Уход за декольте и шеей в домашних условиях. Уход за кожей шеи и декольте: эффективные способы сохранить молодость

Как правильно ухаживать за кожей шеи и декольте в домашних условиях. Какие процедуры помогут предотвратить появление морщин в зоне декольте. Эффективные методы омоложения кожи шеи.

Почему важен уход за кожей шеи и декольте

Кожа шеи и декольте очень тонкая и нежная, поэтому она быстрее стареет и теряет упругость по сравнению с кожей лица. При этом многие женщины уделяют недостаточно внимания уходу за этими зонами, сосредотачиваясь в основном на лице. Это большая ошибка, ведь состояние кожи шеи и декольте может выдавать истинный возраст женщины даже при ухоженном лице.

Почему кожа шеи и декольте требует особого ухода?

• Она очень тонкая и чувствительная
• Практически лишена жировой прослойки
• Содержит мало сальных желез
• Часто подвергается воздействию солнца
• Постоянно находится в движении

Все эти факторы приводят к быстрому появлению морщин, пигментации и потере эластичности кожи шеи и декольте. Поэтому так важно уделять этим зонам не меньше внимания, чем лицу.

Основные правила ухода за кожей шеи и декольте

Чтобы сохранить молодость и красоту кожи шеи и зоны декольте, необходимо придерживаться следующих правил:

1. Ежедневное очищение

Очищайте кожу шеи и декольте дважды в день — утром и вечером. Используйте мягкие очищающие средства, не травмирующие нежную кожу. Идеально подойдут очищающие гели или пенки для чувствительной кожи.

2. Тонизирование

После очищения обязательно тонизируйте кожу с помощью тоника или лосьона. Это поможет восстановить pH-баланс и подготовит кожу к нанесению ухаживающих средств.

3. Увлажнение

Кожа шеи и декольте нуждается в интенсивном увлажнении. Используйте специальные кремы для этих зон или питательные сыворотки. Наносите средства легкими массажными движениями по направлению снизу вверх.

4. Защита от солнца

Обязательно наносите солнцезащитный крем на шею и декольте перед выходом на улицу. Это поможет предотвратить фотостарение кожи и появление пигментных пятен.

5. Пилинг

1-2 раза в неделю делайте мягкий пилинг кожи шеи и декольте. Это улучшит микроциркуляцию и обновит клетки эпидермиса.

Эффективные процедуры для омоложения кожи шеи и декольте

Для поддержания молодости и упругости кожи шеи и зоны декольте рекомендуется регулярно проводить следующие процедуры:

Массаж

Массаж улучшает кровообращение, питание кожи и способствует выработке коллагена. Делайте легкий массаж шеи и декольте 2-3 раза в неделю с помощью питательного крема или масла.

Маски

Питательные и увлажняющие маски помогут напитать кожу полезными веществами. Наносите маски на очищенную кожу 1-2 раза в неделю на 15-20 минут.

Мезотерапия

Инъекции витаминных коктейлей улучшают состояние кожи, стимулируют выработку коллагена и эластина. Курс мезотерапии рекомендуется проходить 1-2 раза в год.

Биоревитализация

Инъекции гиалуроновой кислоты интенсивно увлажняют кожу, разглаживают мелкие морщинки и улучшают тургор. Процедуру рекомендуется проводить курсом из 3-4 сеансов.

RF-лифтинг

Радиочастотный лифтинг подтягивает кожу, стимулирует выработку коллагена и разглаживает морщины. Курс состоит из 6-8 процедур с интервалом в 1-2 недели.

Домашние маски для ухода за кожей шеи и декольте

В домашних условиях можно приготовить эффективные маски для ухода за кожей шеи и зоны декольте:

Медово-яичная маска

Смешайте 1 ст.л. меда с 1 желтком. Нанесите на кожу на 15-20 минут, смойте теплой водой. Эта маска питает и увлажняет кожу.

Огуречная маска

Натрите свежий огурец на терке, добавьте 1 ч.л. сметаны. Нанесите на 20 минут. Маска освежает и тонизирует кожу.

Банановая маска

Разомните половину спелого банана, добавьте 1 ч.л. оливкового масла. Нанесите на 15 минут. Эта маска питает и разглаживает кожу.

Правила нанесения кремов на шею и декольте

При нанесении кремов и других средств на кожу шеи и декольте важно соблюдать следующие правила:

• Наносите средства по массажным линиям снизу вверх
• Не растягивайте кожу, используйте мягкие похлопывающие движения
• Не забывайте про боковые поверхности шеи
• Наносите крем на область ключиц и верхнюю часть груди
• Используйте специальные кремы для шеи и декольте, они имеют более легкую текстуру

Профилактика старения кожи шеи и декольте

Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи шеи и зоны декольте, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Следите за осанкой, не наклоняйте голову вниз надолго
• Спите на ортопедической подушке
• Защищайте кожу от солнца
• Не допускайте резких колебаний веса
• Пейте достаточно воды
• Откажитесь от курения
• Делайте гимнастику для шеи

Упражнения для подтяжки кожи шеи

Регулярное выполнение простых упражнений поможет укрепить мышцы шеи и подтянуть кожу:

1. Запрокиньте голову назад и потяните нижнюю губу к носу. Задержитесь на 5-10 секунд.
2. Поверните голову влево, запрокиньте назад и потянитесь подбородком вверх. Повторите вправо.
3. Вытяните шею вперед, затем медленно втяните назад. Повторите 10-15 раз.
4. Наклоните голову вправо, стараясь коснуться ухом плеча. Повторите влево.
5. Поднимите подбородок вверх и сделайте круговые движения нижней челюстью.

Выполняйте эти упражнения ежедневно по 5-10 минут для заметного эффекта.

Когда начинать ухаживать за кожей шеи и декольте

Многие женщины задаются вопросом, с какого возраста нужно начинать специальный уход за кожей шеи и декольте. Косметологи рекомендуют обратить внимание на эти зоны уже с 25 лет. Именно в этом возрасте начинают появляться первые признаки старения кожи.

Однако базовый уход в виде очищения и увлажнения необходим в любом возрасте. Чем раньше вы начнете заботиться о коже шеи и декольте, тем дольше сможете сохранить ее молодость и красоту.

Выбор средств для ухода за кожей шеи и декольте

При выборе косметических средств для ухода за кожей шеи и декольте обратите внимание на следующие компоненты в составе:

• Гиалуроновая кислота — интенсивно увлажняет
• Коллаген и эластин — повышают упругость
• Витамины А, С, Е — омолаживают и защищают
• Пептиды — стимулируют выработку коллагена
• Ретинол — разглаживает морщины
• Масла ши, жожоба, авокадо — питают и смягчают

Выбирайте средства в соответствии с типом кожи и возрастом. Для молодой кожи подойдут легкие гели и эмульсии, для зрелой — более насыщенные кремы и сыворотки.

Заключение

Уход за кожей шеи и декольте — важная составляющая ежедневной бьюти-рутины каждой женщины. Регулярное очищение, увлажнение, защита от солнца и специальные процедуры помогут сохранить молодость и красоту этих деликатных зон на долгие годы. Не забывайте уделять внимание шее и декольте, и ваша кожа отблагодарит вас своим здоровым и сияющим видом.

Уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях

По непонятным мне причинам почему-то многие женщины больше ухаживают за кожей лица (делают различные маски для лица в домашних условиях), за волосами, даже про уход за руками не забывают, но при этом забывают об уходе за шеей и зоной декольте. А напрасно. Ведь уход за шеей и зоной декольте требует большего внимания, чем уход за кожей лица. Именно шея и выдает возраст женщины. Особенно когда женщина ухаживает за лицом, за волосами (в том числе делает маски для волос в домашних условиях) и руками, а про шею и зону декольте забывает, или не придает этому особого значения.

Уход за шеей и зоной декольте необходимо сделать неотъемлемой частью своей жизни. Пошли чистить зубы и принимать душ, и вместе с этими процедурами ухаживаете за кожей шеи. К тому же особого труда это вам не доставит, так как можно ухаживать за шеей и зоной декольте и в домашних условиях, особо не напрягаясь. Даже наоборот, когда уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях войдет в привычку, вы начнете получать от этого массу удовольствия.

Во-первых, сам процесс ухода будет вам приятней. А кому неприятно трепетное к нему обращение? Так и вам, чем больше внимания и любви к себе и к своему телу, тем больше внутреннего удовлетворения вы будете чувствовать.

Во-вторых, уже через каких-то два-три месяца вы заметите положительный результат своего ухода. А что может быть лучше видимого, ощутимого результата от наших действий. Не зря же говорят, что художники и парикмахеры одни из самых счастливых людей, при этом долгожители. А все потому, что они практически сразу видят результат своих усилий.

Итак, перейдем к конкретике. Что именно необходимо делать, чтобы ваша шея поистине была лебединой шеей?

Первое. Расправьте плечи, выпрямите спину и поднимите свои прелестные глазки от рассматривания асфальта под ногами. Да-да, поднимите голову выше, улыбнитесь и начните любоваться облаками, верхушками деревьев, а вечером звездами. Конечно не тогда, когда вы переходите проезжую часть дороги.

«И зачем нам это делать?» — спросите вы. Да затем, что запрокидывая голову, вы тренируете подкожную шейную мышцу.

А в ином положении, когда вы сутулитесь, куда-то спешите и держите голову чуть ли не ниже плеч, внимательно рассматривая асфальт, эта мышца бездействует! А со временем, под «грузом» опушенной головы, шейная мышца ослабевает, и на коже образуются такие ненавистные каждой женщине складки и морщины. Ещё и кожа под подбородком провисать начинает.

Опять же нужно учитывать, что кожа шеи и декольте тонкая, довольно чувствительна ко всем внешним воздействиям (сухой воздух, ветер, ультрафиолет), так как практически не имеет подкожно-жировой ткани, тонус мышц пониженный, кровь циркулирует медленнее. Вот и появляются именно на шее и в области декольте признаки более зрелого возраста женщины в первую очередь.

Поэтому и нужен ежедневный уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях!

К тому же, у некоторых в подбородочной области образуются жировые отложения, двойной подбородок. К этому может привести в том числе и привычка спать на высокой подушке. Поэтому лучше спать на валике или маленькой подушечке.

Некоторые дамы среднего возраста пытаются скрыть возрастные изменения высокими воротничками, шарфиками и т.д. к сожалению подобные действия не уменьшают тех изменений, которые происходят, если не ухаживать за кожей шеи и декольте в домашних условиях. Если пытаться спрятаться от действительности и ничего не предпринимать по её изменению, эта самая действительность только усугубляется.

Поэтому я всячески рекомендую уже после 30 лет практиковать уход за кожей шеи и зоной декольте в домашних условиях каждый день!

Итак, первое, что необходимо, это расправить плечи, следить за осанкой и не прижимать голову к груди. Поднимите свой подбородок, улыбнитесь этому прекрасному миру и мимо проходящему симпатичному мужчине! И не забывайте любоваться облаками и звездами.

Второе. По утрам, принимая душ, обязательно помассируйте шею и область декольте струей прохладной воды снизу вверх. После чего так же, снизу вверх, нанесите увлажняющий крем (до выхода на улицу должно пройти не менее 30 минут). Можно нанести и питательный крем, если он быстро впитывается.

Эти же самые упражнения полезно делать каждый вечер перед сном или после того, как пришли с работы и принимаете душ или ванну.

Прежде чем нанести крем на шею, необходимо его растереть между ладонями и только потом наносить на область декольте и кожу шеи снизу вверх. При этом правой рукой наносите на левую сторону шей, а левой рукой – не правую сторону.

После нанесения крема необходимо сделать небольшой легкий массаж. Для этого тыльной стороной ладоней похлопайте шею с боков. Так же и подбородок, похлопайте и по нему тыльной стороной сомкнутых пальцев.

В заключении погладьте шею и подбородок снизу вверх.

Если вы решили вытереть шею после душа, лучше этого не делать, а дать коже впитать влагу и высохнуть самой. Но если есть срочные дела и ждать некогда, то просушивать шею необходимо мягким полотенцем, осторожно промокая. При этом заднюю поверхность шеи лучше всего полотенцем активно растирать.

Третье. Уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях включает в себя и различные крема и маски.

Я хочу поделиться с вами рецептом чудодейственного крема по уходу за шеей и декольте, который я узнала от своей бабушки. (В 80 лет она выглядит очень молодо).

Рецепт это крема по уходу за шеей и зоной декольте (так же можно наносить этот крем и на кожу лица), перешел к ней от её тети. В свое время та работала кажется секретарем в Райкоме партии и являлась примером молодости и ухоженности за собой молодому поколению.

Итак, рецепт этого чудодейственного крема довольно прост, но эффект потрясающий.

Возьмите 100 гр. жирной сметаны. Чем жирнее, тем лучше. Можно даже деревенскую.

Разотрите сметану с одним желтком.

Добавьте 1 ч.л. водки или одеколона. (Лучше водки, я делала с одеколоном, мне не понравился запах).

Выжмите с полученную смесь сок половины лимона и натрите небольшой свежий огурец. (Я делала как с огурцом, так и без. Без огурца мне понравилось больше).

Полученной смеси дайте настояться в холодильнике пару дней и начинайте курс омолаживания. Не забывайте, что хранить полученный крем следует в холодильнике, в закрытой баночке. Доставать крем нужно отдельной, чистой ложкой, чтобы он не испортился.

Этот крем ещё хорош тем, что он отбеливает кожу. Те, кто им пользуется на протяжении всей жизни, избавлены от коричневых старческих пятен на лице и шеи, которые появляются у людей в определенном возрасте. Так как сок лимона и огурца имеют свойства отбеливать.

Периодически можно делать хорошую маску для кожи шеи в домашних условиях из взбитого белка, 1 ст. ложки любого растительного масла и сока одного лимона. После того, как помассировали кожу шеи и область декольте прохладной водой, нанесите маску для шеи и декольте и держите её 15-20 минут. После чего смойте прохладной водой и вотрите увлажняющий крем.

Четвертое. Конечно же, маски масками, но не обойтись при уходе за шеей и зоной декольте и без специальных упражнений. Вот упражнения, которые помогут сделать кожу шеи и зону декольте в домашних условиях гладкими и упругими.

— После того, как сделали водные процедуры и нанесли крем, сплетите пальцы под подбородком и надавливайте на него тыльной стороной пальцев, при этом напрягая подбородок и шею. Делайте это упражнение каждый день, по 6-7 раз.

— Сомкните плотно челюсти, после чего растяните нижнюю губу (считайте до 10). Повторите так 6-8 раз.

Тоже самое, только теперь растяните обе губы. Так же досчитайте до 10 и расслабьте губы.

При этом упражнение хорошо натягивается подкожная мышца шеи.

— держите голову ровно и выдвигайте вперед нижнюю челюсть. Сделайте 10 повторений.

— Закиньте голову назад и натягивайте нижнюю губу на верхнюю. При этом вы должны почувствовать хорошее натяжение внизу подбородка и по всей шее.

Пятое. Конечно же, великое и могучее средство при уходе за шеей в домашних условиях является массаж.

Если вы забываете делать массаж шеи каждый день, делайте массаж шеи хотя бы через 1-2 дня.

— сядьте ровно, расправьте плечи и положите ладони на шею. Мягко, без резких движений и без нажима, поглаживайте шею от центра назад. Приятное упражнение, можно делать во время обеденного перерыва или вечером перед сном.

— прижмите ладони на заднюю область шеи, и проведите несколько раз погладьте шею от корней волос к позвоночнику.

— наклоните голову вниз, положите указательный и средний палец на ямку под 7ым позвонком, где шея переходит в спину), и сделайте несколько вращений по часовой стрелке и столько же вращений против часовой стрелки. Чуть ниже найдите следующею ямку и повторите движения.

— так же можете наполнить водой небольшую грелку или маленький целлофановый мешочек, положить его на 30 минут в морозилку, после чего можете им массажировать шею. Делайте легкие круговые движения снизу вверх в течение 2-3 минут. После чего без нажима разотрите кожу шеи хлопчатобумажным полотенцем до ощущения тепла.

Применяя эти маленькие секреты по уходу за шеей и зоной декольте в домашних условиях каждый день, вы удивитесь переменам. И не только улучшится состояние вашей кожи, но и само мироощущение, и отношение к себе любимой. Главный девиз – не ленитесь и не пропускайте ни дня!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Алена Морская.

Уход за кожей зоны декольте и шеи

Около 70% своего времени мы тратим на уход за своим лицом. Бесспорно, эта рутина важна для каждой девушки. Но лицо — не единственная часть нашего тела. Есть еще и другие, которым также нужно уделять внимание. Например, шея и декольте. Как подметила великая Коко Шанель: «Шея — паспорт девушки, а грудь — ее загранпаспорт». Как думаете, почему она так сказала? Наверное, потому, что эти области не менее, чем лицо, выдают наш возраст. Даже больше: они демонстрируют насколько сильно девушка любит себя, как она за собой следит. Поэтому, если уход за декольте еще не прописан в вашем beauty листе — самое время это сделать. И начать советуем с прочтения этой статьи. Мы, как всегда, подобрали максимально полезные, актуальные советы.

Особый уход за кожей шеи и декольте

Уход за шеей и зоной декольте практически ничем не отличается от ухода за лицом. Здесь работают те же базовые правила:

• Очищение и тонизирование: во время утренних процедур старайтесь не забывать об этих участках. Молодые девушки могут использовать те же средства, что и для ухода за лицом. После 30 лет советуем купить специальную косметику для зоны шеи и декольте. Также, не забывайте о пилингах. Хотя бы раз в неделю уместно делать легкий пилинг, чтобы удалить ороговевшие клетки кожи.
• Увлажнение и защита: чтобы насытить кожу влагой рекомендуем покупать гели и крема с гиалуроновой кислотой или алое. Также, не забывайте защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. Особенно летом. Фотостарение еще никого не сделало краше.
• Питание: маски для шеи и декольте насытят кожу полезными веществами, что поможет сделать ее более гладкой и упругой. Для удобного нанесения масок можно использовать специальный набор. В качестве ежедневного ухода подойдут сыворотки.
• Зарядка: самое элементарное, что можно сделать для усиления кровообращения и предотвращения морщин. Несколько минут зарядки утром и вечером помогут вам улучшить состояние кожи.

Сыворотки для шеи и декольте должны быть легкими, не оставлять после себя тяжелый маслянистый слой. Особенно актуально в зимнюю пору. Остатки масла под слоем одежды будут создавать этакий «парниковый эффект», что является благоприятной средой для размножения инфекций.

Как омолодить шею и зону декольте

Если вам не нравиться состояние этих деликатных областей — не стоит прятать их под свитерами с высоким воротником. Даже в домашних условиях можно омолодить шею и декольте. Для этого советуем:

• регулярно делать маски для шеи и декольте: это могут быть как обычные тканевые, так и любые другие, подходящие по типу кожи. Обычно эти участки тела имеют комбинированный или нормальный тип кожи;
• делать массажи: конечно, лучше всего регулярно проходить курс массажей у косметолога. Но, это можно сделать и в дома. После очищения и увлажнения, возьмите питательный крем и начните делать массаж. Массажные линии направлены вверх от груди к лицу. В домашних условиях советуем ограничиться классической техникой: делать массаж легкими поглаживающими движениями. Также, советуем приобрести специальный массажер для выполнения массажа в домашних условиях

• попробовать различные виды терапии: например, микротоки. Они стимулируют активное кровообращение, тонизируют мышцы, что в свою очередь значительно улучшает состояние кожи. Курс микротоковой терапии даже поможет избавиться от мелких морщин. Также, в области шеи и декольте можно делать биоревитализацию и мезотерапию. Ну, а если нужна омолаживающая процедура — выбирайте RF лифтинг.

Если кожа нормально реагирует на массаж — можно добавлять пощипывания, постукивания и другие движения. Единственная область, которую нельзя трогать — район сонной артерии. Различные движения и нажатия на нее могут привести к потере сознания.

• работайте над осанкой: когда вы горбитесь — кожа шеи и декольте сжимается, что приводит к раннему появлению морщин. Поэтому, избавляйтесь от этой привычки. Корректировать осанку можно в любом возрасте, и с любым бюджетом. Самое простое упражнение — ходьба с книгой на голове. В идеале результат нужно довести до одной минуты.
• мезонити: советуем попробовать девушкам после 40. Это поможет сделать кожу более эластичной, а также убрать глубокие морщины.

Польза массажа для зоны декольте и шеи

Мы не зря посвятили этой процедуре отдельный пункт. Массаж — одна из самых доступных процедур, которая поможет значительно улучшить состояние кожи. И если вы в этом сомневаетесь — читайте перечень полезных свойств процедуры.

1. Стимулирует кровообращение

Питательные вещества попадают в клетки благодаря крови. От кровообращения напрямую зависит состояние нашей кожи. Чем оно быстрее — тем лучше состояние дермы. Это объясняет, почему у спортсменов такая красивая, гладкая кожа.

2. Устраняет мышечное напряжение

В районе шеи и декольте постоянно накапливаются соли, молочная кислота и другие вещества, из-за которых мы потом чувствуем мышечное напряжение. Один сеанс массажа и напряжение как рукой снимет.

3. Помогает бороться с усталостью

В современном ритме жизни довольно трудно выкроить несколько часов на полноценный отдых. Поэтому, все уже так привыкли к хронической усталости. Хотя всего 15 минут массажа помогут восстановиться и набраться энергии.

4. Предотвращает ранее появление морщин

Процедуру можно спокойно использовать в качестве профилактики преждевременного старения. После массажа кожа всегда гладкая, упругая и напитанная полезными микроэлементами.

Итоги

Область шеи и зоны декольте не менее важные участки тела, чем лицо. Поэтому, за ними нужно ухаживать не хуже. Ведь согласитесь, что иметь красивое молодое лицо и покрытое морщинами декольте не особо приятно. Уж если и выглядеть замечательно, то на все 100%.

10 Стратегии по уходу за кожей, советы для грудных корешках

Décolletage: 10 стратегии ухода за кожей, советы для грудных морщин

• Условия здоровья
  • • рак молочной железы
    • IBD
    • Мигрень
    • Местный склероз (MS)
    • Rheumatoid ARTHRITIS
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Nutrition
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Sleep
  • Обзоры продуктов
  • Vitamins & Pulpments
  • Nutamins и добавки
  • . Домашнее тестирование
  • CBD
  • Мужское здоровье
• Оригинальная серия
  • Fresh Food Fast
  • Дневники диагностики
  • You’re Not Alone
  • Настоящее напряжение
• Видео серии
  • Молодежь в фокусе
  • Здоровый урожай
  • Нет больше молчания
  • Future of Health

План

• ЗДОРОВЬЕ
  • SAGLE SAGVY SAVE. Move Your Body
  • Здоровье кишечника
  • Mood Foods
  • Выровняйте позвоночник
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • Акушер-гинеколог
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопеды
• Тесты на образ жизни
  • У меня депрессия
  • Контроль веса
  • Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найдите диету
  • Найдите полезные закуски
  • Лекарства от А до Я
  • Здоровье от А до Я

Connect

• • Breast Cancer
  • Inflammatory Bowel Disease
  • Psoriatic Arthritis
  • Migraine
  • Multiple Sclerosis
  • Psoriasis

Medically reviewed by Sara Perkins, MD — By Sara Lindberg 18 сентября 2020 г.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Многие из нас уделяют гораздо больше внимания коже лица, чем коже декольте. Хотя это область, о которой часто забывают, ваше декольте часто выставляется напоказ, особенно когда вы носите расстегнутую рубашку или глубокий вырез.

Как и в случае с кожей на других участках тела, небрежное обращение с зоной декольте может привести к чрезмерному воздействию вредных ультрафиолетовых лучей типа А (UVA), повреждению от солнца, преждевременному появлению морщин и другим проблемам с кожей.

Вот все, что вам нужно знать об уходе за зоной декольте и уделении ей должного внимания.

Область декольте, расположенная к югу от подбородка, в индустрии красоты называется шеей и грудью — важной косметической областью, которую часто упускают из виду.

Как и ваше лицо, эта часть вашего тела подвержена воздействию солнечных лучей и преждевременному старению. Это также распространенная область развития рака кожи.

По словам доктора Нихила Дхингры из дерматологии Спринг-стрит, солнечные повреждения, особенно повторяющиеся интенсивные вспышки, могут привести к распаду коллагена, коричневым солнечным пятнам, дряблой коже и видимым кровеносным сосудам — всем признакам повреждения кожи.

По словам доктора Майкла Т. Романо, FAAD, дерматолога CareMount Medical, поскольку ваша область декольте часто подвергается воздействию солнца, она подвержена раку кожи и ранним признакам старения.

Хотя УФ-излучение солнца является основным фактором риска повреждения кожи на груди и шее, Романо говорит, что другие факторы, такие как генетическая предрасположенность, естественный процесс старения и загрязнение окружающей среды, также могут влиять на внешний вид зоны декольте.

Вот 10 основных способов ухода за кожей в области декольте, по мнению экспертов по уходу за кожей.

Небольшая доза солнечного света — отличный способ поднять настроение и повысить уровень витамина D. Но слишком много пребывания на солнце может повредить вашу кожу и увеличить риск рака кожи.

Прежде чем выйти на улицу, запланируйте мероприятия, которые позволят вам оставаться в тени. Таким образом, вы можете наслаждаться отдыхом на свежем воздухе, не подвергаясь полному воздействию солнечных УФ-лучей. Кроме того, не забудьте нанести солнцезащитный крем на область декольте для дополнительной защиты.

Кроме того, постарайтесь ограничить время, которое вы проводите на солнце, особенно с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее интенсивны.

Если вы собираетесь проводить время на открытом воздухе, не забудьте нанести солнцезащитный крем на кожу в области декольте и на другие открытые участки тела.

Для максимальной защиты Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать солнцезащитный крем с широким спектром защиты, SPF 30 или выше и водостойкий.

Romano рекомендует физический солнцезащитный крем с цинком и титаном, потому что активные ингредиенты действуют сразу после нанесения и обеспечивают более широкий спектр защиты от УФ-излучения.

Кожа в области декольте тонкая и нежная. Чтобы свести к минимуму ущерб, не трите эту область при чистке.

Поскольку скрабирование может вызвать раздражение кожи и ускорить ее старение, AAD рекомендует применять щадящий подход при чистке.

Вместо энергичного растирания кожи шеи и груди кончиками пальцев аккуратно нанесите очищающее средство и смойте теплой водой.

Чтобы помочь в борьбе со старением, Дингра рекомендует наносить ретиноиды на эту область. Ретиноиды, которые представляют собой производные витамина А для местного применения, могут помочь уменьшить тонкие линии и морщины за счет увеличения выработки коллагена.

Если вы используете ретиноиды на лице, расширьте область обработки на шею и грудь на ночь. Продукты с ретиноидами доступны по рецепту или без рецепта.

Вот некоторые продукты с ретинолом, которые можно найти в Интернете:

• Увлажняющий крем Kleem Organics Advanced Retinol идеально подходит для использования на лице, шее и груди. Он содержит 2,5 процента ретинола, а также гиалуроновую кислоту.
• Быстро подтягивающая сыворотка для ухода за кожей шеи и декольте медицинского класса также содержит 2,5% ретинола, аргирелин и гиалуроновую кислоту.

В дополнение к очищению кожи в области декольте два раза в день рассмотрите возможность использования отшелушивающего продукта или маски несколько раз в неделю. Это может помочь удалить мертвые клетки кожи на шее и груди.

Для повышения увлажненности кожи Романо рекомендует наносить увлажняющий крем или сыворотку с гиалуроновой кислотой на кожу в области декольте.

Согласно исследованию 2014 года, гиалуроновая кислота обладает способностью уменьшать появление морщин, улучшать увлажнение, упругость и эластичность кожи, а также сохранять упругость и молодость кожи.

Антиоксиданты, такие как витамин С, могут помочь защитить вашу кожу и обратить вспять повреждения, вызванные свободными радикалами.

Dhingra рекомендует Revision Skincare Nectifirm, очень популярный вариант среди клиентов. Другие, более доступные варианты, включают следующие продукты, которые можно найти в Интернете:

• Wrinkles Schminkles Décolletage Sheet Mask содержит витамин С, витамин В3 и гиалуроновую кислоту.
• Face ‘n’ Earth Skin Firm Крем с ДМАЭ изготовлен из витамина С, зеленого чая и МСМ.

Несколько иной рекомендацией, но, по словам Дхингры, которая работает, является подушечка для зоны декольте SilcSkin.

«У меня было несколько пациентов, которые поверили им, и они довольно недороги», — сказал он.

Эти подушечки изготовлены из 100-процентного медицинского силикона, которые вы кладете на область декольте перед сном. Подушечки помогают удерживать влагу в области груди и предотвращают образование складок, вызванных компрессией, во время сна.

Основной способ защитить зону декольте, по словам Романо, — создать собственный оттенок.

«Для этого нужно носить шляпы с широкими полями и одежду, закрывающую грудь», — сказал он.

Если вы тренируетесь на солнце, подумайте о том, чтобы носить спортивную одежду с фактором защиты от ультрафиолета (UPF) не менее 30. По данным Фонда борьбы с раком кожи, некоторые производители указывают этот рейтинг на этикетке продукта, чтобы указать количество УФ-излучения. излучение, которое может проникнуть через ткань и достичь вашей кожи.

Если у вас есть серьезные повреждения кожи от солнца и выраженные признаки старения на коже в области груди и шеи, подумайте о том, чтобы обратиться к сертифицированному дерматологу.

Дерматолог может использовать такие процедуры, как микронидлинг, лазерная терапия или химический пилинг, чтобы улучшить пигментацию, тонус и внешний вид области декольте.

Ваш ежедневный уход за кожей не ограничивается областью шеи. Ваше декольте, включая область шеи и груди, заслуживает такого же внимания и заботы, как и другие части тела.

Принятие режима ухода за кожей, включающего очищение, увлажнение, отшелушивание и нанесение средств местного применения на область декольте, может улучшить внешний вид этой области.

Регулярное использование солнцезащитного крема и защита кожи от солнца также могут помочь замедлить появление признаков старения и повреждения кожи.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу ухода за кожей в области декольте, обязательно обратитесь к врачу или дерматологу.

Последнее медицинское рассмотрение 18 сентября 2020 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• 11 способов замедлить преждевременное старение кожи. (н.д.).
  aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/reduce-premature-aging-skin
• Действительно ли ретиноиды уменьшают морщины? (н.д.).
  health.harvard.edu/staing-healthy/do-retinoids-rely-reduce-wrinkles
• Jegasothy SM, et al. (2014). Эффективность новой наногиалуроновой кислоты для местного применения у людей.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3970829/
• Пай В.В. и др. (2014). Антиоксиданты в дерматологии. DOI:
  10.4103/2229-5178.131127
• Солнцезащитная одежда. (2019).
  skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sun-protective-clothing/
• Часто задаваемые вопросы о солнцезащитном креме. (н.д.).
  aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs
• Советы по безопасному пребыванию на солнце: от солнцезащитного крема до солнцезащитных очков. (2019).
  fda.gov/consumers/consumer-updates/tips-stay-safe-sun-sunscreen-sunglasses

Поделиться этой статьей просмотрено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Линии или морщины на шее похожи на любые другие морщины, которые вы можете увидеть вокруг рта, глаз или лба. В то время как морщины являются естественной частью старения…

ПОДРОБНЕЕ

Как подтянуть кожу лица и шеи

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Существует множество способов уменьшить появление морщин и обвисание кожи на лице. Более впечатляющие результаты потребуют более инвазивных процедур.

ПОДРОБНЕЕ

8 проверенных способов предотвращения морщин

Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP замедлить прогресс морщин. Узнайте о восьми подтвержденных фактами…

ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает морщины вокруг рта и можно ли их лечить?

Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Морщины вокруг рта являются обычным явлением в процессе естественного старения. Если вы хотите уменьшить появление этих морщин на лице, у вас есть несколько вариантов.

ПОДРОБНЕЕ

6 омолаживающих советов, которые изменят ваш уход за собой

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Пришло время выглядеть так же молодо, как мы себя чувствуем. Вот простая антивозрастная процедура с рекомендациями по продуктам и ингредиентам.

ПОДРОБНЕЕ

10 домашних средств для сияющей кожи

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Ваша кожа — самый большой орган, который у вас есть , так что вы хотите позаботиться об этом. Получите сияющую кожу, не выходя из дома, с помощью этих 10 советов и приемов. Все…

ПОДРОБНЕЕ

12 советов, как сделать ногти крепче

Проверено врачом Bukky Aremu, APRN

Изменение образа жизни может помочь укрепить ногти и сделать их такими, какими мы хотели бы их видеть. Читайте дальше, чтобы узнать, как избежать некоторых распространенных ошибок.

ПОДРОБНЕЕ

Обзор пурпурной сыпи, симптома некоторых состояний

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI пятна под кожей из-за протекающих кровеносных сосудов. Это может быть вызвано состояниями, которые варьируются от легких…

ПОДРОБНЕЕ

Как бороться с признаками старения на шее и декольте

Часто шея и декольте (и даже руки!) выдают наш возраст раньше, чем лицо, из-за тонкости кожи и запущенности с течением времени. Самый простой способ предотвратить появление признаков старения на шее и в области декольте — относиться к ним так же, как к коже лица. Вот почему мы предлагаем процедуры для шеи и декольте, такие как микроиглы SkinPen® и многое другое, в салонах SkinReMEDI by Natural Body в Атланте (Морнингсайд) и Альфаретте, Джорджия.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о наших любимых процедурах для омоложения шеи и груди, чтобы надолго сохранить здоровый и молодой вид.

Микронидлинг SkinPen

Микронидлинг SkinPen — одна из наших самых популярных процедур для устранения признаков старения в этих областях тела. Знаете ли вы, что, по данным Scientific American , мы производим на 1% меньше коллагена каждый год после 20 лет? Этот белок отвечает за то, чтобы наша кожа оставалась толстой, эластичной и молодой, поэтому, естественно, его потеря приводит к дряблости и морщинам. (Узнайте больше о науке, лежащей в основе старения, в нашей недавней записи в блоге «Вот все способы, которыми ваша кожа меняется с годами». )

Всего одна процедура микронидлинга SkinPen стимулирует воспроизводство коллагена, утраченного за целый год. Опираясь на беспрецедентную приверженность безопасности и эффективности, SkinPen — это одобренное FDA устройство, используемое ведущими поставщиками медицинских услуг и индивидуально настроенное для омоложения вашей кожи изнутри.

IPL Photofacial

IPL расшифровывается как «интенсивный импульсный свет», и именно так работает лечение. Интенсивные импульсы света передают энергию, которую поглощают кровеносные сосуды и избыток пигмента в коже. Это разрушает их и удаляет с поверхности кожи, оставляя после себя более чистый и ровный цвет лица.

Нам нравится использовать IPL на шее и декольте для лечения солнечных пятен, веснушек и других признаков повреждения солнцем, которые так часто встречаются в этих областях.

Химический пилинг

Нет лучшего способа удалить повреждения и несовершенства, чем химический пилинг. Мы предлагаем ряд пилингов SkinMedica®, предназначенных для отшелушивания кожи и удаления морщин, темных пятен, гиперпигментации и многого другого.