожа чувствительная, от них лучше отказаться совсем. К тому же черные точки легко спутать с сальными нитями — каналами, по которым выходит кожный жир. Это нормальные элементы здоровой кожи, которые часто расположены на носу и вокруг него.
Если черные точки и сальные нити сильно беспокоят, можно подобрать мягкие отшелушивающие средства. Например, с молочной, миндальной кислотой или с PHA-кислотами.
Поработать над антиэйдж-уходом. Если пользоваться антиэйдж-средствами регулярно и долго, они могут разгладить мелкие морщинки, уплотнить кожу и сделать ее более упругой.
Самые изученные и действенные антивозрастные продукты — это солнцезащитный крем и средства с ретиноидами. Например, ночной крем-пилинг с ретиналем Avene A-Oxitive. При использовании ретиноидов есть вероятность столкнуться с зудом, жжением и краснотой, особенно если кожа чувствительная. Но со временем кожа адаптируется, и риск раздражения снижается.
Если вам не хочется использовать ретиноиды, можно попробовать средства с мягкими кислотами или пептидами матриксилом или аргирелином. Например, сыворотку «Миорелакс» от «Гельтек».
Косметичка. Здесь читатели рассказывают, как не разориться на средствах для ухода за кожей
Лучший уход за кожей и лучшие продукты для сухой кожи
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию или другую ощутимую выгоду. Optum Store, Optum Perks и Healthline Media принадлежат RVO Health. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Было ли это полезно?
- Лучшие очищающие средства для сухой кожи: Cetaphil Gentle Skin Cleanser, CeraVe Hydrating Facial Cleanser
- Лучшие тоники для сухой кожи: Alaffia Everyday Coconut Face Toner, Cocokind Rosewater Facial Toner
- Лучшие сыворотки для сухой кожи: The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5, Beekman 1802 Milk Drops Probiotic Ceramide Serum
- Лучшее укрепляющее увлажняющее средство для сухой кожи: SkinFix Barrier+ Triple Lipid-Peptide Face Cream
- Лучший экологически чистый увлажняющий крем для сухой кожи: Youth to the People Adaptogen Deep Moisture Cream
- Лучший увлажняющий крем для сухой кожи с акне: Neutrogena Hydro Boost Water Gel
- Лучший тональный увлажняющий крем для сухой кожи: Первый Тонированное увлажняющее средство Aid Beauty Ultra Repair
- Лучший недорогой увлажняющий крем для сухой кожи: Безмасляные кремы для лица Dermasil Labs
- Лучший минеральный солнцезащитный крем для лица для сухой кожи: ISDIN Eryfotona Actinica
- Лучший химический солнцезащитный крем для лица для сухой кожи: La Roche-Posay Anthelios
- Лучший недорогой солнцезащитный крем для лица для сухой кожи: Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion Sunscreen
- Лучшие очищающие средства для тела для сухой кожи: Sebamed Gentle Hydrating Cleanser, CeraVe Hydrating Cleanser Bar
- Лучший лосьон для тела для сухой кожи: AmLactin Rapid Relief Restoring Lotion
- Лучший крем для тела для сухой кожи: Ультраувлажняющий крем Ceramedx
- Лучшие мази от сухих участков: Лечебная мазь Аквафор, Ланолипс 101 Мазь многоцелевая Супербальзам
У вас сухая, обезвоженная кожа? Не отчаивайтесь.
Для этого есть уход за кожей!
Возможно, ваша кожа кажется стянутой, чешуйчатой, шелушащейся или сочетанием всех трех факторов.
Мы вас прикроем.
Следующие процедуры по уходу за кожей и рекомендации по продуктам для сухой кожи сделают вашу кожу счастливой, увлажненной и сияющей.
Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.
Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.
Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.
Было ли это полезно?
Согласно небольшому исследованию 2022 года, последовательный режим ухода за кожей может привести к измеримым изменениям сухой кожи.
Сухая кожа может доставлять дискомфорт и обычно сопровождается шелушением, зудом и растрескиванием. Хотя сухая кожа обычно поражает руки, руки и ноги, она может поражать любую часть тела.
По словам Шонды Дорантес, RN, BSN и совладельца Beauty Lounge Medical Spa, существует несколько причин сухости кожи. К ним относятся:
- окружающая среда
- жесткая вода
- генетика
- чрезмерное мытье посуды
- воздействие раздражителей
- медицинские состояния, такие как гипотиреоз или диабет
Эти факторы в основном можно разделить на две категории. медицинский косметолог Оливия Спаркс.
«Причины сухости кожи можно разделить на внутренние и внешние, и проще всего устранить внешние факторы», — говорит Спаркс.
К ним относятся такие факторы, как:
- влажность
- привычки купания
- использование жесткого мыла
По словам Спаркса, сухость кожи, шелушение и потрескавшиеся губы могут быть вызваны дефицитом витамина В.
Дефицит витаминов группы В «также сделает вас более чувствительными к определенным продуктам по уходу за кожей и солнечному свету», — говорит она.
Поговорите со своим лечащим врачом о приеме комплекса витаминов группы В.
Хотя причины могут быть разными, каждый может практиковать уход за сухой кожей, который пойдет ему на пользу.
«По мере высыхания кожа сжимается и образует трещины, которые могут стать глубокими, болезненными и даже начать кровоточить. Трещины позволяют микробам и бактериям проникать в организм, что потенциально может привести к кожной инфекции», — говорит Мелани Спид, RN, BSN, CAN и владелец Flawless Aesthetics.
Когда дело доходит до ухода за сухой кожей, помните о пяти шагах, перечисленных ниже:
- Очистите увлажняющим очищающим средством, которое не разрушает внешний слой кожи.
- Тон с тоником без спирта для восстановления pH кожи.
- Решите проблем с кожей с помощью сыворотки.
- Увлажните кожу питательным некомедогенным увлажняющим кремом, чтобы зафиксировать увлажнение.
- Защитите от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей, чтобы предотвратить повреждение от солнца.
Очищение
Первый шаг — выбрать увлажняющее очищающее средство. Вы хотите, чтобы очищающее средство удаляло грязь и жир, не вызывая нарушения внешнего слоя кожи.
Хорошим ингредиентом для поиска является гиалуроновая кислота.
Тон
Во многих тониках в качестве основного ингредиента используется спирт, который сушит кожу. Ищите тоник без спирта с активными ингредиентами, которые восстанавливают уровень pH вашей кожи.
Target
Этот шаг помогает решить определенные проблемы с кожей. Сосредоточьтесь на увлажнении с помощью сыворотки с чистой гиалуроновой кислотой или выберите что-то, предназначенное для решения проблем кожи, таких как морщины, гиперпигментация или прыщи.
Moisturize
Хороший увлажняющий крем зафиксирует преимущества сыворотки.
Ежедневно используйте увлажняющий крем, специально разработанный для лица.
По словам Спаркс, «увлажняющий крем для лица должен быть действительно питательным и увлажняющим, но избегайте продуктов, которые могут закупорить поры». Можно смело искать на этикетке слово «некомедогенный».
Protect
Ежедневное использование солнцезащитного крема предотвращает повреждение кожи вредными ультрафиолетовыми лучами.
Хотите верьте, хотите нет, но прыщи могут появиться, даже если у вас сухая кожа. Несколько советов помогут вам избавиться от пятен и одновременно увлажнить кожу:
- избегайте тяжелых продуктов, таких как лосьоны на масляной основе, увлажняющие средства и солнцезащитные средства
- очищайте лицо только один раз в день
- избегайте отшелушивания, которое может высушить кожу
- избегайте подсушивающих ингредиентов, таких как бензоилпероксид и салициловая кислота
Помните, что спирт, красители и ароматизаторы могут раздражать чувствительную кожу.
Лучше искать некомедогенные продукты.
Существует множество натуральных средств для сухой кожи, и некоторые из них отлично подходят для лица.
Кокосовое масло — это смягчающее средство, которое можно использовать на чувствительных участках, например, под глазами и вокруг рта.
Овсянка — еще один успокаивающий ингредиент, который помогает снять покраснение и зуд.
Вы можете использовать его в домашней маске для лица.
Увеличение потребления омега-3 — еще один отличный способ справиться с сухостью. Попробуйте добавить в свой рацион семена льна, лосося и грецкие орехи.
Со всеми шагами и продуктами может быть немного сложно понять, какие продукты использовать и как не разориться. К счастью, есть много качественных продуктов для сухой кожи, которые доступны по цене.
Вы можете легко найти варианты в местной аптеке или в Интернете. Изучите списки ингредиентов и отзывы людей с сухой кожей. Имейте в виду, что более высокая цена не всегда означает, что продукт лучше подходит для вашей кожи.
Процедура ухода за кожей тела будет аналогична процедуре ухода за лицом. Основное различие заключается в продуктах, которые вы будете использовать для каждого из них.
Первый шаг — очищение. Выберите продукт, который содержит увлажняющие ингредиенты, такие как:
- какао-масло
- оливковое масло
- алоэ вера
- жожоба
- авокадо
- глицерин
- ланолин
- гиалуроновая кислота 900 23
- масло жожоба
- глицерин
- гиалуроновая кислота
- масло ши
- керамиды
- химический пилинг
- жесткие отшелушивающие продукты, такие как ретиноиды
- гликолевая кислота
- бензоилпероксид
- салициловая кислота
- спирт
- отдушка
- консерванты
- $ = менее 15 $
- $ = 15–45 $
- $ = более 45 $ 9001 4
- Цена: $$
- Размер: 20 жидких унций (жидких унций)
- Основные ингредиенты: глицерин
- Цена: $$
- Размер: 19 жидких унций.
- Основные ингредиенты: гиалуроновая кислота, керамиды, глицерин
- Цена: $
- Размер: 12 жидких унций.
- Основные ингредиенты: кокосовая вода, экстракт нима, экстракт папайи, глицерин
- Цена: $$
- Объем: 4 жидк. унции.
- Основные ингредиенты: гидрозоль розы
- Цена: $
- Объем: 1 жидкая унция.
- Основные ингредиенты: гиалуроновая кислота, витамин B5
- Цена: $$
- Размер: 0,95 унции.
- Основные ингредиенты: козье молоко, керамиды, пробиотики
- Цена: $$$
- Размер: 1,7 унции.
- Основные ингредиенты: пептидов, гиалуроновая кислота, масло ши
- Цена: $$$
- Размер: 2 жидких унции.
- Основные ингредиенты: пептиды, сквалан, жожоба, масло ши, рейши
- Цена: $$
- Размер: 1,7 унции.
- Основные ингредиенты: гиалуроновая кислота
- Цена: $$
- Размер: 1 жидкая унция.
- Основные ингредиенты: витамин Е, гиалуроновая кислота, коллоидная овсяная мука
- Цена: $
- Объем: 2 жидк. унции.
- Основные ингредиенты: витамин Е, глицерин
- Цена: $$$
- Размер: 9 0006 3,4 жидких унции.
- Основные ингредиенты: оксид цинка, витамин Е
- Цена: $$
- Размер: 900 06 5 жидких унций.
- Основные ингредиенты: авобензон, гомосалат, октисалат, октокрилен
- 5 жидких унций.
- Основные ингредиенты: гиалуроновая кислота, глицерин, авобензон, гомосалат, октисалат, октокрилен
- Цена: $$$
- Размер: 90 006 33,8 жидких унций.
- Основные ингредиенты: витамин Е, лактат натрия
- Цена: $
- Размер: 4,5 унции. брусок
- Основные ингредиенты: гиалуроновая кислота
- 7,9 унций.
- Основные ингредиенты: керамиды, молочная кислота
- Цена: $$
- Размер: 6 унций.
- Основные ингредиенты: керамиды, гиалуроновая кислота, масло ши
- Цена: $
- Размер: 7 унций
- Основные ингредиенты: глицерин
- Цена: $$
- Размер: 0,52 унции.
- Основные ингредиенты: ланолин
Затем перейдите к увлажнению, в идеале наносите на влажную кожу. Ищите кремы и мази, содержащие один или несколько из следующих компонентов:
Сухие пятна на локтях и коленях встречаются довольно часто. По большей части вы можете увлажнять их так же, как и остальную часть тела.
Вы можете попробовать мазь, которая более маслянистая и дольше впитывается кожей, чем крем.
В некоторых случаях сухие пятна на теле могут быть вызваны кожным заболеванием, таким как экзема или псориаз. Если вы подозреваете, что у вас может быть кожное заболевание, важно поговорить с лечащим врачом.
Сюрприз! Это то же самое.
Процедура ухода за сухой кожей для мужчин такая же, как и для всех остальных. Хотя у некоторых мужчин могут быть разные предпочтения в отношении ароматов и упаковки, любая кожа нуждается в одинаковом уходе.
Если у вас сухая кожа, следует помнить о нескольких вещах, о которых вы, возможно, и не подозревали.
Не злоупотребляйте кофеином
«Постарайтесь не злоупотреблять кофеином. Слишком много кофеина и недостаточно воды высушат вас в мгновение ока», — объясняет Спаркс.
Полегче с горячей водой
Горячий душ или ванна могут лишить кожу натуральных масел. Это может вызвать раздражение, сухость, а иногда даже повреждение кожи.
Вместо горячего душа или ванны держите ее достаточно теплой, чтобы успокоить и расслабиться, не пересушивая кожу.
Избегайте агрессивных продуктов
Некоторые продукты могут усугубить сухость кожи, например:
Не отказывайтесь от солнцезащитного крема говорит рантес.
Не допускайте недостаточного увлажнения
Сборщики лосьонов, радуйтесь! Вам придется очень постараться, чтобы переборщить с увлажняющим кремом.
Кавита Маривалла, FAAD и сертифицированный дерматолог, говорит, что идеально увлажнять кожу два раза в день.
«Не наносите увлажняющий крем только один раз в день. Убедитесь, что вы нанесли его дважды, и один из этих раз должен быть на влажную кожу», — говорит она.
Хотя сухая кожа в основном безвредна, всегда есть вероятность, что она может быть вызвана таким заболеванием, как экзема или псориаз.
Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете основное заболевание кожи.
Кроме того, Маривалла объясняет, что нарушение кожного барьера может привести к инфекции. Чтобы предотвратить это, важно защитить здоровье кожи.
Speed рекомендует носить перчатки для защиты рук при работе с химикатами или большим количеством воды.
Теперь, когда вы определились с рутиной и рекомендациями, пришло время выбрать некоторые продукты. Вот несколько рекомендаций для начала.
Мы выбрали каждый из этих продуктов, тщательно изучив списки ингредиентов и просмотрев отзывы пользователей с сухой кожей. Мы также получили рекомендации от экспертов, упомянутых в этой статье, а также сотрудников Healthline с сухой кожей.
Каждый продукт проверен нашей командой на соответствие медицинским и деловым стандартам. Узнайте больше здесь.
Ориентировочные цены
Лучшее очищающее средство для сухой кожи
Cetaphil Gentle Skin Cleanser
Это ультрамягкое очищающее средство можно использовать как для лица, так и для тела.
Он сбалансирован по pH, гипоаллергенен и не содержит отдушек, поэтому достаточно нежен даже для самой сухой кожи. Глицерин смягчает и увлажняет, очищая.
Хотя это очищающее средство долгое время было фаворитом у людей с чувствительной кожей, стоит помнить, что формула продукта была недавно изменена. Некоторые говорят, что новая и улучшенная формула так же хороша, как и старая, в то время как другие считают, что она не так хорошо подходит для их кожи.
КУПИТЬ НА AMAZON
Увлажняющее очищающее средство для лица CeraVe
Это увлажняющее очищающее средство для лица предназначено для очистки кожи лица, не лишая ее влаги, оставляя ее увлажненной, но не жирной. Он не содержит парабенов, мыла и ароматизаторов.
Рецензенты с сухой кожей говорят, что ежедневное использование этого очищающего средства помогло их коже стать менее сухой с течением времени.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В OPTUM
Лучшие тоники для сухой кожи
Кокосовый тоник для лица Alaffia Everyday
Этот успокаивающий тоник-мист предназначен для увлажнения и балансировки кожи. Этично проданная кокосовая вода, экстракты нима и папайи и глицерин в сочетании обеспечивают смягчающий эффект, который не лишает влаги.
Рецензентам нравится, что этот тоник делает их лицо свежим и влажным, а не сухим и стянутым, как тоники на спиртовой основе.
КУПИТЬ НА AMAZON
Тоник для лица Cocokind Rosewater
Тоник для лица с розовой водой от cocokind представляет собой гидрозоль розы, предназначенный для успокоения и увлажнения кожи с помощью быстрого распыления.
Это легкий ароматный спрей, который можно использовать для балансировки уровня pH кожи.
Всего один ингредиент, который особенно хорош для чувствительной кожи.
В качестве дополнительного бонуса бренд cocokind уделяет особое внимание вопросам устойчивого развития. Их упаковка почти полностью не содержит пластика, ингредиенты получены из экологически чистых источников, и вы можете точно увидеть, за какой выброс углерода отвечает каждый продукт, прямо на веб-сайте cocokind.
КУПИТЬ В COCOKIND
Лучшие сыворотки для сухой кожи
Гиалуроновая кислота The Ordinary 2% + B5
Этот концентрированный продукт с тремя формами гиалуроновой кислоты предназначен для глубокого увлажнения кожи. Витамин B5 добавляет еще один уровень увлажнения поверхности.
Рецензенты говорят, что сыворотка делает кожу мягкой и обеспечивает эффект объема.
КУПИТЬ НА AMAZON
Beekman 1802 Milk Drops Probiotic Ceramide Serum
Эта легкая сыворотка сочетает в себе керамиды и пробиотики с фирменным ингредиентом Beekman: козьим молоком. Это безвредная для микробиома сыворотка, которая быстро впитывается, оставляя кожу увлажненной и мягкой. Он разработан так, чтобы не вызывать раздражения, хотя некоторые обозреватели с очень чувствительной кожей отмечают, что он им не совсем подходит.
КУПИТЬ В ULTA
Лучшее укрепляющее увлажняющее средство для сухой кожи
Крем для лица SkinFix Barrier+ Triple Lipid-Peptide
Mariwalla рекомендует этот крем для лица.
Глубоко увлажняет, осветляет, укрепляет и разглаживает. Он хорошо работает для средней, сухой и жирной кожи.
Если вы попробуете крем и он вам понравится, SkinFix сделает повторную покупку проще простого. Вместо того, чтобы покупать целую новую банку, вы можете просто купить запасную часть и вставить ее в свою первую банку. Это беспроигрышный вариант, экономящий как упаковку, так и деньги.
КУПИТЬ В SEPHORA
Лучший экологически чистый увлажняющий крем для сухой кожи
Youth to the People Крем глубокого увлажнения Adaptogen
Этот крем создан для повышения увлажненности кожи, не забивая поры. Это успокаивающая формула, которая не раздражает сухую, реактивную или чувствительную кожу.
Крем действительно не содержит отдушек, что является преимуществом для обладательниц чувствительной кожи и носа.
Кроме того, он поставляется в экологически чистой стеклянной банке (крышка по-прежнему пластиковая) и поставляется в перерабатываемой бумажной упаковке. Продукция производится в Калифорнии с использованием местных ингредиентов, когда это возможно.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В МОЛОДЕЖИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ
Лучшее увлажняющее средство для сухой кожи с акне
Гель для воды Neutrogena Hydro Boost
Этот увлажняющий увлажняющий крем для лица на водной основе не содержит спирта, который может сушить кожу. Некомедогенная формула также не содержит масел, что делает ее хорошим легким выбором для склонной к акне кожи.
Тем не менее, даже без тяжелых масел увлажняет благодаря гиалуроновой кислоте. Он быстро впитывается, и рецензенты сообщают, что немного помогает.
Имейте в виду, что если у вас чувствительная кожа, вы можете внимательно изучить список ингредиентов.
Он содержит синий краситель, а также ароматизатор.
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучший тональный увлажняющий крем для сухой кожи
First Aid Beauty Ultra Repair Тональный увлажняющий крем
Если вы не пользуетесь косметикой, но хотите получить легкое покрытие на коже, этот увлажняющий крем с оттенком может стать отличным продуктом, не требующим особого ухода. Он создан для уменьшения сухости, выравнивания тона кожи и защиты от ультрафиолетовых лучей.
Увлажняющий крем SPF 30 содержит октиноксат, октокрилен, октисалат и авобензон в качестве активных ингредиентов. Это означает, что это химический солнцезащитный крем, а не физический (или минеральный) солнцезащитный крем.
Химические солнцезащитные средства легче впитываются в кожу, чем физические солнцезащитные средства, которые могут оставлять после себя белый оттенок.
Однако некоторые из этих химических веществ могут всасываться в кровоток. Их безопасность в настоящее время находится на рассмотрении Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучший недорогой увлажняющий крем для сухой кожи
Безмасляные кремы для лица Dermasil Labs
Эти увлажняющие средства для лица поставляются в двух упаковках: одна для дневного и одна для ночного времени. Обе формулы содержат глицерин для увлажнения сухой кожи.
Имейте в виду, что дневная формула не содержит солнцезащитного крема, поэтому, если вы ищете продукт, который делает все сразу, это не то, что вам нужно. Однако, если вас устраивает процедура ухода за кожей, состоящая из нескольких этапов, вы можете обнаружить, что этот продукт устраняет сухость, не оставляя большой вмятины в вашем кошельке.
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучший минеральный солнцезащитный крем для лица для сухой кожи
ISDIN Eryfotona Actinica
«Я рекомендую наносить солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от агрессивных ультрафиолетовых лучей, независимо от вашего типа кожи», — говорит Маривалла. Она рекомендует этот солнцезащитный крем на минеральной основе с легкой консистенцией.
Помимо защиты от солнечных лучей, он предназначен для восстановления существующих повреждений, вызванных солнечными лучами.
Некоторые рецензенты отмечают, что он оставляет легкий белый налет, чего можно ожидать от минеральных солнцезащитных средств. Тем не менее, другие отмечают, что он впитывается быстрее, чем другие бренды, и его легко смешивать с BB-кремом, чтобы он лучше смешивался.
Некоторые рецензенты также отмечают, что продукт имеет сильный аромат.
Если вы чувствительны к ароматам, этот продукт может быть не лучшим выбором.
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучший химический солнцезащитный крем для лица для сухой кожи
La Roche-Posay Anthelios
Это другой солнцезащитный крем, рекомендованный Mariwalla. Это солнцезащитный крем на химической основе, но он не содержит оксибензона и октиноксата. Эти два распространенных ингредиента наносят ущерб коралловым рифам.
Формула широкого спектра действия может использоваться для лица и тела и безопасна для чувствительной кожи. Он имеет нежирную текстуру и быстро впитывается, оставляя кожу гладкой и увлажненной.
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучший недорогой солнцезащитный крем для лица для сухой кожи
Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion Sunscreen
С гиалуроновой кислотой, глицерином и SPF 30 это защита от солнца и увлажнение в одном продукте. Это увлажняющий солнцезащитный лосьон, который быстро впитывается, не оставляя жирных следов. Он не содержит масла, не вызывает угревой сыпи и не содержит оксибензона и октиноксата.
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучшие очищающие средства для тела для сухой кожи
Нежное увлажняющее очищающее средство Sebamed
Это очищающее средство разработано для чувствительной кожи со слегка кислым pH, что помогает защитить ее от сухости. Это мягкий вариант без отдушек, предназначенный для увлажнения кожи.
Лучше всего то, что он многоцелевой. Вы можете использовать его не только для умывания лица, но и для мытья тела.
Рецензенты говорят, что он не вызывает раздражения и не оставляет кожу сухой или зудящей.
КУПИТЬ В SEBAMED
Увлажняющая очищающая полоска CeraVe
Кусковое мыло имеет репутацию подсушивающего средства, но этот продукт является исключением из правил.
Состоит из 5-процентного увлажняющего крема и предназначен для очищения, не стягивая кожу. Очищающее средство без запаха не сушит и не раздражает, его можно использовать на лице, теле и руках.
Он отмечен знаком соответствия Национальной ассоциации экземы, что означает, что он подходит для людей с экземой или чувствительной кожей.
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучший лосьон для тела для сухой кожи
Восстанавливающий лосьон AmLactin Rapid Relief
«Восстанавливающий лосьон для тела AmLactin Rapid Relief — мой любимый увлажняющий крем для тела, так как он содержит 15% молочной кислоты», — говорит Маривалла.
Молочная кислота мягко отшелушивает сухую, шелушащуюся кожу, а керамиды увлажняют.
Отзывы в подавляющем большинстве положительные. Рецензенты отмечают, что этот лосьон работал на них, когда ничего не помогало. Они также впечатлены тем, что результаты кажутся стойкими: лосьон избавляет кожу от сухости на целых 24 часа.
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучший крем для тела для сухой кожи
Ультраувлажняющий крем Ceramedx
Если вы предпочитаете более густой крем для тела более жидкому лосьону для тела, этот продукт может быть именно тем, что вы ищете. Растительные керамиды и увлажнители делают этот крем без отдушек успокаивающим и увлажняющим средством для чувствительной или очень сухой кожи. Используйте его на руках или теле, чтобы зафиксировать влагу без липкости.
Как и восстанавливающий лосьон AmLactin Rapid Relief, этот продукт также содержит молочную кислоту для отшелушивания сухой кожи.
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучшие мази от сухих участков
Лечебная мазь «Аквафор»
Лечебная мазь «Аквафор» — это универсальная мазь, которую можно использовать для увлажнения всего тела с головы до ног. Он не содержит консервантов и ароматизаторов, что делает его хорошим выбором для чувствительной кожи.
По сравнению с кремом мазь лучше защищает кожу от потери влаги. Они могут показаться немного жирными, но немного обычно проходит долгий путь.
Обратите внимание, что цветовая гамма варьируется от полупрозрачного белого до светло-желтого.
КУПИТЬ НА AMAZON
Ланолипс 101 Мазь Многоцелевой супербальзам
Это еще один многоцелевой бальзам, предназначенный для увлажнения всего, от потрескавшихся губ до сухих пятен на лице и теле. В продукте используется чистый ланолин, что делает его альтернативой бальзамам на нефтяной основе.
Ланолин — это масло, которое естественным образом содержится в овечьей шерсти, поэтому этот продукт не является веганским. Тем не менее, это не жестоко и не тестируется на животных.
КУПИТЬ НА AMAZON
Если сухая кожа становится неприятной или вы не можете справиться с ней самостоятельно, самое время обратиться к дерматологу. Они могут помочь вам выяснить причину сухости кожи. Это может включать факторы окружающей среды или кожные заболевания, такие как экзема или псориаз.
Ваш дерматолог также может помочь вам разработать план лечения, который может включать безрецептурные или отпускаемые по рецепту продукты.
Высушит ли тоник мою кожу?
Зависит от ингредиентов.
Тонеры на спиртовой основе могут сушить кожу, а тоники без спирта обеспечивают необходимое увлажнение.
Если у вас сухая кожа и вы хотите использовать тоник, ищите тот, который содержит увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин или гидрозоль розы.
Какое очищающее средство на масляной или водной основе использовать для сухой кожи?
Очищающие средства на масляной основе предназначены для удаления загрязнений, макияжа и мусора без удаления влаги, поэтому они являются хорошим выбором для сухой кожи. Сочетайте мягкое масляное очищающее средство с влажной салфеткой из микрофибры, чтобы очистить кожу, и вы не будете сдирать кожу, как это часто делают традиционные очищающие средства.
Если вы предпочитаете очищающее средство на водной основе, это тоже нормально. Просто обязательно ищите средство с увлажняющими ингредиентами, такими как глицерин, гиалуроновая кислота или керамиды. Некоторые люди также успешно используют мицеллярную воду в качестве мягкого очищающего средства.
Подходит ли витамин С для сухой кожи?
Некоторые формы витамина С, такие как аскорбилглюкозид, обеспечивают все преимущества осветления без раздражения. Если у вас сухая кожа, ищите именно эту форму витамина С. В противном случае вы можете добиться успеха с продуктом, который сочетает в себе другую форму витамина С с увлажняющими ингредиентами, такими как глицерин.
Если у вас сухая кожа, ежедневный уход за кожей поможет вам избавиться от нее. Очищая, тонизируя, ухаживая и увлажняя кожу, вы делаете шаги к здоровой и счастливой дерме.
Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы выбрать наилучший для вас режим.
Эшли Хаббард — независимый писатель из Нэшвилла, штат Теннесси, специализирующийся на проблемах устойчивого развития, путешествий, веганства, психического здоровья, социальной справедливости и многого другого. Увлеченная правами животных, устойчивыми путешествиями и социальным влиянием, она ищет этический опыт, будь то дома или в дороге.
Посетите ее сайт.
Джессика Тиммонс работает внештатным писателем с 2007 года, освещая все: от беременности и воспитания до каннабиса, хиропрактики, гребли стоя, фитнеса, боевых искусств, домашнего декора и многого другого. Ее работы появились в журналах mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids и Coffee + Crumbs. Узнайте, чем она занимается сейчас, на jessicatimmons.com . Джессика Тиммонс работает внештатным писателем с 2007 года, освещая все: от беременности и воспитания детей до каннабиса, хиропрактики, гребли стоя, фитнеса, боевых искусств, домашнего декора и гораздо более. Ее работы появились в журналах mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids и Coffee + Crumbs. Посмотрите, чем она занимается сейчас в 9 лет0859 jessicatimmons.com .
Лучший уход за кожей в Sephora в 2023 году
Источник изображения: Sephora
Как редакторы POPSUGAR, мы независимо выбираем и пишем о том, что нам нравится и, как мы думаем, понравится и вам.
Уход за собой для нас означает внимание к нашему индивидуальному типу кожи и заботу о ней, которой она заслуживает, с помощью лучших средств по уходу за кожей. В конце концов, у вас только одно лицо, и вы хотите, чтобы оно выглядело (и чувствовалось) как можно более здоровым. Если вы любитель красоты и можете понять, вы, вероятно, знаете, что подборка средств по уходу за кожей Sephora — идеальное место для поиска новых фаворитов, особенно когда речь идет о постоянно меняющемся разделе «Что нового».
Независимо от того, просматриваете ли вы лучшие новинки года или находите неизведанные косметические бренды, о которых мы раньше не слышали, Sephora — это настоящая сокровищница средств по уходу за кожей. Начните с запаса формул, которые делают все это (подумайте: увлажняющие маски для лица, целевые сыворотки и богатые увлажняющие средства), или попробуйте что-то, предназначенное для ваших конкретных потребностей в этом сезоне.
Получите эти очки инсайдеров красоты с запусками средств по уходу за кожей, о которых мы будем говорить в течение всего года. Кроме того, товары, представленные впереди, могут стать отличным подарком, и мы гарантируем, что у вас не за горами хотя бы один день рождения). (Не волнуйтесь, покупка для себя тоже имеет значение.)
Продолжайте читать, чтобы покупать лучшие средства по уходу за кожей в Sephora, отобранные редакторами, которые видели (и пробовали) все это. Мы можем подтвердить: эти 16 продуктов должны быть на вашем тщеславии как можно скорее.
Лучший осветляющий крем для глаз: Farmacy Wake Up Honey Eye Cream с осветляющим витамином С
Источник изображения: sephora.com
Лучшее нежное очищающее средство: очищающее средство Glow Recipe Avocado Ceramide Moisture Barrier
Источник изображения: sephora.
com
Лучший легкий увлажняющий крем: Biossance Squalane + Vitamin C Rose Brightening Moisturizer
Источник изображения: sephora.com
Лучшая сыворотка с ретинолом: восстанавливающая сыворотка с ретинолом Summer Fridays Midnight Ritual
Источник изображения: sephora.com
Лучшая тканевая маска: Dr. Dennis Gross Skincare Осветляющая лечебная маска с молочной биоцеллюлозой и витамином С.
Источник изображения: sephora.com
Лучшее очищающее масло: Mara Chia + Moringa Algae Enzyme Cleansing Oil
Источник изображения: sephora.com
Лучший насыщенный увлажняющий крем: Fresh Black Tea Anti-Aging Ceramide Moisturizer
Источник изображения: sephora.
com
Лучшая осветляющая маска для лица: Drunk Elephant Bouncy Brightfacial Brightening Mask
Источник изображения: sephora.com
Лучшее масло для лица: The Outset Ultralight Moisture Botanical Oil
Источник изображения: sephora.com
Лучший защитный крем: защитный крем Kiehl’s с 1851 года Ultra Facial Advanced Repair Barrier Cream
Источник изображения: sephora.com
Лучшие пластыри от прыщей: Peace Out Acne Day Dots с салициловой кислотой
Источник изображения: sephora.com
Лучшая сыворотка с ниацинамидом: Sunday Riley B3 Nice 10% Niacinamide Serum
Источник изображения: sephora.