Рецепт пп. ПП рецепты: лучшие идеи для правильного питания и здорового образа жизни

Как составить сбалансированное меню на неделю. Какие продукты выбрать для правильного питания. Где найти вкусные и полезные ПП рецепты. Как приготовить полезные блюда быстро и просто.

Что такое правильное питание (ПП)

Правильное питание — это сбалансированный рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами. Основные принципы ПП:

• Разнообразие продуктов
• Умеренность в еде
• Регулярный режим питания
• Ограничение жирной, жареной и сладкой пищи
• Достаточное количество овощей и фруктов
• Употребление цельнозерновых продуктов
• Контроль калорийности рациона

Правильное питание помогает поддерживать здоровый вес, укрепляет иммунитет и снижает риск многих заболеваний.

Основные продукты для правильного питания

Для составления сбалансированного ПП-меню рекомендуется включать в рацион следующие продукты:

• Овощи и зелень
• Фрукты и ягоды
• Цельнозерновые крупы
• Нежирное мясо и птица
• Рыба и морепродукты
• Бобовые
• Орехи и семена
• Кисломолочные продукты
• Яйца
• Растительные масла

Важно ограничить употребление сахара, соли, алкоголя и трансжиров. Отдавайте предпочтение свежим и натуральным продуктам.

Полезные ПП рецепты на каждый день

Завтраки

Вот несколько вариантов полезных завтраков для правильного питания:

• Овсяная каша с ягодами и орехами
• Омлет с овощами и цельнозерновым тостом
• Творожная запеканка с фруктами
• Смузи-боул с гранолой
• Йогурт с мюсли и свежими фруктами

Утренний прием пищи очень важен, он заряжает энергией на весь день. Выбирайте сытные и питательные блюда.

Обеды

Полезные и вкусные идеи для обеда:

• Куриная грудка на гриле с овощами
• Рыба на пару с гарниром из киноа
• Овощной суп-пюре с цельнозерновыми гренками
• Салат с тунцом и авокадо
• Чечевичные котлеты с овощным салатом

Обед должен быть питательным, но не слишком тяжелым. Сочетайте белки, сложные углеводы и клетчатку.

Ужины

Легкие и полезные блюда для вечернего приема пищи:

• Запеченная рыба с овощами
• Индейка с гречкой и зеленью
• Омлет с овощами и сыром
• Овощное рагу с фасолью
• Куриный салат с авокадо

Ужин должен быть легким и нежирным. Отдавайте предпочтение белковым продуктам и овощам.

Простые ПП рецепты для быстрого приготовления

Не всегда есть время на сложные блюда. Вот несколько быстрых и простых ПП рецептов:

Салат с тунцом

Ингредиенты:

• Консервированный тунец — 1 банка
• Огурец — 1 шт.
• Помидоры черри — 10 шт.
• Листья салата — 1 пучок
• Оливковое масло — 1 ст.л.
• Лимонный сок — по вкусу

Приготовление:

1. Нарежьте огурец и помидоры
2. Смешайте с тунцом и листьями салата
3. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком

Омлет с овощами

Ингредиенты:

• Яйца — 2 шт.
• Молоко — 50 мл
• Помидор — 1 шт.
• Болгарский перец — 1/2 шт.
• Зелень — по вкусу

Приготовление:

1. Взбейте яйца с молоком
2. Нарежьте овощи и добавьте к яичной смеси
3. Вылейте на разогретую сковороду
4. Готовьте под крышкой на медленном огне до готовности

Как составить меню на неделю

Планирование меню поможет придерживаться принципов ПП. Вот несколько советов:

• Составляйте разнообразное меню на всю неделю
• Включайте в рацион продукты из всех групп
• Планируйте 3 основных приема пищи и 2 перекуса
• Готовьте часть блюд заранее
• Держите дома запас полезных продуктов

Меню на неделю поможет сэкономить время и деньги, а также придерживаться здорового питания.

Полезные советы для правильного питания

Чтобы сделать переход на ПП более комфортным, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Вводите изменения в рацион постепенно
• Пейте достаточно воды
• Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу
• Не пропускайте приемы пищи
• Контролируйте размер порций
• Старайтесь готовить дома из свежих продуктов
• Экспериментируйте с новыми рецептами

Помните, что правильное питание — это не кратковременная диета, а образ жизни. Постепенно оно войдет в привычку и станет естественным.

Где найти вкусные ПП рецепты

Существует множество источников полезных рецептов для правильного питания:

• Кулинарные сайты и блоги о здоровом питании
• Книги по диетологии и правильному питанию
• Мобильные приложения с ПП рецептами
• YouTube-каналы о здоровом образе жизни
• Группы в социальных сетях

Выбирайте проверенные источники и адаптируйте рецепты под свои вкусы и потребности.

Заключение

Правильное питание — это ключ к хорошему самочувствию и здоровью. Сбалансированный рацион, разнообразие продуктов и регулярный режим питания помогут вам достичь желаемых результатов. Экспериментируйте с новыми рецептами, планируйте меню и наслаждайтесь вкусной и полезной едой каждый день.

ПП рецепты из моркови с фото пошагово

Проверенные ПП рецепты из моркови с пошаговыми фото. Салаты, котлеты, запеканки, паштеты, гарниры, супы и даже выпечка с морковью для здорового питания. Во всех рецептах указаны калорийность и время приготовления.

Салат с огурцом, морковью и сельдереем — один из моих любимых летних салатов — вкусный, постный, низкокалорийный и очень полезный.

Приготовление на пару – отличный способ сохранить все полезные вещества в овощах.

Сочная, яркая и очень нежная морковная запеканка по этому рецепту готовится в духовке.

Этот сытный яичный паштет готовится всего-то из трёх основных ингредиентов: свежей моркови, жареного лука и варёных яиц, которые смешиваются, приправляются специями и измельчаются блендером.

Эти котлеты из пшена получаются очень сочными и мягкими за счет добавления моркови и зелени.

Легкий гарнир из овощей на пару — это не только полезно, но очень вкусно и красочно.

Рийет — французская разновидность паштета, только более грубой текстуры.

Из обыкновенной моркови можно быстро приготовить очень вкусный, яркий и полезный завтрак.

Салат из капусты, моркови и апельсина — необычное блюдо, в котором привычный вкус овощей дополнен экзотическими нотками цитруса.

Кабачки и морковь годятся не только для того, чтобы готовить из них оладушки.

Начинать обед или ужин с большой тарелки салата — верное решение, если вы хотите правильно питаться и расстаться с парой-тройкой лишних килограммов.

Морковно-творожное суфле – это сплошная польза! Легкое, воздушное, полезное и диетическое блюдо однозначно порадует и маленьких гурманов, и тех, кто следит за своим здоровьем и старается сохранить фигуру.

Густой и нежный суп-пюре из картофеля и моркови готовится очень просто и, на мой взгляд, прекрасно подходит и для деток.

Предлагаю приготовить суп с морковью и яблоками, который обладает необычным вкусом из-за использования свежего имбиря и чеснока.

Приготовьте к домашнему обеду необычный салат с морковью и чечевицей — легкий и питательный.

Только кабачок и морковь, тушенные на сковороде с зеленью и чесноком, а получается так вкусно!

Этот рецепт лапши из моркови и кабачка несомненно найдет своих почитателей.

Предлагаю попробовать вам довольно диетический нежный и ароматный суп со стеблевым сельдереем.

Котлеты из моркови вегетарианские не содержат яиц или творога, но и в таком постном варианте получаются очень вкусными, причем как сладкими, так и несладкими.

Овощных котлет очень много: из капусты, моркови, зеленого горошка, фасоли, нута, лука.

Традиционно для салата, наверное, потереть все ингредиенты на терке, перемешать с майонезом и съесть.

Для приготовления ароматного и вкусного печенья из моркови, кроме неё понадобится ещё несколько доступных и обыкновенных ингредиентов: сахар, мука, растительное масло и хлопья.

Мультиварка — прямо-таки необходимый агрегат для диетического и детского питания, причем, вы можете готовить что-то диетическое и что-то недиетическое одновременно!

ПП рецепты — Calorizator.ru

Главная » Рецепты » Рецепты: режим питания » ПП рецепты

Фото	Рецепт	Бел, г	Жир, г	Угл, г	Кал, ккал
	Kартофельно-яичный суп	1.2	1.3	3.2	30
	Аджичный маринад для овощей-гриль	3.1	2.9	3.9	60
	Азиатский салат с сырными шариками	8.7	6.3	3.2	106
	Апельсиновое домашнее печенье	8.9	6.0	42.5	265
	Апельсиновые мармеладки с коньяком	5. 7	0.1	5.0	90
	Апельсиновый кекс	3.4	7.2	40.8	240
	Апельсиновый лимонад с мятой	0.1	0.0	0.9	4
	Арахисовые корзиночки с хурмой	5.3	7.3	25.5	188
	Арахисовый соус к спринг-роллам	10.3	21.8	12.4	287
	Базиликовый лимонад с яблоком	0.1	0.1	1.9	9
	Баклажановая закуска с помидорами	1.2	2.8	5.0	50
	Баклажаны в духовке	2.4	2.2	4.6	47
	Баклажаны с помидорами и моцареллой	3.4	7.3	3.7	94
	Бананово-морковное печенье	6. 2	2.9	38.8	205
	Бананово-нутовые капли	3.6	1.8	29.6	150
	Бананово-овсяное печенье с изюмом	5.4	2.7	46.0	219
	Бананово-творожные булочки	10.3	5.9	23.0	190
	Бананово-шоколадная колбаска	6.8	8.6	25.9	206
	Банановые булочки	8.1	6.6	26.8	203
	Банановые конфетки в шоколаде	4.0	16.6	30.7	288
	Банановые оладьи	4.5	3.8	30.5	176
	Банановые панкейки ПП	7.9	4.9	19.8	159
	Батат с брокколи и грибами	4. 2	3.4	8.1	75
	Батончики мюсли	7.4	11.2	47.2	308
	Батончики ПП с сухофруктами и семечками	5.7	7.2	54.6	294
	Башенки из запеченных овощей	1.9	1.2	4.3	36
	Безалкогольный глинтвейн	0.4	0.1	13.5	53
	Безе Ёлочки	2.8	0.0	59.6	247
	Белковая пицца на курином тесте	13.9	3.2	2.1	98
	Белковые панкейки	9.4	3.1	13.9	120
	Белковый насыпной пирог	15.7	8.2	8.5	169
	Белковый пирог с фасолью и куриным фаршем	10. 1	3.2	6.3	93
	Белковый салат	8.1	0.8	23.8	124
	Белковый салат с крабовым мясом	7.8	4.1	4.5	87
	Белковый салат с куриной печенью	9.4	4.0	2.2	84
	Белковый тролль-крем с черной смородиной	6.5	5.1	5.8	95
	Белковый улет ПП	17.0	5.7	1.8	126
	Беляши из кабачков с фаршем	8.1	3.6	8.3	102
	Бефстроганов домашний	11.7	9.7	4.9	153
	Бефстроганов из курицы по-домашнему	11.9	1.9	4.7	86
	Бисквитный пирог с клюквой	7. 1	5.8	39.1	238
	Блин с творогом и шпинатом	10.0	5.8	13.2	145
	Блинная закуска с красной рыбой	10.0	8.9	21.0	204
	Блинный торт с тыквой	2.9	4.9	25.9	158
	Блинчики из зелёной гречки	5.7	1.7	35.1	178
	Блинчики на йогурте	4.2	1.6	25.5	136
	Блинчики с бананом и шоколадом ПП	6.0	4.9	15.9	134
	Блинчики со шпинатом	4.3	2.8	25.8	146
	Блины без муки на твороге	13.9	12.0	4.0	182
	Блины вегетарианские из зеленой гречки	2. 6	8.7	24.0	186

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• …
• 19

12 лучших приложений для приготовления пищи и рецептов в 2023 году

Автор Charnita Fance

Обновлено 16 марта 2023 г.

С этими приложениями вы всегда будете знать, что приготовить на ужин рецепт может занять много времени, а отслеживание их в веб-браузере может быть огромной проблемой. Кроме того, как только вы, наконец, найдете то, что вам нравится, вам придется продираться через бесконечный текст, чтобы добраться до реальных инструкций по приготовлению. Хорошей новостью является то, что есть лучший способ находить и сохранять рецепты, и это использование приложений для приготовления пищи и рецептов Android на вашем любимом мобильном устройстве. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным домашним поваром, эти приложения предлагают ряд функций, упрощающих планирование еды, подготовку, организацию и приготовление пищи.

Как и в нашем обзоре лучших приложений для Android, каждый пункт в этом списке предлагает что-то уникальное, что отличает его от остальных, что делает его выдающимся в своем роде. В этих приложениях есть все: от интеграции с продуктовым магазином и настраиваемых планов питания до пошаговых инструкций по приготовлению пищи и вариантов диетических ограничений. Вы также обязательно оцените дополнительное удобство, которое они привнесут на вашу кухню. Итак, давайте погрузимся и изучим лучшие приложения для приготовления пищи и рецептов для Android, которые выведут ваши кулинарные навыки и навыки приготовления еды на новый уровень.

1 SuperCook

Основная функция этого приложения — поиск рецептов на основе указанных ингредиентов. Как только вы введете то, что у вас есть под рукой, SuperCook предоставит вам список рецептов, в которых используются только эти ингредиенты. Приложение показывает рецепты с использованием дополнительных ингредиентов, если ваш список слишком короткий или включает в себя странные вещи, которые не обязательно сочетаются друг с другом. Если вам чего-то не хватает, вы можете добавить их во встроенный список покупок. Кроме того, любые рецепты, которые понравились в приложении, можно найти на вкладке «Избранное».

Рецепты можно фильтровать по типу еды, кухне, диете, рейтингу, времени и т. д. На выбор предлагается 20 видов кухонь, включая тайскую, французскую, азиатскую, карибскую и австралийскую. Вариант диеты позволяет вам увидеть веганские, вегетарианские, безлактозные и безглютеновые рецепты. SuperCook — это отличный способ проявить свою творческую сторону и помочь сократить количество пищевых отходов, и, что самое приятное, он бесплатен и не содержит рекламы. С более чем 2000 ингредиентов и 11 миллионами рецептов в их базе данных, ваша семья будет удивляться, как вы готовили вкусные блюда из того, что у вас было под рукой.

2 Images

2 Mealime

Это удобное приложение для планирования вкусных и полезных блюд на неделю. С Mealime вы можете легко создавать планы питания, которые соответствуют вашему расписанию, бюджету и предпочтениям в еде. В приложении есть большой выбор простых рецептов для разных диет, таких как вегетарианская, веганская, палео, безглютеновая и других. Однако количество рецептов, к которым вы можете получить доступ с бесплатной учетной записью, ограничено. Вам нужно будет перейти на Mealime Pro, ежемесячную подписку, чтобы открывать новые эксклюзивные рецепты каждый месяц. После разблокировки вы сможете добавлять свои собственные рецепты, просматривать сведения о пищевой ценности рецептов, получать доступ к расширенным фильтрам рецептов и просматривать историю своего плана питания.

В Mealime есть генератор списков продуктов и встроенные ярлыки для онлайн-покупок в различных супермаркетах, что упрощает поиск ингредиентов, которых вам не хватает. Вы также можете изменить количество порций в рецепте, чтобы всем хватило. Кроме того, четко изложенные пошаговые инструкции по приготовлению блюд облегчают приготовление пищи. Также есть режим приготовления, который можно включить для удобного использования без помощи рук. При этом вы можете перейти к следующему шагу, просто удерживая руку в верхней части экрана, что означает отсутствие жирных экранов телефона.

2 Изображения

3 Cookpad

Ищете глобальное сообщество без рекламы, где вы можете общаться с энтузиастами кулинарии, открывать новые рецепты и делиться личными рецептами и советами? Если это так, это приложение обязательно станет фаворитом. Вы можете искать других пользователей и подписываться на них, чтобы быть в курсе рецептов и советов, которые они публикуют. На вкладке «Вдохновение» вы увидите последние рецепты, которые были добавлены в приложение. Это фантастический способ открыть для себя новые рецепты и поваров, с которыми можно общаться. Используя функцию поиска, вы можете искать рецепты, ингредиенты и советы.

Удобный фильтр ингредиентов позволяет добавлять другие ингредиенты, которые вы хотели бы использовать в своих рецептах, что позволяет использовать продукты до того, как они испортятся. Если в вашей семье есть придирчивые едоки или кто-то с аллергией или непереносимостью, вы также можете выбрать ингредиенты, которые не хотите использовать в своих рецептах. Вам нужно будет вводить все рецепты вручную, когда вы делитесь ими; нет возможности импортировать рецепты. Вы можете загрузить фото и добавить название, описание, место происхождения (расположение), количество порций, время приготовления, ингредиенты и этапы. Вы можете добавить фотографию для каждого шага, чтобы другим было легче следовать за вами.

2 Изображения

4 Stashcook

Если вы хотите сохранять неограниченное количество рецептов из любой точки Интернета в чистом формате, объединять их в коллекции и добавлять в еженедельные планы питания, это приложение для вас. Хотя учетная запись не требуется, если вы хотите создавать резервные копии своих рецептов и просматривать их с других устройств, вам необходимо ее создать. Stashcook бесплатен и не содержит рекламы; однако премиум-обновление может разблокировать дополнительные функции, такие как анализ питания и синхронизированные рецепты, планы питания и списки покупок.

Вы можете спрятать рецепты, поделившись ими через меню «Поделиться» или вставив прямую ссылку на рецепт в приложение. С премиум-аккаунтом вы можете получить доступ к встроенному веб-браузеру для поиска и сохранения рецептов, не выходя из приложения. Одна из лучших особенностей Stashcook заключается в том, что вы можете создавать коллекции, чтобы группировать свои рецепты по типу, диете, бюджету и т. д. Благодаря встроенному списку покупок добавление ингредиентов рецепта происходит быстро и безболезненно. Легко понять, почему это приложение стало хитом!

2 Изображения

5 Венчик

Как и Stashcook, это приложение позволяет сохранять рецепты из любого места в Интернете по прямой ссылке. Вы также можете искать рецепты, сохраненные другими пользователями, и искать рецепты по ингредиентам. Whisk бесплатный, и в самом приложении нет рекламы. Однако иногда он направляет вас к исходному рецепту во встроенном браузере приложения. Благодаря функции «Сообщества» вы можете присоединиться к одному из множества уже существующих сообществ или создать свое собственное. Они отлично подходят для того, чтобы задавать вопросы, добавлять любые сохраненные рецепты или создавать собственные рецепты, которыми можно поделиться с остальными участниками. Поскольку сообщества могут быть частными, вы можете создать совместную книгу рецептов и планы питания со своей семьей и друзьями.

При фильтрации рецептов есть много вариантов для кухни, типа еды и диеты. С 32 типами кухни, такими как канадская, индийская, марокканская и вьетнамская, вы можете увидеть рецепты со всего мира. Если вы придерживаетесь одной или нескольких конкретных диет, здесь можно отфильтровать рецепты, которые вам не подходят. Венчик, конечно же, имеет стандартные варианты: веганский, вегетарианский, с низким содержанием углеводов, кето, без глютена и палео. Однако вы можете выбрать шесть других диет: лакто-вегетарианскую, ово-вегетарианскую, ово-лакто-вегетарианскую, пескетарианскую, средиземноморскую и безмолочную.

Венчик не останавливается на достигнутом. Они также сотрудничают с многочисленными продуктовыми магазинами, чтобы вы могли доставить недостающие ингредиенты прямо к вашей двери. Магазины доступны в зависимости от местоположения. Итак, как только вы добавили все необходимое в свой список покупок, вы можете начать процесс оформления заказа прямо из приложения. Он направит вас в предпочитаемый вами магазин (задается в настройках), где вы сможете завершить процесс оформления заказа. Поговорите о приложении рецептов, которое делает все это!

2 Изображения

6 Kitchen Stories

Это приложение с тысячами рецептов, обучающими видеороликами и статьями о еде идеально подходит для тех, кто хочет улучшить свои кулинарные навыки. С помощью бесплатной учетной записи с поддержкой рекламы вы можете публиковать личные рецепты и делиться ими с сообществом Kitchen Stories. Как и Allrecipes, вы можете читать обзоры рецептов и добавлять свои собственные. Кроме того, есть возможность ставить лайки и сохранять рецепты для быстрого доступа. Как и в коллекциях Stashcook, вы можете легко создавать кулинарные книги для систематизации сохраненных рецептов.

Встроенный поиск позволяет фильтровать результаты по категориям, диете, кухне, основным ингредиентам (вы можете выбрать более одного), случаю, уровню сложности и многому другому. Под кухней можно выбрать один или несколько из восьми вариантов, среди которых ближневосточная и европейская. Варианты для тех, кто придерживается определенной диеты: постные, вегетарианские, веганские, без глютена, без сахара и без алкоголя. Еще один удобный фильтр — «случай», так как в нем есть опция «удобно для детей», чего нет во многих подобных приложениях. Несколько других уникальных опций фильтрации здесь: для толпы, на ходу, комфортная еда, закуска и приготовление заранее.

Кухонные истории содержат подробные пошаговые инструкции для каждого рецепта. Вы можете перемещаться вперед и назад по каждому шагу, используя полноэкранный режим приготовления. Есть встроенный список покупок для добавления ингредиентов рецепта. Кроме того, вы можете регулировать количество порций для каждого рецепта, гарантируя, что у вас будет достаточно для всей семьи. К сожалению, вы не можете добавлять рецепты из Интернета, но для тех, кто хочет это сделать, существуют варианты ежемесячной и годовой подписки, а также несколько других бонусов.

2 Изображения

7 AnyList

Это приложение без рекламы позволяет создавать несколько списков и делиться ими, вводить и импортировать рецепты из Интернета, объединять рецепты в коллекции и планировать свое питание с помощью встроенного календаря (требуется подписка). Благодаря простому дизайну, приятному для глаз, функция списка — это то, где сияет AnyList. Есть три типа списков на выбор, и вы можете настроить значок и тему для охвата. Вы можете добавлять ингредиенты в свой список простым касанием, и эти списки автоматически разбиваются на категории, чтобы облегчить ваши покупки в магазине.

Приложение не позволяет вам искать рецепты, сохраненные другими пользователями; вы можете использовать поиск только для поиска рецептов, которые вы создали или сохранили сами. К сожалению, функция веб-импорта ограничена пятью рецептами с бесплатной учетной записью, поэтому вам необходимо перейти на AnyList Complete, чтобы сохранить неограниченное количество. Хорошо, что создать собственный рецепт довольно легко. Кроме того, это не обязательно должен быть рецепт, который вы придумали; вы можете скопировать и вставить один из Интернета. Поэтому, если вы ищете практичный способ упорядочить свои любимые рецепты, AnyList идеально подойдет.

Наконец, AnyList предлагает интеграцию с онлайн-магазинами продуктов (в настоящее время доступна только в США), что позволяет вам заказывать продукты прямо из приложения для самовывоза или доставки. После включения этого в настройках вы можете ввести свой почтовый индекс, чтобы получить список поддерживаемых магазинов в вашем регионе. Вы увидите несколько вариантов: Walmart, Instacart, Kroger, Safeway, Albertsons, Amazon Fresh и Shipt. Для начала перейдите к списку и выберите «Забрать или доставить заказ», и приложение поможет вам найти каждый элемент на внешнем веб-сайте. Это очень полезно!

2 Images

8 Paprika Recipe Manager 3

Как следует из полного названия приложения, это приложение поможет вам аккуратно организовать ваши рецепты. Он имеет целый список функций, в том числе возможность создавать несколько списков продуктов. Только две из его функций требуют обновления, чтобы разблокировать их: неограниченное сохранение рецептов и облачная синхронизация. С бесплатной учетной записью вы можете сохранить до 50 рецептов. Приложение имеет встроенный браузер для поиска и импорта рецептов в приложение. Вы также можете создавать и добавлять собственные рецепты, если не можете найти свой рецепт или хотите добавить личный.

Паприка имеет надежную функцию классификации рецептов; вы даже можете иметь вложенные категории. Как и AnyList, поиск позволяет вам искать только ваши сохраненные рецепты, а не рецепты, сохраненные другими пользователями. Функция кладовой позволяет вам отслеживать ингредиенты, которые у вас уже есть под рукой, чтобы они никогда не закончились. Планировщик еды позволяет легко создавать ежедневные, еженедельные и ежемесячные планы. Также есть функция меню для тех, кто любит регулярно есть одно и то же, например, тако по вторникам! Удобный интерфейс Paprika без рекламы упрощает создание организованной личной библиотеки рецептов.

2 Images

9 Yummly

Это известное приложение делает все: от планирования еды до списков покупок и рекомендуемых рецептов на основе ингредиентов. Yummly бесплатен, но ежемесячная и годовая подписка открывает множество дополнительных функций, таких как планирование еды, расширенные функции поиска, управляемые рецепты и профессиональные рецепты. В приложении нет рекламы, но вы можете встретить спонсируемые рецепты или попасть на исходный сайт рецепта, на котором размещена собственная реклама. Наряду с более чем 2 миллионами рецептов на выбор, которые можно объединить в коллекции, у вас также будет доступ к полезным обучающим видео и статьям о еде. Есть даже встроенный голосовой помощник для навигации по рецептам без помощи рук; просто скажите «Эй, вкуснятина», чтобы активировать его; несколько команд включают «Просмотреть ингредиенты», «Просмотреть все шаги», «Далее» и «Назад».

Хотите попробовать что-нибудь из Бразилии, Гавайев, Ирландии, Швеции или еще чего-нибудь? Вы можете отфильтровать рецепты, выбрав одну или несколько из 26 кухонь. Если вы соблюдаете диетические ограничения, вам нужно перейти к диетическим предпочтениям в настройках приложения, чтобы настроить свой рацион и аллергии. Существует девять вариантов диеты (допускается несколько вариантов) с несколькими уникальными: диабетическая, с низким содержанием FODMAP, лакто-вегетарианская и ово-вегетарианская. Эти настройки будут дополнительно настраивать вашу домашнюю ленту. Кроме того, ваши предпочтения могут быть включены при поиске, поэтому вы будете видеть только подходящие рецепты. Фильтр поиска питания позволяет добавлять варианты с низким содержанием жира, высоким содержанием клетчатки, низким содержанием натрия, низким содержанием калорий, низким содержанием углеводов или низким содержанием сахара.

В разделе «Исследование» есть 12 удобных категорий рецептов; сезонные, быстрые и простые, модные сейчас и подходящие для детей, и это лишь некоторые из них. Отзывы пользователей общедоступны, поэтому вы можете увидеть, стоит ли рецепт вашего времени или нет. Списки покупок организованы по категориям. Наконец, их функция «виртуальной кладовой» (только на этапе предварительного выпуска на Android) позволяет вам отслеживать продукты, которые у вас есть в настоящее время, и искать рецепты, которые включают только эти ингредиенты (во многом как Supercook). Больше никаких ненужных походов в магазин!

2 Изображения

10 Tasty

Это приложение без рекламы предлагает вкусные рецепты, которые отлично подходят для всей семьи. На вкладке «Открытие» вы можете просмотреть лучшие и самые последние рецепты. Если вы ищете вдохновение, перейдите на вкладку «Сообщество». Здесь вы можете видеть, что делают другие, и даже ставить лайки. При нажатии на поиск отобразятся многочисленные фильтры, которые вы можете использовать для сужения результатов; эти фильтры также доступны на странице результатов поиска. Например, в разделе «Популярное» вы можете найти блюда, которые можно приготовить менее чем за 30 минут, или рецепты, в которых используется не более пяти ингредиентов. Вы можете фильтровать рецепты по сложности, типу еды, случаю, диете, кухне и стилю приготовления. Под диетой вы найдете безмолочные, безглютеновые, здоровые, кето, пескетарианские и веганские.

Режим пошаговых инструкций — это то, где приложение сияет; он дает вам захватывающий опыт для каждого шага рецепта и включает текстовые инструкции и видео, которые помогут вам в этом. Просматривая рецепты, вы можете добавить все ингредиенты в свою продуктовую сумку. После добавления вы можете найти их в разделе «Моя сумка» в приложении. Здесь вы можете поменять местами или удалить предметы по мере необходимости и нажать «Завершить покупки в Walmart», после чего вы будете перенаправлены на веб-сайт Walmart. Все товары будут автоматически добавлены в корзину, и вы сможете оформить покупку оттуда. Tasty, безусловно, облегчает прием пищи.

2 Изображения

11 SideChef

С более чем 18 000 рецептов на выбор и простым в использовании интерфейсом, это приложение является универсальным магазином для планирования, приготовления и покупки блюд. Приложение позволяет выбирать из широкого спектра специальных диет, включая веганскую, вегетарианскую, пескетарианскую, палео, низкоуглеводную и кето. Вы также можете избегать рецептов с глютеном, молочными продуктами, яйцами, соей, арахисом, лесными орехами, рыбой и моллюсками, если у вас есть аллергия или непереносимость любого из них. Одним из наиболее значительных преимуществ приложения SideChef является его интеграция с более чем 3100 продуктовыми магазинами. Вы можете добавить все ингредиенты, необходимые для рецепта, в корзину и выбрать доставку на дом или самовывоз из магазина.

Помимо создания и сохранения личных рецептов, вы можете сохранять рецепты из Интернета, скопировав и вставив URL-адрес в приложение. Функция поиска в приложении позволяет выполнять поиск по ингредиентам, типу еды или категориям блюд, таким как кастрюля, суп, легкая еда и бюджетный вариант. Рецепты можно сохранять в избранное для быстрого доступа, а также можно составить еженедельный план ужина и легко менять рецепты при необходимости. Благодаря интеграции с продуктовым магазином, настраиваемым планам питания и обширной базе данных рецептов, это отличный выбор для всех, кто хочет питаться здоровой пищей и экономить время.

2 Изображения

12 Поваренная книга для детей

Если вы ищете вкусные рецепты, которые понравятся вашим детям, или простые рецепты, которые они могут приготовить самостоятельно, это приложение — находка. Бесплатная версия поддерживается рекламой с такими функциями, как планирование еды, автономная синхронизация для категорий рецептов и организация рецептов с помощью коллекций. Существует два варианта платной подписки, чтобы разблокировать все его функции и удалить рекламу. Поскольку Cookbook Junior ориентирован на детей, категории оптимистичны, а приложение имеет забавный красочный дизайн. Тем не менее, некоторые из его функций могут быть трудно найти из-за макета.

Для визуалов есть небольшая подборка кратких видео-рецептов. Также есть раздел для образовательных историй о еде; эксклюзивный редакционный контент можно разблокировать с помощью подписки. Хотя функция поиска не имеет фильтра на главном экране поиска, выбор «рецепты для вашего состояния здоровья» направит вас в новый раздел, где вы можете фильтровать по диете, аллергии, типу еды и т. д. Доступно 17 вариантов диеты, и, кроме того, вы можете выбрать распространенные аллергии, такие как молочные продукты, яйца, рыба, глютен, горчица, арахис, морепродукты и соя.

Как и в Supercook и Yummly, вы можете просматривать рецепты, основанные на ингредиентах, которые уже есть на вашей кухне, но вы ограничены только тремя ингредиентами. Если у вас нет всех ингредиентов, вы можете добавить недостающие во встроенный список покупок. «Режим приготовления» Cookbook Junior — это удобный способ следовать рецепту. Приложение читает каждый шаг вслух, позволяя вам перейти к следующему шагу, когда вы будете готовы. Несомненно, это приложение может многое предложить для детей и взрослых.

2 Изображения

Приступим к приготовлению пищи

Не секрет, что многие люди ненавидят проводить время на кухне, планируя и готовя еду, поэтому перечисленные выше приложения для Android так удобны. К счастью, эти приложения предоставляют удобный и доступный способ находить и сохранять рецепты, планировать питание и покупать продукты. От приложений для начинающих до приложений для экспертов, каждое из них предлагает что-то уникальное, чтобы сделать процесс приготовления пищи более приятным и эффективным. Если вы хотите питаться более здоровой пищей, сэкономить время или освоить новые кулинарные навыки, для этого есть приложение.

Так что, если вы устали пролистывать бесконечные абзацы ненужной информации в поисках рецепта или забывать добавлять любимые рецепты в закладки, попробуйте одно из этих приложений для приготовления пищи и рецептов для Android. Надеюсь, вы найдете приложение, которое не только соответствует вашим требованиям, но и улучшит ваши кулинарные впечатления. Какое ваше любимое приложение для рецептов?

Подписывайтесь на нашу новостную рассылку

Связанные темы

• Приложения
• еда
• Приложения для Android
• приложения
• сводка новостей

Об авторе

Чарнита — жена, мама домашних животных, технический энтузиаст и внештатный писатель с более чем 14-летним опытом. Она сделала бесчисленное количество обзоров приложений, обзоров продуктов и учебных пособий! В свободное время она любит возиться с гаджетами, играть в казуальные и уютные игры и проводить слишком много часов на YouTube.

Приложение

Recipe Keeper для iPhone, iPad, Android, Windows и Mac Приложение

Recipe Keeper для iPhone, iPad, Android, Windows и Mac

Все рецепты в одном месте

Универсальный органайзер рецептов, список покупок и планировщик еды, доступный на всех ваших устройствах.

Ваша личная кулинарная книга

Соберите все свои любимые рецепты в одном месте и организуйте их так, как вам удобно.

Добавьте свои собственные рецепты, импортируйте рецепты с веб-сайтов или сфотографируйте рецепт из книги или журнала.

Список покупок

Добавляйте рецептурные ингредиенты в список покупок одним касанием.

Создайте список покупок на своем компьютере, а затем просматривайте его в магазине со своего мобильного телефона.

Планировщик питания

Планировщик питания на неделю и месяц поможет вам быть в курсе дел.

Избавьтесь от стресса, решая, что приготовить каждый вечер.

Поделитесь с друзьями и семьей

Поделитесь своими рецептами с друзьями и семьей по электронной почте.

Поделитесь в своих любимых социальных сетях, включая Facebook, Instagram и Twitter.

Создавайте красивые кулинарные книги со своими рецептами для печати или обмена.

Доступно везде

Синхронизируйте свои рецепты на iPhone, iPad, телефоне и планшете Android, ПК и Mac.

Ваши рецепты всегда с вами, будь то онлайн или офлайн.

Готовьте без помощи рук с помощью устройства Amazon Alexa.

Отличная поддержка

У вас есть вопрос или предложение? Дайте нам знать — мы любим слышать от вас!

Быстрое и простое добавление рецептов

Добавляйте в рецепты столько информации, сколько вам нужно.

Скопируйте и вставьте рецепты из существующих документов или приложений.

Классифицируйте свои рецепты по курсам и категориям.

Добавляйте фотографии, оценивайте свои рецепты и отмечайте избранное.

Автоматический импорт рецептов из других приложений рецептов.

Импорт рецептов с веб-сайтов

Ищите рецепты в Интернете и добавляйте их прямо в свою коллекцию.

Поддерживаются сотни популярных сайтов с рецептами.

После добавления вы можете настроить рецепт в соответствии с вашими потребностями.

Сканирование кулинарных книг, журналов и рукописных рецептов

Сканирование рецептов с помощью камеры телефона или существующих фотографий и PDF-файлов.

Технология OCR автоматически преобразует изображения в текст.

Сохраните все ваши любимые семейные рецепты навсегда.

Мгновенный поиск любого рецепта

Быстрый поиск рецептов по названию, ингредиенту или указаниям или просто просмотр рецептов по курсу, категории и рейтингу.

Осталось в холодильнике? Найдите рецепт, чтобы использовать их.

Приготовьте больше своих любимых блюд и заново откройте для себя давно забытые рецепты, чтобы снова сделать трапезу интересной.

Делитесь рецептами с друзьями и семьей

Поделитесь своими рецептами по электронной почте или в ваших любимых социальных сетях.

Добавляйте рецепты от других пользователей Recipe Keeper одним касанием.

Неожиданные гости?

Увеличьте или уменьшите размер порции рецепта, и пусть Recipe Keeper автоматически пересчитает ваши ингредиенты для вас!

Планируйте заранее и держите все под контролем

Встроенный еженедельный и ежемесячный планировщик питания позволяет планировать свое питание заранее.

Добавьте все ингредиенты из планировщика еды в список покупок за один шаг.

Поделитесь своим планом питания со всей семьей.

Избавьтесь от этого «что мне приготовить сегодня вечером?» чувство.

Делайте покупки проще

Полнофункциональный список покупок, который автоматически группирует ваши товары по проходу.

Поддерживает несколько списков покупок — создавайте отдельный список покупок для каждого магазина.