Таблетки от анемии с железом название: Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа

витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом особенностей национального рациона питания

Биологически активная добавка «Компливит®»  — витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом пищевой физиологической потребности населения РФ, способствует восполнению дефицита важнейших витаминов и минералов.

Компливит® содержит витамины и минералы в дозах, не превышающих допустимые уровни потребления, подходит для курсового применения.

Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной технологией раздельного гранулирования.

Состав

11 витаминов, 8 минералов + рутин и липоевая кислота

Область применения

БАД к пище «Компливит®» является дополнительным источником витаминов А, Е, С, группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В12, фолиевой кислоты, биотина), минеральных элементов (железа, марганца, меди, цинка, магния, селена), источником рутина и липоевой кислоты.

Компоненты необходимы для хорошего самочувствия, способствуют поддержке иммунной системы, снижению риска состояний дефицита витаминов и минералов, полезны для поддержки организма при физических и умственных нагрузках, для снижения воздействия на организм внешних негативных факторов, для повышения защитных сил организма.

Рекомендации по применению

Взрослым и детям старше 15 лет по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц

Состав

Витамин А является антиоксидантом, необходим для иммунной защиты организма, повышает барьерную функцию слизистых оболочек, увеличивает активность факторов неспецифического иммунитета. Витамин A принимает участие в повышении сопротивляемости организма к инфекциям, ускоряет регенерацию кожи.

Участвует в синтезе зрительных пигментов и восприятии глазом света, необходим для сумеречного и цветового зрения; обеспечивает целостность слизистых; играет важную роль в формировании костей и зубов.

Витамин Е обладает сильными антиоксидантными свойствами, увеличивает защитные свойства организма, замедляет старение клеток.

Необходим для работы мужской и женской репродуктивной системы, положительно влияет на эндокринную, нервную и сердечно-сосудистую системы. При недостатке в организме витамина Е повышаются подверженность инфекционным заболеваниям, риск воспалительных процессов и преждевременного старения кожи; появляется мышечная слабость.

Витамин С обладает антиоксидантными свойствами. Укрепляет иммунную систему, способствуя повышению устойчивости организма к инфекциям. Участвует в процессах свертываемости крови, регенерации тканей, синтезе стероидных гормонов; уменьшает сосудистую проницаемость. Способствует поддержанию в здоровом состоянии кожи, улучшает усвоение железа. Участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; в синтезе коллагена; влияет на образование гемоглобина, укрепляет стенки капилляров.

Витамин В1 участвует в углеводном обмене, в функционировании нервной и сердечно-сосудистой систем, в повышении иммунной защиты.

Недостаточность витамина В1 в организме характеризуется нарушениями функционирования желудочно-кишечного тракта, быстрой физической и психической утомляемостью, нарушением памяти.

Витамин В2 участвует в процессах тканевого дыхания, в белковом, углеводном и жировом обменах. Входит в состав зрительного пурпура, защищая сетчатку глаза от воздействия УФ-излучения; участвует в обеспечении светового и цветового зрения (наряду с витамином А), повышает темновую адаптацию; играет большую роль в обмене железа. При недостатке витамина В2 характерны появление трещин на губах и в углах рта, конъюнктивит.

Витамин В3 участвует в процессах тканевого дыхания, жирового, белкового и углеводного обмена. Недостаточность витамина В3 в организме характеризуется нарушениями стула, дерматитами и психическими расстройствами.

Витамин В5 участвует в процессах окисления и биосинтеза жирных кислот, стеринов.  Имеет большое значение для процессов роста; способствует построению, регенерации кожных покровов и слизистых. Проявляться недостаточность витамина В5 может дерматитами, желудочно-кишечными расстройствами, мышечной слабостью, нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, поражениями мелких артерий и онемением стоп.

Витамин В6 отвечает за наше настроение и работоспособность, играет важную роль в обмене веществ, участвует в синтезе нейромедиаторов, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе гемоглобина.

Фолиевая кислота (В9) принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для процессов кроветворения, функционирования нервных клеток, улучшает регенерацию поврежденных тканей.

Витамин В12 участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, функционирования желудочно-кишечного тракта, кроветворения, необходим для функционирования центральной нервной системы. Витамин B12 и фолиевая кислота способствуют снижению риска развития анемии и хронической усталости.

Биотин играет важную роль в поддержании оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях. Недостаточное поступление биотина в организм приводит к выпадению волос, шелушению кожи, повышенной утомляемости. Участвует в процессах обмена углеводов и жиров. Биотин способствует нормализации уровня глюкозы в крови.

Рутин – флавоноид, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление аскорбиновой кислоты, уменьшает проницаемость сосудов. Рутин и витамин С совместно  укрепляют сосудистую стенку,  уменьшают ломкость капилляров.

Липоевая кислота участвует в обмене аминокислот и жирных кислот, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, способствует детоксикации организма,  поддерживает и улучшает функцию печени. Обладает антиоксидантными свойствами.

Селен  оказывает антиоксидантное действие, снижает воздействие на организм внешних негативных факторов (неблагоприятной экологии, стрессов, курения, химических канцерогенов, радиации), способных усиливать образование свободных радикалов, разрушающих клеточные мембраны; оказывает защитное действие при поступлении в организм тяжелых металлов; способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых и некоторых онкологических заболеваний. В сочетании с витаминами А, Е и С улучшает адаптационные особенности организма в условиях воздействия экстремальных факторов, способствует укреплению иммунитета.

Железо поддерживает функционирование иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями, принимает участие в росте тканей, участвует в процессе образования эритроцитов, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани. Дефицит железа повышает риск развития состояния анемии, усугубляет состояние хронической усталости. 

Марганец участвует в иммунных реакциях, в тканевом дыхании, необходим для нормального роста, обмена веществ, процессов развития костной ткани (остеогенеза). Входит в состав многих ферментов, укрепляет костную и хрящевую ткань.

Медь способствует антиоксидантной защите клеток, участвует в синтезе коллагена, предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует снижению риска развития остеопороза. Укрепляет стенки сосудов.

Цинк укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма к инфекциям,  улучшает защитную способность иммунной системы. Способствует усвоению витамина А, регенерации кожи и росту волос. Необходим для поддержки репродуктивной функции, нормального кроветворения.

Магний участвует во многих ферментативных реакциях, уменьшает возбудимость нервных клеток. Магний принимает участие в формировании мышечной и костной тканей, а также в синтезе белка и в энергетическом обмене. Облегчает проявления нервного напряжения, предотвращает судорожное сокращение мышц.

Кальций необходим для формирования костного вещества, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения мышечной ткани,  нормальной свертываемости крови.

Фосфор участвует в формировании и укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, участвует в процессах энергетического обмена.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.

кто это, при каких симптомах и заболеваниях нужно записаться на консультацию к врачу – статьи о здоровье

Гематолог является врачом, который занимается профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний крови и органов кроветворения. Этот специалист работает с детьми и взрослыми и применяет в своей практике как традиционные, так и современные методики. Он может успешно выявлять даже скрытые патологии, которые не проявляются выраженной симптоматикой.

Врач-гематолог: что лечит?

Эти специалисты обеспечивают терапию следующих заболеваний:

• Анемии. Для этой патологии характерно снижение показателей эритроцитов и гемоглобина. Анемия не является отдельным заболеванием! Это симптом микоза, пиелонефрита, туберкулеза и других опасных состояний. Обычно ему сопутствуют слабость, общее недомогание, нарушения аппетита и сна, одышка даже при умеренных нагрузках и плохая концентрация внимания
• Лимфолейкоза. Это заболевание является злокачественным и характеризуется размножением атипичных B-лимфоцитов, которые накапливаются в костном мозге, селезенке, печени и лимфатических узлах. Предрасположенность к патологии передается по наследству, а к основным ее симптомам относят увеличение лимфоузлов, повышенную потливость, слабость и резкую потерю веса. По мере развития лимфолейкоза выявляются увеличение селезенки и печени, анемия, головокружения, спонтанные кровотечения
• Миеломной болезни. Эта патология является злокачественной и отличается способностью опухолевых клеток синтезировать однородные иммуноглобулины или их фрагменты. Опухоль образуется преимущественно в костном мозге, может быть очаговой, диффузной и очагово-диффузной
• Миелолейкоза. Эта форма лейкоза характеризуется быстрым делением в костном мозге особых клеток и их накоплением в крови. Обычно ее диагностируют только при проведении клинического анализа, так как зачастую патология никак не проявляется. В некоторых случаях пациенты жалуются на небольшое повышение температуры тела, снижение иммунитета и общее недомогание. Также возможно выявление анемии и увеличения селезенки
• Лимфомы. Для этой патологии характерно увеличение лимфатических узлов. Первичный очаг опухоли обычно дает метастазы и распространяется по всему организму. Выделяют несколько форм лимфомы, которые отличаются симптомами и степенью злокачественности

Занимаются специалисты и терапией других заболеваний.

Врач-гематолог детский: кто это и что лечит?

Этот специалист занимается терапией и профилактикой заболеваний, которые встречаются как у детей, так и у взрослых. Работая с пациентами до 18 лет, он учитывает все особенности их возраста и развития.

К таким докторам направляют при подозрениях на различные формы анемии, тромбоцитопению (снижение количества тромбоцитов), геморрагические васкулиты (воспаления микрососудов), гемофилию и иные врожденные наследственные нарушения.

Важно! Если заболевания крови выявлены в раннем возрасте, пациент должен находиться под наблюдением врача на протяжении как можно более длительного времени. Очень важно не только обнаружить патологию, но и контролировать ее. Только в этом случае можно обеспечить правильный рост и развитие ребенка.

Помощь гематолога при беременности

Большое число заболеваний крови передается по наследству, по этой причине очень важно посетить врача при планировании ребенка и в процессе вынашивания плода. Специалист обеспечит проведение необходимых генетических тестов и определит вероятность развития отклонений. Особенно актуально обращение к гематологу в том случае, если у одного или обоих будущих родителей имеются патологии.

Кроме того, беременной женщине очень важно следить за всеми показателями крови, так как от них во многом зависит снабжение плода кислородом и другими питательными веществами. Консультация врача требуется при различных отклонениях от нормы. Особенно важно быстро обратиться за медицинской помощью при подозрении на развитие железодефицитной анемии. Такая проблема является одной из самых распространенных и нуждается в коррекции и наблюдении до самых родов.

Когда идти к гематологу?

Консультация врача требуется при следующих признаках различных нарушений:

• Увеличение лимфоузлов
• Слабость и сонливость
• Повышение температуры тела (не на фоне простудных заболеваний и воспалительных процессов)
• Снижение массы тела
• Нарушения сна
• Повышенная потливость
• Бледность кожных покровов
• Снижение аппетита
• Появление синяков на теле без объективных причин
• Головокружения

Помощь требуется пациентам, которые жалуются и на боли в суставах, кожный зуд, сухость покровов, покалывание и онемение пальцев. Записаться на прием гематолога следует при наследственной предрасположенности к заболеваниям крови и пониженном гемоглобине, выявленном в рамках общей диагностики. Направить к этому узкому специалисту могут как терапевты, так и гастроэнтерологи, неврологи и другие врачи.

Подготовка к консультации

Специальной подготовки к стандартному приему не требуется. Некоторые ограничения налагаются только в том случае, если пациент предварительно должен сдать анализы.

Перед исследованиями необходимо:

• На несколько дней постараться отказаться от употребления алкоголя и курения
• Ограничить потребление жидкости (за сутки)
• Отказаться от приема пищи (за 10-12 часов)
• Исключить использование лекарственных препаратов. Если это невозможно, следует сообщить врачу о том, какие средства принимаются, по какому графику и в каких дозировках. Это позволит грамотно расшифровать результаты диагностики

Анализы крови, которые нужно сдать перед консультацией

Перед посещением врача-гематолога следует сдать следующие анализы:

• Общий с определением количества ретикулоцитов («молодых» эритроцитов). Этот анализ выявит скорость производства красных кровяных клеток в костном мозге
• На ВИЧ, гепатит и другие инфекции
• На ферритин. Такое исследование позволит определить содержание в крови белка, сохраняющего железо в клетках
• На процент насыщения трансферрина. Этот анализ выявляет белок, связывающийся с железом и распространяющий его по организму

Результаты исследований позволят специалисту без промедлений поставить диагноз и назначить необходимое лечение. При необходимости будут рекомендованы и другие обследования.

Этапы консультации гематолога

Беседа

Она направлена на сбор анамнеза. Пациента расспрашивают о возникших симптомах заболеваний. Врач уточняет время появления признаков патологий, их интенсивность и другие особенности. Также специалист выясняет наследственную предрасположенность к различным заболеваниям.

Осмотр

Врач оценивает состояние кожных покровов и слизистых оболочек. Во время осмотра могут быть выявлены такие признаки нарушений в работе системы кроветворения, как бледность кожи, высыпания, гематомы, цианоз (синюшная окраска).

Постановка диагноза или назначение дополнительных обследований

Если пациент обращается к гематологу с результатами анализов крови, диагноз может быть поставлен сразу же. Если исследования не проводились, врач направляет на них. В некоторых случаях требуются не только лабораторные, но и инструментальные обследования. Врач выписывает направления на них.

Диагностика

Заболевания крови отличаются разнообразными проявлениями, которые схожи с другими патологическими состояниями. Поэтому для их выявления применяется широкий спектр методик обследования. В обязательном порядке пациент сдает анализы крови.

Также проводятся:

• Исследования мочи
• Коагулограмма
• Пункция лимфатических узлов
• Сцинтиграфия
• КТ и МРТ (компьютерная и магнитно-резонансная томография)
• Рентгенография плоских костей
• УЗИ органов брюшной полости и лимфатических узлов
• Пункция костного мозга и др.

Комплексная диагностика дает возможности для выявления даже скрытых патологий, которые еще никак не проявили себя.

Лечение

Схема и программа терапии разрабатываются в зависимости от индивидуальных особенностей больного, общего текущего состояния, наличия сопутствующих заболеваний.

К основным направлениям лечения относят:

• Антибактериальное. Оно требуется для пациентов, которые страдают от общего снижения иммунитета и больше других подвержены различным инфекциям
• Трансфузионное. Такая терапия заключается в переливании крови и ее компонентов
• Поддерживающее. Оно направлено на устранение симптомов заболевания и улучшение общего самочувствия пациента
• Химиотерапию. Назначается с целью нарушения процессов роста и размножения, а также некроза злокачественных клеток
• Медикаментозное. Такое лечение проводится для восполнения дефицита различных элементов, коррекции работы свертывающей системы крови и ускорения обменных процессов
• Лучевую терапию. Назначается в комплексе с другими манипуляциями для борьбы с онкологическими патологиями

Также врачи могут прибегать к гормональному лечению, трансплантации клеток костного мозга, оперативным вмешательствам.

Важно! Как правило, терапия является комплексной.

Преимущества обращения к гематологу в МЕДСИ

• Опытные врачи. Наши специалисты обладают всеми знаниями и навыками, необходимыми для лечения патологий даже в запущенных случаях. При необходимости к работе подключаются эндокринологи, гастроэнтерологи и др.
• Комплексная диагностика экспертного уровня. Мы располагаем современным оборудованием для проведения любых обследований. Исследования в лаборатории могут выполняться в режиме Cito (срочно)
• Применение современных методик лечения различных выявленных заболеваний. Благодаря этому повышаются шансы пациентов на полное выздоровление
• Комфорт посещения врача. Мы обеспечили отсутствие очередей и предлагаем записаться на консультацию на удобное время

Если вы хотите проконсультироваться с гематологом, просто свяжитесь с нами любым удобным способом.

Не затягивайте с лечением, обратитесь к врачу сейчас:

• Лечение заболеваний крови в стационаре
• Прием врача-гематолога
• Химиотерапия

Почему женщинам следует «качать» железосодержащие добавки во время беременности | Ваша беременность имеет значение

Прием железа во время беременности помогает создать дополнительную кровь, необходимую женщине для родов.

Вы только что узнали, что беременны. Теперь вы сосредоточены на том, чтобы «все делать правильно», например, соблюдать здоровую диету, заниматься физическими упражнениями и выбирать правильные витамины для беременных, включая добавки железа.

Прием железа помогает организму вырабатывать больше крови. Это очень важно для будущих мам, потому что общий объем крови у вас удвоится за время беременности!

В среднем беременной женщине требуется около 30 мг элементарного железа в день для удовлетворения новых потребностей в дополнительном объеме крови, развитии плаценты и растущем плоде. Большинство комбинированных витаминов для беременных содержат столько железа, что почти вдвое больше, чем требуется небеременной женщине. Однако вам может потребоваться более 30 мг в день, если вы:

• У вас низкий уровень железа (железодефицитная анемия) в начале беременности
• У вас двойня или тройня
• Спорадический прием железа на ранних сроках беременности
• Начала принимать железо на поздних сроках беременности

Приблизительно половина потребляемого вами железа пойдет на развивающийся плод и плаценту. Другая половина будет использована для увеличения количества крови в вашей системе кровообращения, что поможет защитить вас во время родов. При обычных вагинальных родах вы теряете около 500 мл крови; для кесарева сечения это ближе к двум пинтам (1000 мл).

Низкий объем крови может привести к осложнениям во время родов и в послеродовом периоде.

Хотя добавки железа иногда имеют плохую репутацию из-за умеренных побочных эффектов, таких как запоры, большинству беременных женщин следует их принимать. Воспользуйтесь этими рекомендациями, чтобы правильно «качать железо» во время беременности.

«Прием железа помогает вашему организму вырабатывать больше крови. Это очень важно для будущих мам, потому что общий объем крови у вас удвоится за время беременности!»

Робин Хорсагер-Бёрер, доктор медицины

1. Знайте свои числа

У большинства женщин беременность начинается с уровня гематокрита от 30 до 30 – процент эритроцитов в общем объеме крови. В пренатальной лабораторной работе вы можете увидеть еще одно число, связанное с вашим анализом крови, — уровень гемоглобина. Нормальный объем составляет около 12 мг/дл.

Как правило, мы определяем железодефицитную анемию при беременности как уровень гематокрита 30% (или уровень гемоглобина менее 10 мг/дл) в третьем триместре. Но помните, беременность делает с телом странные вещи. Например, ваши уровни в плазме увеличатся больше, чем ваши эритроциты, что может исказить результаты лабораторных анализов.

Не удивляйтесь, если ваш лабораторный отчет покажет, что у вас слишком низкий гемоглобин или гематокрит — стандартные рекомендации предназначены для небеременных взрослых. Большинство акушеров-гинекологов повторят тест в третьем триместре, чтобы убедиться, что у вас нет анемии во время родов. Время дает нам возможность в последнюю минуту сделать несколько интенсивных добавок железа, если это необходимо.

2. Читайте этикетки добавок

На этикетке витаминов для беременных должно быть указано количество элементарного железа в каждой дозе. Найдите слово «черный», которое может встречаться как одно из следующих названий элементарного железа:

• Глюконат железа
• Сульфат железа
• Фумарат железа

Неважно, какую форму железа вы принимаете — все они эффективны. Универсальные и фирменные добавки железа обычно работают одинаково хорошо. Я призываю женщин пробовать разные составы, пока они не найдут тот, который они переносят. Помните, что железо работает только в том случае, если вы действительно его принимаете.

Прием слишком большого количества железа вряд ли нанесет вред вам или вашему растущему плоду. Если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом об оптимизации дозировки.

3. Решайте одну проблему за раз     

Прием препаратов железа может усугубить симптомы утренней тошноты в первом триместре. Если вы боретесь с тошнотой и рвотой, вы можете подождать несколько недель, пока они не исчезнут, прежде чем снова пытаться принимать железо. Мы бы предпочли, чтобы пациенты успешно справились с утренним недомоганием на раннем этапе — у добавок железа достаточно времени, чтобы подействовать во втором и третьем триместрах.

4. Держите вещи в движении     

Если железо усугубляет запоры, добавьте в свой рацион продукты, богатые железом, которые также содержат клетчатку, например бобы, шпинат и обогащенные цельнозерновые злаки. Тем не менее, мы не рекомендуем полагаться только на пищу, чтобы получить общее количество железа, необходимого вам во время беременности.

При стойких запорах попробуйте средство для размягчения стула, такое как докузат натрия. Некоторые добавки железа входят в состав комбинации для смягчения стула. Или подумайте о том, чтобы увеличить количество клетчатки в своем рационе или принять добавки с клетчаткой.

5. Найдите препарат, который работает     

Если вам трудно глотать таблетки, попробуйте жидкую или жевательную добавку железа. Просто проверьте этикетку, чтобы узнать, сколько вам нужно принимать, чтобы достичь рекомендуемой дневной нормы в 30 мг элементарного железа.

Ваш врач может порекомендовать внутривенное вливание, чтобы помочь облегчить эти симптомы или, что еще более важно, увеличить объем крови по мере приближения родов.

6. Послеродовой сцеживающий препарат железа

Не выбрасывайте эти таблетки железа после рождения ребенка! Скорее всего, вам придется принимать их еще несколько недель, чтобы заменить кровь, потерянную во время родов. Это особенно важно, если во время родов у вас была чрезмерная кровопотеря.

Прием железа — одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать для своего растущего ребенка и для своего здоровья.

Нужны рекомендации по добавкам железа?

Позвоните по телефону 214-645-8300 или запишитесь на прием онлайн.

Сколько времени нужно, чтобы препараты железа подействовали?

Первое и самое важное, что вам нужно знать о железе и добавках железа, это то, что потребность в железе у разных людей разная.

Вы можете подумать, что это очевидно, но если бы вы загуглили «Сколько времени нужно, чтобы железосодержащие добавки подействовали?» в основном вы найдете конкретные ответы, такие как 2 недели, 2 месяца или даже 2 года.

Все это может быть правдой, потому что многие факторы влияют на определение того, когда вам следует принимать железо, как железо усваивается вашим организмом и сколько железа вам нужно.

Вот почему сегодня мы рассмотрим каждый из них, чтобы вы могли принимать более четкие и обоснованные решения и достигать желаемых результатов.

Для начала давайте проведем различие между тем, сколько времени требуется железу, чтобы на самом деле «работать» , и тем, сколько времени требуется вашему телу, чтобы «усвоить» железо.

Active Iron неизменно возглавляет рейтинги как одна из лучших добавок железа на рынке. Таблетки Active Iron от отмеченного наградами ирландского бренда действуют быстро, а их формула Kind & Strong оказывает мягкое воздействие на желудок и легко усваивается организмом.

Через какое время начинают действовать таблетки железа?

Может пройти 2-3 недели приема препаратов железа, прежде чем почувствуется заметная разница. В зависимости от ваших потребностей в железе может пройти до 90 дней, прежде чем вы почувствуете прилив энергии. Возможно, вам придется продолжать добавлять железо в рацион, чтобы удовлетворить ежедневные потребности организма в железе.

Как долго таблетки железа действуют: всасывание железа

Железо всасывается в тонком кишечнике (как и большинство питательных веществ), особенно в двенадцатиперстной кишке.

Но сколько времени требуется для усвоения таблетки железа, во многом зависит от того, когда и как вы ее принимаете.

При приеме железосодержащих добавок первой остановкой на пути таблетки является желудок, где желудочная кислота может окислять железо. Это предотвращает попадание железа на участки слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки в тонкой кишке, естественное место всасывания железа в организме.

Мягкая формула активного железа остается в легкоусвояемом состоянии на всем пути до тонкой кишки благодаря слою сывороточного белка, который помогает защитить железо от желудочной кислоты. Из-за этого Активное железо усваивается с большей вероятностью, чем другие пероральные препараты железа, представленные на рынке, что снижает вероятность побочных эффектов.

Ваш уровень железа начнет увеличиваться, как только вы начнете потреблять больше железа. Но если вы действительно хотите увеличить потребление и воспользоваться преимуществами добавок железа, вам придется проявить немного больше терпения.

[Дальнейшее чтение: Как железо всасывается в вашем организме ]

Сколько времени требуется железу, чтобы попасть в ваш организм после приема таблеток железа?

Время, необходимое для того, чтобы железо попало в ваш организм, во многом зависит от (1) того, почему ваши уровни были изначально низкими и (2) насколько ниже нормы они были. Чем ниже ваш текущий уровень, тем больше времени потребуется для создания достаточного количества железа в вашей системе.

Рассмотрим следующие случаи:

• • Если вам нужно больше железа из-за менструации, его накопление обычно занимает немного больше времени, потому что вы будете продолжать терять кровь при каждой менструации.
  • Если в вашем рационе недостаточно железа, оно может восполниться очень быстро, если ваша добавка позволит вам лучше усваивать его.
  • Если вы измените свои нынешние диетические привычки, чтобы больше сосредоточиться на богатых источниках железа, может потребоваться некоторое время, чтобы уровень железа вернулся к норме.

Как долго принимать препараты железа?

Достижение заметного эффекта от добавок железа может произойти быстро или может занять некоторое время, в зависимости от нескольких индивидуальных факторов.

Людям, ведущим беспокойный, напряженный образ жизни, у которых мало времени, чтобы сосредоточиться на выборе и потреблении богатой железом диеты, могут помочь добавки железа, чтобы поддерживать или повышать адекватный уровень железа. Чтобы добавки железа работали эффективно, их необходимо принимать последовательно.

Если вы обнаружите, что не можете достичь оптимального уровня железа только с помощью диеты, вам следует продолжать принимать железосодержащие добавки даже после того, как вы восстановите свои запасы железа, чтобы убедиться, что они снова не упадут.

При этом есть еще несколько жизненно важных факторов, которые необходимо учитывать при приеме добавок с железом.

Хотите верьте, хотите нет, но вы можете ежедневно принимать железосодержащие добавки и все равно не получать необходимое количество железа, если ваше тело не усваивает его должным образом. Давайте узнаем, почему это происходит.

Наиболее важные факторы, которые следует учитывать при приеме препаратов железа

Ваш текущий рацион и пищевые привычки

Диету, богатую железом, может быть сложно поддерживать, особенно если вам нужно нарастить его значительное количество железа.

В этом разделе мы рассмотрим продукты, снижающие усвоение железа, а также продукты, повышающие его усвоение.

Продукты, снижающие усвоение железа

Некоторые продукты и питательные вещества являются естественными ингибиторами железа – они уменьшают усвоение железа и затрудняют достижение оптимального уровня.

К ним относятся:

• Фитиновая кислота (часто содержится в зерне и бобовых)
• Танины
• Полифенолы (содержится в чае)
• Молоко
• Кофеин
• Некоторые белки, содержащиеся в соевых бобах

(И, учитывая, что день многих людей начинается с чашки кофе или миски молока и хлопьев, мы можем быстро понять, почему усвоение железа является проблемой.)

Продукты, повышающие усвоение железа

С другой стороны, известно, что другие продукты увеличивают усвоение железа, и их часто рекомендуют принимать вместе с добавками железа. К ним относятся:

• Цитрусовые продукты и лимонная кислота – лимоны, лимонад, апельсины, апельсиновый сок
• Витамин С
• Витамин А и бета-каротин (1)
• Говядина (2)
• Мясо, рыба и птица (3)

Как скоро после приема препаратов железа я почувствую себя лучше?

Может пройти от 8 до 12 недель, прежде чем вы почувствуете себя лучше после приема препаратов железа. Вы можете почувствовать себя лучше через несколько недель после того, как начнете принимать добавки железа. В некоторых случаях может пройти до 6 месяцев, прежде чем вы почувствуете себя лучше.

Во всех случаях, если вы подозреваете, что вам нужно больше железа, лучше всего поговорить со специалистом, который может направить вас и помочь вам выяснить причины, по которым вы можете плохо себя чувствовать, и является ли железо причиной того, что вы чувствуете усталость или устал. Оттуда они могут подсказать вам, помогут ли добавки железа вам почувствовать себя лучше или нет.

Когда начнут действовать мои добавки железа: Заключение

Если вы хотите воспользоваться всеми преимуществами оптимального потребления железа, вам необходимо убедиться, что вы хорошо усваиваете железо и получаете достаточное количество железа с пищей.

Если в вашем рационе недостаточно железа, и вы решили увеличить потребление железа, вам следует выбрать добавку, обеспечивающую оптимальное усвоение и щадящую ваш желудок.

Добавки Active Iron разработаны на основе уникальной формулы. Белковый слой выступает в качестве барьера для окислительного действия желудочной кислоты, делая ее более легко усваиваемой, а также оказывая мягкое воздействие на желудок. Клинически доказано, что Active Iron в 2 раза лучше усваивает сульфат железа*, а его формула Kind & Strong в 6 раз реже вызывает раздражение кишечника**.

Итак, если вы хотите узнать, сколько времени потребуется, чтобы ваши добавки с железом подействовали, запомните это руководство и начните принимать активное железо сегодня.

Сколько времени нужно, чтобы железосодержащие добавки начали действовать – Часто задаваемые вопросы:

 

Сколько времени требуется, чтобы железосодержащие добавки начали действовать?

Добавки железа обычно начинают действовать через 2 недели, хотя некоторым может потребоваться до 6 месяцев. Лучший способ узнать, сколько времени требуется, чтобы железосодержащие добавки подействовали, — это проверить его уровень в крови. Если они ниже нормы, то вам следует рассмотреть возможность их приема.

Как долго следует принимать препараты железа?

Добавки железа следует принимать в течение как минимум 6 месяцев и до 12 месяцев. Лучший способ обеспечить адекватное усвоение — принимать их с пищей. Если вы не принимаете их с пищей, они могут пройти через ваш организм слишком быстро.

Как долго таблетки железа остаются в вашем организме?

Таблетки железа действуют около трех месяцев после их приема. Однако, если вы перестанете их принимать, вам, возможно, придется начать снова. Если вы не будете принимать их регулярно, то ваше тело не усвоит все железо из таблетки.

Через какое время снижается уровень железа?

Уровень железа обычно начинает снижаться примерно через 2 недели после прекращения приема препаратов железа. Если вы прекратите их прием внезапно, это может вызвать некоторые временные побочные эффекты, такие как головные боли, тошнота, диарея, запор, головокружение и раздражительность.