Шея жирная: Как убрать жир на шее? Жировую складку на холке шеи? Только эффективные методики!

Шея и зона декольте: правила ухода, процедуры

Мы обеспечиваем должный уход лицу, но о коже шеи и декольте забываем. Этим нежным и деликатным участкам хорошо если достается тонкий слой крема, которым мы обычно балуем лицо. Что уже неплохо. Но достаточным такой уход не назовешь.

Кожа на шее и в области декольте тонкая и нежная. Для этих участков тела характерно малое количество подкожно-жировой клетчатки, что приводит к быстрому увяданию. Отсутствие тонуса, пигментация, горизонтальные морщины-заломы, известные как «кольца Венеры» — если не уделять внимание шее, то она быстро покажет наш истинный возраст.

Чтобы этого не допустить, не останавливайте нанесение лосьона и сыворотки на подбородке. А если видимые возрастные изменения уже проявились, самое время повернуть время вспять. К счастью, сегодня можно заметно преобразить любую зону лица и тела. Как это сделать — рассказывает врач-косметолог и дерматолог Арина Киреева.

Как устроена шея

Шеей управляет платизма — тонкая мышца, которая выстилает зону декольте, всю переднюю и боковую поверхность шеи и вплетается в нижнюю часть лица. Состояние платизмы определяет тонус кожи шеи и наличие морщин.

Иногда на лице могут присутствовать едва заметные морщинки, а на шее — отчетливые складки, которые являются следствием того, что голова часто наклонена вперед. У худых людей напряжение платизмы (при ее гипертонусе) может быть очень заметным при мимике в виде вертикальных тяжей.

Косметологи не зря говорят про «text neck» (синдром компьютерной шеи) — он возникает из-за того, что мы постоянно смотрим вниз на экраны смартфона и цифровых устройств. Шея и спина постоянно находятся в одном положении, мышцы перенапрягаются и болят, сжимая и сминая кожу.

Вдобавок в этой деликатной зоне мало подкожно-жировой клетчатки, а значит, обвисание тканей может быстрее стать заметным. Если на шею постоянно попадают солнечные лучи, а уход завершается на этапе очищения тела, то уже к 30 годам можно заметить резкое появление морщин и пигментных пятен.

Нужна ли специальная косметика для этой зоны

Про необходимость иметь на полочке в ванной отдельных средств для ухода за кожей шеи и декольте можно говорить бесконечно. Некоторые косметические бренды даже специализируются на уходе за этой зоной.

По наблюдениям врачей-косметологов кожа лица у российских женщин обычно комбинированного типа или склонная к жирности. Поэтому, даже самые дорогие кремы для лица не смогут удовлетворить потребности тонкой, склонной к сухости кожи шеи (как выше говорилось, в этой области сальные железы практически отсутствуют).

Хорошая новость для обладательниц нормальной и сухой кожи 😉 — для ухода за шеей вполне подойдут сыворотки и кремы, которые вы наносите на лицо. Так как несмотря на обилие специальных средств для шеи нет уникального компонента, способного сотворить с этой зоной чудеса.

Для кожи шеи и лица нужны одни и те же вещества: гиалуроновая кислота для увлажнения, АНА-кислоты для отшелушивания, пептиды и ретиноиды для профилактики морщин, а также антиоксиданты для защиты от окислительного стресса.

В этом случае лучше инвестировать средства в качественную косметику для лица и использовать ее для шеи тоже.

Как ухаживать за шеей и декольте

Ухаживать за этой деликатной зоной нужно так же, как и за лицом: очищать, увлажнять, и обязательно — ❗защищать от солнца.

📌 1. Очищение и тонизирование

Во время умывания протрите ватным диском с косметическим молочком или другим очищающим средством кожу шеи и декольте. Завершите этап очищения нанесением лосьона (тоника). Смотрите, чтобы в составе не было спирта!

📌 2. Отшелушивание

1-2 раза в неделю проводите процедуру пилинга. Лучше всего, если он будет максимально щадящим без использования абразивных частиц.

📌 3. Увлажнение

Нанесите сыворотку и следом крем на шею и верхнюю часть груди сразу после очищения и тонизирования. Утром используйте увлажняющий крем. Можно с УФ-фильтрами, если такой имеется. Вечером лучше использовать питательный крем.

Наносите крем на кожу круговыми движениями снизу-вверх, от ключиц к подбородку. Используйте «правильное» количество крема — руки должны с легкостью скользить по коже.

📌 4. Защита

Днем обязательно используйте защиту от солнца не менее 30 SPF. Шея и декольте почти всегда не защищены одеждой и подвергаются агрессивному солнечному излучению. А это быстро приведет к преждевременному старению и появлению пигментации.

Если вам не нравится текстура большинства санскринов, обратите внимание на эти солнцезащитные кремы, они легкие и совсем не чувствуются на коже.

📌 5. Маски

Раз в неделю можно побаловать кожу этой деликатной зоны масками – питательными, антиоксидантными или с эффектом лифтинга. Теми, которые вы обычно наносите на лицо (кроме матирующих и рекомендованных для жирной кожи).

Что можно сделать у косметолога

Кремы и маски подходят для профилактики увядания. Но они не смогут убрать «кольца» и не восстановят потерянный тонус шеи, а лишь слегка сделают кожу более напитанной и упругой. Чем раньше вы обратитесь к косметологу, тем лучше. Молодая кожа, на которой видимые возрастные изменения только начали проявляться, хорошо отреагирует на процедуры и от морщин не останется ни следа.

Этап инвазивных методик

При неглубоких морщинах и отсутствии птоза в кабинете косметолога можно провести курс биоревитализации, теми же препаратами, которые применяют для лица:

🔸 Aquashine
🔸 Meso-Wharton
🔸 Meso-Xanthin
🔸 Novacutan
🔸 Profhilo

Последний лучше всего справляется с возрастными изменениями в области шеи и декольте. Он действует по принципу гидролифтинга – одновременное увлажнение и лифтинг. При этом он вводится через несколько проколов, где потом сам распределяется. Курс процедур (в случае с Profhilo их всего два!) поможет улучшить тонус и эластичность кожи, увлажнить и напитать ее лучше любого крема.

Можно пройти курс инъекций Nithya — биорепаранта, который содержит коллаген первого типа. Он также стимулирует выработку собственного коллагена, повышая эластичность кожи и обеспечивая эффект лифтинга. Показан как для работы по лицу, так и по телу. Прекрасная поддержка для тех, кто планирует процедуру SMAS-лифтинга.

Когда «кольца» становятся выраженными — настает очередь филлеров. Для этой цели лучше всего подходит Belotero Soft. Это мягкий филлер на основе гиалуроновой кислоты для коррекции поверхностных морщин на участках с тонкой кожей.

Инъекции ботокса помогут лишь в том случае, если ярко выражен гипертонус нижней трети лица и шеи (платизмы).

Этап аппаратных методик

Когда видимые возрастные изменения становятся слишком явными, появляется заметное провисание и дряблость кожи. Здесь уже применяются аппаратные процедуры.

Для этой зоны хорошо подойдут: ультразвуковой лифтинг на аппаратах Ультраформер или Альтера (его еще иногда называют аппаратным SMAS-лифтингом), игольчатый RF-лифтинг Infini, фотоомоложение BBL против пигментации.

Сочетание аппаратных и инъекционных методик позволят стереть возраст, убрать морщины и заломы, а также даже избавиться от пигментации, что далеко не редкость в области декольте в возрасте 35+.

Заключение

Шея и область декольте требуют такого же ежедневного ухода, как и лицо: очищение, увлажнение, дополнительный уход. Кожа в этой деликатной зоне выделяет меньше себума, в ней мало подкожно-жировой клетчатки, из-за чего она быстро истончается и увядает.

Любой косметолог скажет, что профилактика всегда лучше лечения. Не забывайте ухаживать за каждой частичкой своего тела. Это самый дешевый и доступный способ дольше оставаться молодой и красивой.

3 мифа о жирной коже – Обзор продуктов Christina Cosmetics

Главная
Гид по Christina
org/ListItem»> Обзоры продуктов
3 мифа о жирной коже

ноября

Обзоры продуктов

Правда, что у жирной кожи больше шансов оставаться молодой и красивой, чем у сухой?

Каждая вторая обладательница тонкой и нормальной кожи замечает, что с возрастом кожа становится суше и выглядит не так свежо и молодо, как жирная кожа подруг. Отсюда и родился миф о том, что у жирной кожи априори больше шансов оставаться молодой и красивой, чем у сухой. Это не совсем так.

Да, у тонкой кожи более слабая гидро-липидная мантия и не такой прочный защитный барьер из-за недостатка липидов. Поэтому любые агрессивные воздействия — солнце, холод, ветер, кондиционеры, отопление, неправильный уход — ускоряют ее старение.

Однако бывает, что жирная по типу кожа становится обезвоженной и выглядит сухой. Обычно к этому приводят агрессивный уход и попытки «обезжирить» кожу. Например, при выраженной жирности кожи мы часто используем сильные подсушивающие и матирующие средства вместо увлажняющих.

Это приводит к закупоренным порам, пересушиванию и обезвоживанию. И жирная обезвоженная кожа начинает покрываться морщинами и стареть с не меньшей скоростью, чем изначально сухая.

Вывод: каким бы типом кожи вы не обладали важно правильно ухаживать за ней, регулярно увлажнять и дважды в день пользоваться подходящим кремом.

Миф №2: жирная кожа не нуждается в увлажнении и питании.

Понятия «увлажнение» и «жирность» кожи прямо противоположные. Поэтому мнение, что жирная кожа не нуждается в увлажнении и питании, в корне не верно. Часто повышенная сальность кожи — признак обезвоженности. Усиленной выработкой кожного сала железы пытаются восполнить нехватку влаги. Поэтому такой коже нужно мощное увлажнение.

Миф №3: акне возникают только на жирной и грязной коже.

Если неправильно ухаживать на жирной кожей, лишнее сало на её поверхности и в порах становится благоприятной средой для развития бактериальной флоры и воспалений. Однако не думайте, что частое умывание предотвратит появление акне. Скорее — высушит кожу и «разнесет» воспалительные элементы по всему лицу.

Вывод: жирная кожа сама по себе не является прямой причиной угревой болезни. Факторов, провоцирующих акне, множество — гормоны, заболевания ЖКТ, стрессы, несбалансированное питание. Важен индивидуальный подход к каждому случаю и подбор уходовых средств.

Избавьтесь от жира на шее – 9 способов избавиться от жира на шее

Вы когда-нибудь пересекали зеркало, мельком взглянули на себя и заметили, насколько обвисла ваша шея? Обвисшая шея может быть вызвана различными факторами, такими как избыток жира в области шеи или двойной подбородок, дряблая или обезвоженная кожа, внезапная потеря лишнего веса и т. д. Из-за обвисшей шеи вы можете выглядеть старше своего возраста и повлиять на самоуверенность многих людей. Тем не менее, существует множество естественных способов избавиться от дряблой шеи, а при последовательном, решительном и небольшом изменении образа жизни существует множество нехирургических тактик для избавления от жира на шее. Давайте рассмотрим все способы сделать вашу шею более красивой и молодой.

Содержание

Каковы причины жира на шее?
способа избавиться от жира на шее [Подробнее]
- Уменьшите ежедневное потребление калорий
- Сохранение обезвоживания
- Делайте упражнения для шеи
- Делайте больше кардио
- Соблюдайте здоровую диету
- Увеличьте потребление нежирного белка
- Жуйте жвачку, чтобы тренировать челюсть
- Наносите солнцезащитный крем ежедневно
- Практикуйте йогу
Нижний предел
Часто задаваемые вопросы [Подробнее]
- Как мне похудеть в шее?
- Работают ли упражнения для шеи?
- Поможет ли похудеть индюшачья шея?
- Как избавиться от индюшачьей шеи без операции?

Каковы причины появления жира на шее?

Жир на шее в основном возникает из-за веса и состава тела человека. Избыточный вес или ожирение являются основной причиной избыточного накопления жира на шее. Ожирение или избыточный вес также могут затруднить потерю жира на шее, даже если человек следует правильной программе тренировок.

Способы избавления от жира на шее

Хотя хирургическое вмешательство является одним из вариантов удаления жира на шее, оно не очень популярно и не рекомендуется. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от жира на шее, кроме выбора хирургического вмешательства, и давайте посмотрим на них.

Уменьшите ежедневное потребление калорий

Поскольку конечной причиной образования жира на шее является лишний вес, наилучшей стратегией уменьшения жира на шее является снижение веса. Сокращение ежедневного потребления калорий на 400-500 калорий в день приведет к снижению веса примерно на 0,5 кг в неделю. Эта постепенная потеря веса приведет к уменьшению жира по всему телу с течением времени, причем шея и лицо являются двумя наиболее заметными областями, где наблюдается уменьшение жира. Люди, которые начинают тренироваться, понимают, что одна из первых областей их тела, которая «кажется меньше», — это лицо и шея. Похудение в целом — отличный способ избавиться от жира на шее.

Поддержание водного баланса

Хотя это может показаться простым, увлажнение является ключом к тому, чтобы выглядеть моложе и сохранять кожу сияющей и молодой. Употребление воды имеет решающее значение для поддержания здорового телосложения. Он улучшает работу различных систем вашего тела, что приносит пользу в долгосрочной перспективе. Кроме того, увлажненная кожа с меньшей вероятностью будет дряблой или дряблой. Старайтесь выпивать два литра воды в день или больше, если вы много потеете или занимаетесь активными физическими упражнениями. Употребление достаточного количества воды может помочь справиться с аппетитом, упрощая потерю лишнего веса.

Делайте упражнения для шеи

Когда дело доходит до упражнений для шеи, существует множество возможностей, и наклон шеи является одним из самых эффективных. Эта тренировка фокусируется на мышцах шеи, делая их более упругими и упругими. Для этого просто двигайте шеей из стороны в сторону, а затем сверху вниз. Вероятно, вам также потребуется отрегулировать шею спереди назад. Это простое физическое упражнение, которое вы можете выполнять в течение 30–60 секунд много раз в день. Будьте осторожны, чтобы не переусердствовать с этой тренировкой, так как перенапряжение мышц может привести к потере мышечной гибкости.

Делайте больше кардиотренировок

Кардиотренировки — это особый вид тренировок, который позволяет организму быстро сбрасывать лишний жир, а также заставляет тело потеть, высвобождая все вредные токсины. Как только токсины будут выведены из вашего тела, вам будет легче похудеть, вы не будете вздуты и естественным образом будете выглядеть стройнее, и это также поможет вам выглядеть моложе, так как способствует циркуляции крови. Также знайте о 10 анаэробных упражнениях.

Соблюдайте здоровую диету

Включение овощей в свой рацион — это один из методов, который может помочь вам уменьшить количество жира в организме. Когда вы похудеете во всем теле, вы заметите уменьшение количества жира на шее. Вы должны стремиться потреблять овощи на пару или на гриле, и вы должны включать их в каждый прием пищи в течение дня. Если вам хочется чего-нибудь сладкого, попробуйте некоторые из восхитительных вкусов, которые могут предложить фрукты. Все эти небольшие изменения со временем приведут к снижению веса, а добавление витаминов и минералов, получаемых из фруктов, а не из нездоровой пищи, окажет большое влияние на ваше общее состояние здоровья. Также знайте о диете для сахара в крови.

Увеличьте потребление постного белка

По сравнению с другими питательными веществами, такими как углеводы, постный белок обладает способностью вызывать чувство сытости в течение более длительного периода времени и подавлять тягу к еде. Сделайте привычкой включать порцию белка в каждый прием пищи и закуску, которую вы едите. Некоторые продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира включают нежирную говядину, обезжиренные молочные продукты, яйца, птицу, орехи, тофу и морепродукты. Поскольку вы будете регулярно тренироваться, соблюдение ваших ежедневных потребностей в белке является обязательным, иначе внезапная потеря веса приведет к обвисанию кожи. Вот некоторые вегетарианские продукты с высоким содержанием белка.

Жевательная резинка для тренировки челюсти

Жевательная резинка — отличный способ уменьшить жировые отложения на шее и в то же время получить фантастическую линию подбородка. Жевательная резинка воздействует не только на мышцы лица и шеи, но и на верхнюю часть спины в долгосрочной перспективе. Однако жевать жевательную резинку следует только один раз в день, поскольку более частое употребление может иметь непредвиденные последствия. Выбирайте жевательную резинку без сахара, чтобы избежать лишнего потребления сладостей.

Использовать солнцезащитный крем ежедневно

Солнечные лучи являются основной причиной обвисания кожи и ускоренного старения. Если вы хотите избежать дряблой кожи, морщин и других признаков старения, всегда используйте солнцезащитный крем. Настоятельно рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и широким спектром действия. Если вы собираетесь находиться на солнце в течение длительного времени, вам, вероятно, следует использовать солнцезащитный крем с более высоким рейтингом SPF. Наносите солнцезащитный крем каждые два часа и подумайте о том, чтобы носить шляпу и/или зонтик для дополнительной защиты.

Практика йоги

Один из лучших и наиболее эффективных способов привести свое тело в тонус – это ежедневные занятия йогой. Научно доказано, что йога помогает сделать тело более гибким, молодым, сжигает жир, а также тонизирует тело и избавляет от дряблости кожи и мышц.

Практический результат

Основным источником жира на шее является вес и состав тела человека. Избыточный вес или ожирение являются наиболее распространенной причиной образования избыточного жира на шее. Нехирургические методы уменьшения жира на шее включают изменение диеты и образа жизни. Включение овощей, употребление жидкости и регулярные тренировки — все это хорошие способы уменьшить жир на шее. Помимо этого, есть упражнения, которые специально нацелены на шею и челюсть, такие как наклоны шеи и жевание резинки, которые являются отличной стратегией для минимизации жира на шее, а также для достижения потрясающей линии челюсти. Избавиться от жира на шее непросто, но при последовательном упорном труде это, безусловно, достижимо.

Часто задаваемые вопросы

Как похудеть в области шеи?

Похудеть можно с помощью целенаправленных упражнений для шеи, таких как наклоны головы, снижение общего веса и поддержание здорового образа жизни.

Эффективны ли упражнения для шеи?

Да, упражнения для шеи работают в сочетании со здоровой диетой и активной рутиной. Существуют специальные упражнения для шеи, которые также помогут вам избавиться от жира на шее и сделать линию подбородка более четкой.

Поможет ли похудеть шея индейки?

Основной причиной «индюшачьей шеи» является избыточный вес, и потеря лишних килограммов, безусловно, поможет избавиться от жира на шее. Ключевым моментом является регулярная тренировка и сосредоточение внимания на упражнениях для сжигания жира.

Как избавиться от индюшачьей шеи без хирургического вмешательства?

Существует несколько способов избавиться от «индюшачьей шеи» без хирургического вмешательства. К ним относятся занятия йогой и упражнения, которые в основном сосредоточены на шее и челюсти, жевание резинки, предотвращение обезвоживания, здоровое питание и использование солнцезащитного крема. Все эти методы помогут вам избавиться от жира на шее.

Как избавиться от двойного подбородка

состояния здоровья
- . Показанный
  - Рак молочной железы
  - IBD
  - мигрень
  - Множественный Sclerosis (MS)
  - RHEUM 9010
  - Sclerosis (MS)
  - RHEUMATDIOD
  - MUSTER SCLEROSIS (MS)
  - RHEUMATDIOD
  - (MS)
  - RHEUMATDITIOD
  - (MS)
  - RHEUM. 2 Диабет
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство00010
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Skin Care
  - Sexual Health
  - Women’s Health
  - Mental Well-Being
  - Sleep
- Product Reviews
  - Vitamins & Supplements
  - Sleep
  - Mental Health
  - Nutrition
  - At-Home Testing
  - CBD
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Video Series
  - Youth in Focus
  - Healthy Harvest
  - No More Silence
  - Future of Health
Plan
- Health Challenges
  - Mindful Eating
  - Sugar Savvy
  - Move Your Body
  - Здоровье кишечника
  - Mood Foods
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
- 00010
- Connect
  - - Рак молочной железы
    - Воспалительные заболевания кишечника
    - Псориатический артрит
    - Мигррени
    - Многосел. , MBA, CSCS — Аннет Макдермотт — Обновлено 27 мая 2022 г.
      Вы можете избавиться от двойного подбородка с помощью упражнений, похудения или медицинских процедур.
      Двойной подбородок, также известный как подбородочный жир, является частым явлением, когда под подбородком образуется слой жира. Двойной подбородок часто ассоциируется с увеличением веса, но вам не обязательно иметь лишний вес, чтобы иметь его. Генетика или дряблость кожи в результате старения также могут быть причиной двойного подбородка.
      Если у вас есть второй подбородок и вы хотите от него избавиться, вы можете сделать несколько вещей.
      Хотя нет научных доказательств того, что упражнения для подбородка помогают избавиться от двойного подбородка, есть неофициальные свидетельства.
      Вот шесть упражнений, которые помогут укрепить и привести в тонус мышцы и кожу в области двойного подбородка. Если не указано иное, повторяйте каждое упражнение несколько раз в день. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новое упражнение.
      1. Прямой выступ челюсти
      Поделиться на Pinterest
      1. Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
      2. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, чтобы почувствовать растяжение под подбородком.
      3. Удерживайте, считая до 10.
      4. Расслабьте челюсть и верните голову в нейтральное положение.
      2. Упражнение с мячом
      Поделиться на Pinterest
      1. Поместите мяч диаметром 9–10 дюймов под подбородок.
      2. Прижмите подбородок к мячу.
      3. Повторять несколько раз в день.
      3. Сморщится
      Поделиться на Pinterest
      1. Запрокинув голову, посмотрите на потолок.
      2. Сожмите губы, как будто вы целуете потолок, чтобы растянуть область под подбородком.
      3. Прекратите морщиться и верните голову в нормальное положение.
      4. Растяжка языка
      Поделиться на Pinterest
      1. Глядя прямо вперед, высуньте язык как можно дальше.
      2. Поднимите язык вверх и к носу.
      3. Удерживать 10 секунд и отпустить.
      5. Растяжка шеи
      Поделиться на Pinterest
      1. Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
      2. Прижмите язык к нёбу.
      3. Удерживайте от 5 до 10 секунд и отпустите.
      6. Выступ нижней челюсти
      Поделиться на Pinterest
      1. Наклоните голову назад и посмотрите на потолок.
      2. Поверните голову вправо.
      3. Сдвиньте нижнюю челюсть вперед.
      4. Удерживайте от 5 до 10 секунд и отпустите.
      5. Повторить, повернув голову влево.
      Если ваш двойной подбородок вызван увеличением веса, похудение может сделать его меньше или избавиться от него. Лучший способ похудеть — правильно питаться и регулярно заниматься спортом.
      Некоторые рекомендации по здоровому питанию:
      - Ешьте больше порций фруктов и овощей в день.
      - Замените очищенные зерна цельными зернами.
      - Избегайте обработанных пищевых продуктов.
      - Ешьте нежирные белки, такие как птица и рыба.
      - Ешьте полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.
      - Ешьте нежирные молочные продукты.
      - Оставайтесь в рамках своей ежедневной потребности в калориях.
      В дополнение к здоровому питанию вам также необходимо добавить больше физической активности, чтобы похудеть.
      По мере того, как число на ваших весах падает, ваше лицо может стать худее.
      Если ваш второй подбородок вызван генетически, вам может помочь подтяжка этой области с помощью упражнений. Неясно, поможет ли потеря веса. В этом случае врач может порекомендовать инвазивные процедуры, такие как:
      Липолиз
      Липолиз, также известный как липоскульптура, использует липосакцию или тепло от лазера для удаления жира и контурирования кожи. В большинстве случаев местная анестезия — это все, что нужно во время липолиза для лечения двойного подбородка.
      Липолиз воздействует только на жир. Он не удаляет лишнюю кожу и не повышает эластичность кожи. Побочные эффекты липолиза могут включать:
      - отек
      - кровоподтеки
      - боль
      Мезотерапия
      Мезотерапия – это минимально инвазивная процедура, при которой небольшое количество растворяющих жир соединений доставляется посредством серии инъекций.
      В 2015 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило инъекционный препарат дезоксихолевую кислоту (Кибелла), используемый в мезотерапии. Дезоксихолевая кислота помогает организму усваивать жиры.
      Для лечения двойного подбородка может потребоваться 20 или более инъекций дезоксихолевой кислоты за курс лечения. Вы можете пройти до шести процедур, и вы должны подождать не менее 1 месяца между процедурами.
      Дезоксихолевая кислота может вызвать серьезное повреждение нервов при неправильном введении. Эти инъекции должен выполнять только дерматолог или врач с опытом пластической хирургии, который хорошо разбирается в препарате.
      Потенциальные побочные эффекты дезоксихолевой кислоты и других инъекционных препаратов для мезотерапии включают:
      - отек
      - кровоподтеки
      - боль
      - онемение
      - покраснение
      лучший способ избавиться от лишнего жира на теле здоровое питание и регулярные занятия спортом.
      Пытаясь избавиться от двойного подбородка, будьте терпеливы. Если вы не сделаете липосакцию или лазерный липолиз, она не уменьшится за одну ночь. В зависимости от размера вашего двойного подбородка может пройти несколько месяцев, прежде чем он станет менее заметным.
      Поддержание здорового веса во многих случаях поможет вам избежать двойного подбородка. Это также имеет дополнительные преимущества, поскольку снижает общий риск:
      - диабета
      - высокого кровяного давления
      - апноэ во сне
      - болезней сердца
      - некоторых видов рака
      - инсульта
      вызвано генетикой, попробуйте похудеть, выполнить кардиоупражнения и упражнения для подбородка, прежде чем проходить инвазивную процедуру.
      Прежде чем приступить к диете и программе упражнений, поговорите со своим врачом. Они решат любые проблемы со здоровьем, которые у вас есть, и помогут вам установить здоровые цели по снижению веса. Они также порекомендуют план питания, который соответствует вашему образу жизни.
      Если диета и физические упражнения не помогают избавиться от двойного подбородка, спросите своего врача, подходит ли вам инвазивная процедура.
      Последнее медицинское рассмотрение 27 мая 2022 г.
      Как мы рецензировали эту статью:
      Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
      - Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. (2015). FDA одобрило лечение жира ниже подбородка.
        wayback.archive-it.org/7993/20170406032049/https://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/ucm444978.htm
      - Здоровое питание для здорового веса. (2021).
        cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/index. html
      - Физическая активность для здорового веса. (2022).
        cdc.gov/he
      Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
      Текущая версия
      27 мая, 2022
      Написано
      Аннет МакДермотт
      под редакцией
      Шеннон Уллман
      Медицинский анализ. Копия отредактирована
      Меган МакМоррис
      15 мая 2019 г.
      Написано
      Аннет МакДермотт
      Отредактирован
      Элизабет Донован
      Медицинский анализ
      Даниэль Бубнис, MS, NASM-CPT, NASE II-уровни II-CS.
      Поделиться этой статьей Шея индейки?
      Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS
      ПОДРОБНЕЕ
    - 5 поз йоги, идеальных для начинающих
      Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS-CPT, NASEM II-CSS
      Если вы новичок в йоге, возможно, вы не знаете, с чего начать. Возможно, вы даже немного нервничаете перед первым занятием или перед началом домашних занятий…
      ПОДРОБНЕЕ
    - Руководство по уходу за кожей
      Медицинское заключение Сара Тейлор, доктор медицинских наук, FAAD
      Возьмите нашу викторину о типе кожи и узнайте, как составить лучший уход за здоровой кожей. Узнайте, что работает от прыщей, шрамов и многого другого.
      ПОДРОБНЕЕ
    - Техника лазерной липосакции расплавляет жир и подтягивает кожу
      Лазерный липолиз повышает эффективность традиционной липосакции.
      ПОДРОБНЕЕ
    - Собираетесь сделать операцию на второй подбородок? Знайте свои варианты
      Медицинское заключение Кэтрин Ханнан, доктора медицинских наук
      Если вы рассматриваете возможность операции на второй подбородок для похудения лица, у вас есть варианты.