Ромашка лечебные свойства чай: лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

Ромашка аптечная — состав, полезные свойства и противопоказания

Здравствуйте, уважаемые читатели блога!

Гуляя по ромашковому полю, и собирая букет, можно наслаждаться таким сильным ароматом миниатюрных цветков с белыми лепестками. Ромашка – это не только красивые букеты. Это ещё и лекарство от ряда недомоганий.

Состав ромашки

Ромашку применяют уже многие годы, как средство от заболеваний, а также добавляют в косметические препараты. Разновидностей ромашки насчитывается порядка 20 видов, но самый распространённый из них – это аптечная ромашка. В её мелких душистых цветках есть эфирное масло, которое дезинфицирует весь организм в целом. Также ромашка содержит ряд органических кислот, например, антемисовую, которая приносит пользу кишечнику, улучшая его микрофлору. Помимо этого, ромашка богата гликозидами, которые способны вызывать аппетит, способствуют выделению желудочного сока. Ещё ромашка содержит азулен, который тоже выполняет важные функции. Во-первых, он является болеутоляющим средством, а во-вторых, противовоспалительным.

В каких случаях употребляют ромашку

Ромашка поможет при гастритах, колитах и других формах болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом. Также, ромашкой можно пользоваться при нарушении работы печени, или когда наблюдаются спазмы желудка либо кишечника. В том случае, если больной жалуется на чрезмерное газообразование, ему тоже могут назначить ромашку.

Для женщин это растение станет незаменимым во время сильных болей, вызванных ежемесячными недомоганиями. Она также поможет справиться с нервными перегрузками и эмоциональным стрессом. При недостаточном аппетите, отсутствии спокойного сна можно тоже попить ромашку. Она также справится и с сильной раздражительностью. При таких симптомах нужно применять ромашку в виде настоя внутрь.

Наружное применение ромашки оказывает эффективное действие при ангине, стоматите и подобных воспалительных процессах полости рта. В этих случаях нужно проводить полоскание или орошение воспалённых участков нёба. Компрессы из настоя значительно облегчают состояние кожи при обморожении либо ожогах. Если раны долгое время не заживают, также советуют прикладывать компрессы. При воспалении глаз также поможет промывание этой лекарственной травой. Людям у которых развита сильная потливость ладоней или стоп, тоже рекомендуется делать ромашковые компрессы. Ванны из ромашки помогут снять раздражение и зуд половых органов, а также увлажнить и размягчить сухую кожу.

Применение в косметологии

Настой из цветков ромашки активно применяется в косметологии для решения проблем с кожей и волосами. Благодаря своим антисептическим свойствам, она позволяет эффективно бороться с угревой сыпью, прыщами, покраснениями кожным зудом. Также известно свойство этого растения отбеливать кожу и бороться с веснушками. Для волос применение настоя ромашки позволяет устранить ломкость и сухость волос, а также помогает сделать волосы светлее без использования химического окрашивания.

Противопоказания ромашки аптечной

Несмотря на кажущуюся безвредность, как и любое лекарственное растение, аптечная ромашка имеет некоторые противопоказания. Не следует принимать настои аптечной ромашки беременным женщинам, кормящим принимать с осторожностью. Также противопоказанием является индивидуальная непереносимость (аллергия на растение).

Ромашка – это доступная и распространённая лекарственная трава, которая всегда поможет Вам улучшить состояние организма человека. Рекомендуем иметь её в своей домашней аптечке

Чай черный с ромашкой и душицей

Главная \ Магазин \ Чай черный с ромашкой и душицей

Каталог

• Личная гигиена
  • Личная гигиена
  • Шампунь
  • Мыло
• Лечебная продукция
  • Лечебная продукция
  • Мази лечебные
  • Лечебные бальзамы для волос
  • Крема лечебные
  • Лечебные шампуни

Предыдущий Следующий

Тот, кто любит натуральный чай с травами, по достоинству оценит эту чайную композицию. Классический Краснодарский черный чай с выраженным терпким вкусом дополнен цветками ромашки и травой душицы, которые наполняют напиток витаминами и отдают ему полезные свойства. Душица дарит свежий аромат и благотворно влияет на здоровье. Ромашка успокаивает, снимает боли и спазмы.

Состав: чай черный байховый, трава душицы, цветки ромашки.

ХАРАКТЕРИСТИКА
Вес: 100 грамм
Вид чая: Чёрный, С натуральными добавками
Фасовка: Листовой
Бренд: Краснодарский с 1947 года
Тип упаковки: Зип-пакет, 
Срок годности: 2 года

Подходит для всей семьи.

Продукция имеет Декларацию о соответствии Таможенного Союза.
Температура заваривания: 95 °C
 

теги:

душица, ромашка, чай черный, листовой

Назад

12 Полезные свойства ромашкового чая для здоровья

В этой статье:

Люди переходят на травяные чаи, такие как ромашковый, с других чаев с кофеином из-за многочисленных преимуществ для здоровья, которые они предлагают, в дополнение к тому, что они не содержат кофеина.

Родом из Asteraceae или семейства подсолнечника, это однолетнее растение по научному обозначено как Matricaria chamomilla или Matricaria recutita . Однако в разговорной речи он носит разные названия, в том числе немецкая ромашка, дикая ромашка и душистая майская трава.

Вариант M. Recutita в основном используется в коммерческих целях, таких как производство растительных добавок на основе ромашки и косметических продуктов. В то время как M. Recutita остается преобладающим источником, другие виды рода Matricaria , включая Chamaemelum nobile или римскую ромашку, также используются для получения коммерческой ромашки.

Активным компонентом ромашки является бисаболол, обладающий противовоспалительными, антимикробными и противовоспалительными свойствами. (1)

Advertisements

Ромашка также богата полезными для здоровья и восстанавливающими здоровье антиоксидантами и жизненно важными маслами, которые могут играть роль в снижении риска возникновения ряда заболеваний, включая болезни сердца и рак. (2)

От продуктов по уходу за кожей и натуральной косметики до ароматерапии, ромашка оставила свой след в самых разных областях. Популярная культура, кажется, одержима ромашковым чаем, чтобы расслабиться после долгого и тяжелого дня.

Однако успокаивающее действие этого напитка не является недавним открытием. На протяжении веков люди прибегали к этому чудодейственному тонизирующему средству для поддержания здоровья ума и тела.

Помимо огромного количества лечебных и косметических свойств, этот успокаивающий напиток также приятен на вкус из-за его тонкого землистого вкуса с оттенком сладости.

Как приготовить ромашковый чай

Как свежие, так и сушеные цветки ромашки веками использовались для приготовления чая для лечения ряда проблем со здоровьем.

Для приготовления чая:

1. Добавьте 1 чайную ложку сухих цветков ромашки на 1 стакан горячей воды.
2. Накройте чашку, дайте цветам настояться 5 минут, а затем процедите.
3. Добавьте в чай ​​немного сырого меда и выпейте его, пока он еще теплый.

Вы также можете купить готовый ромашковый чай в пакетиках.

Рекламные объявления

Польза ромашкового чая

Ромашка также доступна в виде жидкого концентрата, масла, настоек, кремов и лосьонов.

Вот некоторые полезные свойства ромашки, которые заслуживают вашего внимания.

1. Помогает при проблемах со сном

Если у вас проблемы со сном, ромашковый чай может принести вам огромную пользу. Трава действует как мягкий транквилизатор и индуктор сна благодаря богатой дозе флавоноидов, которые сигнализируют мозгу о необходимости высвобождения серотонина и дофамина для хорошего ночного отдыха. (3) Трава также расслабляет мышцы и нервы, что, в свою очередь, способствует сонливости.

Исследование, опубликованное в журнале Complementary Therapy in Medicines , показало, что использование экстракта ромашки может значительно улучшить качество сна у пожилых людей. (4)

Другое исследование показало, что ромашковый чай можно рекомендовать женщинам в послеродовом периоде в качестве дополнительного средства для облегчения депрессии и проблем со сном. (5)

Кроме того, ромашка отлично помогает при апноэ во сне, поскольку ее противовоспалительное действие помогает избавиться от обструкции дыхательных путей, вызывающей храп. (3)

Advertisement

Как использовать:

• Поэкспериментируйте с тем, сколько ромашкового чая подходит именно вам и в какое время лучше всего пить его перед сном. Общая рекомендация — выпить чашку теплого ромашкового чая за 1 час до сна, чтобы расслабить нервы и мышцы.
• В качестве альтернативы можно приготовить массажное масло из 1 части ромашкового масла и 2 частей оливкового или кокосового масла. Используя эту масляную смесь, ежедневно массируйте затылок и ступни перед сном.

2. Снимает головную боль

Если вы страдаете от головных болей напряжения или мигрени, ромашка может быстро помочь вам.

Ромашка обладает противовоспалительными, спазмолитическими и успокаивающими свойствами благодаря активным ингредиентам хамазулену и бисабололу. Эти соединения находятся в более высоких концентрациях в немецкой ромашке, чем в римской ромашке. Они действуют как природный профен (нестероидный противовоспалительный препарат) и помогают облегчить боль. (6)

На самом деле, некоторые исследования показывают, что регулярное употребление ромашкового чая помогает снизить частоту и серьезность приступов мигрени. (7)

Для облегчения головной боли и мигрени может быть оправдано питье ромашкового чая 3 или 4 раза в день. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, если вы хотите попробовать ромашку для облегчения головной боли.

3. Успокаивает мышечную боль и спазмы

Это растение также помогает избавиться от мышечной боли и болезненности. Ромашка может повышать уровень глицина, встречающейся в природе аминокислоты, которая помогает успокоить нервы и мышцы.

Кроме того, эта трава содержит несколько флавоноидов с противовоспалительными свойствами, которые могут способствовать более быстрому заживлению воспаленных мышечных тканей.

Рекламные объявления

Исследование 2010 года, опубликованное в Molecular Medicine Reports , проливает свет на несколько лечебных свойств ромашки, включая противовоспалительные и расслабляющие мышцы свойства. (3)

Способ применения:

• Приготовьте массажное масло из 1 части эфирного масла ромашки и 2 частей масла-носителя, например, кокосового масла. Используйте эту масляную смесь для массажа пораженного участка, чтобы быстро избавиться от мышечной боли и спазмов.
• Также пейте ромашковый чай 2–3 раза в день, чтобы расслабить воспаленные мышцы.

4. Держит стресс под контролем

Ромашка — это эффективное растение, которое помогает контролировать уровень стресса. Стресс связан со многими проблемами со здоровьем, от бессонницы до проблем с сердцем. (3)

Успокаивающие свойства травы оказывают седативное действие на центральную нервную систему, что помогает уменьшить стресс и тревогу.

Объявления

Исследование, опубликованное в Журнале медицинских наук Университета Горгана , показало, что ромашковый чай может уменьшить тяжесть одышки и беспокойства у пациентов с хронической сердечной недостаточностью. (8)

Другое исследование показало, что ромашка может оказывать умеренное анксиолитическое действие на пациентов с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) легкой и средней степени тяжести. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы воспроизвести эти наблюдения. (9)

Способ применения:

• Добавьте несколько капель эфирного масла ромашки в теплую воду для ванны и полежите в ней 15 минут, чтобы успокоить нервы и уменьшить стресс.
• Также выпивайте от 2 до 3 чашек ромашкового чая в день.

5. Снимает менструальные спазмы

Ромашка также полезна для женщин, которым ежемесячно приходится переносить боль менструальных спазмов. (10)

Чашка ромашкового чая расслабит мышцы матки и предотвратит их спазмы во время менструации. Как упоминалось выше, эта трава помогает высвобождать аминокислоту глицин, которая помогает облегчить мышечные спазмы.

Исследование, опубликованное в Иранском журнале акушерства, гинекологии и бесплодия считает ромашковый чай эффективным средством для облегчения боли, возникающей при первичной дисменорее и связанных с ней психосоциальных проблемах. (11)

Его противовоспалительные и спазмолитические свойства также могут расслаблять матку и ослаблять спазматические сокращения, вызывающие боль во время менструации.

Всего 2-3 чашки ромашкового чая в день помогут предотвратить болезненные ощущения при менструации.

6. Помогает контролировать диабет

Некоторые исследования показали, что ромашковый чай может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. (12)(3)(10)

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что кратковременный прием ромашкового чая благотворно влияет на гликемический контроль и антиоксидантный статус у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования с большим размером выборки и большей продолжительностью, чтобы проверить влияние ромашки на диабет 2 типа. (13)

Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем добавлять ромашку в свой рацион, если вы страдаете диабетом 2 типа, находитесь в группе риска или принимаете лекарства от него.

7. Лечит проблемы с желудком

Трава ромашки богата несколькими эфирными маслами, которые могут быть полезны для пищеварительной системы и помогают лечить диарею, спазмы в животе, воспаление, вздутие живота, тошноту и газы. Если вы страдаете от проблем с пищеварением, добавление ромашки в свой рацион может помочь вам. (3)(14)

Успокаивает стенки кишечника, снимает внезапные боли, устраняет газы и вздутие живота. (15)

Употребление ромашкового чая 2 или 3 раза в день может облегчить пищеварение, но индивидуальные результаты могут отличаться.

Поскольку это растение мягкое по своей природе, ромашка также работает как идеальное противоядие для младенцев, которые часто подвержены коликам, диарее и лихорадке. (16)

8. Способствует снижению веса

Употребление травяного чая, например ромашкового, может быть здоровой привычкой для людей, пытающихся сбросить несколько килограммов.

Некоторые исследования показывают, что ромашка может стимулировать секрецию желудка и способствует расщеплению жиров и холестерина, что важно для снижения веса.

Исследование сообщает, что чашка чая из ромашки, горечавки или корня одуванчика перед каждым приемом пищи стимулирует выработку желудочного сока, что может способствовать снижению веса. Хотя это звучит многообещающе, обзор использования травяных средств для похудения предполагает, что травы не могут просто растопить жир. (17)

Если вы придерживаетесь диеты для похудения, выпейте чашку ромашкового чая прямо перед едой или вместо других высококалорийных напитков.

9. Может заживлять язвы во рту

Ромашка также хорошо заживляет язвы во рту. Это помогает облегчить боль и дискомфорт, так как оказывает успокаивающее действие на слизистые оболочки рта. Кроме того, при использовании в качестве полоскания рта он помогает предотвратить стоматит и другие инфекции. (18)

Исследование, опубликованное в Journal of Clinical and Experimental Dentistry обнаружили, что ополаскиватель для рта с ромашкой был эффективен при лечении рецидивирующего афтозного стоматита (РАС), контролируя боль и ощущение жжения, не вызывая каких-либо неблагоприятных побочных эффектов, и может быть рекомендован в качестве альтернативного лечения РАС. (19)

Способ применения:

1. Вскипятите 1 стакан воды.
2. Добавьте ½ столовой ложки сухих цветков ромашки и дайте им настояться в течение 10 минут.
3. Используйте этот раствор для полоскания рта 3–4 раза в день, пока не почувствуете облегчение.

Примечание: Не глотайте этот крепкий ромашковый чай, так как он может вызвать тошноту и рвоту.

10. Сохраняет кожу здоровой

Ромашка является хорошим источником антиоксидантов, а антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами в организме, которые могут повредить клетки кожи. Таким образом, диета с высоким содержанием антиоксидантов с включением ромашкового чая может помочь предотвратить повреждение кожи. (20)

Это растение также очень эффективно борется с бактериями, помогая предотвратить прыщи и другие проблемы с кожей. (21)

Кроме того, он обладает удивительными целебными и успокаивающими свойствами, которые помогают успокоить укусы насекомых, ветряную оспу, раны, ожоги, ушибы, солнечные ожоги, сыпь и воспаленную кожу. Ромашка также хорошо известна тем, что облегчает дискомфорт, вызванный такими состояниями, как экзема, псориаз, опрелости и другие раздражения кожи. (22)

Способ применения:

• Заварите чашку ромашкового чая и дайте ему остыть. Смочите ватный тампон в чае и протрите им пораженную кожу. Подождите 10 минут, а затем смойте прохладной водой. Делайте это один раз в день, чтобы наслаждаться здоровой и сияющей кожей.
• Перед нанесением ромашки на открытые или инфицированные кожные раны проконсультируйтесь с врачом.
• Вы также можете использовать горячий ромашковый чай, чтобы время от времени распаривать лицо и открывать поры, чтобы избавиться от загрязнений.

11. Уменьшает темные круги под глазами

Противовоспалительное действие ромашки может помочь уменьшить отек вокруг глаз. Он использовался как средство от отека, но необходимы дополнительные исследования, основанные на фактических данных. (23)(3)

Нанесение ромашки непосредственно на кожу под глазами может помочь убрать темные круги вокруг глаз.

Способ применения:

1. Заварите один или два пакетика ромашкового чая в 1 стакане горячей воды в течение 5 минут.
2. Уберите чайные пакетики и положите один в холодильник, а другой на кухонную стойку.
3. Сначала положите чайный пакетик с кухонного стола на закрытые веки на 5 минут.
4. Затем положите охлажденный чайный пакетик на веки.
5. Повторяйте это лечение столько раз, сколько захотите.

Кроме того, пейте от 2 до 3 чашек ромашкового чая, чтобы воспользоваться его антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

12. Может помочь в борьбе с раком

Недавно наука обратила внимание на ромашку как на потенциальное лечебное средство для лечения больных раком. В ряде исследований разъяснялась противораковая активность ромашки, в частности, в отношении роста раковых опухолей.

Данные свидетельствуют о том, что антиоксидант апигенин, который является основным биологически активным компонентом ромашки, помогает бороться с раком молочной железы, яичников, простаты и кожи, подавляя пролиферацию раковых клеток. (24)(3)(10)

В исследовании, опубликованном в Журнале сельского хозяйства и пищевой химии , было отмечено, что воздействие экстрактов ромашки минимально ингибирует рост нормальных клеток и значительно снижает жизнеспособность клеток в различных линиях раковых клеток человека. (25)

Необходимы дополнительные исследования ромашки и ее влияния на рост рака, но эти исследования показывают, что ромашка может играть роль в снижении риска некоторых видов рака.

Меры предосторожности при использовании ромашки

• Те, кто принимает лекарства от диабета, должны использовать и употреблять ромашку в умеренных количествах и под руководством врача.
• Избегайте этой травы, если вы беременны или пытаетесь забеременеть.
• Не кипятите эту траву, так как ее активные соединения будут разрушены.
• Если у вас аллергия на такие растения, как амброзию, перед нанесением на кожу ромашки сделайте выборочную проверку на небольшом участке кожи.
• Избегайте употребления ромашки в больших дозах, так как она может вызвать сонливость и рвоту.
• Не пейте ромашковый чай, если у вас аллергия на сельдерей, амброзию, маргаритки, бархатцы или хризантемы.
• Не используйте это растение за две недели до или после операции.
• Если вы принимаете лекарства, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять ромашку в свой рацион.
• Никогда не прекращайте прием лекарств и не принимайте ромашку вместо лекарств, прописанных врачом.

Ответы экспертов (вопросы и ответы)

Ответил г-н Джонатан Вальдес (RDN)

Каковы потенциальные побочные эффекты ромашки?

Побочные эффекты ромашки очень минимальны, если только у человека нет на нее аллергии. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какой-либо новый тип пищи или добавки, включая ромашку. При наличии аллергии следует обратиться к аллергологу.

Вероятность возникновения аллергической реакции на ромашку выше у людей, страдающих аллергией на такие растения, как амброзия, хризантемы, бархатцы или маргаритки. Очень высокие концентрации ромашки могут вызвать тошноту и рвоту.

Кроме того, ромашка является естественным разжижителем крови, а это означает, что если вы принимаете лекарства, разжижающие кровь, лучше воздержаться от ромашкового чая.

Когда лучше пить ромашковый чай?

Ромашковый чай может вызывать сонливость. Лучше всего пить чай перед сном и не пить перед работой с любыми механизмами или вождением автомобиля.

Можно ли пить ромашковый чай натощак?

Ромашковый чай можно пить натощак; однако некоторые люди могут обнаружить, что это вызывает у них тошноту или неприятное ощущение в желудке. Лучше всего пить ромашковый чай после еды.

Final Word

Употребление ромашкового чая теоретически может помочь при менструальных спазмах и головных болях, поскольку помогает снять мышечное напряжение, но в настоящее время эти эффекты неубедительны.

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, ромашка обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы сделать окончательные выводы.

Употребление ромашкового чая имеет некоторые преимущества, связанные с расслаблением мышц и укреплением иммунной системы, но его не следует заменять другими видами деятельности, такими как полноценный сон и потребление достаточного количества фруктов и овощей. Это скорее «дополнительный эффект», чем волшебная пуля.

• Была ли эта статья полезной?
• ДА, СПАСИБО! НЕ НА САМОМ ДЕЛЕ

Распространение любви❤️

Рекламные объявления

Рекламные объявления

9 Польза ромашкового чая для здоровья и способы его приготовления

Ромашка — это лекарственное растение, богатое разнообразными биологически активными соединениями, которые помогают лечить различные состояния, такие как несварение желудка и беспокойство.

Ромашковый чай можно приготовить из сухих листьев или из чайных пакетиков, продаваемых в супермаркете. Чай можно приготовить, используя только это растение или комбинируя его с другими растениями, такими как душистая трава или мята.

Его научное название  Matricaria recutita  , но его также иногда называют душистым майвидом.

Основные преимущества ромашкового чая для здоровья:

1. Улучшение сна

Ромашка обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами, так как содержит флавоноид, называемый апигенином. Это соединение действует на рецепторы головного мозга, которые стимулируют транквилизирующие и седативные эффекты.

2. Облегчение проблем с желудком

Ромашка обладает пищеварительными и противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить желудочно-кишечные расстройства, такие как спазмы в животе, тошнота, головокружение, газы, диарея и боль в животе. Это помогает устранить газ, успокоить желудок и расслабить мышцы, необходимые для движения кишечника.

Кроме того, благодаря своим антимикробным свойствам он может предотвратить рост бактерий Helicobacter pylori , которые связаны с гастритом и образованием язвы желудка.

3. Профилактика некоторых видов рака 

Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам регулярное употребление ромашки может предотвратить развитие некоторых видов рака, например рака простаты.

Некоторые научные исследования показывают, что ромашка способна ингибировать рост опухоли благодаря наличию в ней апигенина, биоактивного соединения, содержащегося в этом растении, которое стимулирует гибель раковых клеток.

4. Управление здоровьем сердца 

Ромашковый чай богат флавоноидами, биологически активными соединениями, которые, согласно некоторым научным исследованиям, снижают смертность, связанную с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это помогает снизить риск инфаркта.

Кроме того, флавоноиды также связаны со снижением артериального давления, уровня холестерина ЛПНП и тиглицеридов, что также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Помощь в лечении тревоги и депрессии 

Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай может помочь в лечении генерализованного тревожного расстройства, депрессии, стресса и гиперактивности благодаря своим успокаивающим свойствам и другим биологически активным соединениям.

6. Регулирование уровня сахара в крови

Ромашковый чай может регулировать уровень сахара в крови благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, которые защищают клетки поджелудочной железы. Потребление ромашкового чая может помочь при скачках сахара, что делает его отличным средством для контроля и профилактики диабета.

7. Снятие менструальных спазмов

Ромашковый чай обладает обезболивающими, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить менструальные спазмы, а также симптомы ПМС (например, изменения настроения). Его биологически активные соединения помогают регулировать действие серотонина, снижая интенсивность симптомов депрессии.

8. Помощь при лечении ран и воспалений 

Некоторые научные исследования показывают, что ромашковый чай может способствовать заживлению кожи, позволяя ранам подсыхать и регенерировать. Это также помогает предотвратить рост бактерий.

Кроме того, это натуральное растение также может помочь при воспалительных заболеваниях, особенно желудочно-кишечного тракта и кожи.

9. Укрепление здоровья кожи

Ромашковый чай отлично подходит для кожи, так как помогает успокоить ее и удалить загрязнения. Кроме того, этот план также имеет противовоспалительный эффект, и он полезен для борьбы с аллергией, дерматитом, ожогами кожи, прыщами, ранами и экземой.

Свойства ромашки  

Ромашковый чай обладает антибактериальными, спазмолитическими, противодиарейными, болеутоляющими, противовоспалительными, антимутагенными, антиоксидантными, успокаивающими и заживляющими свойствами.

Эти эффекты возникают из-за присутствия биологически активных соединений, таких как флавоноиды, терпены, кумарины, кофейная кислота, лютеролин и хлорогеновая кислота, среди прочих.

Рецепты натурального чая

Чай можно приготовить из сушеных цветков ромашки или смешать с другими чаями для вкуса или для достижения других преимуществ для здоровья.

1. Успокаивающий чай для расслабления

Чай из ромашки обладает расслабляющими и легкими седативными свойствами, которые помогают при бессоннице, стрессе или беспокойстве. Кроме того, этот чай можно использовать для облегчения спазмов и спазмов, связанных с менструацией.

Ингредиенты

• 2 ч. Дать настояться 10 минут, затем процедить перед употреблением. Вы можете пить это 3 раза в день, и вы можете подсластить чайной ложкой меда.

  Для усиления расслабляющего или седативного эффекта можно добавить одну чайную ложку сушеной кошачьей мяты. Под наблюдением врача этот чай можно использовать у младенцев или детей для снижения температуры, беспокойства или стресса.

  2. Чай для лечения несварения желудка и газов 

  Ромашковый чай с душистой травой и корнем алтея оказывает противовоспалительное действие, успокаивает желудок и снижает газообразование, кислотность и работу кишечника.

  Ингредиенты

  • 1 Столовая ложка сухоффиалы
  • 1 Столовая ложка семян сладких платок
  • 1 столовая ложка Yarrrow
  • 1 столовая ложка из намековочной марш -корешки
  • 10030044
  • 500 мл (около 2 чашек) кипятка

  Как приготовить

  Добавьте указанные выше ингредиенты в воду и накройте крышкой. Дайте ингредиентам впитаться в течение 5 минут, затем процедите и пейте. Вы можете пить это 2-3 раза в день или по мере необходимости.

  3. Ромашковый чай для снятия отека и усталости глаз

  Сухой ромашковый чай с измельченными семенами фенхеля и сушеными цветками бузины можно прикладывать к глазам, чтобы снять отек и усталость.

  Ingredients

  • 1 tablespoon of dried chamomile
  • 1 tablespoon of smashed fennel seeds 
  • 1 tablespoon of dried elderberry
  • 500 ml (about 2 cups) of boiling water

  How to prepare

  Добавьте ингредиенты в кипящую воду и накройте крышкой. Дать настояться около 10 минут, процедить и поставить в холодильник.

  Этот чай можно наносить на глаза с помощью влажной салфетки. Поместите ткань на закрытые глаза на 10 минут по мере необходимости. Кроме того, этот чай можно использовать для лечения вагинальных инфекций, для успокоения и уменьшения отека кожи и других раздражений (таких как экзема, укусы насекомых и псориаз).

  4. Чай из ромашки при боли в горле

  Чай из сушеной ромашки можно использовать для облегчения боли в горле благодаря его противовоспалительным свойствам.

  Ингредиенты

  • 1 чайная ложка сухих цветков ромашки
  • 1 стакан кипятка

  Как приготовить

  Добавьте воду, чтобы она остыла. Этот чай можно использовать для полоскания горла, и его можно использовать всякий раз, когда это необходимо. Кроме того, этот чай также может помочь при заживлении поражений десен.

  5. Чай от тошноты

  Чай из сушеной ромашки с малиной или мятой может облегчить тошноту.

  Ингредиенты

  • 1 Столовая ложка сухоффиологической ромашки
  • 1 столовая ложка сухофектной мяты или малиновых листьев
  • 1 чашка кипящей воды

  Как придумать

. над. Дайте настояться около 10 минут, затем процедите и пейте.

Этот чай можно принимать 3 раза в день или по мере необходимости. Если вы беременны, убедитесь, что вы пьете чистую ромашку ( matricaria recutita ), а не какую-либо другую ее разновидность (например, Chamaemelum nobile ), которая может вызывать сокращения матки.

6. Чай для облегчения симптомов простуды и гриппа

Чай из ромашки помогает облегчить симптомы синусита, отеков в носу и простуды или гриппа благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Ингредиенты

• 6 чайных ложек цветков ромашки
• 2 литра кипятка

Как приготовить минут.

Пары чая следует глубоко вдыхать в течение примерно 10 минут.