Профилактика прыщей зимой с помощью советов экспертов
59655
2
Люди часто предполагают, что угревая сыпь проходит, когда погода меняется с теплой на холодную. Меньше потоотделения, солнцезащитный крем и спрей от насекомых означают более чистую кожу, верно? Не так быстро. На самом деле это миф, что прыщи усиливаются в теплую погоду, говорит Джеффри Цвернер, доктор медицинских наук, старший медицинский советник по дерматологии в Teladoc.
«Зимой акне обычно ухудшается или становится труднее лечить. Это в первую очередь из-за чрезмерного высыхания кожи», — говорит он. Если одна из самых распространенных проблем с кожей также является одной из ваших самых больших зимних проблем, читайте советы по поддержанию здоровой и чистой кожи.
Что вызывает прыщи зимой?
Наша кожа имеет миллионы пор, в которых находятся волосяные фолликулы и сальные железы.
Если поры забиваются кожным салом или мертвыми клетками кожи, могут появиться прыщи, белые или черные точки. Иногда даже под кожей образуются большие болезненные шишки.
«Зимой, когда ваша кожа становится сухой, ваше тело часто реагирует, вырабатывая больше кожного сала. Кожное сало — это маслянистое вещество, которое является ключевым компонентом акне. Слишком много этого масла заставляет клетки кожи слипаться и закупоривать поры», — говорит доктор Цвернер.
Таким образом, даже если у вас обычно чистый цвет лица, в самое засушливое время года часто появляются пятна. «Зима приводит к значительному падению количества влаги в воздухе. В сочетании с сухим воздухом систем отопления помещений возникает ситуация, когда людям трудно поддерживать надлежащую влажность кожи», — говорит доктор Цвернер. «Это приводит к воспалению и плохому кожному барьеру для сезонных элементов».
Мороз и ветер лишают кожу необходимой влаги. Кроме того, в самые холодные месяцы люди склонны согреваться под слишком горячим и слишком долгим душем.
Это еще больше снижает увлажнение кожи. Без столь необходимого барьера бактерии могут вторгаться и размножаться, что приводит к раздражению.
Обратитесь к дерматологу
Профилактика зимних прыщей
Ключом к облегчению является борьба с зимней сухостью и увлажнение кожи. Увлажненная кожа выделяет меньше лишнего жира, что снижает вероятность появления прыщей.
Доктор Цвернер предлагает:
- Купаться в теплой воде. Ограничьте прием горячего душа до пяти минут. Используйте мягкие очищающие средства. Чрезвычайно горячие ванны и душ лишают кожу необходимых масел. Жесткие мыла снимают защиту кожи.
- Увлажнение после душа или ванны. Обработайте области, склонные к акне, такие как лицо, шея, спина и грудь, с помощью сильного увлажняющего крема. Проверяйте этикетки и находите «некомедогенные» продукты. Это означает, что его формула не блокирует поры.
- Регулярно делайте пилинг. «Это краеугольный камень лечения акне, — говорит доктор Цвернер.
Поддержание тонкого баланса кожи – дело тонкое. Это особенно актуально, когда меняются времена года и меняются потребности организма в гидратации. Обратитесь за профессиональной помощью, если этой зимой у вас появились прыщи. Свяжитесь с Teladoc онлайн или через приложение 24/7, чтобы загрузить изображения состояния вашей кожи.
Наши сертифицированные в США дерматологи предоставят вам план диагностики и лечения, адаптированный к вашим конкретным потребностям, в течение двух дней или меньше. Они также могут назначать лекарства, если это необходимо с медицинской точки зрения. Чтобы получить дополнительную помощь по предотвращению появления угрей, ознакомьтесь с нашими советами.
Обратитесь к дерматологу
Поддержание водного баланса — отличный способ сохранить здоровье не только кожи, но и всего тела. Ознакомьтесь с этими советами, чтобы максимально эффективно использовать воду, которую вы пьете.
Эта часть веб-сайта Teladoc Health время от времени предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании и предоставляется только в образовательных целях. Вы не можете полагаться на какую-либо информацию, представленную здесь, в качестве замены или замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Teladoc Health не может гарантировать, что информация, содержащаяся на этом сайте, всегда включает в себя самые последние результаты или разработки в отношении конкретного рассматриваемого предмета.
Если у вас возникнут какие-либо опасения или вопросы по поводу вашего здоровья, вы всегда должны проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Не пренебрегайте, не избегайте и не откладывайте получение медицинских советов от своего лечащего врача из-за чего-то, что вы могли прочитать на этом сайте. Использование любой информации, представленной на этом сайте, осуществляется исключительно на ваш страх и риск.
Если вы находитесь в Соединенных Штатах и считаете, что у вас неотложная медицинская помощь или неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему лечащему врачу или 911.
Акне, здоровье кожи, хорошее самочувствие и уход за собой
Другие статьи
Медитация
Следующая историяУзнайте о процессе заживления экземы и симптомах
Предыдущая историяКак предотвратить или лечить прыщи на груди
Говоря о здоровье
Темы в этом сообщении
- Косметические услуги
- Семейная медицина
Акне — это кожное заболевание, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался почти каждый человек. Это вызвано накоплением мертвых клеток кожи, которые блокируют ваши поры и приводят к обилию определенного типа бактерий, присутствующих на коже, называемых пропионибактериями акне.
К сожалению, прыщи не имеют границ. Это чаще встречается у подростков, но может поражать людей всех возрастов и примерно в равной степени у мужчин и женщин. Прыщи также могут появиться в любом месте кожи, где есть сальные железы, например, на спине, лице, животе или груди.
Акне на груди развивается так же, как и другие прыщи, но на его формирование могут влиять некоторые факторы, в том числе:
- Использование средств по уходу за кожей, которые предотвращают или препятствуют потере воды
- Трение от одежды
- Повышенная потливость
Прыщи на груди не являются результатом плохой гигиены. Это не вызвано грязной кожей, и на самом деле его можно усугубить жестким мылом или химическими веществами, а также грубым трением.
Другие факторы, усугубляющие акне, включают:
- Некоторые лекарства
Примеры включают кортикостероиды, тестостерон или литий. - Гормоны
Гормональные изменения, связанные с половым созреванием и беременностью, могут привести к тому, что ваши железы будут вырабатывать больше кожного сала, что приведет к большему количеству прыщей. - Диета
Некоторые исследования показывают, что обезжиренное молоко, шоколад и продукты с высоким содержанием углеводов могут усугубить акне. Вместо того, чтобы полностью ограничивать эти продукты, при желании ограничьте их потребление. - Стресс
Когда ваше тело находится в состоянии стресса, оно вырабатывает гормоны, называемые андрогенами, которые воздействуют на различные части тела, включая кожу. В коже эти гормоны могут стимулировать волосяные фолликулы и сальные железы, что приводит к усилению воспаления и развитию акне.
Существует множество способов лечения прыщей на груди, которые помогут вам избежать шрамов на коже, сделать прыщи менее заметными и снизить эмоциональный стресс, вызванный прыщами.