Таблетки для повышения внимания и памяти. Таблетки для улучшения памяти и концентрации внимания: топ-10 эффективных добавок

Какие добавки помогают улучшить память и внимание. Как работают препараты для концентрации. Кому подходят таблетки для улучшения когнитивных функций. Топ-10 лучших добавок для мозга.

Как работают добавки для улучшения памяти и концентрации

Существует широкий спектр добавок для поддержки здоровья мозга и когнитивных функций. Они могут действовать различными способами:

• Помогают организму адаптироваться к стрессу, облегчая концентрацию
• Восполняют недостаток питательных веществ, необходимых для работы мозга
• Улучшают кровоснабжение и насыщение мозга кислородом
• Стимулируют образование новых нейронных связей
• Поддерживают уровень нейромедиаторов

Многие добавки для концентрации относятся к группе ноотропов — веществ, улучшающих когнитивные функции, память и обучаемость. Они могут действовать синергически с другими добавками для достижения максимального эффекта.

Работают ли добавки для концентрации как кофеин?

Большинство добавок для улучшения когнитивных функций не являются стимуляторами и действуют иначе, чем кофеин. Они не дают мгновенного эффекта бодрости, а работают на поддержание оптимальной концентрации при регулярном приеме. Для достижения результата необходим курсовой прием.

Кому подходят добавки для памяти и внимания

Добавки для улучшения когнитивных функций могут быть полезны людям разного возраста:

• Студентам для повышения успеваемости
• Работающим людям для улучшения продуктивности
• Пожилым для поддержания умственной активности
• Всем, кто хочет улучшить память и концентрацию

Важно подбирать добавки с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья, проконсультировавшись с врачом.

Топ-10 добавок для улучшения памяти и концентрации

1. Бакопа (Bacopa monnieri)

Бакопа стимулирует образование новых нейронных связей, улучшая обучаемость, память и концентрацию. Исследования показывают, что она способствует:

• Улучшению внимания и рабочей памяти
• Повышению скорости обработки информации
• Поддержанию когнитивных функций у пожилых людей

2. Лютеин и зеаксантин

Эти каротиноиды накапливаются в мозге и способствуют:

• Улучшению пространственной памяти
• Повышению когнитивной гибкости
• Улучшению показателей внимания
• Повышению пластичности нейронов

Особенно эффективны для молодых людей и пожилых при многозадачности.

3. Готу кола (Centella asiatica)

Стандартизированный экстракт готу колы помогает:

• Улучшить время реакции
• Повысить точность рабочей памяти
• Снизить тревожность

Эффективна для поддержания когнитивных функций у пожилых людей.

4. Экстракт манго и масло мяты перечной

Комбинация этих компонентов:

• Улучшает мозговую активность
• Снижает умственную усталость
• Поддерживает концентрацию внимания
• Помогает сохранять нормальный уровень нейромедиаторов

5. Магний L-треонат

Эта форма магния способна проникать через гематоэнцефалический барьер и:

• Улучшать когнитивные функции
• Повышать исполнительные функции мозга

Эффективна даже при кратковременном приеме у людей старшего возраста.

6. Родиола (Rhodiola rosea)

Родиола — адаптоген, который помогает организму справляться со стрессом. Она также:

• Стимулирует умственную деятельность
• Улучшает ассоциативное мышление
• Повышает концентрацию
• Ускоряет скорость обработки информации

7. Витамины группы B

Комплекс витаминов группы B необходим для здоровой работы нервной системы. Он помогает:

• Поддерживать неврологические функции
• Замедлять возрастное снижение когнитивных способностей

Особенно важен прием B6 и B12 для пожилых людей и вегетарианцев.

8. Гинкго билоба

Экстракт гинкго билоба традиционно используется для поддержки когнитивных функций. Он помогает:

• Сохранять концентрацию на повседневных задачах
• Противодействовать возрастному снижению умственных способностей

Особенно эффективен для пожилых людей.

9. Ашвагандха

Это адаптогенное растение помогает справляться со стрессом и:

• Поддерживает память и когнитивные функции
• Улучшает настроение
• Помогает сосредоточиться на задачах

Часто комбинируется с бакопой для усиления эффекта.

10. L-теанин

Эта аминокислота помогает справляться со стрессом и:

• Способствует спокойному, но сосредоточенному состоянию
• Улучшает внимание
• Поддерживает рабочую память
• Улучшает исполнительные функции мозга

Другие полезные добавки для концентрации

Дополнительно можно рассмотреть прием:

• Омега-3 жирных кислот
• Фосфатидилсерина
• Ацетил-L-карнитина
• Винпоцетина (только после консультации с врачом)

Как еще поддержать умственную концентрацию

Помимо приема добавок, для сохранения острого ума важно:

• Регулярно тренировать мозг (решать головоломки, учить языки)
• Заниматься физической активностью
• Соблюдать режим сна
• Правильно питаться
• Управлять стрессом
• Поддерживать социальные связи

Комплексный подход поможет сохранить ясность ума на долгие годы. При выборе добавок рекомендуется проконсультироваться со специалистом для подбора оптимальной схемы с учетом индивидуальных особенностей.

Таблетки для улучшения памяти: биотредин, ноотропил, фенотропил

Автор admin На чтение 5 мин Просмотров 28 Опубликовано 23.04.2015

Не так трудно отыскать человека, который бы все всегда помнил и ничего и никогда не забывал. Рассеянность и забывчивость на сегодняшний день наблюдается не только у людей пожилого возраста, но даже у подростков. Вызвать такое расстройство могут различные недуги, поражающие нервную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Для решения данного вопроса следует обсудить это с врачом, который назначит вам таблетки для памяти.

На полках сегодняшних аптек можно отыскать большое количество медикаментов, которые улучшают память, возвращают внимание и обладают успокаивающим действием. Определить необходимый для вашего случая препарат можно лишь при помощи врача, ведь только он сможет определить средство и необходимую дозировку.

 

Содержание

1. Ноотропы
2. Глицин
3. Фенотропил
4. Ноотропил
5. Биотредин
6. Билобил

Ноотропы

Ноотропы – медикаментозные средства, при приеме которых улучшаются высшие интегративные функции мозга. Ноотропы для улучшения памяти обладают следующим эффектом в спектре фармакологической активности:

• ноотропный эффект, который улучшает кортикальный контроль субкортикальной активности, мышление, внимание и речь;
• принимая ноотропы, возникает чувство бодрости, ясность сознания;
• организм может самостоятельно противостоять воздействию экстремальных факторов;
• ноотропы снижают выраженность слабости, истощаемости, вялости;
• наблюдается антидепрессивное действие;
• ноотропы оказывают седативный эффект, снижая раздражительность и эмоциональную возбудимость.

Глицин

Глицин – самые безопасные таблетки для улучшения памяти. Они вовлекаются в процессы обмена клеток головного мозга и легко выводятся из организма. Поэтому не нужно бояться, что Глицин будет накапливаться в тканях и, тем самым, вызовет привыкание.

Представленные таблетки можно принимать не только в период болезни, но и людям на момент повышенного психического и умственного напряжения, при продолжительных стрессах, плохом сне, эмоциональной неустойчивости.

Дозировка препарата следующая. Для здоровых людей, детей и подростков при приеме Глицина с целью повышения умственной функциональности, улучшения памяти, внимания, дозировка составить 1 таблетка 2-3 раза в день. Курс терапии 2 недели- 1 месяц.

При расстройствах нервной системы или улучшении сна, то принимать лекарства детям до трех лет нужно в количестве полтаблетки 2-3 раза в сутки на протяжении 14 дней. Дети в возрасте старше 3-х лет и взрослые принимают медикамент в количестве 1 таблетки 2-3 раза в сутки на протяжении недели. Продолжительность лечения может быть продлена до 30 дней.

Фенотропил

Фенотропил – лекарственные таблетки, действие которых направлено на стимуляцию интегративной работы головного мозга. В результате применения медикамента Фенотропил наблюдается консолидация памяти, улучшается обучаемость, повышаются умственные навыки и концентрация внимания.

Фенотропил обладает анксиолитическими свойствами, улучшает настроение и приводит в норму процессы стимуляции и торможения в структурах нервной системы.

Принимать фенотропил необходимо перорально сразу после приема пищи. Продолжительность терапии и дозировка лекарства Фенотропил может быть определена только специалистом для каждого пациента индивидуально. Дозу препарата Фенотропил нужно подбирать с учетом состояния пациента. Как правило, разовая доза медикамента составляет 100-25- мг.

Ноотропил

Ноотропил – таблетки для памяти, входящие в ноотропную группу препаратов. В роли действующего компонента выступает пирацетам. Принимая препарат Ноотропил, наблюдаются следующий эффект:

• улучшаются познавательные процессы головного мозга, а именно: обучаемость, память и внимание;
• повышается работоспособность ума;
• ноотропил оказывает свое влияние на центральную нервную систему, в результате чего улучшаются обменные процессы нейронов.

Ноотропил принимать взрослым людям нужно в количестве 30- 160 мг/кг в зависимости от веса пациента. Суточная норма препарата Ноотропил разделяется на 2-4 приема. Ноотропил, выпускаемый в виде таблеток и капсул для внутреннего использования, принимать внутрь до приема или во время еды. Запивать таблетки можно соком или водой.

Биотредин

Биотредин – комбинированное лекарственное средство, в составе которого имеется L-треонин и пиридоксина гидрохлорид. Таблетки Биотредин активно используют люди, страдающие на алкогольную зависимость. В результате приема наблюдается уменьшение проявление признаков у людей в ходе резкого прекращения приема алкоголя. Биотредин улучшает умственную работоспособность, а также приводит в норму процессы метаболизма.

Прием таблеток Биотредин с целью повышения умственной работоспособности и внимания ведется следующим образом. Дети принимают лекарство в количестве 2 мг/кг массы тела. Подростки и взрослые принимают Биотредин в количестве 1 таблетки 2-3 раза в сутки на протяжении 3-10 дней. Если есть необходимость, то курс приема лекарства Биотредин повторяется 3-4 раза в год.

Билобил

Билобил – растительные таблетки, обладающие комплексным действием. В основе средства лежат листья растения Гинкго Билоба, в составе которых имеются компоненты, воздействующие положительно на сосудистую систему мозга, улучшающие текучесть крови в мелких сосудах, насыщающие кровью нервные клетки. Лекарство обладает легким антидепрессивным эффектом, увеличивая способность к запоминанию.

Билобил в большинстве случаев назначают при:

• головокружении;
• нарушении памяти;
• плохом сне;
• чувстве тревоги;
• перенесенных черепно-мозговых травмах;
• молодым людям в период повышенной утомляемости и сниженной концентрации внимания.

Лекарство принимают в количестве 1 таблетки 3 раза в день. Продолжительность приема составляет 3 месяца. Для закрепления результат курс можно повторить.

Таблетки Билобил обладают следующими противопоказаниями:

1. пациентам, чей возраст меньше 18 лет;
2. обострения язвы желудка;
3. острый инфаркт миокарда;
4. эрозия желудка;
5. патологические изменения кровообращения в головном мозге острого характера;
6. непереносимость составляющих лекарства;
7. беременность и период лактации.

Все представленные медикаменты для улучшения памяти являются наиболее эффективными. Выбор подходящего лекарства может осуществлять только опытный специалист. Не нужно пытаться принимать препарат по рекомендациям людей, которым они оказали нужный эффект, ведь организм у каждого человека индивидуален. Поэтому при появлении у вас нарушения памяти, мышления или концентрации внимания сразу направляйтесь в поликлинику.

Нужно сконцентрироваться? 10 добавок для внимания и концентрации

Опубликовано: март 2023 г.

К: Холли Дентон, автор статей о здоровье и благополучии

Мы используем свой мозг каждую минуту бодрствования (и сна) каждого дня. Даже когда мы ни о чем не думаем, мы все равно пользуемся своим мозгом. И иногда нам нужно уделять больше внимания им , если мы хотим, чтобы они уделяли больше внимания нам !

Хотите ли вы просто улучшить свою повседневную концентрацию, покорить стопку книг, которые нужно прочитать, или даже просто быть более вовлеченным в разговоры и социальные отношения, оставаться сосредоточенным необходимо для поддержания счастливого и здорового качества жизни.

Вот тут-то и появляются добавки для внимания и концентрации. Давайте углубимся в то, как они работают, и в ингредиенты, которые помогут вам сосредоточиться на лучшем здоровье вашего мозга.

Как действуют добавки для повышения внимания и концентрации?

Вы можете найти широкий спектр различных добавок для мозга, которые удовлетворяют почти все потребности когнитивного и психического здоровья — будь то поддержка памяти, настроения или даже просто общее здоровье клеток мозга. Поэтому неудивительно, что существуют определенные добавки, разработанные специально для того, чтобы помочь вам удерживать внимание на важных вещах.

Каждая из этих добавок может работать по-разному, помогая сосредоточиться. Некоторые помогают вашему телу адаптироваться к стрессу, чтобы облегчить концентрацию (поскольку мы все знаем, как трудно удерживать внимание на призе, когда вы чувствуете себя измотанным), а некоторые заполняют пробелы в питании, чтобы помочь вам лучше получать необходимые питательные вещества. нужно удерживать внимание.

Существует также специальный вид добавок для мозга, называемый ноотропами. В эту категорию часто попадают несколько популярных добавок для концентрации и внимания. Ноотропы примечательны тем, что поддерживают продуктивность и сохраняют остроту ума. Они способствуют циркуляции и насыщению мозга кислородом, что помогает повысить умственную выносливость и работоспособность. Ноотропы могут работать синергетически с другими типами добавок для концентрации внимания, чтобы помочь вам получить и сохранить концентрацию, независимо от того, что жизнь бросает вам на пути.

Работают ли добавки для повышения внимания и концентрации так же, как кофеин?

Возможно, вы подумываете о том, чтобы полностью заменить старую добрую чашку Джо (технически ноотропную) любым из этих питательных веществ, но вы можете подумать еще раз. Хотя добавки для внимания отлично подходят для того, чтобы дать вам это когнитивное преимущество, они не являются стимуляторами , и вы не должны ожидать, что они будут работать так же, как кофеин, будь то кофе или чай. Они не встряхнут вас, если вы, например, не выспались.

При этом постоянная дозировка может повлиять на то, насколько вы сосредоточены в повседневной жизни. Эти питательные вещества поддерживают оптимальную концентрацию, и их регулярный прием необходим для достижения наилучших результатов.

Кому следует обратить внимание и сосредоточить внимание на добавках?

Существует распространенное заблуждение, что добавки для повышения внимания и концентрации предназначены исключительно для тех, кто нуждается в небольшой дополнительной помощи при выполнении задач на работе или в учебе. Определенные ингредиенты и витамины хороши для любого возраста! Будь то студент колледжа или аспирант, который хочет подняться на ноги в своих классах, рабочий, который хочет добиться успеха в ключевых моментах своей презентации, или пожилой человек, который хочет ежедневно разгадывать кроссворд, добавки для здоровья мозга для концентрации и внимание не представляют сложности для всех, кто хочет поддерживать свое общее функционирование и качество жизни.

10 лучших добавок для повышения концентрации внимания . Почему? Бакопа стимулирует новые связи между нейронами в мозгу, которые управляют обучением, эмоциями и памятью.

Фактически, в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 60 здоровых студентов-медиков 6 недель из Добавка Bacopa monnieri показала значительный прогресс во внимании, концентрации, рабочей памяти и даже памяти по сравнению с плацебо. Так что в следующий раз, когда вы будете зубрить все ключевые моменты презентации или протянете всю ночь, чтобы сдать следующий экзамен, возможно, пришло время подумать о бакопе.

Это относится не только к тем, кто еще учится в школе или должен готовиться к контрольным работам. Это может принести пользу и пожилым людям. У пожилых людей бакопа поддерживала оптимальную когнитивную функцию и скорость обработки информации мозгом. Это включало силу и непрерывность внимания.

Лютеин и зеаксантин — Традиционно эти каротиноиды, в высокой концентрации содержащиеся в макулярном пигменте, используются в качестве ингредиентов пищевых добавок для здоровья глаз. Так что, хотя может показаться странным помещать их в категорию здоровья мозга, ну… подумайте еще раз! Ваши глаза — соседи вашего мозга, и эти органы связаны между собой большим количеством способов, чем вы можете себе представить. Лютеин и зеаксантин имеют высокую концентрацию в мозге, и были изучены как у пожилых, так и у молодых людей, чтобы помочь улучшить функцию мозга и поддержать пространственную память, а также навыки рассуждения, когнитивную гибкость и показатели внимания.
В одном исследовании здоровых людей в возрасте от 18 до 25 лет те, кто принимал лютеин и зеаксантин в течение примерно 6 месяцев, смогли благоприятно поддержать работу своего мозга и повысить пластичность нейронов мозга. Проще говоря, присутствие этих каротиноидов помогает стимулировать способность вашего мозга к обучению, помогая вам как создавать новые связи, так и реорганизовывать старые, необходимые для внимания и удержания.
Пожилые люди, принимавшие лютеин и зеаксантин, также смогли лучше отфильтровывать ненужную информацию во время многозадачности — способность, которой мы все должны хотеть! Эта комбинация позволила им сосредоточиться на информации, которую они хотели сохранить, а не на том, чего не хотели, что упростило поддержание более высокого уровня производительности.

3. Готу кола — Фраза «думай быстро» приобретает совершенно новый смысл, когда речь идет о готу кола. Этот ингредиент, когда он стандартизирован, является еще одним отличным вариантом для тех, кто ищет дополнительный импульс для своей концентрации. Несмотря на то, что готу кола обычно включается в состав мультинутриентных формул, сама по себе она хорошо изучена на предмет ее положительного воздействия на мозг. В одном двухмесячном исследовании здоровые пожилые люди, принимавшие 250 мг стандартизированной готу колы в день, смогли улучшить время своей реакции, а также точность своей рабочей памяти. И в качестве дополнительного преимущества этот экстракт также смог помочь тем, кто его принимал, чувствовать себя спокойнее.

4. Комбинация экстракта манго и масла мяты перечной — Вы когда-нибудь просыпались и не чувствовали себя такими острыми, как хотелось бы? Эта дополнительная чашка кофе не совсем помогает вам сосредоточиться? Эта ноотропная добавка предлагает безкофеиновый способ улучшить умственную концентрацию. Это также помогает бороться с умственной усталостью, что делает его беспроигрышным!

   Экстракт листьев манго был клинически изучен, чтобы помочь улучшить мозговую активность, снять умственную усталость, поддержать умственную концентрацию и поддерживать здоровый уровень нейротрансмиттеров, таких как дофамин и норэпинефрин, чтобы клетки вашего мозга могли общаться друг с другом. Стандартизированный экстракт масла перечной мяты также изучался для поддержки выносливости металлов и лучшего внимания у здоровых взрослых. Как и экстракт листьев манго, масло перечной мяты также поддерживает нейротрансмиттеры, такие как ГАМК и ацетилхолин, чтобы стимулировать активность клеток мозга.

5. Магний L-треонат — Магний широко известен как суперзвезда здоровья всего тела, но знаете ли вы, что существует один особый тип магния, который поддерживает здоровье вашего мозга и полезен для вашего внимания? Введите L-треонат, тип магния, специально разработанный для преодоления гематоэнцефалического барьера. В одном рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании с участием 44 взрослых в возрасте от 50 до 70 лет, принимавших от 1,5 до 2 граммов L-треоната магния, было обнаружено, что эта ультраабсорбируемая форма магния улучшает как когнитивные, так и исполнительные функции всего за 12 дней. недели.

6. Родиола — Готовы к двойной добавке? Это питательное вещество — отличный вариант для тех, кому трудно сосредоточиться из-за неконтролируемого стресса. Родиола, она же Родиола розовая , известна как адаптоген, что означает, что она помогает организму адаптироваться к стрессу здоровым образом. И контроль над стрессом должен помочь вам избежать провалов в концентрации. Родиола также помогает стимулировать умственную деятельность, ассоциативное мышление, концентрацию и даже скорость счета, аудио- и визуального восприятия.

7. Витамины группы В — Если вы хотите, чтобы «В» стало лучше, когда вы становитесь старше, добавление витамина В, группы витаминов, хорошо известных своими преимуществами для мозга, — это действительно хорошая идея! Хотя вы можете найти несколько витаминов группы В в своем стандартном поливитамине, если вас больше интересуют добавки для мозга, комплекс витаминов группы В может быть лучшим вариантом. Исследования показали, что оптимальные дозы комплекса витаминов группы В поддерживают здоровую неврологическую функцию в любом возрасте. И это еще не все — было обнаружено, что витамин В даже борется с возрастным снижением когнитивных функций у пожилых людей.
   Убедитесь, что ваш комплекс витаминов группы В включает в себя труднодоступные витамины, такие как витамин В6 и витамин В12, так как с возрастом их дефицит становится все более распространенным явлением. Получение достаточного количества витамина B12 особенно важно для тех, кто придерживается веганской или вегетарианской диеты.

8. Гинкго двулопастный — Когда речь идет как об общем долголетии, так и о когнитивном здоровье, возможно, пришло время обратиться к традиционной мудрости. Гинкго двулопастный происходит из дерева, которое почти не изменилось на протяжении более 200 миллионов лет и веками использовалось в традиционных схемах здравоохранения для когнитивной поддержки. Возможно, поэтому этот экстракт считается одним из лучших вариантов для пожилых людей, которые хотят поддерживать свое когнитивное здоровье в старости. Расскажите о преимуществах в долгосрочной перспективе!

   Гинкго двулопастный помогает поддерживать вашу способность оставаться сосредоточенным на повседневных задачах, а также широко изучался у пожилых людей специально для борьбы со снижением когнитивных функций с течением времени. Мета-анализ показал, что до 240 мг экстракта гинкго двулопастного хорошо переносится для поддержания когнитивных функций и функций.

9. Ашвагандха — Испытывали ли вы когда-нибудь проблемы с концентрацией внимания из-за стресса или усталости? Ашваганда спешит на помощь! Эта адаптогенная трава поддерживает память, когнитивные функции и настроение, облегчая управление стрессом и позволяя сосредоточиться на поставленной задаче. Хотя это отличное самостоятельное питательное вещество для поддержки внимания и умственной концентрации, оно также широко используется в комбинированных формулах. Некоторые из этих формул даже сочетают ашваганду с бакопой, чтобы бороться с усталостью и поддерживать когнитивные функции!

10. L-теанин — хотя большинство людей обычно используют аминокислоту l-теанин для поддержания здоровой реакции на стресс свойства управления — именно поэтому это так хорошо для концентрации и внимания. Благодаря своей способности удерживать вас на плаву, он способствует спокойному, но сосредоточенному состоянию ваших мозговых волн.

    Одно исследование когнитивных функций у людей среднего и старшего возраста показало, что l-теанин может способствовать улучшению внимания, что, в свою очередь, помогает с рабочей памятью, а также общей исполнительной функции.

Что еще я могу принять, чтобы помочь мне сконцентрироваться? Почетные упоминания

• Омега-3 жирные кислоты — Когда мы думаем о рыбьем жире омега-3, мы склонны думать о его пользе для всего организма. И хотя данные неоднозначны, когда речь идет о рыбьем жире специально для внимания, предварительные данные свидетельствуют о том, что жирные кислоты омега-3 могут поддерживать здоровую когнитивную функцию, а также сохранять функцию мозга и память.

• Фосфатидилсерин — Это питательное вещество, полученное из жирных кислот, важно для здорового функционирования нервной системы, особенно мембран нервных клеток. В качестве пищевой добавки фосфатидилсерин преодолевает гематоэнцефалический барьер, поддерживая функцию мозга, в том числе способность концентрироваться.

• Ацетил-L-карнитин — Ацетил-L-карнитин представляет собой производное аминокислоты, образующееся в организме из L-карнитина, и является популярной добавкой для концентрации и внимания, особенно из-за ее положительного влияния на функцию нервной системы.

• Винпоцетин — Винпоцетин, соединение, полученное из растения барвинок, оказывает влияние на здоровье мозга, на что пожилым людям следует обратить внимание! Эта добавка поддерживает здоровый кровоток в мозге, а также память и концентрацию.

Совет: всегда обсуждайте с врачом любые новые пищевые добавки, которые вы планируете принимать. Например, хотя винпоцетин может быть хорошим вариантом для пожилых людей, его не следует принимать лицам детородного возраста, беременным или планирующим забеременеть.

Лучшие способы поддержать умственную концентрацию

Как и в любом здоровом образе жизни, добавки — это только одна часть уравнения. Чтобы сохранить остроту ума в повседневной жизни и на долгие годы вперед, следуйте этим советам:

Если вы все еще не уверены, что вам нужно, пройдите тест, чтобы определить, какие добавки для мозга вам подходят.

Ссылки

• Баба, Йошитаке и др. «Влияние l-теанина на когнитивную функцию у субъектов среднего и старшего возраста: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование». Дж Мед Фуд. , апрель 2021 г. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8080935/
.
• Глэйд, Майкл Дж. и др. «Фосфатидилсерин и человеческий мозг». Питание. , июнь 2015 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25933483/
.
• Хаммонд, Билли Р. мл. и др. «Влияние добавок лютеина / зеаксантина на когнитивную функцию пожилых людей, проживающих в сообществе: рандомизированное, двойное маскирование, плацебо-контролируемое исследование». Front Aging Neurosci. , август 2017 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28824416/9.0052
• Хашигучи, Масаюки и др. «Мета-анализ эффективности и безопасности экстракта гинкго двулопастного для лечения деменции». Журнал фармацевтического здравоохранения и наук. 2015 г. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4729005/pdf/40780_2015_Article_14.pdf
• Кеннеди, Дэвид и др. «Летучие терпены и функция мозга: исследование когнитивных эффектов и эффектов настроения Mentha × Piperita L. Эфирное масло со свойствами in vitro, относящимися к функции центральной нервной системы». Август 2018 г. https://www.mdpi.com/2072-6643/10/8/1029
• Кеннеди, Дэвид О. «Витамины группы В и мозг: механизмы, доза и эффективность — обзор». Питательные вещества . Февраль 2016 г. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772032/
.
• Ли, Шуфэн и др. «Профилактическая эффективность добавок витамина B в отношении снижения когнитивных функций у пожилых людей: систематический обзор и метаанализ». BMC Гериатрия. , июнь 2021 г. https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-021-02253-3
• Линдберг, Каттер А. и др. «Лютеин и зеаксантин влияют на функцию мозга у пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование». J Int Neuropsychol Soc. , январь 2018 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28695791/
.
• Лю, Госонг и др. «Эффективность и безопасность MMFS-01, усилителя плотности синапсов, для лечения когнитивных нарушений у пожилых людей: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование». J Диссертация болезни Альцгеймера. 2016 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26519439/
• Лопес-Риос, Лаура и др. «Влияние экстракта Mangifera indica L на центральную нервную систему». Журнал этнофармакологии. , октябрь 2020 г. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874119345416
• Пет-Нуи, Татима и др. «Влияние 12-недельного потребления Bacopa monnieri на внимание, когнитивную обработку, рабочую память и функции как холинергической, так и моноаминергической систем у здоровых пожилых добровольцев». Комплемент на основе Evid Alternat Med. , декабрь 2012 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23320031/
.
• Стрингем, Николь Т. и др. «Влияние добавок макулярного ксантофилла на нейротрофический фактор головного мозга, провоспалительные цитокины и когнитивные функции». Физиология и поведение. , ноябрь 2019 г. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938419302070
• Ваттанаторн, Джинтанапорн и др. «Положительная модуляция познания и настроения у здорового пожилого добровольца после введения центеллы азиатской». J Этнофармакол. , март 2008 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18191355/
.
• Вайтман, Эмма Л. и др. «Острые эффекты богатого полифенолами экстракта листьев Mangifera indica L. (Zynamite) на когнитивную функцию у здоровых взрослых: двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование». Питательные вещества. июль 2020 г. https://www.mdpi.com/2072-6643/12/8/2194

К: Холли Дентон, автор статей о здоровье и благополучии

Холли Дентон получила степень по английской литературе в Университете штата Флорида и провела несколько лет, работая в области английского образования (разрабатывая учебные программы по английскому языку как иностранному, а также преподавая за границей), прежде чем присоединиться к Life Extension в качестве корректора.

Научный обзор: Майкл А. Смит, доктор медицины

Нравится прочитанное?

Пожалуйста, подпишитесь, чтобы получать обновления по электронной почте в этом блоге.

Читать Далее

Укрепите свой мозг с помощью нашей добавки для памяти и концентрации

Поддержка концентрации и памяти

€59,00

Название по умолчанию

Количество

Этот товар в настоящее время распродан.

60 капсул

Мощная смесь ноотропов, помогающая полностью раскрыть свой потенциал, сохранять концентрацию и повышать производительность и креативность. Поддержка концентрации внимания и памяти поддерживает выработку АТФ, молекулы энергии, оптимизирует метаболизм клеток головного мозга и защищает от краткосрочного и долгосрочного старения клеток с помощью уникальной смеси грибов Львиной гривы, рейши, чаги и шиитаке.

Вегетарианская | Веган | Формула без ГМО

ПРЕИМУЩЕСТВА

В ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ

Фокус и память Поддержка генерация АТФ, молекулы энергии, оптимизирующая метаболизм клеток головного мозга и защищающая от краткосрочных и долгосрочных старение клеток. Они стимулируют мозговую активность, генерируют энергию для тела и мозга и поддерживают передачу сигналов клетками мозга и передачу импульсов, что приводит к улучшению работы памяти и концентрации.

ЧТО ЭТО ДЕЛАЕТ

Эта мощная смесь ноотропов поможет вам полностью раскрыть свой потенциал, сохранить концентрацию и повысить производительность и креативность. Использование уникальной смеси грибов Львиная грива, рейши, чага и шиитаке.

Краткосрочная поддержка питания и памяти помогает уменьшить;

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

Львиная грива

Является исключительным ноотропом, содержит гериценоны и эринацины — два особых соединения, которые могут стимулировать рост клеток головного мозга. Показано, что Львиная грива уменьшает симптомы потери памяти и предотвращает повреждение нейронов, вызванное бета-амилоидными бляшками, которые накапливаются в головном мозге у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Грибы чаги

На протяжении веков использовались в Сибири и других частях Азии в качестве лекарства для повышения иммунитета и улучшения общего состояния здоровья. Некоторые данные свидетельствуют о том, что экстракт чаги поддерживает иммунитет, предотвращает хроническое воспаление в организме и мозге, снижает уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина.

Гриб рейши

Также известен как Ganoderma lucidum или lingzhi. Есть несколько молекул, в том числе тритерпеноиды, полисахариды и пептидогликаны, которые могут быть ответственны за его воздействие на здоровье, особенно поддерживая иммунную систему и здоровье мозга. К ним относятся снижение усталости и депрессии, а также улучшение качества жизни. В одном исследовании изучались его эффекты у 132 человек с неврастенией, плохо определенным состоянием, связанным с болями, головокружением, головными болями и раздражительностью. Исследователи обнаружили, что усталость уменьшилась, а самочувствие улучшилось после 8 недель приема добавок.

Гриб шиитаке

Lentinula edodes, или, как его чаще называют, гриб шиитаке, использовался в различных традиционных китайских практиках на протяжении тысячелетий. Грибы шиитаке являются отличным источником витаминов группы В, которые помогают поддерживать функцию надпочечников и превращают питательные вещества из пищи в полезную энергию. Доказано, что они помогают естественным образом сбалансировать гормоны и пробиться сквозь мозговой туман, чтобы сохранять концентрацию в течение всего дня — даже улучшая когнитивные способности. Некоторые преимущества для здоровья шиитаке включают способность способствовать снижению веса, поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, бороться с раковыми клетками, повышать уровень энергии и работу мозга, уменьшать воспаление и поддерживать иммунную систему.

Гриб майтаке

Одно из самых сильных воздействий майтаке — на иммунную систему. Он использовался для предотвращения болезней на протяжении тысячелетий, и теперь современная медицина начинает раскрывать, как работает этот лекарственный гриб. Предварительные исследования показывают, что органическое соединение протео-β-глюкан является активным ингредиентом майтаке с ноотропным эффектом. Рецепторы AMPA являются одними из самых распространенных в нервной системе и опосредуют многие процессы возбуждения в головном мозге. Другими словами, AMPA помогает вашему мозгу «работать». Воздействуя на эту систему, майтаке мог регулировать настроение и другие когнитивные процессы.

ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

Гриб гребенчатый 4:1 Экстракт (Hericium erinaceus) (плодовое тело) Гриб чаги 4:1 Экстракт (плодовое тело) Гриб майтаке 4:1 Экстракт (плодовое тело) Гриб шиитаке 4:1 Экстракт (плодовое тело) тело) Экстракт гриба рейши 30% (плодовое тело) Гидроксипропилметилцеллюлоза, растительный стеарат магния и диоксид кремния.

*(EFSA-ID 2183) — Заявка на здоровье ожидает европейского присвоения.

 

  

ПРИМЕНЕНИЕ

Рекомендуемое применение: 2 капсулы в день, желательно во время еды или по назначению врача. Не используйте, если защитная пломба повреждена или отсутствует

N.B. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Добавка не должна использоваться в качестве замены разнообразного питания. Не превышайте рекомендуемую дозу. Этот продукт не предназначен для беременных или кормящих матерей и детей до 18 лет

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О АЛЛЕРГЕНАХ: СОДЕРЖИТ СОЮ. Этот продукт производится и упаковывается на предприятии, которое также может перерабатывать молоко, сою, пшеницу, яйца, арахис, лесные орехи, рыбу и ракообразных моллюсков.