Психосоматика акне: ответы на самые главные вопросы
Высыпания на коже и, особенно, на лице часто выводят нас из состояния душевного равновесия. Многочисленные картинки в интернете не облегчают жизнь: прыщи на лбу — от зависти, на подбородке — от нелюбви к себе, а под глазом … додумайте сами. Правда ли это? Что делать, если да, и к кому обращаться, если нет?
Мы передали самые часто задаваемые вопросы о психосоматике заболеваний кожи основательнице сети клиник COSMOPRO Пасихат Батировне Магомедовой. Делимся с вами полученными ответами и надеемся, что среди них вы найдете «тот самый».
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ 74957885522
Вопрос 1. Действительно ли психоэмоциональный фон способен спровоцировать акне или другие заболевания кожи?
Да, это верно, но лишь отчасти. На фоне стресса и тревоги в нашем организме выделяется гормон кортизол, усиливающий воспалительные процессы, повышающий секрецию сальных желёз, меняющий тонус сосудов.
Кортизол может стать триггером для развития или утяжеления течения многих кожных заболеваний — акне, розацеа, себорейного или атопического дерматита, псориаза. Но, в основном, психоэмоциональный фон способен спровоцировать вышеперечисленные заболевания только при наличии у человека генетической предрасположенности к ним.Вопрос 2. Различаются ли психосоматические причины возникновения акне на разных частях тела и лица?
Взаимосвязи между локализацией акне и какими-то конкретными психологическими трудностями не выявлено. Появление высыпаний лишь свидетельствует об активности сальных желёз в этих участках.Вопрос 3. Акне на подбородке – симптом, указывающий на недовольство человека самим собой — это правда, или всё не так просто?
Всё далеко не так просто. Высыпания на подбородке характерны для состояния «acne tarda» («позднее акне» — прим.автора). Acne tarda развивается из подростковых высыпаний и становится особенно заметным по достижении пациентом 25 лет. Помимо этого, акне на подбородке чаще всего связано с гормональными нарушениями, и на стадии обследования важно исключить у пациента гиперандрогению и синдром поликистозных яичников.
Врачи COSMOPRO на каждом приеме подробно рассказывают пациентам о ходе лечения, особенностях процедур, назначают индивидуально подобранные медикаменты и уходовые средства
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ 74957885522
Вопрос 3. Акне на подбородке – симптом, указывающий на недовольство человека самим собой — это правда, или всё не так просто?
Всё далеко не так просто. Высыпания на подбородке характерны для состояния «acne tarda» («позднее акне» — прим.автора). Acne tarda развивается из подростковых высыпаний и становится особенно заметным по достижении пациентом 25 лет.
Помимо этого, акне на подбородке чаще всего связано с гормональными нарушениями, и на стадии обследования важно исключить у пациента гиперандрогению и синдром поликистозных яичников.
Вопрос 3.1. Если у высыпаний на подбородке чаще всего такая причина, есть ли похожее объяснение для Т-зоны и щёк?
Высыпания в Т-зоне и на щеках вызваны, в большинстве случаев, всего лишь увеличенной плотностью сальных желёз в этих областях.
Если вы хотите записаться на консультацию к врачу дерматологу COSMOPRO, вам нужна помощь в подборе процедур или уходовых средств из нашего интернет-магазина, напишите нам или позвоните:
Наши менеджеры ответят на все ваши вопросы!
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ 74957885522
Вопрос 4. Входит ли психотерапия в программу лечения акне?
Этот вопрос обсуждается индивидуально с каждым пациентом. Есть люди, которые не могут справиться с высыпаниями без психотерапии, например, те, кто страдает экскориированными акне (угревая сыпь, которая вследствие определенных действий пациента приобретает осложненное течение — прим.автора). Сложность такой ситуации заключается в том, что человек склонен к расчесыванию, травмированию невидимых, на первый взгляд, комедонов. Тяжесть самих высыпаний, при этом, не имеет значения. Подобные действия пациента оставляют после себя язвочки, рубцы и пигментацию на всех участках тела или лица, куда он смог дотянуться.
В основе появления экскориированных акне лежит именно психоэмоциональное состояние человека — наличие у него тревожного расстройства, например. При такой форме акне единственный действенный способ встать на путь излечения — курс психотерапии и дополнительная системная терапия для минимизации высыпаний. В особо тяжёлых случаях может быть показана госпитализация.
Вопрос 5. Какой этап лечения является самым психологически сложным для пациента?
Безусловно, самый сложный этап лечения — это его начало. У всех пациентов он длится по разному, в среднем — где-то три месяца. Помимо того, что в этот период пациент проходит курс достаточно неприятных и чувствительных процедур, он сталкивается с еще одной проблемой — практически незаметным результатом лечения. Особенно тяжело начальный этап даётся пациентам, у которых уже был неудачный опыт лечения акне в прошлом. Именно в этот момент психологическое сопровождение вносит неоценимый вклад в возможность успешного излечения от акне.
Самое главное, что нужно запомнить: само по себе психоэмоциональное состояние не является первопричиной каких-либо высыпаний, включая акне. Оно либо сопутствует кожным заболеваниям, либо провоцируется ими.
Текст: Мария Гринфельдт
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ 74957885522
Перезвонить вам?
Связаны ли прыщи на определённой части лица с заболеваниями внутренних органов?
8 сентября 2020Ответы
Отвечает врач-дерматолог.
Поделиться
0Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.
Правда ли, что акне на определённой части лица связано с заболеваниями конкретных органов?
Анонимно
Екатерина Хачатрян
Врач-дерматолог, автор блога о дерматологии.
Акне — это распространённое хроническое воспалительное заболевание кожи. К появлению высыпаний может приводить сочетание генетических и гормональных факторов, также свой вклад может внести стресс и неправильный выбор средств по уходу за кожей.
Развивается акне в результате взаимодействия следующих четырёх факторов.
- Выделение воспалительных веществ в кожу. Специальные молекулы запускают работу определённых иммунных клеток кожи, а те, в свою очередь, вызывают воспаление.
- Фолликулярная гиперкератинизация — ускоренный процесс клеточного обновления кожи. При этом скорость отхождения «мёртвых» клеток снижена. В итоге они слипаются и закупоривают фолликулы.
- Избыточное производство кожного сала. У людей с предрасположенностью к акне сальные железы работают активнее. А само кожное сало по химическому составу отличается от нормы, поэтому и бактерии развиваются в нём быстрее.
- Колонизация фолликулов бактериями Cutibacterium acnes. Их избыточное количество стимулирует воспаление.
Все эти процессы происходят в коже, а именно в сальных железах. Поэтому сыпь появляется в основном в местах, где этих желёз больше. Обычно «излюбленные» места высыпаний — лицо, шея и верхняя треть туловища.
И теперь, наконец, можно перейти к ответу на ваш вопрос. Традиция составления карты лица, каждая часть которой — показатель работы определённого внутреннего органа, идёт из учений древней аюрведической и китайской медицины о физиогномике. Такому способу «диагностики» уже более 3 000 лет.
Вот только никакой реальной научной основы этот метод не имеет. Нет исследований, подтвердивших такую связь между кожей и внутренними органами. Так что диагностировать «гормональные нарушения» или другие заболевания и состояния внутренних органов по расположению высыпаний невозможно.
3 000‑летний опыт — это хорошо, но наука не стоит на месте, и врачи знают теперь намного больше об организме, чем наши древние китайские коллеги. Поэтому, если вы обнаружили у себя сыпь, посетите дерматолога для своевременной диагностики и назначения терапии.
Стоит также отметить, что большей части пациентов с акне не требуется никаких дополнительных анализов. Если же доктор заподозрит у вас наличие какого-либо сопутствующего заболевания, то он обязательно проведёт исследования.
Читайте также 🧐
- Как избавиться от прыщей: самое полное руководство
- Как часто нужно мыть волосы на самом деле
- Почему не надо выдавливать прыщи
Можете ли вы использовать его для улучшения здоровья вашей кожи?
Кожа — ваш самый большой и самый заметный орган. Но он отличается от многих органов одним простым моментом: когда у него возникает проблема, вы, черт возьми, знаете об этом.
Это привело к широкому спектру методов, разработанных для того, чтобы помочь сохранить ваш цвет лица настолько чистым и здоровым, насколько это возможно.
Картирование лиц является одним из них. Это связано с древним китайским верованием, что кожа человека является отражением его внутреннего здоровья.
В последние годы были введены новые методы отображения лица. Они, как правило, полагаются на дерматологию, а не на традиционную мудрость. Но они по-прежнему основаны на идее, что пятно на вашем лице является признаком более глубокой проблемы.
Может ли карта лица сделать кожу чистой? Исследования ограничены.
Читайте дальше, чтобы узнать о трех различных видах карт лица и о том, что наука говорит об их способности улучшать здоровье вашей кожи.
Также известный как mien shiang, что напрямую переводится как «чтение лица», китайская практика картографирования лица существует 3000 лет. Он рассматривает лицо как карту, каждая часть которой связана с разными органами.
Когда есть телесный дисбаланс, говорят, что кожа покажет это через прыщи, покраснение или сухость. Расположение этих пятен на лице предположительно указывает на пораженный орган.
У китайского картографирования лица нет реальной научной основы. Вместо этого он основан на многолетних наблюдениях и вере в то, что энергия ци течет к органам и от них по невидимым путям.
В исследовании, опубликованном в Журнале исследований акупунктуры и меридианов, говорится, что эта скрытая система в определенной степени влияет как на сердечно-сосудистую, так и на нервную системы.
Но некоторые специалисты в это совсем не верят, утверждая, что прыщи в основном появляются на лице из-за большого количества в этой области сальных желез.
Однако многие до сих пор практикуют его. Если вам интересно попробовать, вот краткое изложение того, что, по мнению практиков традиционной китайской медицины (ТКМ), представляет каждая область лица.
Лоб
Лоб связан с пищеварительной системой. Такие состояния, как синдром раздраженного кишечника, могут проявляться здесь в виде высыпаний или линий. То же самое можно сказать о неправильном питании, недосыпании и повышенном уровне стресса.
Виски
Виски представляют собой почки и мочевой пузырь. Инфекции или воспаления в этих областях могут проявляться в виде прыщей. Лекарства, которые не согласуются с вашим телом, также могут иметь эффект здесь.
Брови
Пространство между бровями соответствует печени. Печень играет дезинтоксикационную роль, поэтому токсины от негативных эмоций или неправильного питания могут нанести вред этой области лица.
Глаза
Под глазами связаны с телесными жидкостями. Стресс или нехватка воды могут привести к отечности, мешкам под глазами или темным кругам.
Нос
Нос разделен на две части. Левая сторона означает левую сторону сердца, а правая относится к правой стороне.
Любые закупорки сердца, как сообщается, проявляются в виде покраснений или черных точек, а жирность или высыпания могут быть признаком проблем с кровяным давлением или холестерином.
Щеки
Щеки относятся к желудку, селезенке и дыхательной системе.
Красные щеки могут быть признаком воспаления желудка. Высыпания могут быть связаны с аллергией или проблемами с носовыми пазухами.
Рот
Рот символизирует желудок и толстую кишку. Язвы в этой области могут быть признаком язвы желудка или сырой или холодной диеты, которая заставляет желудок перегружаться, чтобы подогреть пищу.
Подбородок
Линия челюсти и подбородок соответствуют гормональной и репродуктивной системе. Прыщи здесь могут быть связаны с менструальным циклом или чувством стресса.
Что происходит после
Если вы обнаружите какую-либо из вышеперечисленных проблем, практикующий врач традиционной китайской медицины, скорее всего, порекомендует изменить некоторые аспекты вашей диеты или образа жизни.
Этот совет может дать некоторые преимущества. Но если вы не уверены, принимать ли его, проконсультируйтесь с врачом или дерматологом.
Поделиться на Pinterest
Бренд по уходу за кожей Dermalogica запустил более современную версию традиционной техники картирования лица.
Он сочетает в себе китайские диагнозы со знаниями дерматологии.
Лицо снова разделено на зоны, и каждую зону изучает обученный специалист. Сочетание этого анализа с анкетой об образе жизни позволяет терапевту определить, почему у вас могут быть проблемы с кожей, от прыщей до розацеа и экземы.
Вот что, как считается, означает каждая зона.
Зоны 1 и 3: Лоб
Любые проблемы здесь указывают на потенциальную проблему с мочевым пузырем или пищеварительной системой. Прорывы могут означать плохое питание и недостаток воды. (Обратите внимание, что связь между питанием и акне до сих пор неясна, и некоторые эксперты не убеждены в этом.)
Заложенность носа также может свидетельствовать о неправильном удалении макияжа или шампуня или продуктах, которые забивают поры. У этого состояния даже есть название: акне косметическое.
Зона 2: между бровями
Середина лба связана с печенью. Прыщи или жирность здесь предполагают, что ваша диета может нуждаться в капитальном ремонте.
Рекомендуется избегать чрезмерного употребления алкоголя, жирной пищи и ночных приемов пищи, а также проверять наличие пищевой аллергии, особенно непереносимости лактозы.
Зоны 4 и 10: Уши
Здесь могут проявляться проблемы с почками. Людям с горячими ушами рекомендуется увеличить потребление воды и уменьшить потребление кофеина, алкоголя или соли. Другие раздражения могут быть связаны с использованием мобильного телефона или аллергией на украшения.
Зоны 5 и 9: Щеки
Связано с дыхательной системой, курильщики или страдающие аллергией могут заметить разрыв капилляров, гиперпигментацию или общую гиперемию. Это также может быть результатом комедогенных косметических ингредиентов, проблем с деснами или зубами или бактерий из мобильных телефонов.
Бактерии являются одним из основных факторов, вызывающих прыщи, и исследования показывают, что вы должны особенно следить за гигиеной своего телефона. Эти устройства содержат большое количество бактерий, некоторые из которых могут вызывать заболевания.
Зоны 6 и 8: Глаза
Почки также связаны с глазами. Темные круги и отечность могут быть признаком обезвоживания или несбалансированного питания. Но аллергия, плохой лимфоток и почечная недостаточность также могут быть факторами, способствующими этому заболеванию.
Зона 7: Нос
Поврежденные капилляры вокруг носа могут иметь простую причину: от сильно сдавливающих прыщей до окружающей среды или генетики. Но если сам нос более красный, чем обычно, это может быть признаком высокого кровяного давления, поскольку оно связано с сердцем.
Зона 12: Центр подбородка
Прорывы в этой области также могут быть связаны с гормональным дисбалансом. Середина вашего подбородка также соответствует тонкому кишечнику, поэтому причиной любых проблем могут быть диетические проблемы или пищевая аллергия.
Зона 12А: Верхняя губа
Пространство над губой связано с репродуктивной системой. Считается, что пигментация или чрезмерный рост волос являются результатом гормонального дисбаланса.
Это имеет научное обоснование. Изменение уровня гормонов может повлиять на выработку меланина, что приведет к гиперпигментации. А повышенная выработка гормонов, называемых андрогенами, может привести к нежелательному росту волос, также известному как гирсутизм.
Зона 11 и 13: линия подбородка
Стоматологическое лечение может привести к появлению прыщей по бокам подбородка. Но то же самое можно сказать и о гормонах, поскольку эта область связана с яичниками. Исследование 2001 года пришло к выводу, что прыщи возникают перед менструацией почти у половины всех женщин с этим заболеванием.
Прыщи здесь также могут быть вызваны неправильным удалением макияжа, раздражающими или забивающими поры ингредиентами в косметике и постоянным прикосновением к этой области.
Зона 14: Шея
Когда вы испытываете стресс, ваши надпочечники выделяют множество гормонов, включая адреналин. Это может привести к покраснению шеи и груди. Но проблемы с кожей здесь также могут быть признаком раздражения, вызванного ароматом или воздействием солнечных лучей.
Что происходит после
Посещаете ли вы реальную консультацию или используете приложение Dermalogica, конечный результат одинаков. Вы уйдете с персонализированным режимом ухода за кожей, состоящим из продуктов Dermalogica.
Конечно, покупать их не обязательно, и вы можете посетить дерматолога, чтобы получить второе мнение.
Поделиться на Pinterest
Картирование лица с прыщами устраняет китайские верования, фокусируясь на более научных причинах прыщей и долговременных прыщей. Хотя исследований, доказывающих, что конкретный фактор может вызывать акне в определенной области, немного, этот метод становится все более и более популярным из-за распространенности акне.
По данным Американской академии дерматологии, акне ежегодно поражает до 50 миллионов американцев. На самом деле, это считается самой распространенной проблемой кожи.
Карта лица с прыщами считает, что если вы изучите, где появляются прыщи, вы сможете найти триггер. И как только вы узнаете триггер, вы сможете положить конец своим прыщам.
Эта техника, как и другие, разбивает лицо на зоны, соответствующие определенной проблеме со здоровьем или образом жизни. Вот как это предположительно работает.
Лоб
Это связано со стрессом и диетой. Средства от высыпаний или повторяющихся прыщей включают в себя употребление большего количества фруктов и овощей, обеспечение достаточного сна и питье большого количества воды.
Линия роста волос
Проблемы с линией роста волос, классифицируемые как отдельная область, связаны с накоплением продуктов для волос или макияжа, которые содержат ингредиенты, закупоривающие поры.
Высыпания, вызванные средствами для ухода за волосами, известны как прыщи от помады. Для исправления эстетики рекомендуют двойное очищение кожи и поиск некомедогенной косметики.
Брови
Межбровье снова связано с диетой. Высыпания могут быть вызваны употреблением слишком большого количества алкоголя, жирной или обработанной пищи.
Щеки
На ваши щеки могут влиять внешние факторы, такие как загрязнение воздуха и бактерии с наволочек и мобильных телефонов.
Для борьбы тщательно очищайте кожу и регулярно стирайте наволочки.
Считается, что диета здесь также оказывает влияние. Исследование 2012 года подтвердило связь между частым употреблением сахара и риском появления прыщей. И недавний обзор многочисленных исследований также обнаружил аналогичную связь между молочными продуктами и акне, хотя необходимы дополнительные исследования.
Подбородок
Ваш подбородок и линия челюсти, как вы уже поняли, являются зеркальным отражением вашего гормонального баланса. Во время менструации и беременности избыток гормонов может привести к высыпаниям.
Прыщи на линии подбородка также могут быть признаком синдрома поликистозных яичников, состояния, при котором у женщин вырабатывается повышенное количество «мужских» гормонов.
Что происходит после
Как и в случае с предыдущими методами картирования лица, ваш косметолог даст персональные рекомендации, начиная от изменения диеты и заканчивая корректировкой образа жизни.
Также могут быть рекомендованы средства по уходу за кожей.
Несмотря на то, что некоторые косметологи обучены таким методам, как картирование лица, дерматолог часто лучше всего подходит для посещения при любых кожных жалобах.
Эти врачи лечат любые кожные заболевания. Они не только смогут определить причину любой проблемы, но и посоветуют вам наиболее эффективное лечение для вашего типа кожи и образа жизни. Они могут помочь вам найти рутину ухода за кожей, которая работает.
Ищите человека, сертифицированного Американским советом по дерматологии, Американским остеопатическим советом по дерматологии или Королевским колледжем врачей и хирургов Канады.
Некоторые элементы карты лица полезно хранить в банках памяти, но другие практически не имеют доказательств.
Итог: не смотрите на эту технику как на решение всех проблем с кожей. Вместо этого обратитесь к дерматологу за лучшим советом.
Картирование прыщей на лбу, щеках, подбородке и носу
Посмотреть в слайд-шоу
Источник изображения: POPSUGAR Photography / Мэтью Келли
Что, если мы скажем вам, что прыщ, который постоянно появляется на вашей щеке, не так уж и случайен, как вы думали? Согласно картированию лица, тысячелетней практике, уходящей корнями в аюрведические принципы и китайскую медицину, прыщи могут быть связаны с определенным органом или чем-то внутренним в организме (например, гормонами) или могут быть вызваны чем-то таким простым, как ваш режим ухода за волосами.
Вот как это работает: Чтобы расшифровать акне и определить первопричину, вам сначала нужно посмотреть на , где проявляется дефект. Это у тебя на щеке? Твой лоб? Или у вас прыщи только на подбородке? Все эти области на вашем лице могут указывать на разные причины высыпаний.
«Картирование лица обыгрывает идею о том, что энергия течет по путям между органами, и различные зоны лица будут соотноситься с конкретными органами», — говорит сертифицированный дерматолог Джесси Чунг, доктор медицинских наук из Cheung Aesthetics & Wellness в Чикаго.
Несмотря на то, что в дерматологическом мире обсуждается обоснованность картирования лица при акне, и со временем эта практика развивалась, никогда не помешает подумать о том, о чем могут говорить ваши прыщи (особенно если вы также прислушиваетесь к советам дерматолога). Вот почему мы составили эту простую дорожную карту, чтобы помочь вам точно определить потенциальную проблему на основе местоположения вашего прорыва.
Картирование акне на лице: общие причины
Картирование лица: прыщи на лбу
Высыпания на лбу, как правило, связаны со стрессом или неправильным питанием. «[Эти] высыпания связаны с тонкой кишкой, а область между бровями характерна для печени», — говорит доктор Ченг.
Хотя внешний стресс в вашей жизни трудно контролировать, лучший способ предотвратить его проявление на вашей коже — это регулярно уделять себе время, чтобы расслабиться и отдохнуть. Кроме того, может помочь изменение пищевых привычек. «Увеличьте потребление клетчатки и избегайте алкоголя».
Еще одна распространенная причина: средства для волос могут забивать поры. «Мы называем это косметическим средством от прыщей», — говорит сертифицированный дерматолог Мишель Генри, доктор медицинских наук. «Жирные продукты для волос могут закупоривать поры, вызывая прыщи». Кроме того, людям с челкой может быть трудно победить прыщи на лбу. Чтобы бороться с этим, старайтесь как можно меньше прикасаться к своей челке и регулярно тщательно мойте лицо, то есть убирайте челку в сторону и в сторону. «Ретиноиды — отличное средство для лечения такого рода проблем», — говорит доктор Генри.
Картирование лица: прыщи на носу
Высыпания на носу, особенно угри, обычно являются результатом жирной Т-зоны.
«Это распространенная область прыщей», — говорит доктор Генри. «Гормоны или повышенное потоотделение и жирность из-за теплой среды могут усилить прыщи в этой области». Если вы заметили, что ваша кожа выглядит перегруженной в этой области лица, доктор Генри рекомендует ретиноиды для ее лечения.
1 / 3
Источник изображения: Getty/Westend61
Картирование лица: прыщи на щеках
«Щеки связаны с вашим желудком и легкими», — говорит доктор Ченг, ссылаясь на китайскую медицину. «Держитесь подальше от холодных напитков, чтобы не расстроить желудок, и не курите».
Если у вас есть прыщи на щеках и вы не курите, это может быть результатом внешних факторов, таких как ваш телефон или наволочка. «Это лечится местными средствами, такими как перекись бензоила или салициловая кислота, и регулярно очищается от всего, что соприкасается с этой областью», — говорит доктор Генри.
Картирование лица: прыщи на линии подбородка или подбородке
Прыщи на подбородке или челюсти почти всегда связаны с гормонами. Гормон андроген чрезмерно стимулирует сальные железы и изменяет поведение клеток кожи, способствуя обострению прыщей.
«Ваша челюсть соответствует вашим репродуктивным органам», — говорит доктор Ченг. Лучшее средство для борьбы с этим типом акне — это использование средств для детоксикации, которые контролируют выделение кожного сала и сохраняют чистоту пор. Если ничего не помогло и проблема не устранена, посетите своего дерматолога, чтобы узнать о других вариантах. Доктор Генри объясняет, что она часто использует пероральные препараты, такие как спиронолактон, для лечения гормональных прыщей.
2 / 3
Источник изображения: Гетти / Рой ДЖЕЙМС Шекспир
Если вы хотите получить больше информации о том, что вызывает прыщи на вашем лице, в Интернете есть технологии и программное обеспечение, которые могут помочь вам ответить на этот вопрос с помощью простой фотографии вашего лица, например, на сайте WhyMyBreakout.