Шелушение кожи после загара: как восстановить и защитить кожу от последствий солнечных ванн

Как избавиться от шелушения кожи после загара. Какие средства помогают восстановить кожу после солнечных ожогов. Как правильно ухаживать за кожей во время и после отпуска на море. Что делать при появлении пигментных пятен от солнца.

Признаки повреждения кожи после загара

Активный отдых на солнце не всегда положительно сказывается на состоянии кожи. Основные признаки повреждения кожи после длительного пребывания на солнце:

• Шелушение
• Потеря упругости
• Появление акне (особенно на жирной коже)
• Сухость и обезвоживание
• Огрубение кожи
• Покраснение

Почему возникает шелушение кожи после загара?

Шелушение кожи после загара возникает из-за повреждения верхнего слоя эпидермиса ультрафиолетовым излучением. UVA и UVB лучи проникают в кожу, повреждают клетки и вызывают воспалительную реакцию. В результате верхний слой отмирает и начинает отшелушиваться.

Как правильно ухаживать за кожей во время отдыха на солнце

Чтобы минимизировать негативное воздействие солнца на кожу во время отпуска, следуйте этим рекомендациям:

1. Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30
2. Наносите солнцезащитное средство за 20-30 минут до выхода на солнце
3. Обновляйте солнцезащиту каждые 2 часа и после купания
4. Ограничьте пребывание на солнце в пиковые часы с 11 до 16
5. Носите головной убор и солнцезащитные очки
6. Пейте достаточно воды для поддержания водного баланса кожи
7. После пляжа примите прохладный душ и нанесите увлажняющее средство

Какие участки кожи наиболее уязвимы для солнечных ожогов?

Особого внимания и защиты требуют следующие участки кожи:

• Лицо
• Кисти рук
• Область декольте
• Плечи
• Верхняя часть стоп
• Локтевые и коленные сгибы

Эти зоны наиболее подвержены солнечным ожогам из-за тонкой и чувствительной кожи. Обязательно наносите на них солнцезащитный крем с высоким SPF.

Восстановление кожи после загара

Чтобы быстрее восстановить кожу после солнечных ожогов и избавиться от шелушения, следуйте этим рекомендациям:

1. Увлажнение

Используйте увлажняющие кремы и лосьоны с успокаивающими компонентами:

• Алоэ вера
• Пантенол
• Витамин Е
• Гиалуроновая кислота
• Церамиды

Наносите увлажняющее средство 2-3 раза в день на чистую кожу.

2. Охлаждающие процедуры

Принимайте прохладный душ или делайте компрессы с холодной водой, чтобы снять воспаление и уменьшить болезненные ощущения. Но не используйте лед — он может дополнительно травмировать кожу.

3. Питание кожи

Используйте маски и кремы с витаминами А, С, Е для восстановления и защиты кожи. Эти антиоксиданты помогут нейтрализовать свободные радикалы и ускорить регенерацию.

4. Пилинг

Через несколько дней после ожога можно сделать легкий пилинг, чтобы удалить отмершие клетки. Используйте мягкие скрабы или химические пилинги с фруктовыми кислотами.

5. Противовоспалительные средства

При сильном воспалении можно использовать кремы с гидрокортизоном или принимать нестероидные противовоспалительные препараты.

Лечение солнечных ожогов в домашних условиях

Если вы все же получили солнечный ожог, вот несколько способов облегчить состояние в домашних условиях:

• Примите прохладную ванну или душ
• Нанесите на кожу гель алоэ вера
• Сделайте компресс из холодного молока или зеленого чая
• Используйте увлажняющий крем после душа
• Пейте больше воды для регидратации
• Примите ибупрофен или другое обезболивающее

Как лечить волдыри от солнечных ожогов?

Если на коже появились волдыри:

1. Не вскрывайте их самостоятельно
2. Обработайте антисептиком
3. Наложите стерильную повязку
4. Обратитесь к врачу при сильном воспалении

Профилактика шелушения кожи после загара

Чтобы предотвратить шелушение и повреждение кожи после загара, соблюдайте следующие правила:

• Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце
• Всегда используйте солнцезащитный крем с высоким SPF
• Носите закрытую одежду и головной убор
• Ограничьте пребывание на солнце с 11 до 16 часов
• Пейте достаточно воды
• Ежедневно увлажняйте кожу
• Принимайте антиоксиданты (витамины С и Е)

Какие продукты помогают защитить кожу от солнца изнутри?

Некоторые продукты содержат вещества, которые помогают защитить кожу от УФ-излучения:

• Томаты (ликопин)
• Морковь и тыква (бета-каротин)
• Зеленый чай (катехины)
• Жирная рыба (омега-3 жирные кислоты)
• Темный шоколад (флавоноиды)

Включите эти продукты в свой рацион для дополнительной защиты кожи.

Уход за кожей после отпуска

После возвращения из отпуска кожа нуждается в особом уходе:

1. Очищение. Используйте мягкие очищающие средства, не травмирующие кожу.
2. Увлажнение. Применяйте интенсивно увлажняющие кремы и сыворотки.
3. Питание. Используйте маски и кремы с витаминами и антиоксидантами.
4. Отшелушивание. Через 1-2 недели после загара сделайте мягкий пилинг.
5. Защита. Продолжайте использовать солнцезащитные средства.

Как бороться с пигментными пятнами после загара?

Если после отпуска на коже появились пигментные пятна:

• Используйте отбеливающие кремы с гидрохиноном, койевой кислотой или витамином С
• Делайте пилинги с фруктовыми кислотами
• Применяйте ретиноиды (под контролем врача)
• Защищайте кожу от солнца кремом с высоким SPF
• При сильной пигментации обратитесь к косметологу для лазерной терапии

Выбор косметических средств для восстановления кожи после загара

При выборе средств для ухода за кожей после загара обратите внимание на следующие компоненты в составе:

• Алоэ вера — успокаивает и увлажняет
• Пантенол — ускоряет заживление
• Витамин Е — антиоксидант, защищает от свободных радикалов
• Гиалуроновая кислота — интенсивно увлажняет
• Ниацинамид — укрепляет защитный барьер кожи
• Церамиды — восстанавливают липидный слой
• Экстракт зеленого чая — успокаивает и снимает воспаление

Какие домашние маски помогают восстановить кожу после загара?

Несколько рецептов масок для ухода за кожей после загара:

1. Огуречная маска: измельченный огурец + йогурт
2. Овсяная маска: овсяные хлопья + мед + молоко
3. Картофельная маска: тертый картофель + сметана
4. Алоэ маска: гель алоэ + оливковое масло
5. Банановая маска: банан + сметана + мед

Наносите маски на 15-20 минут 2-3 раза в неделю для увлажнения и успокоения кожи.

Когда обратиться к врачу при солнечном ожоге

В большинстве случаев солнечные ожоги можно лечить в домашних условиях. Однако есть ситуации, когда необходима консультация врача:

• Сильная боль, не проходящая после приема обезболивающих
• Обширные волдыри на коже
• Повышение температуры тела выше 38°C
• Головная боль, тошнота, головокружение
• Признаки обезвоживания (сухость во рту, темная моча)
• Признаки инфекции (гной, отек, покраснение)

Какие осложнения могут возникнуть при сильном солнечном ожоге?

Серьезные солнечные ожоги могут привести к следующим осложнениям:

• Тепловой удар
• Обезвоживание
• Вторичная бактериальная инфекция
• Преждевременное старение кожи
• Повышенный риск развития рака кожи

При появлении любых тревожных симптомов обязательно обратитесь к врачу.

Последствия загара. Как восстановить кожу после отдыха на солнце

Лето – пора отпусков. И многие, конечно, выбирают отдых у моря. Неотъемлемой составляющей такого досуга, конечно, являются солнечные ванны. Ровный загар, бронзовый цвет кожи – мечта отдыхающего. Но у этого стремления есть и обратная сторона. Активный отдых на солнце не всегда положительно сказывается на коже.

Об основных признаках, которые свидетельствуют о повреждениях кожи, а также способах ее восстановления мы поговорили с

преподавателем эстетической косметологии и визажного искусства МОК «Запад» Анастасией Редькиной.

ЧТО ДОЛЖНО НАСТОРОЖИТЬ?

«Среди наиболее распространенных признаков – шелушение, потеря упругости. Также на коже, склонной к жирности, может появиться акне», — рассказывает эксперт.

Помимо этого, встречаются случаи, когда у предрасположенной к появлению акне коже, в период отдыха у моря количество угрей заметно уменьшается. Это можно объяснить тем, что под действием ультрафиолетовых лучей процессы, связанные с бактериальной флорой, замедляются. Соленая вода также благотворно влияет на микрофлору. Однако, вернувшись из отпуска, многие отмечают активный рост акне. Связано это с тем, что ультрафиолет повреждает структуру кожи, приводит к обезвоживанию. Она становится тоньше, суше, грубее.

НЕ ТЕРЯМ БДИТЕЛЬНОСТЬ

Специалист напоминает, что за кожей нужно следить еще во время отпуска, обязательно используя SPF-защиту, а также увлажняющий крем с пометкой «после загара». Особого внимания требует лицо, кисти рук, локтевые изгибы, коленные чашечки – это наиболее уязвимые участки кожи.

«Помимо использования косметических средств, которые защищают ее и помогают в дальнем восстановлении, не нужно забывать о поддержании водного баланса. На жаре мы потеем, а значит происходит активное испарение воды с поверхности кожи. Ее запасы необходимо пополнять. Поэтому на отдыхе с нами всегда должна быть бутылка воды», — предупреждает специалист.

СОСТАВЛЯЮЩИЕ РЕАБИЛИТАЦИИ

Для восстановления кожи Анастасия Редькина рекомендует использовать увлажняющие и восстанавливающие маски. «Подходит любая, удобная вам, форма. Сегодня в косметических магазинах представлена широкая линейка масок: тканевые, гидрогелевые, гелевые, кремообразные, флюидные», — говорит она. Высокая эффективность у альгинатных масок, которые также используют в борьбе со старением кожи. Но есть один нюанс — их сложно наносить в домашних условиях, поскольку альгиновая кислота при соединении с водой пластифицируется. То есть спустя три-четыре минуты после разведения раствора, он начинает застывать. Поэтому наносить такую маску нужно достаточно быстро. Также она должна быть равномерно распределена по всей поверхности лица. Принимать процедуру нужно лежа.

РАЗНОСТЬ ВОЗРАСТОВ

Также мы спросили Анастасию о том, есть особенности восстановительных процедур для молодой и возрастной кожи.

«Разница, конечно, есть. Например, для молодой кожи предусмотрено стандартное увлажнение и косметика с пометкой «восстанавливающая» для того, чтобы вернуть функциональность кожи, — поясняет наша собеседница. — Если же рассматривать возрастную, то здесь, помимо того, что мы будем восстанавливать кожу, увлажнять ее, не следует забывать о лифтинг процедурах. Это может быть массаж, специальная косметика с добавлением коллагена, эластина природного происхождения. Также сегодня широко распространены пептиды в составе косметики, которые отвечают за омолаживающий и лифтинг эффект».

КТО ТАКИЕ БАДЫ?

Также популярностью пользуются БАДы (биологически активные добавки) с содержанием водорослей: спирулины и ламинарии. Имеются в продаже комплексы, в составе которых содержится коллаген и эластин. Однако специалист настоятельно не рекомендует заниматься самолечением.

«Перед тем, как начать курс приема тех или иных биологически активных добавок, нужно обязательно проконсультироваться с врачом-косметологом. После проведенного полного анализа состояния кожи и организма в целом, он назначит необходимые, подходящие именно вам препараты, — говорит Анастасия. – В противном случае велик риск навредить здоровью. Многие довольно несерьезно относятся к БАДам, ошибочно считая, что если они не являются лекарственными средствами, употреблять их можно бесконтрольно».

— Елена Краснова Фото автора

Как восстановить кожу после лета

Как восстановить кожу после лета | Бархатные ручки

1. Главная
/
2. Советы экспертов
/
3. Как восстановить кожу рук после лета

Содержание

Летний сезон – это серьезное испытание для кожи рук. В теплое время на нее действует множество факторов, которые приводят к сухости, шелушению и появлению пигментных пятен. Эксперты «Бархатные Ручки» подробно расскажут, как восстановить кожу рук после лета, подобрать эффективные средства для ухода в домашних условиях.

Кожа рук летом: основные проблемы

Кожа на тыльной стороне рук считается достаточно тонкой и ежедневно подвергается неблагоприятному влиянию окружающей среды, быстро становится сухой и шероховатой. В летний сезон на нее влияет сразу несколько факторов:

1. Частые и длительные контакты с водой. Вода и очищающие средства вымывают липиды защитного слоя на поверхности кожи, провоцируют появление неприятной сухости. Важно: чем дольше руки остаются влажными после мытья – тем сильнее эффект пересушивания.
2. Ветер. Даже теплый летний ветер может навредить нежной коже рук. В результате появляются шелушение и покраснение, в крайних случаях – трещинки.
3. Солнечные лучи. Ультрафиолет негативно влияет на кожу: пересушивает, ускоряет естественные процессы старения, провоцирует появление пигментных пятен и покраснения. Именно поэтому важно использовать качественные солнцезащитные средства с оптимальным показателем SPF.
4. Работа в саду или в огороде. Обязательно работать в перчатках, чтобы предотвратить механические повреждения кожи, ожоги и зуд от контакта с некоторыми сорняками, загрязнения, которые трудно отмыть.

Как восстановить кожу рук после лета: советы экспертов

Грамотный уход и забота о коже сделают руки более гладкими и ухоженными. Советы экспертов «Бархатные Ручки»:

1. Бережное очищение. Чтобы сохранить гладкость и ухоженный вид, используйте только теплую воду, выбирайте жидкое или твердое мыло с ухаживающими добавками, бережно промакивайте руки после каждого мытья. Для деликатного очищения кожи подойдет Крем-мыло Бархатные Ручки SOS интенсивное увлажнение. Формула с натуральным экстрактом артемии деликатно очищает, увлажняет и препятствует появлению сухости. Кремовая текстура превращает мытье рук в настоящую СПА-процедуру.
2. Увлажнение. В летний период и после отпуска важно не забывать о регулярном увлажнении. Ежедневно используйте увлажняющий крем, чтобы защитить руки от обезвоживания, сохранить ухоженный вид кутикулы. Крем Бархатные Ручки Увлажняющий обеспечивает необходимой влагой и помогает «запечатать» ее внутри. Натуральные микромасла и протеины шелка способствуют восстановлению кожи, делают ее более гладкой и нежной, устраняют шелушение.
3. Защита от солнца. Различные солнцезащитные средства – это важная часть летнего ухода. Они блокируют негативное влияние ультрафиолета, защищают от сухости. При этом в обеденное время старайтесь всегда находиться в тени: именно в этот период солнечные лучи максимально агрессивны. После загара используйте ухаживающие кремы с увлажняющим и успокаивающим действием.
4. Хозяйственные перчатки. Во время уборки в квартире или на даче не забывайте о специальных перчатках для эффективной защиты рук. Оптимальный вариант – надевать сначала хлопковые, а сверху – резиновые. Для комплексной заботы о коже наносите Крем для рук Бархатные Ручки Защитный. Специальная формула эффективно защищает кожу от чрезмерной потери влаги, восстанавливает, смягчает и устраняет признаки сухости.
5. Уход в отпуске. Регулярный уход за руками во время отдыха на море или на даче поможет избежать неприятных последствий для кожи. Например, старайтесь ополаскивать тело, волосы и руки пресной водой после каждого купания в море, наносите ухаживающий крем для рук не менее 2 раз в день.

Летом кожа на руках может шелушиться из-за частого мытья, купания в море и бассейне, увлечения загаром или работой в саду. Именно поэтому ей необходимо особое внимание и защита от внешних негативных факторов. Чтобы восстановить руки после отпуска и вернуть им ухоженный вид, подберите эффективные средства для бережного очищения, увлажнения и питания кожи. Мыло и кремы с ухаживающими компонентами в составе сделают кожу более гладкой и нежной, быстро уберут шелушение и шероховатость рук. 

Поделиться

Продукты из статьи

Крем для рук питательный с маслом ши

Купить

Увлажняющий крем для рук базовый уход

Купить

Комплексный крем для рук и ногтей

Купить

Крем-лосьон для рук SOS-восстановление

Крем-лосьон для рук и ногтей питательный Прикосновение нежности

Купить

Другие полезные советы

Витамины для кожи рук: как питать кожу для защиты от шелушения

Узнать больше

Восстановление кожи

Узнать больше

Как быстро восстановить обветренную кожу рук

Узнать больше

Подписаться на новости

Скоро вы получите первое электронное письмо

Подпишитесь на новости, чтобы узнать об акциях первой!

Фамилия *

Телефон

Подтверждаю согласие на получение рекламной информации от ООО «Юнилевер Русь» и брендов группы компаний «Unilever»

Свяжитесь с нами

Ваше сообщение отпавлено.

Фамилия

Телефон

Сообщение

Подтверждаю согласие на получение рекламной информации от ООО «Юнилевер Русь» и брендов группы компаний «Unilever»

Как вылечить солнечный ожог: советы по устранению боли, шелушению кожи и не только html

Ой. Это первый день вашего пляжного отдыха, и вы слишком долго (или слишком долго) оставались на солнце. Теперь ваша кожа расплачивается, и вам нужно некоторое облегчение.

Солнечный ожог — это реакция клеток кожи на повреждение ультрафиолетовым излучением солнца. При солнечном ожоге первой степени повреждается верхний слой кожи, называемый эпидермисом, что приводит к покраснению, боли и отеку.

Солнечные ожоги второй степени более серьезны, поскольку повреждается и следующий слой кожи, называемый дермой. Когда это происходит, могут возникать волдыри, потому что эпидермис и дерма разделяются, и воспалительная жидкость попадает внутрь, вызывая образование пузырей на коже.

На более темной коже солнечные ожоги поначалу труднее заметить, потому что краснота менее заметна. «Цветные люди также могут получить солнечный ожог, просто для этого требуется гораздо больше времени нахождения на солнце», — сказал доктор Адеволе Адамсон, дерматолог и доцент кафедры внутренних болезней Техасского университета в Медицинской школе Остина Делла.

Солнечные ожоги также повреждают ДНК клеток кожи, что со временем может привести к раку кожи. По словам доктора Джесси Левин, доцента дерматологии Медицинской школы Икана на горе Синай и представителя Фонда рака кожи, один солнечный ожог в детстве или пять или более солнечных ожогов в любом возрасте удваивают риск развития меланомы.

К сожалению, вы ничего не можете сделать с долгосрочным вредом, который солнечный ожог наносит вашей ДНК, но есть средства, которые успокаивают вашу кожу в краткосрочной перспективе.

Изображение

Кредит… Стефано Ортега для The New York Times

Важно пить много воды, когда у вас солнечный ожог, потому что «повышенный приток крови к вашей коже» может привести к потере жидкости, сказала доктор Дженнифер Холман. , дерматолог из U.S. Dermatology Partners в Техасе и представитель Американской академии дерматологии.

Что касается самой кожи, держите место ожога прохладным и увлажненным. Примите прохладный душ или ванну или приложите к пораженной области охлажденные компрессы. Но не используйте пакеты со льдом, потому что сильный холод может еще больше повредить кожу.

Затем нанесите на ожог мягкое увлажняющее средство. Эксперты разделились во мнениях относительно того, следует ли вам выбирать густой или тонкий лосьон. Доктор Адамсон и доктор Холман рекомендовали кремы, содержащие такие ингредиенты, как керамиды или вазелин, которые удерживают влагу. Однако доктор Левин предупредил, что эти более густые лосьоны также могут удерживать тепло, и посоветовал вместо этого использовать более жидкий вариант на водной основе.

Алоэ часто рекламируют как средство от солнечных ожогов, и эксперты говорят, что это хороший ингредиент, который нужно искать, поскольку он является эффективным увлажняющим средством, но в нем нет ничего уникального, когда речь идет о лечении солнечных ожогов. Независимо от того, какой увлажняющий крем вы выберете, продукт должен быть без отдушек и иметь краткий список ингредиентов, чтобы избежать каких-либо потенциально раздражающих добавок.

Если вам действительно некомфортно, безрецептурные противовоспалительные болеутоляющие средства, такие как Адвил или Мотрин, могут принести некоторое облегчение и уменьшить опухоль. Держитесь подальше от местных обезболивающих, содержащих лидокаин или бензокаин, потому что они могут раздражать кожу.

Credit… Stefano Ortega для The New York Times

Если у вас есть волдыри, убедитесь, что область чистая с мылом и водой. Если волдыри доставляют вам сильный дискомфорт, доктор Адамсон сказал, что можно слить жидкость стерилизованной иглой, но не отрывать волдырь. Ваша кожа является вашей первой линией защиты от бактерий и других патогенов, и открытые ткани под ней могут сделать вас уязвимыми для инфекции.

Даже если у вас нет волдырей, через несколько дней после ожога может появиться шелушение, так как верхний слой омертвевшей кожи отшелушивается. Это нормально — хотеть помочь процессу, но будьте осторожны, чтобы не снять здоровую кожу. Любой признак кровотечения означает, что вы зашли слишком далеко и открываете вход для инфекции. Из-за этого риска доктор Холман рекомендует вместо этого использовать острые стерилизованные ножницы, чтобы обрезать мертвые края.

Подавляющее большинство солнечных ожогов не представляют особой опасности. Вам может понадобиться обратиться к врачу только в том случае, если у вас повышенная температура (поскольку это может указывать на тепловой удар) или если у маленького ребенка сильный солнечный ожог (поскольку они подвержены большему риску обезвоживания).

Пока ваша кожа заживает, что обычно занимает около недели, сделайте предотвращение нового ожога первоочередной задачей. Это не значит, что солнечный ожог должен испортить ваш отпуск — просто будьте особенно осторожны, когда выходите на улицу.

Убедитесь, что вы пользуетесь солнцезащитным кремом с фактором SPF не менее 30 и повторно наносите его каждые два часа.