Как остановить зуд из-за повышенного потоотделения. Почему возникает потница. Какие домашние средства помогают быстро убрать зуд и раздражение кожи от пота. Как уменьшить потливость естественными способами.
Почему возникает зуд от пота?
Чрезмерное потоотделение часто вызывает неприятный зуд кожи, особенно в жаркое и влажное время года. Сам по себе пот не является проблемой, но он может провоцировать появление сыпи, покраснений и раздражений на коже. Почесывание приносит лишь временное облегчение, но еще больше раздражает кожу, усиливая зуд.
По словам дерматолога доктора Ринки Капур, основные причины появления потницы (также известной как потница или потница) включают:
- Высокие температуры и влажность, вызывающие усиленное потоотделение
- Избыточный вес
- Интенсивные физические нагрузки
- Ношение тесной или теплой одежды
Потница проявляется в виде мелких пузырьков на коже, которые сильно зудят. Она может появиться на любом участке тела, но чаще всего поражает подмышки, паховую область, область под грудью, спину, стопы, шею, руки и живот.
Как быстро избавиться от зуда естественными способами?
Хотя в большинстве случаев зуд проходит самостоятельно, есть эффективные природные средства, которые помогут быстро снять неприятные ощущения:
1. Мультани митти (глина)
Этот продукт отлично открывает поры и разглаживает кожу. Смешайте немного глины с несколькими каплями розовой воды и нанесите на пораженные участки. Смойте через 15 минут. Используйте эту пасту ежедневно.
2. Порошок сандалового дерева
Смешайте чистый порошок сандалового дерева или свежемолотую древесину с розовой водой. Нанесите на сыпь и дайте высохнуть, затем смойте холодной водой. Сандаловое дерево обладает антибактериальным, обезболивающим и противовоспалительным действием, снимает жжение и покалывание.
3. Овсяная ванна
Добавьте мелко измельченную овсянку в ванну с водой. Замочите пораженные участки на 30 минут, затем промокните насухо. Овсянка устраняет сухость и зуд. Делайте такие ванны 2-3 раза в неделю.
4. Кукурузный крахмал
Нанесите пасту из кукурузного крахмала на сыпь от пота и дайте высохнуть. Затем смойте холодной водой. Кукурузный крахмал не раздражает кожу и успокаивает ее. Применяйте один раз в день.
5. Картофель
Как предотвратить появление потницы?
Чтобы избежать развития потницы и связанного с ней зуда, следуйте этим рекомендациям:
- Носите свободную одежду из натуральных дышащих тканей
- Чаще принимайте прохладный душ
- Тщательно вытирайте кожу после мытья
- Используйте тальк или присыпку в проблемных зонах
- Старайтесь меньше находиться на жаре и в душных помещениях
- Употребляйте больше воды для улучшения терморегуляции
При соблюдении этих простых правил и использовании описанных натуральных средств вы сможете быстро избавиться от зуда и раздражения кожи, вызванных повышенным потоотделением. Если симптомы сохраняются длительное время, обратитесь к дерматологу.
Часто задаваемые вопросы
Почему пот вызывает зуд кожи?
Пот сам по себе не вызывает зуд. Однако при задержке пота на коже и закупорке потовых желез возникает раздражение и воспаление, которое проявляется зудом и высыпаниями. Кроме того, пот создает благоприятную среду для размножения бактерий, что также может провоцировать зуд.
Какие участки тела чаще всего поражает потница?
Наиболее часто потница появляется в местах усиленного потоотделения и трения одежды о кожу:
- Подмышечные впадины
- Паховая область
- Под молочными железами
- Складки на животе
- Внутренняя поверхность бедер
- Шея и верхняя часть спины
- Стопы
Как долго обычно держится зуд от пота?
В большинстве случаев зуд и высыпания проходят самостоятельно в течение нескольких дней при устранении провоцирующих факторов. Если использовать описанные выше средства, симптомы могут уйти за 1-2 дня. При сохранении зуда более недели рекомендуется обратиться к врачу.
Может ли потница привести к серьезным осложнениям?
Обычно потница не вызывает серьезных проблем со здоровьем. Однако при отсутствии лечения и постоянном расчесывании возможно присоединение вторичной бактериальной инфекции. В редких случаях может развиться более глубокое воспаление кожи. Поэтому важно своевременно устранять симптомы и не допускать травмирования кожи.
Какие средства от потницы можно купить в аптеке?
В аптеках доступны следующие средства для лечения потницы:
- Противозудные и подсушивающие присыпки (тальк, цинковая пудра)
- Охлаждающие гели и лосьоны с ментолом
- Кремы и мази с гидрокортизоном
- Антигистаминные препараты местного действия
- Антибактериальные средства
Перед применением любых аптечных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.