Прыщи при беременности на лице причины: Высыпания на коже при беременности — какие бывают и что делать?

лечение и причины угрей при беременности

Последнее обновление: 21.11.2022

Автор статьи: врач-педиатр Валентина Ражева

Содержание статьи

Причины акне при беременности
Лечение акне при беременности

Если во время вынашивания малыша у вас появляются прыщи и угри, не переживайте. Акне при беременности – распространенная проблема, с которой сталкиваются практически все будущие мамы: у кого-то она проявляется в большей степени, у кого-то – в меньшей. В большинстве случаев высыпания пропадают сразу же после родов, а у некоторых женщин кожные проблемы исчезают уже к концу первого триместра. Ниже мы рассмотрим причины появления акне при беременности и особенности лечения этого неприятного явления. Также в данном разделе сайта вы найдете фото акне при беременности.

В чем причина появления акне во время беременности?

Главная причина, провоцирующая появление акне при беременности – гормональная перестройка организма будущей мамы.

Усиливается выработка прогестерона – гормона, отвечающего за подготовку матки к беременности, а также за успешное закрепление плодного яйца на ее стенке и подготовку молочных желез к лактации.

Иначе говоря, недостаточная выработка прогестерона чревата опасностью выкидыша на ранних сроках. Однако этот гормон, необходимый для нормального вынашивания плода, имеет свои особенности. Одна из них – усиление выработки кожного сала и изменение его консистенции. В нормальных условиях кожный жир беспрепятственно выходит из пор, не причиняя женщине неудобств. Однако в период вынашивания малыша кожное сало становится намного более плотным, за счет чего происходит закупорка пор и воспаление волосяных фолликулов. В результате лицо, зону декольте и спину будущей мамы покрывают закрытые и открытые комедоны.

Кроме того, прогестерон способствует задержке солей и жидкости в организме, поэтому многие женщины жалуются не только на появление акне при беременности, но и на отечность тканей.

Обычно акне после беременности пропадает, так как уровень выработки прогестерона постепенно сокращается. Но в некоторых случаях высыпания не исчезают полностью – тогда женщина должна продолжать лечение и после родов.

Появление тяжелой формы акне в период вынашивания малыша – большая редкость. Обычно проблема ограничивается появлениями комедонов закрытого и открытого типа, которые могут воспаляться только в том случае, если прикасаться к ним грязными руками, использовать неподходящую декоративную и уходовую косметику, носить тесную трущую одежду (при высыпаниях на спине и в зоне декольте).

Интенсивность и время появления высыпаний может варьироваться. Кто-то из будущих мам отмечает всего лишь небольшое увеличение жирности кожи лица, сопровождающее все девять месяцев ожидания малыша, тогда как другие страдают от большого количества высыпаний, появляющихся в основном в первые три месяца. Первый триместр – период наибольшего перепада гормонов, поэтому именно в это время отмечается пик высыпаний.

Еще одна причина появления акне при беременности – общее снижение защитных сил организма. В это время иммунитет будущей матери (в том числе и местный иммунитет кожи) ослаблен, поэтому любое высыпание может перейти в небольшое воспаление.

Несбалансированное питание – еще одна причина появления угрей и прыщей. Во время ожидания малыша женщина должна пересмотреть свои вкусовые предпочтения и придерживаться строгой диеты. Если же она употребляет большое количество простых углеводов, сладостей, рафинированных продуктов, жирных, острых, копченых и соленых блюд, вероятность появления акне возрастает.

Лечение акне при беременности: в чем особенности терапии?

Как лечить акне при беременности, должен решать врач. Подбор средств осуществляется на основе общего состояния пациентки. При выборе подходящей терапии доктор должен оценивать пользу и потенциально возможный вред не только для матери, но и для ребенка.

Период вынашивания малыша осложняется тем, что в это время под запрет попадают многие лекарственные препараты, которые могли бы использоваться, если бы женщина не была в положении.

В частности, запрет распространяется на гормональную терапию, прием антибиотиков и других сильнодействующих препаратов. Для лечения акне широко применяются препараты на основе ретиноидов: они хорошо зарекомендовали себя, как одни из наиболее эффективных средств для борьбы с прыщами и угрями. Однако в период вынашивания малыша от их приема придется воздержаться, так как ретиноиды могут быть опасны для формирования плода.

С осторожностью стоит относиться к химическим и механическим пилингам, так как они априори подразумевают болевые ощущения, способные привести к стрессу, опасному для материнского и детского организма.

Крайне не рекомендуется маскировать высыпания при помощи декоративной косметики. Из-за того, что она в большинстве своем имеет в составе животные жиры, минеральные и растительные масла, тальк, такая косметика забивает поры. В результате отток кожного жира еще более затрудняется, комедоны воспаляются и причиняют женщине сильный дискомфорт.

Идеальным решением для лечения акне в период вынашивания малыша становится использование местных негормональных средств. В их составе должны отсутствовать парабены, силиконы, красители и отдушки.

Также можно пропить курс энтеросорбентов. Благодаря тому, что они выводят из организма шлаки, количество сыпи и ее интенсивность сокращается.

Еще один относительно безопасный способ борьбы с высыпаниями во время беременности – использование отваров из череды, фиалки, ромашки и пр. для умывания, примочек и компрессов. Единственное, о чем нужно помнить, это то, что перед началом лечения народными средствами необходимо проконсультироваться с врачом.

Продукция «Ла-Кри» для проблемной кожи и акне у беременных

Серия средств «СТОП АКНЕ» – идеальное решение для борьбы с высыпаниями у беременных женщин. Благодаря тому, что продукция не имеет в составе гормонов, парабенов, отдушек и силиконов, ее использование не может повредить малышу.

Клинические исследования

Линейка «Ла-Кри СТОП АКНЕ» отличается доказанной клинически эффективностью. Крем-гель локального действия содержит комплекс ALPAFLOR ALP-SEBUM (экстракт кипрея альпийского), который контролирует работу сальных желез и уменьшает жирность кожи, обладает противовоспалительным и антиаллергенным действием.

Салициловая кислота в составе средства обладает подсушивающим, антибактериальным действием. Она проникает глубоко в кожу и вызывает приток крови к месту нанесения, благодаря чему обнавляются ткани и исчезают пятна пост-акне.

Экстракт солодки оказывает противоаллергическое и противовоспалительное действие
Бисаболол обладает успокаивающим действием. Хорошо впитывается в кожу и способствует проникновению других компонентов средства.

Линейка Ла-Кри Атодерм была разработана совместно с профессором Денисом Владимировичем Заславским, главным специалистом по дерматовенерологии и косметологии Министерства здравоохранения Российской Федерации в Северо-Западном федеральном округе РФ.

Источники:

В.В. Чеботарев, Н.В. Чеботарева, М.С. Асхаков, Е.В. Бронникова, Чувствительная кожа: причины, методы терапии, журнал Медицинский вестник Северного Кавказа, 2015
Бонифаци Эрнесто, Дифференциальная диагностика в детской дерматологии, изд-во: Издательство Панфилова, Бином. Лаборатория знаний, 2014
Андропова Т. В., Гудина М. В., Одинцова И. Н., Гигиена детей и подростков, изд-во: Издательство СибГМУ, 2018 — 101 c.

Фотографии акне

Акне на лице Кистозное акне на лице Конглобатные акне на лице Акне 4 степени Акне 3 степени Акне 2 степени Акне 1 степени Акне на лице у женщин Лицо после акне Рубцы после акне

Фотоальбом по заболеванию

Гормоны во время беременности — советы гинеколога в Симферополе

Тошнота, боль в груди, аппетит к маринованным огурцам — все это действие гормонов. Во время беременности вы находитесь под их сильным влиянием.

Как проявляется их действие? Пока вы не забеременели, большинство гормонов в вашем организме производили эндокринные железы, такие как щитовидная железа. Теперь многие из них также образуются в плаценте, которая находится внутри матки. Сразу после рождения ребенка плацента выводится из организма и гормоны беременности больше не нужны.

Гормоны вызывают тошноту во время беременности.

Виновником будет хорионический гонадотропин, который вырабатывается эмбрионом, а затем плацентой. Именно присутствие этого гормона в моче приводит к положительному результату теста на беременность. Кроме того, хорионический гонадотропин увеличивает выработку другого гормона, прогестерона и останавливает цикл менструации.

Чувство счастья.

Эндорфины — эти гормоны — ваши самые большие союзники. Это натуральные обезболивающие и успокаивающие гормоны. Они работают как морфий. Их называют гормонами счастья, потому что именно благодаря им вы ждете ребенка с радостью, независимо от тошноты и других недугов беременности. Источник эндорфинов находится в мозге, где они производятся до конца родов. Самая высокая концентрация эндорфинов в момент родов. Благодаря им боль становится слабее, а стресс, связанный с родами, не так утомляет. После родов уровень эндорфинов резко падает. Это, вероятно, является причиной легкой формы послеродовой депрессии.

Сексуальное влечение.

Эстрогены, которые влияют на ваше сексуальное влечение, сначала вырабатываются яичниками, а затем плацентой. Производство эстрогена быстро растет в начале беременности. Благодаря эстрогену вы чувствуете, что желание близости в первом триместре беременности увеличивается. Эстрогены повышают кровоснабжение груди, влагалища, вульвы и клитора, которые становятся особенно чувствительными. Это интересно! По словам ученых, благодаря гормонам беременности, секс во втором триместре беременности может стать лучшим во всей жизни!

Они расслабляют мышцы и предотвращают спазмы. Это влияние одного из самых важных гормонов беременности: прогестерона. До беременности он вырабатывался, как эстрогены, яичниками, теперь эта функция перешла к плаценте. Прогестерон берет на себя ответственность за большинство изменений при беременности в вашем организме (в том числе повышение температуры, учащение дыхания). Он расслабляет гладкую мускулатуру матки и защищает от выкидыша.

Гормоны беременности готовят вас к родам.

Подготовка к родам — заслуга релаксина. Под его воздействием соединения тазовых костей расслабляют, смягчают шейку матки и повышают эластичность окружающих связок, благодаря чему ваша матка будет расти, и ваш ребенок сможет проходить через родовой канал.

Родовые спазмы.

Простагландины и окситоцин — это гормоны, которые наиболее поддерживают заключительную стадию беременности. Растущий уровень окситоцина отвечает за развитие материнского инстинкта. В последнем триместре вы начинаете чувствовать сокращения матки, стимулируемые простагландинами. Если вы занимаетесь сексом, то можете ускорить роды, потому что простагландины также содержатся в мужской сперме. Окситоцин стимулирует прогнозирующие сокращения матки или сокращения Брэкстона-Хикса, а затем соответствующие родовые сокращения. В некоторых ситуациях он стимулирует роды и ускоряет отхождение плаценты.

Помощь в первые дни после родов.

Еще два гормона, пролактин и плацентарный лактоген, позволят кормить ребенка грудью. Благодаря им грудь начинает выделять молозиво (первая очень питательная пища, которая может выделятся уже с 19-й недели беременности). Ваше тело будет производить его в течение нескольких дней после родов. Позже молоко появится из-за этих гормонов.

Гормоны беременности также влияют на вашу внешность:

Волосы — в конце первого триместра они растут быстрее, они толще, толще и сильнее. Цикл их пролапса замедляется из-за повышенного уровня эстрогена.
Кожа — повышение уровня эстрогена и прогестерона вызывает закупорку сальных желез. Прыщи могут появляться по всему телу. Меланотропин отвечает за темные пятна на лице.
Грудь — прогестерон и эстрогены заставляют грудь расти, готовят к кормлению. Их кожа растягивается, соски темнеют.

Прыщи при беременности: каковы причины?

Беременность может принести радость и волнение, а также целый ряд физических изменений, некоторые из которых нежелательны. Прыщи во время беременности — одна из тех неприятных реалий, с которыми многие будущие мамы могут столкнуться на каком-то этапе в течение девяти месяцев.

Наша команда в Дерматологической клинике Лондона здесь, чтобы объяснить, что именно вызывает это состояние и как вы можете защитить свою кожу от дальнейших высыпаний. Мы также поможем вам понять, какие методы лечения акне безопасны во время беременности, а каких следует избегать.

Что такое прыщи при беременности?

Акне беременных — это распространенное состояние, вызванное гормональными изменениями во время беременности, что приводит к появлению высыпаний и пятен на лице и теле. Это может варьироваться по степени тяжести от белых угрей или угрей до более тяжелых кистозных поражений, которые могут быть болезненными. На основании недавних исследований ^1-3 до 43% женщин сталкиваются с вульгарными угрями во время беременности и кормления грудью.

Что вызывает прыщи при беременности?

Хотя причина недостаточно понятна, некоторые гормональные и физиологические изменения во время беременности могут способствовать развитию акне ⁴ . Акне беременных вызвано комбинацией гормональных изменений, которые могут увеличить выработку кожного сала и закупорить поры, что приводит к высыпаниям.

Акне во время беременности могут состоять из воспаленных пятен, распространяющихся на туловище, и могут быть наиболее тяжелыми во втором и третьем триместрах.

Факторы риска, связанные с более тяжелым течением акне во время беременности, включают молодой возраст (возраст ≤ 25 лет), первую беременность, предшествующие нерегулярные менструальные циклы и синдром поликистозных яичников. Тем не менее, эта связь с тяжестью акне не является общепризнанной в медицинской литературе.

Обычные прыщи могут быть вызваны гормональными изменениями — подобно прыщам беременных, — но диета и питание также играют определенную роль. Люди, которые регулярно страдают от акне, могут изменить образ жизни, чтобы попробовать есть продукты с низким содержанием сахара, чтобы улучшить состояние акне, опубликованные данные о беременных женщинах отсутствуют, и рекомендуется здоровое питание во время беременности, которое также может улучшить состояние акне.

Как предотвратить появление прыщей во время беременности

Предотвращение появления прыщей во время беременности является важной частью защиты здоровья и благополучия будущих мам. Помимо рубцевания, прыщи могут вызвать ненужные эмоциональные переживания у будущих мам. Правильный уход за кожей с помощью хорошей процедуры ухода за кожей может помочь снизить риск развития прыщей.

Во-первых, очень важно поддерживать кожу в чистоте, дважды в день промывая ее мягким очищающим средством, специально разработанным для чувствительной кожи или кожи, склонной к акне. Избегайте использования жесткого мыла или отшелушивающих средств, так как они могут удалить натуральные масла и повредить нежные ткани.

Во-вторых, увлажнение кожи с помощью увлажняющего крема, который не является комедогенным или не содержит масла, может помочь уменьшить закупорку пор, что, в свою очередь, может увеличить риск развития акне.

Наконец, когда находитесь на солнце, используйте некомедогенный солнцезащитный крем на открытых участках. Следуя этим простым шагам, вы можете гарантировать, что ваша кожа останется здоровой на протяжении всей беременности, сведя к минимуму риск появления нежелательных пятен или пятен.

Какого лечения следует избегать при акне беременных

Когда дело доходит до лечения акне беременных, будущие мамы всегда должны обращаться за профессиональной консультацией к своему врачу или дерматологу. Это связано с тем, что некоторые виды лечения содержат ингредиенты, которые могут не подходить во время беременности и могут оказывать неблагоприятное воздействие как на здоровье матери, так и на здоровье ребенка.

Некоторые виды лечения, которых следует избегать беременным женщинам, включают ретиноиды, такие как третиноин и изотретиноин. Кроме того, некоторые пероральные препараты, такие как некоторые антибиотики, такие как тетрациклины, не рекомендуются во время беременности.

Следует избегать всего, что не было одобрено вашим врачом или дерматологом при лечении высыпаний, связанных с этим заболеванием.

Нужна помощь в лечении прыщей во время беременности?

Если вам нужна помощь в лечении акне во время беременности, обратитесь в Дерматологическую клинику Лондона. Наша опытная команда специалистов хорошо разбирается в проблемах с кожей во время беременности и может дать экспертный совет о том, как лучше всего действовать при лечении высыпаний, связанных с этим состоянием.

Во время вашего визита в The Dermatology Clinic London мы оценим ваши индивидуальные потребности и разработаем индивидуальный план лечения, безопасный для использования во время беременности. Это могут быть кремы или лосьоны для местного применения, которые доказали свою эффективность в уменьшении воспаления, вызванного акне, без риска для матери или ребенка.

В лондонской дерматологической клинике мы понимаем, насколько сложно справиться с проблемами кожи во время беременности. Мы обязательно предоставляем индивидуальные рекомендации для каждого пациента в зависимости от его конкретных потребностей, а также принимая во внимание любые проблемы безопасности, связанные с лечением.

В заключение важно понять, что такое акне при беременности, включая возможные причины и возможные методы лечения. Это может быть трудным условием для решения… Если вы боретесь с прыщами беременных или нуждаетесь в дополнительных советах о наилучшем способе лечения вашей кожи, свяжитесь с нами сегодня, и позвольте нам помочь вам сделать вашу кожу более чистой в течение девяти месяцев.

Ссылки

Hoefel I da R, Weber MB, Manzoni APD, Lovato BH, Bonamigo RR. стрии беременных, акне, пятна на лице и проблемы с волосами: факторы риска в исследовании с участием 1284 послеродовых пациенток. J Прег. хиндави; 2020;2020. [ Бесплатная статья PMC ] [ PubMed ]
Аянлово О.О., Отрофанови Э., Шорунму Т.О., Адегбола О. Дерматозы беременных: исследование пациентов, посещающих дородовые консультации в двух центрах третичной медицинской помощи на юго-западе Нигерии. Издательская платформа Харака; 2020.
Dréno B, Blouin E, Moyse D, Bodokh I, Knol AC, Khammari A. Акне у беременных: французский обзор. Акта Дерм Венерол. 2014;94:82–83. [ ПабМед ]
Yang C-C, Huang Y-T, Yu C-H, Wu MC, Hsu C-C, Chen W. Воспалительные прыщи на лице во время неосложненной беременности и после родов у взрослых женщин. J Eur Acad Dermatol Venereol Англия. 2016;30:1787–1789 [ Опубликовано ]

Общие неудобства беременности | March of Dimes

Иногда во время беременности вы можете испытывать дискомфорт. Такие неприятные ощущения, как боль в спине и сильная усталость, являются обычным явлением и не должны вызывать у вас беспокойства.

При большинстве неприятных ощущений вы можете сделать несколько вещей, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

Не принимайте никакие лекарства, добавки или растительные продукты для лечения дискомфорта, не посоветовавшись предварительно со своим врачом. Некоторые из них могут нанести вред вашему ребенку.

Если какой-либо из дискомфортных ощущений станет сильным или болезненным или будет мешать вашей повседневной жизни, немедленно сообщите об этом своему врачу.

Акне

Что делать с прыщами во время беременности?

Акне может не причинять вам физического дискомфорта, но может раздражать. Если у вас никогда не было этого, вы можете получить его впервые во время беременности. Если у вас было это до беременности, это может ухудшиться во время беременности. Мы точно не знаем, почему прыщи возникают во время беременности, но, вероятно, это связано с дополнительными гормонами в организме.

Для лечения акне во время беременности:

Умывайтесь утром и вечером теплой водой с мягким моющим средством.
Если у вас жирные волосы, мойте их шампунем каждый день. Старайтесь убирать волосы с лица.
Не ковыряйте и не выдавливайте прыщи. Это может вызвать рубцевание.
Используйте косметику, не содержащую масел. Ищите слова на водной основе, некомедогенный или неакнегенный на этикетке продукта.
Поговорите со своим лечащим врачом о лекарствах, которые вы можете принимать для лечения акне. Не принимайте никаких лекарств, даже лекарств от прыщей, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом. Некоторые лекарства от прыщей могут нанести вред вашему ребенку. Некоторые могут вызывать врожденные дефекты.

Вот что вам нужно знать о лекарстве от прыщей:

Большинство безрецептурных лекарств от прыщей безопасно использовать во время беременности, но сначала проконсультируйтесь с врачом. Во время беременности вы можете использовать продукты, содержащие:

Азелаиновую кислоту
Гликолевая кислота
Бензоилпероксид для местного применения
Салициловая кислота для местного применения

Дапсон, новейшее лекарство от прыщей, может быть безопасным для использования во время беременности, но перед его использованием проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Некоторые лекарства от прыщей небезопасны для использования во время беременности. Они могут вызвать серьезные проблемы у вашего ребенка, включая врожденные дефекты. Не используйте эти лекарства во время беременности:

Гормональная терапия
Изотретиноин и другие ретиноиды
Пероральные и местные тетрациклины

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности. Убедитесь, что любой поставщик услуг, к которому вы обращаетесь (например, врач, прошедший специальную подготовку по лечению кожи, волос и ногтей [дерматолог]), знает, что вы беременны.

Боль в спине и радикулит

Что делать при болях в спине и радикулите во время беременности?

Гормоны беременности, растущий живот и увеличение веса во время беременности могут вызвать боль в пояснице, особенно в последние месяцы. Давление матки может повлиять на седалищный нерв, который идет от нижней части спины к бедру и вниз по задней части ноги. Боль по ходу седалищного нерва называется ишиасом.

Вот что вы можете сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности:

Встаньте прямо, поднимите грудь и отведите плечи назад и расслабьтесь. Не блокируйте колени. Избегайте стоять в течение длительного периода времени. Если вам приходится долго стоять, попробуйте упираться одной ногой в табуретку или ящик.
Сядьте на стулья с хорошей спинкой. Положите небольшую подушку под поясницу для дополнительной поддержки.
Носите обувь на низком каблуке с хорошей поддержкой свода стопы. Не носите туфли на плоской подошве или высокие каблуки.
Не поднимайте тяжелые предметы. Чтобы поднять что-то с пола, согните колени и держите спину прямо. Не прогибайтесь в талии.
Спите на левом боку и положите подушку между ног или спите с подушкой для всего тела. Спите на жестком матрасе. Если ваш матрас мягкий, поместите доску между ним и пружинным блоком, чтобы он стал более жестким.
Носите брюки для беременных с широкой резинкой, которая проходит под животом. Вы можете попробовать носить пояс для поддержки живота, сделанный специально для использования во время беременности.
Старайтесь быть активными каждый день. Поговорите со своим лечащим врачом об упражнениях и растяжках, которые вы можете делать, чтобы укрепить мышцы спины.
Попробуйте положить на спину грелку или пакет со льдом.
Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какое-либо обезболивающее. Сюда входят лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, добавки и растительные продукты.

Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если:

У вас сильная боль в спине или у вас повышена температура.
У вас онемели или ослабли ноги.
У вас сильная боль в икрах.
Горит, когда вы мочитесь.
У вас кровотечение из влагалища.

Боль в животе

Что делать при болях внизу живота?

По мере роста ребенка мышцы вокруг матки (матки) сокращаются и растягиваются. Это может вызвать боль внизу живота. Вы можете чувствовать это больше всего, когда кашляете или чихаете. Обычно это проходит, если вы немного постоите неподвижно или перейдете в другое положение.

Позвоните своему лечащему врачу, если боль в животе сильная, усиливается или не проходит.

Грудь

Что делать, если болит грудь во время беременности?

Ваша грудь начинает меняться на ранних сроках беременности, когда она начинает вырабатывать грудное молоко для кормления ребенка. Изменения груди включают:

Становление больше, полнее и тяжелее. Они могут даже казаться опухшими. Нежная, опухшая грудь может быть одним из первых признаков того, что вы беременны. Ваша грудь растет из-за гормонов беременности и увеличения в них жировых и молочных желез. По мере того, как кожа на груди растет, она может чесаться, и вы можете увидеть растяжки.
Соски и ареолы темнеют. Ваши соски могут больше торчать, а ареолы могут увеличиваться. Ареола – это темная область вокруг соска.
Подтекание молозива. Молозиво — это прозрачная липкая жидкость, которая выделяется из груди сразу после родов, прежде чем у вас появится грудное молоко. Ваше тело начинает вырабатывать его в течение последних нескольких месяцев беременности. По мере приближения срока родов из груди может вытекать молозиво.

Вот что вы можете сделать, чтобы облегчить боль в груди:

Приобретите хороший бюстгальтер для беременных с широкими бретелями и большими чашками.
Если вы занимаетесь спортом, убедитесь, что бюстгальтер обеспечивает вам хорошую поддержку.
Если у вас чешется грудь, используйте лосьон. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о том, какой вид использовать.
Если у вас выделяется молозиво, вы можете положить прокладки в чашечки бюстгальтера, чтобы впитать жидкость.

Если болезненность в груди не проходит, сильная или вы чувствуете припухлость в груди, позвоните своему врачу. Если у вас была операция на груди или имплантаты, сообщите об этом своему врачу.

Заложенность носа и кровотечение из носа

Что делать при заложенности носа и кровотечении из носа во время беременности?

У вас может быть насморк или заложенность носа (заложенность носа) или кровотечение из носа во время беременности. Они вызваны повышенным содержанием гормонов беременности и кровью в организме, из-за чего слизистая оболочка носа опухает, высыхает и кровоточит.

Вот что вы можете сделать, если у вас заложенность, насморк или кровотечение из носа или вы хотите предотвратить их:

Используйте увлажнитель, чтобы повысить влажность воздуха в вашем доме.
Пейте много воды.
Нанесите несколько мазков вазелина на внутреннюю поверхность носа.
Используйте солевые капли в нос или промывайте нос. Не принимайте никакие другие лекарства, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

Если у вас кровотечение из носа:

Сядьте прямо и наклонитесь вперед.
Дышите через рот и зажмите нос большим и указательным пальцами на 5–10 минут.
Если у вас во рту кровь, выплюньте ее. Проглатывание может вызвать расстройство желудка.

Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если:

У вас есть признаки простуды или гриппа, такие как чихание, кашель, боль в горле, лихорадка или небольшие боли.
Носовое кровотечение длится более 20 минут.
У вас кровотечение из носа после травмы головы.

Запор

Что делать при запорах во время беременности?

На более поздних сроках беременности часто возникают запоры. Это когда у вас нет дефекации или они случаются не часто, или ваш стул (какала) трудно пройти. Запор во время беременности может быть вызван гормонами беременности и весом растущей матки, что может повлиять на процесс расщепления пищи после еды (пищеварение).

Вот что вы можете сделать, чтобы облегчить запор во время беременности:

Пейте много воды. Фруктовый сок (особенно сок из чернослива) тоже может помочь.
Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб, макаронные изделия и хлопья с отрубями.
Ешьте небольшими порциями несколько раз в день. Меньшие количества пищи могут быть легче перевариваются.
Делайте что-нибудь активное каждый день. Ходить хорошо. Спросите своего врача о других видах деятельности, безопасных во время беременности.
Сообщите своему врачу о любых добавках, которые вы принимаете, особенно о добавках железа. Слишком много железа может привести к запорам. Не принимайте никакие лекарства, добавки или растительные продукты во время беременности, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом. Добавка — это продукт, который вы принимаете, чтобы восполнить определенные питательные вещества, которых вам не хватает в продуктах, которые вы едите.
Узнайте у своего поставщика медицинских услуг о безрецептурных лекарствах, которые безопасно принимать. Не принимайте никаких лекарств во время беременности, предварительно не посоветовавшись с врачом.

Если у вас не было опорожнения кишечника в течение 3 дней, немедленно позвоните своему врачу.

Усталость и проблемы со сном

Что делать при усталости и проблемах со сном во время беременности?

Усталость означает сильную усталость и недостаток энергии. Вы можете чувствовать усталость на ранних и поздних сроках беременности. Ваше тело может быть уставшим, потому что:

Мы много работаем, чтобы заботиться о вашем растущем ребенке. Ваше тело вырабатывает гормоны беременности, и вы расходуете много энергии, даже когда спите.
У вас могут быть проблемы со сном по ночам, потому что вам неудобно или вам нужно встать, чтобы пойти в ванную. На более поздних сроках беременности вас могут разбудить судороги ног по ночам.
Вы можете испытывать больший стресс, чем до беременности. Стресс — это беспокойство, которое вы испытываете в ответ на то, что происходит в вашей жизни. Стресс может вызвать у вас чувство усталости.
У вас могут быть другие дети, о которых нужно заботиться, и другие занятия, которые отнимают у вас много времени.

Вот что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя менее уставшим:

Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Если есть возможность, вздремните немного в течение дня.
Ешьте здоровую пищу. Пейте много воды в течение дня, но сокращайте потребление воды за несколько часов до сна вечером.
Делайте что-нибудь активное каждый день. Поговорите со своим лечащим врачом о безопасных занятиях во время беременности.
Сократите занятия, которые не нужны или вызывают у вас усталость. Попросите своего партнера, семью и друзей помочь вам по дому или в выполнении поручений. Если у вас есть больничные или отпуска на работе, используйте их.

Вот что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться:

Спите на левом боку, положив подушку под живот и еще одну под ноги.
Перед сном примите теплый душ или ванну, чтобы расслабиться.
Делайте упражнения, например, йогу, чтобы расслабиться перед сном.
Убедитесь, что в вашей спальне тихо и комфортно.
Откажитесь от кофеина, особенно перед сном. Кофеин — это наркотик, содержащийся в кофе, чае, газированных напитках, шоколаде, некоторых энергетических напитках и лекарствах. Он стимулирует мозг, поэтому вы чувствуете себя бодрым. Он остается в организме в течение нескольких часов, поэтому ограничьте его во второй половине дня или вечером.

Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если вы сильно устали или если это начинает мешать вашей повседневной жизни.

Газы

Что я могу сделать, чтобы уменьшить газообразование во время беременности?

Во время беременности определенные гормоны и растущий ребенок, сдавливающий живот, могут замедлить процесс расщепления пищи в организме после еды (пищеварение) и вызвать вздутие живота, отрыжку и выделение газов.

Вот что вы можете сделать, чтобы уменьшить газообразование во время беременности:

Не ешьте продукты, вызывающие газообразование, такие как жареная или жирная пища, бобы, капуста, цветная капуста и молочные продукты, такие как молоко и сыр. Ограничьте употребление газированных (газированных) продуктов и напитков, таких как газированные напитки.
Ешьте небольшими порциями в течение дня.
Делайте что-нибудь активное каждый день. Упражнения могут помочь улучшить пищеварение. Поговорите со своим врачом о безопасных занятиях во время беременности.
Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, помогающие уменьшить газообразование и вздутие живота.

Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть:

Газы, напоминающие схватки, которые появляются и исчезают регулярно, каждые 5-10 минут. Схватки — это когда мышцы матки напрягаются, а затем расслабляются. Схватки помогают вытолкнуть ребенка из матки.
Кровь в стуле (калах)
Тяжелая диарея
Тошнота (ощущение тошноты в желудке) и рвота

Головные боли

Что я могу сделать, чтобы уменьшить головную боль во время беременности?

Головные боли часто возникают во время беременности, особенно в первом триместре. Они часто вызваны гормонами беременности, стрессом или напряжением тела, вызванным лишними килограммами во время беременности. Если вы сокращаете потребление кофеина во время беременности, у вас может болеть голова, пока ваше тело не привыкнет к новому количеству.

Вот что вы можете сделать, чтобы облегчить головную боль во время беременности:

Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство, пищевую добавку или растительный продукт для облегчения головной боли. Некоторые из них могут быть вредны для вашего ребенка. Добавка — это продукт, который вы принимаете, чтобы восполнить определенные питательные вещества, которых вам не хватает в продуктах, которые вы едите. Травяной продукт, такой как пилюля или чай, производится из трав (растений), которые используются в кулинарии.
Попытайтесь выяснить, что вызывает вашу головную боль (так называемый триггер головной боли). Распространенными триггерами головной боли являются сигаретный дым, определенные продукты питания и напряжение глаз. Как только вы узнаете свои триггеры, постарайтесь ограничить или избавиться от них.
Ешьте здоровую пищу, пейте много воды и каждый день занимайтесь чем-нибудь активным.
Хорошо высыпайтесь каждую ночь. Отдыхайте днем, когда можете.
Постарайтесь снизить уровень стресса. Стресс — это беспокойство, напряжение или давление, которые вы испытываете в ответ на то, что происходит в вашей жизни. Сообщите своему врачу, если вам нужна помощь, чтобы уменьшить стресс.
Попробуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание, йога и массаж. Перед сном примите теплый душ или ванну.
Положите влажную ткань на голову или на затылок.

Немедленно позвоните своему поставщику услуг, если у вас головная боль:

Сильно или не проходит. Сильные головные боли во время беременности могут быть признаком преэклампсии. Это состояние может произойти после 20-й недели беременности. Это когда у женщины высокое кровяное давление и такие признаки, как сильная головная боль, означают, что некоторые из ее органов не работают должным образом.
Сопровождается лихорадкой, изменением зрения, невнятной речью, сонливостью, онемением или потерей сознания.
Появляется после падения или удара головой.
Появляется при заложенности носа, боли и давлении под глазами или зубной боли. Это могут быть признаки инфекции носовых пазух.

Изжога

Что я могу сделать, чтобы облегчить изжогу во время беременности?

Изжога — это болезненное чувство жжения в горле или груди. Это происходит, когда пища или желудочная кислота попадает в трубку, по которой пища, жидкость и слюна передаются изо рта в желудок (пищевод). Изжога часто возникает во время беременности, потому что гормоны беременности расслабляют клапан между желудком и пищеводом, а растущая матка (матка) оказывает давление на желудок.

Вот что вы можете сделать, чтобы облегчить изжогу во время беременности:

Ешьте пять или шесть раз в день небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи. Ешьте медленно – не торопитесь.
Пейте больше жидкости между приемами пищи и меньше во время еды.
Не ешьте поздно вечером. Последний раз ешьте за два-три часа до того, как ляжете или ляжете спать.
Не ешьте продукты, вызывающие изжогу, такие как жирная или жирная пища, острая пища, продукты из цитрусовых (например, апельсины или апельсиновый сок) и шоколад.
Не пейте алкоголь. Употребление алкоголя во время беременности может вызвать серьезные проблемы у вашего ребенка.
Поднимите голову на подушках, когда спите.
Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, например антациды, для облегчения изжоги.

Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если вы:

Изжога, которая возвращается, как только прекращается действие антацида
Изжога, которая будит вас ночью
Проблемы с глотанием
Срыгивают кровью
Черный стул (кал)
Худеют

Геморрой

Что я могу сделать, чтобы облегчить геморрой во время беременности?

Геморрой — это опухшие вены в области выхода кала из организма (прямая кишка) и вокруг нее. Они чешутся и болезненны. Во время беременности они вызваны усилением кровотока в области таза и давлением на вены из-за растущей матки. Запор может усугубить их. Запор — это когда у вас нет дефекации или они случаются нечасто, или ваш стул (какала) трудно пройти.

Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить геморрой во время беременности:

Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб, макароны и хлопья с отрубями.
Пейте много воды.
Делайте что-нибудь активное каждый день. Поговорите со своим лечащим врачом о безопасных занятиях во время беременности.
Набрать нужный вес во время беременности. Поговорите со своим поставщиком о том, сколько вы должны получить.
Старайтесь не тужиться слишком сильно, когда какаете.

Вот что вы можете сделать, чтобы облегчить геморрой во время беременности:

Не сидите в течение длительного времени. Встаньте и подвигайтесь, чтобы помочь сместить вес матки с тазовых вен.
Принимайте теплую ванну несколько раз в день. Убедитесь, что вода не горячая.
Спросите своего врача о безрецептурных лекарствах (кремах или салфетках), которые можно безопасно использовать во время беременности. Также спросите о добавках с клетчаткой и размягчителях стула. Не принимайте никакие лекарства, добавки или растительные продукты, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом. Лекарство, отпускаемое без рецепта, — это лекарство, которое вы можете купить без рецепта у своего врача. Добавка — это продукт, который вы принимаете, чтобы восполнить определенные питательные вещества, которых вам не хватает в продуктах, которые вы едите. Травяной продукт, такой как пилюля или чай, производится из трав (растений), которые используются в кулинарии.
Поговорите со своим врачом об использовании пластыря со льдом или подушечки из гамамелиса, чтобы облегчить боль и отек.

Если у вас кровотечение или сильная боль, немедленно позвоните своему врачу.

Судороги ног

Что я могу сделать, чтобы облегчить судороги ног во время беременности?

Судороги ног в голенях (икрах) и даже в стопах часто возникают во втором и третьем триместрах. Они часто случаются ночью и могут вас разбудить. Мы не совсем уверены, что вызывает судороги ног во время беременности.

Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить судороги ног:

Вытяните ноги перед сном.
Делайте что-нибудь активное каждый день. Поговорите со своим лечащим врачом о том, какие действия безопасны во время беременности.
Ешьте продукты с высоким содержанием магния. Магний — это минерал, который вы получаете с пищей. Слишком мало магния в организме может вызвать судороги в ногах. Продукты, в которых много магния, — это цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, бобы, орехи, семечки и сухофрукты. Спросите своего врача о приеме добавок магния. Добавка — это продукт, который вы принимаете, чтобы восполнить определенные питательные вещества, которых вам не хватает в продуктах, которые вы едите.
Пейте много воды.
Носите удобную и поддерживающую обувь.
Поговорите со своим врачом о приеме добавок кальция.

Вот что вы можете сделать, чтобы облегчить судороги в ногах:

Растяните икроножные мышцы. Согните ноги и вниз.
Массируйте икры длинными движениями вниз.
Примите горячий душ или теплую ванну.
Приложите лед к ногам.

Если у вас судороги в ногах, позвоните своему врачу:

Часто бывает
Вызывает сильную боль
Приходят с отеком, покраснением, изменениями кожи или слабыми мышцами
Не поправляйтесь, когда пытаетесь их облегчить

Одышка

Что я могу сделать, чтобы помочь при одышке во время беременности?

Одышка — это когда вы чувствуете, что не можете набрать достаточно воздуха в легкие при дыхании. Вы можете чувствовать это позже во время беременности, когда ваш ребенок большой и давит на мышцу, которая помогает вам дышать (диафрагму). Даже если вы чувствуете одышку, ваш ребенок получает кислород в утробе матери.

Чтобы облегчить дыхание:

Не курите. Если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, сообщите об этом своему врачу.
Сядьте или встаньте прямо, чтобы ваши легкие могли расшириться. Двигайтесь медленно.
Старайтесь дышать чистым воздухом. Держитесь подальше от пассивного курения (дыма от чужого табака) и других загрязнителей воздуха.

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если:

Ваше дыхание сильно изменилось.
У вас кашель.
У вас болит грудь.

Зубы и десны

Как меняются зубы и десны во время беременности?

Вы можете этого не ожидать, но ваши зубы и десны могут измениться во время беременности. Важно сохранить зубы и десны здоровыми, чтобы они не заразились. Инфекции во время беременности могут вызвать проблемы для вас и вашего ребенка, например, увеличить риск преждевременных родов и преждевременных родов. Преждевременные роды — это роды, которые происходят до 37 недель беременности. Преждевременные роды – это роды, произошедшие до 37 недель беременности.

Общие изменения зубов и десен включают:

Ваши десны могут быть чувствительными и опухшими. Они могут кровоточить, когда вы чистите зубы щеткой или зубной нитью.
Ваши зубы могут шататься. Это может произойти из-за того, что гормоны беременности, помогающие расслабить мышцы во время родов, могут расслабить ткани, удерживающие зубы на месте.
Если у вас утренняя тошнота, кислота во рту может вызвать стирание эмали зубов (разрушение). Кислота также может вызвать кариес.

Вот что вы можете сделать, чтобы облегчить любую боль, которая может возникнуть при изменении зубов и десен:

Используйте более мягкую зубную щетку.
Прополощите рот теплой соленой водой.
Регулярно проходите осмотр у стоматолога даже во время беременности. Убедитесь, что ваш стоматолог знает, что вы беременны.

Частое мочеиспускание

Что делать при частом мочеиспускании во время беременности?

Во время беременности вам может понадобиться чаще мочиться, особенно на ранних сроках беременности и в последние недели перед рождением ребенка. По мере того, как ваш ребенок растет, вес давит на мочевой пузырь. Моча может подтекать, когда вы кашляете, смеетесь, чихаете или занимаетесь спортом.

Вот что вы можете сделать, если вам нужно часто мочиться:

Не пейте кофе, чай, газированные напитки и другие напитки, содержащие кофеин. Кофеин — это наркотик, который может вызвать более частое мочеиспускание.
Делайте упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы, контролирующие поток мочи. Чтобы сделать их, напрягите мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание. Держите мышцы напряженными в течение 3 секунд, а затем расслабьте. Делайте это от 10 до 15 раз, три раза в день. Упражнения Кегеля также помогают подготовить мышцы к родам.
Иди, когда тебе нужно идти. Не пытайтесь удержать его. При мочеиспускании наклоняйтесь немного вперед, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь.
Сходите в туалет перед тренировкой. Поговорите со своим лечащим врачом о безопасных упражнениях, которые можно выполнять во время беременности.
Прекратите пить жидкости примерно за 2–3 часа до сна.
Используйте прокладку или ежедневную прокладку, чтобы поймать протечки.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть признаки или симптомы инфекции мочевыводящих путей (также называемой ИМП). Если ее не лечить, ИМП может привести к более серьезной инфекции или преждевременным родам. Преждевременные роды — это роды, которые происходят слишком рано, до 37 недель беременности. Признаки и симптомы ИМП включают:

Кровь в моче
Лихорадка
Потребность в туалете сразу после мочеиспускания
Боль или жжение при мочеиспускании

Выделения из влагалища

Что нужно знать о выделениях из влагалища во время беременности?

Выделения из влагалища (также называемые лохиями), прозрачные, белые или липкие, являются нормальным явлением во время беременности. Это вызвано связанными с беременностью изменениями в родовых путях (влагалище) и входе в матку в верхней части влагалища (шейке матки).

Ненормальные выделения могут быть признаком инфекции, а инфекции могут вызвать серьезные проблемы во время беременности. Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если ваши выделения:

Непрозрачные или белые
Плохо пахнет
Появляется при зуде
Приходит с болью или раздражением

Варикозное расширение вен и отеки на ногах, лодыжках и стопах

Что делать при варикозном расширении вен и отеках на ногах, лодыжках и стопах?

Если вы смотрите вниз и не видите своих лодыжек, вы не одиноки! У многих женщин во время беременности появляются отеки на ногах, лодыжках и ступнях. Отек может быть вызван гормонами беременности, наличием большего количества жидкости в организме во время беременности и давлением растущего ребенка на вены, несущие кровь к сердцу.

Давление на вену, называемую нижней полой веной, может вызвать болезненные, зудящие синие выпячивания на ногах. Это так называемые варикозные вены. Обычно они не вызывают проблем, но они некрасивы. Скорее всего, они у вас будут, если это ваша первая беременность или если они есть у других членов вашей семьи.

Вот что вы можете сделать, чтобы уменьшить варикозное расширение вен и отек ног, лодыжек и ступней:

Не стойте в течение длительного времени.
Когда вы садитесь, поднимите ноги. Не скрещивайте ноги, когда сидите.
Когда вы ложитесь, положите ноги на подушку.
Спите на левом боку. Это снимает давление с вены, которая возвращает кровь из нижних частей тела к сердцу.
Носите поддерживающий шланг или компрессионные чулки или леггинсы. Они плотно прилегают ко всему и могут помочь контролировать отек. Не носите носки или чулки с тугой резинкой вокруг ноги.
Делайте что-нибудь активное каждый день.