Таблетки от снижения давления: ТОП 11 таблеток от повышенного давления нового поколения- рейтинг хороших средств 2021

Таблетки Ад-Минус Эвалар для снижения давления 40шт

Доставка в аптеку

Доставка в любую аптеку бесплатно

Наличие в аптеках

Онлайн цены и цены в аптеках могут отличаться.

Найти в аптеке

Описание товара

Таблетки Ад-Минус Эвалар для снижения давления 40шт облегчают работу сердечной мышцы и предотвращают риск осложнений в связи с развитием артериальной гипертензии. Формула биодобавки основана на натуральных растительных компонентах. Гречиха нормализует проницаемость капилляров. Сушеница топяная успокаивает и оказывает плавное гипотензивное действие. Вишневые плодоножки обладают мочегонным эффектом. Аскорбиновая кислота и рутин укрепляют организм, поддерживают эластичность сосудов. Биокомплекс способствует плавному снижению давления и предупреждает его скачки. Благодаря этому свойству гипертоники используют препарат для профилактики роста давления, или эффективной помощи в составе комплексной терапии.

Продолжительность приема — 3 месяца.

Содержание:

  • Тип товара
  • Бренд
  • Описание лекарственной формы
  • Фармакологическое действие
  • Показания препарата
  • Противопоказания
  • Применение при беременности/кормлении грудью
  • Способ применения
  • Фармакодинамика
  • Меры предосторожности
  • Тип упаковки
  • Срок годности

Характеристики

Тип товара

БАД лечебно-профилактический

Бренд

Ад-минус

Описание лекарственной формы

Таблетки покрытые оболочкой или без оболочки массой 550 мг, капсулы по 270 мг.

Фармакологическое действие

АД-минус способствует: поддержанию артериального давления в норме, снижению риска возникновения «скачков» артериального давления.

Показания препарата

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — источника флавоноидов, дополнительного источника витамина С, содержащей дубильные вещества, способствующей поддержанию артериального давления в норме.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов. Беременность. Кормление грудью.

Применение при беременности/кормлении грудью

a:2:{s:4:»TEXT»;s:98:»Противопоказано при беременности и кормлении грудью.»;s:4:»TYPE»;s:4:»TEXT»;}

Способ применения

Взрослым и детям старше 14 лет: принимать по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Продолжительность приёма 3 месяца.

Фармакодинамика

Сушеница топяная. Применяется как средство, оказывающее сосудорасширяющее действие. Препараты сушеницы замедляют ритм сердечных сокращений и оказывают седативное действие. При регулярном применении препаратов суше­ницы наблюдается понижение артериального давления (АД) до нормального уровня. Это объясняется тем, что сушеница оказывает не только гипотензивный эффект, но и регулирует сосудистый тонус. Гречиха. В соцветиях гречихи содержится максимальное количество активных соединений флавоноидов, таких как рутин, кверцетин и др.

, роль которых заключается в улучшении функционального состояния сосудистой системы при повышенной проницаемости и ломкости капилляров, при нарушениях кровообращения, спазме сосудов и отеках, венозной слабости. Применение препаратов на основе соцветий гре­чихи повышает тонус вен, улучшает сократимость мышечных волокон сосудов, тем самым улучшает циркуляцию крови и уменьшает застойные явления. Кроме того, способствует поддержанию уровня артериального давления (АД) в норме и предупреждению повышения артериального давления (АД). При этом оказываемый эффект проявляется уже на 2-3 день приема.

Меры предосторожности

a:2:{s:4:»TEXT»;s:118:»Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.»;s:4:»TYPE»;s:4:»TEXT»;}

Тип упаковки

картонная упаковка

Срок годности

2 года

Как снизить давление без лекарств – чем снизить высокое давление в домашних условиях


Гипертония или в обиходе повышенное давление давно закрепило за собой название мрачно-поэтического образа «болезнь века». До недавнего времени повышением нормы являлись показатели 140/90 мм.рт.ст., но последние исследования Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association) стали открытием для многих, кто страдает гипертонией. Сегодня эти показатели равняются 130/80 мм.рт.ст. Гипертония может стать причиной серьёзных заболеваний, как инсульт, инфаркт, хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца. Оказаться в группе риска можно в любом возрасте. Если раньше заболевание встречалось у людей в возрасте 60+, то на сегодняшний день болезнь «омолодилась», и гипертонией страдают молодые люди в возрасте 25-30 лет.

В молодом возрасте повышение цифр артериального давления возможно на фоне заболеваний желез внутренней секреции, лёгких и почек, а также в период вынашивания ребёнка. Риск гипертонии повышается, если ближайшие родственники или человек страдает сахарным диабетом. Продолжительные нервно-психические перенапряжения, стрессы и недостаток сна также могут привести к развитию гипертонии. Излишне солёная и жирная пища, курение и злоупотребление алкоголем повышают давление. У людей с избыточным весом и малоподвижным образом жизни часто диагностируют гипертонию.

Гипертонию часто называют «тихим убийцей», поскольку симптомы настолько распространенные, что большинство людей считают их банальной усталостью и перенапряжением, поэтому не уделяют нужного внимания. Однако, при систематических повторениях одних и тех же симптомов необходимо посетить специалиста.

Симптомы высокого давления

Основными симптомами повышенного артериального давления являются:

  • Вялое состояние и головокружение. Если частенько мучают резкие головные боли, которые нельзя купировать анальгетиками – это «звоночек» о нарушениях в работе системы кровообращения.
  • Учащённое сердцебиение, даже в состоянии покоя.
  • Шум в ушах.
  • Мелькание «мушек» перед глазами.
  • Чувство одышки, покалывания в области сердца.
  • Отёки на нижних конечностях и лице.
  • Покраснение лица, тошнота, рвота.

Как снизить давление в домашних условиях?

Есть несколько способов, чтобы понизить давление в домашних условиях. Стоит отметить, что применение нижеописанных способов возможно при одноразовых скачках давления, таких как стресс. Использование народных средств от гипертонии носят временный характер. При регулярных перепадах давления, следует обратиться к врачу.

  1. ХОЛОДНАЯ ВОДА. Умыть лицо или подержать ладони под струёй холодной воды в течение 1-2 минут. При возможности, на 1 минуту опустить в таз с холодной водой ступни. Также можно приложить к голове холодный компресс на 5-10 минут.
  2. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. При резком повышении давления постараться расслабиться и сделать глубокий вдох, а при выдохе задержать дыхание на несколько секунд. Упражнение повторить в течение 2-3 минут.
  3. ВАЛЕРИАНА ИЛИ МЯТНЫЙ ЧАЙ. Если давление повысилось в результате стресса, можно принять пару таблеток валерианы или мятный чай. Действие будет заметно уже через полчаса, а показатели давления опустятся на 15-20 делений.
  4. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ. Если отсутствует мята, можно заварить зелёный чай. Он расширяет сосуды, и тем самым снижает давление.
  5. ГОРЯЧАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ РУК. Развести воду до 450 С и опустить в неё руки на 10 минут. Во избежание тошноты, добавлять морскую соль и эфирные масла не рекомендуется.
  6. ПРИЕМ ВОДЫ. При непрекращающихся головных болях — пить больше воды. Вода разжижает кровь и снижает давление.
  7. МАССАЖ ГОЛОВЫ И ШЕИ. Аккуратными массажными движениями помассировать зону перехода шеи в голову. Кроме того, расслабляющее действие оказывает массаж головы и шеи. Также надавливание на виски, нажатие на внутренние уголки глаз, потягивание мочек ушей вниз способствует нормализации состояния.
  8. ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ. Стараться ежедневно делать зарядку. Комплекс разнообразных программ можно подыскать в Интернете. Тем, кто страдает повышенным давление подойдут упражнения на растяжку и гибкость.
  9. ИСКУССТВО ЙОГИ И МЕДИТАЦИЯ. Упражнения и асаны подходят для тех, кто имеет проблемы с артериальным давлением. Медитирование и дыхательные практики помогают осуществлять контроль давления.

Чем снизить высокое давление без таблеток?

Некоторые привыкли лечиться травами. Растительные средства для снижения давления – это, как правило растения с широким диапазоном действия. Очень часто бытует мнение, что травы способны помочь только тогда, когда в них веришь. Это неверно. Регуляция биохимического состава организма за счет принятия БАВ, микроэлементов способствует к возмещению многих патологических процессов в нём. А лекарственные растения – сокровищница БАВ и микроэлементов.

К примеру, имбирь. Приготовить водный настой: 1 чайная ложечка измельчённого имбиря заливается стаканом кипятка и настаивается 2 часа. Принимать в течение дня в 2-3 приёма до еды. Это простое средство запатентовано, как способ снижения повышенного давления.

Калина. Её плоды, регулярно принимаемые по 2-3 столовые ложки в день (морс или сок), способствуют снижению повышенных цифр давления.

Боярышник также снижает давление, улучшает работу мышцы сердца, снижает уровень холестерина. Ещё нормализуют показатели артериального давления горячий водный настой из ягод черноплодной и обыкновенной рябины и цветков ирги.

Чаще всего для снижения давления используют поликомпонентные сборы из лекарственных растений. Один из них: пустырник, горлянка, плоды боярышника, укроп, мята. Смешать все компоненты – 1:2:1:1:1; из этого сбора берут 1 столовую ложку и заваривают 200 мл кипятка, принимают за 20 минут до еды.

Стоит отметить что перед приёмом лекарственных трав, обязательно нужна консультация врача, чтобы не нанести вред другим органам.

Также одним из методов контроля давления есть прием БАДов нормализующих давление.

Эффективная профилактика – лучший метод снижения давления без лекарств

Профилактика повышенного давления сводиться к следующим мероприятиям:

  • Поддерживать нормальный вес. Это помогает снизить риск развития гипертонии на 15%.
  • Увеличить физическую нагрузку.
    Минимум полчаса в день уделять ходьбе, бегу, зарядке. Заниматься так, чтобы дыхание и сердцебиение участились.
  • Сократить потребление соли до 5 г в сутки. Она способствует задержке воды в организме, в результате этого давление повышается.
  • Отказаться от продуктов, в составе которых трансжиры, скрытые сахара. Консервы и полуфабрикаты заменить на рыбу и морепродукты.
  • Сократить количество жирной и жареной пищи;
  • Отказаться от сигарет;
  • Добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов;
  • Не злоупотреблять алкогольными напитками. Достаточно 50-100 мл красного вина в день;
  • Вести контроль давления. Снижение верхних цифр давления на 2 мм.рт.ст. уменьшает вероятность возникновения инсульта на 10 %, а ишемической болезни сердца — на 7 %.

Надеемся, что вышеуказанные советы помогут понять, как можно снизить давление в домашних условиях. Напоминаем, что данные советы служат лишь временным решением проблемы. В случае регулярного повышения давления – обязательно нужна консультация специалиста.

Симптомы высокого кровяного давления и лечение

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Высокое кровяное давление (HBP), также известное как гипертония, означает давление в ваших артериях выше, чем должно быть. Гипертония может развиться в течение многих лет без каких-либо признаков или симптомов; однако на протяжении на этот раз вред наносится вашему общему здоровью. Таким образом, давая это обуславливают прозвище «тихий убийца». Гипертония может быть идентифицированы как первичные (без известной причины) или вторичные (имеющие основное состояние как его причина).

Гипертония увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Над время, эта рабочая нагрузка приводит к повреждению стенок ваших артерий. По очереди, Холестерин ЛПНП (плохой) образует бляшки вдоль этих поврежденных стенок.

Образование зубного налета состояние, известное как атеросклероз. По мере накопления налета тем уже становится внутренняя часть артерий, приводит не только к повышению артериального давления, но и означает начало цикла, который еще больше повредит ваше сердце и остальную часть вашего тела.

Причины высокого кровяного давления

Хотя точная причина неизвестна, некоторые состояния, особенности или привычки может повысить риск заболевания. Они известны как факторы риска и включает:

Немодифицируемые факторы риска: Эти факторы необратимы и не могут быть изменены. Чем больше этих факторов риска, которые у вас есть, тем больше у вас шансов на развитие HBP.

  • Начиная с 18 лет, попросите своего врача измерить артериальное давление как минимум каждые два года. Если вам 40 лет или больше, или вам от 18 до 39 летс высокий риск высокого кровяного давления, спросите своего врача артериального давления чтение каждый год.
  • Семейный анамнез/генетика
  • Афроамериканцы и небелые испаноязычные американцы подвергаются более высокому риску развивающееся высокое кровяное давление, чем любая другая группа в США

Модифицируемые факторы риска: Эти факторы можно модифицировать, лечить или контролировать с помощью лекарств. или изменения образа жизни.

  • Чрезмерное употребление алкоголя в течение многих лет.
  • Физическая активность минимальна или отсутствует
  • Чрезмерное количество соли в рационе, превышающее рекомендуемое количество От 1500 до 2300 мг натрия в день.
  • Длительное курение и/или злоупотребление наркотиками
  • Экстремальный эмоциональный стресс

Другие состояния, способствующие развитию высокого кровяного давления

  • Альдостеронизм: состояние, при котором наблюдается чрезмерная секреция альдостерона нарушает баланс натрия, калия и воды в крови приводит к высокому кровяному давлению.
  • Терминальная стадия почечной недостаточности: состояние, при котором ваши почки останавливаются. работает хорошо, и ваше тело удерживает жидкость.
  • Заболевание щитовидной железы: состояние, вызванное чрезмерной или недостаточной функцией щитовидной железы. Щитовидная железа является важным органом для выработки гормоны щитовидной железы, поддерживающие обмен веществ в организме.
  • Обструктивное апноэ сна: состояние, при котором ваше дыхание резко останавливается и начинается во сне.
  • Некоторые лекарства, такие как кашель, простуда, воспаление и мигрень/головная боль лекарства.

Симптомы высокого кровяного давления

Большинство людей с высоким кровяным давлением не имеют никаких признаков или симптомов. Однако, как только артериальное давление достигает определенного уровня, начинают проявляться симптомы:

  • Нечеткость или двоение в глазах
  • Головокружение/Обморок
  • Усталость
  • Головная боль
  • Учащенное сердцебиение
  • Носовые кровотечения
  • Одышка
  • Тошнота и/или рвота

*Любому, у кого возникают эти симптомы, следует немедленно обратиться к врачу.

Диагностика высокого артериального давления

Лучший способ диагностики артериального давления — это его измерение. Показания артериального давления, дается в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), имеет два числа.

  • Систолическое кровяное давление (верхнее число) указывает, какое давление оказывает ваша кровь на стенок артерий во время сердечных сокращений.
  • Диастолическое кровяное давление (нижнее число) указывает, какое давление оказывает ваша кровь. к стенкам артерий, пока сердце отдыхает между ударами.

Измерения артериального давления делятся на четыре основные категории. Американец Рекомендации Ассоциации кардиологов следующие:

  • Нормальное артериальное давление: Показание менее 120 (систолическое) и 80 (диастолический)
  • Повышенное кровяное давление: Показания в диапазоне от 120 до 129 (систолическое) и ниже 80 (диастолическое)
  • Гипертония 1 стадии: Показания в диапазоне от 130 до 139 (систолическое) или от 80 до 89 (диастолическое)
  • Гипертония 2 стадии: Показание в диапазоне от 140 или выше (систолическое) или 90 (диастолический)
  • Гипертонический криз (немедленно обратитесь к врачу): Чтение выше 180 (систолическое) и/или 120 (диастолический)

*Если у вас есть электронный тонометр и вы хотите его измерить ваше кровяное давление дома, пожалуйста, следуйте инструкциям Американской кардиологической ассоциации. рекомендации:

  • Не курите, не пейте напитки с кофеином и не занимайтесь спортом в течение 30 минут. перед измерением артериального давления.
  • Опорожнить мочевой пузырь и перед измерениями обеспечить не менее 5 минут спокойного отдыха.
  • Сядьте с прямой спиной и опорой (на обеденный стул, а не на диван). Ваши ступни должны стоять на полу, а ноги не должны пересекаться. Ваша рука должна опираться на плоскую поверхность (например, на стол) с плечом на уровне сердца. Убедитесь, что нижняя часть манжета располагается непосредственно над локтевым сгибом. Проверьте свой монитор инструкции для иллюстрации или попросите вашего поставщика медицинских услуг показать ты как это сделать.
  • Важно снимать показания в одно и то же время каждый день, например как утром так и вечером.
  • Проведите несколько измерений и запишите результаты. Каждый раз, когда вы измеряете, берите два или три показания с промежутком в одну минуту и ​​запишите результаты.
  • Не измеряйте одежду.

Лечение высокого кровяного давления

Лечение гипертензии зависит от ее тяжести и связанных с ней рисков развития другие заболевания. Варианты лечения включают:

Изменение образа жизни

  • Избегать курение
  • Съешьте диета, полезная для сердца, особенно с низким содержанием соли.
  • Занимайтесь спортом по указанию врача.
  • Если у вас избыточный вес, поговорите со своим врачом о способах снижения веса.
  • Ограничение потребление алкоголя до 1 порции в день для женщин и 2 порций в день для мужчин.
  • Управлять стресс
  • Запишитесь на прием к врачу для плановых осмотров и контрольных анализов.

Лекарства

  • Ингибиторы АПФ помогают кровеносным сосудам расслабиться и открыться, что приводит к пониженное кровяное давление.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II помогают кровеносным сосудам открываться, что приводит к более низкому кровяному давлению.
  • Бета-блокаторы
  • помогут снизить артериальное давление.
  • Альфа-блокаторы
  • помогут снизить сопротивление артерий, расслабляя мышечный тонус сосудистых стенок.
  • Агонисты рецепторов альфа-2
  • помогут снизить артериальное давление за счет уменьшения активность симпатического отдела непроизвольной нервной системы.
  • Блокаторы кальциевых каналов
  • помогут расслабить и открыть суженные кровеносные сосуды, уменьшить частоту сердечных сокращений и снизить артериальное давление.
  • Комбинированные альфа- и бета-блокаторы используются в качестве капельницы для этих пациентов. переживает гипертонический криз.
  • Центральные агонисты помогут уменьшить способность кровеносных сосудов напрягаться или сжиматься.
  • Мочегонные «водяные таблетки» помогут уменьшить количество жидкости удержание в своем теле.
  • Ингибиторы периферических адренорецепторов помогут снизить артериальное давление, блокируя нейротрансмиттеров в головном мозге.
  • Вазодилататоры помогут мышцам стенок кровеносных сосудов расслабиться, позволяя сосуду расшириться.

Артериальное давление (высокое) — гипертония

Сердце перекачивает кровь по всему телу через кровеносные сосуды. Артериальное давление – это сила, с которой перекачиваемая кровь действует на стенки артерий. Высокое кровяное давление (гипертония) означает, что ваша кровь качается по артериям с большей силой, чем обычно.

Дополнительная нагрузка на артерии может ускорить закупорку артерий жировыми бляшками (атеросклероз). Атеросклероз способствует развитию многих заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт. Другие факторы риска атеросклероза включают курение сигарет и высокий уровень холестерина в крови.

Гипертония является распространенным заболеванием системы кровообращения, поражающим примерно каждого седьмого взрослого австралийца и с возрастом встречающимся все чаще. У пожилых людей может наблюдаться изменение картины артериального давления из-за того, что их артерии становятся более жесткими (менее эластичными).

Гипертония обычно не вызывает симптомов. Это означает, что большинство людей даже не осознают, что они у них есть. Эксперты рекомендуют всем регулярно (желательно ежегодно) проверять артериальное давление.

Как контролируется кровяное давление

Когда сердце сокращается, кровь из левого желудочка выбрасывается в аорту и артерии. Затем кровь поступает в мелкие сосуды с мышечными стенками, называемые артериолами. Тонус мышечных стенок артериол определяет, насколько они расслаблены или сужены. Если они сужены, они сопротивляются потоку.

Обнаружено снижение кровотока в головном мозге, почках и других местах. Стимулируются нервные рефлексы, и затем вырабатываются гормоны. Сердце заставляют биться более сильно, чтобы кровяное давление поддерживалось на более высоком уровне, чтобы преодолеть ограниченный поток через артериолы. Достижение хорошего кровотока (теперь при высоком давлении) облегчает возможные проблемы с функцией мозга и почек.

Эти настройки выполняются нормально. Однако у некоторых людей перестройки становятся фиксированными и сохраняется высокое кровяное давление. У этих людей развилась гипертония.

Как измеряется кровяное давление

Гипертония может быть легкой, умеренной или тяжелой. Ваше кровяное давление, естественно, выше, когда вы напрягаетесь, например, во время физических упражнений. Это вызывает беспокойство только в том случае, если ваше кровяное давление высокое, когда вы находитесь в состоянии покоя, потому что это означает, что ваше сердце перегружено, а стенки артерий испытывают дополнительную нагрузку.

Показания артериального давления представляют собой комбинацию двух измерений. К ним относятся:

  • Систолическое – это максимальное давление в артериях при работе сердца. Нормальное систолическое давление обычно составляет от 110 до 130 мм рт.
  • Диастолическое – это давление на артерии, когда сердце расслабляется и наполняется кровью. Нормальное диастолическое давление обычно составляет от 70 до 80 мм рт.

Сфигмоманометр

Артериальное давление измеряется с помощью прибора, называемого сфигмоманометром.

  • На плечо наматывается надувной мешок. Мешок подсоединяют к сфигмоманометру. Оператор накачивает мешок воздухом до тех пор, пока не прекратится кровообращение в основной артерии руки.
  • Затем давление в мешке медленно сбрасывают до тех пор, пока оно не сравняется с систолическим давлением в артерии, о чем свидетельствует движение крови по сосуду. Это издает «ударный» звук. Систолическое давление указывается на сфигмоманометре и записывается.
  • Артериальное давление в основной артерии руки падает до минимального значения, то есть диастолического давления. Это давление, при котором стук больше не слышен. Эта цифра также записывается.
  • Оператор может снимать многочисленные показания, чтобы получить точную картину. Это связано с тем, что многие люди склонны «напрягаться» во время процедуры, и нервное напряжение может временно повысить кровяное давление.
  • Точность электронного измерения и регистрации как систолического, так и диастолического давления заменяет ручную и слуховую регистрацию артериального давления.

Большинство людей с гипертонией чувствуют себя нормально

Гипертония обычно не вызывает никаких симптомов, поскольку органы тела могут длительное время сопротивляться высокому кровяному давлению. Вот почему важно регулярно проходить медицинские осмотры, чтобы убедиться, что ваше кровяное давление не растет с возрастом.

Высокое кровяное давление в течение определенного периода времени может способствовать развитию многих заболеваний, в том числе:

  • сердечного приступа
  • сердечной недостаточности
  • болезнь почек
  • инсульт. Нездоровый образ жизни может вызвать гипертонию болезнь почек.

Влияние высокого кровяного давления на артерии усугубляется:

  • курением сигарет
  • высокий уровень насыщенных жиров в рационе
  • высокий уровень холестерина в крови
  • диабет.

Реакции на некоторые виды стресса могут влиять как на артериальное давление, так и на изменения в артериях, но это остается с научной точки зрения неопределенным.

Некоторые лекарства могут вызывать гипертонию

Некоторые лекарства могут вызывать гипертонию или затруднять ее контроль. Проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом для альтернатив. Эти препараты включают:

  • комбинированные противозачаточные таблетки
  • нестероидные противовоспалительные средства
  • некоторые назальные капли и спреи
  • некоторые лекарства от кашля, глазные капли и средства, подавляющие аппетит.

Артериальное давление и старение

С возрастом артерии становятся более жесткими (менее эластичными). Это может изменить характер артериального давления человека с более высоким систолическим давлением и более низким диастолическим давлением. Более высокое систолическое давление важно, потому что оно может еще больше увеличить жесткость артерий. Это состояние называют «изолированной систолической гипертензией». Хотя эти изменения связаны со старением, это не является нормальным состоянием, и может потребоваться прием лекарств для контроля систолического давления.

Выбор более здорового образа жизни

Двое из пяти человек могут успешно снизить кровяное давление, изменив свой образ жизни. Например, диета с низким содержанием жиров и отказ от курения сигарет снизят повреждающее воздействие гипертонии на артерии. Некоторые варианты здорового образа жизни включают:

  • Поддерживайте свой вес в пределах нормы.
  • Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жиров и соли.
  • Бросьте курить.
  • Ограничить потребление алкоголя.
  • Регулярно делайте физические упражнения.

Перед началом любой новой программы упражнений обратитесь к врачу.

Антигипертензивные препараты

В большинстве случаев необходимо также принимать антигипертензивные препараты.

Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *