Уход за лицом в 45 лет в домашних условиях. Эффективный уход за зрелой кожей лица в домашних условиях: советы и рекомендации

Как правильно ухаживать за кожей лица после 45 лет. Какие средства и процедуры помогут сохранить молодость кожи надолго. Как подобрать оптимальный домашний уход в зависимости от типа кожи и ее особенностей. Какие профессиональные процедуры наиболее эффективны для зрелой кожи.

Особенности ухода за зрелой кожей лица

С возрастом кожа лица претерпевает значительные изменения, которые требуют особого подхода к уходу. Основные возрастные проблемы кожи после 45 лет:

• Снижение выработки коллагена и эластина
• Замедление процессов обновления клеток
• Потеря упругости и эластичности
• Появление морщин и складок
• Сухость и обезвоженность
• Пигментация и неровный тон

Чтобы эффективно бороться с возрастными изменениями, необходимо подобрать правильный уход с учетом особенностей зрелой кожи. Какие принципы важно соблюдать?

Основные принципы ухода за кожей после 45 лет

• Очищение должно быть максимально деликатным
• Необходимо интенсивное и регулярное увлажнение
• Важно использовать питательные и восстанавливающие средства
• Обязательна защита от УФ-излучения
• Нужно включать в уход anti-age компоненты
• Желательно регулярно делать массаж лица

При соблюдении этих принципов можно значительно улучшить состояние зрелой кожи и замедлить процессы старения. Рассмотрим подробнее основные этапы грамотного домашнего ухода.

Этапы домашнего ухода за зрелой кожей

1. Очищение

Правильное очищение — основа любого ухода. Для зрелой кожи подойдут мягкие очищающие средства:

• Кремообразные или молочко-гели для умывания
• Мицеллярная вода
• Гидрофильное масло

Важно не использовать средства, содержащие спирт и агрессивные ПАВы. Умываться рекомендуется теплой водой. После очищения обязательно нужно наносить тоник, подходящий для зрелой кожи.

2. Увлажнение

Зрелая кожа особенно нуждается в интенсивном увлажнении. Рекомендуется использовать:

• Сыворотки и концентраты с гиалуроновой кислотой
• Увлажняющие кремы с церамидами, пептидами, маслами
• Гидрогелевые и тканевые маски

Увлажняющие средства нужно наносить на очищенную кожу утром и вечером. Важно выбирать текстуры, подходящие вашему типу кожи.

3. Питание и восстановление

Для питания и восстановления зрелой кожи подойдут:

• Обогащенные ночные кремы
• Масла (аргановое, жожоба, миндальное)
• Сыворотки с витаминами А, С, Е
• Маски с лифтинг-эффектом

Питательные средства лучше использовать на ночь, когда кожа наиболее восприимчива к активным компонентам.

4. Защита от солнца

Защита от УФ-излучения критически важна для зрелой кожи. Рекомендуется:

• Ежедневно использовать крем с SPF 30-50
• Наносить защитные средства за 15-20 минут до выхода на улицу
• Обновлять защиту каждые 2-3 часа

Солнцезащитный крем поможет предотвратить фотостарение и появление пигментации.

Эффективные anti-age компоненты для зрелой кожи

Для борьбы с возрастными изменениями в уход за зрелой кожей рекомендуется включать следующие активные компоненты:

• Ретинол — стимулирует выработку коллагена, обновляет клетки
• Пептиды — улучшают упругость и эластичность кожи
• Гиалуроновая кислота — интенсивно увлажняет
• Витамин С — осветляет и выравнивает тон
• Ниацинамид — укрепляет защитный барьер кожи
• Керамиды — восстанавливают липидный слой

При выборе средств с этими компонентами важно учитывать их концентрацию и сочетаемость между собой. Лучше начинать с небольших дозировок, постепенно увеличивая их.

Профессиональные процедуры для зрелой кожи

Для достижения максимального эффекта домашний уход рекомендуется дополнять профессиональными косметологическими процедурами:

• Биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты
• Мезотерапия — коктейли с витаминами и пептидами
• Пилинги — химические и лазерные
• RF-лифтинг — подтяжка овала лица
• Фотоомоложение — борьба с пигментацией

Курс и сочетание процедур подбирается индивидуально косметологом с учетом состояния кожи и ее особенностей.

Рекомендации по домашнему уходу в зависимости от типа зрелой кожи

Сухая зрелая кожа

Особенности ухода за сухой зрелой кожей:

• Очищение мягкими кремовыми текстурами
• Интенсивное многоступенчатое увлажнение
• Использование питательных масок и кремов
• Защита от обезвоживания и шелушения

Жирная зрелая кожа

Уход за жирной зрелой кожей должен включать:

• Тщательное, но деликатное очищение
• Увлажнение легкими гелевыми текстурами
• Использование матирующих средств
• Регулярное отшелушивание

Комбинированная зрелая кожа

Для ухода за комбинированной зрелой кожей рекомендуется:

• Зонирование при нанесении средств
• Использование разных текстур для T-зоны и щек
• Балансирующие тоники и сыворотки
• Многофункциональные маски

Правила эффективного домашнего ухода за зрелой кожей

Чтобы домашний уход за зрелой кожей был максимально эффективным, важно соблюдать следующие правила:

1. Регулярность и систематичность — уход должен быть ежедневным
2. Комплексный подход — сочетание разных средств и методик
3. Учет индивидуальных особенностей кожи
4. Правильное очищение перед нанесением средств
5. Соблюдение последовательности нанесения продуктов
6. Массаж при нанесении средств для улучшения микроциркуляции
7. Защита от агрессивных внешних факторов

При соблюдении этих правил можно значительно улучшить состояние зрелой кожи и замедлить процессы старения.

Частые ошибки в уходе за зрелой кожей

Чего следует избегать при уходе за зрелой кожей?

• Использование агрессивных очищающих средств
• Пренебрежение увлажнением
• Чрезмерное увлечение скрабами и пилингами
• Игнорирование солнцезащитных средств
• Несоответствие средств типу кожи
• Частая смена уходовых продуктов

Избегая этих ошибок, можно сделать домашний уход за зрелой кожей более эффективным и безопасным.

Заключение

Правильный уход за зрелой кожей лица требует комплексного подхода и регулярности. Важно подобрать средства, подходящие именно вашему типу кожи, и использовать их систематически. Сочетание грамотного домашнего ухода с профессиональными процедурами позволит надолго сохранить молодость и красоту кожи.

Пресса о нас — Как ухаживать за кожей в 20, 30, 45+ лет, чтобы сохранить молодость надолго: советы экспертов

Пресса о нас

X-Clinic

Пресса о нас

Как ухаживать за кожей в 20, 30, 45+ лет, чтобы сохранить молодость надолго: советы экспертов

Женщины в на протяжении всей жизни сталкиваются с определенными проблемами с кожей. Конечно, каждый случай по-своему уникален и требует индивидуального подхода и подбора уходовых средств и процедур, но существуют и общие закономерности возрастных изменений внешности. Так как же стареет наша кожа и какова самая эффективная стратегия замедления этого процесса? Редакция Passion.ru решила разобраться в том, как правильно ухаживать за кожей в 20, 30 и 40+ лет.

Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение

Евгения Иконникова Врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице, кандидат медицинских наук

Достаточное количества сна. Это обязательное условие для тех, кто хочет максимально долго выглядеть молодо. Недосып, особенно хронический, нарушает гормональный баланс, а это напрямую отражается на состоянии кожи.

Ограничение потребляемой перед сном жидкости Большинство славянских женщин склонно стареть по деформационно-отечному типу, поэтому привычка пить воду на ночь приводит к утренней одутловатости лица, а также формированию кругов и отеков под глазами.

Регулярный уход за кожей. Важно приучать себя к нему с юных лет: поэтапные процедуры ее очищения, тонизации, увлажнения и питания должны стать ежедневным ритуалом. В молодости поддержание кожи в увлажненном состоянии позволит предотвратить преждевременное и интенсивное возникновение морщин, а в более зрелом возрасте — значительно замедлит появление новых.

Посещать косметолога. В арсенале косметологии существует множество методов, направленных на профилактику и коррекцию возрастных изменений. Среди них — биоревитализация, инъекции ботокса, филлеры.

Дарья Якушевич Заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic

Защита от повреждающего действия ультрафиолетовых лучей. Она необходима обладательницам любого типа кожи и актуальна в любом возрасте. Кроме того, нужно использовать средства, которые предотвращают увядание, и увлажняющие средства, направленные на профилактику возрастных изменений, такие как гиалуроновая кислота и алоэ вера.

Забота об организме в целом. Нельзя забывать, что сколько бы человек ни ухаживал за своим лицом и телом снаружи, если не поддерживать здоровье организма в целом, все эти усилия не увенчаются успехом.

Применение антиоксидантов. Они способствуют защите наших клеток от пагубного воздействия агрессивных агентов, уже начиная с 25-30 лет. Нужно помнить также, что вожделенным коллагену и эластину нужно из чего-то строиться, поэтому аминокислотная поддержка в рационе имеет немаловажное значение.

Правила ухода за кожей в зависимости от возраста

Ирина Арбатская Врач-дерматовенеролог, косметолог, управляющий партнер компании «АСТРАМЕД»

Девушкам возраста 20ти лет нужно учитывать индивидуальные особенности типа кожи. Если кожа жирная с блеском, высыпаниями или комедонами, то необходимо использовать гигиенические средства, оказывающие антикомедогенное, противовоспалительное и себорегулирующее действие. Например, AHA-кислоты и экстракт стенки дрожжей, которые содержат противовоспалительные ингредиенты, а также такие микроэлементы, как цинк и сера.

Если кожа стянутая и на ней есть шелушения, тогда используйте молочко, тоник, крем-эмульсию и крем, направленные на восстановление барьерной и влагосберегающей функций кожи. Обратите внимание на состав — в средствах должны быть витамины группы В и микроэлементы (кремний, магний). Также рекомендуется использовать увлажняющие вещества с аминокислотами, белками и фосфолипидами.

Если кожа нормальная, выглядит гладкой и матовой, то уход должен быть направлен на поддержание естественных процессов увлажнения и регенерации, а также профилактику возрастных изменений.

В 30 лет происходит изменение метаболических процессов в кож, поэтому нужно использовать те же препараты, что и в 20 лет, однако стоит помнить, что в 30 лет дерма нуждается в защите от окислительного стресса и в профилактике фотостарения. В препаратах должны содержаться антиоксиданты, например, астаксантин, и ангиопротекторы, такие как центелла азиатская, черника, конский каштан и листья красного винограда. Все эти ингредиенты способствуют улучшению крово- и лимфообращения, выводят продукты распада из межклеточного пространства, позволяют коже обновляться физиологично, участвуют в процессах регенерации и улучшают обмен веществ между клетками. Такие компоненты сохраняют красоту и молодость. В качестве ухода в косметологическом кабинете врач обычно назначает эпигенетическую, инъекционную, аппаратную и световую терапии — весь комплекс услуг, направленный на поддержание процессов регенерации.

После 40 лет у женщины меняются гормональный баланс и образ жизни. И в домашних условиях, и в кабинете у косметолога программы ухода должны быть направлены не на поддержание, а уже на регуляцию и восстановление клеточных ресурсов. Это поможет снизить симптомы биологического возраста: морщины, складки и потерю упругости. Используйте эпигенетическую терапию, направленную на правильную реализацию генетической информации. Например, субстанция генистеин препятствует образованию мутаций в клетках и накоплению дефектов. Эпигенетическая субстанция тепренон улучшает качество жизни клеток и способствует образованию здорового коллагена и эластина.

Задача косметолога — определить маркеры биологического старения и индивидуально выстроить план коррекции возрастных изменений. Это могут быть и инъекционная терапия, например, ботулинотерапия, и инъекционные методики, направленные на биоревитализацию кожи, и аппаратные технологии. В отдельных случаях может потребоваться хирургическая коррекция.

В любом возрасте нужно подходить к уходу за кожей индивидуально, не злоупотреблять агрессивными методиками. Химические пилинги, нарушающие барьерную функцию кожи, травмирующие кожу инъекции, световые процедуры, вызывающие ожог, — все эти манипуляции приводят к воспалительным процессам, поэтому кожу после них необходимо восстанавливать.

Назад к списку

Грамотный уход за кожей вокруг глаз

Содержание

Особенности кожи в области глаз

Необходимость ухода за кожей вокруг глаз

Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?

Очищение

Увлажнение

Питание

Массаж

Как выбрать средства ухода вокруг глаз в соответствии с возрастом?

Салонные процедуры для ухода за кожей вокруг глаз

Помогут ли «домашние» средства улучшить состояние кожи вокруг глаз?

Она практически не содержит подкожно-жировой клетчатки, потому стареет раньше, чем на других участках тела. Однако, несмотря на этот факт, некоторые женщины даже в бальзаковском возрасте выглядят молодо и красиво, а другие уже в 35 лет страдают от мимических морщин вокруг глаз.

Состояние кожи в периорбитальной зоне на 50 % определено генетическими особенностями, остальные 50 % – это образ жизни и уходовые процедуры. Зная, как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз, получится оставаться молодой как можно дольше.

Особенности кожи в области глаз

Периорбитальная зона отличается от других участков тела. Кожа вокруг глаз более тонкая и прозрачная, поэтому требует деликатного и бережного ухода. Из-за повышенной чувствительности эта зона часто доставляет проблемы – синяки, отеки, мешки.

Особенности периорбитальной зоны:

• в этом участке синтез коллагена ограничен;
• подкожный жировой слой более рыхлый;
• есть риск отеков, поэтому лимфоток и кровоток затрудняется;
• стенки сосудов более проницаемы;
• близко расположены капилляры;
• высокая мимическая активность;
• гипертонус мышц.

Кожа вокруг глаз поддается возрастным изменениям раньше других участков лица, поэтому начинать правильный уход нужно как можно раньше.

Необходимость ухода за кожей вокруг глаз

Проводить уход за кожными покровами вокруг глаз нужно очень бережно. Это обусловлено, в первую очередь, физиологическими особенностями данного участка:

1. Кожные покровы периорбитальной области приблизительно в 6 раз тоньше, чем на остальных зонах лица.
2. Дерма лишена сальных желез, поэтому, какой бы ни был ее тип, вокруг глаз кожа будет подвержена сухости.

Специалисты рекомендуют начинать применение увлажняющих средств для зоны вокруг глаз, опираясь на внешность по факту, а не на возрастной показатель. Если у девушки в 15-17 лет плохое зрение, и она все время прищуривается, то можно начинать пользоваться увлажняющими продуктами даже в этом возрасте – считают профессиональные косметологи. Это даст возможность отсрочить появление:

• мимических морщин;
• глубоких складок.

Основные факторы того, что надо уделять области вокруг глаз особенное внимание – это тончайшая гидро-липидная защита в данной зоне и активная мимическая деятельность.

Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?

Чтобы поддержать кожные покровы в здоровом состоянии, надо проявлять заботу о дерме и следовать определенным правилам ухода. Процесс ухода включает в себя несколько этапов.

Очищение

Одним из наиболее доступных, но необходимых ежедневных действий, является очистка кожи вокруг глаз от декоративной косметики. На рынке есть огромное количество косметических средств, которые можно подобрать для снятия макияжа. Каждая женщина по своему вкусу применяет:

• тоники;
• лосьоны;
• пенки;
• мицеллярную воду;
• другие продукты.

Сегодня очень актуальны 2-х фазные средства, представляющие собой 2 жидкости в одном флаконе – одна устраняет водостойкую косметику, а другая обычную. Такие продукты включают в состав масляные вещества и экстракты растений, потому имеют достаточно жирную текстуру. Специалисты рекомендуют использовать такие средства для очищения кожи исключительно от водостойкого макияжа, а людям, носящим контактные линзы, – вообще не применять их.

Для устранения обычных косметических средств правильно использовать обезжиренные лосьоны.

Увлажнение

Кожа век отличается сухостью, а это означает, что ее нужно дополнительно увлажнять. В борьбе с мимическими морщинками можно применять средства:

• улучшающие микроциркуляцию лимфы;
• ускоряющие обменные процессы на уровне клеток;
• тонизирующие и восстанавливающие структуру кожи.

Идеально подходят продукты на базе воды, с включением в состав экстрактов растений и витаминизированных веществ. Они не оставляют на поверхности кожи жирной пленки и впитываются максимально быстро.

Если морщины формируются от активных мимических движений, то нужны средства с более серьезным воздействием. Можно применять увлажняющие кремы с такими компонентами:

• гиалуроновая кислота;
• пантенол;
• ретинол;
• коллаген;
• экстракт вытяжки (муцин) улитки;
• алоевые и аллантоиновые вещества.

Представительницам слабого пола, у которых сильно выражены «гусиные лапки» и целая сетка морщин, правильно подбирать уходовые продукты, где в составе содержатся антиоксидантные вещества, натуральные масла, а также тонизирующие компоненты – эластиновые и коллагеновые.

Питание

Чтобы восстановить количество утраченных полезных элементов, потребуются лифтинговые средства, где в составе присутствует витамин Е и натуральный липидный комплекс. Они простимулируют образование тонизирующих веществ:

• эластиновых;
• коллагеновых.

В их составе есть:

• натуральные масла;
• биологические стимуляторы;
• фитоэстрогены;
• лецитиновые элементы.

Такие средства обогащают кожные покровы нужными витаминами, способствуют восстановлению водного баланса и разглаживанию.

Массаж

Кроме применения косметических продуктов, для здоровья дермы необходимо делать домашний микро-массаж. Всего 5 минут массирующих процедур в день:

• улучшают микроциркуляцию крови;
• устраняют мелкие мимические морщины;
• ликвидируют следы усталости;
• делают взгляд более ясным и свежим.

Массаж рекомендуется делать на ночь, когда снят макияж.

Следуя правилам и понимая, как ухаживать за кожей вокруг глаз, можно надолго обеспечить молодость и красоту эпидермиса в периорбитальной зоне.

Как выбрать средства ухода вокруг глаз в соответствии с возрастом?

Подбирая крем для век, важно учитывать возрастной критерий. С годами кожный покров век изменяется. Потому и средства подходят для каждой возрастной группы разные:

1. 25 лет. Уход за кожными покровами в этом возрасте — это первостепенно увлажнение. К примеру, с помощью геля с гиалуроновой кислотой и экстрактами растений или витаминизирующим эффектом. Прекрасный вариант применять патчи — это продукт быстрого реагирования, разнообразит уходовые процедуры и оперативно приведет кожу век в чувство.
2. 30 лет. В этом возрасте уход должен быть наиболее выраженным, важно защищать и корректировать недостатки кожи. Увлажнять следует интенсивно, а защиту сделать более сильной при помощи антиоксидантов. Хорошо добавить к остальным уходовым продуктам средства от отеков под глазами.
3. 40 лет. В этом возрасте следует мощно увлажнять, защищать кожу. Необходимо тонизировать и укреплять, бороться с морщинками.
4. 50 лет. Потребуются средства с пептидными веществами, жирными кислотами, кофеиновыми и восковыми компонентами, которые обеспечат значительный подтягивающий и разглаживающий эффект.

Важно смотреть на упаковку и покупать средство, соответствующее возрасту. Кремы для женщин за 50 никак не подходят 30-летним дамам.

Салонные процедуры для ухода за кожей вокруг глаз

На область век сложно влиять косметологическими способами, так как она нежная и чувствительная. Но они существуют, и это не только блефаропластика. Популярны следующие методы:

1. Массаж. Курс лимфодренажа убирает выраженную отечность, нормализует микроциркуляцию и в целом позитивно сказывается на состоянии дермы в этой области. Его обычно включают в комплекс уходовых мероприятий.
2. Мезотерапия без инъекций. Полезные вещества доставляются в кожные покровы с помощью аппаратуры, не нарушая барьера кожи. Такие процедуры осветляют и укрепляют, улучшают качество кожных покровов вокруг глаз, восстанавливают.
3. Биоревитализация лазером. Гиалуроновая кислота доставляется в кожные покровы век с помощью холодного лазерного луча, абсолютно без боли, кожа разравнивается, напитывается влагой, становится здоровой и сияет.
4. Контурная пластика. Устраняет морщинки и глубокие складки, при помощи специальных филлеров (на основе гиалуроновой кислоты) или своего жира (липофилинг).

Также может проводиться пилинг век, но очень щадящий, устраняющий омертвевшие клетки.

Помогут ли «домашние» средства улучшить состояние кожи вокруг глаз?

Если пользоваться домашней косметикой с умом и осторожно, то она обязательно поможет, но есть нюансы. Нельзя отрицать, что те же компрессы с чаем или массирование кубиками льда отлично борются с отеками век. Освежает кожу ломтик огурца и самостоятельно сделанный патч на основе алоэ.

Увлажняющие средства правильно наносить безымянными пальцами. Главное, чтобы уходовые процедуры дома не оказались вредными. Не следует чрезмерно увлекаться самостоятельным творчеством и накладывать на глаза различные фруктово-овощные смеси, актуальные в домашней косметологии. Фрукты обогащены кислотами, а они могут негативно повлиять на тонкую кожу век.

Не просто так маски обычно наносятся с предосторожностью, а в инструкции к ним прописано, что следует избегать кожи вокруг глаз. С масками на базе текучих компонентов надо быть осмотрительными, они могут проникнуть на глазную слизистую.

Уход нужно проводить ежедневно, руководствуясь правилами и рекомендациями специалистов. Только в этом случае кожа будет здоровой, гладкой, в меру увлажненной и красивой, как можно дольше.

Простой антивозрастной уход за кожей

Простая процедура с использованием правильных антивозрастных продуктов может помочь уменьшить видимые признаки старения, включая появление тонких линий, морщин и тусклости. Этот антивозрастной уход за кожей включает сыворотки, солнцезащитные и увлажняющие средства, в состав которых входят ингредиенты, помогающие восстановить и поддерживать кожный барьер, делая кожу мягкой и здоровой.

КАКОВЫ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ СТАРЕНИЯ КОЖИ?

Хотя естественный процесс старения у всех немного отличается, первые признаки старения кожи, как правило, появляются в возрасте от 30 до 40 лет. Это когда кожа начинает терять все больше и больше жизненно важных компонентов, необходимых ей для поддержания эластичности и уровня влажности, что приводит к видимому старению кожи. Вот некоторые из первых признаков, на которые следует обратить внимание, чтобы помочь вам создать идеальный антивозрастной уход за кожей в соответствии с вашими потребностями:

 

• Тонкие линии и морщины : Морщины и тонкие линии обычно являются одним из первых видимых признаков старения, которые замечают мужчины и женщины. Они, как правило, наиболее заметны на лице (особенно вокруг глаз и рта), а также на шее. Морщины и тонкие линии появляются с возрастом, поскольку ваша кожа становится более хрупкой и может ухудшиться из-за многих факторов, таких как курение или воздействие ультрафиолета.
  
• Тусклость: Со временем вы можете заметить, что на вашем лице появляются признаки тусклости, пятна или неровный тон кожи. Это часто является результатом фотоповреждения кожи с течением времени.
  
• Сухая кожа: Кожа со временем начинает вырабатывать меньше натуральных масел (кожного сала), которые необходимы для того, чтобы ваша кожа выглядела увлажненной и упругой. Обычно это приводит к более сухой коже (особенно у людей старше 40 лет), которая может вызывать зуд, стянутость или дискомфорт. Тонкие линии и морщины также обычно более выражены.
  
• Пигментные пятна: Когда кожа начинает стареть, вы можете заметить, что пигментные пятна (также известные как солнечные пятна) появляются чаще. Эти плоские темные участки на коже обычно появляются там, где ваша кожа больше всего подвергается воздействию солнечных лучей, включая руки и лицо. Пигментные пятна, как правило, безвредны, но могут быть признаком того, что необходима дополнительная защита от солнца.
  
• Грубая текстура кожи: Кожа, которая кажется более сухой с возрастом, может приобрести более грубую текстуру и может выглядеть не такой гладкой, как раньше. Это изменение общей текстуры кожи является естественным результатом процесса старения кожи.
  
• Видимые поры: Люди со зрелой кожей часто жалуются на более крупные и заметные поры. Хотя размер пор в значительной степени определяется генетически и варьируется от человека к человеку, со временем вы можете заметить расширенные поры. Это происходит, когда коллаген и эластин ослабевают, что приводит к расширению пор.
• Обвисшая кожа: С возрастом кожа все больше теряет такие структурные компоненты, как эластин и коллаген. Это может привести к тому, что ваша кожа потеряет упругость и приобретет дряблый вид.

Основные антивозрастные ингредиенты в этой процедуре

В этой простой процедуре по уходу за кожей используются мягкие, но эффективные формулы, в состав которых входят наши любимые антивозрастные ингредиенты. Эти ингредиенты можно использовать для поддержания молодости кожи в течение любого десятилетия жизни — будь то 20, 30, 40 или более лет.

• Гиалуроновая кислота помогает сохранить естественную влажность кожи.
• Витамин С является антиоксидантом, который помогает заметно осветлить цвет лица и сделать тон кожи более ровным.
• Ретинол помогает очистить и обновить кожу, улучшая внешний вид тонких линий, морщин, грубой текстуры и сияния.
• Пептиды улучшают внешний вид уставшей кожи.
• Керамиды помогают поддерживать естественный барьер влаги кожи, помогая удерживать влагу.

Продукты для этой процедуры

Простые в использовании продукты CeraVe создают антивозрастной уход, который понравится вам и вашей коже.

• 1. Очистить
• 2. Проблемы целевой кожи
• 3. Увлажнение и защита

• dom=»»> 1. Очистить

  Увлажняющее очищающее средство для нормальной и сухой кожи

  Увлажняющее очищающее средство для лица

  Для нормальной и сухой кожи 9№ 0096

  Увлажняющее очищающее средство для лица CeraVe предназначено для очищения и освежения кожи, не пересушивая ее и не оставляя ощущения стянутости и сухости. Благодаря трем незаменимым керамидам для восстановления кожного барьера, гиалуроновой кислоте для увлажнения кожи и технологии доставки MVE для обеспечения кожи устойчивым потоком питательных веществ, это некомедогенное средство для умывания лица является эффективным, но не раздражающим средством для начала любого ухода за кожей. режим ухода за кожей. Лучше всего подходит для нормальной и сухой кожи.

  Подробнее о продукте >

  Купить онлайн Найти в магазинах

• dom=»»> 2. Проблемы целевой кожи

  Осветляющая кожу антиоксидантная сыворотка

  Обновляющая кожу сыворотка с витамином С

  С 10% чистого витамина С

  Витамин С является мощным антиоксидантом, помогающим защищать от свободных радикалов. При постоянном использовании сыворотка для лица с витамином С может сыграть важную роль в вашем омолаживающем уходе за кожей, осветляя кожу и улучшая внешний вид тонких линий, темных пятен и неровного тона кожи. CeraVe Skin Renewing Serum Vitamin C содержит 10% чистого витамина C (L-аскорбиновая кислота), который помогает заметно осветлить цвет лица и сделать кожу мягкой, сияющей и здоровой.

   

  Наша нежная, но эффективная легкая сыворотка с витамином С и тремя незаменимыми керамидами также помогает восстановить защитный кожный барьер и содержит увлажняющую гиалуроновую кислоту и успокаивающий витамин В ₅ (пантотеновая кислота), которые помогают улучшить увлажнение кожи. Кроме того, технология MVE постоянно выделяет увлажняющие ингредиенты для увлажнения в течение всего дня. Эта сыворотка с антиоксидантами подходит для всех типов кожи, включая чувствительную, и поставляется в защитной упаковке, которая помогает предотвратить окисление и сохранить эффективность продукта.

  Подробнее о продукте >

  Купить онлайн Найти в магазинах

• 3. Увлажнение и защита

  Антивозрастной увлажняющий крем с ретинолом и SPF

  Обновляющий дневной крем для кожи

  С широким спектром SPF 30

  Эффективный антивозрастной уход за кожей всегда требует надлежащей защиты от солнца. Использование дневного крема SPF утром (в соответствии с другими средствами защиты от солнца), который также содержит ретинол, помогает защитить вашу кожу от повреждений, улучшая внешний вид тонких линий, морщин и грубой текстуры, делая кожу более сияющей. В состав вашего дневного крема должны входить керамиды для восполнения естественного барьера кожи и предотвращения потери влаги, а также некомедогенный увлажняющий крем, который не закупоривает поры.

  
  Обновляющий дневной крем CeraVe Skin Renewing Day Cream — это некомедогенный омолаживающий увлажняющий крем с SPF и инкапсулированным ретинолом, который постепенно высвобождается в вашей коже, уменьшая появление тонких линий и морщин без раздражения. Наш дневной крем с ретинолом и широким спектром SPF 30 также обеспечивает защиту от УФ-А и УФ-В лучей, помогая предотвратить признаки старения, вызванные солнцем (при использовании по назначению с другими средствами защиты от солнца), а также гиалуроновую кислоту и три незаменимых керамида, которые вместе блокируют защитные свойства кожи. увлажняют и помогают восстановить защитный барьер кожи. Технология MVE инкапсулирует керамиды, чтобы обеспечить эффективную доставку в пределах кожного барьера и медленное высвобождение с течением времени, поддерживая защитный кожный барьер еще долго после того, как вы закончите нанесение.

  Подробнее о продукте >

  Купить онлайн Найти в магазинах

• 1. Очистить
• 2. Проблемы целевой кожи
• 3. Увлажнение и помощь в защите

• dom=»»> 1. Очистить

  Увлажняющее очищающее средство для нормальной и сухой кожи

  Увлажняющее очищающее средство для лица

  Для нормальной и сухой кожи

  Увлажняющее очищающее средство для лица CeraVe предназначено для очищения и освежения кожи, не пересушивая ее и не оставляя ощущения стянутости и сухости. Благодаря трем незаменимым керамидам для восстановления кожного барьера, гиалуроновой кислоте для увлажнения кожи и технологии доставки MVE для обеспечения кожи устойчивым потоком питательных веществ, это некомедогенное средство для умывания лица является эффективным, но не раздражающим средством для начала любого ухода за кожей. режим ухода за кожей. Лучше всего подходит для нормальной и сухой кожи.

  Подробнее о продукте >

  Купить онлайн Найти в магазинах

• dom=»»> 2. Проблемы целевой кожи

  Антивозрастная сыворотка с ретинолом для мелких морщин

  Обновляющая сыворотка с ретинолом

  С ТЕХНОЛОГИЕЙ ДОСТАВКИ MVE

  Ретинол является важным ингредиентом любого антивозрастного ухода за кожей. Сыворотка с ретинолом является эффективным продуктом для улучшения внешнего вида тонких линий, морщин, текстуры кожи и ее сияния. При поиске сыворотки для лица, которую можно добавить в свой уход за кожей, ищите такие ингредиенты, как керамиды, которые помогают восстановить и защитить кожный барьер. Вашей коже может потребоваться некоторое время, чтобы адаптироваться к ретинолу, поэтому постепенно переходите к ежедневному использованию, чтобы избежать раздражения кожи. Чтобы помочь вашей коже выглядеть и чувствовать себя лучше, ищите сыворотку для лица, в состав которой входят увлажняющие и успокаивающие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и ниацинамид.

   

  CeraVe Skin Renewing Retinol Serum — это нежная, но эффективная ежедневная сыворотка с ретинолом, которая оказывает на кожу множество омолаживающих свойств. В состав нашей сыворотки для лица с ретинолом входят такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота для дополнительного увлажнения, ниацинамид для успокоения и три незаменимых керамида, которые вместе удерживают влагу и помогают восстановить защитный барьер кожи. Он также разработан с использованием технологии MVE, которая инкапсулирует керамиды, чтобы обеспечить эффективную доставку в пределах барьера вашей кожи и медленное высвобождение с течением времени, поддерживая ваш защитный кожный барьер еще долгое время после того, как вы закончите нанесение.

  Подробнее о продукте >

  Купить онлайн Найти в магазинах

• 3. Увлажнение и помощь в защите

  Обновляющий кожу ночной крем с пептидами

  Обновляющий ночной крем для кожи

  С технологией MVE Deliver

  Ночное время — это шанс для кожи обновиться, а правильно подобранный ночной крем обладает увлажняющими и омолаживающими свойствами. Мы рекомендуем искать формулы с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и керамидами для увлажнения, успокоения и улучшения кожного барьера, например, наш обновляющий ночной крем CeraVe Skin Renewing Night Cream, который также содержит пептиды, помогающие улучшить внешний вид уставшей кожи.

  Восстанавливающий ночной крем CeraVe Skin Renewing Night Cream подходит для всех типов кожи и содержит комплекс биомиметических пептидов, гиалуроновой кислоты и трех основных керамидов, которые вместе удерживают влагу в коже и помогают восстановить ее защитный барьер в течение ночи. Наш нежирный, интенсивно увлажняющий ночной крем, обновляющий кожу, предназначен для смягчения и обновления внешнего вида уставшей кожи, а наша запатентованная технология MVE инкапсулирует керамиды для обеспечения эффективной доставки в пределы кожного барьера и медленного высвобождения с течением времени, поддерживая ваш защитный кожный барьер в течение длительного времени. после того, как вы закончите нанесение, чтобы проснуться отдохнувшим и помолодевшим.

  Подробнее о продукте >

  Купить онлайн Найти в магазинах

Часто задаваемые вопросы

• В каком возрасте следует начинать использовать антивозрастные средства по уходу за кожей?

  Нет правильного или неправильного возраста, чтобы начать пользоваться антивозрастными средствами по уходу за кожей. Пожинать плоды можно в любом возрасте. Начинать антивозрастной уход за кожей — это личный выбор. Однако имейте в виду, что кожа обычно начинает проявлять видимые признаки старения в возрасте от 30 до 40 лет, поскольку она начинает терять эластичность, полноту и влажность. Антивозрастные продукты могут помочь решить многие из этих распространенных проблем, таких как тусклость, тонкие линии, неровный тон кожи и сухость.

• В чем секрет хорошего омолаживающего ухода за кожей?

  Постоянство и выбор правильных продуктов являются основой эффективного антивозрастного ухода за кожей. Поэтому ваш антивозрастной режим должен включать продукты, специально разработанные для вашего типа кожи и проблем. Ищите нежные антивозрастные продукты, не содержащие отдушек и разработанные дерматологами. Идеальный антивозрастной уход должен начинаться с мягкого очищающего средства для лица, за которым следует некомедогенный увлажняющий крем и солнцезащитный крем (или увлажняющий крем с SPF 30 или выше). Он также должен включать целевые процедуры, направленные на решение вашей основной проблемы, такие как сыворотка с ретинолом для мелких морщин или сыворотка с витамином С для осветления тона кожи. Чтобы получить помощь в построении антивозрастного режима, обратитесь к дерматологу. Они могут дать персонализированные антивозрастные советы о том, как сохранить молодость кожи, и порекомендовать лучший уход за кожей против старения.

• Подходит ли продукция CeraVe для зрелой кожи?

  CeraVe предлагает ряд антивозрастных средств по уходу за кожей, отвечающих потребностям зрелой кожи. Наши нежные, но эффективные антивозрастные продукты не содержат отдушек и обладают целым рядом полезных свойств при распространенных проблемах старения. К ним относятся тонкие линии, морщины, тусклость и круги под глазами. Антивозрастные продукты CeraVe содержат увлажняющие, питательные формулы и полезные ингредиенты, такие как керамиды, помогающие поддерживать защитный барьер кожи, ретинол, способствующий естественному процессу отшелушивания кожи, и гиалуроновая кислота, обеспечивающая дополнительное увлажнение.

• Является ли витамин С хорошим антивозрастным ингредиентом для ухода за кожей?

  Ряд исследований показал, что витамин С помогает улучшить внешний вид морщин. Например, в одном исследовании сообщалось, что использование витамина С помогло уменьшить появление морщин на лице и шее, а также улучшить текстуру кожи и общий внешний вид. ¹ Этот мощный антиоксидант помогает защитить от свободных радикалов, которые могут привести к сухости, шероховатой текстуре поверхности и признакам преждевременного старения в верхних слоях кожи. Он содержится в антиоксидантных сыворотках, кремах для глаз и увлажняющих кремах для лица, которые могут помочь решить различные проблемы старения. При постоянном использовании витамин С может сыграть важную роль в вашем антивозрастном уходе за кожей, осветляя кожу и улучшая внешний вид тонких линий, темных пятен и неровного тона кожи.

• Кому следует использовать сыворотку с ретинолом и почему?

  Ретинол, который является производным витамина А, обладает многими омолаживающими свойствами при использовании в рамках регулярного ухода за кожей. Было показано, что он помогает улучшить тон кожи и свести к минимуму видимые тонкие линии и морщины, темные пятна и следы от пятен. Поскольку он помогает предотвратить накопление омертвевших клеток кожи, продукты с ретинолом ² могут быть полезны всем, кто хочет улучшить цвет лица и сделать его более свежим и молодым. При добавлении сыворотки с ретинолом к ​​антивозрастному режиму важно постепенно переходить к ежедневному использованию, чтобы избежать раздражения. Всегда наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия каждое утро, чтобы защитить кожу от повышенной фоточувствительности.

• Что лучше для зрелой кожи: гиалуроновая кислота или ретинол?

  Как гиалуроновая кислота, так и ретинол могут стать отличным выбором для любой процедуры ухода за кожей, направленной на поддержание молодости кожи. Оба этих антивозрастных ингредиента имеют уникальные преимущества и применение. Например, утром вы можете нанести сыворотку с гиалуроновой кислотой, такую ​​как CeraVe Hydrating Hyaluronic Acid Serum, чтобы помочь удерживать влагу на поверхности вашей кожи, одновременно разглаживая ее и обеспечивая увлажнение до 24 часов. Затем вечером вы можете выбрать сыворотку с ретинолом, такую ​​как CeraVe Resurfacing Retinol Serum, которая поможет сгладить текстуру вашей кожи и осветлить ее внешний вид.

• Каталожные номера

  1. Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. «Роль витамина С в здоровье кожи». Питательные вещества . 2017 12 августа; 9 (8): 866. дои: 10.3390/nu9080866. PMID: 28805671; PMCID: PMC5579659.

Будьте в курсе всего, что касается ухода за кожей

Подпишитесь, чтобы получать информацию о новых продуктах, процедурах по уходу за кожей, советы и специальные предложения.*

*Да, я хочу получать рекламные электронные письма от CeraVe и других брендов L’Oréal. Нажимая «Подписаться», я подтверждаю, что являюсь резидентом США, старше 16 лет, принимаю Условия использования CeraVe. Я прочитал и принимаю Политику конфиденциальности CeraVe и Уведомление о финансовых поощрениях. Я понимаю, что могу отказаться от подписки на рекламные электронные письма в любое время.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Проверка капчи не удалась.

CERAVE РАЗРАБОТАН ВМЕСТЕ С ДЕРМАТОЛОГАМИ

Есть вопросы?

Свяжитесь с нами СМОТРИТЕ НАШИ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Настройки страны

Вы посещаете сайт для США. Хотите вместо этого просмотреть веб-сайт для Турции?

Перейти на сайт США Перейти на сайт Турции Закрывать

ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы выберете перенаправление, вы попадете на домашнюю страницу.

Ingredients and Routine – Cleveland Clinic

Все началось с беглого взгляда на отдел красоты и здоровья. И вот, у вас каким-то образом есть корзина, наполненная очищающими средствами, сыворотками, тониками, лосьонами, масками и черт знает чем еще. Вы уходите с длинным чеком и новым (и, вероятно, ошибочным) обязательством по сложной, многоступенчатой ​​процедуре антивозрастного ухода за кожей.

Вы не одиноки.

Когда дело доходит до ухода за кожей, легко растеряться от множества вариантов. Так много антивозрастных ингредиентов. Столько разных формулировок. Так много влиятельных лиц, разделяющих о-о-очень много мнений.

Некоторые из нас задыхаются. Другие захватывают день. Мы начинаем намазывать каждый продукт по уходу за кожей, который мы можем достать, в надежде найти волшебную формулу, чтобы сохранить нашу кожу молодой и здоровой.

Это не должно быть так сложно. Мы обещаем.

«Каждый день мы смотрим на свою кожу в зеркало, и другие люди тоже ее видят, поэтому вполне естественно хотеть, чтобы она выглядела как можно лучше», — говорит ассистент врача Саманта Стейн, PA-C. «Но это не должно быть сложным. Я сравниваю антивозрастной уход за кожей с чисткой зубов. Это важно делать, но это не значит, что вам нужно тратить на это огромное количество времени или денег. Вы хотите, чтобы это было просто. Меньше — больше.»

Штейн делится советами о лучших антивозрастных ингредиентах, которые вы должны искать в своих продуктах, а также о процедурах ухода за кожей, чтобы ваша кожа выглядела молодой и не разорялась.

Лучшие антивозрастные средства по уходу за кожей 

Признаки старения, с которыми можно справиться с помощью надлежащего антивозрастного ухода за кожей, включают: 

• Морщины и тонкие линии.
• Темные пятна (гиперпигментация).
• Опущенные веки и темные круги под глазами.
• Покраснение и лопнувшие кровеносные сосуды.

Помните, что стареет не только кожа на лице. (Вы когда-нибудь слышали о «индюшачьей шее»?) 

«Вы можете рассматривать другие области, особенно шею и руки, как часть вашей антивозрастной процедуры», — говорит Стейн. «Те же ингредиенты и процедуры, которые мы предлагаем для вашего лица, также могут помочь с признаками старения в этих областях. Если вы уже используете продукты, не помешает позаботиться и об этих других общих областях, где мы также проявляем старение».

Итак, какие ингредиенты следует искать в продуктах против старения? Простой уход должен включать следующие научно доказанные антивозрастные ингредиенты: 

1. Мягкое очищающее средство.
2. Витамин С.  
3. Ретинол.
4. Увлажняющий крем.
5. Солнцезащитный крем широкого спектра действия.

Штейн помогает нам глубже изучить каждый из этих продуктов.

Мягкое очищающее средство 

Как минимум, вы должны умывать лицо не реже одного раза в день. Многие люди могут извлечь пользу как из утреннего, так и из вечернего ритуала очищения, но если вы не можете делать это два раза в день, очень важно проводить очищение хотя бы один раз в день.

При умывании вы должны использовать мягкое, нежное очищающее средство для лица.

Вам не нужно тереть лицо грубой тканью или использовать «отшелушивающие» моющие средства, которые на ощупь напоминают песок. На самом деле, эти методы могут вызвать сильное раздражение кожи и повредить ее влагозащитный барьер — самый внешний слой кожи, который удерживает влагу.

Сыворотка с витамином С 

Мы знаем о важности витамина С для укрепления иммунной системы. Он также невероятно популярен и полезен в качестве ингредиента для ухода за стареющей кожей.

Это связано с тем, что витамин С является мощным антиоксидантом. и помогают стимулировать выработку коллагена, которые помогают коже бороться с признаками старения.

Рекламная политика

«Подобно антиоксидантам, которые вы получаете из черники и других продуктов, антиоксидантный витамин С помогает бороться со свободными радикалами, которые повреждают целостность вашей кожи», — объясняет Штейн. «Окислительный стресс от свободных радикалов приводит к таким вещам, как морщины, гиперпигментация и шероховатость кожи».

Противодействуя свободным радикалам, витамин С помогает осветлить и смягчить кожу, а также уменьшить тонкие линии и морщины.

Более того, витамин С помогает организму вырабатывать коллаген. Коллаген — это белок, который обеспечивает структуру, поддержку и прочность вашей кожи, а также мышц, костей и соединительных тканей. Ваше тело естественным образом вырабатывает меньше коллагена с возрастом, что способствует дряблой, дряблой и морщинистой коже.

«Витамин С является кофактором синтеза коллагена, поэтому он может помочь увеличить выработку коллагена», — говорит Штейн. «Это поможет вашей коже наполниться и свести к минимуму появление морщин».

Некоторые увлажняющие средства и другие продукты могут содержать витамин С в качестве ингредиента. Штейн предлагает использовать сыворотку, обогащенную витамином С, для достижения максимального эффекта. Продукты, содержащие витамин С, могут продаваться как содержащие «аскорбиновую кислоту» или «L-аскорбиновую кислоту», которые являются другими названиями витамина С. 

Любой используемый вами продукт, содержащий витамин С, должен поставляться в непрозрачной ) контейнер, который уменьшает воздействие света.

«Витамин С может быть инактивирован светом, поэтому вам следует избегать продуктов с витамином С, которые поставляются в прозрачной бутылке или в банке с широким горлышком», — советует Штейн.

Штейн говорит, что более дешевые варианты витамина С могут быть столь же эффективными, как и более дорогие варианты. И это хорошо, потому что вам захочется часто заменять свой продукт с витамином С. Срок годности продуктов с витамином С составляет всего около шести месяцев, после чего они начинают терять свою эффективность.

Ретинол 

Еще одним ключевым ингредиентом антивозрастного ухода за кожей является ретинол. Он также известен под названием витамин А или ретиноид, который является версией, отпускаемой по рецепту. Все они относятся к одному и тому же мощному антивозрастному ингредиенту.

Ретинол — это питательное вещество, способствующее отшелушиванию кожи. Это увеличило скорость обновления вашей кожи, а это означает, что это поможет отбросить старые клетки кожи, заменив их новыми, более здоровыми и блестящими клетками кожи. Ретинол также может помочь минимизировать морщины и тонкие линии, замедляя расщепление коллагена.

Поскольку ретинол помогает избавиться от старых клеток, он также помогает лечить прыщи, очищая закупоренные поры и выявляя черные и белые точки. Это также может помочь предотвратить прыщи в будущем.

У всей этой отшелушивающей силы есть и обратная сторона. Ретинол может раздражать кожу некоторых людей, особенно если вы новичок в его использовании или если у вас от природы чувствительная кожа.

Штейн предполагает, что если использование ретинола вызывает раздражение вашей кожи, вы можете сначала нанести на лицо тонкий слой увлажняющего крема, прежде чем наносить ретинол. Это создаст небольшой барьер для вашей кожи, в то же время позволяя ретинолу выполнять свою работу.

Ретиноид, отпускаемый по рецепту, не нужен большинству людей, также говорит Штейн. Это может быть дорого и может не покрываться страховкой. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, могут работать быстрее у некоторых людей, но вы должны начать замечать улучшения состояния кожи примерно через три месяца при регулярном использовании продуктов с ретинолом, отпускаемых без рецепта.

Увлажняющий крем

Увлажненная кожа — это здоровая кожа. А здоровая кожа выглядит моложе. С возрастом наша кожа естественным образом вырабатывает меньше кожного сала. Включение увлажняющего крема для лица в вашу рутину помогает заменить эти масла. Кроме того, увлажняющие средства могут временно придать вашей коже ощущение полноты, помогая уменьшить эти тонкие линии и морщины.

Некоторые увлажняющие средства содержат дополнительные антивозрастные ингредиенты, такие как витамин С, ретинол, керамиды и различные отшелушивающие кислоты для ухода за кожей. Выбирайте увлажняющий крем, исходя из ваших потребностей в уходе за кожей.

Будьте осторожны, чтобы не переборщить с некоторыми ингредиентами, отмечает Стейн. Если вы используете сыворотку с ретинолом отдельно, вам, вероятно, не нужен крем для лица, содержащий ретинол. То же самое с другими антивозрастными ингредиентами. Стремитесь к продуктам, которые дополняют друг друга и удовлетворяют ваши потребности в уходе за кожей, а не удваивают одни и те же ингредиенты в нескольких продуктах.

Рекламная политика

Солнцезащитный крем 

Стейн говорит, что регулярное использование солнцезащитного крема, безусловно, является самым важным продуктом в вашей рутине борьбы со старением. И не только летом или когда вы собираетесь выйти на улицу в солнечный день. Используйте солнцезащитный крем каждый день.

Солнечный свет излучает как UVA, так и UVB лучи. Думайте об этом так: UVA против старения. УФБ для горения.

Таким образом, даже в те дни, когда солнечный свет не достигает пикового уровня солнечных ожогов, он все равно излучает стареющие УФА-лучи. А УВА хитрый. Он влияет на вас через окна в вашем доме или офисе и через лобовое стекло вашего автомобиля.

«Обычно люди не получают солнечных ожогов, если они находятся в машине в течение длительного времени, но они все равно получают эффект старения от солнца», — говорит Штейн. «Или если вы отправитесь на короткую прогулку во время обеденного перерыва в пасмурный день, вы, вероятно, не получите солнечный ожог, но вы все равно поглощаете эти лучи и повреждаете свою кожу».

Она добавляет, что лучший крем для загара тот, который вы будете использовать каждый день. Предпочитаете ли вы химический солнцезащитный крем, минеральный или спрей, выбор за вами. Просто убедитесь, что он имеет солнцезащитный фактор не ниже 30.  

А что насчет порошковых солнцезащитных кремов? Они хороши для быстрого дневного макияжа, но лучше не полагаться на них сами по себе и не использовать их в течение всего дня.

Если вы ищете эффективный уход за кожей, попробуйте комбинированный продукт увлажняющий-солнцезащитный, чтобы сократить количество необходимых продуктов.

Простые антивозрастные процедуры

Утренняя процедура	Вечерняя процедура
Умойтесь мягким очищающим средством.	Стирать мягким моющим средством.
Нанесите сыворотку с витамином С.	Нанесите ретинол.
Нанесите увлажняющий крем.	Нанесите увлажняющий крем.
Нанесите солнцезащитный крем (если он не входит в состав вашего увлажняющего крема).

Когда начинать антивозрастной уход за кожей

Стейн говорит, что никогда не рано начинать антивозрастной уход за кожей. Тоже никогда не поздно. Лучше начинать с моложе — до того, как ваша кожа начнет стареть естественным образом. Нет правила, говорящего о том, что антивозрастной уход нельзя начинать в 30, 40, 50 и более лет. Хотя вы не сможете стереть десятилетия повреждений кожи, некоторые признаки старения можно остановить и даже обратить вспять, по крайней мере, в некоторой степени, у многих людей.

Подождите 

Добавляя новые продукты в свой ежедневный уход за кожей, всегда лучше не торопиться. Если вы начнете с добавления множества новых продуктов сразу, вы не будете знать, какой из них (или какие) на самом деле дает желаемый эффект. И теперь у вас есть длинный список продуктов, которые нужно продолжать покупать, хотя на самом деле вам может понадобиться только один или два из них. Кроме того, если вы попробуете сразу несколько новых ингредиентов и у вас возникнет реакция, например, покраснение или зуд, будет сложнее определить причину раздражения.

Вы также хотите, чтобы ваши продукты работали. Уход за кожей больше похож на марафон, чем на спринт. Отмена лет старения не произойдет в одночасье.

Штейн отмечает, что вполне вероятно, что когда вы начнете использовать новые ингредиенты для ухода за кожей, ваша кожа будет выглядеть так, будто ей становится хуже, прежде чем она станет лучше. Это называется очищением кожи, и это совершенно нормально и хороший знак. Очищение кожи означает, что ваши средства по уходу за кожей делают свою работу — убирают дом. И точно так же, как когда вы организуете подвал, вещи, как правило, становятся немного грязными, прежде чем они будут выглядеть лучше.

Она рекомендует использовать любые новые средства по уходу за кожей примерно за три месяца до того, как вы сможете увидеть результаты.

Другие способы ухода за кожей  

Здоровая и моложавая кожа зависит не только от средств, которыми вы протираете лицо. Это тоже начинается изнутри. Как и любая другая часть вашего тела, ваша кожа может отражать ваше общее состояние здоровья.

Штейн рекомендует следующие советы по здоровому образу жизни, которые помогут сохранить кожу в отличной форме: 

• Соблюдайте сбалансированную диету.
• Выспитесь.
• Пейте много воды.
• Управляйте своим стрессом. (Не зря их называют «линиями беспокойства».) 

Простая процедура может значительно улучшить здоровье вашей кожи и уменьшить признаки старения.