Уход за кожей лица в 30 лет. Уход за кожей в 30 лет: комплексное руководство по сохранению молодости кожи

Как правильно ухаживать за кожей лица после 30 лет. Какие средства и процедуры наиболее эффективны для сохранения молодости кожи. Какие изменения происходят с кожей в этом возрасте и как их предотвратить. Пошаговая инструкция по созданию оптимального ухода.

Особенности ухода за кожей в 30 лет

В 30 лет кожа лица начинает претерпевать заметные изменения, связанные с естественными процессами старения:

• Замедляется обновление клеток эпидермиса
• Снижается выработка коллагена и эластина
• Уменьшается способность кожи удерживать влагу
• Появляются первые мимические морщинки
• Может измениться тип кожи — стать более сухой или жирной

Поэтому после 30 лет важно скорректировать уход за кожей лица, чтобы замедлить процессы старения и сохранить молодость кожи как можно дольше. Правильный уход поможет:

• Поддержать оптимальный уровень увлажненности
• Стимулировать выработку коллагена
• Улучшить микроциркуляцию и обменные процессы
• Защитить кожу от негативных факторов внешней среды
• Предотвратить появление пигментации и морщин

Основные этапы ухода за кожей после 30

Грамотный уход за кожей лица в 30 лет должен включать следующие обязательные этапы:

1. Очищение

Тщательное очищение кожи утром и вечером — важнейший этап ухода. Выбирайте мягкие очищающие средства, не нарушающие защитный барьер кожи. Хорошо подойдут:

• Гели для умывания с низким pH
• Мицеллярная вода
• Гидрофильное масло
• Молочко для снятия макияжа

Избегайте агрессивных очищающих средств с сульфатами и спиртом. После умывания кожа должна чувствовать себя комфортно, без ощущения стянутости.

2. Тонизирование

Тоник помогает восстановить pH-баланс кожи после умывания и подготовить ее к нанесению последующих средств. Выбирайте тоники без спирта, содержащие увлажняющие компоненты:

• Гиалуроновую кислоту
• Пантенол
• Алоэ вера
• Термальную воду

3. Сыворотка

Сыворотки с высокой концентрацией активных компонентов позволяют решать конкретные проблемы кожи. В 30 лет стоит обратить внимание на сыворотки:

• С витамином С — для сияния и антиоксидантной защиты
• С гиалуроновой кислотой — для интенсивного увлажнения
• С ретинолом — для обновления клеток и борьбы с морщинками
• С пептидами — для повышения упругости кожи

4. Увлажнение

Хороший увлажняющий крем — обязательный этап ухода за кожей в любом возрасте. После 30 стоит выбирать более питательные текстуры с антивозрастными компонентами:

• Церамидами
• Гиалуроновой кислотой
• Пептидами
• Антиоксидантами
• Растительными маслами

5. Защита от солнца

Ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF 30-50 — лучшая антивозрастная процедура. Это поможет предотвратить фотостарение кожи, появление пигментации и морщин. Наносите санскрин утром на все открытые участки кожи, включая шею и декольте.

Дополнительный уход за кожей после 30

Помимо базового ухода, после 30 лет стоит включить в свою бьюти-рутину дополнительные средства и процедуры:

Пилинги

1-2 раза в неделю проводите мягкий пилинг для обновления клеток кожи. Это может быть:

• Скраб с мелкими частицами
• Энзимная пудра
• Пилинг с фруктовыми кислотами

Не используйте слишком агрессивные отшелушивающие средства, чтобы не травмировать кожу.

Маски

1-2 раза в неделю балуйте кожу масками, подобранными по типу кожи:

• Увлажняющие — для сухой кожи
• Очищающие — для жирной и комбинированной
• Питательные — для нормальной
• Успокаивающие — для чувствительной

Уход за кожей вокруг глаз

Тонкая кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе. Используйте специальные кремы и сыворотки для век с легкой текстурой, содержащие:

• Кофеин — от отеков и темных кругов
• Пептиды — для укрепления кожи
• Ретинол — от морщинок
• Гиалуроновую кислоту — для увлажнения

Массаж лица

Регулярный массаж лица помогает улучшить микроциркуляцию, лимфоток и тонус кожи. Выполняйте легкий массаж во время нанесения сыворотки или крема. Можно использовать специальные массажеры — роллеры или гуаша.

Профессиональные процедуры для ухода за кожей после 30

Для достижения более выраженного омолаживающего эффекта после 30 лет рекомендуется регулярно проходить профессиональные косметологические процедуры:

• Биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты для глубокого увлажнения
• Мезотерапия — коктейли с витаминами и пептидами для питания кожи
• Пилинги — для обновления и выравнивания текстуры кожи
• Микротоковая терапия — для лифтинга и тонуса
• RF-лифтинг — для подтяжки овала лица
• Фотоомоложение — для борьбы с пигментацией

Частоту и виды процедур лучше подбирать индивидуально с косметологом, учитывая состояние и потребности вашей кожи.

Важные правила ухода за кожей после 30

Чтобы сохранить молодость и красоту кожи надолго, придерживайтесь следующих правил:

• Тщательно очищайте кожу утром и вечером
• Используйте солнцезащитный крем ежедневно
• Не забывайте про уход за шеей и зоной декольте
• Пейте достаточно воды для увлажнения кожи изнутри
• Высыпайтесь и следите за питанием
• Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем
• Регулярно обновляйте уход, учитывая потребности кожи

Правильный комплексный уход поможет сохранить молодость и красоту кожи надолго. Главное — быть последовательной и не пренебрегать ежедневными процедурами.

Частые вопросы об уходе за кожей после 30

С какого возраста нужно начинать антивозрастной уход?

Базовый уход за кожей важно соблюдать с подросткового возраста. А вот использовать специальные антивозрастные средства рекомендуется начинать с 25-30 лет, когда замедляются процессы регенерации кожи. Но не стоит слишком рано начинать применять агрессивные anti-age компоненты — это может навредить молодой коже.

Можно ли в 30 лет пользоваться кремом для зрелой кожи?

Использовать кремы для зрелой кожи в 30 лет еще рано. Они, как правило, имеют слишком насыщенную текстуру и высокую концентрацию активных веществ, что может перегрузить молодую кожу. Выбирайте средства, подходящие для вашего возраста и типа кожи.

Как часто нужно делать пилинг кожи после 30?

Оптимальная частота пилингов — 1-2 раза в неделю. Не стоит злоупотреблять отшелушивающими процедурами, чтобы не нарушить защитный барьер кожи. Выбирайте мягкие пилинги без абразивных частиц.

Нужно ли использовать крем для век в 30 лет?

Да, специальный крем для области вокруг глаз рекомендуется использовать с 25-30 лет. Кожа в этой зоне очень тонкая и уязвимая, поэтому нуждается в особом уходе. Крем для век поможет предотвратить появление морщинок и темных кругов.

Как часто нужно менять уход за кожей?

Корректировать уход за кожей рекомендуется каждые 3-6 месяцев, учитывая сезон и текущее состояние кожи. Также стоит обновлять косметичку раз в 1-2 года, чтобы успевать за новыми разработками в области ухода за кожей.

Уход за кожей лица после 30 лет

Красивая и упругая кожа лица – результат вашего внимания к себе. Так, уход за кожей после 30 имеет свои особенности. В этот период вашей жизни важно уделить внимание устранению мелких морщинок и не допустить появления новых. Правильный уход поможет сохранить здоровый цвет лица и молодость вашей кожи еще на много лет.

Проснувшись утром, легко заметить припухлости на лице и даже первые морщинки вокруг глаз. Примерно с 27 лет начинает снижаться процесс восстановления кожи. В клетках замедляется синтез эластина и коллагена, теряется тонус и, как следствие, появляются морщинки. Если до этого времени было достаточно использования только увлажняющих кремов, то теперь необходимо поддерживать восстановительные процессы, а также защищать кожу от пагубного влияния окружающей среды.

Известно, что кожа отражает общее состояние здоровья. Потеря влаги и снижение обмена веществ отражается на нашем лице. Поэтому очень важно обратить внимание на состояние организма и начать заниматься регулярными физическими упражнениями, если вы этого не делали до сих пор. Одновременно с этим пересмотрите свое питание.

Какие продукты влияют на состояние кожи?

Есть продукты, которые улучшают цвет лица изнутри. Известный витамин С, содержащийся в апельсинах, киви, малине, шиповнике и других продуктах, поможет сохранить упругость кожи. Витамин Е и антиоксиданты, которыми богаты орехи, растительные масла, яйца, злаковые, бобовые, семечки, придают коже сияющий вид, легкость и свежесть.

Избавиться от акне помогут красные продукты, например, помидоры, арбуз, розовый грейпфрут, серый и коричневый рис. В них есть антиоксидант ликопен. Морщинки помогут убрать полифенолы. Эти мощные антиоксиданты растительного происхождения можно взять из бокала красного вина, черного винограда или изюма.

Чем может помочь косметология?

Для достижения более быстрого эффекта можно обратиться к специалистам косметологам. В специализированных салонах легко справятся с «черными точками» (акне) и угрями. Такое очищение рекомендуется проводить регулярно, не реже одного раза в месяц.

Механический пилинг улучшит цвет лица, «уберет» пигментные пятна, сделает кожу мягче. В последнее время набирают популярность такие салонные процедуры, как микротоковая терапия, плазмалифтинг, фотоомоложение, биоревитализация, контурная пластика. Эти процедуры чаще всего оказывают жесткое воздействие на кожу (снятие верхнего слоя клеток кожи).

Используйте крем с коэнзимами для ухода за кожей

Щадящим, но не менее эффективным действием обладает хороший крем для ухода за кожей. Революционным открытием в мире косметологии стало высокоэффективное антивозрастное средство с коэнзимами. Сегодня многие фирмы используют его в своих линиях и предлагают средства, которые очищают, увлажняют, делают гладкой кожу и освежают ее цвет.

Коэнзимы – незаменимые вещества, которые замедляют процесс старения, связывая вредные элементы. Поэтому уход за кожей после 30 предполагает обязательное их наличие в составе кремов.

 

Уход за кожей лица после 30 лет

Возрастные изменения можно замедлить, если соблюдать рекомендации косметологов, использовать правильные средства. Косметика израильского бренда обеспечивает комплексный уход за кожей лица после 30, дарит свежесть и молодость.

Особенности возрастных изменений

---

30+ – это период, когда начинается увядание кожи.

Причины этому – физиологические процессы:

• Метаболизм замедляется, капиллярное кровообращение становится не столь интенсивным, как ранее.
• Влага теряется быстрее.
• Проявляется интенсивнее пигментация.
• Нарушается выработка себума. Сухая кожа страдает больше, но другие типы тоже ощущают изменения.
• Роговой слой утолщается, регенерация клеток замедляется, а омертвевшие частички становятся проблемой. Если происходит закупорка пор, то развиваются прыщи на лице и после 30.
• Снижается выработка коллагена, поэтому теряется упругость тканей.

Старение кожи становится заметным. Уходовая косметика для лица после 30 лет, рецепты которой создавались в лабораториях израильской компании, предотвратит пагубные изменения.

Правильный уход

---

Не стоит подвергать кожу испытаниям – используйте только надежную, рейтинговую косметику. Она поддержит имидж, окажется эффективным способом сохранить привлекательность, позволит с удовольствием рассматривать отражение в зеркале. Теперь понадобится антивозрастной уход, применение щадящих составов – максимально увлажняющих и питающих средств.

Очищение

---

Для проблемной кожи нужно подбирать препараты, удаляющие излишки себума. Для сухой кожи подойдут смягчающие наименования, нежные, не травмирующие. Бренд представляет эмульсии, пенки, молочко, гели, удаляющие загрязнения бережно, не пересушивающие кожу. Идеально умываться водой температуры тела.

Тонизирование

---

Состоит из 2-х ступеней – окончательно очищает, восстанавливая кислотный баланс, готовит кожу к последующим процедурам. Крем для лица, сыворотка смогут проникнуть глубоко в дерму, окажут действие на восстановление клетки.

Пилинг

---

Если кожа у вас сухая, то не стоит злоупотреблять процедурой – допустимо ее проведение раз в месяц. Жирные и комбинированные типы нуждаются в процедуре еженедельно. В первом случае необходимо подбирать составы с растворяющимися мелкими абразивными частичками или с низким содержанием фруктовых кислот.

Маски

---

Дважды в неделю или минимум раз найдите полчаса для релакса и питания кожи лица, обеспечьте хороший уход. Маски для лица после 30 – максимальное насыщение аминокислотами, витаминным комплексом, минералами. Такой способ ухода за эпидермисом спасет от мимических морщин, пигментных пятен, купероза.

Интенсивное увлажнение

---

Кожа становится требовательной. Чтобы замедлить изменения подберите для проблемного, комбинированного, жирного типа средства с регулировкой выработки кожного сала. Сухим типам понадобятся плотные текстуры, содержащие масла, устраняющие сухость.

Питание

---

Сыворотки, ночной крем помогут восстановить поврежденные климатическими факторами клетки. Ускорят обменные процессы, поддержат процесс регенерации. Аминокислоты, витамины, минералы доставят те вещества, которых стало не хватать.

Особый уход

---

В этом возрасте потребуются активные средства. Крем с лифтинг эффектом позволит осуществить легкую подтяжку контура лица. Средства вокруг глаз / для век уберут темные круги, уменьшат проявления мелких морщинок.

Косметика для жирной кожи должна быть восстанавливающей и увлажняющей, а при появлении угрей стоит выбрать препарат с выраженным противовоспалительным эффектом. Дневной крем тональный нужен с индексом поглощения УФ-лучей. Под него наносится базовый увлажняющий состав.

Если не принимать своевременных мер, то начинается изменение тона, проявляется пигментация, изменяется выработка себума, становятся выразительными мимические морщины. Идеально подобранный комплекс, подходящий именно для вашего типа кожи, бесплатно поможет составить косметолог интернет-магазина. Мы ценим стремление женщин оставаться молодыми и красивыми, помогаем купить нужные товары и не ошибиться.

Жидкое мыло-гель

Оптимален для кожи, вырабатывающей избыток себума. Не пересушивает. Качественно очищает. Увлажняет, способствует обновлению клеток, открывая доступ питательным веществам. Основа – грязи Мертвого моря, вытяжки из целебных водорослей и облепихи.

Жидкое мыло-гель 250 мл

Стоимость: 2235

Барбадос Био Тонер

Смягчает и успокаивает, тонизирует, подготавливая клетки к восприятию увлажняющего крема. Подходит для чувствительных типов, комбинированных и склонных к жирности. Сок алоэ, природные кислоты, масла восстанавливают баланс, очищают.

Барбадос Био Тонер 200 мл

Стоимость: 2535

Натуральный Алоэ-Вера гель

Уникальный состав – консервированное желе из мякоти алоэ. Добавки – экстракт герани плюс аллантоин. Увлажняет, расслабляет глубинные мышцы, предотвращая образование первых глубоких морщин. Противовоспалительное, снимающее раздражение средство. Создает неощутимую пленку, поддерживающую гидратацию клеток в течение 140-12 часов.

Натуральный Алоэ-Вера гель 125 мл

Стоимость: 1890

Нет в наличии

Активный лосьон для лица Новая Эра

Щадящий пилинг на основе АНА-кислот. Быстро впитывается, увлажняет, одновременно удаляя ороговевшие клетки, стимулирует процессы регенерации. Улучшает тургор.

Активный лосьон для лица Новая Эра 200 мл

Стоимость: 5205

ГРИНС Витаминизированные лифтинг капли

Средство с активной формулой препятствует образованию новых и уменьшает уже имеющиеся мимические складки. Увеличивает эластичность, защитные свойства, оказывает антиоксидантное действие, повышает способность клеток удерживать влагу.

ГРИНС Витаминизированные лифтинг капли 50 мл

Стоимость: 5580

Нет в наличии

Золотое масло крем вокруг глаз

Спасительное средство для сухой кожи. Питает, увлажняет, предотвращает образование складок и морщин. Содержит пчелиный воск, природные масла.

Золотое масло крем вокруг глаз 30 мл

Стоимость: 3323

Золотой дневной крем

Повышает эластичность сухой и нормальной кожи. Увлажняет, подтягивает, освежает. Стимулирует обновление клеток.

Золотой дневной крем 60 мл

Стоимость: 2490

Ренова бальзам

Эффективно противодействует проявлению первых признаков увядания. Восстанавливает обменные процессы и регенерацию клеток. Успокаивает, сохраняет влажность. Можно применять для ухода за губами и участками вокруг глаз.

Ренова бальзам 250 мл

Стоимость: 6645

Fresh Skincare Скидка 30% на весь сайт 2023

РЕКЛАМА

Если вы ждали знака от Вселенной, чтобы купить новое, заслуженное средство по уходу за кожей, считайте, что эта распродажа Fresh станет таковой. Бренд натуральных средств по уходу за кожей, известный своей эстетически привлекательной линией цветочного и ферментированного чая, отмечает лето совершенно новой распродажей. Теперь до 30 июня получите 30% скидку на на сайте, а когда вы потратите более 125 долларов, вы получите бесплатный подарочный набор из пяти предметов.

И мы говорим по всему сайту по всему сайту, поэтому мы понимаем, что может быть сложно выбрать, что именно получить. Вот почему мы выбрали шесть наших лучших фаворитов, от бестселлеров, таких как увлажняющее средство для глубокого увлажнения с розой и гиалуроновой кислотой и увлажняющее средство для умывания с соевым балансом pH, до средств, одобренных редакторами R29, таких как средство для лица Sugar Face Polish и средство для увлажнения Sugar Caramel Hydrating. Бальзам для губ.

Реклама

DashDividers_1_500x100

Fresh

Соевый Ph-сбалансированный увлажняющий гель для умывания

$27.30$39.00

Fresh

Это очищающее средство, наполненное соевыми протеинами, смывает макияж и повседневную грязь, сохраняя кожу мягкой, (почти) без пор, увлажненной и готовой ко всему. Рецензенты говорят, что с оценкой 4,7 из 5 звезд их кожа кажется «чистой и гладкой» и что она «остается увлажненной, увлажненной и влажной от росы».

DashDividers_1_500x100

Fresh

Rose & Hyaluronic Acid Deep Hydration Mois…

$32,20$46,00

Fresh

Для любителей розы и фанатиков кожного барьера Rose Deep Hydration Крем для лица — легкое, но мощное увлажняющее средство на 72 часа — совершенство. Он содержит мощную комбинацию гиалуроновой кислоты и экстракта дамасской розы, которая обеспечивает мгновенное увлажнение кожи с сильным, здоровым барьером влаги.

DashDividers_1_500x100

Fresh

Tea Elixir Активирующая сыворотка для повышения упругости кожи

$56,00 $80,00

Fresh

Ищете универсальную сыворотку? Эликсир свежего чая может быть просто или . С рейтингом 4,8 из 5 звезд и 1890 отзывами он обещает ровную текстуру, влажное сияние, видимую эластичность и многое другое. По мнению большинства рецензентов, обещания оправдывают рекламу: «Мне нравится сочетание ниацинамида и керамидов. Оно быстро впитывается, и я клянусь, что вижу уменьшение покраснения на моей коже».

DashDividers_1_500x100

Fresh

Kombucha Antioxidant Treatment Essence для лица

$57,40$82,00

Fresh

Одна из самых продаваемых коллекций Fresh, чайный гриб ферментированного черного цвета. чай, который помогает улучшить текстуру, придает яркость и защищает от стрессовых факторов окружающей среды, таких как загрязнение и синева свет. Эта сущность обещает доставить именно это. Он имеет рейтинг 4,8 из 5 звезд и 1510 отзывов фанатиков по уходу за кожей, которые говорят, что он «прекрасно ощущается на [их] коже» и «стоит своих денег».

Реклама

DashDividers_1_500x100

Fresh

Увлажняющий бальзам для губ «Сахарная карамель»

$14,70 $21,00

Fresh

Есть ли что-нибудь лучше, чем бальзам для губ который не только вкусно пахнет, но и работает? Мы, конечно, так не думаем. Этот бальзам для губ с ароматом (и вкусом) карамели не оставляет липких следов и обещает увлажнение на весь день и легкий оттенок цвета. Карина Хошикава, старший писатель-аффилиат R29, является большим поклонником, говоря: «Мой личный фаворит — это крошечная баночка с оттеночным бальзамом для губ. Во-первых, на вкус он похож на восхитительный пирог и действительно увлажняет ваши губы. Конечно, это намного дороже, чем банка Carmex, но оно того стоит, так как немногого можно добиться».

DashDividers_1_500x100

Fresh

Sugar Face Polish Exfoliator

$18,90$27,00

Fresh

Этот физический эксфолиант, наполненный кристаллами коричневого сахара и семенами клубники, представляет собой идеальную домашнюю спа-процедуру. Он не только удалит всю сухую, шелушащуюся кожу, но и сделает ее невероятно гладкой. Мерседес Виера, постоянный автор статей о сделках, клянется им: «У меня не всегда хватает терпения или времени, чтобы выкладываться по полной на скраб для лица, но когда я это делаю, я использую это. Все, от текстуры до запаха. по ощущению моей кожи после этого, это похоже на уход за лицом. Это мгновенно расслабляет меня!»

DashDividers_1_500x100

В Refinery29 мы здесь, чтобы помочь вам ориентироваться в этом огромном мире вещей. Все наши рыночные выборы независимо отбираются и курируются редакцией. Все сведения о продукте отражают цену и доступность на момент публикации. Если вы покупаете что-то, на что мы ссылаемся на нашем сайте, Refinery29 может получать комиссию.

Лучшие процедуры и продукты по уходу за кожей для тех, кому за 300003

Время прочтения: 8 минут

Опубликовано 10.11.2021

Опубликовано в Уход за кожей

Последнее обновление 14.04.2023

Поддерживайте сияние, здоровье и отдохнувшую кожу на протяжении 30 лет с помощью этих средств для сияния -повышение Советы и выбор продуктов И есть некоторые вещи, которые неизбежны для большинства из нас, когда мы вступаем в четвертый десяток лет (и мы не имеем в виду брак, ипотеку и детей).

«Когда вам исполнится 30 лет, вы можете обнаружить, что ваша кожа становится менее эластичной, а также может стать более сухой или жирной», — объясняет доктор Соня Корана, врач общей практики, специализирующийся на дерматологии. «Это связано с тем, что скорость выработки коллагена и эластина снижается».

Имея это в виду, вы, возможно, захотите внести некоторые изменения в свой утренний и вечерний уход за кожей, чтобы лучше защитить и увлажнить кожу. Если это вы, мы вас прикроем.

От составов и ингредиентов, на которые нужно обратить внимание, до ответов на ваши самые популярные вопросы, вот наше подробное руководство по созданию процедуры ухода за кожей после 30 лет, чтобы сохранить кожу здоровой на долгие месяцы и годы.

Почему важно регулярно ухаживать за кожей в 30 лет?

Как и в любом возрасте, соблюдение режима поможет коже лучше справляться с изменениями, происходящими под поверхностью, и поможет защитить ее от внешних агрессивных факторов, таких как ультрафиолетовые лучи и загрязнения. «В возрасте 30 лет очень важно регулярно ухаживать за кожей, чтобы помочь сохранить коллаген, а также стимулировать выработку коллагена и эластина», — говорит доктор Корана.

Можно ли использовать продукты, направленные на омоложение, в 30 лет?

«Абсолютно», — говорит доктор Корана. Однако «целью должна быть здоровая кожа».

«Мне не нравится использовать термин «антивозрастной», поскольку старение — это естественный процесс и привилегия», — добавляет она. Вместо этого доктор Хорана рекомендует отказаться от стремления к безупречной коже, поскольку «кожа всегда будет иметь поры и текстуру, и это совершенно нормально», и сосредоточиться на использовании целевых продуктов по уходу за кожей, содержащих эффективные активные вещества, которые помогут коже выглядеть отдохнувшей, увлажненной и сияющей. .

Не поздно ли начинать ухаживать за кожей в 30 лет?

Вы будете рады услышать, что возрастные ограничения не применяются, когда дело доходит до поиска подходящей процедуры по уходу за кожей. «Никогда не поздно начать инвестировать в средства по уходу за кожей», — говорит доктор Корана. «Профилактика лучше, чем лечение, поэтому чем раньше вы начнете заботиться о своей коже, тем лучше».

«На самом деле, ваши 30 лет могут быть идеальным временем, чтобы начать включать активные ингредиенты, чтобы вы могли решить конкретные проблемы».

Какой лучший уход за кожей в 30 лет?

Благодаря широкому спектру информации и доступных продуктов никогда не было более захватывающего времени для покупки средств по уходу за кожей. Или более запутанный. К счастью, у доктора Корана есть несколько полезных советов, которые помогут нам двигаться дальше.

В качестве отправной точки стремитесь: очищающее средство, сыворотка, увлажняющий крем и солнцезащитный крем по утрам. Вечером попробуйте: очищающее средство, сыворотку, увлажняющий крем. Оттуда рассмотрите возможность добавления продуктов, таких как кремы для глаз и маски для лица, и смешивания отшелушивающих средств, чтобы еще больше адаптировать свой распорядок дня к вашим проблемам и потребностям.

Ищите активные вещества в ваших продуктах, которые хорошо изучены, чтобы гарантировать, что ваши деньги будут потрачены правильно. Доктор Хорана рекомендует следующее:

Солнцезащитный крем: Необходим для здоровья кожи. Хотя обычно это конец утренней рутины, она должна быть отправной точкой, когда дело доходит до ее создания, из-за ее широкого спектра преимуществ. «Он помогает сохранить коллаген и помогает предотвратить рак кожи, признаки преждевременного старения, пигментацию и темные пятна», — говорит доктор Корана. Кроме того, некоторые активные вещества, такие как ретиноиды и АНА, могут сделать кожу более чувствительной к солнечным лучам, что делает солнцезащитный крем еще более важным, если вы решите добавить их в свой режим ухода за кожей.

Витамин С:  «Я бы рекомендовал включать витамин С в свой распорядок дня, — говорит доктор Корана. «Это помогает улучшить яркость и создать коллаген».

Ретиноиды:  «Использование сыворотки или крема на основе ретиноидов является отличным дополнением к вечернему уходу за кожей в возрасте 30 лет, поскольку оно способствует обновлению клеток кожи, выработке коллагена, отшелушиванию, помогает сузить поры и регулирует выделение кожного сала. — говорит доктор Хорана. «Для меня это супергеройский ингредиент».

Узнайте больше о том, как использовать ретиноиды, в нашем руководстве.

Другие полезные рекомендации Dr Khorana, которые помогут коже выглядеть лучше в 30 лет

• Откажитесь от салфеток для лица и используйте очищающее средство. Приберегите салфетки для экстренных моментов (подумайте о фестивалях и пьяных поздних ночах) и инвестируйте в хорошую процедуру очищения, которая удаляет все остатки грязи и макияжа в конце дня.

• Ищите продукты, которые бережно относятся к вашей коже и не нарушают ее кожный барьер. Когда дело доходит до активных веществ, таких как ретиноиды, начинайте с более низких процентных концентраций и постепенно увеличивайте силу и частоту с течением времени. Начните один раз в неделю и старайтесь избегать их применения с другими активами.

• Сосредоточьтесь на постоянстве и не хватайтесь за каждую тенденцию по уходу за кожей в социальных сетях — делайте то, что работает для вас. Если вы чувствуете себя ошеломленным количеством информации по уходу за кожей, откажитесь от рутины и сосредоточьтесь на основах.

• Включайте ингредиенты в зависимости от ваших проблем с кожей и лечите одну проблему за раз. Это поможет снизить риск раздражения кожи.

• Знайте, что дорого не значит лучше или эффективнее. Больше выбора означает, что есть что-то для любого бюджета.

Необходимые продукты по уходу за кожей после 30 лет

От очищающих средств до сывороток и многого другого — вот основные продукты, которые стоит добавить в свой ежедневный уход за кожей.

Лучшее очищающее средство для 30-летних

Попробуйте: Разглаживающее очищающее средство CeraVe SA с салициловой кислотой

• Размер: 236 мл
• Без запаха
• Non-comedogenic

Содержит отшелушивающую салициловую кислоту и имеет некомедогенную формулу (это означает, что она с меньшей вероятностью закупоривает поры), это лучшее очищающее средство Dr Khorana для жирной и склонной к гиперемии кожи. Он также содержит питательные керамиды, которые помогают предотвратить ощущение стянутости кожи.

Попробуйте: Нежное очищающее средство для кожи Cetaphil

• Размер: 473 мл
• Без запаха
• Без мыла
• Не закупоривает поры

Еще один лучший выбор Dr Khorana, который помогает тем, кто склонен к чувствительности (что может случиться с лучшими из нас, когда мы впервые начинаем использовать активные ингредиенты, такие как ретинол), благодаря кондиционирующему смесь ниацинамида, пантенола и глицерина.

Попытка: Мицеллярная вода для умывания Garnier

• Размер: 100 мл
• Без запаха

Независимо от того, провели ли вы день без макияжа или в полном гламуре, первое очищение может стать эффективным способом удаления грязи или макияжа, оставшихся на вашей коже перед сном. Garnier выпускает мицеллярные воды для самых разных типов кожи, в том числе для чувствительной. Кроме того, его многоразовые экопрокладки для снятия макияжа являются отличной устойчивой альтернативой ватным дискам.

Лучшие дневные сыворотки для использования после 30 лет

Попробуйте: Olay Vitamin C + AHA24 Day Gel Serum

• Размер: 40 мл

В качестве утренней бодрости для уставшей кожи доктор Хорана рекомендует эту осветляющую сыворотку. Содержащиеся полезные вещества, такие как витамин С, АНА и ниацинамид, помогают улучшить тон и текстуру кожи, делая ее более сияющей.

Попробуйте: VICHY Minéral 89 Гиалуроновая кислота Увлажняющая сыворотка

• Размер: 75 мл

Если вас беспокоит обезвоживание, сыворотка с гиалуроновой кислотой может стать идеальным дополнением к вашей рутине. Мгновенно подтягивает кожу, особенно хорошо ее наносить на влажную кожу, а затем наносить увлажняющий крем, чтобы закрепить ее. 

Попробуйте: La Roche-Posay Pure Vitamin C 10 Serum

• Объем: 30 мл.

Если тусклая кожа вас утомляет, витамин С – то, что вам нужно. Помимо того, что ваш цвет лица выглядит как лампочка, он помогает с такими проблемами, как темные пятна, и способствует синтезу коллагена. Эта сыворотка предлагает тройную угрозу с точки зрения ингредиентов, поскольку она также содержит увлажняющую гиалуроновую кислоту и осветляющую салициловую кислоту.

Чтобы узнать о других усилителях сияния кожи, ознакомьтесь с нашим обзором лучших продуктов для осветления кожи.

Попробуйте: The Ordinary Мультипептидная сыворотка для глаз

• Размер 15 мл

Считаете ли вы, что вам нужно больше, чем просто кофе, чтобы разбудить усталые глаза по утрам? Эта сыворотка для глаз дает вам дополнительную дозу кофеина, а также смесь пептидов, которые помогают увлажнить нежную кожу вокруг глаз и помогают улучшить внешний вид тонких линий, темных кругов и отечности. Просто нанесите небольшое количество средства на пальцы и аккуратно нанесите средство на область вокруг глаз — подумайте о любой области, которая будет закрыта солнцезащитными очками.

Лучшие дневные кремы для тех, кому за 30 0101 • Объем: 50 мл

• Без запаха
• Некомедогенный

Когда дело доходит до вашего дневного крема, выберите что-то легкое, но очень питательное, чтобы органично сочетаться с остальной частью вашей рутины. Смесь гиалуроновой кислоты, витамина B5 и ниацинамида в этом выборе помогает сохранить кожу увлажненной, успокоенной и гладкой.

Попробуйте: La Roche-Posay Toleriane Sensitive Moisturizer

• Размер: 40 мл
• Без запаха
• Без спирта

Если у вас сухая и чувствительная кожа, это увлажняющее средство для вас. Упрощенная формула настолько заботлива, что подходит даже для младенцев. Она содержит глицерин и сквалан, которые увлажняют и снимают признаки дискомфорта, такие как стянутость и зуд.

Попробуйте: No7 Protect & Perfect Интенсивный дневной крем ADVANCED

• Размер: 50 мл

Если вы ищете увлажняющее средство, обладающее еще несколькими полезными свойствами для разглаживания кожи, попробуйте этот выбор из №7. Помимо гиалуроновой кислоты, он содержит фирменный комплекс Matrixyl 3000+, пептиды риса и восстанавливающий экстракт женьшеня, которые помогают бороться с признаками усталости.

Лучшие солнцезащитные средства для тех, кому за 30 

Попробуйте: Garnier Ambre Solaire Super UV Флюид для лица против темных пятен и загрязнений SPF50+

• Размер: 40 мл
• Некомедогенный
• Без запаха
• Без жестокости

Нам нравится нежирная, жидкая текстура этого солнцезащитного крема, которая бесследно тает на коже. Особенно подходит для жирной кожи, содержит витамин Е и гиалуроновую кислоту, которые питают и защищают. Неудивительно, что доктор Корана любит его.

Попробуйте: La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid SPF50

• Объем: 50 мл
• Без запаха
• Водостойкий, устойчивый к поту и песку

Этот нелипкий солнцезащитный крем для лица быстро становится нашим летним продуктом. Износостойкий, но не утяжеляющий, он представляет собой невидимую защиту от ультрафиолетовых лучей и подходит для различных типов кожи.

Попробуйте: Soltan Face Protection & Moisturise SPF50+

• Размер: 50 мл
• Максимальная 5-звездочная защита от УФА-лучей

Увлажняющая формула этого солнцезащитного крема для лица делает его идеальным для сухой кожи. Легкий и легко впитывающийся, он обеспечивает высокую защиту, а также очень удобен в носке.

Лучшие ночные сыворотки для тех, кому за 30 • Объем: 30 мл

По мнению доктора Хораны, ретиноиды — суперзвездный ингредиент, и эта сыворотка доказывает, что вам не нужно тратить целое состояние, чтобы добавить его в свой уход за кожей. Содержащий ретинол, тип ретиноида, он разработан, чтобы помочь коже выглядеть более ровной и повысить ее эластичность. Начните медленно и наращивайте постепенно, чтобы пожинать плоды с минимальным раздражением.

Попробуйте: The Ordinary Granactive Retinoid 5% в сквалане

• Размер: 30 мл
• Безалкогольный
• Без силикона
• Без жестокости

Помимо того, что эта сыворотка помогает разгладить кожу, увлажняющий сквалан в этой сыворотке помогает уменьшить сухость и раздражение. Отличная находка для тех, кто хочет избавиться от тусклости или текстуры.

Лучшие ночные кремы для 30-летних

Попробуйте: Olay Regenerist Retinol 24 Max Night Cream

• Размер: 50 мл
• Без запаха

Если вы предпочитаете текстуру увлажняющего крема с ретинолом сыворотке с ретинолом, Dr Khorana рекомендует эту роскошную формулу. Рядом с ретинолом находится множество увлажнителей кожи, в том числе витамин B3 и глицерин, которые придают коже ощущение сияния по утрам.