препараты для улучшения памяти и работы мозга
Первым открытым ноотропом является пирацетам, и именно к нему впервые было применено это название в 60-х годах 20 века.
Сегодня считается, что ноотропы могут эффективно стимулировать деятельность мозга, мыслительные процессы, улучшать память и способность к обучению. А еще делать наш ум более устойчивым к вредным воздействиям, вроде чрезмерных умственных нагрузок и недостатка кислорода.
Звучит многообещающе. Получается, можно больше не “тупить”, сидя за учебниками, а быстро запоминать какую угодно информацию, оставаться всегда бодрым и выдавать лучший результат на работе. Но не все так радужно, и есть подводные камни. Подробно обо всем этом ниже.
Что такое ноотропы Классификация препаратов для улучшения работы мозга Когда их применяют Почему ухудшается память Эффективность ноотропов На что ориентироваться при выборе препаратов Выводы
Что такое ноотропы
По-другому называются нейрометаболические стимуляторы и представляют собой группу веществ, положительно влияющих на процессы в центральной нервной системе.
Точный механизм действия до сих пор неизвестен, ученые пока доказали только, что эти вещества восстанавливают биоэнергетические и метаболические функции нейронов и нейромедиаторных систем в головном мозге, активируют церебральную микроциркуляцию за счет улучшений в деформированности эритроцитов и улучшают репаративные процессы при повреждениях головного мозга различного генеза. Проще говоря, они прокачивают работу нервных клеток и кровеносной системы, а еще помогают усвоению глюкозы и заживлению травм мозга. Результат всего этого — хорошая память, а также улучшение работоспособности, обучаемости и умственной активности в целом.
Классификация препаратов для улучшения работы мозга
Несмотря на неординарные эффекты от применения ноотропов, в отдельную категорию лекарственных средств их не выделяют, а объединяют с психостимуляторами. И поскольку ноотропные средства открыли относительно недавно, единой принятой классификации самих препаратов также нет.
Условно их можно разделить на 2 группы:
- прямые;
- косвенные, или нейропротекторы.
Вещества в первой группе преимущественно способствуют улучшению когнитивных и мнестических, связанных с памятью, функций. К прямым ноотропам можно отнести:
- производные пирролидона, или рацетамы: пирацетам, оксирацетам, нирацетам, прамирацетам, этирацетам и другие;
- нейропептиды и аналоги: эбиратид, тиролиберин, пептидные аналоги пирацетама;
- агонисты глутаминовых рецепторов: глутаминовая кислота, мемантин, милацемид.
Косвенные имеют смешанное действие и включают нейропротекторы с ноотропным действием. Эти соединения блокируют гормоны стресса, стимулируют кровоснабжение напрямую или тормозя ионы кальция, способствуют росту и сохранению нейронов — и за счет этого влияют на высшие психические функции. Сюда относят:
- активаторы метаболизма: милдронат, фосфатидилсерин;
- антиоксиданты и мембранопротекторы: месидол, эксифон, тирилазад;
- влияющие на систему ГАМК: никотинамид, Фенотропил;
- блокаторы кальциевых каналов: нимодипин, циннаризин;
- церебральные вазодилататоры: винкамин, винпоцетин, ницерголин;
- вещества разных групп: цереброкраст, оротовая кислота, женьшень, элеутерококк и гинкго билоба.
Когда их применяют
Изначально ноотропы использовали в лечении различных болезней, обусловленных травмами головы или психическими состояниями, — неврозов, СДВГ, депрессии и даже шизофрении. Целью врачей в таких случаях было восстановление функций, отвечающих за восприятие, обработку и хранение информации.
Впоследствии ноотропные препараты стали применять и в других областях: например, в педиатрии для восстановления обменных процессов или при задержке развития, а также для комплексного лечения:
- бессонницы и иных нарушений сна;
- головных болей;
- головокружений;
- заикания, логоневроза;
- открытоугольной глаукомы;
- сосудистых заболеваний сетчатки;
- заболеваний желтого пятна;
- диабетической ретинопатии;
- нейролептического синдрома;
- последствий черепно-мозговой травмы;
- болезни Паркинсона.
Поскольку ноотропные комплексы показали высокую эффективность при состояниях, связанных с нарушениями запоминания, они также используются при болезни Альцгеймера.
Все чаще ноотропные средства стали использовать и условно здоровые люди: те, у кого нет выраженных проблем со здоровьем, в особенности относящихся к функционированию когнитивной системы. Это продиктовано все возрастающими требованиями к знаниям и навыкам — необходимо учиться и работать все дольше, удерживать в уме большее количество информации и при этом оставаться энергичным и сосредоточенным. Все это и предоставляют ноотропы.
Почему ухудшается память
Кора в нашем мозге отвечает за эффективность работы долговременной памяти, а кратковременную память, то есть недавно полученную информацию, в долговременную конвертирует гиппокамп. Эти два места соединены нервными клетками. И при повреждении одного из звеньев цепочки ухудшается весь процесс.
В первую очередь повреждения могут быть обусловлены физическим воздействием: черепно-мозговыми травмами, инсультами, новообразованиями, энцефалитом или менингитом.
Однако часто запоминание информации ухудшается не из-за болезней, а из-за неосознанных нарушения функций в головном мозге:
- информационные перегрузки;
- стресс и переутомление;
- авитаминоз;
- хроническое недосыпание;
- курение и злоупотребление алкоголем.
И преимущество ноотропов в том, что они способны помочь как при заболеваниях и физических травмах, так и в случае вредных привычек и слишком быстрого темпа жизни.
Эффективность ноотропов
Стандартом доказательной медицины считается двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Оно должно проводиться на тысячах людей, при этом ни ученые ни пациенты не знают, что именно они употребляют: лекарство или плацебо.
Но данные об эффективности ноотропных продуктов основаны на качественных исследованиях.
Другими словами, эффекты изучались только по показателям нескольких сотен людей или отдельных пациентов, а иногда и вообще животных или только на клеточном уровне в лабораториях. К тому же результаты многих тестов основаны на анализе определенных таблеток, а не активного компонента как такового.
Также неясно, как именно трактовать результаты. Электроэнцефалограммы, КТ и другие способы количественного измерения активности в мозгах пациентов свидетельствуют в пользу эффективности ноотропных средств. Но впечатления и ощущения самих пациентов субъективны, поскольку кроме лекарств не исключено и влияние других факторов: сна, рациона, сопутствующих заболеваний и даже эмоционального состояния.
Кроме этого признается, что ноотропы имеют кумулятивное действие: чем дольше принимаешь, тем сильнее эффект. Но и слишком продолжительное время их принимать тоже нельзя, в особенности здоровым людям, — высок риск перегрузок. Необходим курсовой прием, длительность которого может варьироваться в зависимости от типа и дозировки препарата и особенностей организма человека.
При этом существует целый ряд продуктов, имеющих ноотропные свойства, но использующих исключительно растительные компоненты (гинкго билоба, экстракт элеутерококка), витамины и минералы. Они с меньшей вероятностью приведут к перегрузке организма, а микронутриенты полезны как для метаболических процессов в целом, так и для деятельности нервных клеток. Однако их дозировка и аллергенность больше зависит от особенностей конкретно взятого человека.
На что ориентироваться при выборе препаратов
Может показаться, что все эти продукты безопасны и не имеют побочных эффектов, но это не совсем так. Поскольку многие комплексы и вещества изначально разрабатывались для лечения различных состояний и устранения последствий заболеваний и травм, использовать их здоровому человеку не всегда разрешено. Другими словами, чтобы их приобрести, вам потребуется рецепт от врача.
Но даже если продукт и возможно купить без рецепта, указанные побочные эффекты (от гиперактивности и бессонницы до судорог и анафилактического шока) способны перевесить плюсы от употребления.
Хотя, конечно, побочки далеко не всегда появляются.
Можно попробовать приобрести сам активный компонент. Но даже если и повезет найти его в открытой продаже, возникнут сложности с расчетом дозировки. А еще далеко не факт, что без нужной защиты (желатиновой оболочки или сопутствующих ингредиентов из состава лекарств) оно переживет путешествие по желудочно-кишечному тракту или кровотоку. И это не говоря уже о том, что делая упор только лишь на использование стимулятора, вы выгорите спустя 2-3 недели регулярного использования.
Также не всегда очевидной проблемой может стать происхождение активного вещества. В большинстве случаев его добывают из животных, так что выбор для веганов весьма ограничен. Выход — использование исключительно растительных компонентов: гинкго билоба, элеутерококка, родиолы, мелиссы и других. Их и относительно просто найти и напортачить с дозировками сложнее. Но важно помнить, что они также являются более аллергенными.
Еще одним вариантом являются БАДы.
Чаще всего растительные компоненты в их составе дополнены витаминами и минералами. Если женьшень, элеутерококк, центелла и другие растения обладают тонизирующими и адаптогенными свойствами, то микронутриенты положительно влияют на метаболизм и являются строительным материалом для клеток. Получается, такие комплексы обеспечивают как стимуляцию мозга за счет ноотропного эффекта, так и его расслабление благодаря натуральным компонентам и подпитку полезными микроэлементами: витаминами и минералами.
Выводы
Если вы высыпаетесь, правильно питаетесь, не имеете проблем со здоровьем, не подвержены стрессу и в целом чувствуете себя отлично, ноотропы вам не нужны. Но если вы не можете справиться с длинным рабочим днем, замечаете свою вялость и забывчивость, а голова кипит от переизбытка информации, возможно, стоит присмотреться к ноотропам или комплексам с подобным эффектом.
Как минимум попробовать стоит. А дальше уже действовать по ситуации: если вам помогает, отлично, если нет, можно попробовать другой продукт или отказаться от употребления совсем.
В конце-концов каждый потребитель сам для себя решает, что работает именно для него: глицин, гинкго билоба или просто хороший сон.
улучшения работы мозга
Американский женьшень (American Ginseng) для иммунитета
Эффективное средство для повышения иммунитета, выносливости и работоспособности, улучшения самочувствия, снятия усталости, стресса и восстановления сил во время выздоровления. Женьшень включе..
160 р.
0 отзывов
Божественная пилюля «Ангун Нюхуан» (Angong Niuhuang Wan) для оживления с бычьим безоаром
Божественные пилюли «Ангун Нюхуан» (Angong Niuhuang Wan) — знаменитые пилюли китайской традиционной медицины.Для многих китайских семей пилюли «Ангун Нюхуан» — своего рода маст-хэв в домашней аптечке…
1 850 р.
0 отзывов
Гранулы «Аньшэнь Бунао» (Anshen Bu Nao Keli) для питания мозга
Гранулы «Аньшэнь Бунао» (Anshen Bu Nao Keli) от нервного расcтройства и для питания мозга (препарат в форме порошка) от нервного расcтройства и для питания мозга приготовлен из отборных трав, собранны.
.
650 р.
0 отзывов
Гранулы «ФанФэн ТунШэн Вань» (FangFeng TongSheng Wan) — снятие жара, головная боль, дезинтоксикация
Состав: лазурник растопыренный (фанфэн), схизонепета многонадрезная (цзинцзе), мята полевая (бохэ), хвойник китайский (махуан), ревень (дахуан), глауберова соль (мансяо), тальк, высушенные корни широк..
390 р.
0 отзывов
Гранулы «Фуфан Янцзяо Кели» (Fufang yangjiao keli) при головных болях, 20 пакетиков
Показания к применениюмигренеподобная головная боль.Фармакологическое действиеанальгетическое.Состав: сансевиерия желобчатая, любисток сычуаньский, дудник даурский, орнеклубни аконита китайского.
Дейст..
750 р.
0 отзывов
Гранулы Ян Сюэцин Нао Кэли (Yang Xieqing Nao Keli) от всех видов головокружения головной боли
Показания к применению: При всех видах головокружения, головокружения, головной боли, нечеткости зрения, досады, раздражительности, бессонницы и мечтательности, вызванных недостаточностью крови, гипер..
690 р.
0 отзывов
Детский сироп «Сяоэр Чжили» (Xiao er Zhili Tangjiang) для интеллекта
Детский сироп для интеллекта «Сяоэр Чжили » (Xiao er Zhili Tangjiang) — китайский сироп для развития интеллекта у детей.Лечебные свойства: стабилизирует Инь и Ян, способствует расширению кругозора и у..
990 р.
0 отзывов
Капсулы «Акулий Сквален» (Squalene Soft Capsules), 100шт Natural
Капсулы «Сквален» (Squalene) — биодобавка, применяется при кислородном голодании, позволяет предотвращать развитие рака, обладает антиоксидантными свойствами, выводит из организма свободные рад..
630 р.
0 отзывов
Капсулы «Жир морского котика» (Seal oil capsules) Natural
Жир морского котика – это натуральный продукт внутреннего жирового обмена организма морского котика извлечённый путём экстракции, содержащий большое количество ненасыщенных жирных кислот, среди которы..
650 р.
0 отзывов
Капсулы «Иньсее Пянь»(Yinxingye Pian) улучшают работу мозга из листьев гингко билоба
Капсулы «Иньсее Пянь» (Yinxingye Pian) активизируют кровообращение, предотвращают закупорку сосудов, активизируют меридианы.
Используются при вызванных нарушением коллатерального кровообращения вследс..
250 р.
0 отзывов
Капсулы «Коэнзим Q10» (Coenzyme Q10 Soft Capsules) Natural
Если вы задумываетесь о сохранении вашей молодости и красоте тела, вам совершенно небходим Коэнзим Q10. С возрастом количество этого соединения падает даже в организме здоровых людей. От..
450 р.
0 отзывов
Капсулы «Лецитин» (Soybean Lecithin Softgel)
Капсулы Лецитин (Soybean Lecithin Softgel) (чистильщик сосудов) на 100% вырабатывается из соевых бобов с использованием высокотехнологичной технологии.В его состав входит фосфатидилхолин. Он является .
.
780 р.
0 отзывов
Капсулы «Масло энотеры» с гамма-линолиевой кислотой (Evening primrose oil Natural)
Масло примулы вечерней Evening Primrose Oil— натуральный экстракт антисклеротического, кардиозащитного действия, необходимый для построения клеточных мембран (Омега-6) и поддержания гормонального бала..
630 р.
0 отзывов
Капсулы «Цзяньнао» (Jiannao Jiaonang) для улучшения деятельности мозга
Капсулы «Цзяньнао» (Jiannao Jiaonang) — китайские капсулы для улучшения деятельности мозга. Капсулы «Цзяньнао» (Jiannao Jiaonang) улучшают деятельность мозга, обладают успокаивающим действием. Кап..
450 р.
0 отзывов
Капсулы «Чжэньнаонин» (Zhennaoning Jiaonang) для защиты мозга
Согласно теории ТКМ: устраняет патогенный ветер и улучшают проводимость меридианов.Используется для лечения простуды и возникших на фоне нее головной боли, головокружения, тошноты и рвоты, ухудшения з..
550 р.
0 отзывов
Капсулы «Шэньци Эцзяо Цзяонан» (Shenqi Ejiao Jiaonang) для питания ци и крови с ослиным желатином
Фармакологическое действие: антиоксидантное, тонизирующее, антивозрастное, иммуномоделирующее, гепатопротекторное, адаптогенное, способствует гемопоэзу (восстановление кроветворной функции, увеличивае..
490 р.
0 отзывов
Капсулы Кордицепс фирмы Тяньши (Cordyceps) 100шт
Доставка по предзаказу.
Оригинальный китайский Кордицепс фирмы Тяньши для внутреннего рынка Китая — намного качественнее и на порядок дешевле, чем произведенный для России импортный вариант.&nbs..
2 290 р.
0 отзывов
Капсулы Омега-3 рыбий жир с Витамином Е (Fish oil soft capsule)
Масло Омега-3 (рыбий жир) – это высококачественный продукт, при помощи которого можно значительно улучшить состояние здоровья. Он содержит в себе компоненты, незаменимые для человеческого органи..
680 р.
1 отзывов
Капсулы Трепанг Natural (Haishen Tai)
Вытяжка произведена по оригинальной восточной рецептуре, а метод усовершенствован современными технологиями экстрагирования, что позволяет сохранить все лечебные свойства данного препарата.
В Восто..
650 р.
0 отзывов
Кишечный чай «Чан Цин» (Chang Qing Cha) для очищения организма
Кишечный чай Чан Цин- китайский чай для очищения организма и улучшения работы желудочно-кишечного тракта.В основе технологии создания этого напитка лежит теоретические и практические знания китайской ..
670 р.
0 отзывов
Лечение инсульта Синьнаоцин (Xinnaoqing Ruanjiaonang)
Xinnaoqing Ruanjiaonang — оказывает коронарорасширяющее, гипотензивное, антиагрегатное, антитромбическое, гипохолестеринемическое, гиполипидемическое, церебропротективное, антигеронтологическое, утеро..
490 р.
0 отзывов
Отвар Золотой Лаоджан «Цисюэ Губэнь» (Qixue Guben Koufuye)-оригинал — большая упаковка
Отвар Лаоджан — это продукт традиционной китайской медицины с 1000-летней историей. Его целебная сила основывается на использовании более 20 растений дикой природы Северных районов Китая. Каждый компо..
3 950 р.
0 отзывов
Пилюли «Quan Lu Wan» (Цюань Лу Ван) укрепляющие здоровье
Пилюли применяются при общей слабости, старении организма, после операций, травм, болезней, а также при ухудшении памяти.Состав: порошок органов оленя, циномо́риум, кодонопсис желтый, ахирантес,  ..
690 р.
0 отзывов
Пилюли «Гуй Пи Вань» (Guipi Wan) для восстановления селезенки
Пилюли «Гуй Пи Вань» (Guipi Wan) — пилюли общеукрепляющего действия, применяемые для восстановления функций селезенки и профилактики сосудистых нарушений.
Оказывает противошоковое действи..
430 р.
0 отзывов
Пилюли «Гуй Шао Ди Хуан Вань» (Gui Shao Di Huang Wan, Guishao Dihuang Wan)
Данная рецептура составлена на основе отвара Лювэй дихуан с добавлением дудника и пиона белоцветкового. Это повысило эффективность укрепляющего действия лекарства на печень и почки, усилило его способ..
510 р.
0 отзывов
Пилюли «Хуан Лянь Шан Цин Вань» (Huang Lian Shang Qing Wan)
Состав: лигустикума чюаньсюн корневище, дудника даурского корень, мяты трава, ревеня корень и корневище, сапожниковии корень, солодки корень, бархата кора, коптиса корневище, шлемника корень,ширококол.
.
550 р.
0 отзывов
Пилюли «Цзюймин цзянья вань» (Juming Jiangya Wan) для понижения давления из хризантемы и семян кассии торы
Состав: цветы дикой хризантемы, семена кассии торыЦветы дикой хризантемы содержат летучие масла, главным компонентом которых является камфара, а также линарин, эфир, хризантемин, кумарин и полисахарид..
490 р.
0 отзывов
Пилюли «Цзюцзян наолицин» (Jiuqiang naoliqing) при нервных расстройствах
Наолицин Вань пилюли при нервных расстройствах воздействует не только на физиологию человека, но и ещё на его энергетику, что гораздо важнее. Жизненная энергия под названием ЦИ ещё с древних времён из.
.
450 р.
0 отзывов
Пилюли «Цицзюй Дихуан Вань» (Qiju Dihuang Wan) для лечения глаз
Традиционный китайский препарат рецепт которого приводится в многотомном медицинском трактате «Ци Цзи Бао Цзянь», составленном во время правления династии Цин (1644 г.). Пилюли питают и защищает пе..
310 р.
0 отзывов
Пилюли Гуй Лу Бу Шен Ван (Gui Lu Bu Shen Wan) от бессонницы, забывчивости, умственной усталости
Показания к применению: При слабости, умственной усталости, болезненности и слабости в пояснице и ногах, головокружении, частом мочеиспускании по ночам, забывчивости, бессоннице из-за недостаточности ..
780 р.
0 отзывов
Пилюли небесной королевы «Тяньван Бусинь» (Tianwang Buxin Wan) для восполнения сердца
Препарат используется как комплексное средство, компоненты которого способствуют нормализации процессов сердечной деятельности (благодаря увеличению питания кровью миокарда), мозгового кровообращения,..
480 р.
0 отзывов
Пилюли от тугоухости «Эр Лун Го Цы Вань» (Erlong Zuoci Wan)
Пилюли «Эр Лун Го Цы Вань» (Er Long Zuo Ci Wan) — китайские пилюли при Глухоте из-за Левой Почки.Пилюли «Эр Лун Го Цы Вань» (Er Long Zuo Ci Wan) тонизируют Инь Печени и Почек и открывают отверстия чув..
490 р.
0 отзывов
Пилюли Пиан Тан Фу Юань Ван (Piantan Fuyuan Wan) для лечения инсульта, паралича, гемиплегии, неясной речи
Показания к применению: при инсульте, гемиплегии, параличе лицевого нерва, нечеткой речи, отеке колена стопы, затруднении ходьбы, боли в костях и сухожилиях, спазмах рук и ног из-за чрезмерного .
.
490 р.
0 отзывов
Пилюли с женьшенем «Жэнь Шэнь Ян Жун Вань» (Renshen Yangrong Wan)
Показания к применению Общая слабость, одышка, пустой кашель, сердцебиение, ощущение перебоев в сердце, бессонница и обилие сновидений, головокружения, спонтанная потливость, тревожность и беспокойст..
415 р.
0 отзывов
Таблетки «Цзянчжилин пянь» (Jiangzhiling Pian) для снижения липидов в крови
Препарат способствует снижению уровня липидов в крови, оказывает оздоравливающее действие на состояние внутренних стенок сосудов, оказывает антиоксидантное действие.Основные свойства и показания к при..
630 р.
0 отзывов
Таблетки «Юй Фэн Нин Синь Пянь» (Yufeng Ningxin Pian) для улучшения кровообращения мозга
Юй Фэн Нин Синь Пянь — широко известный китайский препарат, использующийся по всему миру для улучшения циркуляции крови в сосудах головного мозга и коронарных артериях. Приём препарата позволяет улучш..
650 р.
0 отзывов
Таблетки для мозга «Наосюэшуань» (Naoxueshuan Pian)
Наосюэшуань Naoxueshuan Pian таблетки для мозга производятся исключительно из компонентов, взятых в природе. Благодаря специально разработанной рецептуре влияют на организм человека следующим образом:..
650 р.
0 отзывов
Таблетки Сюе Фу Джу Юй (Xuefu Zhuyu pian) от головной боли и бессонницы
Показания к применению: При застое крови, головной боли или боли в груди, внутреннем жаре и головокружении, бессоннице и сонливости, сердцебиении, раздражительности и гневе.
Действие с точки зрения ТКМ..
420 р.
0 отзывов
Тибетские жемчужные пилюли 70 ингредиентов (QiShiWei ZhenZhu Wan)
Жемчужные пилюли 70 ингредиентов» были созданы на основе древнего тибетского рецепта из труда VIII века «Четыре медицинские Тантры» («Four Medical Tantra») и производится из редких тибетских трав, выр..
4 900 р.
0 отзывов
Тибетские пилюли для успокоения нервов «Эршивэй Чэньсян Вань» (Ershi Wei Chenxiang Wan)
Тибетские пилюли Эршивэй Чэньсян Вань (Shisanwei Honghua wan) — тибесткий препарат для успокоения нервов.Применение согласно Тибетской медицины: урегулирование и усмирение жизненных сил, успокоение не.
.
1 380 р.
0 отзывов
Турмалиновая накладка на шею
Турмалиновая накладка на шею: снимет усталость как рукой! Люди с сидячей работой не понаслышке знают, каково это – мучится с “окаменевшей” шеей после нескольких часов у компь..
190 р.
1 отзывов
Чай долголетия «Цюань Сун» (Quan Song Cha) Wansongtang с сосновой пыльцой
Чай долголетия Цюань Сун (Quan Song Cha) — китайский чай улун с сосновой пыльцой и другими полезными добавками для хорошего самочувствия.
Чай Цюань Сун — приятный напиток, состоящих из китайского..
650 р.
0 отзывов
Эликсир «Маточное молочко с женьшенем» (Ginseng Royal Jelly)
Маточное молочко с женьшенем один из самых популярных общеукрепляющих и тонизирующих препаратов, настоящему бестселлеру традиционной китайской медицины. Маточное молочко — оказывает общеукрепляющее..
450 р.
0 отзывов
Эликсир «Наосиньшу» (Naoxinshu Koufuye) для мозга
Эликсир «Наосиньшу» Nao xin shu Kou fu ye — эликсир защиты кровеносной системы и мозга» — является тонизирующим, укрепляющим, успокаивающим препаратом и особенно пок..
390 р.
0 отзывов
10 суперинструментов онлайн для улучшения мозга удобно с удивительными онлайн-инструментами и приложениями. Вот 10 онлайн-суперинструментов, которые помогут вам тренировать свой мозг и быть в нем лучше всех.
У вас уже есть все, чтобы добиться успеха в каждой задаче, которую вы выполняете в «Суперящике» под названием Мозг. Когда у вас есть правильный ключ, чтобы открыть его и использовать правильно, волшебство раскрывается как успех ваших усилий. Для этого важно, чтобы ваш мозг был активным, бдительным и умным, чтобы максимально использовать возможности, с которыми вы сталкиваетесь. В прежние времена люди применяли несколько способов улучшить и расширить возможности своего мозга, например разгадывать кроссворды, викторины, игры на память и мозг и так далее.
В современном цифровом мире улучшить свой мозг можно с помощью потрясающих онлайн-инструментов и приложений.
Вот 10 онлайн-суперинструментов, которые помогут вам тренировать свой мозг и быть в нем лучше всех.
1. Fit Brains
Rosetta Stone Fit Brains – это увлекательный способ улучшить языковые навыки, отточить произношение и выучить правильное словесное ударение. Благодаря четким инструкциям и разнообразным играм и задачам Fit Brains является отличным приложением, которое делает изучение языка легким, увлекательным и интересным.
2. Жемчуг в школе
Жемчуг в школе — это инициатива по обучению детей увлекательному процессу выращивания жемчуга и жизненному циклу устриц. Программа предлагает серию уроков для разных возрастных групп и разных уголков мира, чтобы понять и узнать больше об устрицах. Программа помогает студентам узнать, как устрицы создают удивительные жемчужины, а уроки легко загрузить с их веб-сайта.
3. Поднять
В 2014 году компания Apple назвала Elevate «Приложением года в США».
Это интересное приложение содержит образовательные игры, помогающие учиться, читать и писать, повышать уверенность в себе и продуктивность. В этом персонализированном приложении вы можете отслеживать свои успехи и улучшения в различных группах навыков.
4. Фонематический интеллект
Фонематический интеллект или PI — это инновационная программа улучшения работы мозга , основанная доктором Баскараном Пиллаи для улучшения работы мозга и обучения. Эта уникальная программа представляет собой проверенную науку о звуке, основанную на коротких звуках, называемых «фонемами». При регулярной практике этих фонем показано, что она оказывает конструктивное влияние как на академическое обучение, так и на социальное поведение. Фонематический интеллект — это удивительная техника улучшения работы мозга, которую могут практиковать как студенты, так и взрослые, чтобы улучшить память, креативность, интуицию и инновации. PI был адаптирован в качестве метода обучения в школах по всему миру и продемонстрировал улучшение когнитивных, эмоциональных и поведенческих характеристик мозга.
Веб-семинары в прямом эфире, обучающие модули и интересные игры для мозга делают PI обязательным для студентов и взрослых, чтобы развить сверхразумный мозг.
5. NeuroNation
NeuroNation – это персонализированная программа обучения, включающая более 30 целевых упражнений, которые укрепляют ваш мозг, делают его пригодным для достижения успеха. Упражнения для тренировки мозга, предлагаемые на этом веб-сайте, направлены на улучшение памяти, улучшение мыслительного процесса, избегание отвлекающих факторов и развитие логического мышления. Упражнения для мозга NeuroNations успешно используются для предотвращения стресса, истощения и деменции. Исследуйте, чтобы улучшить обучаемость и когнитивные способности с помощью упражнений для мозга, разработанных совместно с учеными Свободного университета Берлина.
6. Академия Хана
Академия Хана – это некоммерческая организация, предоставляющая бесплатное образование учащимся, учителям и взрослым с помощью упражнений, видеороликов и практических тестов.
На этом веб-сайте есть персонализированная панель инструментов, которая позволяет студентам со всего мира изучать что-либо легко и интересно в своем собственном темпе. Сайт также предлагает учителям инструменты для выявления пробелов в своих учениках и поддержки их индивидуальными инструкциями. Будь то занятия в детском саду, история, математика, SAT или многое другое, Khan Academy стремится предоставить лучшее и бесплатное образование каждому ученику из любого уголка мира.
7. Happify
Happify — это удивительный сайт, который может помочь вам преодолеть негативные мысли, стресс и превратить их в позитивные для более счастливой жизни. Благодаря эффективным инструментам и программам, разработанным ведущими экспертами и учеными, Happify помогает вам взять под контроль свои мысли и эмоции и улучшить свое психическое здоровье и благополучие. Попробуйте Happify для широкого спектра увлекательных игр и занятий, к которым можно получить доступ в любое время и в любом месте на вашем телефоне, компьютере или планшете.
8. Lumosity
У Lumosity есть веб-сайт и приложение, которые делают тренировку мозга простой, персонализированной и увлекательной. Это поможет вам настроить свой мозг каждый день с помощью веселых игр, отслеживания прогресса, богатой информации и отзывов о ваших познавательных способностях и мощности памяти. Вы можете выбрать свои области деятельности, чтобы тренироваться с интересными упражнениями для мозга, разработанными учеными. Ежедневно тренируйте свой мозг с Lumosity для улучшения навыков, сильных сторон, памяти и концентрации.
9. Мозговой штаб
Если у вас проблемы с запоминанием имен, фактов или сведений из недавнего прошлого, Brain HQ может вам помочь. Brain HQ — это головной мозг, тренирующий головной мозг, чтобы тренировать ваш мозг, чтобы он был в лучшем виде, чтобы вы не забыли ни одного факта из своего разума. Вы можете практиковать упражнения для мозга на разных уровнях на своем телефоне или ноутбуке на ходу.
Вы также можете установить личные тренировочные цели и попробовать разные игры несколько раз, чтобы легко достичь своих целей.
10. КогниФит
CogniFit («КогниФит») поможет вам определить ваши когнитивные потребности и недостатки и создать индивидуальный режим, основанный на ваших индивидуальных потребностях. Программа предлагает персонализированные игры и упражнения для мозга, которые оценивают, чтобы улучшить ваши когнитивные навыки, такие как память, внимание, способность мыслить и т. д. Мониторинг в реальном времени для отслеживания вашего прогресса может помочь вам прогрессировать и улучшить работу мозга.
Исследуйте свой любимый инструмент для улучшения работы мозга, чтобы расширить возможности и укрепить «Супербокс» для лучшего и умственного развития.
Эти устройства для стимуляции мозга могут наделить нас интеллектуальными сверхспособностями
Началась эра слияния нашего разума с технологиями. Мы уже можем взломать мозг, чтобы вылечить такие заболевания, как болезнь Паркинсона, или помочь парализованным людям снова двигаться.
Но что, если бы вы могли установить себе в голову чип, который не только устранил бы любые проблемы со здоровьем, но и усилил бы ваши умственные способности — вы бы помнили каждое слово, сказанное во время встречи, быстрее разгадывали кроссворды, лучше водили машину благодаря усиленным чувствам или выучить новый язык перед следующей поездкой?
Это будущее предвидит Илон Маск, генеральный директор Tesla и SpaceX, который недавно объявил о Neuralink, новой компании, занимающейся совмещением человеческого мозга с компьютерами. По мнению Маска, нам придется идти в ногу со все более умным искусственным интеллектом, внедряя «нейронное кружево» или машинный интерфейс, вдохновленный научной фантастикой, который сделает нас умнее.
«При любых темпах развития ИИ мы будем сильно отставать, — сказал Маск в прошлом году. домашнее животное или домашняя кошка».
Генеральный директор Tesla Motors Илон Маск выступает на пресс-конференции в Гвадалахаре, Мексика, 2016 год. Hector Guerrero / AFP-Getty Images восемь-десять лет могут быть нереалистичными.
Но ученые усердно работают над технологией, которая могла бы улучшить наши умственные способности. Некоторые из этих гаджетов можно носить прямо на коже, но самые мощные будут скрыты в мозгу. Вот как они могут работать.Установление контакта
Первым шагом к использованию компьютеров для улучшения наших умственных способностей будет улучшение связи между мозгом и машинами. Первоначальные разработки усилят наши чувства и позволят нам управлять роботами на расстоянии, говорит Кевин Уорвик, почетный профессор кибернетики в Университете Ковентри и Университете Рединга в Соединенном Королевстве.
Технология, которая может использовать электрические сигналы, проходящие через нашу нервную систему, для управления компьютерами, уже существует в той или иной форме. Люди с тяжелым параличом могут использовать интерфейсы мозг-компьютер для управления курсором на экране. Другие смогли двигать роботизированными конечностями или летать на самолетах.
Исследователи также могут использовать эту технологию для передачи сообщений в мозг.
Посылая электрический ток в нужные нейроны, ученые смогли восстановить у человека чувство осязания или слуха, вылечить тремор, вызванный болезнью Паркинсона, или отправить очень простые сигналы из одного мозга в другой.
В настоящее время исследователи изучают, могут ли эти технологии улучшить определенные когнитивные навыки. Один неинвазивный метод, называемый транскраниальной стимуляцией постоянным током, работает, посылая электричество через кожу головы. Некоторые ученые (и хакеры, занимающиеся самостоятельным изучением мозга) надеются, что это поможет улучшить такие навыки, как обучение и память. Но пока неясно, эффективна ли эта технология, отключающая мозг.
Тем временем Агентство перспективных оборонных исследовательских проектов (DARPA) исследует менее прямой подход: отправку электрических импульсов в тело. Исследования показывают, что блокирование определенных периферических нервов, которые соединяют головной и спинной мозг с телом, может помочь людям быстрее освоить навыки.
Наиболее перспективной мишенью для этого доступа является блуждающий нерв, проходящий через шею.
«Это информационная супермагистраль, по которой информация передается от тела к мозгу», — говорит Дуг Вебер, руководитель программы обучения целевой нейропластичности DARPA.
Связанный материал: Этот революционный инструмент редактирования генов может изменить мир
Подача электричества через блуждающий нерв и другие нервы может побудить мозг вырабатывать химические вещества, которые изменяют связи между различными нейронами. Это уже ключевая часть нашего обучения, но, используя машину для ускорения этого естественного процесса, люди могли бы «настроить» свой мозг, чтобы распознавать важные детали с меньшей практикой.
«Если мы сможем усовершенствовать этот процесс обучения… тогда, возможно, специалисты по иностранным языкам смогут быстрее научиться распознавать очень незнакомые звуки», — говорит Вебер. Он и его коллеги надеются разработать неинвазивное устройство, которое будет достаточно безопасным и эффективным, чтобы им мог пользоваться каждый.
Вживление электродов в человеческий мозг по-прежнему рискованно, поэтому это делается только для лечения неврологических заболеваний. Однако неинвазивные технологии не могут сосредоточиться на конкретных нейронах, которые необходимо стимулировать, чтобы действительно улучшить чьи-то умственные способности. Для этого ученым нужно будет придумать технологии, которые можно будет внедрить в наши черепа.
«На этом уровне вы получаете доступ к фактическому исходному коду мозга — нашим активным нейронам», — говорит Брайан Джонсон, основатель и генеральный директор стартапа в области нейробиологии Kernel, который, как и Neuralink, работает над мозговыми имплантатами для улучшения когнитивных функций. «Это точка входа, в которой вы получаете самый высокий потенциал того, что вы можете сделать».
Часть нас
Пока неизвестно, как эти операции могут стать амбулаторными. В конце концов, это можно будет автоматизировать, как лазерную хирургию глаза, размышлял Маск во время разговора с сайтом Wait Buy Why.
Но что бы мы ни поместили в мозг, оно должно быть более сложным, чем современные технологии.
Поначалу это может немного напоминать современные интерфейсы мозг-компьютер. Многие, такие как BrainGate, используют планшет с десятками игольчатых электродов для подключения к мозгу. «Это действительно немного похоже на мини-расческу», — говорит Уорвик. Мы могли бы адаптировать этот вид конструкции для имплантатов, которые будут вставляться в разные области под черепом.
«Возможно, сначала будет много имплантатов, нацеленных на один имплантат со многими электродами», — сказал в электронном письме Пол Зер, нейробиолог из Университета Виктории в Британской Колумбии. Он предполагает, что изначально эти имплантаты могут быть размером с умные часы.
По теме: Три мифа о мозге (которые заслуживают смерти)
Или мы можем использовать другой подход, например, ввести наносенсоры, которые будут размещены по всему мозгу и будут управляться магнитами или радиосигналами, говорит Зер.
Некоторые ученые изучают нестандартные интерфейсы, сделанные из шелка или массивов электродов, напечатанных в татуировке.
«Сейчас мы действительно ограничены способами записи и стимуляции клеток мозга, — говорит Зер.
Мозговой имплант может работать, посылая импульсы электричества непосредственно в нейроны, которые помогают управлять определенным навыком, говорит он, хотя неясно, как это повысит производительность. Или чип может быть более мощной версией технологии DARPA, которая будет возиться с химическими веществами, которые мозг использует для обучения.
Мозговой чип находится на британской монете в 5 пенсов. Кевин УорвикИли чип может дать мозгу дополнительную память и вычислительную мощность, чтобы воспоминания и знания могли храниться во внешнем мире, а не забываться. Однако до «загрузки» воспоминаний прямо в мозг, безусловно, еще далеко, говорит Уорвик.
Нет ни одной области мозга, которую имплантант мог бы отключить, чтобы сделать нас более умными во всех отношениях.
Нам придется нацеливаться на определенные навыки. Способности, основанные на чувствах (например, изучение нового языка), улучшить будет проще всего. По словам Зера, мы также могли относительно легко обострить наше внимание.
В конце концов, мы могли бы нацелиться на другие способности, такие как мышление, творчество, сила воли или суждение. Однако эти навыки обеспечиваются многими областями мозга, работающими вместе, поэтому выяснение того, как их улучшить, займет больше времени.
Это ваш мозг на компьютерах
Так что же произойдет, если мы объединимся с машинами или, по крайней мере, воспользуемся ими, чтобы стать умнее? Кто сможет использовать технологию улучшения когнитивных функций? Сколько это может стоить? Как мы можем убедиться, что технология, поступающая в наши умы, остается конфиденциальной и безопасной?
Мы не можем в полной мере представить, как мы можем использовать новый инструмент, пока он не окажется в наших руках (или мозгу). Джонсон отмечает, что никто не мог предположить, как мы будем использовать Интернет, или знания, которые мы получим из всех книг, ставших доступными благодаря изобретению печатного станка.