Уход за кожей лица после 25. Уход за кожей после 25 лет: как сохранить молодость и красоту

Как правильно ухаживать за кожей после 25 лет. Какие изменения происходят с кожей в этом возрасте. Какие средства необходимы для базового ухода. Как подобрать крем для лица после 25.

Особенности кожи после 25 лет

После 25 лет в коже начинают происходить первые возрастные изменения:

• Замедляется обновление клеток
• Снижается выработка коллагена и эластина
• Уменьшается количество гиалуроновой кислоты
• Кожа становится менее упругой и эластичной
• Появляются первые мимические морщинки
• Могут появиться пигментные пятна

Эти изменения пока не заметны визуально, но уже требуют более тщательного ухода за кожей. Главная задача в этом возрасте — сохранить молодость кожи и предотвратить преждевременное старение.

Базовый уход за кожей после 25

Правильный ежедневный уход за кожей после 25 должен включать следующие этапы:

1. Очищение

Для очищения кожи используйте мягкие средства, не нарушающие защитный барьер — пенки, гели, молочко для умывания. Избегайте агрессивных компонентов и спирта в составе.

2. Тонизирование

Тоник или лосьон помогает восстановить pH-баланс кожи после умывания и подготавливает ее к нанесению уходовых средств.

3. Увлажнение

Используйте легкий увлажняющий крем или гель-крем, подходящий вашему типу кожи. Он должен содержать гиалуроновую кислоту, витамины, антиоксиданты.

4. Защита от солнца

Обязательно наносите средства с SPF не менее 30 ежедневно, даже в пасмурную погоду. Это главная профилактика преждевременного старения.

5. Ночной уход

Вечером используйте более питательный крем, содержащий компоненты для регенерации кожи — ретинол, пептиды, витамины А и Е.

Как выбрать крем для лица после 25 лет

Крем для лица после 25 лет должен отвечать следующим требованиям:

• Подходить вашему типу кожи
• Содержать увлажняющие компоненты — гиалуроновую кислоту, глицерин, пантенол
• Включать антиоксиданты — витамины С и Е
• Иметь легкую текстуру, быстро впитываться
• Обладать защитой от УФ-лучей (для дневного крема)

Для ночного крема желательно наличие компонентов, стимулирующих выработку коллагена — пептидов, ретинола.

Дополнительный уход за кожей после 25

Помимо базового ежедневного ухода, кожа после 25 нуждается в дополнительных процедурах:

Пилинг

Раз в неделю делайте мягкий пилинг или скраб для удаления омертвевших клеток и улучшения обновления кожи. Подойдут энзимные пилинги или средства с фруктовыми кислотами.

Маски

1-2 раза в неделю используйте увлажняющие, питательные или очищающие маски в зависимости от потребностей вашей кожи. Хороший эффект дают тканевые маски с гиалуроновой кислотой.

Уход за кожей вокруг глаз

Область вокруг глаз требует особого внимания. Используйте специальные кремы и гели, предотвращающие появление морщинок и темных кругов.

Полезные привычки для красивой кожи

Чтобы сохранить молодость и красоту кожи после 25, важно придерживаться здорового образа жизни:

• Пить достаточно воды — не менее 1,5-2 л в день
• Правильно питаться, включая в рацион овощи, фрукты, рыбу
• Высыпаться — спать не менее 7-8 часов
• Заниматься спортом
• Избегать стрессов
• Отказаться от курения
• Ограничить употребление алкоголя

Профессиональный уход за кожей после 25

Для поддержания молодости кожи рекомендуется регулярно посещать косметолога. Полезные процедуры в этом возрасте:

• Поверхностные пилинги
• Мезотерапия
• Биоревитализация
• Массаж лица
• Аппаратные процедуры для лифтинга

Частота и набор процедур подбираются индивидуально в зависимости от состояния кожи.

Частые вопросы об уходе за кожей после 25

С какого возраста нужно начинать антивозрастной уход?

Первые антивозрастные средства можно вводить в уход с 25-30 лет. Это должны быть легкие кремы с увлажняющими и защитными компонентами. Активные антивозрастные средства рекомендуется использовать после 30-35 лет.

Нужен ли ночной крем в 25 лет?

Да, ночной крем необходим коже после 25 лет. Он помогает восстановить кожу во время сна, насыщает ее питательными веществами. Выбирайте более легкие текстуры с увлажняющими компонентами.

Как часто нужно делать маски для лица после 25?

Оптимальная частота применения масок — 1-2 раза в неделю. Это может быть одна увлажняющая и одна очищающая маска. Не стоит делать маски чаще, чтобы не перегружать кожу.

Нужно ли использовать сыворотки после 25 лет?

Сыворотки — отличное дополнение к базовому уходу после 25. Они содержат высокую концентрацию активных веществ и помогают решать конкретные проблемы кожи — увлажнение, осветление пигментации, борьба с первыми морщинками.

Правильный уход за кожей после 25 лет поможет надолго сохранить ее молодость и красоту. Главное — быть последовательной в уходе и внимательно прислушиваться к потребностям своей кожи.

Рейтинг лучших кремов для лица 25+ лет [ТОП-19] — как подобрать, особенности состава, отзывы

Особенности кожи лица после 25 лет

Каждая из нас примерно представляет, что с годами происходит с кожей.

• Она постепенно становится блеклой, тусклой, с сероватым оттенком.

• Ослабляются ее защитные свойства.

• Появляются морщины.

• Чувствуется дефицит влаги и питательных веществ.

• Кожа деформируется, теряет тонус, плотность и эластичность.

• Эпидермис медленнее восстанавливается после агрессивных воздействий.

• Становятся заметны пигментные пятна.

• «Плывет» овал лица.

Все это будет потом. Пока, в 25 лет, досаду вызывает лишь пара едва заметных морщинок. «Но ультрафиолет, стрессы, плохая экология и, возможно, вредные привычки уже начали разрушать защитный барьер кожи, подтачивать ее изнутри, — говорит

эксперт Garnier, дерматокосметолог Марина Каманина. — Задача — помешать вредителям. В том числе с помощью кремов для лица, которые можно использовать с 25 лет.

Кстати, если вы хотите узнать, как будет меняться с возрастом ваше лицо, пройдите наш тест.

© Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Каким должен быть состав хорошего крема для лица после 25 лет

Как правило, в этом возрасте еще достаточно базового ухода и средства с SPF-защитой. Какие ингредиенты искать в креме после 25?

• Увлажняющие компоненты. Глицерин, гиалуроновая кислота, растительные экстракты, компоненты натурального увлажняющего фактора — все они помогут избежать сухости, поддержат тонус кожи.

• Витамины и антиоксиданты. Коже они достаются по остаточному принципу, поэтому косметикой с витаминами в составе есть смысл пользоваться даже в юности!

• «Антистрессовые компоненты». Те же витамины, антиоксиданты, растительные экстракты помогут коже сохранить здоровое сияние, которое она так легко теряет после бессонной ночи, выкуренной сигареты и стрессов на работе. И все они должны быть в списке ингредиентов хорошего крема для лица 25+.

• Матирующие компоненты — мастхэв для жирной и комбинированной кожи круглое время года, а в летний период — и для остальных типов.

Поплывший овал лица? Нет, не слышали. Пока досаду вызывает лишь пара морщинок. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Виды кремов для лица с маркировкой 25+

Подобных средств не так много, как кремов для зрелой кожи. Впрочем, и среди них можно «заплутать». Рассказываем вкратце, как выбрать крем для лица после 25, что искать на полочках онлайн- и офлайн-магазинов.

Увлажняющий

Безоговорочно необходим для кожи любого типа, даже для жирной! Ведь от недостатка влаги она становится еще более проблемной. Ищите средства с надписью «увлажнение», с глицерином, гиалуроновой кислотой, экстрактом алоэ в составе. Мы уверены, что «лучший увлажняющий крем для лица 25+» обязательно содержит какой-то из этих ингредиентов! И пользуйтесь им каждый день, вне зависимости от погоды и настроения.

Матирующий

У многих в этом возрасте кожа все еще вырабатывает много себума и склонна к образованию комедонов и прыщей. Если вы страдаете от жирного блеска, вам понадобится крем для комбинированной или жирной кожи лица 25+. Ищите легкие текстуры с цинком, AHA-кислотами и салициловой кислотой.

Антивозрастной

Злоупотреблять таким кремом не стоит — активно пользоваться им лучше уже после 30-35 лет (да и крема от морщин 25+ не существует). Впрочем, все зависит от того, что считать антивозрастным средством. Если в увлажняющем креме есть антиоксиданты, ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, он отлично противостоит возрастным изменениям, улучшая барьерную функцию кожи.

Питательный

Питательный крем в 25 — тоже еще не предмет первой необходимости. Он может понадобиться разве что зимой, в непогоду, или если у вас сухая и чувствительная кожа.

Солнцезащитный

Ультрафиолетовые лучи вызывают фотостарение — это доказанный наукой факт. Поэтому если хотите, чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой и красивой, выбирайте дневной крем с SPF-фактором, а в жаркое время года и на отдыхе пользуйтесь солнцезащитными средствами.

Вернуться к оглавлению

Обзор лучших кремов для лица после 25 лет: наш рейтинг

А вот как выглядит топ лучших кремов для лица 25+, по версии Skin.ru.

Для сухой кожи

Если у вас сухая кожа, вы не понаслышке знаете, что такое ощущение стянутости, шелушение, постоянное чувство дискомфорта. Крем для сухой кожи, во-первых, повышает уровень увлажненности, а во-вторых, восстанавливает и укрепляет защитный барьер, удерживающий влагу.

Ультраувлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl’s

Благодаря легкой текстуре хорошо ложится и быстро впитывается. Крем, обогащенный скваланом и антарктицином, дарит коже мягкость, гладкость и поддерживает увлажненность кожи даже в неблагоприятных условиях — например, в сильный мороз.

Крем «Увлажнение эксперт. Увлажняющий уход» для сухой и чувствительной кожи, L’Oréal Paris

Формула с витамином Е, маслами розы и черной смородины активно увлажняет кожу, дарит ощущение комфорта и смягчает ее. Если это не лучший крем для лица 25+, то, по крайней мере, один из лучших.

Питательный крем для сухой и очень сухой кожи Nutrix Royal, Lancôme

Бережно ухаживает за сухой кожей, наполняя ее влагой и энергией. Крем питает кожу и восстанавливает ее защитные функции.

Ночной успокаивающий уход интенсивного действия для сверхчувствительной или склонной к аллергии кожи лица и контура глаз Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay

Интенсивно увлажняет и успокаивает сухую кожу. Благодаря аллантоину, витамину Е и нейросенсину каждую ночь работает, чтобы наутро не было признаков раздражения и покраснений. Сквалан и термальная вода известны свойством эффективно укреплять защитный барьер.

Увлажняющий крем для сухой чувствительной кожи Toleriane Sensitive Riche, La Roche-Posay

Средство с насыщенной приятной текстурой основательно увлажняет и защищает кожу, восстанавливая и укрепляя ее микробиом. В основе формулы — термальная вода в сочетании с нежным маслом карите и ниацинамидом. Настоящая находка для сухой и чувствительной кожи, этот крем для лица 25+ неслучайно попадает в рейтинг лучших.

Для жирной кожи

Ей нужны легкие текстуры, матирующие свойства и активные увлажняющие компоненты.

Ботаник-крем для лица для смешанной и жирной кожи, Garnier

Формула включает экстракт зеленого чая. Антиоксиданты в составе крема защищают кожу от агрессивных факторов среды, крем увлажняет ее и заметно уменьшает жирный блеск.

Увлажняющий гель-крем для лица, не содержащий масел, Ultra Facial Oil-Free Gel Cream, Kiehl’s

Интенсивно увлажняет кожу на протяжении всего дня, при этом не оставляет блеска и чувства жирности. Не содержит масел.

Матирующая эмульсия для лица Capital Idéal Soleil, SPF 50, Vichy

Обладает легкой текстурой, бдагодаря чему средство не оставляет жирного блеска, защищает от появления пигментных пятен и признаков преждевременного старения, вызванных воздействием солнца.

Мультивосстанавливающее, увлажняющее, успокаивающее средство Effaclar H, La Roche-Posay

Помогает устранить побочные эффекты, вызванные применением пересушивающих средств, увлажняет жирную проблемную кожу. Уже после первого применения она заметно успокаивается, обретая мягкость и чувство комфорта.

Корректирующий уход против несовершенств Normaderm 24 часа увлажнения, Vichy

Ингредиенты этого крема борются с несовершенствами кожи и жирным блеском, попутно увлажняя и смягчая ее.

Для нормальной и комбинированной кожи

Для смешанной кожи нужен крем, который будет матировать кожу на жирных участках и питать ее — на сухих. А значит, в его составе будет «все и сразу» — и матирующие, и увлажняющие, и питательные компоненты. Для обладательниц нормальной кожи он также оптимальный.

Крем для лица для нормальной и смешанной кожи «Увлажнение эксперт. Увлажняющий уход», L’Oréal Paris

Кроме миллиона увлажняющих молекул, содержит витамины В5, Е и солнцезащитный фильтр, которые уменьшают воздействие на кожу негативных факторов среды.

Аквафлюид для лица для нормальной и смешанной кожи «Гений увлажнения», L’Oréal Paris

Содержит гиалуроновую кислоту и сок алоэ, а это проверенные бойцы за увлажнение и гладкость кожи. Флюид легко наносится, быстро впитывается и оставляет невероятное ощущение комфорта.

Аквакрем с концентратом календулы Calendula Serum-Infused Water Cream, Kiehl’s

Крем обладает очень комфортной текстурой, увлажняет кожу на 24 часа, успокаивает ее, дарит здоровый и сияющий вид, оставляет после себя ощущение свежести.

Крем-сорбе для лица для сияния и интенсивного увлажнения кожи Énergie de vie, Lancôme

Крем интенсивно увлажняет кожу и словно заряжает ее энергией. Крем-сорбе, обогащенный экстрактами мелиссы, женьшеня и клюквы, борется с тусклостью, следами усталости, неровностями на коже, делает ее сияющей.

Для кожи вокруг глаз

Наносить крем для лица на эту нежную, деликатную область не рекомендуется — только специальные средства. Расскажем о лучших, с точки зрения редакции Skin.ru. Их можно применять как раз начиная с 25-летнего возраста.

Крем для кожи вокруг глаз «Сияние молодости 25+. Уход вокруг глаз», Garnier

Обогащен растительными клетками молодости и экстрактом кофеина, крем увлажняет и придает сияние коже вокруг глаз, стимулирует клеточное обновление и разглаживает первые морщинки.

Пробуждающий бальзам для контура глаз Aqualia Thermal «Динамичное увлажнение», Vichy

В составе средства есть целый комплекс увлажняющих компонентов. Благодаря им кожа напитывается влагой. Темные круги под глазами сокращаются, линии обезвоженности разглаживаются.

Эликсир для кожи вокруг глаз Absolue l’Extrait, Lancôme

Благодаря клеткам розы и гиалуроновой кислоте эликсир питает кожу, насыщает ее влагой. В результате морщинки становятся менее заметными, уменьшаются припухлости, темные круги под глазами сокращаются. Кожа выглядит более гладкой и отдохнувшей. Средство продается в комплекте с массажным аппликатором и шестью одноразовыми масками из биоцеллюлозы, которые нужно использовать раз в неделю поверх эликсира для усиленного эффекта.

Антиоксидантный гель для ухода за кожей вокруг глаз против фотостарения и признаков усталости AOX+Eye Gel, SkinCeuticals

Увлажняет и смягчает кожу вокруг глаз, борется с морщинами. Защищает ее, уменьшает мешки и корректирует темные круги под глазами.

Крем для кожи вокруг глаз с охлаждающим эффектом Aquasource Total Eye Revitalizer, Biotherm

Мгновенно охлаждает и насыщает кожу влагой. Темные круги и мешки под глазами становятся менее заметными.

Вернуться к оглавлению

Как выбрать эффективный крем для лица после 25 лет

На этот вопрос нельзя ответить однозначно, все зависит от типа и потребностей кожи. Дадим советы по выбору дневного и ночного крема. 25 — самое время для того, чтобы на полочке в ванной появились оба!

Дневной

В поисках дневного крема обращайте внимание на текстуру. Плотные жирные бальзамы — на любителя. Хотя в холодное время года хочется «укутать» кожу чем-нибудь поплотнее. Однако если вы постоянно пользуетесь тональными средствами и привыкли к основательному макияжу, в качестве ухода, на наш взгляд, больше подойдут средства с легкой текстурой — флюиды, гели и т. д.

Как правило, в 25 еще достаточно базового ухода и средства с SPF-защитой. © Getty Images

Ночной

Обычно он содержит активные вещества в более высокой концентрации: масла, антиоксиданты, витамин С. Выбирая ночной крем, ориентируйтесь в первую очередь на свои потребности: для сухой кожи необходимо активное увлажнение и восстановление, для жирной — абсорбирование кожного сала, для нормальной и комбинированной — увлажнение и питание.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей лица после 25 лет

Свежесть и молодость теперь можно поддерживать с юного возраста. Уход за кожей лица после 25-летия потребует иного алгоритма и применения специальных препаратов. Но истинно утверждение: легче предотвратить старение кожи, чем восстанавливать ее в будущем. Линейки израильского бренда позволяют принимать превентивные меры и отодвинуть процессы увядания.

Изменения кожи

---

До 20-25 лет у большинства девушек клетки упруги, вырабатывают достаточное количество эластина и коллагена. С возрастом внутриклеточный обмен веществ и питание замедляются, процесс регенерации уже не столь интенсивен, нарушается водный баланс.

Первые возрастные изменения незаметны визуально, поэтому косметика Анна Лотан рассчитана на поддержание баланса питательных веществ, влаги в эпидермисе и глубинных слоях дермы. Молодые женщины могут продлить молодость лица, используя средства, разработанные на основе минерального комплекса Мертвого моря и растительных экстрактов в лаборатории израильского производителя.

После 25, особенно при сухом типе кожи, обновление происходит медленнее, могут проявляться первые морщинки в уголках глаз, темные круги, пигментные пятна. Поэтому так важен уход за этой зоной и применение специальных сывороток, других средств для поддержания свежести области вокруг глаз/составов для век, питающих кожу.

Сохранить молодость поможет уходовая косметика для лица после 25 лет, космецевтика от Anna Lotan. Процедуры приносят тот же эффект, что и салонные аналоги. А уделить время для мероприятий легко в уютной домашней обстановке.

Базовый уход: особенности и этапы

---

Единого рецепта не существует. Но каждая девушка к этому возрасту осознает особенности собственной кожи. Возможно, это слабые капилляры, акне, купероз или прыщи на лице после 25, шелушения, первые заломы. Поэтому крем для лица нужно подбирать с учетом индивидуальных факторов.

Базовые этапы стандартны, но средства выбираются только направленного действия.

• Очищение. Потребуется нежное молочко для умывания либо гель. Особенно, если по утрам заметен блеск. Средство растворяет излишки себума, не стягивает кожу.
• Тонизирование. После очищения нужно восстановить кислотный баланс. Для проблемной кожи с расширенными порами понадобятся препараты, нормализирующие салоотделение.
• Нанесение дневного крема. Это база под декоративную косметику и бережный уход в течение дня. Увлажнение и поддержание липидного барьера. Необходим крем для нанесения вокруг глаз — этот участок самый уязвимый, поэтому ему уделяется особое внимание. В теплый период подойдут гели, эмульсии, а зимой лучше предпочесть плотную текстуру.
• Защита от УФ-лучей. Выбирайте крем с нужным индексом.
• Вечером необходим демакияж. Откройте доступ воздуха к порам, снимите загрязнения и излишки жира.
• Ночной уход. В это время активизируется регенерация, ускоряются обменные процессы. Антивозрастной препарат насытит клетки питательными веществами, стимулирует обновление и антиоксидантные процессы, способствует удержанию влаги.

Пилинг для молодой кожи разработан израильским производителем щадящий – с мелкодисперсными абразивными частицами либо на основе кислот.

Маски для лица после 25 есть направленного действия (питательные, отбеливающие, спасающие от ранних мимических морщин и другие) или общего направления — тонизирующие, предотвращающие пигментацию кожи. Применение масок рекомендовано дважды в неделю или один раз.

Нюансы

---

Косметика для жирной кожи требуется особенная, сужающая поры, нормализующая выделение себума. Для глубокой очистки подходят скрабы с абразивами. Для сухой кожи понадобится бережный пилинг с содержанием фруктовых кислот.

Возрастной крем от морщин использовать пока не нужно, разумнее выбрать вариант, предупреждающий их образование. Можно использовать крем с легким лифтинг эффектом, поддерживающий упругость. Разумный шаг — применение средств с антиоксидантнами, витаминами А, С и Е, вытяжками из растений, природными минералами.

Космецевтика бренда Анна Лотан состоит только из натуральных компонентов, которые максимально биодоступны, обеспечивают качественное очищение и хороший уход, лечение, поддерживают эпидермис и дерму, предотвращают ранние возрастные изменения. Профессиональный косметолог интернет-магазина поможет подобрать комплекс для ухода за вашим типом кожи, решающий индивидуальные проблемы. Консультация бесплатна. Задавайте вопросы, пройдите тестирование и приобретите только те средства, которые вам необходимы.

Кремообразный пенящийся гель

Бережно очищает от загрязнений, не пересушивает. В составе уникальный компонент сквален, поддерживающий выработку клетками коллагена. Масла, компоненты растительного происхождения поддерживают липидный барьер, не позволяют влаге испаряться. Витамин Е купирует действие свободных радикалов. Экстракт воробейника придает нежный розоватый тон. Препарат оказывает успокаивающее действие, делает кожу бархатной.

Кремообразный пенящийся гель 200 мл

Стоимость: 2048

ГРИНС Деликатный мусс для очищения кожи лица

Воздушное средство очищает, освежает, эффективно снимает декоративную косметику. Сохраняет кислотный баланс, не стягивает поверхность. Экстракты растений, содержащиеся в препарате, готовят ткани к проникновению активных компонентов уходовых составов.

ГРИНС Деликатный мусс для очищения кожи лица 200 мл

Стоимость: 2490

Энзимный гоммаж-пилинг с экстрактом жемчуга

Глубокое очищение и увлажнение. Стимулирует восстановительные процессы. Отшелушивает ороговевшие частицы. Экстракт жемчуга привносит сияние и свежесть. Аминокислоты служат строительным материалом для клеток.

Энзимный гоммаж-пилинг с экстрактом жемчуга 50 мл

Стоимость: 2265

Легкий защитный дневной крем SPF 50

Предназначен для деликатной кожи. Не позволяет испаряться влаге, предотвращая сухость. Нет жирного блеска, быстро впитывается. Защищает от УФ-лучей, поддерживает здоровье, предотвращая шелушение. Богат витаминами Е и С, каротинами.

Легкий защитный дневной крем SPF 50 для деликатной жирной/ комбинированной кожи 50 мл

Стоимость: 2985

Золотой дневной крем

Уникальный состав, позволяющий сохранить эластичность. Подойдет для нормального и сухого типа. Смягчает, увлажняет и освежает, поддерживает процессы регенерации на клеточном уровне.

Золотой дневной крем 60 мл

Стоимость: 2490

Маска «Чёрная жемчужина»

Идеальна для любого типа кожи. Обладает подтягивающим, смягчающим и осветляющим действием. Очищает, придает чувство комфорта, проникает в глубокие слои, улучшает микроциркуляцию и обменные процессы.

Маска «Чёрная жемчужина» 90 мл

Стоимость: 2265

Контурный гель для век

Увлажняющий гель для поддержания молодости кожи вокруг глаз. Препятствует образованию «гусиных лапок», первых морщин. Питает, придает облику свежесть, снимает отечность.

Контурный гель для век 30 мл

Стоимость: 2048

У всех нас разные типы кожи, поэтому уход, необходимый для каждого типа, сильно различается.

Как и многие люди, я тоже начал заботиться о своей коже, когда мне исполнилось 30, потому что это то, что вы должны делать, верно?. .. Неправильно. Я должен был начать немного раньше.

И это не мое мнение, а наука об уходе за кожей.

У всех нас разные типы кожи, поэтому уход, необходимый для каждого типа, сильно различается. И, каким бы ни было качество нашей кожи, оно меняется с возрастом, особенно после 25 лет. Вся процедура ухода за кожей внезапно нуждается в обновлении.

РЕКЛАМА

В каком возрасте начинают проявляться признаки старения?

«Старение — это непрерывный процесс, и нет предельного возраста, с которого все начинается. Но мы знаем, что примерно к 20 годам ваша кожа начинает вырабатывать меньше коллагена, что приводит к видимым признакам старения. Таким образом, кожа начинает терять свою эластичность, кумулятивный эффект загрязнения, химического воздействия и т. д., поэтому важно начать больше заботиться о своей коже после двадцати пяти лет».

Д-р Сумья Джагадесан, доцент кафедры дерматологии, больница Амрита, Коччи

Как сказал д-р Сумья, нет предельного возраста, с которого начинается старение. Попробуйте сравнивать свои фотографии каждые 5 лет. Я лично вижу очень заметную разницу в своих фотографиях до и после пандемии. Если вы не найдете никакой разницы, пожалуйста, сообщите нам свой секрет по электронной почте.

РЕКЛАМА

Наносить солнцезащитный крем только при выходе из дома? Ммм… Может быть, нет

Почему мы пользуемся солнцезащитным кремом? Чтобы защитить себя от ультрафиолетовых лучей, не так ли? Но ультрафиолетовые лучи не исчезают, если мы не выходим из дома.

«Мы должны начать активно ухаживать за кожей, когда им исполнится 20 лет. Исследования показывают, что уже в возрасте 25 лет количество двух структурных белков нашей кожи — коллагена (придающего ей упругость и эластичность) и эластина (придающего коже гибкость) — начинает снижаться».

Доктор Веену Джиндал, консультант-дерматолог, Больница Макса, Панчшил Парк

Кожа похожа на щит, предназначенный для защиты от ультрафиолетового излучения, которое может причинить много вреда. Поэтому важно использовать солнцезащитный крем, который действует как защитный слой для нашей кожи. И он предназначен не только для использования в солнечные дни или пребывания в помещении, поскольку ультрафиолетовые лучи присутствуют вокруг вас всегда, независимо от того, используете ли вы свои гаджеты или даже если это пасмурный день.

РЕКЛАМА

«Наша кожа начинает проявлять признаки старения, такие как тонкие линии, дряблость и гиперпигментация, в 30-40 лет. Таким образом, начать базовый уход за кожей в 20 лет — хорошая идея», — говорит доктор Вину Джиндал. .

Необходимо ли наносить ночной крем?

С тех пор, как я начала пользоваться ночным кремом, мое лицо стало действительно смягченным и увлажненным, учитывая, что у меня сухой тип кожи. Это не значит, что вам это не нужно, если у вас жирная кожа.

«Хороший ночной крем обычно содержит ингредиенты, направленные на улучшение или восстановление обновления клеток эпидермиса. Ночные кремы обычно более густые по консистенции по сравнению с аналогами дневного крема».

Д-р Сумия Джагадесан, доцент дерматологии, больница Амрита, Коти

РЕКЛАМА

Цель использования ночного крема больше сосредоточена на процессе восстановления кожи, и вы обязательно это заметите, как только начнете использовать его на регулярной основе. Доктор Сумья Джагадисан говорит: «Ингредиенты могут различаться, но обычно они содержат более густые увлажнители на основе гиалуроновой кислоты, а большинство ночных кремов также содержат продукты на основе ретинола, которые специально предназначены для восстановления повреждений эпидермиса или улучшения обновления эпидермальных клеток».

Какая связь между уходом за кожей и диетой?

Живя в эпоху «культуры суеты», мы не можем сосредоточиться на своем рационе так, как должны. Все, что готово к приготовлению и быстро съедается или пережевывается, кажется более простым вариантом для поддержания сбалансированной трудовой жизни, особенно для тех, кто живет вдали от своих семей. Но действительно ли это так сложно, как мы думаем, или это больше связано с нашей работой за столом, непреднамеренно заставляющей нас вести сидячий образ жизни?

РЕКЛАМА

«Исследования показали, что хорошо сбалансированная и здоровая диета может помочь предотвратить повреждение кожи. Ежедневное питье воды с долькой лимона, употребление в пищу свежей зелени и большого количества клетчатки, а также прием питательных микроэлементов, таких как цинк, селен и витамин D3, помогает сделать уход за кожей более эффективным».

Доктор Вину Джиндал, консультант-дерматолог, Больница Макса, Панчшил-Парк

Вы когда-нибудь замечали один болезненный прыщ, внезапно появляющийся после сеанса обжорства этой нездоровой, причмокивающей губами нездоровой пищи? Это не совпадение, и я уверен, что никто из нас не знает об этом. Но тогда есть ли решение для этого?

«Избегайте диеты, которая содержит много сахара и простых углеводов, так как эти молекулы связываются с молекулами коллагена и ускоряют их расщепление. Рекомендуется заменить сахар и простые углеводы свежими фруктами и овощами».

Доктор Вину Джиндал, консультант-дерматолог, больница Макса, Панчшил Парк

РЕКЛАМА

Но когда мы говорим о диете, речь идет только о еде и воде? Что касается многих из нас, это не единственные продукты, которые мы потребляем. И как тут забыть о малоподвижном образе жизни.

Доктор Веену Джиндал говорит: «Не только диета, но и регулярные физические упражнения, а также отказ от курения и алкоголя также помогают. Курение быстро и преждевременно старит кожу, а алкоголь высушивает кожу, что приводит к старению кожи».

Подводя итог, помните об этих вещах, когда вам исполнится двадцать пять лет:

• Ваша кожа начинает стареть раньше, чем вы думаете

• Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом в дневное время

  900 84

• Используйте ночной крем независимо от типа вашей кожи

• Ешьте продукты, которые делают ваше тело счастливым

Будьте добры к своей коже!

( В The Quint мы несем ответственность только перед нашей аудиторией. Играйте активную роль в формировании нашей журналистики, став ее членом. Потому что правда того стоит. )

Читайте последние новости и новости Новости на The Quint, ищите больше от фитнеса и лайфхаков

Темы:  Диета   Солнцезащитный крем   Уход за кожей 

Опубликовано: 930+00:00″> 29 июля 2022 г., 17:25 IST

10 удивительных советов по уходу за кожей, которые помогут выглядеть моложе после 25 лет наше тело! После 25 лет на коже начинают проявляться признаки старения, видимые поры, сухость, темные круги, тонкие линии и морщины. Макияж — временное решение постоянной проблемы. Рано или поздно основу нужно будет смыть, и вы останетесь со своими пятнами. Что нужно вашей коже в этот ответственный момент, так это забота. Вот несколько простых советов по уходу за кожей после 25 лет, которые помогут вам выглядеть молодо, ярко и свежо.

1. Очистите лицо:

Это очень важно для кожи. Всегда выбирайте очищающее средство, которое подходит вашему типу кожи. Есть много доступных брендов. Используйте тот, который лучше всего подходит для вас. Хорошее моющее средство тщательно очистит поры и загрязнения. А также удалит следы масла и макияжа, оставив вашу кожу мягкой, свежей и чистой. Очищение следует проводить два раза в день, один раз утром и один раз перед сном.

2. Тонизирование:

Тонизирование является важной частью любого ухода за кожей. После тщательного очищения кожи используйте хороший тоник, чтобы закрыть поры, подтянуть кожу и удалить жирность, которая может остаться после очищения. На рынке представлено множество брендовых тонеров. Вы можете выбрать тот, который подходит вам лучше всего. Розовая вода — лучший тоник для всех типов кожи.

3. Увлажнение:

С возрастом коже требуется много влаги. Со временем кожа начинает чувствовать себя сухой и стянутой. Итак, вам нужно увлажнить его хорошим увлажняющим кремом, который придаст вам более гладкую текстуру кожи. Рынок переполнен увлажняющими средствами, осмотритесь и купите продукт, разработанный специально для вашего типа кожи. Убедитесь, что ваш увлажняющий крем обеспечивает максимальное увлажнение и защищает кожу от раннего старения. И не забывайте увлажнять шею!

4. Отшелушивание:

Отшелушивание полезно для сухой и стареющей кожи, поскольку оно не только смывает омертвевшие клетки, но и способствует образованию новых клеток. Вы можете использовать фирменные скрабы или натуральные чистящие средства, такие как овсянка, апельсиновая корка и т. д. Регулярное отшелушивание может сделать вашу кожу более гладкой, яркой и упругой с меньшим количеством морщин. Вы можете отшелушивать кожу один раз в неделю для достижения наилучших результатов.

5. Защита кожи:

Помните поговорку «Профилактика лучше, чем лечение»? Солнце может нанести вред вашей коже, оставив ее загорелой и покрытой веснушками. Никогда не поздно начать защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Шляпа, шарф могут в какой-то степени защитить вашу кожу. Но если вы действительно хотите защитить свою кожу, используйте солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем с минимумом SPF 15. Солнцезащитные кремы также бывают разных форм. Выберите тот, который разработан для вашего типа кожи, чтобы получить дополнительные преимущества.

6. Массаж лица:

Процедуры для лица — лучший способ побаловать свою кожу. Один из замечательных советов по уходу за кожей после 25 лет. Они очищают цвет лица и придают мгновенное сияние. Хороший уход за лицом от известного профессионала — это именно то, что нужно вашей коже, чтобы выглядеть чистой и свежей. Массаж лица очистит вашу кожу и предотвратит появление морщин. После хорошего массажа лица вы обязательно почувствуете себя обновленным — внутри и снаружи!

7. Маски/маски для лица:

Маски для лица обычно являются частью ухода за лицом. Но даже в противном случае вы используете маски и маски для лица, чтобы подтянуть и оживить кожу. Вы можете приготовить свои собственные маски и маски для лица дома из натуральных ингредиентов, таких как яйца, мед, нутовая мука, розовая вода, миндальное масло и т. д. Используйте маски и маски для лица один раз в неделю для чистой, молодой и подтянутой кожи!

8. Средства против старения:

Большинство средств против старения содержат ингредиенты, помогающие бороться с признаками старения. Вы можете начать использовать антивозрастные средства, когда вам за двадцать, но лучше сделать их частью своего ухода за кожей, когда вам немного за тридцать. Эти продукты предотвращают появление тонких линий и морщин. Они также стимулируют выработку коллагена и улучшают эластичность кожи. Вам следует искать продукты, содержащие альфа-гидроксильные кислоты (АНА), ретинол, витамин А, витамин Е, витамин С и другие натуральные ингредиенты. Вы должны следовать указаниям производителя, напечатанным на упаковке, при использовании этих продуктов.

9. Питание кожи:

С возрастом наша кожа нуждается в большем питании. Мы можем обеспечить нашей коже необходимое питание, используя продукты, богатые антиоксидантами, витаминами А, Е и другими натуральными ингредиентами. Вместе они борются со свободными радикалами и предотвращают старение кожи. Они также улучшают упругость кожи, эластичность и делают кожу более гладкой. Используйте эти кремы на ночь, чтобы получить максимальную пользу.

10. Диета:

Хорошо сбалансированная, питательная диета может быть секретом сияющей кожи. Вы должны есть много фруктов и овощей, которые богаты антиоксидантами и поддерживают чистоту вашего организма.