Уход за кожей лица после 50 лет в домашних условиях: Омоложение лица после 50 лет без операции — советы от косметологов

Уход за кожей лица после 50 лет

Публикация размещена в журнале Яндекс Маркета при поддержке сайта zelenka.ru

Автор: Полина Резцова
Врач-дерматолог, косметолог, трихолог

Ведёт блог о косметологии в Instagram

Современные косметологические лаборатории и институты красоты уже некоторое время назад отказались от конкретного указания возрастной категории на своих продуктах. Сейчас считается, что в любом возрасте надо быть ухоженным и счастливым. Я полностью поддерживаю такой подход. Однако, как врач, я не могу не отметить, что определенные гормональные изменения происходят с женщинами в районе 50 лет. Наступление менопаузы характеризуется значительным снижением выработки гормона эстрогена. Гормональные изменения в организме всегда отражаются на коже.

С уменьшением выработки эстрогенов снижается активность сальных желез. Как следствие, кожа становится более сухой, более тонкой и более хрупкой. Уменьшается выработка коллагено — эластиновых волокон, поэтому снижается упругость и эластичность кожи.

Овал лица становится менее четким. Ну и, разумеется, появляются морщины и морщинки. К счастью, мы живем в прекрасное время научных инноваций, так что современная косметология может справиться или значительно уменьшить возрастные проявления даже в домашних условиях. Я расскажу вам об основных правилах ухода за собой после 50 лет.

1. Регулярность процедур — залог успеха.

Мне хочется надеяться, что мои читатели давно и регулярно ухаживают за собой. На всякий случай напомню, что должен включать в себя ежедневный уход. Основа всего — очищение, немного позже в этой статье я расскажу, как оно должно видоизменяться после 50 лет. Очищаем кожу два раза в день, утром и вечером. Затем увлажнение и питание. Не забываем, что все косметические средства необходимо наносить на лицо по линиям минимального растяжения.

2. Как трансформировать существующий уход.

В связи с тем, что кожа становится более тонкой и хрупкой, главное, что нужно помнить при выборе косметических средств в 50+ : весь уход должен быть направлен на дополнительное питание. Крема с более плотными текстурами, насыщенные маслами, гиалуроновой кислотой, витаминами. Использовать больше питательных масок, стараться минимально травмировать кожу. По текстурам и количеству питательных веществ, мне лично больше всего нравится Премиум крем Анти — аж абсолю лаборатории Лиерак.

Я, как врач, больше всего доверяю аптечной косметике. Лиерак — относительно дорогой бренд, но он работает.

3. Каким зонам нужно уделить особое внимание.

Регулярный уход необходим всем зонам, но после 50 лет возникают «зоны повышенного внимания». Вокруг губ образуются кисетные морщины, поэтому в этой зоне необходимо дополнительное питание и использование средств с большим содержанием гиалуроновой кислоты. Глаза тоже требуют перехода на более плотные питательные текстуры, хорошо также чаще использовать дополнительный интенсивный уход, такой как патчи и маски. И, конечно, зона шеи, которая больше всего выдает возраст, очень нуждается в питании и уходе. У меня есть любимое средство, которое оказывает выраженный лифтинговый эффект на зону шеи и подбородка — Филорга Нутри — филлер питательный крем — лифтинг.

4. Какие средства должны в программу минимум для ухода за кожей после 50 лет.

Я советую своим пациентам включать в программу — минимум следующие шаги:

Очищение. Оно тоже дожно немного поменяться. Травмировать хрупкую кожу нельзя, поэтому лучше отдать предпочтение очень мягким пилинговым средствам, желательно не механическим, а химическим. Также советую заменить привычные лосьоны на очищающее молочко.

Нанесение сыворотки. Выбирайте лифтинг или коррекцию морщин
Нанесение питательного крема
Крем для глаз с более насыщенной текстурой

Мой выбор молочка для очищения — Ормета Ормпепюр нежное молочко для снятия макияжа.

5. Какие средства должны входить в расширенную программу ухода за кожей.

Есть пациенты, которые хотели бы использовать расширенный уход. Тогда я советую прибавить к минимальному уходу очищающее средство для контура глаз, маски, падчи. Очень хорошо использовать маски с аппликаторами, главное не забывать массировать лицо по линиям наименьшего растяжения.

Средства с аппликаторами существуют и для глаз. Обычно аппликаторы изготавливаются из специального металла, который не нагревается от соприкосновения с кожей, то есть дополнительно стимулирует кровоток и увеличивает проникновение питательных веществ в более глубокие слои кожи. Рекомендую Нюкс Нюксэлланс антивозрастной крем для контура глаз. Хорошо снимает отеки за счет охлаждающего эффекта аппликатора.

6. Какие правила нужно обязательно соблюдать в уходе за кожей после 50 лет.

В заключение, еще два важных правила. После 50 лет увеличивается вероятность появления пигментных пятен. Чтобы защитить себя, необходимо в любое время года использовать средства ухода, содержащие SPF 50+. Также, для профилактики их появления, рекомендую Урьяж Депидерм дневной уход SPF50+ против пигментных пятен. Он защищает от фотостарения, от появления пигментных пятен и выравнивает цвет лица.

Выводы:

1. Уход должен быть регулярным — каждый день, утром и вечером.

2. После 50 лет уход должен быть направлен на дополнительное питание кожи.

3. Зоны повышенного внимания — губы, глаза, шея.

4. Программа минимум — очищение +сыворотка+питательный крем+питательный крем для глаз.

5. Расширенная программа — падчи, маски с аппликаторами.

6. После 50 лет не выходим из дома без средства защиты от фотостарения 50+ и используем защиту от пигментных пятен.

Читайте так же:

5 проверенных аптечных средств для очищения кожи лица

5 простых правил ухода за нежной кожей вокруг глаз

ТОП-10 советов от косметолога по уходу за кожей лица

Правильный уход за жирной кожей
Кислотные кремы для проблемной кожи
Регулярность ― залог успеха
Весна и лето ― время сменить уход
Стимулирование коллагена и эластана к 30 годам
Средства из серии anti-age после 50 лет

Продолжительность использования средств
Массаж лица это важно
На улицу с «голым» лицом
Питание и образ жизни

Выбор косметики для ухода за кожей на каждый день имеет решающее значение в борьбе с возрастными изменениями. При выборе средств нужно учитывать возраст, тип кожи и особенности морфотипа старения. Профессиональная косметика разрабатывается с участием врачей-дерматологов, поэтому помогает эффективно бороться с разными проблемами: пигментацией, расширенными порами, морщинами, обезвоженностью.

Подберите правильный уход за жирной кожей

Девушки с жирным типом кожи часто жалуются на блеск и низкую стойкость макияжа. Они пренебрегают кремами для увлажнения кожи, потому что считают, что они им не нужны. Выбор крема для лица при жирной коже ― непростая задача.

Сложно найти средство, которое будет матировать, но не пересушивать эпидермис. Сальные железы работают интенсивно, а если на них воздействовать с помощью агрессивных средств, в составе которых есть спирт, они начинают продуцировать кожное сало с удвоенной силой, чтобы возместить ущерб за нанесенный коже стресс. Слишком плотное средство может привести к закупориванию пор и появлению воспалений особенно летом, когда человек потеет.
Жирная кожа тоже бывает чувствительной, как и сухая, поэтому за ней нужно регулярно ухаживать, используя специальные средства. Лучше пользоваться мягким тоником, который будет успокаивать сальные железы и восстанавливать водно-липидный баланс. Для увлажнения подойдут средства с облегченной текстурой: флюиды и гели. Они будут бороться с расширенными порами и интенсивным блеском.

Используйте кислотные кремы для проблемной кожи

Правильно подобранный уход за проблемной кожей помогает избавиться от прыщей и воспалений. Гормональные нарушения в организме провоцируют появление акне и забитых пор. Чтобы избавиться от черных точек, нужно регулярно отшелушивать кожу.

Скрабы с крупными абразивными частичками могут травмировать воспаленный эпидермис, поэтому лучше использовать мягкие средства с AHA и BHA кислотами.Они начинают действовать на верхние слои кожи сразу после нанесения. Лучше приобрести целую серию для ухода за проблемной кожей. В ней все средства хорошо сочетаются и эффективно работают вместе.
Тоник с кислотами имеет приятную текстуру, но кожа может немного пощипывать после нанесения в тех, местах, где есть ранки. Лосьоны и эмульсии имеют густую консистенцию и большую концентрацию действующих веществ. Они оставляют на лице липкую пленку, поэтому их лучше использовать на ночь. Кремы с кислотами предназначены для удержания воды в коже и обеспечивает необходимый уровень увлажнения. Средства с кислотами способствуют отшелушиванию ороговевших клеток и обновлению эпидермиса. Зимой их можно дополнять пилингами для борьбы с постакне.

Регулярность ― залог успеха

Статистика показывает, что европейские женщины, в среднем, выполняют два действия по уходу за лицом: это очищение и увлажнение. Этого недостаточно для того, чтобы сохранить молодость кожи.

Ритуал ухода корейских женщин включает от пяти до семи этапов, которые необходимо выполнять утром и вечером. Благодаря такому подходу, им удается в 45 выглядеть на 20, о чем свидетельствуют многочисленные фотографии в Интернете.

Для того, чтобы получить видимый эффект от ухода, необходимо каждый день очищать, тонизировать и увлажнять кожу утром и вечером. Это помогает эпидермису противостоять стрессу от контакта с неблагоприятными внешними факторами: солнечными лучами и свободными радикалами.
Ночью в организме человека активно происходят процессы восстановления. Если не очистить кожу от остатков макияжа и загрязнений, процесс регенерации будет неполным. Ежедневный уход можно дополнить сыворотками и масками, которые необходимо использовать один-два раза в неделю.

Весна и лето ― время сменить арсенал средств для ухода

Весной и летом температура воздуха выше, поэтому люди больше потеют. В холодное время года нужно использовать питательные кремы, которые защищают кожу от ветра и атмосферных осадков.

Главное, подобрать средство по типу кожи. Плотный защитный крем, который отлично работает зимой, будет слишком тяжелым в жаркую погоду. Он может забивать поры и провоцировать воспаления. В теплое время года необходимо защищать кожу от ультрафиолетового излучения и не выходить из дома без SPF-крема.
На рынке представлены солнцезащитные средства, которые могут справляться с дополнительными задачами. Матирующие флюиды с SPF предотвращают появление блеска на жирной коже. Для сухого типа кожи подойдут солнцезащитные кремы с увлажняющими компонентами в составе.
Некоторые средства имеют тонирующий эффект, который помогает выровнять цвет лица и замаскировать недостатки. Они подходят для девушек с проблемной кожей и постакне.

Выбирайте средства, стимулирующие выработку коллагена и эластана после 30 лет

Коллагеновые и эластиновые волокна обеспечивают упругость кожи. Со временем процесс синтеза собственного коллагена замедляется. Кожа становится менее упругой, появляются мелкие морщинки и заломы. Это первые признаки старения, с которыми можно успешно бороться с помощью кремов и сывороток.

Правильно подобранный и систематичный уход в 30 лет позволяет отсрочить необходимость прибегания к инвазивным косметологическим методам: инъекциям, пластической хирургии, глубинным лазерным шлифовкам. Эти процедуры дают видимый эффект, но нарушают целостность кожного покрова и слизистых оболочек.
Инвазивные косметологические методы болезненны и имеют постреабилитационный период, поэтому подходят не всем. Средства, которые стимулируют выработку коллагена и эластина, задействуют собственные ресурсы организма для обновления эпидермиса. Кожа разглаживается, становится более упругой, улучшается контур и цвет лица.

Перейдите на средства из серии anti-age после 50 лет

В организме женщины постоянно происходят гормональные перестройки, которые отражаются на внешнем виде. После 50 лет начинается процесс увядания кожи: она становится тонкой, обезвоженной, тусклой. Кроме того в этот период может появиться гиперпигментация, от которой сложно избавиться. Это связано с сокращением выработки женского гормона эстрогена.

Серии косметики, разработанные для зрелой кожи, имеют концентрированный состав, обогащенный гиалуроновой кислотой, пептидами, антиоксидантами, маслами, аминокислотами и ретиноидами. Все они помогают бороться с сухостью, шелушением и чувствительностью кожи, питают ее , наполняют липидами, которые обеспечивают защитные функции кожи.
Крема из серии anti-age помогают бороться с процессами окисления и старения, улучшают тургор кожи, повышают ее эластичность. Регулярное применение антивозрастных препаратов способствует улучшению овала лица и разглаживанию морщин.

Не пользуйтесь долго одними и теми же средствами

Кожа человека быстро привыкает к косметическим средствам и начинает на них по-другому реагировать. Когда мы покупаем и используем новое средство, мы видим выраженный эффект. Со временем нам начинает казаться, что средство уже не работает так, как раньше. Это значит, что кожа привыкла к активным ингредиентам в составе продукта и они уже не работают в полную силу.

Для того, чтобы средства работали максимально эффективно ― их нужно чередовать. Не стоит покупать новую баночку дневного крема, идентичную той, которая только закончилась. Даже если крем вам полностью подошел, нужно пробовать что-то новое, чтобы держать кожу в тонусе.
Исключение ― это маски и сыворотки, которыми пользуются время от времени. Кожа не успевает к ним привыкнуть, поэтому после их применения всегда виден хороший результат. Также лучше использовать разные крема утром и перед сном. Дневной крем должен содержать SPF-фактор. Ночной крем должен быть более питательным, с составом, богатым активными веществами и витаминами.

Делайте массаж лица

Массаж лица помогает улучшить циркуляцию крови, избавиться от отечности, разгладить морщинки, укрепить овал лица. Мы постоянно непроизвольно реагируем на разные события с помощью мимики. Лицевые мышцы сокращаются и мы хмуримся, улыбаемся, щуримся или удивленно поднимаем брови.

Со временем формируется своеобразная, индивидуальная для каждого человека, лицевая маска. Напряженные мимические мышцы застывают в сокращенном состоянии и не расслабляются. Человек сдвигает брови, даже если он не озадачен никакой проблемой.

Массаж помогает справиться с мышечными зажимами и избавиться от глубоких морщин. Если каждый день делать легкий массаж пальцами или с помощью аппликатора после нанесения крема, это поможет средству лучше впитываться. Массаж стимулирует кровообращение, поэтому активные ингредиенты средства будут действовать на разогретой коже эффективнее. Кожа лица очень нежная, поэтому все движения должны идти вдоль лицевых линий.

Не выходите на улицу с «голым» лицом

Некоторые женщины считают, что средства по уходу за лицом ― это химия и коже нужно иногда отдыхать от нее. На самом деле это не так. Качественный крем не только увлажняет кожу, но и защищает от внешней агрессивной среды: солнечных лучей, ветра, атмосферных осадок, пыли. Даже если вы планируете провести весь день дома и не выходить на улицу, необходимо очистить кожу, тонизировать ее и нанести крем.
Процедуру нужно повторять утром и вечером, даже если вам кажется, что в этом нет необходимости. Незащищенная кожа быстро теряет влагу, особенно при длительной работе перед монитором. Она становится тусклой и сухой, появляются мелкие морщинки.
Также не стоит брать пример с наших бабушек и использовать для умывания воду. Водопроводная вода очень сушит кожу, лишает ее защитного липидного барьера. Кроме того она не может полностью очистить лицо от загрязнений и остатков макияжа. Лучше использовать специальные средства для удаления косметики, а потом протирать лицо тоником или лосьоном.

Следите за питанием и образом жизни

Возможности современной косметологии очень большие, но кожа является отражением здоровья, поэтому ее состояние зависит от рациона питания. Для того, чтобы позаботиться о красоте эпидермиса изнутри, нужно употреблять растительные жиры, орехи, клетчатку, жирные кислоты и фрукты. Они обеспечивают организм необходимыми для красоты витаминами и микроэлементами.
Если нет возможности полноценно питаться, стоит регулярно принимать витаминные комплексы для волос, ногтей и кожи. Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 л воды. Это улучшает обмен веществ, помогает выводить токсины и насыщает кожу влагой.
Для того, чтобы выглядеть свежей и ухоженной, лучше отказаться от вредных привычек. Курение ускоряет процессы старения, приводит к преждевременному появлению морщин и тусклому цвету лица. Алкоголь ― это интоксикация, с которой организм активно борется с помощью печени и почек. Последствия регулярного употребления спиртных напитков проявляются в виде обезвоживания, потери упругости и куперозу.
Ежедневный и систематичный уход дает хорошие результаты в борьбе со старением кожи. Правильно подобранные средства избавляют от первых морщин, улучшают цвет лица, борются с проблемной кожей.

Необходимо учитывать тип кожи, возраст и проблемы, с которыми нужно работать. Для того, чтобы повысить эффективность домашнего ухода, лучше обратиться к профессиональному косметологу. Он подберет средства и расскажет как правильно ими пользоваться. Специалист диагностирует состояние кожи и предложит комплексный подход к решению эстетических проблем. Совмещение процедур в косметологическом кабинете и ухода в домашних условиях дает выраженный и стойкий результат.

Записаться на онлайн консультацию Задать вопрос

Уход за зрелой кожей | №7 США

Уход за кожей

Концерн по уходу за кожей Обезвоживание (3) Тонкие линии и морщины (6)

Использование по уходу за кожей

Использование для ухода за кожей День (3) Ночь (4)

Средства по уходу за кожей

Средства по уходу за кожей Бустер (1) Уход за глазами (1) Увлажняющий крем (2) Сыворотка (4) Лечение (1)

Уход за кожей в 50 лет: секреты красоты от экспертов | CrunchyTales

Очищение, тонизирование, увлажнение, повтор. Нет лучшего способа улучшить свою кожу после 50 лет, чем придерживаться этих трех основных шагов: простой процедуры красоты, которая может оказать большое влияние на то, что вы видите в зеркале.

Если в прошлом вы пренебрегали своей кожей, средний возраст — это правильный этап в вашей жизни, чтобы начать заботиться о ней, поскольку вложение вашего времени в цвет лица сейчас защитит вашу кожу от будущего на долгие годы.

Но не заблудитесь в хаосе средств по уходу за кожей и сывороток, хороший ритуал красоты не обязательно должен быть дорогим или состоять из нескольких этапов . В конце концов, это тот, которого вы можете придерживаться и который может соответствовать вашему образу жизни и бюджету, который работает.

« Процедуры красоты — это возможность заметить изменения внутри себя, », — говорит специалист по уходу за кожей из Сан-Франциско Кристина Холи . » Речь не идет о создании совершенства. Как ваша кожа нуждается в изменениях с возрастом, так и ваши продукты ».

Если вы не знаете, с чего начать, мы нашли несколько маленьких секретов красоты от экспертов, которым вы можете легко следовать, чтобы улучшить свой уход за кожей.

Составление рутины по уходу за кожей

С возрастом, перед тем как приступить к какой-либо рутине по уходу за кожей, врачи-эстетики обычно советуют лучше разбираться в ингредиентах, которые мы ищем.

» О бутылке можно сказать, что она делает что-то одно, но если она не наполнена нужным веществом, на самом деле она может не работать – говорит Эми Бреннер , MD & Associates-. Чтобы дополнить ваши эстетические процедуры, проверьте наличие высококачественных продуктов с ретиноидами, пептидами, гиалуроновой кислотой или антиоксидантами ».

В идеале, продукты , богатые антиоксидантами, и увлажняющие средства должны быть вашим текущим средством для создания и укрепления кожного барьера и защиты от синего света, загрязняющих веществ и солнечных лучей.

» Повреждение свободными радикалами структур кожи, таких как коллаген и ДНК, вызывает преждевременное старение кожи – говорит доктор Рэйчел Хо из La Clinic в Сингапуре. Я использую витамин С днем и ниацинамид ночью. Я обычно выбираю антиоксиданты в сыворотке, так как концентрация выше для лучшей эффективности ».

Она также включает ретиноиды в свой уход за кожей, которые считаются отличными антивозрастными средствами, которые также предотвращают появление комедонов и прыщей.

Очищающее средство для лица

Если обычные средства для умывания были эффективны до 30 лет, то теперь наша кожа требует особого ухода. В среднем возрасте любая эффективная косметическая процедура должна начинаться с мягкого очищающего средства для лица, которое не сушит кожу . В идеале, поскольку наше лицо контактирует с загрязнителями окружающей среды, грязью и другими факторами, мы должны выбирать легкое очищающее средство утром и что-то более увлажняющее, например, очищающий бальзам, вечером .

Для тех, у кого более сухая кожа, дерматолог из Нью-Йорка Патриция Векслер , доктор медицинских наук, предупреждает, что, поскольку кожа обычно чувствительна, лучше всего использовать очищающее средство, обеспечивающее хорошую барьерную защиту, с такими защитными для кожи ингредиентами, как керамиды. После первоначального масляного очищающего средства для снятия макияжа я использую кремовое очищающее средство, затем смываю его теплой водой и промокаю кожу насухо мягкой тканью, », — объясняет Векслер.

В зависимости от вашего типа кожи вам следует выбрать средство для умывания лица, содержащее антиоксиданты, витамины (такие как витамин С, витамин К и витамин Е) и ферменты, а затем использовать тоник без спирта, чтобы избежать пересушивания. .

Тонер

Считаете ли вы его излишним или нет, большинство экспертов считают тонер отличным союзником, поскольку он может добавлять определенные ингредиенты, которых может не быть в других ваших продуктах.

Большинство формул можно использовать утром и вечером, но вы можете использовать формулы с отшелушивающими кислотами только на ночь или через день.

» Я бы посоветовал альфа- и бета-оксикислоты мягко удалить омертвевшие клетки кожи, которые могут закупоривать поры, улучшить поврежденную солнцем кожу и уменьшить ее тусклость. -. Гиалуроновая кислота для повышения увлажненности, увлажнения и упругости кожи для тонкого устранения мелких морщин или витаминов Е и С для борьбы с ежедневным воздействием свободных радикалов, которые могут привести к старению кожи »

Сыворотка

Рынок наводнен различными видами процедур, которые обещают сияние молодости, но когда дело доходит до эффективности, дерматологи и специалисты по уходу за кожей сходятся во мнении, что целевая сыворотка остается одним из самых важных шагов в любой косметической процедуре. .

Будь то дневное или ночное время, включение сывороток в ваш ежедневный уход за кожей в зрелом возрасте не подлежит обсуждению, поскольку они могут добавить в вашу кожу дополнительные витамины, минералы, антиоксиданты и другие ингредиенты. Наполненные концентрированными дозами активных ингредиентов, эти эликсиры могут смягчить ряд проблем, от темных пятен до морщин.

Выбирайте сыворотку с витамином С по утрам и ретинол на ночь для достижения наилучших результатов . Не забывайте всегда использовать солнцезащитный крем, особенно если вы используете ретинол. Вы также можете комбинировать несколько различных видов сывороток, чтобы получить индивидуальную формулу, соответствующую индивидуальным потребностям вашей кожи.

Увлажняющий крем

Теперь пришло время нанести ваш любимый увлажняющий крем. Это позволяет запечатать ваши сыворотки, помогая клеткам кожи поддерживать содержание воды.

Специалисты обычно рекомендуют увлажняющие средства с глицерином, гиалуроновой кислотой, керамидами и окклюзионными средствами (не силиконами). Утром нанесите увлажняющий крем с SPF 30 (помогает предотвратить появление тонких линий и морщин, а также изменение внешнего вида пор с течением времени) или используйте солнцезащитный крем поверх легкого увлажняющего крема.

Уход за кожей лица после 50 лет в домашних условиях: Омоложение лица после 50 лет без операции — советы от косметологов