Процесс менструации: Что такое менструация?

Менструальный цикл — продолжительность и фазы

Менструальный цикл — это процесс, происходящий у женщин в репродуктивном возрасте и направленный на подготовку организма к возможной беременности. Важно наблюдать за своим менструальным циклом, чтобы иметь возможность самостоятельно оценить, все ли в порядке. Если появляются тревожные симптомы, Вам следует проконсультироваться с гинекологом. Расстройства могут быть проявлением различных заболеваний, включая проблемы с фертильностью.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл или овуляционный цикл можно определить как систематические изменения в организме женщины, вызванные действием гормонов, в частности:

• прогестерона,
• эстрогена,
• фолликулостимулирующего гормона (ФСГ),
• лютеинизирующего гормона (ЛГ).

Они стимулируют репродуктивную систему, чтобы подготовитья к возможному оплодотворению. Во время нормального менструального цикла происходит овуляция, то есть один из яичников выпускает зрелую яйцеклетку. Если яйцеклетка не оплодотворяется, через некоторое время функциональный слой слизистой оболочки матки (эндометрий) отделяется и выводится из матки вместе с кровью, что и называется менструацией. Главную роль в этом процессе играют гормоны, они влияют на самочувствие женщины, ее эмоции и внешний вид.

У Вас есть вопросы? Свяжитесь с нами!

Когда появляются первые менструации?

Менструации начинаются в период полового созревания девочек, обычно в возрасте от 10 до 15 лет. Однако это может произойти как раньше, так и позже, потому что у каждого организма свой ритм и все изменения происходят индивидуально. В первые годы менструальный цикл может быть нерегулярным. Это совершенно естественно, так как организму нужно время, чтобы приспособиться. В первых менструальных циклах овуляция может не происходить. Регулярные менструальные циклы наблюдаются в течение репродуктивного возраста женщины, кроме беременности, вплоть до менопаузы, которая обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет.

Сколько длится менструальный цикл?

Менструальный цикл начинается в первый день менструального кровотечения и заканчивается за день до начала следующих менструаций.

Менструальный цикл длится от 21 до 35 дней, но важна не только продолжительность цикла, но и его регулярность. Он не всегда бывает стабильным, отклонения на 2 — 4 дня считаются нормой. Продолжительность менструального кровотечения также различается. В нормальных условиях она составляет от 3 до 7 дней. Многие факторы могут повлиять на продолжительность и регулярность цикла. Отклонения могут возникать в результате стресса, простудных заболеваний, ограничительных диет, гормональных колебаний.

Стоит тоже упомянуть СПКЯ, то есть синдром поликистозных яичников, который является частой причиной отсутствия овуляции, а также причиной редких или скудных менструаций или их отсутствия. Если женщина испытывает тревожные симптомы, такие как кровотечения между менструациями или после полового акта, очень болезненные и обильные менструации или менструации, которые длятся более 8 дней, она должна консультироваться с гинекологом и пройти соответствующие обследования.

Фазы менструального цикла

Менструальный цикл состоит из нескольких этапов. В цикле выделяют менструации, фолликулярную фазу, овуляторную фазу и лютеальную фазу.

• Менструации — начинаются в первый день кровотечения, и в этот день начинается полный менструальный цикл. Если яйцеклетка не оплодотворилась в предыдущем цикле, уровень эстрогена и прогестерона снижается, что приводит к разрушению функционального слоя слизистой оболочки матки (эндометрия). Из матки выделяется менструальная жидкость, состоящая из крови и фрагментов тканей. Снижение уровня гормонов приводит к улучшению самочувствия, низкий уровень эстрогенов также ускоряет обмен веществ. Однако у некоторых женщин во время менструаций возникают боли в животе и/или пояснице. В это время стоит обратить внимание на гормон гипофиза ФСГ, который на этом этапе начинает влиять на развитие фолликулов яичников, в которых находятся яйцеклетки.
• Фолликулярная фаза — после окончания менструального кровотечения гипофиз вырабатывает больше ФСГ, что влияет на развитие фолликулов. Чаще всего лишь один фолликул созревает полностью, а остальные перестают развиваться. В фолликулярную фазу происходит также восстановление и рост эндометрия. Васкуляризация эндометрия усиливается, поскольку он начинает готовиться к возможной имплантации эмбриона. Повышается уровень эстрогена, цвет лица и всостояние волос улучшаются, женщина получает больше энергии. Эстрогены также влияют на выработку слизи. Фолликулярная фаза заканчивается в момент наступления овуляции. Время до и после овуляции называется фертильными (плодородными) днями. Это период, когда у женщины больше всего шансов забеременеть. Он начинается примерно за 5 дней до овуляции и заканчивается примерно через 2 дня после нее.
• Овуляторная фаза начинается, когда эстрогены достигают самого максимального уровня, до возникновения пика ЛГ (лютеинизирующего гормона). Происходит разрыв Граафова пузырька (фолликула) и освобождение зрелой яйцеклетки. Зрелая яйцеклетка перемещается в маточную трубу – именно там она может встретиться со сперматозоидом. Если это не произойдет в течение 24 часов, она погибает. Знание того, когда происходит овуляция, позволяет рассчитать продолжительность цикла женщины. Овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Это можно распознать, например, по увеличению количества вагинальной слизи, по консистенции напоминающей белок куриного яйца. Во время овуляции у женщин увеличивается сексуальное желание и самочувствие женщины может меняться.
• Лютеиновая фаза является последним этапом менструального цикла. После овуляции из Граафова пузырька начинается формирование желтого тела. Он выделяет гормоны, в основном прогестерон и в меньшем количестве эстроген. Эти гормоны стимулируют рост эндометрия, т.е. его подготовку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если женщина забеременеет, ее организм начнет вырабатывать ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Если оплодотворение и имплантация эмбриона не произошли, уровень эстрогенов и прогестерона снижается, желтое тело рассасывается и яйцеклетка удаляется с менструальным кровотечением.

Как рассчитать менструальный цикл?

Расчет менструального цикла полезен для любой женщины. Это позволяет определить приблизительный день овуляции и проверить, нет ли отклонений от нормы. Основной способ рассчитать свой менструальный цикл — это составить менструальный календарь. Менструальный цикл рассчитывается с первого дня менструального кровотечения до первого дня следующего менструального кровотечения. Эти даты отмечаются в календаре. Так мы получаем информацию о том, сколько дней было в конкретном цикле. Зная продолжительность цикла, можно более или менее предсказать дату овуляции. Мониторинг цикла следует проводить в течение нескольких месяцев, чтобы определить среднюю продолжительность цикла. В наше время хорошим помощником являются приложения для смартфонов, которые помогают следить за циклом и прогнозировать дату овуляции, а также дают возможность добавлять различные наблюдения во время цикла.

Другие методы определения овуляции также включают в себя:

• гинекологическое ультразвуковое исследование,
• тест на прогестерон,
• тесты на овуляцию.

Симптомы предменструального синдрома (ПМС)

У многих женщин при отсутствии оплодотворения в конце лютеиновой фазы развивается предменструальный синдром, называемый ПМС. Это комплекс нескольких симптомов, и у разных женщин проявления синдрома могут различаться. К ним могут относиться: раздражительность, злость, повышенный аппетит, печаль, сонливость, трудности концентрации внимания, отеки, запоры, болезненность груди и т.д. Женщины также могут испытывать снижение сексуального желания. Когда начинается кровотечение, симптомы обычно быстро проходят уже в первый день.

Визит к гинекологу

Каждой женщине желательно посещать гинеколога для профилактического осмотра один раз в год. Вы можете обратиться в My Clinic Riga. При появлении тревожных симптомов немедленно записывайтесь на прием.

Фазы менструации и влияние на них гормонов. Клиника доктора Шаталова «Мед-Л» в Ликино-Дулево

После первой менструации в женском организме устанавливается цикл, который в среднем длится около 28 дней.

Цикл овуляций и менструаций — часть жизни любой женщины репродуктивного возраста. В норме он может длиться от 21 до 35 дней и все процессы, происходящие в этот период в организме женщины, условно делятся на несколько фаз.

• Менструальная фаза. Период длительностью от 3 до 6 дней — кровотечение из матки. В это время происходит отторжение слизистой оболочки (эндометрия). При наступлении беременности к эндометрию прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка.
• Фолликулярная фаза. Она начинается одновременно с менструальной, но продолжается чуть дольше — в среднем, 14 дней. В это время в яичниках происходит созревание фолликула, в котором, в свою очередь, созреет новая яйцеклетка. Также начинается восстановление эндометрия в матке.
• Овуляторная фаза. Этот период длится около трех дней и в течение данного времени фолликул разрывается — из него выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией и может вызывать несильные болевые ощущения внизу живота.
• Лютеиновая фаза. Продолжительность — от 11 до 16 суток. В это время происходит активная выработка гормонов (эстрогена и прогестерона), которые подготавливают организм к беременности. В период данной фазы зачастую возникает такое явление, как ПМС — предменструальный синдром.

ПМС — комплекс симптомов, которые связаны с изменением гормонального фона женщины. К примеру, к ним относят: набухание молочных желез, боли внизу живота, изменения настроения и усиление аппетита.

Главными гормонами при менструации можно назвать фолликулостимулирующий и лютеинизирующий.И тот, и другой обеспечивают выработку прогестерона и эстрогена. Эти активные вещества играют крайне важную роль в организме женщины, поэтому при нарушениях менструального цикла или подозрениях на патологии репродуктивной системы стоит сдать анализ на гормоны. Он позволяет выявить миому матки, поликистоз яичников и даже бесплодие.

При любых трудностях с зачатием

, как правило, врач-гинеколог направляет пациентку на исследование гормонов. Для диагностики необходимо знать их «здоровую» концентрацию на разных отрезках цикла — на основании этих данных и результатов анализов врач может поставить диагноз и назначить определенную терапию.

Гормоны в менструальную фазу.

Анализы сдаются на 3-5 день от начала менструального кровотечения

• Фолликулостимулирующий ФСГ
• гормон лютеинизирующий ЛГ
• тестостерон свободный
• эстрадиол
• дегидроэпиандростерона сульфат
• пролактин
• андростендион
• белок связывающий половые гормоны
• гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, АТ к ТПО

Гормоны в лютеиновую фазу.

Анализы сдаются на 20-22 день менструального цикла

• пролактин
• прогистерон

Также надо сделать УЗИ органов малого таза на 5-7 день менструального цикла.

Фолликулометрия 3-4 раза в течении 1 менструального цикла.

При бесплодии: УЗИ проводится еще и в лютеиновую фазу на 20-25 день менструального цикла.

В клинике Женского и Мужского здоровья Вы можете пройти консультацию гинеколога, УЗИ-диагностику и сдать все необходимые анализы в лаборатории.

Менструальный цикл — канал Better Health

Менструальный цикл — естественный процесс. Это сложный цикл, контролируемый женскими гормонами, который вызывает регулярные кровотечения (менструации). Менструальный цикл состоит из четырех фаз: менструация, фолликулярная фаза, овуляция и лютеиновая фаза.

У некоторых женщин могут возникать проблемы с менструальным циклом (например, обильные кровотечения). Поговорите со своим терапевтом (врачом), если вас беспокоит менструация.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл подготавливает ваше тело к беременности. Если вы не беременны, ваши гормоны посылают сигнал матке сбросить слизистую оболочку. Это становится вашим периодом. Как только у вас начнется менструация, цикл начнется снова.

Менструальный цикл измеряется с первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Средняя продолжительность менструального цикла составляет от 28 до 29 дней, но цикл у каждой женщины индивидуален. Например, у подростков цикл может длиться 45 дней, тогда как у женщин в возрасте от 20 до 30 лет цикл может длиться от 21 до 38 дней.

Ваш первый период называется менархе. В западных странах средний возраст первой менструации составляет от 12 до 13 лет, но она может начаться как в девять, так и в 16 лет9.0003

Последняя менструация называется менопаузой. В Австралии средний возраст наступления менопаузы у женщин составляет от 51 до 52 лет. У некоторых женщин менопауза может наступить уже в 60 лет.

Фазы менструального цикла

Существует четыре основных фазы менструального цикла.

1. Менструация

Менструация широко известна как менструация. Во время менструации слизистая оболочка матки отторгается и вытекает из влагалища. Менструальный цикл содержит кровь, слизь и некоторые клетки слизистой оболочки матки. Средняя продолжительность менструации составляет от трех до семи дней.

Гигиенические прокладки, тампоны, нижнее белье для менструаций или менструальные чаши могут использоваться для поглощения менструации. Прокладки и тампоны необходимо менять регулярно (желательно каждые три-четыре часа), а менструальные чаши — каждые восемь-двенадцать часов.

2. Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации и длится от 13 до 14 дней, заканчиваясь овуляцией. Гипофиз в головном мозге выделяет гормон для стимуляции образования фолликулов на поверхности яичника. Обычно только один фолликул созревает в яйцеклетку. Это может произойти с 10-го дня цикла. На этом этапе слизистая оболочка матки также утолщается, готовясь к беременности.

3. Овуляция

Овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника и движется по фаллопиевой трубе к матке. Обычно это происходит раз в месяц, примерно за две недели до следующей менструации. Овуляция может длиться от 16 до 32 часов.

Можно забеременеть за пять дней до овуляции и в день овуляции, но более вероятно за три дня до овуляции включительно. После того, как яйцо выпущено, оно выживает до 24 часов. Если за это время сперма достигнет яйцеклетки, вы можете забеременеть.

4. Лютеиновая фаза

После овуляции клетки яичника (желтое тело) выделяют прогестерон и небольшое количество эстрогена. Это приводит к утолщению слизистой оболочки матки при подготовке к беременности.

Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки, желтое тело продолжает вырабатывать прогестерон, поддерживающий утолщение слизистой оболочки матки.

Если беременность не наступает, желтое тело отмирает, уровень прогестерона падает, слизистая оболочка матки отторгается, и менструация начинается снова.

Общие проблемы с менструальным циклом

Некоторые из наиболее распространенных проблем с менструальным циклом включают:

• предменструальный синдром (ПМС) — гормональные нарушения перед менструацией могут вызвать ряд побочных эффектов у женщин из группы риска, включая задержку жидкости, головные боли, утомляемость и раздражительность. Варианты лечения включают физические упражнения и изменение диеты
• дисменорею или болезненные менструации. Считается, что определенные гормоны побуждают матку сжиматься сильнее, чем необходимо, чтобы сместить ее слизистую оболочку. Варианты лечения включают обезболивающие препараты и оральные контрацептивы 9.0050
• обильное менструальное кровотечение (ранее известное как меноррагия) – если его не лечить, это может вызвать анемию. Варианты лечения включают оральные контрацептивы и гормональную внутриматочную спираль (ВМС) для регулирования потока
• аменореи или отсутствия менструаций. Это считается ненормальным, за исключением периода до полового созревания, беременности, лактации и постменопаузы. Возможные причины включают низкую или высокую массу тела и чрезмерные физические нагрузки.

Когда обратиться к врачу

Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит менструация.

Например, если:

• ваши месячные изменились
• ваши месячные стали более обильными (т. е. вам нужно менять прокладку или тампон чаще, чем каждые два часа)
• ваши месячные продолжаются более восьми дней
• ваш менструации с интервалом менее 21 дня
• менструации с интервалом более двух-трех месяцев
• ваши симптомы настолько болезненны, что влияют на вашу повседневную деятельность
• кровотечение между менструациями
• кровотечение после полового акта.

Для получения более подробной информации, связанных ресурсов, статей и подкастов посетите веб-сайт Jean Hailes Women’s HealthВнешняя ссылка.

Куда обратиться за помощью

• Ваш семейный врачВнешняя ссылка
• Гинеколог
• Джин Хейлс, отдел женского здоровьяВнешняя ссылка
• Клиника женского здоровья
• Sexual Health VictoriaВнешняя ссылка Тел. (03) 9257 0100

Менструальный цикл — канал Better Health

Менструальный цикл является естественным процессом. Это сложный цикл, контролируемый женскими гормонами, который вызывает регулярные кровотечения (менструации). Менструальный цикл состоит из четырех фаз: менструация, фолликулярная фаза, овуляция и лютеиновая фаза.

У некоторых женщин могут возникать проблемы с менструальным циклом (например, обильные кровотечения). Поговорите со своим терапевтом (врачом), если вас беспокоит менструация.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл подготавливает ваше тело к беременности. Если вы не беременны, ваши гормоны посылают сигнал матке сбросить слизистую оболочку. Это становится вашим периодом. Как только у вас начнется менструация, цикл начнется снова.

Менструальный цикл измеряется с первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Средняя продолжительность менструального цикла составляет от 28 до 29 дней, но цикл у каждой женщины индивидуален. Например, у подростков цикл может длиться 45 дней, тогда как у женщин в возрасте от 20 до 30 лет цикл может длиться от 21 до 38 дней.

Ваша первая менструация называется менархе. В западных странах средний возраст первой менструации составляет от 12 до 13 лет, но она может начаться и в девять, и в 16 лет.

Последняя менструация называется менопаузой. В Австралии средний возраст наступления менопаузы у женщин составляет от 51 до 52 лет. У некоторых женщин менопауза может наступить уже в 60 лет.

Фазы менструального цикла

Существует четыре основных фазы менструального цикла.

1. Менструация

Менструация широко известна как менструация. Во время менструации слизистая оболочка матки отторгается и вытекает из влагалища. Менструальный цикл содержит кровь, слизь и некоторые клетки слизистой оболочки матки. Средняя продолжительность менструации составляет от трех до семи дней.

Гигиенические прокладки, тампоны, нижнее белье для менструаций или менструальные чаши могут использоваться для поглощения менструации. Прокладки и тампоны необходимо менять регулярно (желательно каждые три-четыре часа), а менструальные чаши — каждые восемь-двенадцать часов.

2. Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации и длится от 13 до 14 дней, заканчиваясь овуляцией. Гипофиз в головном мозге выделяет гормон для стимуляции образования фолликулов на поверхности яичника. Обычно только один фолликул созревает в яйцеклетку. Это может произойти с 10-го дня цикла. На этом этапе слизистая оболочка матки также утолщается, готовясь к беременности.

3. Овуляция

Овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника и движется по фаллопиевой трубе к матке. Обычно это происходит раз в месяц, примерно за две недели до следующей менструации. Овуляция может длиться от 16 до 32 часов.

Можно забеременеть за пять дней до овуляции и в день овуляции, но более вероятно за три дня до овуляции включительно. После того, как яйцо выпущено, оно выживает до 24 часов. Если за это время сперма достигнет яйцеклетки, вы можете забеременеть.

4. Лютеиновая фаза

После овуляции клетки яичника (желтое тело) выделяют прогестерон и небольшое количество эстрогена. Это приводит к утолщению слизистой оболочки матки при подготовке к беременности.

Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки, желтое тело продолжает вырабатывать прогестерон, поддерживающий утолщение слизистой оболочки матки.

Если беременность не наступает, желтое тело отмирает, уровень прогестерона падает, слизистая оболочка матки отторгается, и менструация начинается снова.

Общие проблемы с менструальным циклом

Некоторые из наиболее распространенных проблем с менструальным циклом включают:

• предменструальный синдром (ПМС) — гормональные нарушения перед менструацией могут вызвать ряд побочных эффектов у женщин из группы риска, включая задержку жидкости, головные боли, утомляемость и раздражительность. Варианты лечения включают физические упражнения и изменение диеты
• дисменорею или болезненные менструации. Считается, что определенные гормоны побуждают матку сжиматься сильнее, чем необходимо, чтобы сместить ее слизистую оболочку. Варианты лечения включают обезболивающие препараты и оральные контрацептивы 9. 0050
• обильное менструальное кровотечение (ранее известное как меноррагия) – если его не лечить, это может вызвать анемию. Варианты лечения включают оральные контрацептивы и гормональную внутриматочную спираль (ВМС) для регулирования потока
• аменореи или отсутствия менструаций. Это считается ненормальным, за исключением периода до полового созревания, беременности, лактации и постменопаузы. Возможные причины включают низкую или высокую массу тела и чрезмерные физические нагрузки.

Когда обратиться к врачу

Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит менструация.

Например, если:

• ваши месячные изменились
• ваши месячные стали более обильными (т.е. вам нужно менять прокладку или тампон чаще, чем каждые два часа)
• ваши месячные продолжаются более восьми дней
• ваш менструации с интервалом менее 21 дня
• менструации с интервалом более двух-трех месяцев
• ваши симптомы настолько болезненны, что влияют на вашу повседневную деятельность
• кровотечение между менструациями
• кровотечение после полового акта.