Микрофлора кишечника восстановление препараты для детей: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

рейтинг топ-5 эффективных средств по версии КП с ценами и отзывами

Малыш рождается на свет абсолютно стерильным. Но с первым вдохом, первой каплей молока, первым кожным контактом с мамой его тело, слизистые оболочки и просвет кишечника начинают заселяться микробами. Сообщество полезных и относительно безвредных (условно-патогенных) бактерий создает уникальную для каждого ребенка микрофлору (1).

Процесс заселения кишечника микробами не у всех детей происходит легко. Колики, вздутие и метеоризм, спазмы в животе — с такими проблемами может столкнуться каждый. 

На хрупкое равновесие кишечной микрофлоры влияют любые внешние факторы: резкие изменения питания (например, переход с грудного молока на смесь), ОРВИ или кишечные инфекции, аллергия, глистные инвазии, проживание в индустриально развитых городах, стрессы и даже дефицит витаминов, минералов. 

Помочь в нормализации баланса микробной флоры кишечника и поправить здоровье могут пробиотики. Это полезные микроорганизмы, дружественные для нашего кишечника (2). Они не только помогают пищеварению, но и стимулируют рост и развитие, укрепляют иммунитет, повышают усвоение из пищи витаминно-минеральных компонентов.

Рынок пробиотических продуктов большой, поможем сориентироваться в этом разнообразии. 

Обратите внимание! Любые добавки и препараты могут иметь противопоказания, обязательно изучите инструкцию и посоветуйтесь с врачом. Наш рейтинг — обзорный, информация, представленная здесь, не может служить руководством к действию.

Рейтинг топ-5 лучших пробиотиков для детей в 2023 году

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете прислать на почту [email protected] либо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Ключевыми пунктами при выборе лучших пробиотиков для детей должны стать их безопасность, удобство применения и эффективность.

«Комплинекс беби»

«Комплинекс беби». Фото: yandex.market.ru

Биологически активная добавка к пище. В составе пробиотического средства – бифидобактерии Bifidobacterium animalis subsp. lactis (BB-12). Они безопасны, хорошо переносятся даже маленькими детьми.

Выпускается это средство в форме капель, можно применять у новорожденных с первых дней жизни. 

Пробиотик помогает поддерживать баланс микрофлоры, в том числе можно применять при коликах, повышенном газообразовании, нарушении стула, а также в качестве профилактики атопического дерматита. Из противопоказаний — только индивидуальная непереносимость средства.

Основные характеристики

Показания к применению	Поддержание баланса микрофлоры, в том числе при коликах, газообразовании, диарее и запорах. Поддержание функционального состояния микрофлоры кишечника. Можно применять в качестве профилактики атопического дерматита.
Противопоказания	Индивидуальная непереносимость компонентов
Возраст	0+

Плюсы и минусы

Удобно использовать; понятный состав; минимум противопоказаний; подходит для приема с первых дней жизни.

Иногда заедает дозатор (согласно отзывам).

«Аципол Малыш»

«Аципол Малыш». Фото: yandex.market.ru

Этот препарат регулирует равновесие кишечной микрофлоры. Спектр его действия широк: он обладает антагонистической активностью в отношении патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, благоприятно влияет на микрофлору кишечника, помогает укреплять иммунитет (3).

«Аципол Малыш» для новорожденных и младенцев выпускается в каплях. Удобно использовать благодаря комфортному режиму и дозатору в виде капельницы. 

Основные характеристики

Показания к применению	Улучшение работы кишечника, восстановление баланса его микрофлоры, укрепление иммунитета, ускорение адаптации детского организма, устранение проявлений дисбактериоза
Противопоказания	Повышенная чувствительность к препарату
Возраст	0+

Плюсы и минусы

Удобно применять. Не выявлено побочных эффектов.

Нельзя хранить вскрытый флакон дольше 21 дня.

«Бак-Сет Беби»

«Бак-Сет Беби». Фото: yandex.market.ru

В этом БАДе содержатся пробиотические и молочнокислые микроорганизмы. Препарат подходит для детей с рождения: в составе нет красителей, ароматизаторов и других вредных веществ. Пробиотический комплекс в составе положительно влияет на кишечную микрофлору, и одобрен к применению у детей.

Компоненты в составе БАДа — семь живых бактерий — подобраны так, что усиливают друг друга и дополняют, из-за этого восстанавливаются функции ЖКТ. Препарат может применяться при кишечных инфекциях, нарушениях стула, при дисбактериозах и в ряде других случаев, согласно инструкции (4). Из противопоказаний — только чрезмерная чувствительность к компонентам добавки.

Основные характеристики

Показания к применению	Дисбактериоз, кишечные инфекции, отравления, прием антибиотиков, запор или диарея, нарушения пищеварения при прорезывании зубов и т. д. (см. инструкцию)
Противопоказания	Индивидуальная непереносимость компонентов комплекса
Возраст	0+

Плюсы и минусы 

Минимальный перечень противопоказаний; не содержит искусственных красителей, ГМО, консервантов; подходит с рождения.

Не очень удобный способ применения для малышей (нужно разводить в жидкости).

«Бифиформ Кидс»

«Бифиформ Кидс». Фото: yandex.market.ru

Этот пробиотик можно давать детям с 3 лет. В составе — полезные бактерии, которые положительно сказываются на микрофлоре кишечника. 

БАД выпускается в виде жевательных таблеток с апельсиново-малиновым вкусом. В списке противопоказаний — индивидуальная непереносимость компонентов и состояния, которые связаны с реакцией на сахара.

Основные характеристики

Показания к применению	Пищевая аллергия, дисбактериоз, нарушении стула, устранение последствий после приема антибиотиков, ротавирусы, поддержка иммунитета
Противопоказания	Аллергия на какой-либо из составляющих, дефицит сахаразы или изомальтазы, глюкозно-галактозная мальабсорбция
Возраст	3+

Плюсы и минусы 

Приятный вкус; широкий спектр применения.

Не подходит для малышей до 3 лет.

«Пробифор»

«Пробифор». Фото: yandex.market.ru

Это лекарственное средство. Пробиотик регулирует равновесие кишечной микрофлоры за счет бифидобактерий на частицах активированного угля, также оказывает антидиарейный эффект. Препарат обладает противоинфекционным действием и антитоксическим (5).

Важно: это средство содержит лактозу — у детей с лактазной недостаточностью может вызвать метеоризм, кишечную колику, ухудшение кишечных симптомов. Но при этом препарат содержит достаточное количество кислотоустойчивых штаммов полезных бактерий. 

Основные характеристики

Показания к применению	Диарея; пищевые отравления; острые кишечные инфекции бактериальной и вирусной природы или неустановленной этиологии; дисбактериозы, в т. ч. связанные с антибактериальной, цитостатической, лучевой терапией. Можно применять новорожденным (в т. ч. недоношенным) детям с отягощенным преморбидным фоном для улучшения адаптации, при выраженных дисбактериозах; другие см. в инструкции
Противопоказания	Указаны: врожденная недостаточность лактазы, нарушение всасывания глюкозы и галактозы. Также нужно учитывать возможность индивидуальной непереносимости препарата
Возраст	0+

Плюсы и минусы

Широкий спектр применения; подходит для новорожденных.

Нельзя принимать детям с состояниями, связанными с нарушением усваивания лактозы.

Как выбрать пробиотики для детей

Первое и основное правило выбора пробиотиков для детей — это предварительная консультация с врачом-педиатром, аллергологом или гастроэнтерологом (в зависимости от проблемы, которую вы хотите решить за счет этих препаратов). 

Только получив одобрение специалиста, можно покупать необходимый препарат. Зачастую врачи сразу рекомендуют несколько пробиотиков на выбор: они будут решать конкретную задачу максимально эффективно. Кроме того, при выборе препаратов, особенно для малышей, нужно обращать внимание на некоторые критерии.

Безопасность средства

Любой пробиотик, который вы даете ребенку, должен иметь сертификат соответствия принятым стандартам. Известные производители не скрывают такую информацию, размещают на сайтах.

Кроме того, внимательно читайте состав: важно исключить возможные противопоказания. Это могут быть аллергия на компоненты, непереносимость лактозы (есть в составе некоторых препаратов), индивидуальные реакции. 

Если малыш после приема пробиотика плачет, беспокоится, усиливаются пищеварительные расстройства — принимать его больше не нужно, попробуйте что-то другое, посоветовавшись с доктором.

Форма выпуска

Детям раннего возраста неудобно давать капсулы, таблетки или большие объемы растворов. Для них оптимальны капли или порошки, которые можно разводить в молоке или других жидкостях. Откажитесь от покупки ярко-ароматизированных составов или пробиотиков с неприятным вкусом, ребенок может попросту выплюнуть такой препарат.

Активные штаммы микробов и дополнительные компоненты

Врачи обычно подбирают необходимые штаммы, исходя из проблемы. Например, для борьбы с диареями лучше подойдет лактофлора, а для устранения симптомов аллергии — комплекс из лакто- и бифидофлоры.

Особенности хранения

Некоторые пробиотики можно хранить только в холодильнике, иначе они потеряют активность. Такие препараты неудобно брать с собой в дорогу, и разбавлять их можно только в прохладных жидкостях (до 36-37°С), иначе микробы инактивируются.

Режим приема и дозировки

Если препарат нужно принимать часто и в большом объеме, есть шанс не довести курс до конца. Удобнее средства, дозируемые каплями или миллилитрами, применяемые 1-2 раза в сутки.

Популярные вопросы и ответы

Наши эксперты, провизор Ольга Зорина, врач-педиатр, детский аллерголог-иммунолог Анастасия Шугаева отвечают на часто встречающиеся вопросы родителей о пробиотиках для детей.  

С какого возраста можно давать пробиотики детям?

— Необходимость в применении пробиотиков может возникнуть в самом раннем возрасте. Современные препараты предназначены специально для восстановления баланса кишечной микрофлоры у детей, поэтому такие пробиотики можно применять с рождения. Но в любом случае препараты разрешается применять только по показаниям, а это определяет врач, — отмечает Ольга Зорина.

Могут ли навредить пробиотики детям?

— Применение пробиотиков в соответствии с инструкцией, в дозировке, рекомендованной врачом, безопасно для ребенка. Если родитель в чем-то сомневается, стоит задать вопросы педиатру или фармацевтическому работнику в аптеке. Самолечение, даже, казалось бы, безобидными пробиотиками, может привести к побочным эффектам и аллергии, если они используются без назначения специалиста, — говорит провизор.

Кому необходимо принимать пробиотики?

— Без пробиотиков не обойтись недоношенным детям, детям, которых с рождения лечили антибиотиками, пациентам, получающим длительные/частые курсы антибиотиков, пациентам с заболеваниями ЖКТ, онкологическим пациентам, — комментирует врач-педиатр Анастасия Шугаева.  

Когда их принимать — до или после лечения антибиотиками?

— Во многих современных пробиотиках используются штаммы бактерий, устойчивых к действию антибиотиков, поэтому можно и нужно начинать их принимать параллельно с антибиотиками. Но не вместо! Особенно при серьезных кишечных инфекциях, — предупреждает Анастасия Шугаева. — Однако есть пробиотики, терапевтический эффект которых может снижаться при совместном приеме с антибиотиками. Такие моменты указывают в инструкции к препарату. 

Источники

1. Желнина Т. П., Брежнева Н. И., Осяев Н. Ю. Анализ структуры микрофлоры новорожденных. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/analiz-struktury-mikroflory-novorozhdennyh
2. Учайкин В. Ф. Пробиотики в педиатрии. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/probiotiki-v-pediatrii
3. Видаль. Справочник лекарственных средств. «Аципол Малыш» https://www.vidal.ru/drugs/acipol__9231
4. Видаль. Справочник лекарственных средств. «Бак-Сет Беби» https://www.vidal.ru/drugs/bac-set-baby
5. Видаль. Справочник лекарственных средств. «Пробифор» https://www.vidal.ru/drugs/probifor__18725

Назначали антибиотики? Как быстро восстановить микрофлору кишечника

Опубликовано: 08.09.2022

Часто после перенесенных инфекций на фоне приема антибиотиков кишечник дает сбой, и мы сталкиваемся с неприятными проявлениями дисбактериоза. Признаки расстройства пищеварения могут быть разными: от незначительного преходящего дискомфорта до тяжелой диареи и колита¹. Однако независимо от выраженности симптомов, проблему необходимо решать быстро, ведь нездоровая микрофлора кишечника тянет за собой огромное количество неприятных последствий: проблемы с пищеварением, аллергию, снижение иммунитета, аутоиммунные патологии

2. Какое влияние оказывают антибактериальные препараты на организм, и как восстановить поврежденную микрофлору кишечника, мы расскажем в нашей статье.  

Как антибиотики влияют на микробиом человека?

Применение антибактериальных препаратов в значительной степени разрушает не только микрофлору кишечника (как принято считать), но и экологию микробиома человека в целом. 

Микробиом — это совокупность всех микробов, населяющих наш организм: сообщество клеток, генов и метаболитов бактерий, эукариот и вирусов, которые обитают в желудочно-кишечном тракте, половых органах, на коже, слизистых оболочках, содержатся в биологических жидкостях. 

Дисбиотически измененный микробиом не может в полной мере выполнять такие важные функции, как пищеварительная, синтетическая, иммунная. Негативное влияние антибиотиков распространяется далеко за пределы желудочно-кишечного тракта, а спектр патологических состояний может включать метаболические и иммунологические расстройства, а также повышенную восприимчивость к развитию вирусных и бактериальных инфекций

1.

Как проявляется дисбактериоз на фоне приема антибиотиков?

Наиболее частым негативным последствием приема антибиотиков является антибиотико-ассоциированная диарея. По мнению Экспертного комитета Всемирной организации здравоохранения, ААД составляет до 30% среди всех побочных реакций антибиотикотерапии¹. Однако нарушение стула — далеко не единственный симптом дисбактериоза. В силу особенностей организма у некоторых людей диарея может и отсутствовать, но это не говорит о том, что терапия антибактериальными препаратами прошла бесследно. Проявления дисбактериоза весьма разнообразны и могут включать

3:

1. диспепсические расстройства в виде неприятного привкуса во рту, изменения вкусовых ощущения, отрыжки, тошноты, дискомфорта в животе, вздутия;

2. аллергические реакции на продукты питания, включая аллергический дерматит, крапивницу, бронхоспазм, ангионевротический отек;

3. нарушение всасывания в кишечнике, приводящее к метаболическим нарушениям, дефициту важнейших минералов, гиповитаминозам;

4. интоксикацию организма, сопровождающуюся слабостью, хронической усталостью, отсутствием аппетита, головными болями, субфебрильной температурой тела;

5. ослабление иммунитета, приводящее к учащению ОРВИ, повышению восприимчивости организма к грибковым инфекциям.

Наиболее часто расстройства пищеварения на фоне антибиотикотерапии развиваются у детей дошкольного возраста, пожилых людей, пациентов с хроническими патологиями желудочно-кишечного тракта и иммунодефицитными состояниями¹, но и здоровым людям, принимающим антибиотики, также требуется дополнительная поддержка. Уменьшить проявления дисбактериоза и восстановить микрофлору кишечника могут помочь полезные для человека микроорганизмы — пробиотики. Как они работают, и когда их нужно принимать, мы расскажем далее. 

Что такое пробиотики, и как они работают?

Наверняка, вы слышали, что во время курса антибиотикотерапии специалисты рекомендуют принимать пребиотики или пробиотики. Некоторые считают, что это одно и то же, но на самом деле разница между ними есть и довольно существенная. 

Пребиотики — это вещества, которые могут способствовать созданию благоприятной среды для размножения полезной микрофлоры в кишечнике. К пребиотикам относятся пектины, инулин, клетчатка, лактулоза, олигофруктоза, аргинин и ряд других веществ. При приеме пребиотиков состав микрофлоры кишечника может улучшиться за счет усиленного размножения «хороших» бактерий и снижения числа представителей вредной флоры.

Пробиотики содержат живые бактерии, идентичные тем, что населяют наш кишечник. К пробиотикам относятся бифидо- и лактобактерии, дрожжевые грибки, кишечные палочки, пропинобактерии, молочные стрептококки, энтерококки. Попадая в кишечник, пробиотики могут сразу оказывать положительное влияние и способствовать:

• Восстановлению микрофлоры. В кишечнике полезные бактерии начинают активно размножаться, вытесняя патогенные микроорганизмы, что приводит к восстановлению нормального баланса микрофлоры

  4.

• Нормализации работы желудочно-кишечного тракта. При приеме пробиотиков улучшается моторика кишечника, уходят такие симптомы дисбактериоза, как тяжесть, вздутие, колики, нормализуется стул⁴.  

• Повышению иммунитета. Пробиотики участвуют в расщеплении питательных веществ, всасывании и синтезе витаминов, усвоении макро- и микроэлементов, необходимых для нормальной работы иммунной системы, способны оказывать активизирующее воздействие на иммунокомпетентные клетки, модулировать синтез интерферонов, иммуноглобулинов и цитокинов

  5.

• Восстановлению синтеза необходимых для организма веществ. Полезная микрофлора кишечника синтезирует фолиевую и никотиновую кислоты, витамины К, B12, ниацин, биотин, некоторые гормоны, ферменты, аминокислоты и ряд других необходимых веществ⁶. 

• Снижению показателей холестерина. Пробиотики участвуют в расщеплении солей желчных кислот и регулируют холестериновый метаболизм, тем самым могут способствовать поддержанию нормального уровня холестерина в крови

  7.

Таким образом, пребиотики могут помочь в создании благоприятной среды для размножения полезных бактерий в кишечнике, в то время как пробиотики содержат уже готовые живые бактерии, обладающие всеми полезными свойствами.  

Когда и как нужно принимать пробиотики?

Для профилактики дисбактериоза специалисты рекомендуют принимать пробиотики с первого дня антибиотикотерапии, но если вы пропустили этот момент, то следует начать их прием как можно раньше — во время терапии антибиотиками или сразу после окончания курса.

Чтобы антибактериальные препараты не угнетали жизнедеятельность полезных бактерий, их необходимо принимать в разное время. Оптимальный интервал между приемом пробиотика и антибиотика должен составлять не менее трех часов. 

Кроме того, пробиотики не рекомендуется принимать натощак, поскольку в этом случае часть полезных микроорганизмов может погибнуть в агрессивной среде желудка. Более рациональным будет прием пробиотиков во время или сразу после еды. 

Что касается длительности курса, то она устанавливается индивидуально и зависит от нескольких факторов: тяжести патологии, продолжительности антибиотикотерапии, выраженности симптомов дисбактериоза, возраста и индивидуальных особенностей пациента.

Минимальный курс приема пробиотиков составляет 10–14 дней, но может быть увеличен до 3–4 недель и более.

Какой пробиотик выбрать для восстановления микрофлоры кишечника?

Недавно в российских аптеках появилась новинка «Мультифлора Макси» — самый мощный⁸ пробиотик для ускоренного восстановления микрофлоры кишечника производства компании «Эвалар», разрешенный к приему детям со второй недели жизни⁹.

«Мультифлора Макси» содержит 8 видов живых пробиотических бактерий (Bifidobacterium и Lactobacillus) и пребиотики — фруктоолигосахариды, которые могут усиливать и дополнять действия друг друга.

Почему «Мультифлора Макси Эвалар»?

1. Высокая эффективность и высокий показатель количества полезных культур — каждая капсула содержит 55 миллиардов КОЕ живых бактерий. Чем выше показатель КОЕ в пробиотике, тем больше полезных бактерий могут достигнуть кишечника и быстрее заселить его слизистую оболочку, повышая количественный и качественный состав микрофлоры. «Мультифлора Макси» — мультиштаммовый пробиотик, который содержит рекордное¹⁰ количество полезных бактерий и может способствовать ускоренному восстановлению микрофлоры кишечника.

2. Защита от кислой среды желудка. Пробиотикам сложно добраться до кишечника в неизмененном виде через агрессивную кислотную среду желудка, часть полезных бактерий может погибнуть, не достигнув своей цели. В состав «Мультифлора Макси» входят кислотоустойчивые пробиотические организмы, которые помещены в кишечнорастворимую капсулу. Благодаря применению такой технологии, сохраняется пробиотическая активность и стабильность полезных бактерий.

1. Удобная форма выпуска — капсулы с защищенными полезными бактериями. Многие пробиотики нужно хранить в холодильнике, иначе полезные бактерии могут погибнуть еще до приема препарата. Благодаря тому, что «Мультифлора Макси» выпускается в форме капсул, его можно хранить при температуре до 25°C.  

2. Bifidobacterium и Lactobacillus в одной капсуле. Состав капсулы «Мультифлора Макси» по содержанию лактобактерий наиболее близок к составу микробиоты в толстого отдела кишечника, поэтому, поступая в организм, «Мультифлора Макси» начинает работать сразу, способствуя восстановлению правильного баланса микрофлоры.

3. Усиленный состав. Помимо пробиотических микроорганизмов, «Мультифлора Макси» содержит пребиотик, который является пищей для полезных бактерий и может стимулировать их рост, усиливая и дополняя действие пробиотика.

Таким образом, курсовой прием «Мультифлора Макси Эвалар» с высокой пробиотической активностью может способствовать:

• ускоренному восстановлению и дальнейшему росту нормальной микрофлоры кишечника;

• улучшению пищеварения и нормализации работы всего желудочно-кишечного тракта;

• укреплению иммунитета и защите от вирусных инфекций;

• улучшению состояния пищеварительной системы при синдроме раздраженного кишечника и кишечных инфекциях.

«Мультифлора Макси Эвалар» разрешен к приему взрослым и детям со второй недели жизни⁹, в 12 раз сильнее обычного пробиотика¹⁰, не содержит лактозы, сахара, диоксида титана, ГМО и глютена, подходит вегетарианцам.

Для профилактики дисбактериоза и восстановления микрофлоры кишечника взрослым и детям (со второй недели жизни) достаточно принимать по 1 капсуле 1 раз в день.  Перед приемом пробиотика детям младше 5 лет содержимое капсулы рекомендуется растворить в воде или молоке с температурой не выше 40°C. Продолжительность приема — не менее 10 дней, при необходимости курс можно продлить до 1 месяца.

Актуализировано: 27.03.2023

1 Усенко Д. В. Влияние антибиотиков и пробиотиков на микробиом желудочно-кишечного тракта // Журнал «Медицинский совет», 2016. https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-antibiotikov-i-probiotikov-na-mikrobiom-zheludochno-kishechnogo-trakta

2 О. И. Костюкевич. Влияние кишечной микрофлоры на здоровье человека. От патогенеза к современным методам коррекции. Русский медицинский журнал информация экспертного уровня для профессионалов https://www.rmj.ru/articles/gastroenterologiya/Vliyanie_kishechnoy_mikroflory_na_zdorovye_cheloveka_Ot_patogeneza_k_sovremennym_metodam_korrekcii_disbioza/

3 Солдаткин П. К. Дисбактериоз кишечника. Учебное пособие. Благовещенск, 2015. https://www.amursma.ru/upload/iblock/7df/Disbakterioz_kishechnika.pdf

4 Гриневич В. Б., Захаренко С. М., Осипов Г. А., Принципы коррекции дисбиозов кишечника // Медицинский научно-практический портал Lvrach.ru https://www.lvrach.ru/2008/06/5391076

5 Пробиотики и тренированный иммунитет/ Probiotics and Trained Immunity. Кортес-Перес Н. Г., Морено де Леблан А., Гомес-Гутьеррес Х. Д., Леблан Ж. Г., Бермудес-Умаран Л. Г. Biomolecules. 2021 Sep 24;11(10):1402. doi: 10.3390/biom11101402. PMID: 34680035; PMCID: PMC8533468.

6 Бариатрическая хирургия при ожирении: влияние на микробиоту кишечника и статус микронутриентов/ Bariatric Surgery in Obesity: Effects on Gut Microbiota and Micronutrient Status. Чобыркэ Д., Катой А. Ф., Копэску К., Миере Д., Крисан Д. Nutrients. 2020 Jan 16;12(1):235. doi: 10.3390/nu12010235. PMID: 31963247; PMCID: PMC7019602.

7 Взгляд на механизмы снижения уровня холестерина пробиотиками/ The perspective on cholesterol-lowering mechanisms of probiotics. Ишимве Н., Далири Э. Б., Ли Б. Х., Фан Ф., Ду Г. Mol Nutr Food Res. 2015 Jan;59(1):94-105. doi: 10.1002/mnfr.201400548. PMID: 25403164.

8 В ассортименте ЗАО «Эвалар».

9 По назначению врача.

10 Сравнение проведено по количеству жизнеспособных бактерий в единице дозы с одним из популярных пробиотиков на рынке: «Мультифлора Макси» — 55 млрд. КОЕ, аналог для сравнения — 4,5 млрд. КОЕ.

3 способа улучшить здоровье кишечника вашего ребенка после антибиотиков

Иллюстрация: Оливия Мью

Если вы беспокоитесь о состоянии кишечника вашего ребенка, микробиолог Бретт Финлей говорит, что никогда не поздно изменить ситуацию к лучшему. На самом деле, говорит он, многие исследования показывают, что в течение дня, изменив свой рацион, вы можете улучшить здоровье своих микробов даже в более позднем возрасте. «Это как: когда лучше всего сажать дуб? Двадцать лет назад. Когда в следующий раз лучше всего? Сейчас». И я думаю, что это относится и к микробиоте. Начните прямо сейчас, и хотя вы не можете повернуть время вспять, вы наверняка сможете хорошо устроить оставшуюся жизнь вашего ребенка, если сделаете это правильно».

1. Испачкаться Нам нужно переосмыслить то, как мы позволяем детям оставаться детьми, говорит Финли. «Если вы посмотрите на них в действии, то увидите, что они похожи на маленьких пылесосов, которые пытаются засунуть в рот абсолютно все. Если бы это было так плохо для них, мы бы разработали способы избежать этого». Исследования показывают, что дети на фермах и дети с домашними животными имеют более высокое бактериальное разнообразие кишечника, чем городские дети без домашних животных. Так что не спешите смывать немного грязи (и вообще откажитесь от антибактериального мыла для рук — мыло и вода — это все, что вам нужно). «Каким грязным можно было привыкнуть к тому, чтобы стать символом хорошей игры», — говорит Финли. И так, добавляет он, так и должно быть.

2. Кормите своих жуков Естественно, диета важна. «Большое количество углеводов и газированных напитков связано с уменьшением разнообразия микробиоты, в то время как диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и йогуртов связаны с увеличением разнообразия», — говорит Александра Жернакова, исследователь из Университета Гронингена в Нидерландах, работа которой посвящена изучению микробиоты. состав кишечного микробиома. Поскольку антибиотики до сих пор используются на канадских фермах для откорма скота (практика, запрещенная в Европе), ищите мясо и яйца, не содержащие антибиотиков. Эмма Аллен-Верко, адъюнкт-профессор молекулярной и клеточной биологии Университета Гвельфа, также рекомендует избегать обработанных пищевых продуктов с искусственными добавками. «Большинство этих добавок никогда не оценивались на предмет их воздействия на кишечные микробы, а те, которые оказывают пагубное воздействие», — говорит она. Вместо этого накормите детей с высоким содержанием клетчатки , необработанные пищевые продукты.

3. План по пробиотикам Предстоит еще много исследований, но исследования показывают, что пробиотики — живые микроорганизмы, которые вы принимаете внутрь, чтобы помочь восстановить полезные бактерии кишечника — восстанавливают полезные бактерии и предотвращают диарею, связанную с антибиотиками, говорит Наташа Хаски, зарегистрированный диетолог. в Саскатуне, который специализируется на здоровье кишечника. «Проблема в том, что вы просто не можете купить какие-либо добавки на полке, потому что не все пробиотики полезны для предотвращения диареи, связанной с антибиотиками». Наиболее эффективная дозировка составляет от 5 до 40 миллиардов КОЕ/день, что означает, что в каждой дозе содержится до 40 миллиардов живых организмов, которые содержатся не во всех продуктах. Хаски говорит, что штамм пробиотика также важен, поскольку он определяет, как бактерии функционируют в организме. «Наиболее эффективными штаммами для предотвращения диареи у детей, получающих антибиотики, являются Lactobacillus rhamnosus и Saccharomyces boulardii», — говорит она. Ключевым моментом является начало приема пробиотиков в течение 24–48 часов после начала приема антибиотиков, а затем продолжайте прием в течение по крайней мере двух недель после этого.

Эта статья была впервые опубликована 07 декабря 2016 г.

Антибиотики и здоровье детей | Восстановление после антибиотиков

Эксперт / 25 марта 2021 г. / Люсинда Миллер

Вы когда-нибудь задумывались об антибиотиках и здоровье детей? Большинству детей прописывают хотя бы один курс антибиотиков в первые годы жизни. Обычно короткий курс быстро избавляет от бактериальных инфекций, и дети хорошо и быстро подхватывают их, когда принимают их. Антибиотики удобны, и это также означает, что нормальная жизнь возобновляется довольно быстро, когда дети их принимают. Тем не менее, появляется все больше доказательств того, что прием антибиотиков оказывает долгосрочное воздействие на здоровье наших детей, и я регулярно получаю сообщения от родителей, которые спрашивают меня, что они могут сделать, чтобы противодействовать негативным последствиям.

Антибиотики и здоровье детей: каковы долгосрочные последствия?

Когда наши дети принимают антибиотики, они подвергаются риску острых побочных эффектов, таких как расстройство желудка с диареей или даже аллергическая реакция на антибиотики, которые, к счастью, быстро проходят. Дрожжевые инфекции также могут возникать во время или вскоре после курса, что может привести к чрезмерному росту дрожжей во рту, кишечнике и лобковой области, может быть неприятным и, вероятно, требует дальнейшего лечения.

Однако, что более важно, в настоящее время также считается, что раннее использование антибиотиков может быть основной причиной долгосрочных проблем со здоровьем, включая экзему, астму, поведенческие трудности, детскую тревогу и депрессию. Большая проблема заключается в том, что при употреблении антибиотиков уничтожаются как нужные «хорошие», так и нежелательные «плохие» бактерии. Это оставляет кишечник почти полностью лишенным важных полезных бактерий, поддерживающих иммунную систему. Кишечник, иммунная система и здоровье мозга тесно связаны между собой, поэтому без полезных бактерий, богатых пробиотиками, иммунная система может быть серьезно подорвана, что означает, что ваш ребенок более восприимчив к будущим инфекциям и другим проблемам, упомянутым выше.

Хорошей новостью является то, что из-за риска развития резистентности вредных бактерий к антибиотикам врачи все осторожнее и осторожнее назначают их. Но, конечно, антибиотики часто являются единственным ответом на преодоление бактериальных инфекций, и некоторым детям необходимо постоянно принимать низкие дозы антибиотиков, если их иммунная система ослаблена или у них есть ранее существовавшее заболевание. Подросткам также часто назначают длительные антибиотики, чтобы помочь контролировать прыщи.

Итак, если вашему ребенку назначают антибиотики на короткий курс или на более длительный срок, вот несколько основных советов, которые помогут сохранить кишечник и иммунную систему сильными, а также восстановиться после воздействия антибиотиков. Я всегда советую начинать все диетические вмешательства во время курса антибиотиков, а затем продолжать их вместе с пробиотиками в течение шести недель после прекращения приема антибиотиков. Продолжайте оказывать постоянную поддержку, если ваш ребенок прошел несколько курсов антибиотиков или находится на длительном курсе.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

Как обеспечить безопасность ваших детей, когда они снова в школе и детском саду

Спокойные родители, счастливые дети: секреты воспитания без стресса

Кефир

Натуральный йогурт содержит живые культуры, которые отлично помогают сбалансировать кишечные бактерии. Дети, как правило, любят есть йогурт, и его можно легко смешать со смузи или фруктовым мороженым на палочке для тех, кто не является большим поклонником.

Кефир, внешне и по вкусу похожий на йогурт, становится все более популярным и теперь легко доступен в супермаркетах. Это супер-заряженная ферментированная пища, которая может помочь восстановить тонкий баланс кишечных микробов. Для безмолочных детей теперь можно купить пакетики безмолочного кефира и кокосовый кефир. Вы также можете научиться делать кефир самостоятельно, что сэкономит копейки.

Пробиотики

Пробиотики — это полезные бактерии, которые могут способствовать повторному заселению кишечных бактерий после антибиотиков. Пробиотик хорошего качества следует принимать после курса антибиотиков. Чтобы найти пробиотики, соответствующие возрасту, ознакомьтесь с нашим ассортиментом на сайте www.naturedoc.shop. Optibac и Bio-Kult производят специальные пробиотические добавки, которые также можно принимать во время приема антибиотиков, и они превосходны, когда на повестке дня стоит долгосрочный прием антибиотиков. MyBaba Multinutrient содержит витамины, минералы и полезные бактерии, которые хорошо подходят для долгосрочной поддержки иммунной системы.

Ешьте радугу

Недавние исследования показали, что употребление широкого спектра продуктов растительного происхождения, таких как фрукты, овощи, орехи, семена, бобовые и цельнозерновые продукты, помогает создать здоровый микробиом кишечника. Чем большее разнообразие продуктов ест ваш ребенок (сырых и приготовленных), тем более разнообразным и квалифицированным будет его микробиом. Вот почему я рекомендую вам поощрять своих детей есть не менее 20 различных растительных продуктов еженедельно. Эта сумма может показаться довольно сложной, поэтому постарайтесь повеселиться со своими детьми и помочь им есть фрукты или овощи каждого цвета радуги каждый день. Это может выглядеть как несколько помидоров, апельсин, несколько палочек желтого перца, несколько соцветий брокколи и небольшая горсть черники.

Быть грязным и испачкаться

Считается, что наша сверхбдительная война с микробами приводит к тому, что у детей возникают проблемы с иммунитетом. Наши сверхчистые дома и одержимость чистотой могут привести к проблемам с иммунитетом, которые теперь связывают с проблемами развития нервной системы и психического здоровья. Отчасти поэтому в последнее время детей призывают подвергать воздействию широкого спектра различных бактерий, чтобы укрепить здоровую иммунную систему. Именно здесь можно отказаться от использования антибактериальных салфеток и мыла и открыть окна, чтобы впустить свежий воздух в дом. Дети любят испачкаться, и их кишечные микробы тоже это любят, поэтому выводите их как можно чаще, чтобы укрепить их иммунную систему!

Эти шаги по борьбе с проблемами, связанными с антибиотиками, легко включить в вашу семейную жизнь. Это позитивные изменения, которые часто становятся частью вашей повседневной жизни и часто имеют дополнительные преимущества, делая всех счастливыми, здоровыми и крепкими, даже для тех, кто не нуждался в антибиотиках. И так, чего же ты ждешь?

Об авторе

Люсинда Миллер, The NatureDoc, возглавляет команду нутрициологов Великобритании, занимающихся вопросами питания подростков. Она также управляет магазином www.NatureDoc.Shop, в котором продаются пищевые добавки для всей семьи (в том числе My Baba Multinutrient), а также тщательно подобранная коллекция натуральных и органических продуктов первой необходимости для молодых мам, бабушек и малышей. Она является автором популярной семейной поваренной книги The Good Stuff.

Обратите внимание на новую книгу Люсинды «Не могу поверить, что это детское питание», опубликованную издательством Short Books 20   мая 2021 года. Жемчужина книги, в ней рассказывается о питательных способах сохранить вашего ребенка. и малыш счастлив, здоров и здоров. Он включает в себя простые способы уменьшить потребление сахара и белой муки, как победить суетливость в еде, а также продукты для прикорма, которые питают мозг, иммунную систему и кишечный микробиом. Вы также найдете более 120 вкусных и простых рецептов, которыми может насладиться вся семья, с умными заменами для 14 наиболее распространенных аллергенов.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Мой ребенок будет есть в детском саду, но не дома: советы для привередливых едоков

Думаете о дополнительном онлайн-обучении для вашего ребенка? Вот что следует учитывать…

Ссылки:

Сравнение антибиотикоассоциированной диареи и инфекций Clostridium difficile у детей и взрослых.