Рецепты для диабетиков. Полезные рецепты для диабетиков: вкусные блюда при сахарном диабете 2 типа

Какие блюда можно приготовить при сахарном диабете 2 типа. Как составить здоровое меню для диабетиков. Полезные и вкусные рецепты для людей с диабетом.

Основные принципы питания при сахарном диабете 2 типа

При сахарном диабете 2 типа важно соблюдать определенные правила питания, которые помогут контролировать уровень сахара в крови и поддерживать нормальный вес. Вот основные принципы диетотерапии при диабете:

• Ограничение простых углеводов и сахара
• Употребление сложных углеводов с низким гликемическим индексом
• Контроль калорийности рациона
• Достаточное количество клетчатки
• Ограничение жиров животного происхождения
• Употребление нежирных белковых продуктов
• Дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями

Придерживаясь этих правил, можно составить полноценное и разнообразное меню, которое будет не только полезным, но и вкусным.

Рецепты первых блюд для диабетиков

Супы — важная составляющая здорового питания при диабете. Они низкокалорийные, содержат много клетчатки и полезных веществ. Вот несколько вариантов супов, разрешенных при сахарном диабете 2 типа:

Овощной суп-пюре

Ингредиенты:

• Цветная капуста — 300 г
• Брокколи — 200 г
• Морковь — 1 шт
• Лук — 1 шт
• Сельдерей — 1 стебель
• Оливковое масло — 1 ст.л.
• Вода или овощной бульон — 1 л
• Соль, перец по вкусу

Как приготовить:

1. Овощи нарезать и обжарить на оливковом масле 5 минут.
2. Залить водой или бульоном, варить 15-20 минут до готовности.
3. Измельчить блендером до однородного состояния.
4. Приправить солью и перцем по вкусу.

Куриный суп с овощами

Ингредиенты:

• Куриное филе — 200 г
• Морковь — 1 шт
• Лук — 1 шт
• Сельдерей — 1 стебель
• Кабачок — 1 шт
• Вода — 1,5 л
• Зелень, соль, специи по вкусу

Способ приготовления:

1. Отварить куриное филе до готовности.
2. Добавить нарезанные овощи, варить 15-20 минут.
3. В конце варки добавить измельченную зелень, соль и специи.

Рецепты вторых блюд для диабетиков

При составлении меню важно включать в рацион нежирные белковые продукты и овощи. Вот несколько вкусных и полезных рецептов вторых блюд:

Запеченная рыба с овощами

Ингредиенты:

• Филе трески — 400 г
• Кабачок — 1 шт
• Помидоры — 2 шт
• Лук — 1 шт
• Оливковое масло — 2 ст.л.
• Лимонный сок — 1 ст.л.
• Соль, перец, зелень по вкусу

Как приготовить:

1. Рыбу нарезать порционными кусками, сбрызнуть лимонным соком.
2. Овощи нарезать кружочками.
3. Выложить рыбу и овощи слоями в форму для запекания.
4. Сбрызнуть оливковым маслом, посолить, поперчить.
5. Запекать в духовке при 180°C 25-30 минут.
6. Подавать, посыпав зеленью.

Куриные тефтели с овощным соусом

Ингредиенты:

• Куриный фарш — 500 г
• Лук — 1 шт
• Яйцо — 1 шт
• Отруби — 2 ст.л.
• Морковь — 1 шт
• Помидоры — 2 шт
• Сладкий перец — 1 шт
• Томатная паста — 1 ст.л.
• Вода — 1 стакан
• Соль, специи по вкусу

Способ приготовления:

1. Смешать фарш с измельченным луком, яйцом, отрубями, солью и специями.
2. Сформировать небольшие тефтели.
3. Обжарить тефтели на сковороде до румяной корочки.
4. Для соуса обжарить нарезанные овощи, добавить томатную пасту и воду.
5. Выложить тефтели в соус, тушить 15-20 минут.

Рецепты салатов для диабетиков

Салаты — отличный способ разнообразить рацион и получить необходимые витамины и клетчатку. При диабете рекомендуются салаты из свежих овощей с добавлением нежирных белковых продуктов. Вот несколько вариантов:

Греческий салат

Ингредиенты:

• Огурцы — 2 шт
• Помидоры — 2 шт
• Болгарский перец — 1 шт
• Красный лук — 1/2 шт
• Сыр фета — 100 г
• Оливки — 50 г
• Оливковое масло — 2 ст.л.
• Лимонный сок — 1 ст.л.
• Орегано, соль по вкусу

Как приготовить:

1. Овощи нарезать крупными кусочками.
2. Сыр фета нарезать кубиками.
3. Смешать все ингредиенты в салатнице.
4. Заправить оливковым маслом и лимонным соком.
5. Посыпать орегано, посолить по вкусу.

Салат с курицей и авокадо

Ингредиенты:

• Куриное филе отварное — 200 г
• Авокадо — 1 шт
• Помидоры черри — 10 шт
• Салатные листья — 100 г
• Оливковое масло — 1 ст.л.
• Лимонный сок — 1 ч.л.
• Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

1. Куриное филе и авокадо нарезать кубиками.
2. Помидоры черри разрезать пополам.
3. Салатные листья порвать руками.
4. Смешать все ингредиенты.
5. Заправить оливковым маслом и лимонным соком.
6. Посолить и поперчить по вкусу.

Полезные десерты для диабетиков

При сахарном диабете важно ограничивать потребление сладкого, но это не значит, что нужно полностью отказываться от десертов. Можно готовить полезные сладости без добавления сахара. Вот несколько идей:

Яблочные чипсы

Ингредиенты:

• Яблоки — 2-3 шт
• Корица — 1/2 ч.л.

Как приготовить:

1. Яблоки нарезать тонкими кружочками.
2. Выложить на противень, застеленный пергаментом.
3. Посыпать корицей.
4. Сушить в духовке при 100°C 2-3 часа.

Творожное суфле

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный — 250 г
• Яйца — 2 шт
• Стевия — по вкусу
• Ванилин — на кончике ножа

Способ приготовления:

1. Отделить белки от желтков.
2. Творог взбить с желтками и стевией.
3. Белки взбить в пену.
4. Аккуратно смешать творожную массу с белками.
5. Выложить в формочки.
6. Запекать в духовке при 180°C 20-25 минут.

Советы по приготовлению блюд для диабетиков

Чтобы сделать питание при диабете не только полезным, но и вкусным, следуйте этим рекомендациям:

• Используйте разнообразные специи и травы для улучшения вкуса блюд без добавления соли и сахара.
• Отдавайте предпочтение запеканию, варке и приготовлению на пару вместо жарки.
• Заменяйте сахар натуральными подсластителями (стевия, эритритол).
• Добавляйте в блюда больше овощей для повышения их питательной ценности.
• Экспериментируйте с новыми продуктами и рецептами, чтобы разнообразить меню.

Следуя этим советам и используя предложенные рецепты, вы сможете составить вкусное и полезное меню, которое поможет контролировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровье при сахарном диабете 2 типа.

Вторые блюда — Рецепты для диабетиков, рецепты блюд для больных сахарным диабетом

Записи из рубрики «Вторые блюда»

Рагу с курицей и овощами можно приготовить в мультиварке. Такой способ приготовления экономит и время, и силы. Можно включить мультиварку, закинуть в нее ингредиенты и пойти заниматься другими делами.

Рагу с курицей и овощами в мультиварке всегда получается очень сочным. Для его приготовления больше всего люблю брать куриные грудки. При таком способе приготовления грудки никогда не получатся сухими или жесткими.
Сочность и количество бульона можно регулировать количеством добавляемой воды. Мне нравится, когда в рагу много бульона, не как в супе, конечно, но так, чтобы его можно было есть ложкой.
Помидоры придают легкую кислинку и вносят ароматы свежести. В рагу можно использовать как свежие томаты, так и замороженные. Далее…

Фаршированный перец для многих из нас является любимым осенним блюдом.

Это блюдо можно готовить по-разному – варить, тушить, запекать в духовке, готовить на пару или в мультиварке. Как бы ни были приготовлены фаршированные перцы, они всегда получаются вкусными, сочными и сытными.
Фаршировать перцы тоже можно самыми разнообразными начинками – мясом, курицей, овощами, творогом, картофелем и другими продуктами.
В этот раз предложу попробовать приготовить фаршированный перец с мясом и овощами. За счет овощей, составляющих основу фарша, блюдо получается очень сочным и низкокалорийным. Мясо же дает необходимый нам белок, который дарит чувство насыщения. Далее…

Зразы из мяса и гречневой крупы горячее блюдо, которое может быть самостоятельным блюдом или его можно дополнить овощным гарниром или салатом.

Гречневые зразы хорошо подавать с чесночным соусом, для приготовления которого надо измельчить пару зубчиков чеснока и смешать с йогуртом или сметаной. Соус можно посолить по вкусу и добавить капельку лимонного сока.
Гречневые зразы можно есть горячими и холодными. Можно приготовить их заранее, а потом по мере необходимости разогревать нужное количество.
Лучше всего зразы из мяса и гречневой крупы получаются, если готовить фарш из постной свинины. Но и из говядины зразы получаются вкусными.
Чтобы котлетки не получились сухими, перед тем как поставить противень в духовку, просто влейте в противень немного воды. Тогда выделяющийся пар сделает зразы сочными. Далее…

Гречневый крупеник или запеканка из гречневой крупы — вкусное блюдо русской кухни, которое полезно для тех, кто придерживается диетического или диабетического рациона. Издавна гречка является основой для приготовления многих блюд русской кухни.
Блюдо содержит небольшое количество углеводов и калорий, но в то же время оно сытное и вкусное.
Гречка не содержит глютена, поэтому она показана при целиакии. Гречневая крупа хорошо воздействует на пищеварительную систему, поэтому она показана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Гречка является одним из основных продуктов, входящих в диеты для похудения.
Гречневая крупа богата витаминами группы В, железом, фосфором, калием, марганцем, цинком. Далее…

Запеканка творожно-кабачковая — вкусное и полезное диетическое блюдо. Творожные запеканки удобны тем, что при добавлении любого другого продукта, их вкус полностью меняется. Получается, что добавляя то один ингредиент, то другой, каждый раз получаешь новое вкусное блюдо. Запеканки можно готовить сладкими, тогда они выступают в роли десертов, а можно готовить их солеными, пикантными. В последнем случае они станут замечательным ужином или обедом.
Запеканка творожно-кабачковая готовится совсем просто. Для ее приготовления можно использовать свежий кабачок- если кабачок молодой, то в ход идет весь овощ целиком, если кабачок уже полностью зрелый, то лучше удалить семена и кожуру. А можно приготовить запеканку, используя и замороженный кабачок. Это идеальный вариант для приготовления этого блюда зимой и весной, когда еще нет молодых плодов. Далее…

Грибное рагу в мультиварке – блюдо, которое можно готовить круглый год. Оно хорошо получается как из свежесобранных грибов, так и из замороженных. Для более разнообразного вкуса и яркого аромата можно смешивать разные виды грибов, это даст более насыщенный грибной вкус. Рагу также хорошо получается и из шампиньонов.
Грибное рагу отличный вариант для тех, кто соблюдает посты. Ведь гриб по содержанию белка может состязаться с мясом. А уж про вкус и аромат грибных блюд можно даже не говорить.
Грибное рагу отлично идет само по себе, но также к нему хорошо подходит отварная гречка в виде гарнира. Грибы и гречка – уже устоявшаяся классика.
Блюдо удобно тем, что его вкус можно регулировать. При желании можно добавить побольше специй – молотого черного перца, молотого чили перца, молотого белого перца, лаврового листа. Также к грибам хорошо подходит карри и паприка. Если же необходимо добиться нежного вкуса, то перец можно совсем не класть. Далее…

Мясной пудинг с овощами это нежный пудинг из говядины с овощами. Получается сочно и нежно. Пудинг можно готовить в одной большой форме для запекания, а можно запекать в маленьких формочках для кексов. В последнем варианте получаются маленькие, аккуратные пудинги, которые уже не нужно делить на порции.
В такой пудинг можно класть любые овощи — морковь, репчатый лук, белокочанную или другие виды капусты. Приготовив пудинг пару раз, Вы найдете свой вариант начинки. А пока можно поэкспериментировать.
Для мясного пудинга хорошо подходить мякоть говядины. Важно отварить мясо до готовности, чтобы оно стало мягким. Если готовить пудинг из отварного мяса, то блюдо получается более нежным. Если приготовить фарш из сырого мяса, то пудинг получится более плотным. Далее…

Тушеная капуста с помидорами и шпинатом – это рецепт тушеной капусты или солянки, как ее еще называют, с добавлением овощей — свежих томатов и шпината.
Блюдо получается легким и вкусным. Помидоры придают легкую кислинку, разбавляя слабый вкус самой капусты.
А шпинат является полезным дополнением. Он содержит много полезных и необходимых нам веществ, особенно много в нем железа. Помните, как Папай любил шпинат? И не зря! Помимо железа в шпинате содержатся калий, кальций, магний, фосфор, а так же витамины – А, Е, С, К.
А еще в шпинате большое количество белка. Этот продукт просто незаменим для тех, кто находится на диете.
К тому же белок, содержащийся в шпинате. Восполнит недостаток белка во время соблюдения постов. А это очень важный момент – ведь белок ежедневно необходим для нашего организма. Далее…

Перец, фаршированный овощами — вкусное горячее блюдо. Его можно готовить и во время поста, так как в рецепт не входит ни мясных, ни молочных продуктов. А также этот рецепт идеален для те, кто соблюдает диету и хочет сбросить лишний вес, ведь блюдо содержит небольшое количество калорий, но при этом оно сытное и вкусное.
Фаршировать болгарский перец можно и мясным фаршем, и куриным, а можно и просто овощами. Тогда блюдо получается очень сочным и ароматным, а главное полезным для здоровья и фигуры. Далее…

Баклажанное рагу просто идеальное диетическое блюдо. Его можно есть горячим и холодным, можно варьировать ингредиенты по своему вкусу и наличию овощей в холодильнике. Конец лета — начало осени самое время для того, чтобы насытиться вкусными, свежими овощами, обогатить организм витаминами и. просто, получить удовольствие от вкусных и разнообразных блюд, которые можно приготовить из сезонных овощей.
Баклажаны отличаются неповторимым вкусом, помимо этого, они содержат много полезных веществ. Особенно баклажаны богаты фосфором, калием, витаминами группы В. В этих овощах много и других необходимых нашему организму микро и макроэлементов. Помимо этого, в баклажанах содержится белок, поэтому эти овощи можно употреблять во время постов, чтобы организм не терял большое количество белка в отсутствие мясной пищи. Далее…

Рецепты для диабетиков: готовим в мультиварке (Мила Солнечная)

Купить офлайн

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Несмотря на то что меню больных диабетом должно быть обязательно скорректировано и исключать некоторые продукты, это совсем не означает, что оно становится невкусным и пресным. С помощью мультиварки можно легко приготовить вкусные и богатые витаминами блюда, которые будут полезны не только диабетикам, но и всем тем, кто хочет сбросить лишний вес и похудеть естественным путем. Ведь в чашу мультиварки можно положить все ингредиенты сразу и не волноваться о том, что какой-то продукт разварится и станет невкусным, а какой-то останется сырым и несъедобным. . . .

Описание

Характеристики

Несмотря на то что меню больных диабетом должно быть обязательно скорректировано и исключать некоторые продукты, это совсем не означает, что оно становится невкусным и пресным. С помощью мультиварки можно легко приготовить вкусные и богатые витаминами блюда, которые будут полезны не только диабетикам, но и всем тем, кто хочет сбросить лишний вес и похудеть естественным путем. Ведь в чашу мультиварки можно положить все ингредиенты сразу и не волноваться о том, что какой-то продукт разварится и станет невкусным, а какой-то останется сырым и несъедобным. . . .

Феникс

На товар пока нет отзывов

Поделитесь своим мнением раньше всех

Как получить бонусы за отзыв о товаре

1

Сделайте заказ в интернет-магазине

2

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

3

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Книга «Рецепты для диабетиков: готовим в мультиварке» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мила Солнечная «Рецепты для диабетиков: готовим в мультиварке» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

победителей Weeknight: 76 рецептов диабетического ужина

Главная > Выбор редактора > Победители вечера недели: 76 рецептов диабетического ужина

Обновлено 01 декабря 2022 г.

Содержание

• Рецепты диабетической курицы
• Диабетические обеды с говяжьим фаршем
• Рецепты диабетической свинины
• Рецепты капусты для диабетиков
• Диабетические рецепты на двоих
• Рецепты диабетической пасты
• Обеды для диабетиков с низким содержанием углеводов

Рецепты диабетической курицы

Курица — одно из самых популярных блюд для диабетиков, потому что она нежирная и универсальная. И у нас есть так много удивительных, простых рецептов диабетической курицы на выбор, что выбрать, какие из них показать здесь, было непросто. Но мы сузили наш список до диабетических рецептов с курицей, перечисленных ниже, потому что они наши абсолютные фавориты. В этих рецептах так много вкуса и изюминки, что вам будет трудно поверить, что они на самом деле безопасны для диабетиков. Но они действительно есть, обещаем! Так что вам не нужно чувствовать ни капли вины за то, что вы выбрали один из этих диабетических ужинов с курицей и побаловали себя за столом сегодня вечером.

Цыпленок Алис-Спрингс

Этот необычный ресторанный рецепт курицы пригодится, если вы действительно хотите произвести впечатление на компанию! Мы думаем, что слой грибов и ароматный соус действительно придают особую изюминку нашему цыпленку из Алис-Спрингс. Лучшая часть? Сделать это можно всего за 30 минут!

Цыпленок Ривьера

Чтобы насладиться восхитительными вкусами солнечного Средиземноморья, если вы приготовите это полезное основное блюдо, вам не потребуется паспорт. Наш цыпленок Ривьера содержит полезные свежие ингредиенты, которые вам понравятся!

Куриные рулетики с начинкой

Простой секрет мистера Фуд Тест Китчен, как свернуть куриную грудку, является ключом к этому быстрому и легкому диабетическому рецепту фаршированных куриных рулетиков. Этот рецепт курицы для диабетиков обязательно станет классикой в ​​вашем доме, как только вы его попробуете!

Цыпленок Марсала

Этот легкий итальянский фаворит включает в себя нежную курицу, тушенную во вкусных грибах, и сладкий винный соус, который заставит всех бежать к столу на ужин! Цыпленок Марсала, безусловно, является классикой для диабетиков!

Куриная сковорода с травами

Свежий розмарин, немного лука и немного чеснока добавляют аромата куриным грудкам в этом рецепте Куриной сковороды с травами. Чтобы усилить вкус, мы варим их на сковороде с небольшим количеством дижонской горчицы и ароматным куриным бульоном. Вы можете поспорить, что каждый аппетитный укус будет незабываемым!

Куриный гуляш с грибами

Если вы любите гуляш из говядины или гуляша из свинины, то вам понравится наш гуляш с курицей и грибами. Мы добавили в этот гуляш свежие грибы, чтобы придать этому диабетическому рецепту ужина вкусную нотку!

Цыпленок мамы Кордон Блю

Формочки для маффинов упрощают приготовление маминого цыпленка Cordon Bleu, так что вы точно сможете удивить гостей этой новой техникой. Кроме того, благодаря ингредиентам с низким содержанием жира и всего 2,5 г углеводов на порцию, это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет рецепты курицы с низким содержанием углеводов!

Куриные энчилады

Любой, кто является поклонником традиционных мексиканских энчилад, наверняка захочет попробовать эту домашнюю версию куриных энчилад. Мы облегчили все ингредиенты, оставив насыщенный вкус, который кричит: «Оле!»

Куриные рулетики с сыром

Бьюсь об заклад, вы думали, что бекон запрещен как часть диабетической диеты? Ну подумайте еще раз! Бекон из индейки — это честная игра, и мы обернули его вокруг нежирной куриной грудки без кожи, чтобы получить максимальную отдачу от этих сырных куриных рулетов.

Куриная пикката

Этот рецепт ужина для диабетиков представляет собой простое блюдо из курицы, родом из Италии. Его классический вкус достигается за счет брызг лимона, элегантности белого вина и свежей петрушки.

Курица с сыром и брокколи

Получите свою порцию овощей с этим утешительным основным блюдом из сырной курицы и брокколи. Это сытное блюдо достаточно легкое для всех, кто страдает диабетом.

Оранжевый цыпленок

Наш апельсиновый цыпленок — сладкая альтернатива обычному куриному обеду. Не удивляйтесь, если он быстро станет любимым в семье.

Легкая курица по-французски

Есть причина, по которой этот рецепт диабетического ужина является классическим, он был облегчен, но по-прежнему полон вкуса. Наш Easy Chicken Francaise — это фирменный и надежный способ быстро подать ужин на стол!

Цыпленок, фаршированный пиццей

Цыпленок, фаршированный пиццей?! Вы держите пари! Наш рецепт курицы, фаршированной пиццей, включает в себя все самое лучшее, что может предложить пицца, например, нужное количество сыра, соуса маринара и пепперони. И угадай что? Он низкоуглеводный! Ваша семья не сможет сказать, но этот вкусный ужин действительно подходит для диабетической диеты!

Диабетические ужины с говяжьим фаршем

Если вы не знаете, что приготовить на ужин, и у вас нет времени бежать в магазин за ингредиентами, воспользуйтесь этим списком диабетических рецептов ужина с говяжьим фаршем. Поскольку у вас почти всегда есть фунт или два говяжьего фарша, ожидающих в морозильной камере, это отличный вариант, когда вы ищете новые идеи диабетического ужина в последнюю минуту. Все простые рецепты ужина для диабетиков, перечисленные ниже, используют говяжий фарш в качестве основного ингредиента, и они используют его новыми и вкусными способами, чтобы ваши будничные приемы пищи никогда больше не были скучными.

Мясной рулет владельца ранчо

Побалуйте свои вкусовые рецепторы на ранчо с помощью этого простого рецепта мясного рулета Rancher’s Meatloaf. Этот мясной рулет, наполненный ароматом барбекю, черной фасолью с клетчаткой и полезными овощами, действительно заставит вас воскликнуть: «Ага!» Это один из наших любимых диабетических рецептов говяжьего фарша, и мы уверены, что вам он тоже понравится!

Запеканка Easy Enchilada

Приготовьте семейный техасско-мексиканский ужин всего за 30 минут по нашему рецепту запеканки Easy Enchilada. Эта запеканка полна сытного говяжьего фарша и множества юго-западных ингредиентов, таких как кукуруза, фасоль и перец. Это один ужин, который они будут просить вас приготовить снова и снова!

Фирменная сковорода Ужин

Вот блюдо, которое быстро станет вашим фирменным ужином в будний день. Этот фирменный ужин на сковороде в одной кастрюле из кулинарной книги Барбары Сили-Браун «Секреты здоровой кулинарии» — семейный фаворит, который вы можете изменить, просто заменив овощи и белок!

Двухэтапные кексы с мясным рулетом

Если ваша семья любит мясной рулет, почему бы не придать новый вкус рецепту быстрых и простых двухэтапных кексов с мясным рулетом каждый раз, когда вы их готовите? Попробуйте его с копченым на орешнике, медово-чесночным и другими видами соусов для барбекю, чтобы получить разные вкусы!

Говядина с лапшой

Обязательно запаситесь недорогими упаковками лапши рамен в азиатском стиле и помните об этом вкусном и легком диабетическом рецепте говядины с лапшой! Этот простой диабетический ужин с говяжьим фаршем обязательно понравится всей семье и удовлетворит ваш желудок и вкусовые рецепторы.

Итальянский фаршированный перец

Наша сокращенная версия ароматного фаршированного перца, несомненно, станет одним из ваших любимых рецептов основного блюда. Итальянский фаршированный перец идеально подходит для людей с диабетом, потому что он состоит из простых ингредиентов, но сохраняет полный вкус.

Мексиканский салат «Все в одном»

Наш мексиканский салат «Все в одном» сочетает в себе великолепный вкус тако с легкостью и питательностью диабетического обеденного салата. Он не только идеально подходит для диабетической диеты, но и выглядит достаточно хорошо, чтобы стать центральным блюдом на вашем столе!

Тушеное овощное рагу

Наше тушеное овощное рагу — отличный выбор для ужина диабетиков. Это потому, что мы начинаем с нежирного говяжьего фарша и наполняем его большим количеством полезных овощей. После того, как он прокипит в мультиварке некоторое время, он просто идеален!

Чизбургерный пирог

Ой, какой вкусный рецепт! Диабетические рецепты с говяжьим фаршем не могут быть лучше этого. Наш пирог с чизбургером — это простая запеканка из говяжьего фарша, которая нравится детям всех возрастов. Честно говоря, что может не понравиться в этом сырном блюде с низким содержанием углеводов?

Пастуший пирог One-Pot Comfort

Когда вы ищете еду, полную комфорта, попробуйте этот рецепт утешительного пастушьего пирога в одной кастрюле, который взят из «Поваренной книги быстрого приготовления для диабетиков». Это такое обеденное блюдо, которое согревает вас изнутри.

Стейк Солсбери в стиле закусочной

Как правило, обеденная еда не лучший вариант для диеты диабетика, но с нашим рецептом облегченного стейка Солсбери в стиле закусочной вы можете наслаждаться диабетическим рецептом с говядиной без чувства вины! Эти котлеты из говяжьего фарша пропитаны восхитительной смесью грибов и соуса, перед которой вы не сможете устоять!

Цуккини, фаршированные мясом

Если вы новичок в употреблении фаршированных кабачков, то вас ждет настоящий сюрприз! Этот рецепт фаршированных кабачков полезен, сытен и полон итальянского вкуса. Наши мясистые фаршированные кабачки, идеально подходящие для низкоуглеводной диеты, скоро станут одними из ваших фаворитов!

Пирог с тако без корочки

Наша версия тако-пирога настолько ароматна, что даже не требует тортильи. Crustless Taco Pie — это низкоуглеводный ужин в будний день, который наверняка станет хитом для всей семьи!

Взрослые неряшливые Джо

Кто сказал, что Sloppy Joes только для детей? Мы облегчили обычную детскую трапезу свежими овощами и добавили немного специй. Вашим детям все равно понравится этот рецепт диабетического ужина, и вам тоже!

Рецепты диабетической свинины

Мы не можем забывать о свинине, когда говорим о диабетических рецептах на ужин. Свинина является одним из тех постных, ароматных основных ингредиентов, ароматных и универсальных, поэтому она подходит круглый год. Эти диабетические рецепты со свининой идеально подходят для быстрого и вкусного ужина в будний день или даже для обычного воскресного ужина. Кроме того, эти диабетические обеды легкие, быстрые и вкусные, так что вам никогда не будет скучно. Просто возьмите свой любимый из этих диабетических рецептов свинины и отправляйтесь на кухню за вкусным ужином.

Медальоны из парижской свинины

Медальоны из парижской свинины готовятся быстро, что делает их идеальными для импровизированного званого ужина. На самом деле, это один из наших самых быстрых рецептов приготовления свинины с низким содержанием углеводов. Кроме того, они такие нежные, что вашим гостям даже не понадобится нож! Это один из наших лучших обедов для диабетиков, потому что он такой быстрый и ароматный.

Венгерский свиной гуляш

Хотите приготовить ужин, который удовлетворит все урчащие животы? Как насчет того, чтобы приготовить этот сытный гуляш из свинины по-венгерски? Пикантный и полный овощей, этот рецепт ужина для диабетиков скоро станет фаворитом ужина!

Свиные отбивные с чесноком и лаймом

Вы искали легкий и полезный рецепт диабетического ужина? Хватит искать, потому что вы нашли его! Использование ароматных ароматизаторов — отличный способ сделать блюда вкусными и питательными. Попробуйте наши свиные отбивные с чесноком и лаймом, и вы поймете, что мы имеем в виду!

Жаркое из свинины по-итальянски

Свиная корейка идеально подходит почти для любого плана питания, в том числе с низким содержанием углеводов, например, для нашего жаркого из свинины по-итальянски. И это действительно универсально, потому что мы можем подать этот рецепт диабетического ужина в качестве легкого ужина в будний день или элегантного праздничного стола!

Фермерская свинина с овощами

Фермерская свинина с овощами — это простое блюдо на сковороде, которое будет радовать вас и вашу семью еще долго после того, как стол будет убран. Кроме того, поскольку все готовится в одной сковороде, уборка становится легкой задачей!

Свиные отбивные в панировке

Если вы мечтаете о любимой закусочной свиных отбивных в панировке, не ищите дальше. Мы нашли способ облегчить их, чтобы они соответствовали диете для диабетиков!

Кленово-яблочные свиные отбивные

Эти сочные свиные отбивные украшены легким и вкусным компотом из клена и яблок по-домашнему. Наши свиные отбивные с яблоками и кленовым вкусом могут показаться декадентскими, но они абсолютно безопасны для диабета.

Свиная вырезка с имбирем

Добавьте это в список любимых рецептов низкоуглеводной свинины! Восток встречается с Западом в этом аппетитном азиатском блюде, имбирной свиной вырезке! Яркие, смелые ароматы украшают этот постный кусок свинины, который является модным для компании, но достаточно простым для любого буднего вечера.

Запеканка из свиных отбивных

Если вы думали, что ваша диабетическая диета не может включать в себя комфортные продукты, подумайте еще раз! Этот рецепт запеканки из свиных отбивных идеально подходит для тех, кто следит за тем, что он ест. У него такой же вкус и сытность, как у обычной запеканки из свиной отбивной, но с гораздо меньшим содержанием жира и натрия!

Домашние свиные фрикадельки

Смешайте наши домашние фрикадельки из свинины с нашим легким и сытным соусом для пасты, чтобы приготовить вкусный дуэт рецептов, подходящих для диабетиков.

Пронто полинезийская свинина

Этот ароматный рай Pronto Polynesian Pork представляет собой яркое сочетание освежающих фруктов, полезных овощей и нежного мяса, которое заставит вас почувствовать, что вы сидите за луау… прямо за своим столом! Этот рецепт диабетического ужина понравится всем.

Аппетитная свинина Марсала

Когда вам захочется грибов, лука и нежной свинины, приготовленной в соблазнительном соусе, приготовьте это популярное в ресторанах основное блюдо прямо у себя дома! Наша аппетитная свинина Марсала не разочарует!

Рецепты капусты для диабетиков

Многие простые рецепты ужина для диабетиков включают капусту, потому что она низкоуглеводная, сытная и универсальная. И это не так скучно, как вы думаете. Способов приготовления капусты так много, что это практически хамелеон на обед. На первый взгляд, эти диабетические рецепты с капустой такие вкусные, что мы уверены, что вы найдете новый фаворит в этом списке. Предпочитаете ли вы тушеную капусту или сытные щи, у нас есть что-то на ваш вкус в этой подборке рецептов диабетической капусты.

Запеканка из фаршированной капусты «Нефаршированная»

Хотя мы любим традиционные голубцы, у нас не всегда есть время их приготовить, особенно когда мы кормим большую компанию. Вот тогда-то и пригодится наш рецепт запеканки из фаршированной капусты «Нефаршированная». В этой запеканке есть все вкусы, которые вы жаждете, без лишней суеты!

Сковорода для жареной капусты

Наша сковорода с мясистой капустой — рецепт сытного обеда для диабетиков, приготовленный всего в одной сковороде! Один кусочек этого утешительного и ароматного блюда «все в одном» вызовет улыбки у всех вокруг. (Даже любителям капусты понравится!)

Суп из голубцов

Вам захочется выбрать самое уютное место в доме, чтобы отведать суп с капустными рулетиками. Это потому, что этот наваристый и нежирный капустный суп доставляет столько комфорта и сытности, что заслуживает того, чтобы его съели в комфортной-уютной обстановке.

Капуста, фаршированная фрикадельками

Капуста, фаршированная фрикадельками, настолько хороша и настолько проста, что нет причин оставлять ее только для особых случаев. Получается сытное основное блюдо и отличная закуска!

Капустная запеканка на пару

Традиция солонины и капусты вкусная, настолько вкусная, что ее не стоит приберегать только для праздников. Так что в следующий раз, когда вам захочется чего-нибудь поесть, попробуйте этот рецепт запеканки из капусты на пару!

Тушеная колбаса из индейки для любителей капусты

Наша команда Test Kitchen знает, как сильно вы любите капусту, поэтому они позаботились о том, чтобы включить ее в этот сытный, но более легкий рецепт обеда в одной кастрюле для диабетиков. Наша тушеная колбаса из индейки от нашего любителя капусты прилипнет к вашим ребрам и поможет вам придерживаться здоровой диеты.

Наша любимая капуста стир-фрай

Мы знаем, что многие из вас любят рецепты капусты, и это наш любимый рецепт жарки из капусты для всех, у кого диабет. Благодаря свежим ингредиентам, которые доступны круглый год, это сытное блюдо — идеальный способ добавить немного азиатского колорита к вашей обеденной тарелке.

Пикантный капустный суп

В этом диабетическом рецепте острого капустного супа главное место занимает капуста. Вам понравится вкусный союз ароматных ингредиентов, которые не только сытны, но и полезны для вас!

Диабетические рецепты на двоих

Диабетические ужины на двоих пригодятся, когда вам просто не хочется готовить большой обед, после которого останется много остатков. Если вы ищете идеально порционное блюдо поменьше, просто выберите один из этих диабетических рецептов на двоих и отправляйтесь на кухню, чтобы приготовить блюдо, которое идеально подходит для сегодняшнего ужина. Отсутствие остатков означает меньше уборки и меньше тарелок, так что сегодня вечером вы можете наслаждаться более легкой работой на кухне.

Цыпленок Осамара

Этот рецепт пришел к нам от Уорда Альпера, более известного как Декадентский Диабетик, который говорит: «Этот рецепт пользуется большим успехом среди моих поклонников. Его очень легко приготовить, и ингредиенты легко доступны, но используются в новый способ. Это дает нам больше возможностей для расширения нашей диабетической диеты». Всего один укус, и вы поймете, почему это одно из наших самых популярных диабетических блюд на двоих!

Тыква, фаршированная пиццей Пэтти

Вы уже слышали о пицце с начинкой, но пробовали ли вы когда-нибудь тыкву с начинкой? Рецепт фаршированных тыкв с пиццей от Пэтти обеспечивает великолепный вкус пиццерии, оставаясь при этом более здоровой альтернативой диабетической диете!

Куриные ножки Паппи

«Паппи» — так мы называем дорогого человека, который рассказал нам, как сильно он любит есть куриные ножки с большим количеством ароматных приправ. Он также является тем, кто вдохновил на создание этого восхитительного ужина для диабетиков на двоих, который мы любим называть «Куриные ножки Паппи».

Жареный сыр с низким содержанием углеводов

Держу пари, никогда бы не подумал, что можно есть бутерброд с жареным сыром, соблюдая диабетическую диету! Наш рецепт жареного сыра с низким содержанием углеводов заставит вас переосмыслить все, потому что в нем используется специальный ингредиент, чтобы сделать любимое с детства блюдо подходящим для диабетиков!

Рецепты пасты для диабетиков

В следующий раз, когда вам захочется чего-нибудь поесть и задаетесь вопросом: «Какие хорошие диабетические рецепты приготовить?», взгляните на этот список. Нет ничего более приятного, чем ужин с макаронами, и эти диабетические рецепты с макаронами не являются исключением. Теперь вы можете подумать, что прошлое не допускается в меню диабетического ужина, но вы ошибаетесь. Эти рецепты пасты для диабетиков имеют более легкий оттенок, поэтому они идеально подходят для диабетической диеты. Поскольку мы разработали эти рецепты пасты для диабетиков, вы не должны чувствовать себя виноватыми, если приготовите один из них сегодня вечером и побалуете себя небольшим комфортом.

Рулетики для лазаньи с артишоками и базиликом

Этот рецепт лазаньи, подходящий для вегетарианцев, заставит их вернуться еще, и еще, и еще. Им просто понравится сытная текстура, которую артишок добавляет к этим рулетам для лазаньи с артишоком и базиликом. Это смелый рецепт ужина для диабетиков, который также нравится компании!

Макароны с тремя сырами и сыром

Если вы любите диабетические диетические блюда со сливками и сыром на ужин, вам обязательно понравятся наши макароны с сыром и тремя сырами. В этом более здоровом варианте вашей любимой американской классики используется специальный ингредиент, который делает его превосходным!

Фрикадельки из индейки со спагетти

Традиционные итальянские рецепты спагетти и фрикаделек слишком богаты жирами, углеводами и калориями для диабетиков, поэтому наша тестовая кухня взяла на себя задачу облегчить их. Результатом стали наши более здоровые фрикадельки и спагетти из индейки!

Ресторанный шпинат Manicotti

Кто сказал, что вам нужны модные рестораны для классических итальянских блюд? Наш ресторанный шпинат Manicotti — это более легкая версия вашего любимого блюда из запеченной пасты, так что вы все равно можете насладиться этим обедом для диабетиков, конечно, в умеренных количествах!

Вегетарианская паста с курицей

Даже если вы соблюдаете диабетическую диету, время от времени найдется место для тарелки макарон, особенно если это цельнозерновые макароны. Много овощей, нежирная куриная грудка и свежая зелень делают это блюдо граничащим с полезным и вкусным!

Пряный запеченный лингвини

Не бойтесь попробовать наш полезный лингвини с овощной начинкой. Поскольку рецепт требует сальсы, вы контролируете уровень тепла. Кроме того, вы никогда не ошибетесь с цукини, перцем и баклажанами в этом рецепте диабетического ужина!

Низкоуглеводные обеды для диабетиков

Рецепты для диабетиков с низким содержанием углеводов могут быть святым Граалем диабетического меню на ужин. Поскольку питание с низким содержанием углеводов — один из лучших способов контролировать уровень сахара в крови, эти обеды для диабетиков с низким содержанием углеводов — идеальный вариант во время ужина. В конце долгого дня у вас может возникнуть соблазн съесть что-нибудь успокаивающее и богатое углеводами, но с этими вкусными и сытными рецептами обеда для диабетиков с низким содержанием углеводов вы можете игнорировать эту тягу и вместо этого выбрать что-то сытное и здоровое. Эти рецепты настолько вкусны и сытны, что вы вряд ли поверите, что наслаждаетесь диабетическим обедом с низким содержанием углеводов — вы даже не будете скучать по углеводам!

Хрустящая куриная запеканка со сливками

Наша сливочно-хрустящая куриная запеканка звучит на высоте. К тому же, все готовится так быстро, что вы поставите его на стол еще до того, как ваша банда спросит: «Что на ужин?»

Моя любимая тыква-спагетти

Один кусочек этого вегетарианского гарнира, и все за столом будут говорить: «Это моя любимая тыква-спагетти!» Мы сделали это блюдо с низким содержанием углеводов немного сырным, немного сливочным и очень ароматным, чтобы все за столом были в восторге!

Бальзамическая курица

Цыпленок с бальзамическим соусом имеет неповторимый насыщенный вкус, а эта облегченная версия настолько хороша, что никто не поверит, что она еще и полезна!

Запеканка из цветной капусты с начинкой

Если вам нравится вкус запеченного картофеля с начинкой, но вы не можете включить его в свою диабетическую диету, тогда вам понравится этот более полезный для вас рецепт запеканки с начинкой из цветной капусты. Мы заменили картофель на цветную капусту и сохранили все те же начинки, которые вы любите, чтобы вы могли наслаждаться любимым вкусом без чувства вины!

Жаркое из говядины

Мясное жаркое в горшочке с вилкой — это пикантный способ утолить голод вашей компании. Наш низкий и медленный метод приготовления делает его идеальным решением для ужина в воскресенье вечером.

Жареные свиные отбивные и овощи

Наш сытный рецепт свиных отбивных с овощами — лучший ужин в будний день. Со всем, что им нужно, чтобы их животы были сытыми и счастливыми, это одно блюдо, которое всегда будет приносить их к столу!

Итальянские стейки и овощи

Есть много причин радоваться нашим итальянским стейкам и овощам! Так как этот диабетический ужин со стейком полон полезных овощей, он идеально подходит для нашего режима диабета.

Горячая запеканка с куриным салатом

Наша горячая запеканка с салатом из курицы — это запеканка по домашнему рецепту, которая согреет и почувствует уют. С более легкими ингредиентами и свежими овощами, это простой диабетический рецепт с низким содержанием углеводов, которого достаточно, чтобы насладиться им на ужин или взять с собой на следующий обед!

Оладьи из цветной капусты

Эти оладьи из цветной капусты заставят любого съесть овощи и полюбить их! В конце концов, что может не понравиться в этих сырных и питательных пирожных?

Говядина Кунг Пао

Достаньте палочки для еды и приготовьтесь насладиться этим простым рецептом говядины Кунг Пао! Зачем заказывать еду на вынос, когда мы можем сами приготовить это классическое азиатское блюдо и сэкономить время, деньги и свое здоровье!?

Сырная выпечка с чили

То, что вы следите за тем, что едите, не означает, что вы должны есть безвкусную пищу. Наша утешительная и пикантная запеканка с сыром и чили — это превосходный гарнир, который подарит вам великолепный вкус, не отклоняясь от диеты.

Воскресное жаркое в медленноварке

Воскресный ужин стал еще вкуснее благодаря нашему аппетитному рецепту воскресного жаркого в мультиварке. Простота и удобство мультиварки превратит экономичное жаркое из говяжьей вырезки без костей в нежное основное блюдо, которое соответствует вашим целям здорового питания!

Цветная капуста «Мак» и сыр

Макароны с сыром — одно из тех блюд, которые мы любим с детства. Если вам интересно, как приготовить диабетический ужин из макарон с сыром, вот ваш ответ. Мы нашли способ обойти это! Наш «Мак» с сыром и цветной капустой — это версия с низким содержанием углеводов, которая полна ваших любимых вкусностей. Попробуйте, и вы поймете, что мы имеем в виду!

Азиатские фрикадельки

Сливовый соус придает этим фрикаделькам восхитительную настоящую азиатскую сладость. Подавайте эти азиатские фрикадельки с коричневым рисом и наслаждайтесь!

Итальянская запеканка из баклажанов

Здоровая и легкая, наша итальянская запеканка из баклажанов имеет невероятную текстуру и вкус. Мы позаботились о том, чтобы добавить несколько красочных, полезных для вас помидоров в этот рецепт диабетического ужина для дополнительной пикантности.

Пицца с пепперони из цветной капусты

Если вы любите пиццу, но можете обойтись без углеводов и жиров, тогда наша пицца с цветной капустой и пепперони именно для вас! Это блюдо без корочки, похожее на запеканку, наполненное великолепным вкусом пиццы, является идеальной заменой для диабетиков!

Классическое рагу из говядины

Если вы жаждете уютной, утешительной тарелки тушеного мяса, вы не будете разочарованы нашим классическим рагу из говядины. Это отличное диабетическое обеденное блюдо, которое можно приготовить заранее — даже порционно в отдельные контейнеры, если вам нужно — так что вы можете подавать его в любой день, в любое время и в любом месте!

Жареный рис с цветной капустой

Наш рецепт жареного риса с цветной капустой — еще более здоровая альтернатива вашему любимому жареному рису на вынос. Этот гарнир с низким содержанием углеводов наполнен всеми теми великолепными вкусами, которые вы любите. На самом деле, мы держим пари, что ваша банда даже не заметит разницы!

Подпишитесь, чтобы получить больше бесплатных рецептов!

Если вам нравятся эти рецепты, вам обязательно понравится эта БЕСПЛАТНАЯ электронная кулинарная книга!

Сообщить о неуместном комментарии

Вы уверены, что хотите пожаловаться на этот комментарий? Это будет отмечено нашими модераторами для принятия мер.

Спасибо, что нашли время улучшить содержание нашего сайта.

рецептов для диабетиков | Epicurious

Идеи ужина для диабетиков

Весенний ужин с лососем на противне

Поджаривание половинки лимона на противне вместе с сердцевинами артишоков и луком-пореем для этого быстрого ужина из лосося размягчит сморщенный сок из лосося, который можно использовать в соус для посыпки.

Суп с томатами и фасолью каннеллини

Этот уютный суп можно приготовить за несколько дней до еды — просто добавьте мангольд в последнюю минуту.

Куриные фрикадельки со взбитыми тахини и рукколой

Сумах, лимон, мята и кунжут делают куриные фрикадельки более скромными.

Жаренный на медленном огне голец с салатом из фенхеля

Медленное обжаривание — самый надежный способ получить на столе идеально приготовленный лосось или голец.

Миски для зимнего салата с хумусом

Помассируйте капусту и брюссельскую капусту в сладкой острой заправке, затем подавайте со сливочным хумусом и яйцами с джемом.

Острые куриные грудки за 12 минут

Три хитрости для безупречной курицы: удалите кости с грудки с кожей, утяжелите ее для более быстрого приготовления и более хрустящей кожицы, а также бросьте половинки лайма на горячую сковороду, чтобы мгновенно получить дымок. , острый соус.

10-минутный ужин из креветок с зеленой фасолью

Этот быстрый ужин можно приготовить даже на день вперед.

Суп из чечевицы с кокосом и гвоздикой

Благодаря простому списку ингредиентов и времени приготовления, которое занимает менее часа, этот пряный суп из кокосовой чечевицы отличается простотой и неизменной неприхотливостью.

Салат со свиными фрикадельками и огурцами

Как сохранить этот салат хрустящим? Посолите, слейте воду и отожмите лишнюю жидкость из огурцов перед заправкой. Добавьте немного йогурта и сочные фрикадельки, запеченные в духовке, чтобы сделать блюдо ароматным и сытным.

Цыпленок на противне с помидорами и моцареллой

Назовите это «Пицца с курицей», и вся семья будет в восторге от этого свежего взгляда на эти классические итальянско-американские вкусы в форме ужина из курицы на одной сковороде.

Куриные фрикадельки произвольной формы

Для самого быстрого ужина выложите порции приправленного специями куриного фарша на противень и обжарьте с морковью, пока они не станут золотисто-коричневыми.

Веганский перец чили

Этот перец чили на растительной основе приправлен большим количеством специй, а также свежими помидорами и томатным соусом, а немного булгура придает ему дополнительный вес.

Салат «Кобб с курицей»

Этот салат из основного блюда наверняка станет хитом.

Крем-суп из спаржи

Этот классический французский суп готов через час, но вы также можете хранить его в холодильнике два дня перед подачей на стол.

Котлеты из лосося с соусом из укропа

Эти легкие безглютеновые котлеты из лосося быстро готовятся и легко адаптируются.

Идеи завтрака для диабетиков

Сковорода для завтрака с грибами и капустой

Накорми целую толпу этой сковородкой с овощами.

Запеканка «Ковбойский завтрак» с колбасой и шпинатом

Приготовьте эту легкую запеканку с колбасой, яйцом и сыром вечером, а на следующее утро поставьте ее в духовку (прямо из холодильника) для быстрого завтрака без стресса.

Скрэмбл с зеленью и злаками

Думайте об этом рецепте как о шаблоне, а не как о твердом и быстром подходе. Подойдет любая листовая зелень и большинство злаков.

Обеденная вечеринка – основные блюда и гарниры

Пикката с курицей

Ломтики курицы обваливают в муке с приправами, обжаривают на сливочном масле и заливают острым лимонно-масляным соусом, усеянным солеными каперсами.

Жареная морковь и пастернак с цитрусовым маслом

Этот рецепт включает в себя добавление небольшого количества цитрусового масла, растопленного поверх овощей, когда они вынуты из духовки.

Зеленая фасоль Амандин

Это классическое блюдо заслуживает возрождения.

Цветная капуста Бирьяни

В этом бирьяни с кешью часть риса заменена маринованной цветной капустой со специями.

Обжаренные морские гребешки с коричневым маслом и лимонным соусом

Ресторанное блюдо, которое очень просто приготовить дома.

Хрустящая жареная утка

Это впечатляющее основное блюдо на самом деле довольно легко приготовить.

Салат из фризе, радиккио и фенхеля с горчицей и соусом винегрет

Щедрая горсть листочков мяты добавит пикантную свежесть этому салату, от которого пощипывает язык.

Быстрая и простая зелень из листовой капусты

Не требует тушения окорока или длинного тушения.

Сливочное пюре из цветной капусты «Картофель»

Попробуйте это сливочное пюре из цветной капусты вместо картофельного пюре — оно более питательно, содержит меньше углеводов и не менее вкусно.

Супы и тушеные блюда для уютной трапезы

icon

Галерея

Супы и тушеные блюда, полезные для диабетиков 2 типа

Эти обеды — то, что вам нужно, чтобы пережить зиму.

8 слайдов

Десерты, полезные для диабетиков

Жареная груша

Этот сладкий и хрустящий десерт представляет собой фруктовые чипсы произвольной формы.

Сладко-горькие трюфели

На следующем званом обеде подумайте о десерте, сделанном своими руками. Гости могут соскоблить стружку ганаша и бросить ее в какао-порошок.

Шоколадно-каштановый мусс

Ваш блендер сделает за вас большую часть работы по приготовлению этого изысканного мусса: никаких яиц, никакой пароварки, никаких лишних хлопот.

Манго-йогуртовый мусс

Вдохновленный освежающим сладко-терпким ароматом манго ласси, этот холодный шелковистый мусс станет прекрасным завершением трапезы.