Почему может резко подскочить давление и что делать в этом случае? Рекомендации врача
kaktus.mediaВсе самое интересное в Telegram
Редакция Kaktus.media продолжает разговор с кардиологом Акпаем Сарыбаевым об артериальном давлении. Напомним, врач рассказал, какое давление еще считается нормой, а какое уже патологией, как избавиться от повышенного давления без лекарств, предупредил, что человек может не знать о повышенном давлении, пока не случится катастрофа.
— Как правильно принимать лекарства от давления?
— Как правильно принимать лекарства при гипертонии, необходимо определить вместе с лечащим врачом. Вы должны добиться снижения давления до целевых уровней. Это зависит от наличия сопутствующих заболеваний, от того, насколько тяжелая гипертония и так далее. Сколько лекарств необходимо для того, чтобы снизить давление до требуемого уровня, определяет врач. Иногда бывает, что четыре лекарства человек принимает.
И, конечно, нужно искать причину, почему давление не нормализуется, и это тоже лечить.
При выборе препаратов специалист также смотрит на пациента. Видит, допустим, что у него тахикардия, учащенное сердцебиение, но повышенного веса нет, значит, предпочтительнее препараты одного класса, а если, к примеру, человек склонен к отекам, у него избыточный вес, то — другого. Выбираются препараты в зависимости от того, какой компонент преобладает в гипертонии. Медикаментозная терапия пожизненная.
— Какие факторы влияют на возникновение гипертонического криза?
— Гипертоническому кризу чаще всего подвержены пациенты, которые не контролируют свое давление или делают это плохо. То есть пьют лекарства периодически. Пьют лекарства, но не контролируют, как они влияют на уровень давления, а препараты, возможно, недостаточно эффективны. Либо пропьют лекарства неделю-другую, год — давление нормальное — и отказываются от лекарств.
Существуют, конечно, провоцирующие факторы: это стресс, обильное употребление пищи, чрезмерное употребление алкоголя.
.. все это может привести к возникновению гипертонического криза — внезапного резкого подъема давления, которое является жизнеугрожающим и может закончиться плохо. Состояние требует безотлагательных мер и быстрого снижения давления до определенных цифр. Это уже компетенция врачей.
— При смене погоды часто жалуются, что давление повышается.
— Да, есть такая категория людей, которые являются метеочувствительными, при смене погоды у них повышается давление. Они это чувствуют. Здесь индивидуальный подход. Вылечить метеочувствительность, к сожалению, нельзя. Но если именно в эти периоды плохое самочувствие, повышение давления, можно с врачом обсудить увеличение дозы лекарств. Возможно, он назначит успокоительные препараты, которые окажут положительный эффект.
— Есть ли какая-то первая помощь?
— Первая помощь состоит в том, что пациент должен принять расслабленное полусидячее положение, успокоиться. В помещение должен поступать свежий воздух, поэтому необходимо открыть форточку.
На фото на главной странице — Акпай Сарыбаев.
Есть тема? Пишите Kaktus.media в Telegram и WhatsApp: +996 (700) 62 07 60.
url: https://kaktus.media/476063
Прием лекарств от артериального давления может снизить риск деменции
Си-Эн-Эн —
Новое исследование показало, что знание того, что у вас более высокое кровяное давление, и ежедневный прием лекарств для его лечения, может быть одним из ключей к предотвращению деменции в более позднем возрасте.
Изменение диеты может увеличить вашу жизнь до 13 лет, говорится в исследовании.
Ученые уже знают, что высокое кровяное давление, особенно в возрасте от 40 до 65 лет, увеличивает риск развития деменции в более позднем возрасте, сообщила по электронной почте соавтор исследования Рут Питерс, доцент Университета Нового Южного Уэльса в Австралии.
Но она добавила, что исследования не дают однозначного ответа на вопрос о том, уменьшит ли снижение артериального давления у пожилых людей этот риск.
«Что особенно интересно в нашем исследовании, так это то, что данные показывают, что у людей, которые принимали лекарства для снижения артериального давления, риск развития деменции был ниже, чем у тех, кто принимал соответствующее плацебо», — сказал Питерс, который также является старшим научным сотрудником.
в Neuroscience Research Australia, некоммерческой исследовательской организации.
Высокое кровяное давление, особенно в возрасте от 40 до 65 лет, повышает риск развития деменции в более позднем возрасте.
Adobe StockАртериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (сокращенно мм рт.ст.), которое состоит из двух чисел: верхнего или систолического значения, которое представляет максимальное давление в ваших артериях, и нижнего или диастолического значения, которое показывает давление в ваших артериях. артерий, когда сердечная мышца находится в состоянии покоя между ударами.
Исследование, опубликованное на этой неделе в European Heart Journal, объединило данные пяти крупных рандомизированных двойных слепых клинических испытаний с участием более 28 000 пожилых людей со средним возрастом 69 лет из 20 стран.
В каждом из клинических испытаний сравнивали людей, принимающих лекарства от артериального давления, с людьми, принимавшими соответствующие таблетки плацебо, и наблюдали за ними в среднем 4,3 года. Объединив данные, Петерс и ее команда обнаружили, что падение примерно на 10 мм/рт.ст. систолического и 4 мм/рт.ст.0021 на показатели диастолического артериального давления через 12 месяцев значительно снизили риск диагностики деменции.
Потребление натрия следует контролировать, чтобы предотвратить чрезмерное потребление.
Мы тонем в море соли. FDA говорит, что мы должны помочь спасти себя
Кроме того, существовала широкая линейная зависимость: по мере снижения артериального давления снижался и когнитивный риск, который оставался верным, по крайней мере, до 100 мм/рт.
ст. систолического и 70 мм/рт.ст. диастолического, говорится в исследовании. Также не было никаких признаков того, что лекарства от кровяного давления могут нарушать приток крови к мозгу в более позднем возрасте.
Когда учитывались пол, возраст или история инсульта, не было никакой разницы в исходе.
«Мы знаем, что то, что мы делаем на протяжении всей жизни, может повлиять на здоровье мозга в пожилом возрасте», — сказал Питерс. «Поэтому лучший совет, который мы можем дать, — это вести здоровый образ жизни в любом возрасте, и, конечно же, если вам прописаны лекарства для контроля артериального давления, принимать их в соответствии с инструкциями вашего врача».
По данным Американской кардиологической ассоциации, изменения в образе жизни могут увеличить или в некоторых случаях заменить потребность в лекарствах от гипертонии. Предлагаемые действия включают ограничение употребления алкоголя, управление стрессом, отказ от курения, сбалансированную диету с низким содержанием соли, много физических упражнений и сна, а также прием лекарств от артериального давления в соответствии с указаниями.
Исследования показывают, что такие изменения могут работать. Исследование 2021 года показало, что диета, физические упражнения и меньшее потребление соли также снижают кровяное давление у людей с резистентной гипертонией, то есть высоким кровяным давлением, которое не поддается лечению.
Мужчина глубоко спит на кровати в темной комнате, удобный матрас и подушки, сон
Евгений Чабанов/Adobe StockИсследования показывают, что сон может быть так же важен для здоровья сердца, как диета и физическая активность.
В одном 16-недельном исследовании, опубликованном в 2018 году, люди, которые соблюдали диету с низким содержанием соли, тренировались и практиковали методы управления весом (например, следили за размером порций), снизили свое кровяное давление в среднем на 16 мм рт.ст. систолическое и 10 мм рт.ст. диастолическое. Американская кардиологическая ассоциация сказала.
В качестве диеты использовалась диета DASH, что означает диетические подходы к остановке гипертонии.
Удостоенный наград план питания DASH имеет простую предпосылку: ешьте больше овощей, фруктов и нежирных молочных продуктов; ограничить продукты с высоким содержанием насыщенных жиров; и ограничьте потребление натрия до 2300 миллиграммов в день — это примерно 1 чайная ложка поваренной соли.
План питания DASH включает от четырех до шести порций овощей и еще от четырех до шести порций фруктов; три порции цельнозерновых продуктов; от двух до четырех порций обезжиренных или нежирных молочных продуктов; и несколько порций постного мяса и орехов, семян и бобовых каждый день.
Однако, если изменения образа жизни не приводят к значительному снижению артериального давления в течение шести месяцев, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует добавить лекарства, отпускаемые по рецепту, при сохранении здорового образа жизни.
5 советов по снижению артериального давления без лекарств: First Choice Medical PLLC: семейные врачи
5 советов по снижению артериального давления без лекарств: First Choice Medical PLLC: семейные врачиНеобходимо контролировать высокое кровяное давление. Это тихий убийца, который медленно повреждает кровеносные сосуды и серьезно угрожает вашему здоровью. Лекарства, отпускаемые по рецепту, являются распространенной терапией, помогающей контролировать артериальное давление, но лекарства — не единственная стратегия, которая может помочь вам успешно снизить высокое кровяное давление.
Здесь, в First Choice Medical PLLC, доктор Лоуренс Голдман помогает пациентам справиться с гипертонией с помощью лекарств и изменения образа жизни. Рассмотрите следующие стратегии образа жизни, которые могут помочь снизить кровяное давление.
Похудеть
Если у вас избыточный вес, даже небольшая потеря веса может помочь снизить кровяное давление.
Потеряйте всего 5-10% своего веса и пожинайте плоды. Это означает, что если вы весите 200 фунтов, потеря всего 10-20 фунтов может повлиять на гипертонию 9.0005
Чтобы похудеть, сосредоточьтесь на более здоровой диете, включающей нежирные белки, свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты и полезные жиры. Откажитесь от газированных напитков, модного кофе, конфет, фаст-фуда и полуфабрикатов. Подчеркните соответствующие размеры порций, например, 4-6 унций белка и полстакана злаков во время еды.
Будьте активны
Упражнения могут помочь вам похудеть, но они делают гораздо больше. Упражнения укрепляют ваше сердце, улучшают кровообращение и даже могут уменьшить стресс. Стремитесь уделять не менее 30 минут кардиотренировкам средней интенсивности большую часть дней в неделю, что может снизить артериальное давление на 4–9миллиметров ртутного столба. Хорошие варианты включают езду на велосипеде, бег трусцой, танцевальную аэробику, плавание и теннис. Если упражнения для вас в новинку, поговорите с персоналом First Choice Medical о том, как начать.
Сокращение натрия
Здоровая диета при гипертонии с пониженным содержанием натрия. Слишком много натрия в крови заставляет кровеносные сосуды удерживать больше воды. Это увеличивает количество крови, протекающей через ваши сосуды, тем самым повышая кровяное давление.
Даже если вы не держите солонку на столе, в вашем рационе может быть слишком много натрия. Обработанные продукты, особенно консервированные супы, заправки для салатов, смеси для закусок и фаст-фуд, являются большим источником натрия в вашем рационе. Читайте этикетки на продуктах и по возможности выбирайте продукты с низким содержанием натрия. Стремитесь потреблять менее 2300 миллиграммов в день и менее 1500 миллиграммов, если у вас уже диагностирована гипертония.
Пей меньше алкоголя
Праздничный бокал вина или пива может быть полезной частью твоего рациона, но чрезмерное употребление алкоголя повышает кровяное давление. Придерживайтесь не более одного напитка в день, если вы женщина, или двух напитков в день, если вы мужчина.
Размер порции составляет 12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции крепкого алкоголя.
Снижение стресса
Стресс способствует заметному повышению артериального давления. Стресс — это часть жизни, поэтому вы можете научиться лучше справляться с ним. Способы справиться со стрессом включают в себя избегание стрессовых ситуаций, таких как люди, которые вызывают гнев, или дороги с интенсивным движением, когда вы за рулем. Избегайте чрезмерного планирования и научитесь говорить «нет» добровольным обязательствам.
Другие идеи включают практику благодарности путем ведения дневника каждую ночь, чтобы помнить, что в вашей жизни происходит правильно. Также побалуйте себя расслабляющим уходом за собой, занимаясь йогой или медитацией, принимая горячую ванну и выполняя дыхательные упражнения.
Если вы хотите пройти обследование артериального давления, позвоните в офис в Холбруке, штат Нью-Йорк, или воспользуйтесь нашим удобным онлайн-инструментом бронирования, чтобы записаться на прием.