Как сделать кожу сияющей? Секреты голливудского косметолога
Джоанну Варгас зовут «специалист по идеальному цвету лица»: она разработала простую систему ухода за собой, которая не требует серьезных финансовых вложений и гарантированно приносит результат! Эффект уже испытали Алессандра Амбросио, Эшли Грин и София Коппола. Твоя очередь!
Редакция сайта
Теги:
Красота
Косметика
пилинг
Советы специалистов
Натуральная косметика
Getty Images
Джоанна Варгас
Голливудский косметолог
Система Джоанны Варгас включает в себя и необычные техники массажа, и определенный рацион, и особый уход, который позволяет добиться эффекта сияющей кожи.
В системе семь этапов, и Джоанна утверждает, что ты заметишь первые улучшения уже через неделю соблюдения всех рекомендаций.
7 шагов к сияющей коже
1. Кофе — только в первой половине дня
«Если ты фанатка этого бодрящего напитка, не отказывайся от кофе, — говорит Джоанна, — но постарайся заменить его на свежевыжатый сок после 14:00. Кофе не лучший союзник здоровой кожи, но с утра у твоего организма достаточно времени, чтобы переработать кофеин без особых потерь. Во второй половине дня обменные процессы идут уже не так активно, поэтому лучше не перебарщивать с кофеиносодержащими напитками. Взбодриться, простимулировать лимфодренаж, избавиться от отечности и усилить снабжение клеток кожи кислородом лучше всего помогают миксы из соков сельдерея, яблока и шпината — но в принципе любой «зеленый» сок справится с задачей!»
2. Ешь семечки и орехи
Минимум горстку в день — и лучше, если это будут семена льна и грецкие орехи. «Это стабильный, полезный и доступный источник кислот омега-3, которые необходимы коже, чтобы сопротивляться воздействию окружающей среды, в особенности — ультрафиолету.
К тому же, омега-3 помогает коже лучше удерживать влагу, что, естественно, прекрасный «побочный» эффект», — рассказывает Джоанна. Под «горсткой» следует понимать 6-7 орехов и чайную ложку семян льна.
3. Посещай косметолога раз в месяц
И не реже. «Состояние кожи меняется довольно быстро, кожа очень оперативно реагирует на перемену климата, ухода, стресс и питание, — объясняет Джоанна, — поэтому я советую всем посещать косметолога как минимум раз в месяц. Даже если специалист не увидит никаких проблем и не назначит никаких процедур, вы просто убедитесь, что все делаете правильно. Но если уж совсем начистоту, то я считаю, что раз в месяц необходимо делать пилинг, чистку и витаминную маску. Это — программа-минимум!»
4. Купи масло нероли для сияющей кожи лица
«Это вообще чудесный ингредиент, и я не понимаю, почему все косметологи еще не кричат об этом. Масло нероли подходит всем типам кожи: сухую — увлажняет и питает, на жирной — регулирует выделение кожного сала и очищает забитые поры, при возрастной — стимулирует рост молодых клеток и ускоряет восстановление волокон коллагена и эластина, служит профилактикой купероза (сосудистых звездочек), так как укрепляет стенки капилляров.
.. Панацея просто! Применять его очень просто: на столовую ложку оливкового масла потребуется две капли масла нероли. Перемешай и наноси как маску или просто протирай лицо перед сном».
5. Делай пилинг дома
«Какие бы супердорогие и мегаэффективные кремы ты ни использовала, они не проникнут во внутренние слои кожи, если сверху на ней лежит слой ороговевших клеток, — напоминает Джоанна. — Лучше использовать недорогой крем на предварительно очищенную кожу, эффект будет заметнее!» Сама Джоанна предпочитает легкие кислотные пилинги, которые не травмируют кожу. Но выбор на самом деле огромен!
6. Переходи на натуральную косметику
«Я не призываю выкинуть все достижения индустрии косметологии на помойку, но мой опыт убеждает меня в том, что, чем больше в креме или сыворотке натуральных ингредиентов, тем они эффективнее. Скажу больше: я бы предпочла использовать только растительные и эфирные масла.
7. Завершай день массажем
Который ты освоишь прямо сейчас. Как сделать кожу сияющей? «Положи ладони на сонные артерии, вслушайся в свой пульс, настройся на его ритм. Мягкими поглаживающими круговыми движениями поднимись к центру подбородка и продолжай массаж кончиками пальцев по контуру лица, пока не дойдешь до висков. Затем поставь кончики пальцев на середину лба (область третьего глаза) и массируй его круговыми движениями от центра к вискам. Заверши массаж движением «маска Зорро»: описывай горизонтальную восьмерку вокруг глаз в одну и другую сторону в течение 2-3 минут.
Cияние кожи лица в домашних условиях: модные советы
Мода на матовые фарфоровые лица давно канула в прошлое – теперь актуально выглядеть мерцающей, как настоящая экранная дива.
Вот почему многие модницы приходят к выводу, что лучший тренд в макияже – это сияющая кожа лица, в домашних условиях получить такой стильный акцент не составит труда и мы вам расскажем, как.
Вооружайтесь нашими модными советами, чтобы затмевать своим блеском звезды – это ведь так красиво и сексуально!
- Как добиться сияния кожи лица
- Процедуры для сияния кожи лица
- Средство для придания блеска коже
- Как выбрать хайлайтер
- Как подсветить кожу и добиться эффекта красивого сияния
Глядя на современные глянцевые снимки звезд, создается впечатление, что их лица словно подсвечиваются изнутри. Идеально ровная кожа, заманчивое влажное сияние на щеках и скулах – как же именно добиться такого результата? Почему у некоторых девушек сияющая кожа лица, а другие, как ни стараются, не могут овладеть искусством создания мерцания в мейкапе?
Действительно, ныне редко увидишь на большом экране приглушенную матовую кожу, и этому есть ряд вполне логичных объяснений.
Во-первых, на лице без сияния любые изъяны будут еще более заметными. Во-вторых, матовость в макияже неизбежно прибавляет женщине возраста. В-третьих, эффект влажной кожи выглядит интригующе и соблазнительно. За последние несколько лет мода на сияющую кожу успела облететь весь мир, и теперь создавать такой макияж стало еще проще – главное раздобыть нужную косметику.
Для блеска кожи лица раньше что только не использовали – и блестки, и вазелин, и жирные кремы. Но все эти средства не давали нужного эффекта, а порой выглядели в макияже откровенно нелепо. Обсудим лучшие решения и бьюти-находки для того, чтобы сделать кожу мерцающей и подарить ей эффект влажного блеска!
Процедуры для сияния кожи лица ↑
Мало просто нанести на лицо специальное средство, перед этим необходимо добиться гладкой кожи и устранить ее рельеф. В этом помогают салонные и домашние пилинги, различные процедуры. В холодное время года многие женщины прибегают к процедурам аппаратной или кислотной шлифовки – такая мера позволяет избавиться от ороговевшего слоя клеток, из-за чего кожа буквально обновляется и сама по себе начинает светиться изнутри.
В домашних условиях можно использовать для таких целей специальные пилинг-скатки или скрабы с небольшими частичками – они тоже позволяют избавиться от шелушений и сделать кожу гладенькой, чтобы заполучить эффект ровного сияния. Применять их можно несколько раз в неделю.
Если у вас сухая кожа лица, склонная к шелушениям, то не лишним будет обзавестись и питательными масками и кремами. Дело в том, что средства для сияния кожи зачастую подчеркивают такие дефекты, потому хорошее увлажнение – это необходимая мера для того, чтобы получить красивое мерцание.
Для жирной и проблемной кожи, склонной к образованию угрей и воспалений, подойдет успокаивающее молочко или тоник. В этом случае лучше избегать слишком жирных продуктов, поскольку в конечном итоге можно заполучить не ровное сияние, а маслянистый блеск. По этой же причине для комбинированной и жирной кожи идеально подходят сухие текстуры – пудры, а вот от кремового средства лучше сразу отказаться.
Средство для придания блеска коже ↑
Эффект сияния – это не салонная процедура, а удачно выбранный продукт.
- На данный момент лучшими средствами для влажного блеска являются сухие пудры и кремообразные иллюминаторы. Пудра для сияния бывает также и рассыпчатой, но в любом случае она наносится кистью на нужные зоны лица в качестве завершающего штриха макияжа. Это наиболее универсальный косметический продукт, который пользуется у женщин наибольшим спросом.
- Другое супер-средство – кремообразный сиятор, который имеет густую и достаточно жирную консистенцию. Такой продукт можно наносить как небольшой кистью средней жесткости, так и пальцами. Хотя кремовых и пудровых продуктов на рынке сейчас много, лучшими считаются американские бренды.
Хайлайтер — декоративное косметическое средство, для оттенения отдельных участков лица, маскировки мелких морщин, дающий сияние и свежесть коже.
Правильно подобранное средство не просто придаст лицу красивое сияние, но и освежит его, устранит следы усталости и сделает вас визуально моложе. Помимо различных текстур, средства для подсвечивания кожи бывают еще и разных оттенков.
Белые, розовые, золотистые и даже фиолетовые – в таком ассортимента легко запутаться!
Однако условно любую косметику можно разделить на две категории: холодные оттенки и теплые. Иллюминатор теплых тонов подойдет в летний период под загорелую кожу, а также для тех барышень, кожа которых имеет желтоватый подтон. В этом случае можно выбрать бронзовый, золотистый, бежевый, персиковый хайлайтер.
Для светлой кожи с голубым или синеватым отливом подойдет хайлайтер холодного тона – белый, розовый, сиреневый. Такие средства идеально подсветят бледную кожу лица и будут смотреться на ней естественными бликами.
Сам эффект сияния достигается благодаря частичкам, входящим в состав сияторов. Они бывают как микроскопическими, так и крупными, заметными блестками. В последнем случае использовать такое средство для лица будет весьма проблематично, ведь большой бликующий шиммер хорошо заметен взгляду постороннего человека и макияж, вместо эффекта подсвеченности, приобретет не всегда уместный грубый блеск.
Чтобы избежать подобного конфуза, обращайте внимание на размер блесток и текстуру хайлайтера перед покупкой.
Наиболее незаметными на лице и подходящими для дневного макияжа считаются косметические продукты с кремовой текстурой. Они дарят макияжу ненавязчивое влажное сияние – то самое, о котором мечтают многие модницы. Но, как уже упоминалось выше, подобная консистенция подойдет не для каждого типа кожи.
Прежде, чем приступить к макияжу, необходимо нанести увлажняющий крем на кожу или специальный праймер – он надежно закрепит косметику на коже, не дав ей возможности размазаться или исчезнуть в течение дня. После этого распределите по коже маскирующее средство или флюид для выравнивая оттенка кожи. Это важно, поскольку у редкой женщины цвет лица бывает идеальным, так что сперва необходимо добиться красивого и ровного тона.
После этого выполните свой привычный мейкап. Сухой или рассыпчатый хайлайтер стоит наносить на слегка припудренную кожу – так продукт ляжет равномерно и его на лице не останется слишком много.
Удобной кистью среднего размера набираем сиятор и сперва точечно распределяем его по лицу: над верхней губой, на скулы, в центр подбородка, под бровь и в середину лба, на переносицу. Затем аккуратно растушевываем средство кистью.
Кремовый иллюминатор можно наносить без предварительного припудривания: чистыми пальцами или плотной кистью наберите немного подсвечивающего продукта и похлопывающими движениями нанесите на необходимые области лица.
Важно помнить, что такую косметику нельзя наносить на все лицо или злоупотреблять ее количеством, поскольку вместо влажного естественного мерцания лицо приобретет жирный и некрасивый блеск
.
Именно поэтому сияющая кожа лица в домашних условиях создается в хорошо освещенном месте и в самую последнюю очередь, когда основной макияж уже готов.
10 эффективных домашних средств
Поделиться на Pinterest Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Светящаяся кожа
Ваша кожа — самый большой орган, который у вас есть, поэтому вы должны заботиться о нем. Сияющая кожа обычно считается признаком здоровья и жизненной силы. Тусклая или сухая кожа, с другой стороны, может заставить вас чувствовать себя хуже, чем на самом деле.
Вот 10 продуктов и изменений в образе жизни, которые вы можете внедрить в свой ритуал красоты и ухода за кожей. Лучшая часть? Вероятно, у вас уже есть все необходимое в кладовой, на кухне или в аптечке.
Кокосовое масло обладает противовоспалительными, антиоксидантными и заживляющими свойствами. Но использование кокосового масла на лице может подойти не каждому типу кожи. Не используйте, если у вас аллергия на кокос.
Если вы можете нанести его без раздражения, его можно использовать несколькими способами. Вы можете использовать кокосовое масло, чтобы:
- снять макияж
- успокоить кожный барьер
- сделать кожу увлажненной и здоровой под поверхностным слоем
Исследования показывают, что кокосовое масло является хорошим увлажняющим средством.
Попробуйте нанести на лицо небольшое количество кокосового масла. Дайте ему впитаться в течение нескольких минут, прежде чем смыть обычным моющим средством.
Купите кокосовое масло первого отжима здесь.
Алоэ вера обладает целебными свойствами и может стимулировать рост новых клеток. Он также успокаивает и увлажняет, не забивая поры. Использование алоэ вера после умывания каждый день может придать вашей коже здоровое сияние.
На алоэ вера может быть аллергия. Сначала проверьте его, нанеся небольшое количество средства на предплечье, и если в течение 24 часов реакции не будет, значит, его можно безопасно использовать.
Найдите варианты покупки алоэ вера в Интернете.
Увлажняйте кожу продуктами, которые удерживают влагу, способствуют заживлению и обладают антиоксидантными свойствами, чтобы придать ей сияющий и молодой вид. Не отшелушивайте кожу, когда она кажется сухой, и не пропускайте увлажняющий крем только потому, что ваше лицо кажется жирным.
Нанесите увлажняющий крем на кожу, когда она еще влажная после душа или ополаскивания лица.
Это зафиксирует дополнительную влагу, а не воздействует на поверхностный уровень, чтобы сделать ваше лицо гладким.
См. в продаже увлажняющие средства.
Использование солнцезащитного крема с SPF 15 или выше может предотвратить рак кожи. Защита кожи от вредных ультрафиолетовых лучей также защищает от фотостарения, которое является процессом старения кожи.
Обязательно наносите солнцезащитный продукт каждое утро, даже в дни, когда идет дождь или пасмурно.
Запаситесь солнцезащитным кремом здесь.
Вы не хотите лишать кожу влаги, умываясь слишком часто, и вы не хотите, чтобы ваши поры вырабатывали слишком много дополнительного масла, чтобы компенсировать слишком частое умывание.
Умывание лица после того, как вы вспотели, первым делом с утра и прямо перед сном, как правило, является лучшим местом для здоровой кожи.
Когда вы подвергаете свою кожу воздействию сигаретного дыма, вы покрываете свое лицо всевозможными химическими токсинами.
Это увеличивает окислительный стресс в клетках кожи, что приводит к преждевременному старению кожи.
Если вы курите, считайте состояние кожи еще одной причиной бросить курить.
Ваша кожа состоит из клеток, которым для нормального функционирования нужна вода. Связь между питьем воды и здоровой кожей все еще продолжается, но по крайней мере одно исследование 2015 года пришло к выводу, что существует тесная связь между потреблением большего количества воды и более здоровой кожей.
Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций в день.
Диета, богатая фруктами и овощами, повысит уровень витаминов и антиоксидантов в организме. По данным клиники Майо, употребление здоровых жиров, таких как рыбий жир, и воздержание от обработанных пищевых продуктов с большим количеством консервантов может иметь прямую связь с более здоровым видом кожи.
Пробиотические добавки могут:
- повысить вашу иммунную систему
- улучшить пищеварение
- уменьшить вздутие живота и воспаление в пищеварительном тракте
Согласно одному исследованию 2014 года, пробиотики также могут способствовать здоровью волос и заметному сиянию кожи.
Купить пробиотики онлайн.
Пар и тепло могут открыть поры и помочь вам избавиться от токсинов. Но мытье кожи горячей водой в течение более чем нескольких минут может смыть жир с кожи, сделав ее уставшей и тусклой. Постарайтесь свести к минимуму воздействие на кожу очень горячей воды.
Вы также можете уменьшить температуру в последней части душа, чтобы улучшить кровообращение, что может сделать ваше лицо более подтянутым и молодым. В качестве дополнительного преимущества это может даже укрепить вашу иммунную систему.
Внимание к своей коже — это форма ухода за собой, которая может окупиться в виде заметного сияния кожи. Иногда стресс, дефицит питательных веществ, гормональный дисбаланс и другие состояния здоровья могут затруднить достижение сияющей кожи.
Поговорите со своим лечащим врачом или дерматологом, если вас беспокоит внешний вид вашей кожи. Тусклая, сухая, шелушащаяся или пятнистая кожа может быть симптомом других заболеваний.
11 домашних средств для сияющей кожи и ошибки, которых следует избегать
Пятнистая, тусклая и безжизненная – три слова, которые вы, вероятно, надеетесь никогда не описать своей кожей.
Но когда гормоны, сухая погода или солнечные ожоги стучатся в вашу дверь, этот далеко не звездный словарь может оказаться слишком точным.
Хорошие новости? Ингредиенты для ухода за кожей, вероятно, уже лежат в вашей кладовой.
Если вам нужно увлажнение, отшелушивание или помощь в тонизировании — и хотите ли вы получить результаты за ночь, через день или через 10 дней — для этого есть домашнее средство. Попробуйте любое из этих 11 предложений, чтобы получить сияющую кожу как можно скорее.
Вы же не думали, что мы пропустим H 2 O, не так ли? Ваша кожа нуждается в большом увлажнении, чтобы оставаться влажной и чистой, поэтому запаситесь. В экстремальные погодные условия, как в жару, так и в холод, может быть сложно избежать обезвоживания. Берите с собой бутылку с водой повсюду и продолжайте пить в течение дня.
Количество воды, которое вам нужно, зависит от вашего размера, погоды и уровня вашей активности. Хотя споры о том, сколько воды нам действительно нужно ежедневно, ведутся спорами, Институт медицины предлагает выпивать от 9 до 13 чашек в день.
Вы можете получить представление об уровне гидратации, взглянув на свою мочу — точный показатель потребления воды. Если ваша моча имеет светлый соломенно-желтый цвет, с гидратацией все в порядке. Если он темно-желтый или имеет оттенок коричневого, следует прекратить употребление алкоголя.
Мы любим кокосовое масло по многим причинам, одна из которых заключается в том, что оно заставляет нас чувствовать себя так, будто мы намылены пина коладой! Но этот чудесный натуральный ингредиент на самом деле имеет ряд серьезных преимуществ для кожи. Кокосовое масло может:
- помочь восстановить внешний барьер кожи
- обеспечить антибактериальную защиту
- уменьшить воспаление
- обеспечить антиоксидантами
- ускорить заживление
- замедлить старение кожи
кокосовое масло лучше всего подходит для нормальной и сухой кожи во влаге, восполняя увлажнение кожи.
Применение: Вы можете использовать кокосовое масло отдельно или добавить сахар, соль или пищевую соду, чтобы сделать скраб.
Если вы используете только кокосовое масло, вы можете оставить его на ночь или смыть перед сном. Скрабы можно смывать примерно через 15 минут. Если вы выберете скраб, вам нужно будет отшелушивать только два или три раза в неделю, если у вас нет жирной кожи.
Мед не только для пчел или кукурузного хлеба. Он защищает и питает вашу кожу, действуя как увлажняющий крем и средство от прыщей. Секрет в том, чтобы использовать сырой, непастеризованный мед, который все еще содержит полезные бактерии.
Бактерии взаимодействуют с вашей естественной иммунной системой, уменьшая воспаление и раздражение, а также уничтожая бактерии, вызывающие прыщи. Это может даже помочь излечить и осветлить шрамы от угревой сыпи.
Польза мёда на этом не заканчивается. Он естественным образом отшелушивает кожу, удаляя омертвевшие клетки кожи, которые делают ее тусклой.
Предупреждение: если у вас аллергия на пыльцу, сельдерей или пчелиный яд, сначала проверьте мед на небольшом участке кожи.
Вы не хотите иметь аллергическую реакцию, когда мед покрывает ваше лицо.
Применение: Вы можете нанести мед прямо на лицо или смешать его с другими ингредиентами, чтобы увеличить пользу. Попробуйте смешать 3 части меда с 1 частью корицы для лечения прыщей. Оставьте на 8-10 минут, затем смойте.
Другой вариант — смешать 1/2 чайной ложки меда с 1 чайной ложкой пищевой соды и оливкового масла. Пищевая сода обеспечивает дополнительное отшелушивающее действие, а оливковое масло увлажняет кожу. Нанесите на лицо и оставьте на 10 минут, прежде чем смыть.
Эта яркая специя содержит куркумин, обладающий природными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. При нанесении на кожу он может лечить прыщи, заживлять травмы (в том числе солнечные повреждения) и придавать естественное сияние вашей коже.
С более грубой, но все же полезной стороны, его также можно использовать для лечения чесотки, которая представляет собой неприятных микроскопических клещей, вызывающих неприятную сыпь.
Прежде чем втирать куркуму в лицо: нужно подумать о нескольких вещах. Во-первых, он может временно окрасить вашу кожу в желто-оранжевый цвет. Во-вторых, у некоторых людей аллергия на куркуму. Прежде чем наносить на чувствительную кожу лица, протестируйте его на небольшом участке кожи.
Применение: Не усложняйте задачу и смешайте пасту из 1 части куркумы и 2 частей воды. Варить до загустения, остудить и нанести на кожу. Или смешайте куркуму с другими натуральными ингредиентами, такими как мед. Попробуйте смешать 1 столовую ложку меда с 1 чайной ложкой куркумы. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут, затем смойте и высушите.
Пищевая сода впитывает запахи, позволяет приготовить вкусную выпечку, а также является натуральным отшелушивающим средством, придающим коже сияние (при правильном использовании). Вы сбрасываете клетки кожи каждый день, но они не смогут задерживаться при постоянном отшелушивании. 9№ 0003
Применение: Смешайте пищевую соду с достаточным количеством воды, чтобы получилась паста, и аккуратно вотрите ее в кожу.
Вы также можете добавить пищевую соду к меду или оливковому маслу для увлажняющего скраба.
Оливковое масло обладает природными преимуществами витаминов A, D, E и K. В большинстве случаев, говоря о пользе для кожи, мы сразу же перескакиваем на витамин E. Это потому, что это антиоксидант, который защищает кожу от повреждения свободные радикалы.
Не буду слишком углубляться в химию, но у свободных радикалов есть неспаренный электрон, которому нужен еще один электрон для создания баланса. Свободные радикалы пытаются получить этот электрон из клеток, убивая их в процессе. Как вы понимаете, смерть от свободных радикалов вредна для здоровья вашей кожи.
Кроме того, исследователи в исследовании 2014 года обнаружили, что совместное употребление витаминов Е и К помогает избавиться от прыщей. Хотя использование их на вашей коже не совсем то же самое, трудно игнорировать плюсы того, чтобы позволить вашей коже впитывать дополнительные витамины.
Применение: Оливковое масло можно наносить прямо на кожу.
Однако — и это важно — вам лучше отказаться от дешевых оливковых масел, отдав предпочтение натуральному или органическому оливковому маслу первого холодного отжима. Это чище и безопаснее для вашей кожи. Вы также можете купить смеси оливкового масла с маслами лаванды, миндаля или виноградных косточек, которые специально разработаны для ухода за кожей.
Это не займет много времени. Нескольких капель, вероятно, будет достаточно, чтобы покрыть лицо. Вы также можете смешивать оливковое масло с другими полезными для кожи ингредиентами, такими как мед или йогурт. Однако, если вы склонны к акне, откажитесь от оливкового масла, так как оно может закупоривать поры на некоторых типах кожи.
Эй, у большинства людей дома есть солнцезащитный крем, поэтому мы рассматриваем его как домашнее средство. И это настолько важно для долгосрочного здоровья вашей кожи, что его нельзя игнорировать.
Солнечный свет приятно ощущается на коже, но это не значит, что он всегда полезен для вашей кожи.
Частью поддержания здоровья кожи является защита ее от УФ-повреждений. Ищите солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает как от лучей UVA, так и от лучей UVB, с фактором защиты от солнца (SPF) 15 или выше.
Для справки: лучи UVB вызывают солнечные ожоги, а лучи UVA проникают глубоко в кожу и вызывают повреждения, которые увеличивают количество морщин. Жесткий проход.
Применение: То, как вы наносите солнцезащитный крем, едва ли не важнее, чем тип солнцезащитного крема, который вы наносите.
- Требуется около 2 столовых ложек, чтобы покрыть все тело. Убедитесь, что вы подаете заявку щедро. Использование слишком малого количества солнцезащитного крема делает его менее эффективным.
- Наносите за 15–30 минут до выхода на солнце.
- Наносите повторно каждые 2 часа, чаще, если вы потеете или находитесь в воде.
- Не забывайте о проблемных местах, таких как часть волос, кончики ушей и шея.
Большая часть полезных свойств чая заключается в том, что его нужно пить, а не наносить на кожу.
Тем не менее, чайные пакетики идеально подходят для холодного или теплого компресса, чтобы уменьшить отек или успокоить кожу вокруг глаз.
Применение: Замочите 2 чайных пакетика в теплой воде на 10–15 минут, достаньте и отожмите воду. Для холодного компресса положите их в холодильник на 15-20 минут. Затем лягте на спину, расслабьтесь и положите чайные пакетики на глаза в качестве успокаивающего компресса.
Чайные пакетики можно использовать в качестве теплого компресса для облегчения симптомов глазных инфекций и других раздражений. Мы говорим о теплом компрессе, а не о горячем, поэтому обязательно проверьте температуру чайного пакетика, прежде чем прикладывать его к чувствительной коже глаз.
Лечебные свойства алоэ вера использовались веками. И, скорее всего, вы использовали гель алоэ вера, чтобы успокоить солнечные ожоги, раз или два. Но стоит ли добавлять алоэ вера в свой обычный уход за кожей или просто держать его под рукой, чтобы успокоить ожог? (Достойная причина сама по себе.
)
Увлажняющие свойства алоэ вера можно использовать вместо лосьона для лица. Он богат витаминами А и Е, антиоксидантами и полезными ферментами. Алоэ вера быстро впитывается в кожу, поэтому даже люди с жирной кожей могут использовать его без прыщей.
Этот охлаждающий гель также можно использовать для лечения солнечных ожогов, обморожений, порезов и герпеса, поэтому его определенно стоит хранить в аптечке.
Применение: Если у вас есть растение алоэ вера, вы можете разрезать один из листьев, выдавить жидкость и нанести ее непосредственно на кожу. Тем не менее, самый простой способ использовать его — купить безрецептурный гель алоэ вера.
Алоэ вера часто смешивают с другими ингредиентами, такими как календула или эхинацея, для дополнительного укрепления здоровья. Но убедитесь, что вы получаете тот, в котором перечислены только чистые и натуральные ингредиенты. Некоторые бутылки заполнены наполнителями, включая парабены (ick). Если вы ищете чистое алоэ, в списке ингредиентов должно быть указано только это и только это.
Гладкая шелковистая текстура йогурта просто кричит: «Положи меня на лицо!» Если ваш йогурт в последнее время не кричал на вас, пришло время переосмыслить, как вы используете эту вкусную закуску. Он действует как естественный увлажнитель, и в него легко добавить другие полезные для кожи ингредиенты, такие как мед, алоэ вера или куркума.
Вы можете попробовать разные йогурты, пока не найдете тот, который вам понравится. Например, дополнительную кремовую текстуру греческого йогурта часто легче наносить, особенно если вы добавляете дополнительные ингредиенты. Тем не менее, вам, вероятно, следует придерживаться простого йогурта без вкусовых добавок, независимо от марки и типа, который вы выберете.
Применение: Используйте столько йогурта, сколько вам нужно, чтобы покрыть лицо, где-то между 1/3 и 1/2 стакана. Вы можете нанести его прямо на лицо или добавить одну или две чайные ложки меда, оливкового масла или куркумы для дополнительного улучшения состояния кожи.
Наш список не был бы полным, если бы мы не говорили о том, что вы вводите в свое тело вместе с тем, что вы наносите на него. Большая часть здоровья вашей кожи на самом деле зависит от того, что вы едите. См. № 1 в нашем списке.
Мы говорили о витаминах A, D, E и K; антиоксиданты; и противовоспалительные средства, которые вы можете нанести на кожу. Тем не менее, те же питательные вещества оказываются еще более мощными, если вы употребляете их как часть регулярного здорового питания.
Употребление сбалансированного количества фруктов, ягод (они богаты антиоксидантами) и овощей питают клетки вашей кожи питательными веществами для яркого сияющего цвета лица.
А помните те чайные пакетики, которые, как мы говорили, помогут снять отек? Если вы на самом деле выпьете чай, вы также получите большую дозу питательных веществ, улучшающих состояние кожи. У вас будет меньше потребности во внешней коже, если ваши внутренние потребности будут удовлетворены.
Для ясности: мы не говорим, что вы должны есть все, что есть в нашем списке.
Откажитесь от солнцезащитного крема, пищевой соды (если она не запечена во что-то вкусное) и геля алоэ вера. Некоторым вещам никогда не суждено было попасть в дырку от пирога.
Говоря о том, чего следует избегать, в сети гуляет много информации о том, что можно и что не следует наносить на кожу. Хотя кожа у всех разная, вот несколько вещей, которых следует избегать при составлении рутины по уходу за кожей.
- Старайтесь не проводить много времени без укрытия и защиты на солнце. Солнечное повреждение может привести к неравномерной пигментации, преждевременному старению и раку кожи. Экранируйте, прикройте и не забудьте нанести повторно.
- Остерегайтесь лимона и других цитрусовых. Их высокая кислотность часто используется для лечения акне. Однако лимон и другие цитрусовые содержат химическое вещество под названием псорален, которое делает кожу чувствительной к ультрафиолетовому излучению в течение нескольких часов, что может привести к серьезным ожогам.
Цитрусовые также могут вызывать волдыри или изменения пигментации, которые сохраняются в течение нескольких месяцев. - Не переусердствуйте. Слишком частое использование домашних или безрецептурных средств для ухода за кожей может вызвать раздражение кожи, что приведет к высыпаниям, воспалению или сыпи. Большинству людей нужно отшелушивать только один или два раза в неделю, если у вас не жирная кожа. Умывайтесь утром и вечером, ежедневно увлажняйте и наносите солнцезащитный крем. Маски и дополнительные умывания — это забавные способы время от времени улучшать состояние кожи, но они не должны стать повседневной практикой.
- Не игнорируйте свой тип кожи. Ваша кожа жирная или сухая? Ваша Т-зона (лоб, нос и подбородок) является вашей проблемной зоной? Знание вашего типа кожи может помочь вам определить, какие виды лечения кожи будут работать лучше всего. Если вы склонны к высыпаниям, будьте осторожны с увлажняющими средствами, которые забивают поры, такими как оливковое масло.
Цитрусовые также могут вызывать волдыри или изменения пигментации, которые сохраняются в течение нескольких месяцев. 