Пятна на теле человека. Уязвимые точки на теле человека для самообороны: полное руководство

Какие зоны на теле человека наиболее уязвимы при самообороне. Как правильно атаковать глаза, нос, виски и другие чувствительные области. Какие удары наиболее эффективны для нейтрализации противника.

Ключевые уязвимые зоны на теле человека

Знание уязвимых точек на теле человека может стать решающим фактором в ситуации самообороны. Рассмотрим основные области, атака на которые способна быстро вывести противника из строя:

Глаза — самая чувствительная зона

Глаза являются одной из самых уязвимых и болезненных зон на теле человека. Почему атака на глаза настолько эффективна?

  • Даже легкое касание вызывает сильную боль и рефлекторное моргание
  • Повреждение глаз может временно ослепить противника
  • Атака на глаза легко выполнима как в стойке, так и в партере

Наиболее действенным приемом является не удар кулаком, а тычок выпрямленными пальцами. Такой прием позволяет точечно воздействовать на глазные яблоки, причиняя максимальный дискомфорт.


Нос — незащищенная область лица

Нос является центральной незащищенной частью лица, что делает его уязвимым для ударов. Чем опасен удар в нос?

  • Вызывает сильную боль даже при несильном воздействии
  • Может спровоцировать обильное кровотечение
  • Способен дезориентировать противника

Наиболее эффективны удары открытой ладонью снизу вверх по носу. Они позволяют нанести максимальный урон с минимальным риском травмировать собственную руку.

Виски — тонкая область черепа

Виски являются одной из самых уязвимых зон головы. Почему удар в висок так опасен?

  • В этой области череп тоньше, чем в других местах
  • Под височной костью проходят важные кровеносные сосуды
  • Сильный удар может привести к сотрясению мозга

Наиболее эффективными ударами по вискам являются боковые удары кулаком (хуки) или удары локтем. При достаточной силе они способны вызвать потерю сознания.

Уши — чувствительный орган слуха

Удары по ушам могут оказать серьезное воздействие на противника. Каковы последствия атаки на уши?

  • Вызывает сильную боль и дезориентацию
  • Может привести к частичной потере слуха
  • Способна нарушить чувство равновесия

Наиболее действенны хлопки открытыми ладонями по ушам. Резкое повышение давления в ушной полости вызывает сильный болевой шок.


Уязвимые зоны на теле

Горло — жизненно важная область

Горло является крайне уязвимой зоной, атака на которую может иметь тяжелые последствия. Почему удар в горло так опасен?

  • Блокирует дыхательные пути
  • Вызывает сильнейший болевой шок
  • Может привести к потере сознания

Наиболее эффективен прямой удар пальцами или ребром ладони в область гортани. Такая атака способна мгновенно вывести противника из строя.

Солнечное сплетение — болевая точка

Солнечное сплетение расположено в верхней части живота и является крупным нервным центром. Чем опасен удар в эту зону?

  • Вызывает острую боль во всем теле
  • Может привести к временной остановке дыхания
  • Способен парализовать на несколько секунд

Наиболее действенны прямые удары кулаком или основанием ладони в область солнечного сплетения. Даже несильный точный удар способен «выключить» противника.

Пах — наиболее болезненная зона

Удар в пах считается одним из самых эффективных приемов самообороны. Почему атака на эту область настолько действенна?


  • Вызывает сильнейшую боль
  • Приводит к шоковому состоянию
  • Лишает способности двигаться

Оптимальным является удар коленом или подъемом стопы снизу вверх. Такая траектория позволяет нанести максимальный урон с минимальным риском промаха.

Как правильно атаковать уязвимые зоны

Выбор оптимальной техники удара

Для каждой уязвимой зоны существует оптимальная техника атаки. Какие удары наиболее эффективны?

  • Для глаз — прямой тычок пальцами
  • Для носа — удар основанием ладони снизу вверх
  • Для висков — боковой удар кулаком (хук)
  • Для ушей — хлопок открытыми ладонями
  • Для горла — удар ребром ладони
  • Для солнечного сплетения — прямой удар кулаком
  • Для паха — удар коленом или подъемом стопы

Правильное распределение силы удара

Важно правильно рассчитывать силу воздействия на разные зоны. Как распределить силу удара?

  • Максимальная сила — для ударов в корпус и конечности
  • Средняя сила — для ударов в голову
  • Минимальная сила — для воздействия на глаза и горло

Чрезмерно сильный удар в уязвимые зоны может привести к серьезным травмам. Необходимо соизмерять силу с поставленной целью.


Комбинирование ударов по разным зонам

Наиболее эффективна серия ударов по разным уязвимым точкам. Какие комбинации наиболее действенны?

  • Удар в пах + удар в солнечное сплетение
  • Удар в нос + удар в висок
  • Удар по ушам + удар в горло

Такие комбинации позволяют быстро вывести противника из строя, лишив возможности сопротивляться.

Важные аспекты самообороны

Психологическая подготовка

Помимо физических навыков, крайне важна психологическая готовность к самообороне. Какие аспекты следует учитывать?

  • Умение сохранять спокойствие в стрессовой ситуации
  • Способность быстро оценивать обстановку
  • Решительность в применении приемов самозащиты

Регулярные тренировки помогают выработать правильный психологический настрой для эффективной самообороны.

Правовые аспекты самообороны

При применении приемов самозащиты важно учитывать юридическую сторону вопроса. На что следует обратить внимание?

  • Допустимые пределы необходимой самообороны
  • Правомерность применения тех или иных приемов
  • Ответственность за превышение пределов самообороны

Необходимо четко понимать правовые рамки самозащиты, чтобы не стать объектом уголовного преследования.



Слабые места человека для самообороны Крав-мага имеет множество техник, которые следуют принципам. После того, как вы освоите их все, ключ в том, чтобы понять эти принципы, чтобы иметь возможность адаптироваться к любой ситуации и не ограничивать себя тем, что вы изучаете в классе. Если бы у вас была возможность практиковать крав-мага в течение нескольких лет, этот список слабых мест человека не будет для вас неизвестным.

ВЫБИРАНИЕ ГЛАЗ

Глаза вашего противника должны быть одной из основных целей, которых вы хотите достичь по двум причинам. Во-первых, до них относительно легко добраться ударом во время боя стоя или тыча пальцами, если вы находитесь на земле или вас душит. И вторая причина заключается в том, что если вам удастся удачно ранить агрессора в глаза, это может вывести его из строя, ослепив. А ещё это чертовски больно. Наиболее эффективным будет не удар кулаком, а тычок в глаза вытянутыми пальцами.

СЛОМАТЬ НОС

Нос — центральная незащищенная часть лица. Это делает его уязвимым для ударов. Сломанный нос — это перелом носовой кости и близлежащих хрящей. Легкий перелом может быть безболезненным, и только деформация носа будет сигнализировать о переломе. Сильный удар сместит нос из его нормального положения, вызовет сильное кровотечение из носа и отклонит перегородку, что повлияет на воздушный поток. Удары ладонями очень эффективны для этого.

БУДЬТЕ В ХРАМАХ

Виски, расположенные по обеим сторонам головы. В этом положении череп тоньше остальных, что делает эту область более уязвимой. Под черепом в этой же области проходят артерии, обеспечивающие мозг кровью. Тяжелый удар может привести к чрезмерному давлению на мозг и кислородному голоданию. Если в ближайшее время не будет оказана медицинская помощь, мозгу могут быть нанесены необратимые повреждения. Наиболее распространенными симптомами являются дезориентация и потеря сознания. Лучшим способом попасть в висок будет удар хуком, удар открытой ладонью, удар локтем или круговой удар ногой по голове, если вы в состоянии это сделать.

Удары по ушам

Удары ладонью по ушам могут вызвать частичную потерю слуха. Человек либо увидит, что его способность слышать снижается, либо услышит паразитные звуки, такие как звон, свист или шипение. Если удар достаточно сильный, можно порвать барабанную перепонку или вывихнуть слуховые косточки. Это приведет к полной потере слуха. Любое из этих последствий поставит вас в выгодное положение. Так же, как и в висок, лучшими ударами по ушам являются хуки и хайкики.

УДАР В ГОРЛО

Вы хотите разорвать горло противника прямым ударом прямо в него. Вы заблокируете его дыхание, и он будет задыхаться. Чем больше сила, тем более разрушительной она будет, это так просто. Образовательный блок также рекомендуется из-за его эффективности, но он более сложен в исполнении.

ЧЕЛЮСТЬ

Общеизвестно, что ударом в челюсть можно легко нокаутировать. Но почему? Когда вы ударяете по боковой части челюсти, где она прикреплена к остальной части черепа, голова начинает вращаться. Тогда ваши мышцы, сухожилия и кости остановят его. Как вы понимаете, за быстрым ускорением следует внезапное замедление. Но мозг содержится в жидкости. Ничто не поддерживает его до сих пор. Таким образом, вместо того, чтобы замедляться, как и остальная часть вашей головы, мозг врежется во внутреннюю часть вашего черепа, вызывая повреждение мозга, и часто достаточно сильный удар будет нокаутировать вас.

СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ

Удар в солнечное сплетение, расположенный между грудью и номбрилом, очень болезненный и может на несколько секунд остановить дыхание нападающего. Этот эффект усиливается, если вы ударите его, пока он дышит. Несколько секунд, когда он не сможет дышать, дадут вам возможность вмешаться и провести серию атак. Кроме того, грудь не так тверда, как солнечное сплетение для вашей руки. Тем самым вы уменьшите шансы сломать суставы пальцев. Удары ладонями, удары кулаками и защитные удары ногами очень эффективны против солнечного сплетения.

РЕБРА

Удар кулаком или ногой в бок вызовет сильную боль и может даже вывести из строя одну из его рук.

ПОЗВОНОЧНИК

Позвоночник — жизненно важная часть вашего тела. Шнур, проходящий через позвоночник, позволяет вашему мозгу общаться с остальным телом. Неудивительно, насколько это важно. Если вы решите атаковать позвоночник вашего агрессора, вы решите причинить ему сильную боль. Атакуйте сзади в шею ударом локтя, и будет шанс, что вы его парализуете. Или это может быть намного хуже, это может привести к смерти.

УДАР В пах

Вероятно, самая известная цель самообороны. Удар ногой в пах сделать несложно. Расположенный в центре тела, самый эффективный способ защитить его — повернуть бедра. Иметь адекватные рефлексы действительно сложно, когда вы к этому не привыкли. Одним из больших преимуществ паха является то, что вам не нужно сильно бить, чтобы причинить кому-то боль. Даже легкий хорошо сделанный пинок может нанести большой урон. Часто удар в пах удивит человека и напугает его, даже если вы не прикасаетесь к человеку. В положении стоя удар ногой является наиболее эффективным способом удара в пах, но в партере используйте для удара ладонями и выход из положения.

КОЛЕНИ

Кто-то двигается намного труднее победить. Нацельтесь на его ноги, чтобы замедлить его. Если вы можете ударить его по коленям, это может быть хорошей стратегией. При достаточной силе и точности вы можете вывихнуть ему суставы круговым ударом. Лучше, если его вес будет на колене вашего атакующего. Вы также можете поразить коленную чашечку прямым ударом ногой.

ГОЛЕНЬ

Передняя часть твоей голени полна нервов и нет плоти, чтобы защитить ее. Вот почему так больно натыкаться на ножку стола. Вы часто будете видеть бойца тайского бокса, пытающегося устранить эти датчики, чтобы иметь возможность блокировать удары голенью, не чувствуя боли. К счастью, большинство людей не являются бойцами тайского бокса. Удар ногой в голень быстрый, болезненный и может быть отвлекающей атакой перед силовым ударом.

РАЗМЯГ ПАЛЬЦЕВ

Раздавливание пальцев ног может быть очень эффективным, особенно если он хватает вас сзади.

 

Конечно, одно дело прочитать обо всех этих зонах, а другое — тренировать их на регулярной основе в рамках своего тренировочного режима. Продолжайте тренироваться и берегите себя.

Кида!

ЗАБРОНИРУЙТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ УРОК САМОЗАЩИТЫ СЕГОДНЯ