Таблетки для улучшения памяти у детей: Таблетки для памяти детям 12 лет. Лекарства для памяти, внимания.

какие витамины пить для улучшения памяти и поддержки когнитивных функций

СОДЕРЖАНИЕ

• Когда ребенку может быть необходим дополнительный прием витаминов
• Какие нутриенты нужны для поддержания когнитивных функций ребенка
• Продукты, богатые витаминами, влияющими на функции центральной нервной системы
• Как правильно выбрать витаминно-минеральный комплекс
• Особенности приема витаминов

Когда ребенку может быть необходим дополнительный прием витаминов

Витамины жизненно необходимы для поддержания физического и умственного развития вашего ребенка. Они влияют на обмен веществ и обеспечивают защиту от неблагоприятных факторов окружающей среды, участвуют в развитии когнитивных функций ребенка, необходимы для нормального функционирования и укрепления иммунитета. Для того, чтобы обеспечить организм вашего малыша питательными веществами, необходимыми растущему организму, важно обеспечить ребенку полноценное питание. Полноценное питание определяется не только энергетической ценностью пищи, сбалансированностью рациона по белкам, жирам и углеводам, но и обеспеченностью витаминами, микроэлементами и минералами.

Недостаточное потребление витаминов может отрицательно сказываться на росте и развитии детей. В некоторых ситуациях помимо сбалансированного питания целесообразен дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов, особенно в период интенсивного роста, при высоких умственных нагрузках (садики, школы, кружки), в осенне-зимний период.

Поговорите с педиатром, если вы обеспокоены тем, получает ли ваш ребенок рекомендуемый уровень витаминов и минералов. Дополнительный прием витаминных добавок может быть особенно полезен вашему малышу, если:

• наблюдается задержка в физическом росте и развитии;
• есть хронические заболевания;
• назначена ограничительная диета;
• проживание в экологически неблагоприятных районах.

Если педиатр рекомендует прием витаминно-минеральных комплексов, выберите тот, который предназначен для возрастной группы вашего ребенка и не выходит за рамки суточной нормы витаминов и минералов. [1]

Какие нутриенты нужны для поддержания когнитивных функций ребенка

Одними из важнейших витаминов, влияющих на работу мозга и память вашего ребенка, являются: витамины группы B.

Витамины группы В крайне важны для правильной работы центральной и периферической нервной системы, играют важную роль в развитии головного мозга детей, а дефицит этой группы витаминов может вызвать трудности в обучении, проблемы с концентрацией внимания и памятью. Так, витамин В12 необходим для здорового развития мозга и нервной системы, положительно влияет на память и психологический настрой. Витамин В6 участвует в синтезе нейромедиаторов, к которым относится и серотонин – вещество, влияющее на аппетит и крепкий сон, которые так важны для гармоничного развития ребенка. Витамин В6 также влияет на возбудимость и сократимость нервно-мышечного аппарата, улучшает долговременную память, повышая оперативность интеллектуальных процессов. Витамин В3 имеет решающее значение для процессов жирового и углеводного обмена.

Он также необходим для обмена аминокислот. Установлено, что дефицит ниацина (витамин B3) может приводить к снижению памяти. [2,3,4].

Омега-3 и холин являются строительным материалом клеток головного мозга, способствуют формированию нейронных связей, количество и сложность которых напрямую определяют развитие когнитивных функций ребенка. [5].

Холин необходим для формирования структур и нормального функционирования головного мозга. Он отвечает за передачу сохраненной информации между клетками и нервно-мышечные реакции, способствует развитию памяти, концентрации внимания. Также холин защищает от разрушения мембраны клеток, приводит в норму жировой и углеводный обмен, а жирорастворимые витамины (А, Е, D, К) начинают лучше усваиваться [7].

Омега-3 жирные кислоты являются важными структурными компонентами фосфолипидного слоя мембран клеток головного мозга. Организм не может сам синтезировать омега-3 жирные кислоты, поэтому они должны быть включены в рацион питания вашего ребенка. Дефицит омега-3 жирных кислот может повлиять на способность ребенка концентрироваться на определенных задачах. [8].

Особенно важны омега-3 жирные кислоты для детей, поскольку они:

• поддерживают здоровое развитие головного мозга и нервной системы, способствуют развитию когнитивных функций: памяти, логического мышления, концентрации внимания;
• оптимизируют иммунные функции организма;
• способствуют нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы;
• незаменимы для нормального функционирования органа зрения. [6].

Продукты, богатые витаминами, влияющими на функции центральной нервной системы

Продукты, содержащие витамины группы B:

• Источники витамина B12 — моллюски, скумбрия, говядина, лосось, индейка, картофель, яйцо, куриное мясо [4];
• Источники витамина B6 —лосось, картофель, индейка, авокадо, куриное мясо, шпинат, банан, фундук [3];
• Источниками ниацина (витамин B3) являются куриное мясо, тунец, лосось, индейка, говядина, злаки, арахис, чечевица [2];
• К продуктам, содержащим омега-3, относятся морепродукты, жирная рыба, льняное масло, грецкие орехи, семена чиа, рапсовое масло [8].
• Источники холина — говяжья печень, яйцо, говядина, лосось, куриная грудка, креветки, брокколи, молоко обезжиренное, арахисовое масло, молочный шоколад и др. [9]

Как правильно выбрать витаминно-минеральный комплекс

При поиске витаминно-минеральных комплексов помните о следующем.

• Ингредиенты. Для начала ознакомьтесь с составом витаминного комплекса. Убедитесь, что в нем нет искусственных ароматизаторов или красителей.
• Дозировка. Лучше проконсультироваться с педиатром, чтобы узнать точную дозировку витаминов, необходимых вашему малышу. Следуйте схеме приема, указанной на упаковке.
• Возраст. Тип и количество витаминов, необходимых вашему ребенку, зависят от его возраста. Лечащий врач поможет подобрать витаминно-минеральные комплексы, которые подходят именно вашему ребенку. [10]

Особенности приема витаминов

Витаминные добавки следует давать детям с осторожностью и под наблюдением врача. Некоторые витаминные добавки могут взаимодействовать с лекарственными препаратами. Проконсультируйтесь с педиатром или диетологом о правильной дозировке для детей, особенно если ребенок придерживается строгих диет.

Детские витамины должны быть в такой форме, чтобы их было удобно принимать. Вот почему они редко выпускаются в форме таблеток. Витамины для детей также отличаются тем, что дозы изменяются в соответствии с их потребностями в организме.

Кроме того, храните витамины в недоступном для вашего ребенка месте и дайте понять, что это не конфеты. [1]

Литература:

1. Health information. Healthy Lifestyle. Nutrition and healthy eating. Expert Answer. Should I give multivitamins to my preschooler.  https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/multivitamins/faq-20058310 
2. Oregon State University. Linus Pauling Institute. Vitamins. Vitamin B3. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/niacin#food-sources
3. Oregon State University. Linus Pauling Institute. Vitamins. Vitamin B6. https://lpi. oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B6#food-sources
4. Oregon State University. Linus Pauling Institute. Vitamins. Vitamin B12. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B12#food-sources
5. Громова О.А, Торшин И.Ю., Захарова И.Н. и др. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: природные источники и значение в педиатрической практике// РМЖ. 2017. №11. С. С836-842.
6. Swanson D., Block R., Mousa S.A. Omega-3 Fatty Acids EPA and DHA: Health Benefits Throughout Life. American Society for Nutrition. Adv. Nutr. 2012;3:1–7. DOI: 10.3945/an.111.000893.
7. Barbeau A. Emerging treatments: replacement therapy with choline or lecithin in neurological diseases. Can J Neurol Sci. 1978 Feb;5(1):157-60
8. What Vitamins Help with Memory and Focus for Children. https://healthfully.com/192724-how-does-healthy-eating-affect-childrens-concentration.html
9. Oregon State University. Linus Pauling Institute. Other Nutrients.Choline. https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/choline
10. Home. Life. How to Choose the Right Vitamins for Your Kids. https://www.veteranstoday.com/2021/02/22/how-to-choose-the-right-vitamins-for-your-kids/

! Данная информация не заменяет консультацию специалиста. Необходимо обратиться к врачу.

Витамины для улучшения памяти детям в категории «Медикаменты и медицинские товары»

Детский цифровой фотоаппарат камера зайчик с дисплеем и играми Smart kids Желтый+карта памяти 16GB ANS

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 006 грн

787 грн

Купить

Ananas SHOP

Детский цифровой фотоаппарат камера зайчик с дисплеем и играми Smart kids Желтый+карта памяти 16GB KHK

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

995 грн

776 грн

Купить

KHAKI SHOP

Витамины для детей Омега 3, улучшение памяти

Доставка по Украине

325 грн

Купить

EkoMarket

Детский цифровой фотоаппарат камера зайчик с дисплеем и играми Smart kids Желтый+карта памяти 16GB GLD

Доставка из г. Киев

1 006 грн

787 грн

Купить

GOLDENSHOP Интернет магазин

Детский цифровой фотоаппарат камера зайчик с дисплеем и играми Smart kids Желтый+карта памяти 16GB SVR

Доставка из г. Киев

1 016 грн

797 грн

Купить

SILVERSHOP Интернет магазин

Гинкго билоба Lecithin (30 таб.) — для улучшения мозгового кровообращения и улучшения памяти.

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

225 грн

Купить

Твоё здоровье в твоих руках!

DHC Plasmalogen Плазмалоген, Ямабушитаке, Канна для улучшения работы мозга, памяти, реакции 30 капс 30 дней

На складе в г. Луцк

Доставка по Украине

1 455 грн/упаковка

1 324.05 грн/упаковка

Купить

besuto.com.ua

BrainBoosterX — Таблетки для улучшения памяти, внимания, концентрации (БрэйнБустер)

На складе

Доставка по Украине

95 — 428 грн

от 11 продавцов

296 грн/упаковка

95 грн/упаковка

Купить

Витамины для улучшения памяти Ginkgo mivol is

Доставка по Украине

189 грн

Купить

DenkMit

Комплекс для улучшения памяти и сердечно-сосудистой системы Meiji Noguchi Ginko Biloba& DHA EPA (курс 30 дней)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 800 грн

Купить

Japan Lab

Витамины для памяти Brain Elevate Now Foods, 60 капсул

На складе в г. Днепр

Доставка по Украине

676 грн

Купить

Интернет-магазин Аптечка

ЖИР МОРСКОГО КОТИКА 999 Три девятки для улучшения работы нервной системы и памяти (Омега 3),100 капсул/ 500 мг

Доставка из г. Киев

1 216 грн

826.88 грн

Купить

Магазин удачных покупок «GoShop»

Смесь для улучшения памяти 90 таб

На складе

Доставка по Украине

110 грн

Купить

VERSHINA

BrainBoosterX — Таблетки для улучшения памяти, внимания, концентрации (БрэйнБустер)

На складе

Доставка по Украине

110 — 124 грн

от 3 продавцов

220 грн

110 грн

Купить

👑 Максшоп 👑 — натуральные товары для красоты и здоровья

BrainBoosterX — Таблетки для улучшения памяти, внимания, концентрации (БрэйнБустер)

На складе

Доставка по Украине

110 — 385 грн

от 9 продавцов

220 грн

110 грн

Купить

👍 Maxxshop 👍- оригинальные товары для красоты и здоровья

Смотрите также

Комплекс для улучшения памяти, Memory Complex, Swanson, 60 капсул

Доставка по Украине

по 590 грн

от 2 продавцов

590 грн

Купить

Магазин витаминов и натуральной косметики

Ginko Plus, гинко плюс, витамины для улучшения памяти 20 капсул, Египет

Доставка по Украине

250 грн

Купить

ВАЛЕНТИНА

Я чувствую мир. Практикум по развитию каналов восприятия информации и памяти для детей и взрослых — Екатерина

На складе

Доставка по Украине

372 грн

Купить

«ТАКнuга» интернет-магазин

Смесь для улучшения памяти (Таблетки)

Доставка по Украине

95 — 295 грн

от 2 продавцов

295 грн

Купить

Витамины для улучшения памяти Life Extension Memory Protect 36 Vegetarian Capsules

Доставка по Украине

632.64 — 659 грн

от 4 продавцов

659 грн

Купить

Extrifit

Капсулы Фитофорте Для улучшения памяти

На складе

Доставка по Украине

по 335 грн

от 3 продавцов

335 грн

Купить

Honey Market

Брами Саттва АЮРВЕДИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ И ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Доставка по Украине

251 грн

200 грн

Купить

Магазин Аюрведы «Sattva»

BrainBoosterX — Таблетки для улучшения памяти, внимания, концентрации (БрэйнБустер)

На складе

Доставка по Украине

198 грн/упаковка

99 грн/упаковка

Купить

ANKORA. COM.UA

Ginko Plus витамины для улучшения памяти Египет

Доставка из г. Cветловодск

350 грн

Купить

Беби 0-24

Фосфатидилсерин для улучшения памяти и мозга LIPUSA PS

Доставка из г. Днепр

1 025 грн

Купить

Health and Beauty

Таблетки для улучшения памяти, мышления и внимания 100 шт. N20 Gingo Biloba Siamica

На складе в г. Харьков

Доставка по Украине

400 грн

Купить

Frangipani

Remofalon (Ремофанол) — порошок для работы мозга и улучшения памяти

Заканчивается

Доставка по Украине

428 грн

Купить

Эватекафит

Remofalon (Ремофанол) — капли для для работы мозга и улучшения памяти

Заканчивается

Доставка по Украине

490 грн

Купить

Эватекафит

BrainBoosterX — Таблетки для улучшения памяти, внимания, концентрации (БрэйнБустер)

На складе

Доставка по Украине

199 грн

Купить

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Оригинальная продукция

лучших добавок для мозга для детей — третья обложка

Kids Brain Boost

Doctor Formulated Brain Nutrition For Kids

Купить сейчас

Улучшенный фокус Улучшенное обучение Улучшенная память Улучшение настроения Улучшенное поведение

Мозговые добавки для детей

Куриные палочки, макароны и пицца вкусны, однако им не хватает оптимального питания мозга, которое содержится в экзотических продуктах (например, рыбе, листовой зелени, фруктах и ​​т.

д.). Наши пакеты стоят меньше, чем все эти походы в продуктовый магазин, и требуют гораздо меньше времени для подготовки.

В идеальном мире питание ваших детей должно обеспечивать их мозг всеми необходимыми питательными веществами для развития. Но, увы, есть и привередливые едоки.

«Зеленые? Нет, спасибо!»

Именно здесь на помощь приходят вкусные витамины для мозга для детей, которые устраняют разрыв между тем, что они получают из пищи, и тем, что им нужно.

Kids Brain Boost — вот этот мост. Ваши дети выпьют вкусный коктейль без беспорядка и начнут свой день бодро. Наш разработанный доктором питательный напиток многие родители рекламируют как лучший стимулятор мозга для детей!

Дети, которых мы знаем, рекламируют его как «Вкусняшка» или «Я хочу еще». Обычно вы не слышите такого о еде, которая настолько полезна для вашего ребенка.

«Мы нуждаемся в них (Alpha GPC и DHA омега) для наших детей. Они нам нужны во время беременности. Они нужны нам до беременности. Мамы, которые кормят грудью, должны принимать эти питательные вещества. Младенцы должны получать эти питательные вещества».

Доктор Ари Калхун
Врач-натуропат

All Natural Kids Brain Boost

Эта формула содержит витамины и питательные вещества для мозга, улучшающие работу мозга, а именно: 

Шшш… Дети не узнают, что это полезно для них

Это единственная пищевая добавка на рынке, которая содержит ингредиенты, необходимые детям, в виде вкусной жидкой формулы. Kids Brain Boost полезен для них, но на вкус он даже не похож на многие другие полезные продукты. Вместо этого этот смузи имеет солнечный вкус и сливочный цитрусовый вкус.

Даже самые привередливые дети попросят еще!

• Трансресвератрол
  Содержится в: клюкве, арахисе, темном шоколаде, фисташках, винограде.
• Холин
  Содержится в: арахисе, печени, яйцах, шпинате, горохе, зародышах пшеницы, бобовых
• Уридин
  Содержится в: помидорах, брокколи
• Куркумин
  Найдено в куркуме
• Омега-3
  Содержится в: лососе, скумбрии, рыбьем жире, семенах льна, семенах чиа, грецких орехах.
• Витамин С
  Содержится в: апельсинах, гуаве, тимьяне, листовой капусте, брюссельской капусте, личи, клубнике

Куркумин | 165 мг

Борется с воспалением

Каждый пакетик содержит 4 чайные ложки порошка куркумы для бодрости.

«Корень» нашей смеси — это то, что родители уже любят: куркума. Знаете ли вы, что сущность куркумы, куркумина, повысит уровень гормона мозга BDNF в мозгу вашего ребенка? BDNF — это гормон роста, отвечающий за обучение и память.

Верно, эта мощная пища для мозга не только улучшает самочувствие суставов, но и ускоряет рост новых нейронов в мозгу вашего ребенка! Куркумин является одним из лучших питательных веществ для мозга детей.

С помощью смузи Kids Brain Boost вы можете поддержать здоровую реакцию на воспаление в организме вашего ребенка и улучшить работу мозга.

Верно! Наш вкусный смузи может помочь улучшить внимание, концентрацию и поведение вашего малыша. Что может быть лучше?

Трансресвератрол | 135 мг

Поддерживает нейрозащиту

В каждом пакете содержится более 15 000 виноградин бустер

Знаете ли вы, что к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 3 года, в его мозгу образуется 1000 триллионов связей? Это самый мощный орган в их теле. Он отвечает за все, что делает их невероятными, включая их чувство юмора, сострадание и забавные причуды.

Транс-ресвератрол защищает этот жизненно важный орган и делает кровеносные сосуды вашего ребенка сильными и гибкими. Этот мощный антиоксидант помогает безопасно перемещать кровь по телу и питает мозг.

Исследования показали, что транс-ресвератрол также усиливает поддержку куркумина и ДГК в мозге.

Омега 3 | 600 мг

Стимулирует строительство

Каждая упаковка содержит полфунта грецких орехов для повышения эффективности

Омега-3 — это строительные блоки, необходимые для развития мозга вашего ребенка. Мы знаем, насколько важны эти жирные кислоты для формирования мозга вашего ребенка, поэтому мы включили их в наш Kids Brain Boost — больше не нужно болтать о шпинате и рыбе за обеденным столом!

ДГК, омега-3, является одним из лучших питательных веществ для детского мозга. Очень важно, чтобы детская смесь была обогащена им. Так зачем останавливаться после того, как их больше нет в бутылке? Их мозги еще растут!

Исследования показывают, что куркумин, ДГК и трансресвератрол совместно улучшают работу мозга. Как и вы с ребенком, им лучше вместе, чем порознь.

Найдено в: Лосось, скумбрия, рыбий жир, семена льна, семена чиа, грецкие орехи

альфа-глицерофосфохолин | 100 мг

Когнитивное здоровье

Каждая упаковка содержит примерно 1 яйцо буста

Вашему малышу предстоит важное испытание? Им нужен холин в жизни!

Смузи Kids Brain Boost с холином разработан, чтобы помочь вашему ребенку улучшить внимание и память.

Найдено в: Арахис, печень, яйца, шпинат, горох, зародыши пшеницы, бобовые

Уридин | 70мг

Поддерживает нейроны

Каждая упаковка содержит 1 бушель брокколи.

Это мощное питательное вещество накормит 100 миллиардов нейронов в мозгу вашего ребенка, заставляя эти нейроны работать на полную катушку.

Положите брокколи — возможно, вам больше никогда не придется прятать ее в картофельном пюре или убеждать ребенка «пожалуйста, съешьте маленькое деревце». Вместо этого смузи Kids Brain Boost является отличной альтернативой, полной всего уридина, в котором они нуждаются, без какого-либо стресса!

Найдено в: Брокколи, помидоры

Витамин С | 70 мг

антиоксидант

В каждом пакете содержится около 1 чашки брюссельской капусты

Знаете ли вы, что витамин С является мощным антиоксидантом, который имеет решающее значение для когнитивного здоровья? Мозг вашего ребенка каждый день поглощает витамин С, чтобы помочь в формировании кровеносных сосудов и соединительной ткани.

Их организм использует его для защиты здоровой работы мозга и преобразования дофамина в серотонин, улучшающий настроение. Какой родитель не хочет счастливого ребенка?

Это один из наших любимых витаминов для развития мозга у детей!

Найдено в: Апельсины, гуава, тимьян, капуста, брюссельская капуста, личи, клубника

Take Kids Brain Boost With You Anywhere

Один пакет содержит оптимальные дозы, оптимальные ингредиенты и оптимальные формы для лучшего усвоения организмом. Ваш ребенок может взять его с собой куда угодно! Бросьте его в рюкзак, чтобы перекусить в школе, или положите в сумочку, чтобы выпить вкусный напиток, пока вы в пути.

Вы можете подать его своему ребенку, когда он придет домой после дня игры в мяч и катания на велосипеде.

Вы даже можете заморозить Kids Brain Boost и подать им самое полезное безмолочное мороженое!

Kids Brain Boost разработан доктором для поддержания здоровья вашего ребенка. Он не просто разработал смузи, который устраняет дефицит питательных веществ, — он сделал его с ингредиентами, которые помогают защитить и поддержать мозг. На биохимическом уровне Kids’ Brain Boost TM обеспечивает их необходимыми питательными строительными блоками, увеличивает приток крови к мозгу и усиливает антиоксидантную поддержку. В результате у них повышается концентрация внимания, настроение и иммунная функция!

Спортивные родители, мы говорим и с вами!

Помогите своей суперзвезде защитить свой мозг с помощью Kids Brain Booster

Краткая информация

• Отделения неотложной помощи оказали помощь более 800 000 детей в 2014 г.
• В период с 2006 по 2014 год количество посещений, связанных с головой, выросло на тревожные 54%
• 45% посещений – результат занятий спортом
• Эти дети подвержены более высокому риску развития когнитивных и эмоциональных проблем

Защитите мозг своего ребенка с помощью Kids Brain Boost

Не полагайтесь на волю случая. Защитите мозг вашего ребенка сейчас с помощью нашего смузи, разработанного доктором. Дайте его самому привередливому едоку и наблюдайте, как его лицо светится, когда вкус нравится его вкусу. Спите спокойно по ночам, зная, что сделали все, что в ваших силах, чтобы улучшить здоровье их мозга.

Купите свой запас детского мозга

ЛУЧШИЙ детский витамин для развития мозга

Автор: Анджали Шах on 15 июля 2021 г. · ​​Последнее обновление 4 августа 2021 г.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Пожалуйста, прочитайте мое раскрытие.

Ваш ребенок растет не только физически, но и умственно! В первые годы жизни развитие мозга вашего ребенка происходит в ускоренном режиме, поскольку он учится говорить, общаться, ходить и есть твердую пищу. Поддержите когнитивный рост вашего ребенка с помощью ЛУЧШЕГО детского витамина для развития мозга.

Наиболее критические годы развития мозга приходятся на период от рождения до первых 8 лет жизни ребенка. В это время размер мозга вашего ребенка растет быстрыми темпами, особенно в раннем детстве. В то время как мозг продолжает расти и учиться после первых 8 лет, эти начальные годы необходимы для создания прочной основы для роста и развития в подростковом и взрослом возрасте.

Здоровое развитие мозга зависит от множества факторов, включая гены, правильное питание, отсутствие контакта с вредными химическими веществами и токсинами, предотвращение инфекций, а также соответствующий развитию опыт общения с опекунами, другими детьми и окружающим миром.

Как родитель или опекун вы не только первый учитель своего ребенка, но и защищаете его от воздействия вредных токсинов, таких как свинец и плесень, а также обеспечиваете его сбалансированным и полноценным питательным рационом. здоровых фруктов, овощей, цельного зерна и нежирного белка.

Проблема заключается в том, что даже с самыми лучшими намерениями часто бывает трудно гарантировать, что ваш ребенок получает все витамины и питательные вещества, необходимые для его роста и развития. Обеспечение вашего ребенка ежедневными витаминами для развития мозга — это один из способов помочь вашему ребенку получать питательные вещества, в которых он нуждается сейчас, чтобы он мог процветать в будущем!

Лучшие продукты для развития мозга у детей

Эти продукты лучше всего помогают развитию мозга вашего ребенка. Поощрение вашего ребенка есть и наслаждаться этими богатыми питательными веществами продуктами поможет зарядить их тело и разум! Эти продукты улучшают работу мозга, память и концентрацию. Знаете ли вы, что ваш мозг является первым органом, который усваивает питательные вещества из пищи, которую мы едим? Когда вы выбираете эти продукты, вы даете мозгу вашего ребенка питательные вещества, необходимые ему для развития и обучения!

Лосось : Эта жирная рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот ДГК и ЭПК, необходимых для здорового роста и функционирования мозга. Лосось — настоящая пища для мозга, так как дети, которые питаются омега-3 жирными кислотами, имеют более острый ум и лучше справляются с тестами на умственные способности.

Яйца : яичные желтки также содержат холин, который способствует развитию памяти. Сваренные вкрутую яйца — это легкий обед, который можно взять с собой, или приготовьте своему ребенку яичницу-болтунью на завтрак с тостами, чтобы начать есть прямо перед тем, как отправиться в школу!

Арахисовое масло : Арахис и арахисовое масло являются хорошим источником витамина Е, мощного антиоксиданта, защищающего нервные мембраны, а также тиамина, помогающего мозгу и нервной системе использовать глюкозу для получения энергии. Откажитесь от желе с добавлением сахара и попробуйте сэндвич с арахисовым маслом и бананом на цельнозерновом хлебе с капелькой меда на обед!

Цельнозерновые продукты : Нашему мозгу нужна глюкоза, а цельнозерновые продукты содержат глюкозу, клетчатку и витамины группы В, которые помогают поддерживать здоровье нервной системы. Если вы еще этого не сделали, переключитесь на 100% цельнозерновой хлеб для бутербродов и попробуйте цельнозерновые лепешки и лаваш. Оставьте белые рафинированные углеводы позади!

Овес/овсяные хлопья : Попробуйте давать своему ребенку тарелку теплой овсянки утром на завтрак, чтобы дать его мозгу заряд бодрости на весь день! Овес является хорошим источником клетчатки, витамина Е, витаминов группы В, калия и цинка, которые помогают нашему мозгу и телу функционировать.

Ягоды: Ягоды с высоким содержанием антиоксидантов, такие как клубника, ежевика, черника и малина также богаты витамином С. Эти ягоды стимулируют работу мозга, улучшая память!

Фасоль: Отличный источник белка (который поддерживает чувство сытости), клетчатки (для здоровья пищеварения), витаминов и минералов. Их можно добавлять в обед вашего ребенка, чтобы дать ему силы на весь день. Попробуйте добавить их в роллы, бутерброды, тако или кесадилью!

Овощи: Все мы знаем, что овощи богаты множеством витаминов и минералов. Темно-зеленые овощи, в частности, являются отличным источником антиоксидантов, необходимых развивающемуся мозгу. Выбирайте овощи, которые богаты разнообразием цветов, чтобы получить больше питательных веществ. Подавайте овощные палочки на обед или ужин вместе с хумусом для макания.

Органическое молоко и йогурт: При выборе молочных продуктов для ребенка обязательно выбирайте органические продукты, чтобы уменьшить воздействие антибиотиков и гормонов. Молоко и йогурт являются хорошими источниками белка, а также витаминов группы В. Эти витамины группы В необходимы для роста мозговой ткани, нейротрансмиттеров и ферментов. Выбирая йогурт для ребенка, отдайте предпочтение простому. Так много фруктовых йогуртов и флип-йогуртов — это просто замаскированный десерт. Они полны добавленного сахара.

Продукты, богатые железом: Железо помогает детям концентрироваться и сохранять сосредоточенность. Выбирайте питательную пищу, богатую железом, например, бобы для вегетарианцев или нежирную говядину.

Витамины и питательные вещества, улучшающие развитие мозга у детей

Несмотря на то, что вышеперечисленные продукты — отличное начало, вы все равно можете почувствовать, что витамины для развития мозга необходимы, чтобы ваш ребенок получал все необходимое! Ниже приведены основные витамины, которые помогают улучшить развитие мозга, улучшить внимание и концентрацию, а также улучшить память. Глядя на витамины, проверьте этикетку, чтобы увидеть, включены ли эти питательные вещества.

Витамины группы B: Витамин B12, витамин B6, витамин B3 и фолиевая кислота (B9) — это витамины группы B, которые играют важную роль в производстве энергии, необходимой для развития новых клеток мозга. Они также влияют на уровень энергии и обмен веществ. Поэтому, когда у вашего ребенка мало витаминов группы В, ему будет не хватать энергии, необходимой для концентрации внимания в школе.

Минералы: Магний, цинк, медь, железо, йод, селен, марганец и калий особенно важны во время беременности и в раннем детстве, когда мозг развивается быстрыми темпами.

Лютеин и зеаксантин : связаны с различными функциями мозга, такими как вербальное общение, исполнительные функции, память и припоминание.

Антоцианы : Антоцианы придают чернике ее цвет. Этот антиоксидант отвечает за рост новых нейронов и соединение разных нейронов вместе, чтобы клетки мозга могли общаться. Кроме того, некоторые исследования показывают, что они обладают нейропротекторными свойствами, то есть защищают мозг от токсинов, воспаления и повреждения клеток.

Холин : Это питательное вещество необходимо для производства ацетилхолина, важного нейротрансмиттера. Он участвует в памяти, движении мышц, регулировании сердцебиения и других основных функциях.

Витамин Е : Витамин Е защищает клетки мозга от повреждений, вызванных окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами.

Чего следует избегать в витаминах для детей?

• Добавленный сахар: Ваш ребенок не нуждается в добавлении сахара в свои витамины. Держитесь подальше от жевательных витаминов и жевательных конфет, в которые добавлен сахар любого рода.
• Добавленные консерванты: Хотя консерванты помогают увеличить срок хранения, они не являются необходимыми для витаминов, а также снижают усвоение питательных веществ.
• Искусственные ингредиенты: Если вы видите длинный список ингредиентов, которые не можете прочесть или произнести, значит, ваши витамины содержат искусственные ингредиенты. Они бывают в виде искусственных красителей, ароматизаторов, добавок.

Подробнее о конкретных вредных ингредиентах в детских витаминах читайте в моем посте — Самые полезные детские витамины!

Некоторые из представленных ниже товаров были предоставлены мне для обзора производителем или в рамках партнерской программы. Я могу получать комиссионные, если вы совершите покупку по предоставленным ссылкам. Я рекомендую только продукты, которые я действительно оценил, я считаю, что они самого высокого качества и могут сделать больше всего, чтобы помочь вам и вашей семье. Приобретая любой из этих продуктов по ссылкам ниже, вы помогаете поддерживать работу этого блога, поэтому спасибо за вашу поддержку!

Имейте в виду, что каждый человек и ситуация уникальны, особенно ваша, поэтому обязательно поговорите со своим врачом и узнайте, как эти рекомендации и советы могут вам помочь. Эти советы не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Никогда не пренебрегайте и не откладывайте обращение за профессиональной медицинской консультацией из-за того, что вы прочитали здесь!

Лучший детский витамин для здоровья мозга

Жевательные мультивитамины Hiya

Высококачественный ежедневный жевательный витамин, подходящий для детей в возрасте от 2 до подросткового возраста. Он содержит 15 основных витаминов и минералов, в том числе цинк, витамин D3, B12 и марганец. Он также содержит 12 органических фруктов и овощей, что делает их отличными для восполнения дефицита питательных веществ для привередливых едоков! Каждый витамин и минерал подобран индивидуально для поддержки иммунитета, настроения, концентрации внимания и развития мозга. Изготовлен из чистых натуральных ингредиентов, их легко принимать каждый день, и они также имеют прекрасный вкус!

Органический продукт

Легко жевательная таблетка

Требуется всего одна таблетка в день

Может использоваться для детей в возрасте от 2 лет

Для покупки требуется подписка

Не включает железо или омега-3

Купить сейчас Mega Food

0 Kids Food

5 Комплекс витаминов группы В

Помогите вашему малышу сосредоточиться, успокоиться и поддержать его энергию с помощью смеси витаминов группы В, минералов и питательных веществ. Эти витамины включают витамины группы В, такие как витамин B12, B6, биотин, фолат, L-теанин, цинк, холин и инозитол, и особенно важны, если ваш ребенок придерживается веганской диеты. Они не содержат ГМО, протестированы на 125 гербицидов и пестицидов, не содержат глютена, молочных продуктов, сои и сертифицированы как кошерные. Сделано из настоящих продуктов, таких как брокколи и коричневый рис.

Полный набор витаминов группы В

Не содержит ГМО

Не вызывает аллергии

Изготовлен из цельных продуктов

Не содержит других витаминов, необходимых для здоровья мозга , жирная рыба, такая как лосось, является отличным источником омега-3 — незаменимых жирных кислот, которые необходимы для когнитивного здоровья. Витамины Hiya не содержат омега-3, поэтому рекомендуется дать ребенку дополнительную дозу. Nordic Naturals изготовлен из очищенного рыбьего жира, полученного из 100% арктической трески. Он поставляется в форме триглицеридов (форма, которая естественным образом содержится в рыбе) для оптимального усвоения. Он не содержит ГМО, глютена и молочных продуктов, а также искусственных красителей и ароматизаторов.

Отличная добавка омега-3

Жидкая форма, удобная для приема детьми

Без рыбного вкуса

Только добавка омега-3, поэтому она должна сопровождать поливитамины для здоровья мозга!

Купить сейчас

Жидкие добавки с железом Nature’s Nutra в каплях для детей

Добавки с железом, такие как эти натуральные капли с железом, являются веганскими и органическими. Отлично подходит для детей, которые не едят красное мясо или имеют дефицит железа. Это жидкое железо лучше усваивается, чем другие виды добавок железа. Предоставляемый тип железа — глицинат железа, уникальная форма железа, которая более эффективна и щадящая, чем другие формы.

Легко принимать железо для детей

Не вызывает запоров

Органический

Необходимо сочетать с поливитаминами для других витаминов для здоровой работы мозга предпочитайте жевательную добавку железа жидкой, попробуйте жевательные таблетки Renzo’s Chewables. Эти веганские добавки мягко воздействуют на желудок вашего ребенка и имеют прекрасный вкус без добавления сахара. Они также не содержат ГМО и не содержат глютена.

Легко жевательный витамин

Детям нравится вкус

Мягкое железо, без запоров

Без добавления сахара, без ГМО

Должен сочетаться с поливитаминами для детей!

Купить сейчас

Часто задаваемые вопросы

Как я могу помочь поддержать развитие мозга моего ребенка?

Обеспечение вашего ребенка сбалансированным питанием, здоровой домашней обстановкой и широким спектром возможностей для обучения будет иметь большое значение для поддержки роста и развития вашего ребенка. Вы первый учитель своего ребенка, поэтому не упускайте возможности замедлить темп и позволить его любопытству.

Отправляйтесь на прогулку на природу, ежедневно читайте своему ребенку, водите его в парк, занимайтесь декоративно-прикладным искусством. Занимайтесь и играйте с ребенком. Затем убедитесь, что ваш дом безопасен для вашего ребенка, поставив детские замки на шкафы с чистящими средствами или вредными химическими веществами. Убедитесь, что в вашем доме нет свинцовой краски и плесени.

Кроме того, обеспечьте вашему ребенку красочную диету, богатую необходимыми питательными веществами из свежих фруктов, овощей, цельного зерна и белка. Ограничьте обработанный сахар и обработанные продукты. Это поможет вашему ребенку развить вкус и предпочтение натуральных продуктов. По возможности покупайте органику.

Какие витамины помогают детям сосредоточиться?

Цинк, железо, витамин С, витамин В6 и магний особенно полезны для концентрации и внимания. Некоторые исследования показали, что прием добавок цинка может помочь снизить гиперактивность и импульсивность у детей с СДВГ.

Железо — еще одно питательное вещество, улучшающее концентрацию. Просто будьте осторожны, чтобы обеспечить вашего ребенка соответствующей дозировкой, чтобы у него не было слишком много. Витамин С используется для производства нейротрансмиттеров, таких как дофамин и норэпинефрин. Дети с низким содержанием витамина B6 могут проявлять признаки усталости и раздражительности, что может вызвать трудности с концентрацией внимания. Удостоверьтесь, что у вашего ребенка достаточно витамина B6, это может помочь ему улучшить свою бдительность. Магний оказывает успокаивающее действие на мозг, что помогает снизить гиперактивность и повысить внимание.

Нужно ли моему ребенку принимать витамины, улучшающие работу мозга?

Нужен ли вашему ребенку детский витамин для здоровья мозга, зависит от множества факторов. Если у вашего ребенка проблемы с концентрацией внимания в школе, один из способов помочь — это поливитамины, стимулирующие работу мозга, которые включают витамины и питательные вещества, необходимые для нормального здоровья мозга. Кроме того, убедитесь, что в рационе вашего ребенка нет переработанного сахара и он богат фруктами и овощами, что, вероятно, поможет уменьшить невнимательность и повысить концентрацию внимания.

Однако, если у вашего ребенка нет проблем с концентрацией и вниманием и он правильно питается, вам может не понадобиться давать ребенку витамины для развития мозга. Всегда консультируйтесь со своим педиатром, прежде чем начинать давать ребенку какие-либо добавки.

Каковы преимущества приема витамина для поддержки мозга?

Самым большим преимуществом приема витаминов для поддержки мозга является знание того, что ваш ребенок получает все рекомендуемые питательные вещества, необходимые для нормального функционирования и здоровья.