Почему возникает сильная боль во время менструации. Какие факторы могут усугублять болезненные ощущения. Как облегчить дискомфорт при месячных в домашних условиях. Когда необходимо обратиться к врачу при болезненных менструациях.
Что такое болезненные месячные
Болезненные месячные, или дисменорея, — это распространенное явление, с которым сталкиваются многие женщины. Боль может варьироваться от легкого дискомфорта до сильных спазмов, мешающих повседневной жизни.
Основные симптомы дисменореи:
- Тянущие или схваткообразные боли внизу живота
- Боль в пояснице и бедрах
- Головная боль
- Тошнота, рвота
- Диарея
- Головокружение, слабость
Болезненные ощущения обычно начинаются за 1-2 дня до начала менструации и длятся 2-3 дня. У некоторых женщин боль может сохраняться на протяжении всего периода.
Причины болезненных месячных
Почему возникает сильная боль при менструации? Основные причины включают:
Физиологические факторы:
- Сокращения матки для отторжения эндометрия
- Повышенный уровень простагландинов
- Гормональный дисбаланс
- Узкий цервикальный канал
Патологические причины:
- Эндометриоз
- Миома матки
- Воспалительные заболевания органов малого таза
- Кисты яичников
- Аденомиоз
Какие факторы могут усугублять болезненные ощущения при месячных? К ним относятся стресс, курение, избыточный вес, дефицит витаминов и минералов, малоподвижный образ жизни.
Как облегчить боль при менструации
Существуют различные способы уменьшить дискомфорт во время месячных. Какие методы наиболее эффективны?
Медикаментозные средства:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен)
- Спазмолитики
- Оральные контрацептивы
Народные методы:
- Прикладывание грелки к животу
- Травяные чаи (мята, ромашка, мелисса)
- Массаж живота
- Йога, легкие упражнения
Какие витамины и добавки помогают при болезненных месячных? Магний, омега-3 жирные кислоты, витамин B6 и витамин E могут способствовать облегчению симптомов.
Когда обратиться к врачу
В большинстве случаев умеренная боль во время менструации — это нормальное явление. Однако есть ситуации, когда необходима консультация гинеколога.
Показания для обращения к специалисту:
- Сильная боль, не проходящая после приема обезболивающих
- Внезапное усиление болезненности месячных
- Боль, мешающая повседневной активности
- Обильные месячные, длящиеся более 7 дней
- Нерегулярный менструальный цикл
Как подготовиться к визиту гинеколога? Ведите дневник менструаций, отмечая длительность цикла, интенсивность боли и другие симптомы. Это поможет врачу поставить точный диагноз.
Диагностика причин болезненных месячных
Для выявления причин дисменореи могут потребоваться различные обследования. Какие методы диагностики применяются?
Основные диагностические процедуры:
- Гинекологический осмотр
- УЗИ органов малого таза
- Анализы крови на гормоны
- Лапароскопия (при подозрении на эндометриоз)
- МРТ малого таза
Как проходит обследование у гинеколога? Врач соберет анамнез, проведет осмотр и назначит необходимые анализы и исследования для выявления причины болезненных месячных.
Лечение дисменореи
Тактика лечения зависит от причины болезненных месячных. Какие методы применяются для устранения дисменореи?
Консервативные методы:
- Гормональная терапия (оральные контрацептивы, прогестины)
- Нестероидные противовоспалительные средства
- Витаминотерапия
- Физиотерапевтические процедуры
Хирургические методы:
- Лапароскопическое удаление очагов эндометриоза
- Миомэктомия при миоме матки
- Гистероскопия при полипах эндометрия
Какой метод лечения наиболее эффективен? Выбор терапии зависит от индивидуальных особенностей пациентки и причины болезненных месячных. Врач подберет оптимальную схему лечения.
Профилактика болезненных месячных
Существуют меры, позволяющие снизить риск развития дисменореи. Как предотвратить болезненные месячные?
Рекомендации по профилактике:
- Регулярные физические упражнения
- Сбалансированное питание
- Отказ от вредных привычек
- Нормализация веса
- Управление стрессом
Какие продукты полезны при болезненных месячных? Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов. Следует ограничить потребление кофеина, алкоголя и соли.
Влияние болезненных месячных на качество жизни
Дисменорея может значительно снижать качество жизни женщины. Как болезненные месячные влияют на повседневную активность?
Возможные последствия дисменореи:
- Снижение работоспособности
- Пропуски учебы или работы
- Ограничение социальной активности
- Нарушения сна
- Эмоциональная нестабильность
Как справиться с психологическими аспектами болезненных месячных? Важно научиться управлять стрессом, практиковать релаксационные техники и при необходимости обратиться за психологической поддержкой.
Особенности менструального цикла
Понимание особенностей менструального цикла помогает лучше контролировать симптомы. Какие фазы включает в себя менструальный цикл?
Основные фазы цикла:
- Менструальная фаза
- Фолликулярная фаза
- Овуляция
- Лютеиновая фаза
Как определить начало овуляции? Существуют различные методы, включая измерение базальной температуры тела, использование овуляционных тестов и наблюдение за изменениями цервикальной слизи.
Нарушения менструального цикла
Помимо болезненных месячных, женщины могут сталкиваться и с другими нарушениями цикла. Какие отклонения от нормы встречаются наиболее часто?
Распространенные нарушения менструального цикла:
- Аменорея (отсутствие менструаций)
- Олигоменорея (редкие менструации)
- Меноррагия (обильные менструации)
- Метроррагия (нерегулярные кровотечения)
- Предменструальный синдром (ПМС)
Чем опасны нарушения менструального цикла? Они могут быть признаком гормональных нарушений, заболеваний репродуктивной системы или других проблем со здоровьем. Важно своевременно обращаться к врачу при появлении отклонений.
Менструальный цикл и планирование беременности
Знание особенностей своего менструального цикла важно для женщин, планирующих беременность. Как определить наиболее благоприятные дни для зачатия?
Методы определения овуляции:
- Календарный метод
- Измерение базальной температуры
- Тесты на овуляцию
- Наблюдение за цервикальной слизью
Какие факторы могут влиять на фертильность? Возраст, здоровье репродуктивной системы, образ жизни и наличие хронических заболеваний играют важную роль в способности к зачатию.
Гигиена во время менструации
Правильная гигиена во время месячных помогает предотвратить инфекции и дискомфорт. Какие правила следует соблюдать?
Основные правила гигиены:
- Регулярная смена гигиенических средств
- Тщательное мытье рук
- Использование подходящего нижнего белья
- Избегание использования душистого мыла в интимной зоне
- Отказ от спринцевания
Какие средства гигиены лучше использовать во время менструации? Выбор между тампонами, прокладками, менструальными чашами и другими средствами зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей организма.
Нерегулярные или болезненные месячные — MU Health Care
Если у вас проблемы с менструацией — от болезненных или обильных месячных до пропущенных или остановленных менструаций (аменорея) — мы можем помочь.
Некоторые колебания продолжительности и течения менструации — это нормально, особенно когда у вас начинается половое созревание или приближается менопауза. А легкая боль и спазмы, хотя и доставляют дискомфорт, обычно не вызывают беспокойства.
Однако иногда нерегулярные или болезненные менструации являются признаком основного заболевания, такого как миома, эндометриоз или синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Они также могут повлиять на качество вашей жизни и вашу способность забеременеть.
Если вас беспокоят нерегулярные или болезненные менструации, специалисты Университета здравоохранения Миссури помогут найти и вылечить то, что их вызывает.
Когда обращаться за помощью при нерегулярных или болезненных менструациях
Несмотря на то, что менструальные циклы немного меняются от месяца к месяцу и в течение жизни, некоторые нарушения могут быть признаками основной проблемы:
- Кровотечение между твои месячные
- Сильное кровотечение во время менструации
- Периоды с интервалом более 45 дней или менее 21 дня
- Сроки более семи дней
- Сильные спазмы или боль во время или перед менструацией
- Нерегулярные менструации, сопровождающиеся избыточным ростом волос на лице, подбородке, груди или животе
- Нерегулярные месячные более трех лет
- Нерегулярные месячные и трудности с беременностью
- Пропущенные или остановленные менструации (аменорея) в возрасте до 45 лет
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, запишитесь на прием к акушеру-гинекологу. Перед визитом может быть полезно отслеживать менструации и симптомы с помощью блокнота или приложения. Это может дать вашему врачу более четкое представление о проблеме.
Диагностика причин болезненных или нерегулярных менструаций
Когда вы придете на прием, ваш врач может задать вопросы о ваших симптомах, назначить анализы крови и провести гинекологический осмотр.
Во-первых, они захотят убедиться, что вы не беременны, не кормите грудью и не вступаете в менопаузу. (Поскольку все эти вещи могут остановить ваши месячные или сделать их нерегулярными.)
Затем они будут работать с вами, чтобы определить причину вашей проблемы. Общие причины болезненных или нерегулярных месячных включают:
- Существенные изменения в образе жизни, такие как экстремальная потеря веса, увеличение веса, физические упражнения или стресс
- Лекарства, включая противозачаточные, стероиды и препараты, разжижающие кровь (антикоагулянты)
- Заболевания, включая проблемы со щитовидной железой, миомы, эндометриоз, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и другие
Какой бы ни была причина вашей проблемы, команда MU Health Care может помочь найти лечение или стратегии образа жизни, которые могут помочь.
Лечение нерегулярных или болезненных менструаций
Лечение нерегулярных или болезненных менструаций зависит от множества факторов, в том числе:
- Причина ваших нерегулярных или болезненных менструаций
- Ваши симптомы
- Ваши цели и предпочтения
Ваш врач в MU Health Care будет работать с вами, чтобы точно определить варианты, наиболее подходящие для решения вашей конкретной проблемы. Наилучшие варианты для вас могут включать один или несколько из следующих:
Обезболивание
MU Health Care Акушеры-гинекологи являются экспертами в лечении боли, связанной с менструацией. Они могут порекомендовать обезболивающие препараты или стратегии образа жизни, такие как грелки и теплые ванны или душ.
Гормональные противозачаточные средства
Противозачаточные средства, содержащие гормоны эстроген или прогестин, могут помочь уменьшить и остановить сильное кровотечение. Они бывают разных форм, включая таблетки, инъекции и внутриматочные спирали (ВМС).
Процедуры для лечения миомы или эндометриоза
Фибромы (незлокачественные новообразования в матке) и эндометриоз (когда слизистая оболочка матки разрастается за пределы матки) являются распространенными причинами нерегулярных менструаций.
Хотя иногда их можно вылечить с помощью лекарств и изменения образа жизни, в тяжелых случаях часто требуется дополнительное лечение. Мы предлагаем широкий спектр передовых процедур, которые могут устранить миомы или разрастания эндометрия — и симптомы, которые они вызывают:
- Абляция: Процедура, при которой эндометриальные разрастания сокращаются путем прекращения их кровоснабжения.
- Эмболизация маточных артерий: Процедура, при которой фибромы уменьшаются в размерах, перекрывая их кровоснабжение.
- Гистерэктомия: Операция по удалению матки, иногда яичников и фаллопиевых труб. При удалении этих органов хирург также удаляет миомы или прикрепленные к ним эндометриальные разрастания.
- Миомэктомия: Операция по удалению миомы.
- Лапароскопическая абляция миомы: Небольшая однодневная процедура для лечения миомы с использованием лапароскопа, инструмента, позволяющего врачу увидеть органы в брюшной полости.
Расширенные возможности лечения бесплодия
Причины болезненных или нерегулярных менструаций иногда также влияют на фертильность. Если вы изо всех сил пытаетесь забеременеть, наша клиника по лечению бесплодия может помочь вам увеличить вашу семью.
Специалисты клиники по лечению бесплодия и репродуктивной медицине предлагают полный спектр услуг по лечению бесплодия, включая внутриматочную инсеминацию (ВМИ) и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).
Сопутствующие состояния и лечение
- Маммография и визуализация молочных желез
- Недержание мочи и расширенная хирургия таза
- Эндометриоз
- Родильный дом
- Нерегулярные или болезненные месячные
- Консультанты по грудному вскармливанию и поддержка грудного вскармливания
- Лекарство для матери и плода
- Акушерство и гинекология (акушерство/гинекология)
- Репродуктивное здоровье и фертильность
- Послеродовая депрессия
Менструальные какашки: почему они возникают и как с этим бороться
О некоторых аспектах менструации говорят чаще, чем о других, например о менструальных спазмах, воспалении груди и вздутии живота.
Но есть один распространенный симптом, который по какой-то причине вызывает меньше шума: менструальные какашки.
Да, это касается не только вас — привычка какать во время менструации может стать странной. «У многих людей изменения в кишечнике происходят непосредственно перед менструацией или во время нее», — говорит SELF Кайл Сталлер, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог Массачусетской больницы общего профиля. Это включает в себя целый потенциальный набор вещей, от периодического запора до периодической диареи, при этом некоторые люди просто какают больше, чем обычно, в это время месяца.
Может быть, вы только что заметили, что менструальные какашки — это для вас, и вам просто любопытно, что именно там происходит. Или, может быть, месячные — это проблема для вас, и вам нужно решение как можно скорее. В любом случае, докопавшись до сути (без каламбура), вы сможете понять свое тело и найти решение, если ваши менструальные какашки начнут мешать вашей жизни. Вот что вам нужно знать об этом совершенно нормальном явлении.
Что такое менструальные какашки? | Могут ли состояния здоровья вызывать изменения стула во время менструации? | Что значит, если во время месячных больно какать? | Как справиться со странным стулом во время менструации | Когда следует обратиться к врачу по поводу смены менструального стула
Что такое менструальный стул?
Некоторые люди называют изменения дефекации, происходящие во время менструального цикла, менструальными выделениями. Как и в случае с большинством других нарушений менструального цикла, за это явление можно благодарить гормональные колебания. «Причина того, что это происходит, во многом связана с гормонами», — говорит доктор Сталлер. Это включает в себя запор, который начинается до менструации, и последующую диарею или обильное испражнение, которое происходит после того, как тетя Фло действительно приехала в город.
Запор перед менструацией может быть результатом повышения уровня гормона прогестерона, который начинает увеличиваться в период между овуляцией и началом менструации. 1 Прогестерон может замедлять продвижение пищи по кишечнику, помогая вам в этом процессе.
Но уровень прогестерона резко падает примерно в то же время, когда начинается менструация. 1 Одновременно в организме увеличивается количество гормоноподобных соединений, называемых простагландинами. Клетки, из которых состоит слизистая оболочка матки (известные как клетки эндометрия), вырабатывают эти простагландины, которые высвобождаются по мере разрушения слизистой оболочки матки непосредственно перед и во время менструации. Эти химические вещества заставляют кровеносные сосуды и мышцы матки сокращаться. Если в вашем организме высокий уровень простагландинов, они могут попасть в мышцы, выстилающие кишечник.
Там они могут заставить ваш кишечник сокращаться так же, как и матку, и быстро выталкивать фекалии, — говорит SELF Ашкан Фархади, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог из медицинского центра MemorialCare Orange Coast.
(Забавный факт: эти простагландины также ответственны за те болезненные менструальные спазмы, которые вы можете испытывать каждый месяц.) Это объясняет, почему у вас может быть диарея или какашки гораздо чаще во время менструации.
Конечно, у разных людей все может быть по-разному. Но если вы заметили, что прямо во время менструации у вас возникают запоры или диарея, как часы, это может быть причиной.
Вернуться к началу
Могут ли состояния здоровья вызывать изменения стула во время менструации?
Некоторые состояния здоровья, такие как эндометриоз, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника или язвенный колит, могут обостряться во время менструации, что приводит к изменениям в кишечнике. Например, если вы боретесь с болезнью Крона, которая часто может вызывать диарею, или СРК-Д (форма СРК, вызывающая диарею), высвобождение простагландинов в вашем организме во время менструации может усугубить ваше состояние, усугубив диарею. Но если вы страдаете СРК-З (СРК, который вызывает у людей запоры), вы можете столкнуться с еще большими трудностями при дефекации во время менструации, поскольку прогестерон еще больше замедляет активность вашего кишечника.