Смородина черная чем полезна. Черная смородина: польза и вред для здоровья, лечебные свойства ягоды

Какие витамины и минералы содержатся в черной смородине. Как черная смородина влияет на иммунитет и здоровье. Кому полезно есть черную смородину. В каких случаях черная смородина может навредить. Как правильно употреблять черную смородину в пищу.

Состав и пищевая ценность черной смородины

Черная смородина – настоящая кладезь полезных веществ. В ее состав входят:

Витамины: C, B1, B2, B6, B9, E, P, K, A, D
Минералы: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо
Органические кислоты
Пектины
Дубильные вещества
Эфирные масла
Антоцианы

При этом черная смородина имеет низкую калорийность — всего 44 ккал на 100 г ягод. Это делает ее отличным продуктом для тех, кто следит за фигурой.

Полезные свойства черной смородины

Укрепление иммунитета

Чем полезна черная смородина для иммунитета? Высокое содержание витамина C (в 5 раз больше, чем в лимоне) помогает:

Активизировать защитные силы организма
Повысить сопротивляемость вирусам и инфекциям

Ускорить выздоровление при простудах

Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

Как черная смородина влияет на сердце и сосуды?

Укрепляет стенки сосудов
Улучшает эластичность кровеносных сосудов
Нормализует артериальное давление
Снижает риск атеросклероза и тромбозов

Профилактика онкологических заболеваний

Антиоксиданты, содержащиеся в черной смородине, помогают:

Нейтрализовать свободные радикалы
Замедлить процессы старения клеток
Снизить риск развития онкологических заболеваний

Улучшение работы желудочно-кишечного тракта

Черная смородина благотворно влияет на ЖКТ:

Нормализует кислотность желудочного сока

Стимулирует выработку желчи
Улучшает пищеварение
Помогает при запорах

Польза для зрения

Регулярное употребление черной смородины:

Улучшает остроту зрения
Снижает утомляемость глаз
Помогает при катаракте и глаукоме

Кому особенно полезно есть черную смородину

Черная смородина рекомендуется к употреблению:

Людям с ослабленным иммунитетом
При анемии и авитаминозе
Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями
При проблемах с пищеварением
Людям с повышенными умственными и физическими нагрузками
Пожилым людям для профилактики возрастных заболеваний

Противопоказания и возможный вред

В каких случаях черная смородина может навредить?

При индивидуальной непереносимости
При язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью
При склонности к тромбообразованию
При панкреатите в стадии обострения

Людям с данными проблемами следует употреблять черную смородину с осторожностью и после консультации с врачом.

Как правильно употреблять черную смородину

Чтобы получить максимум пользы от черной смородины:

Ешьте свежие ягоды, добавляйте в салаты, десерты, смузи
Готовьте морсы и компоты
Замораживайте на зиму

Сушите листья и ягоды для чая
Делайте варенье и джемы

Оптимальная дневная норма – 100-150 г свежих ягод. Не злоупотребляйте черной смородиной, особенно в сочетании с сахаром.

Полезные свойства листьев черной смородины

Листья черной смородины также обладают лечебными свойствами:

Обладают противовоспалительным действием
Выводят токсины из организма
Укрепляют иммунитет
Помогают при простудных заболеваниях
Улучшают обмен веществ

Из листьев заваривают чай, добавляют в травяные сборы, используют для ароматизации напитков.

Черная смородина в народной медицине

В народной медицине черную смородину применяют:

Как жаропонижающее средство при простудах
Для укрепления сосудов и снижения давления
При авитаминозе и упадке сил
Как мочегонное средство
Для улучшения зрения

Особенно полезны настои и отвары из листьев и ягод черной смородины. Но перед применением народных рецептов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Черная смородина в косметологии

Черная смородина часто используется в косметических средствах благодаря своим свойствам:

Тонизирует и увлажняет кожу
Замедляет процессы старения
Осветляет пигментные пятна
Укрепляет волосы и ногти
Обладает противовоспалительным действием

Из ягод и листьев делают маски, лосьоны, кремы для ухода за кожей и волосами.

Выращивание черной смородины

Черную смородину несложно вырастить на собственном участке:

Выбирайте солнечное место с плодородной почвой
Сажайте осенью или ранней весной
Регулярно поливайте и удобряйте
Проводите обрезку весной
Защищайте от вредителей и болезней

При правильном уходе куст черной смородины может плодоносить до 15-20 лет, радуя вас вкусными и полезными ягодами.

Польза и вред чёрной смородины для организма человека

Главная
Польза и вред
Польза и вред чёрной смородины для организма человека

Содержание РазвернутьСвернуть

Чёрная смородина – это на редкость полезная ягода, потому что в её составе имеется большое количество минералов и элементов. Данные вещества необходимы для нормальной жизнедеятельности, и служат для профилактики некоторых заболеваний. Сейчас польза и вред чёрной смородины для организма человека хорошо изучены. Лечебные свойства ягоды не вызывают сомнений, но у неё есть и противопоказания.

Полезные свойства ягоды

Смородина содержит рекордное количество аскорбиновой кислоты, и содержание витамина С делает ягоду крайне полезной. Лечебные свойства на этом не заканчиваются, так как в плодах присутствуют следующие элементы:

витамины В1, В2, В6, В9, Е, Р, К, А, D;
пектины;
фосфорная кислота;
железо;
калий;
эфирные масла.

Полезно кушать ягоду людям, которые озабочены своей фигурой. Если присутствует лишний вес, то смородину нужно употреблять, потому что калорийность плода минимальна – 44 ккал./100 гр. Кроме этого, ягоды богаты клетчаткой, которая помогает скорее ощутить чувство насыщения, и человек съедает меньшие порции.

У чёрной смородины масса преимуществ, её употребление помогает побороть некоторые болезни, и избежать их проявлений в будущем.

Ягода полезна при следующих случаях:

дефицит витаминов;
в период вирусных и простудных заболеваний;
для нормализации артериального давления;
профилактика Альцгеймера;
борьба с пониженной кислотностью желудка;
при заболеваниях мочеполовой системы;
профилактика сахарного диабета;
для улучшения работы мозга и восстановления памяти;
сохранение упругости кожи;
при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
профилактика онкологии.

Ещё один плюс ягоды в том, что она сохраняет большинство полезных свойств при термической обработке и сушке. В давние времена люди научились извлекать из смородины максимум пользы. Из неё готовили и готовят компоты, отвары, варенье, которые следует употреблять при гастрите с пониженной кислотностью, и прочих проблем с пищеварением.

Особенно полезно пить отвары, потому что они оказывают благотворное влияние на работу ЖКТ. При регулярном употреблении, возможно восстановление работы пищеварительной системы, и нормализация работы желудка.

Есть смородину следует людям, которые живут в состоянии постоянного стресса и депрессии. Ягоды повышают настроение, активизируют работу головного мозга, расширяют сосуды, и помогают бороться с хронической усталостью.

Вред чёрной смородины

Плоды не нанесут вреда организму только в том случае, если есть их в умеренном количестве. В противном случае, вероятно проявление аллергических реакций. Поэтому ягоды следует с осторожностью давать детям. Если какие-либо симптомы аллергии были обнаружены, то от смородины рекомендуется отказаться.

Фенольные соединения и витамин К повышают свёртываемость крови, поэтому ягоды нельзя есть людям, у которых есть такое заболевание, как тромбофлебит. В некоторых случаях употребление всё же допускается, но исключительно после консультации лечащего врача. Кроме этого, смородина противопоказана человеку, если он перенёс инсульт или инфаркт.

Польза листьев чёрной смородины

Листья куста смородины не несут никакого вреда, а вот пользы от них огромное количество. Из них готовят лечебный чай или отвары. Здесь также присутствуют фитонциды и витамин С, поэтому в осенне-зимний период такие напитки помогают противостоять простудам.

Настои и отвары из листьев смородины помогают при:

ревматизме;
подагре;
заболеваниях сердца и сосудов;
гастрите;
нервных расстройствах.

Чтобы получить эффективный настой, необходимо положить в чашку 4-5 листьев куста смородины, залить горячей водой (90-95°C), и дать постоять в течение получаса. Сторонники народной медицины считают, что чай выводит из организма лишнюю пуриновую и мочевую кислоту.

Если присутствуют проблемы со стулом, то чай можно смело использовать как мягкое слабительное. Положительное влияние на организм он оказывает и тогда, когда у человека диарея.

Смородину лучше употреблять в чистом виде, главное, чтобы она была зрелой, так как в перезревших плодах намного меньше полезных элементов. Многие предпочитают есть ягоды с сахарным песком, но при возможности стоит заменять его мёдом.

При заболеваниях дыхательных путей и при ангине, готовят смесь из смородинного сока и мёда. Такой напиток можно употреблять внутрь, а при сильных болях в горле, нелишним будет полоскание.

Почки, ветки и листья с куста, активно используются для лечения глазных и кожных заболеваний. Из веток получается эффективный отвар, который помогает справиться с дерматитом, диатезом, и устраняет усталость глаз.

Польза смородины для будущих мам

Для беременных женщин смородина тоже несёт огромную пользу. Кроме всего перечисленного, в данном случае ягода поможет:

купировать приступы токсикоза на ранних сроках;
избежать депрессивных состояний;
сохранить зубы, ногти и волосы;
стабилизировать эмоциональный фон;
улучшить общее состояние.

Если противопоказания отсутствуют, то ягоды можно есть каждый день, но не более 20 шт. Полстакана смородины – это вполне достаточное количество для получения всех необходимых витаминов и элементов.

Будущим мамам ни в коем случае нельзя простужаться, поэтому витамин С снова принесёт пользу. С его помощью можно укрепить иммунитет, и организму будет намного легче противостоять простудным заболеваниям.

Беременной женщине стоит относиться к употреблению ягод более внимательно, поэтому следует знать, что здесь есть некоторые противопоказания. Среди них:

варикоз;
повышенная кислотность и язва желудка;
частые запоры;
заболевания печени;
повышенная свёртываемость крови.

Когда присутствует аллергия на любой продукт (необязательно на смородину), кушать ягоды всё равно не рекомендуется. Если есть хотя бы одно противопоказание, то от смородины определённо стоит отказаться.

Смородиновый чай при беременности

Во время беременности, у женщин бывают отёки, и избавиться от них поможет смородиновый чай.

Чтобы его приготовить, нужно вскипятить в ёмкости литр воды, добавить достаточное количество листьев смородины, и дать настояться 15-20 минут.

В день рекомендуется выпивать 2 чашки травяного чая. Напиток помогает справиться с отёками, и работает как общеукрепляющее средство. Если женщина почувствовала, что подхватила простуду, то чай поможет снять начальные симптомы. Помимо укрепления организма, напиток снимает воспалительные процессы, и выводит токсины.

Беременная женщина получит максимум пользы, если будет кушать смородину в любом виде. Это положительно скажется и на маме, и на ребёнке, но всё нужно делать в меру, так как злоупотребление ягодой не приведёт ни к чему хорошему.

Смородину лучше собирать на своём участке, но если такой возможности нет, то следует покупать её у садоводов на рынке. В любом случае, перед употреблением ягоду необходимо тщательно перебирать, и несколько раз промывать. Из свежей смородины делают разные заготовки, потому что в зимнее время, употреблять плоды особенно полезно.

Красная смородина при беременности: польза и вред, рецепты полезных напитков
Смородина чёрная детям – с какого возраста можно давать
Смородина для похудения: польза и вред, 3 вида диеты
Чем полезна красная смородина для детей
Смородиновые маски для лица: польза, вред и простые рецепты
Черная смородина при цистите – эффективная терапия в домашних условиях
Красная смородина: польза и вред, что лечит, полезные рецепты
Черная смородина детям до года: польза и вред. Рецепты

Какая смородина самая полезная, чем полезна смородина, какие витамины содержит черная, красная и белая смородина, инструкция для садоводов, весна 2022 года — 10 апреля 2022

Все сорта смородины богаты витаминами, но какие из самые полезные?

Фото: Стас Соколов / NGS.RU

Смородина имеет славу «зеленого лекарства», и вполне заслуженно. Эта ягода бьет рекорды по содержанию витаминов и минералов. Полезные свойства разных ее сортов отличаются друг от друга.

Разберемся, какой вид смородины самый полезный: черная, красная или белая? А может быть, золотистая?

По содержанию витамина C черная смородина занимает почетное третье место после лимона и шиповника. Среди всех сортов она — лидер по содержанию этого элемента. Также в черной смородине большое содержание витаминов P, K, B1, B2, B5, B6. Такой «коктейль» особенно полезен при весеннем гиповитаминозе, различных видах простудных заболеваний, напряженной умственной деятельности и физических нагрузках. Черная смородина полезна тем, кто хочет улучшить зрение, занимается профилактикой болезни Альцгеймера, лечением почек и печени.

Черная смородина содержит ударную дозу витамина C

Фото: питомник «Сады Урала»

Красная смородина не так богата витамином C, как черная, зато среди всех сортов она лидирует по содержанию витамина A, который участвует в поддержании хорошего зрения. А также по содержанию пектинов, которые помогают выводить токсины и ионы тяжелых металлов.

Кроме того, в красной смородине много железа, участвующего в кроветворении, и калия, полезного для работы сердца. Пектин, содержащийся в красных сортах, помогает очистить организм при отравлениях, в том числе алкогольной интоксикации.

— Еще один важный микроэлемент — йод, который является составной частью гормонов щитовидной железы, — добавляет агроном питомника «Сады Урала» Марина Мелехова. — В нашей стране больше половины регионов считаются йододефицитными, и красная смородина, которую легко вырастить на садовом участке, в этом плане — просто кладезь пользы.

Красная смородина поможет восполнить дефицит йода

Фото: питомник «Сады Урала»

Белая смородина — идеальная ягода для людей, страдающих аллергией, ведь в ней нет пигментов, которые часто являются причиной возникновения подобных проблем. Более того, ее регулярное употребление помогает смягчить аллергическую реакцию на другие продукты-раздражители.

Белая смородина — отличный помощник для поддержания молодости кожи: она стимулирует выработку коллагена в организме, который отвечает за гладкость, упругость и эластичность кожных покровов. Именно поэтому ягоду любят использовать в косметологической индустрии. Белая смородина, как и красная, благотворно влияет на кроветворение благодаря высокому содержанию железа, а еще повышает свертываемость крови.

Белая смородина поможет предотвратить появление морщин

org/Person»>Фото: питомник «Сады Урала»

Золотистая смородина не столь известна среди садоводов, как предыдущие сорта, но это — лидер по содержанию витаминов группы B. Ягода полезна беременным: в ней много фолиевой кислоты (витамина B9), которая принимает важное участие в формировании плаценты. Как и другие сорта, золотая смородина богата витамином C, антоцианами, органическими кислотами, пектинами и дубильными веществами. Ягода полезна для сердца, почек и печени.

Пользу несут не только ягоды, но и листья смородины всех видов. Смородиновый лист кладут в маринады — он улучшает вкус заготовок и помогает сохранить их качество. Хороши листья смородины в чае: их можно заваривать как самостоятельно, так и с другими травами.

Еще больше статьей об обустройстве дачи мы собрали в специальном разделе на E1.RU. Например, разбирались, как превратить запущенный участок в сад мечты. Прочитайте советы от ландшафтных дизайнеров.

Также мы узнали, можно ли высаживать калину на даче. Для вдохновения — примеры интересно обустроенных садовых участков в окрестностях Екатеринбурга.

А еще непременно посмотрите нашу видеоинструкцию — как огород вскопать, а спину не надорвать.

По теме

24 апреля 2022, 13:00
Тонкости садовых стрижек: как правильно проводить санитарную обрезку растений на даче
17 апреля 2022, 12:00
Просто и со вкусом: три неприхотливых растения для украшения вашего сада
05 апреля 2022, 19:00
Пикировка помидоров: когда рассаживать томаты после всходов — основные правила и сроки
04 апреля 2022, 10:00
Рассада на подоконнике запрещена? Проверьте, за что вас могут оштрафовать на даче
03 апреля 2022, 12:30
Тонкости садовых стрижек. Когда и как правильно обрезать кусты крыжовника
19 марта 2022, 11:30
Можно ли сажать калину на даче? Как и зачем используют это дикое дерево

Ирина Шутько

Редактор разделов «Еда» и «Видео дня»

СмородинаЯгодаДачаСадРастениеПользаВитаминыИнструкцияАгрономСадоводСоветы

ЛАЙК14
СМЕХ3
УДИВЛЕНИЕ0
ГНЕВ3
ПЕЧАЛЬ1

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ16

Читать все комментарии

Гость

Войти

РќРѕРІРѕСЃС‚Рё РЎРњР?2

Чай с черной смородиной – польза витамина С в чае

Почему стоит выпить чашку чая из черной смородины ?

Что ж, это идеальный чай для предотвращения воспалений, борьбы с появлением симптомов простуды и предоставления вам многих преимуществ, которые может предложить витамин С.

Но что еще может сделать для вас ягода, полная витамина С?

Что такое черная смородина?

Черная смородина (на латыни ribes nigrum ), популярная в Восточной Европе и России, происходит от многолетнего растения, произрастающего в Центральной и Северной Азии.

Этот небольшой кустарник вырастает до 1-2 м в высоту и имеет очередные листья, 3-5 см в длину и ширину, с зубчатым краем. Устойчивые к холоду кусты черной смородины можно встретить стихийно растущими в лесу.

Цветки желто-зеленые снаружи и красноватые внутри, диаметром 4-6 мм.

Плоды и листья черной смородины собирают после полного созревания плодов, маленькие съедобные ягоды очень темно-фиолетового цвета.

Чайный настой из черной смородины впервые был представлен вниманию публики в Европе аббатом Бэйли де Монтаран из Дижонского монастыря, и поэтому он использовался со времен средневековья в качестве лечебного чая.

Во время Второй мировой войны в Великобритании было трудно найти большинство фруктов, богатых витамином С, таких как апельсины. Поскольку ягоды черной смородины очень богаты витамином С и хорошо подходят для британского климата, правительство должно было способствовать ее производству в военное время.

В США выращивание смородины было запрещено в начале 1900-х годов, поэтому черная смородина стала редким фруктом. Этот запрет был введен в действие, потому что выращивание черной смородины считалось угрозой для лесозаготовительной отрасли.

Черная смородина сегодня

В настоящее время в некоторых штатах запрет снят, в результате чего черная смородина может вновь вернуть утраченную популярность.

В России листья черной смородины используются для ароматизации варенья и чая, но вы, скорее всего, встретите продукты, приготовленные непосредственно из ягод черной смородины, такие как сок, сироп, желе и ликер.

Но не ведитесь на чай из черной смородины, который вы можете найти в продаже. Большинство сортов на самом деле включают листья черного чая и аромат черной смородины. Если вы хотите найти напиток без кофеина, вам следует приготовить этот чай из листьев и плодов куста черной смородины.

Обладая фруктово-сладким вкусом, чай из черной смородины способен ингибировать механизмы воспаления, которые могут вызывать сердечные заболевания, рак и микробные инфекции.

Давайте узнаем, какую еще пользу для здоровья может предложить чай из черной смородины.

Польза чая из черной смородины

В этой ягоде очень высокий уровень витамина С, даже выше, чем в апельсинах, а также хороший уровень калия, фосфора, железа и витамина В ₅ . Благодаря ряду других необходимых питательных веществ он помогает вашему организму выполнять свои основные функции.

Чай из черной смородины содержит дубильные вещества, соли, антиоксиданты и антоцианы, которые естественным образом содержатся в этих ягодах.

Укрепите свою иммунную систему

Настой черной смородины действует как общеукрепляющее средство, поддерживая баланс жидкости в организме.

Ягоды содержат антоцианы, которые полезны для дренирования тканей и жизненно важны для таких заболеваний, как воспаления, артрит, подагра и простатит. Чай поможет внутренне очистить ткани за счет восстановительных процессов организма.

Этот чай укрепляет иммунную систему, которая, в свою очередь, защищает вас от переменчивой погоды и загрязнения окружающей среды.

Это отличный источник витамина С, полезных жирных кислот, полисахаринов и антиоксидантов. Последние защищают вас и действуют как средство против старения и помогают бороться со свободными радикалами, ответственными за рост и рецидив рака.

Содействие здоровому сердцу

Ежедневное употребление чая из черной смородины поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Считается хорошим средством от атеросклероза.

Улучшает микроциркуляцию, полезна при варикозном расширении вен.

Решите свои проблемы с пищеварением

Антоцианы в этом чае помогают предотвратить ожирение и диабет.

Имейте его на своем столе после еды, так как он стимулирует пищеварение. Это помогает уменьшить изжогу, повышая жизненный тонус и энергию, что делает его отличным способом начать любой план упражнений.

Настой черной смородины действует как глистогонное средство от кишечных паразитов и как средство от диареи и дизентерии.

Мочегонный чай

Чай из листьев куста черной смородины может быть полезен, если вы страдаете олигурией (неспособностью мочиться), что делает его прекрасным мочегонным чаем с очищающими свойствами.

Он также помогает лечить камни в почках и улучшает функцию почек, печени (помогает лечить желтуху), поджелудочной железы и селезенки, уменьшая отек поджелудочной железы и снижая уровень сахара.

Симптомы простуды и лихорадка

Молодые корни черной смородины помогают при сыпных лихорадках, потому что, когда вы пьете этот чай, он способствует потоотделению, сбивая высокую температуру.

Он успокаивает боль в горле и язвы во рту, так как ягоды полны дубильных веществ, которые борются с бактериями, когда вы чувствуете симптомы простуды.

Чай из черной смородины может облегчить острую и хроническую аллергию и аллергический ринит. Помогает регулировать дыхательную систему, повышает иммунитет и лечит бронхиальную астму.

Улучшение вашего психического здоровья и уровня стресса

Травяной чай из черной смородины дает вам стабильный уровень энергии в течение дня, что отлично, если вы чувствуете усталость и переутомление. Это может помочь улучшить вашу память и предотвратить нервные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

Это чай без кофеина, но вы должны остерегаться смесей черного чая, которые имеют только вкус черной смородины и не имеют реальных преимуществ травы.

Другие преимущества чая из черной смородины

Чай из черной смородины улучшает кровообращение, гормональную регуляцию и уменьшает задержку воды и головные боли у женщин в период менопаузы.

Это способствует здоровью зубов и костей.

Настой черной смородины может помочь справиться с проблемами кожи, такими как дерматит, псориаз или экзема, благодаря своему внутреннему очищающему действию. Ваша здоровая кожа будет служить зеркалом вашего хорошо очищенного тела, свободного от вредных токсинов.

Еще одно большое преимущество этого чая заключается в том, что он может помочь улучшить остроту зрения, как с точки зрения ночного, так и общего зрения.

Наружно чай из черной смородины можно использовать для уничтожения бактерий при абсцессах, фурункулах, ушибах, укусах насекомых, а также он полезен в виде компрессов на плохо заживающие раны.

Попробуйте чудесную черную смородину
и смеси черного чая здесь!

Или попробуйте одну из смесей черной смородины на amazon.co.uk

Побочные эффекты чая из черной смородины

Ты беременна? Затем, опять же, будьте осторожны со смесями, которые содержат листья черного чая из-за высокого содержания кофеина, который может быть вредным для ребенка. Что касается настоев черной смородины, приготовленных исключительно из листьев или ягод, они тоже небезопасны для вас, если вы беременны или кормите грудью.

Также лучше не давать чай из черной смородины детям и пожилым людям.

Его следует избегать людям с гемофилией или принимающим антикоагулянты (разжижающие кровь) и лекарства от кровяного давления, поскольку это усиливает действие лекарства.

Если вам так нравится вкус этого чая, что вы просто не можете без него жить, то обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом.

В холодные зимние дни этот чай покажется вам самым лучшим на Земле, однако не пейте слишком много, так как это может вызвать диарею и легкие желудочно-кишечные симптомы.

Чай из черной смородины

Готовы приготовить этот чудесный на вкус чай? Заваривать чай из листьев или из ягод черной смородины? Что ж, польза черной смородины больше, когда листья высушивают и добавляют в чай. Однако можно использовать и сухофрукты.

Ягоды готовы к сбору, когда они почти черные, созревают в августе. Листья, с другой стороны, следует собирать ранней весной, прежде чем насекомые смогут их повредить.

Старайтесь не собирать листья, когда они влажные или мокрые, потому что это может испортить ваши листья при хранении для последующего использования.

Пора ставить чайник…

Как приготовить чай из листьев черной смородины: Смешайте 2 чайные ложки измельченных листьев с 250 мл кипятка и дайте настояться несколько минут.

Как сделать из сухофруктов: Добавьте чайную ложку сухофруктов в 250 мл воды и поставьте на плиту, пока вода не закипит. Как только вода начнет пузыриться, выключите огонь и дайте чаю настояться 30 минут.

Вы всегда можете попробовать вариант настаивания сухофруктов и листьев вместе.

Этот чай можно подавать горячим, подслащенным сахаром, так как вкус у него острый, более вяжущий, чем у черники. Он фиолетового цвета, поэтому из него можно приготовить довольно праздничный и вкусный чай со льдом.

Принимайте этот чай 3 раза в день между приемами пищи в течение 5-6 месяцев.

Купите чай с черной смородиной сегодня!

Нажмите на изображение или на ссылку ниже, чтобы приобрести у Art of Tea чай Vanilla Berry Truffle Tea .

Это смесь трав, известных своими расслабляющими, пищеварительными и мочегонными свойствами. Это идеальный чай для вечера.

Налейте чайную ложку трав в чашку воды на 5 минут в 9 часов.0ºC/195ºF.

Попробуйте чай с ванильными ягодами и трюфелем прямо сейчас!

Чай из черной смородины такой вкусный, а что может быть лучше такого замечательного источника пользы витамина С?

Попробуйте!

Возврат с Чай с черной смородиной на Травяной чай

Возврат на The Right Tea Homepage

” Пока есть чай, есть надежда». — Сэр Артур Винг Пинеро (1855-1934), британский актер

У вас есть вопрос? Тогда не стесняйтесь Свяжитесь с нами!

И не забывайте подписываться на нас Фейсбук чтобы получать обновления, фотографии и интересные советы и новости! Следите за нами также на Пинтерест !

5 Польза масла семян черной смородины для кожи

Любящие кожу масла семян, несомненно, являются одним из самых ценных даров природы. Одним из таких является масло семян черной смородины. Черная смородина представляет собой древесный кустарник, который дает пурпурно-черные ягоды. Эти ягоды сладкие и съедобные. Семена этих ягод подвергаются холодному отжиму для производства масла семян черной смородины, которое используется во многих рецептах по уходу за кожей. Вот 5 причин, почему мы любим этот секрет ухода за кожей.

1. Масло семян черной смородины укрепляет естественный барьер кожи

Масло семян черной смородины богато двумя полезными для кожи жирными кислотами: гамма-линоленовой кислотой (GLA) и линолевой кислотой. Ваше тело не может естественным образом производить эти кислоты; однако они являются ключевым компонентом дермы, самого внешнего кожного барьера. Когда в слоях кожи недостаточно жирных кислот, результатом становится сухая, шелушащаяся, красная и раздраженная кожа. Масло семян черной смородины — главный ингредиент, который борется с сухостью и помогает укрепить естественный барьер кожи. Навинка крем v9восстанавливает барьерную функцию поврежденной кожи и содержит масло семян черной смородины.

2. Масло семян черной смородины борется с окислительными повреждениями

Тонкие линии и морщины являются естественной частью старения. Это признаки того, что мы жили и смеялись, но кожа, которая подвергается воздействию элементов, может ускорить этот процесс. Это включает в себя пребывание на солнце, воздействие ветра, загрязнение окружающей среды, суровую погоду и окислительный стресс. Даже еда подвергает нашу кожу воздействию потенциально вредных элементов. Особенно это касается сахара, который расщепляет структурный белок кожи – коллаген. Семена черной смородины в креме v9помогает защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды.

Семена черной смородины помогают бороться с окислительными повреждениями благодаря своему богатому антиоксидантному действию. Он содержит полифенолы и некоторые из самых мощных природных антиоксидантов, такие как витамины С и Е. Витамин С помогает естественным образом осветлить кожу и поддерживает выработку коллагена. Витамин Е успокаивает и смягчает кожу, защищая ее естественный барьер, и помогает предотвратить потерю влаги кожей.

3. Масло семян черной смородины подходит для кожи, склонной к акне

Если у вас склонная к акне кожа, вы знаете, как страшно может быть задуматься о том, могут ли ингредиенты вызвать обострение. Масло семян черной смородины подходит для кожи, склонной к акне, благодаря высокому содержанию линолевой кислоты. Исследования показали , что люди, склонные к акне, часто имеют меньше линолевой кислоты в коже, и что местное применение может уменьшить неровности и забитые поры.

4. Масло семян черной смородины быстро впитывается

Вы когда-нибудь наносили на кожу масло или крем на масляной основе и обнаруживали, что они оставляют после себя тяжелую, липкую или липкую пленку? Иногда эти кремы для кожи настолько густые, что никогда не впитываются и не высыхают.