Уход за кожей лица после 30. (Часть 2)
Расцвет женской красоты и сексуальности
приходится на возраст «30+». Переступая этот рубеж, женщины все чаще сетуют на
своё отражение в зеркале. Становятся более заметными мимические морщинки,
появляются все новые и новые проблемы с кожей лица. А так хочется только
улыбаться своему отражению.
На самом деле вы рано бьете тревогу! Ухаживать
за кожей лица после 30 гораздо легче, чем можно подумать. Следуйте правильно и
четко за советами написанных в данной статье и тогда выбудете выглядеть
шикарно в свои золотые 30 лет. Так же обязательно прочтите статью «Антивозрастная косметика. Как правильно ухаживать за собой после 30».
Тридцать
лет — рубеж, через который проходит каждая женщина. И пусть внутри она все еще
молода и здорова, но кожа уже требует пристального внимания к себе.
Эластичность и упругость еще сохраняются, но для своей поддержки требуют
ежедневного ухода. Стоит пропустить утро или вечер, как морщины не заставят
Я, как и
многие другие женщины, которым вот-вот и 30, не раз задумывались над тем, что и
как следует менять в привычном уходе за кожей лица после 30.
Снятие макияжа
Когда вы смываете косметику, кожа очищается от жира и пота, накопившихся за день. Для этого используйте очищающий крем, молочко или лосьон. Эти средства также обладают способностью питать,
увлажнять и тонизировать кожу, что немаловажно. Молочко или крем наносятся
первыми. Их следует подержать несколько минут, а затем аккуратно снять с
помощью ватных дисков. Затем протрите лицо лосьоном или тоником и нанесите
питательный крем.
Очищение кожи лица после 30
понадобятся скрабы
Важную роль в уходе за кожей после тридцати лет играют скрабы. Пилинг необходим для того,
чтобы кожа могла более эффективно впитывать полезные вещества из кремов и
масок. В зависимости от того, какой у Вас тип кожи, его необходимо делать раз в
неделю для жирной и пару раз в месяц для сухой кожи.
(О том, как ухаживать за жирной кожей читайте в статье «Уход за жирной кожей лица».)Благотворный воздействие данной процедуры заключается в следующем: при пилинге размягчается
верхний слой кожи, что повышает ее проницаемость для кремов, а отшелушивание и
обмена веществ и усиление кровообращения ускоряют репаративный процесс. Для
кожи лица после 30 лет уже дозволено хотя бы 1 раз в 3 месяца обращаться к
косметологу за более глубоким и профессиональным химическим пилингом. Можно
применять уже и механический, вакуумный и ультразвуковой. Но не стоит забывать
и о домашних скрабах, которые вполне легко приготовить самим.
Например, идеальным вариантом для пилинга в домашних условиях является скраб на основе
меда и пшеничных отрубей. Таким скрабом, кстати, пользуется моя подруга, ей
Для такого скраба берется 1 ст.
л. отрубей, 2 ст.л. меда и свежий сок половинки лимона. Все
ингредиенты следует перемешать и нанести на влажное лицо. Затем слегка
помассировать лицо плавными движениями 1-2 минуты и смыть все теплой водой.
Такой скраб хорошо очищает поры лица и заметно смягчает кожу.
А вот еще один рецепт скраба моей подруги, от результата которого она тоже в восторге.
Главными его составляющими являются кофе и корица.
щепотке корицы и крупной соли. Все тщательно перемешиваем и наносим на заранее
распаренное лицо. Осторожными и плавными движениями в течение 2-3 минут водим
по лицу подушечками пальцев, а затем смываем скраб сначала теплой, а потом
прохладной водой.
Скраб может очень сушить кожу лица, потому после его применения необходимо нанести
питательный крем для вашего типа кожи (о том, как выбрать крем, читайте в
статье «Крема: как правильно выбрать крем»?).
Данный сраб дает эффект глубоко очищения, потому более чем одного раза в неделю для сухой и чувствительной кожи Для сухой кожи лица после 30 идеальным вариантом является скраб с соком алоэ. Для него вам понадобится: 3 ч.л. измельченных в кофемолке овсяных хлопьев, 2 ч.л. сока алоэ и столько же свежего
сока лимона и 1 ч.л. сахарного песка. Все ингредиенты следует смешать. Если
смесь получается густой, то можно разбавить ее небольшим количеством
минеральной воды без газов. Полученную смесь наносим на лицо и массируем
плавными движениями в течение 2-3 мин. После умываемся теплой водой и протираем
лицо тоником или лосьоном для вашего типа лица.
Чтобы скраб действовал более эффективно, перед его нанесением следует распарить кожу. Для
течении 5-10 минут. Если у Вас имеется проблема в виде купероза (сосудистой
сеточки на лице) — распаривать нужно значительно меньше, всего 2-3 минуты.
Илиже вовсе заменить распаривание на теплый компресс, который обладает менее
выраженным сосудорасширяющим эффектом. После этого можно наносить крем для
пилинга аккуратными втирающими движениями. Делать это нужно уверенно, но без
переусердствования — кожа не должна натягиваться.
В домашних условиях скраб можно заменить мелко истолченной поваренной солью с водой. На
гипертонический раствор, который вытягивает токсины из кожи. В завершении всего
следует умыться и нанести питательный крем.
Маски для лица после 30 лет
Маски питают и увлажняют нашу кожу. Они необходимы всем женщинам с любым типам кожи и
в любом возрасте. Потому для кожи лица после 30 лет делать их необходимо хотя бы один-два раза в неделю.
Смягчающая маска из крахмала заметно снимает следы усталости и раздражения, а также смягчает и питает кожу лица.
Смешиваем между собой 1 ч.л. сливок, 0,5 ч.
банана. Наносим смесь на очищенное лицо и оставляем впитываться на 20 мин.
Затем смываем все теплой водой.
Заметно разгладит мимические морщинки на лице маска на основе персикового масла. Данная
маска наносится на лицо в теплом виде, поэтому перед ее приготовлением масло
персика необходимо немного подогреть на водяной бане. Так вот, берем 2 ст.л.
персикового масла, добавляем 20 гр. измельченных дрожжей и 1 сырой яичный
желток. Все перемешиваем до консистенции сметаны и наносим на заранее очищенное
лицо. Выдерживаем маску 15 минут, и смываем теплой водой.
Кремы для лица после 30 лет
Уход за кожей лица после 30 лет не обойдется без использования кремов. Они могут быть
дневными и ночными. Основное требование, которому они должны удовлетворять – содержание
активных компонентов, способствующих выработке эластина и коллагена. Благодаря
своему химическому составу, эти вещества способны заново придать коже здоровье и красоту.
Ночные кремы могут иметь один неприятный побочный эффект. Из-за содержания
увлажняющих компонентов, они могут привести к отечности лица и век наутро. Для
час до сна, снимая через 20-30 минут излишки ватным диском.
Защитные кремы также должны стать вашими постоянными спутниками. Царит ли на улице
солнечная погода или дождь – всегда наносите защитный крем перед выходом. Для
предотвращения негативного воздействия на кожу солнечных лучей лучше всего
подойдут кремы с SPF-фильтрами. Старайтесь, чтобы в ваших ежедневных тональных
и кремах-основах также содержались эти вещества. Это особенно важно, если вы
работаете с компьютерами.
Стоит обратить внимания и на косметические средства, в состав которых
входят альфа-гидроксикислоты. Они включают в себя: молочную, винную,
комплексным, включая увлажнение, отшелушивание, питание и усиление обмена
веществ.
Отлично подойдут и ретиноиды — вещества-аналоги витамина А. Они делают кожу
плотнее и толще, ускоряют восстановительные процессы.
Как бороться с мешками под глазами
Частая проблема, с которой встречаются женщины после тридцати — мешки под глазами,
темные круги и морщины вокруг глаз. Против них эффективны кремы для кожи
вокруг глаз. В зависимости от вашей проблемы, подобрать можно любой, главное – не
Утром, как только умылись, сделайте легкий массаж нижнего века. Несколько минут кончиками
пальцев от наружной стороны орбиты к внутренней. Такой массаж оказывает
стимулирующее влияние и не дает застаиваться лимфе.
Благотворное влияние оказывает глазная гимнастика. Несколько раз зажмурьтесь, активно
поморгайте, подвигайте глазными яблоками по кругу, вверх и вниз. Благодаря этим
упражнениям круговые мышцы глаз приводятся в тонус, что улучшает отток
жидкости.
Ухаживайте за шеей после 30 лет
Кожа шеи подвержена старению не меньше, чем лицо, а потому требует такого же пристального внимания и ухода.
В целом,
уход за кожей шеи такой же, как и за кожей лица, за исключением пилинга. Для
него лучше использовать не скрабы, а специальные косметические кислоты. Крем
выбирается в зависимости от типа кожи. Важно сохранять последовательность его
нанесения — от ключиц к подбородку. Не старайтесь сильно втереть крем, наносите
его похлопывающими движениями пальцев, сложенных вместе. А через 10-25 минут
снимите избыток.
Еще один метод ухода заключается в применении масок-обертываний. Возьмите чайную ложку
оливкового масла и глицерина, вареную картошку (варить лучше с кожурой) и все
это хорошо разотрите. Выложите на марлю, обмотайте вокруг шеи и накройте
пергаментной бумагой на 15-20 минут. Затем смойте смесь теплой водой и можете
нанести питательный крем.
Салонные процедуры для кожи лица после 30 лет
Пришло время, когда этот этап для вас становится обязательным. Обязательно сходите и получите консультацию у специалиста. Любой организм является индивидуальным, кожа не составляет
исключения.
Чтобы обеспечить наилучший уход, вам потребуются оптимальные средства,
которые подходят именно вашей коже. Помните, что одно и то же косметическое
средства может оказывать совершенно разное действие, даже если используется для
кожи одинаковых типов.
Что вам могут предложить в салоне, для ухода за кожей после 30
Прежде всего — химический пилинг. Он оказывает комплексное оздоровительное воздействие
на кожу, омолаживает ее, избавляет от морщин. Вы можете также принять
самостоятельное решение о курсах массажа, который подтянет кожу и восстановит
овал лица. Уместность других процедур, таких как глубокий пилинг, ботокс,
фотоомоложение, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты, решается с
врачом-дерматологом.
Неоспоримым преимуществом салона является также и то, что услуги в нем оказывают
профессионалы с профессиональным оборудованием и средствами. Достичь такого
уровня ухода в домашних условиях, увы, невозможно.
Например, лимфодренаж.
Улучшая микроциркуляцию крови, он улучшает
цвет лица, разглаживает мелкие морщины, придает свежесть коже. После тридцати
лет эту процедуру необходимо проводить курсами, хотя бы раз в полгода.
Милые дамы! Не стоит сидеть и ждать, когда ваша кожа начнет заметно увядать и стареть. Мы, конечно, не сможем никогда остановить время или дать команду своей коже «Не стареть!» Но мы в силах дать ей перейти в возраст увядания красиво и гармонично. Следите за собой и за своим лицом правильно и с любовью. Тогда вы никогда по утрам, смотрясь в зеркало, не вспомните про свои 30 лет.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!
Евгения Цветкова
Комплексный уход за кожей | Бархатные ручки
Комплексный уход за кожей | Бархатные ручки
org/BreadcrumbList»>Содержание
Регулярный комплексный уход за кожей рук сохранит их красоту надолго. Именно от ухода во многом зависит, будут ли ваши ручки гладкими, молодыми и аккуратными долгое время, или возраст возьмет свое. Как ухаживать за кожей рук в домашних условиях?
Разберитесь, какая у вас кожа
Давайте попробуем разобраться, что нам нужно знать о своей коже перед тем, как выстраивать уход за ней. Прежде всего, следует учесть, что кожа на кистях рук существенно отличается от кожи других участков тела. С одной стороны, кожа на ладонях более сухая (суше, пожалуй, только на ступнях ног).
С другой стороны, на руках почти не вырабатывается кожный себум – естественный компонент рогового слоя, разглаживающий, смягчающий и защищающий кожу от потери влаги. Вообще расположение сальных желез у человека неоднородное: например, сверху над грудью и на спине сальных желез больше, поэтому там кожа может быть жирной. На ладонях и ступнях кожа лишена этой естественной «смазки», поэтому отдает больше влаги и пересыхает.
Есть и другой вопрос, какой у вас возраст? После 30 лет даже идеальная кожа становится суше. Такие изменения обусловлены гормональным фоном.
В зимнее время кожа любого типа может начать тяготеть к сухости, потому что агрессивный холод, перепады температур, иссушенный отоплением воздух помещений и трение об одежду делают кожу суше.
Решение — соблюдать принцип сезонности ухода и пользоваться кремами нескольких типов. Например, для жаркого лета подойдет Увлажняющий крем с легкой текстурой, гиалуроном и маслом оливы. Этот крем легко впитывается и не оставляет жирной пленки.
Как ухаживать за собой?
Мы не можем выполнять в домашних условиях различные салонные и косметологические процедуры, поэтому хорошо бы определиться с тем, что входит в понятие комплексный уход за кожей.
● Очищение. Регулярно пользуйтесь твердым крем-мылом Нежность и изменения будут очевидными. В состав мыла входят компоненты крема «Бархатные ручки», а также экстракт хлопка. Мыльная основа легко образует душистую и невесомую пену, которая деликатно очищает кожу рук от загрязнений. После очищения кожи можно 1-2 раза в неделю проводить процедуру отшелушивания скрабом или мягкой массажной щеткой. Это стимулирует обновление кожи, делает ее более гладкой и сияющей.
● Питание и увлажнение. Каждому типу кожи нужно увлажнение, особенно когда речь идет про зимний период — пересушенный батареями центрального отопления воздух забирает у нашей кожи живительные молекулы воды. «Запирать» влагу в коже нужно после ванны и душа, после мытья рук или посуды. В холодное время года используйте средства с натуральными маслами: ши, какао, жожоба, кокосовым.
Натуральные масла увлажнят, напитают, разгладят кожу и помогут ей сохранить влагу.
Пользуйтесь экстрапитательным* ламеллярным кремом для рук, лица и тела «Бархатные Ручки». Он подходит для всех членов семьи старше 3 лет, включая обладателей чувствительной кожи, и не оставляет ощущения липкости. Ламеллярная эмульсия обладает инновационной* многослойной текстурой, которая родственна строению эпидермиса. Благодаря этому эмульсия качественно восстанавливает липидный барьер, а также транспортирует полезные вещества в глубокие слои кожи’.
● Обогащение крови кислородом. Зачастую кожа выглядит тусклой и вялой из-за того, что недополучает кислород и питательные вещества. Исправить это можно при помощи легкого массажа, активизирующего кровообращение, и Увлажняющего крема для рук «Бархатные Ручки», который обладает легкой тающей текстурой. Он мгновенно впитывается и насыщает кожу влагой. Средство удобно использовать и дома, и на работе. Для заметного эффекта с первого использования наносите Увлажняющий крем легкими массирующими движениями.
Не используйте крем для лица в качестве крема для рук: коже разных участков требуется разный уход. И постарайтесь заниматься уходом за собой в одно и то же время: кожа охотнее реагирует на режимные ритуалы красоты.
*в ассортименте бренда Бархатные Ручки.
[‘] в пределах эпидермиса.
Поделиться
Продукты из статьи
Крем для рук питательный с маслом ши
Купить
Увлажняющий крем для рук базовый уход
Купить
Твердое крем-мыло нежность и уход
Подписаться на новости
Скоро вы получите первое электронное письмо
Подпишитесь на новости, чтобы узнать об акциях первой!
Фамилия *
Телефон
Подтверждаю согласие на получение рекламной информации от ООО «Юнилевер Русь» и брендов группы компаний «Unilever»
Свяжитесь с нами
Ваше сообщение отпавлено.
Фамилия
Телефон
Сообщение
Подтверждаю согласие на получение рекламной информации от ООО «Юнилевер Русь» и брендов группы компаний «Unilever»
7 лучших средств по уходу за кожей для 30-летней кожи
В подростковом и 20-летнем возрасте у меня было много диких идей о том, что значит 30 лет. Большинство из них были опровергнуты, когда я вступил в десятилетие (на самом деле я не превратиться в груду пыльных старых костей в день моего рождения), но я заметил, что моя перспектива немного изменилась. Хотя я все еще чувствовал себя ребенком в свои 20, 30 лет были годом, когда я наконец начал видеть себя молодым взрослым. И в очень взрослой манере я тоже начал беспокоиться . Первое место в моем списке опасений этого писателя красоты: какие продукты по уходу за кожей лучше всего подходят для 30-летних?
В то время как мои 20 лет были в большей степени посвящены экспериментам с уходом за кожей (и случайным утром, когда я просыпаюсь с макияжем), мои 30 лет были посвящены оттачиванию рутины, чтобы исправить повреждения (дорогой читатель, пожалуйста, не засыпай в вашем макияже) и заложить основу для прочного, свежего будущего.
Честно говоря, комплексный уход за кожей — это, по сути, косметическая версия 401K — инвестируйте в себя сейчас и пожинайте плоды спустя десятилетия.
Имея это в виду, я попросила доктора Денди Энгельман, сертифицированного косметолога-дерматолога, подобрать идеальный набор продуктов для кожи после 30 лет. Ни одна линейка средств по уходу за кожей никогда не будет универсальной, но знание того, какие ингредиенты лучше всего подходят для большинства типов кожи, может помочь вам отточить свой собственный ежедневный репертуар.
Избранное изображение Мишель Нэш .
1 из 12 Изображение Мишель НэшДоктор Денди Энгельман
- Дерматолог
Доктор Денди Энгельман, доктор медицинских наук, FACMS, FAAD, сертифицированный косметический дерматолог и хирург Mohs из Манхэттена.
Что нужно моей коже в 30 лет?
К тому времени, когда нам исполнится 30 лет, большинство начнет замечать снижение выработки коллагена (по словам доктора Энгельмана, мы начинаем терять около 10% нашего коллагена каждое десятилетие).
Это уменьшение коллагена, основного структурного белка нашего организма, способствует образованию тонких линий, морщин, темных кругов и других признаков старения.
«В это время наша кожа также начинает терять способность удерживать влагу, еще больше уменьшая ее упругость и упругость, которые мы связываем с молодостью», — делится доктор Энгельман.
Использование интенсивного увлажняющего крема с увлажняющими ингредиентами (такими как гиалуроновая кислота кислота , сквалан , керамиды и глицерин ) является ключом к сохранению упругости и сияния кожи. y в 30 лет. Если вы хотите повысить уровень своей рутины после этого, рассмотрите антиоксиданты (например, витамин С) для борьбы со свободными радикалами или ретиноиды для стимуляции обновления клеток (и восстановления кожи). И, конечно же, солнцезащитный крем не подлежит обсуждению в любом возрасте, но SPF (антивозрастной супергерой) начинает ощущаться еще более важным, когда начинают появляться гусиные лапки.
Еще одна вещь, в которой отчаянно нуждается наша 30-летняя кожа. это чистый лист ночью. Всегда находите время, чтобы удалить с лица грязь, макияж, пот и любой другой скопившийся мусор в конце дня. «Я предлагаю использовать метод двойного очищения : сначала умыться очищающим маслом, а затем использовать мягкое очищающее средство, которое не лишит вашу кожу натуральных масел», — добавляет доктор Энгельман о том, как лучше всего ухаживать за кожей после 30 лет.
2 из 12 Изображение Мишель НэшКакие типичные проблемы с кожей мы начинаем замечать в 30 лет?
«К 30 годам и старше мы начинаем замечать больше признаков старения, таких как тонкие линии, морщины и гиперпигментация», — объясняет доктор Энгельман. «Это также время, когда некоторые люди могут начать замечать на своей коже признаки гормональных изменений, таких как прыщи, даже если они никогда раньше не сталкивались с ними».
3 из 12 Изображение Мишель НэшМожно ли пользоваться антивозрастными средствами в 30 лет?
Да! Фактически, доктор Энгельман обычно рекомендует пациентам начинать использовать ретинол в возрасте 20 лет.
«Обычно лучше всего начинать с безрецептурного ретинола и добавлять его медленно и осторожно», — рекомендует д-р Энгельман в отношении лучших продуктов по уходу за кожей для 30-летних. «Это потому, что ретинол может быть очень раздражающим, а иногда и слишком сильным, если его не использовать с правильным балансом. Если вы уже некоторое время используете ретинол и начинаете замечать меньше результатов, возможно, пришло время перейти на ретинол, отпускаемый по рецепту. Он, как правило, более эффективен и имеет более высокий процент ретинола, поэтому важно, чтобы ваш организм подвергался воздействию ретинола раньше, чтобы предотвратить неблагоприятные побочные эффекты, такие как раздражение и очищение».
4 из 12 Изображение Мишель НэшКакой самый лучший уход за кожей для 30-летнего человека?
По мере того, как с годами ваш уход за кожей будет меняться, вы начнете оттачивать две антивозрастные процедуры: одну утром и одну вечером. Утром нужно защищаться (витамин С, который борется со свободными радикалами — ваш друг), а вечером — обновляться (ретинол, стимулирующий обновление клеток).
И хотя ни одна процедура не подходит идеально для всех, доктор Энгельман предлагает солидную линейку, которая поможет вам найти лучший уход за кожей после 30 лет.
Вам действительно нужен уход за кожей?
Словосочетание «уход за кожей» напоминает о трех вещах: раке кожи, сухости кожи и длинном ассортименте косметических средств в местной аптеке. Но это больше, чем поверхностная забота. Хотя процедура ухода за кожей может показаться сложной, на самом деле шаги для здоровой кожи не только необходимы, но и легко реализуемы.
«Раннее инвестирование в здоровье вашей кожи с помощью регулярного ухода за ней не только лучше защитит ее от суровых зимних воздействий, но и позволит вам выглядеть и чувствовать себя лучше в течение всего года», — говорит Стивен Нве, DO, дерматолог Северо-западной медицины. «Ключом к упругости кожи является знание вашей кожи и правильное обращение с ней».
Во-первых, вы должны принять во внимание свой тип кожи. Основными типами кожи являются сухая, жирная или комбинированная, и хотя ваша кожа может становиться более сухой или жирной в зависимости от сезона, в большинстве случаев она должна быть относительно постоянной.
Что должно быть в вашем кабинете по уходу за кожей
Далее, вы должны знать, что составляет уход за кожей. Другими словами, какие типы продуктов вам действительно нужны, чтобы ваша кожа была здоровой и чистой?
Очищающее средство 9Очищающее средство 0089 — это то, что вы будете использовать для умывания лица, и важно использовать продукт, предназначенный для вашего лица, а не только то, что у вас есть. Вы должны мыть лицо осторожно и стараться не тереть слишком сильно. Затем смойте теплой водой, потому что горячая вода удаляет натуральные масла и обезвоживает кожу.
Поиск подходящего моющего средства для вас может быть процессом проб и ошибок. Если у вас сухая кожа, вам лучше использовать средство без спирта и ароматизаторов. Если ваша кожа склонна к жирности, вам следует поискать средство без содержания масел, а также рассмотреть возможность использования тонера.
Тоник
Тоник наносится после умывания и может разгладить, смягчить и успокоить кожу.
Тоники часто содержат ингредиенты, которые пополняют и восстанавливают питательные вещества вашей кожи и могут уменьшить покраснение и сухие пятна.
Увлажняющее средство
Как и очищающие средства, увлажняющие средства предназначены для всех, и их следует использовать каждый раз, когда вы умываетесь. И, как и в случае с очищающими средствами, небольшие пробы и ошибки совершенно нормальны, когда вы ищете подходящее средство — например, для жирной кожи могут быть полезны легкие, нежирные или гелевые продукты. Увлажняющие средства предотвращают высыхание кожи, делая ее увлажненной и гладкой. Они наиболее эффективны при нанесении на слегка влажную кожу, чтобы удерживать влагу.
Солнцезащитный крем
Некоторые увлажняющие средства содержат SPF, но не помешает также использовать солнцезащитный крем, особенно если ваш увлажняющий крем имеет SPF ниже 30. К настоящему времени вы должны хорошо знать правила: наносите солнцезащитный крем каждый день, даже когда серо или холодно, даже когда ты укрыт.
Когда вы подвергаетесь воздействию, наносите повторно каждые два часа. Убедитесь, что ваш солнцезащитный крем защищает как от лучей UVA, так и от лучей UVB. Если рака кожи и повреждения солнцем недостаточно, чтобы убедить вас, воздействие ультрафиолета также является причиной номер один морщин, неравномерного тона кожи, потери упругости и признаков старения.
Отшелушивание
Вот продукт, который вам может не понадобиться или который вы не захотите применять каждый день. Если у вас сухая кожа, в том числе сухая кожа, вызванная зимним воздухом, вы можете отшелушивать больше, чем обычно, но вы все равно должны делать это один или два раза в неделю — максимум. Отшелушивание можно использовать после очищающего средства, но перед увлажняющим средством, так как оно помогает удалить шелушение кожи, увеличивая обновление клеток кожи. Преимущества реальны — удаление омертвевшей кожи и отложений для более гладкой кожи и более чистых пор — но большинство дерматологов рекомендуют химические эксфолианты вместо скрабов, чтобы предотвратить повреждение защитного барьера вашей кожи.
Сыворотка
Еще одно дополнительное дополнение к вашему обычному уходу за кожей. Сыворотки содержат такие ингредиенты, как антиоксиданты или ретинол, которые поддерживают здоровье кожи различными способами, например, успокаивают покраснения, улучшают текстуру и упругость.
Когда вам следует что использовать
Самый простой способ запомнить, когда вы должны делать то, что нужно для вашей кожи, это думать об этом так: Утренний уход за кожей должен быть направлен на профилактику и защиту в течение дня, а ваш вечерний уход должен быть сосредоточен на чистка и ремонт.
Большинству людей действительно нужно мыть лицо только один раз в день. Утром достаточно смыть теплой водой перед нанесением увлажняющего и солнцезащитного крема, а ночью, после целого дня воздействия и повреждения, рекомендуется более тщательный уход. Таким образом, перед сном вы должны умыть лицо очищающим средством, чтобы удалить грязь и макияж, а затем использовать тоник, эксфолиант и сыворотки, если вы того пожелаете.
В любом случае всегда заканчивайте увлажнением.
Независимо от времени суток, вы также должны всегда умываться после тренировки или работы до пота, так как пот может закупорить поры и усугубить прыщи. Как правило, не забывайте снимать макияж перед сном и не трогайте кожу.
Что насчет погоды
Смена сезона может привести к изменениям в вашем уходе за кожей и, возможно, в продуктах, которые вы используете, но это не должно требовать серьезного пересмотра вашей рутины.
Зимой важно дополнительное увлажнение. Холодная погода способствует сухости (как и тепло от радиаторов), а ветер также может обветривать кожу. Возможно, вы захотите перейти на более увлажняющее очищающее средство в дополнение к своему ежедневному увлажняющему средству.
И наоборот, летом ваша кожа может быть более жирной, и вы можете использовать безмасляное очищающее средство. Солнцезащитный крем является основным продуктом для всех сезонов, но будет справедливо приспособиться к более легкому весу для ежедневного использования в летние месяцы — просто не забудьте взять с собой более прочные средства для любого концентрированного времени, проведенного на солнце.
Кроме того, помните, что вам не нужно ждать, пока опадут листья или растает снег, чтобы изменить свой уход за кожей. Если ваша кожа меняется — из-за окружающей среды, гормонов или чего-то еще — совершенно справедливо скорректировать свой распорядок дня. Дерматолог — отличный помощник, если вы изо всех сил пытаетесь справиться с уходом за кожей. Они могут помочь порекомендовать аптечные продукты, назначить более серьезную помощь и дать советы по образу жизни, чтобы помочь устранить другие факторы, которые могут влиять на вашу кожу.
Адаптация к возрасту
Хороший уход за кожей необходим в любом возрасте, а здоровые привычки в 20 и 30 лет могут укрепить и подготовить кожу к последствиям старения в будущем. Кожа имеет сильное производство коллагена и эластичности в возрасте 20-30 лет. Очищающее средство и увлажняющий крем с SPF станут неотъемлемой частью вашей рутины, и некоторые дерматологи могут порекомендовать безрецептурный продукт с ретинолом или антиоксидантную сыворотку в качестве превентивной меры для стимуляции выработки коллагена.