Протокол миндального пилинга. Миндальный пилинг: безопасное омоложение кожи в любое время года

Как работает миндальный пилинг. Почему его можно делать летом. Какие проблемы кожи он решает. Как проходит процедура миндального пилинга в салоне. Что нужно знать о постпилинговом уходе.

Что такое миндальный пилинг и как он работает

Миндальный пилинг — это один из самых мягких и деликатных видов химического пилинга. Его основным действующим компонентом является миндальная кислота, которая получается из экстракта горького миндаля. Эта кислота обладает рядом уникальных свойств:

Молекулы миндальной кислоты крупнее, чем у других кислот для пилинга. Благодаря этому она проникает в кожу медленнее и более поверхностно.
Миндальная кислота оказывает мягкое отшелушивающее действие, удаляя ороговевшие клетки эпидермиса.
Обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом.
Стимулирует выработку коллагена и обновление клеток кожи.
Оказывает осветляющее действие на пигментные пятна.

За счет этих свойств миндальный пилинг позволяет добиться заметного омолаживающего эффекта при минимальном травмировании кожи. Это делает его подходящим даже для чувствительной и тонкой кожи.

Почему миндальный пилинг можно делать летом

Большинство химических пилингов не рекомендуется проводить в теплое время года из-за повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету. Однако миндальный пилинг является исключением из этого правила. Его можно безопасно делать даже летом по следующим причинам:

Миндальная кислота проникает в кожу поверхностно и не вызывает сильного повреждения эпидермиса.
Период реабилитации после процедуры минимален — всего 2-4 дня.
Миндальная кислота обладает фотозащитными свойствами и снижает чувствительность кожи к УФ-лучам.

Пилинг оказывает увлажняющее действие, что особенно актуально для сухой летней кожи.

Таким образом, миндальный пилинг — это отличный способ ухода за кожей в любое время года. Он позволяет решать эстетические проблемы, не опасаясь негативных последствий от воздействия солнца.

Какие проблемы кожи решает миндальный пилинг

Благодаря мягкому воздействию и комплексному эффекту, миндальный пилинг способен справиться с целым рядом распространенных проблем:

Возрастные изменения кожи

Миндальная кислота стимулирует выработку коллагена и обновление клеток, что позволяет:

Разгладить мелкие морщинки
Повысить упругость и эластичность кожи
Уменьшить расширенные поры
Выровнять тон и текстуру кожи

Акне и жирная кожа

Антибактериальные свойства миндальной кислоты помогают:

Устранить воспаления и предотвратить появление новых высыпаний
Нормализовать работу сальных желез
Очистить и сузить расширенные поры
Убрать жирный блеск

Гиперпигментация

Осветляющее действие миндального пилинга позволяет:

Уменьшить выраженность пигментных пятен
Выровнять тон кожи
Осветлить веснушки и следы постакне

Сухость и обезвоженность кожи

Миндальная кислота обладает увлажняющими свойствами, что помогает:

Устранить шелушение и ощущение стянутости
Восстановить водный баланс кожи
Вернуть коже здоровый и свежий вид

Как проходит процедура миндального пилинга в салоне

Процедура миндального пилинга обычно занимает около 30-40 минут и включает следующие этапы:

Очищение кожи от макияжа и загрязнений специальными средствами.
Обезжиривание кожи предпилинговым лосьоном для лучшего проникновения кислоты.
Нанесение раствора миндальной кислоты на кожу. Концентрация кислоты подбирается индивидуально косметологом.
Экспозиция пилинга в течение 3-5 минут. В это время возможно легкое пощипывание или покалывание кожи.

Нейтрализация кислоты специальным составом.
Нанесение успокаивающей и увлажняющей маски.
Завершающий уход — нанесение солнцезащитного крема.

После процедуры кожа может быть немного покрасневшей, но это проходит в течение нескольких часов. Шелушение обычно начинается на 2-3 день и длится 3-4 дня.

Что нужно знать о постпилинговом уходе

Правильный уход после миндального пилинга поможет закрепить полученный эффект и избежать осложнений:

В течение недели после пилинга следует использовать мягкие очищающие средства без содержания спирта и агрессивных компонентов.

Обязательно наносить солнцезащитный крем с SPF не менее 30 при выходе на улицу.
Увлажнять кожу специальными постпилинговыми средствами.
Не использовать скрабы и другие отшелушивающие средства в течение 7-10 дней.
Воздержаться от посещения сауны, бассейна и активного пребывания на солнце.
Не пытаться механически удалять шелушащуюся кожу.

При соблюдении этих рекомендаций результат от миндального пилинга будет максимально выраженным и длительным. Курс из 4-6 процедур с интервалом в 1-2 недели позволит добиться заметного омоложения и оздоровления кожи.

Преимущества миндального пилинга перед другими видами

Миндальный пилинг имеет ряд важных преимуществ, которые выделяют его среди других химических пилингов:

Подходит для всех типов кожи, включая чувствительную и склонную к аллергии.
Не вызывает сильного раздражения и шелушения.
Можно проводить в любое время года, даже летом.
Не требует длительного восстановительного периода.
Оказывает комплексное воздействие — омолаживает, увлажняет, лечит акне.
Имеет накопительный эффект при курсовом применении.
Сочетается с другими косметологическими процедурами.

Благодаря этим особенностям, миндальный пилинг считается одной из самых безопасных и эффективных процедур для омоложения и оздоровления кожи.

Кому подходит миндальный пилинг

Миндальный пилинг имеет минимум противопоказаний и подходит большинству людей. Его рекомендуют в следующих случаях:

Женщинам и мужчинам от 25 лет для профилактики возрастных изменений кожи.
Людям с жирной и проблемной кожей, склонной к акне.
При наличии пигментных пятен и неровного тона кожи.
Обладателям сухой и обезвоженной кожи.
При расширенных порах и неровной текстуре кожи.
Тем, кто хочет улучшить состояние кожи перед важным мероприятием.

Однако перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с косметологом, чтобы исключить противопоказания и подобрать оптимальную концентрацию кислоты.

Как часто можно делать миндальный пилинг

Частота проведения миндального пилинга зависит от состояния кожи и решаемых проблем:

Для профилактики возрастных изменений достаточно делать пилинг 1 раз в месяц.
При активном лечении акне или пигментации рекомендуется курс из 4-6 процедур с интервалом 7-10 дней.
Для поддержания результата можно проводить пилинг 1 раз в 3-4 недели.
Максимальная частота — не чаще 1 раза в неделю, чтобы не травмировать кожу.

Важно помнить, что слишком частое проведение пилингов может привести к истончению кожи и повышению ее чувствительности. Поэтому всегда следует придерживаться рекомендаций косметолога по частоте процедур.

Альтернативные способы применения миндальной кислоты

Помимо профессионального пилинга, существуют и другие способы использования полезных свойств миндальной кислоты для ухода за кожей:

Домашние средства с миндальной кислотой

В продаже можно найти тоники, сыворотки и кремы с содержанием миндальной кислоты для регулярного применения в домашних условиях. Они помогают:

Мягко отшелушивать кожу
Выравнивать тон
Бороться с акне
Увлажнять кожу

Маски с миндальной кислотой

Можно приготовить домашние маски, добавляя немного миндальной кислоты в натуральные ингредиенты:

Мед
Йогурт
Авокадо
Бананы

Такие маски оказывают мягкое отшелушивающее и увлажняющее действие.

Пилинг-скатка с миндальной кислотой

Это более мягкая альтернатива химическому пилингу. Средство наносится на кожу и скатывается, удаляя ороговевшие клетки. Подходит для регулярного применения 1-2 раза в неделю.

Однако важно помнить, что домашние средства с миндальной кислотой менее эффективны, чем профессиональный пилинг, и не могут полностью его заменить.

Протокол проведения (Almondpeel Classic)

ALMONDPEEL CLASSIC 40%, pH 2.0, 30 мл

Химический пилинг на основе миндальной кислоты.

Показания к применению:

Папуло–пустулезная форма акне I и II степени
Кожа с признаками себореи
Гиперпигментация
Первые признаки старения кожи
Фотостарение

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость
Нарушение целостности кожных покровов
Дерматологические проблемы (инфекционные, вирусные и грибковые заболевания кожи)
Беременность и период лактации
Избыточная инсоляция кожи, в т.ч. посещение солярия во время проведения пилингов

и в постпилинговом периоде

ПРОТОКОЛ ПРОВЕДЕНИЯ

Для проведения процедуры пилинга необходимы:

Очищающая пенка FACE CLEANSER
Предпилинговый лосьон CLEANSING LOTION
Миндальный пилинг ALMONDPEEL CLASSIC 40%
Нейтрализатор NEUTRALIZER UNIVERSAL
Восстанавливающий солнцезащитный крем REVITALIZING SUNSCREEN SPF 50+ PA+++

Для предпилинговой подготовки необходимы:

Очищающая пенка FACE CLEANSER
Антиоксидантный крем INTENSE FACE ANTIOXIDANT
Восстанавливающий солнцезащитный крем REVITALIZING SUNSCREEN SPF 50+ PA+++
Крем реструктуризант REVIVAL CODE

Для постпилингового ухода необходимы:

Гель очищающий SKIN CLEANSER
Восстанавливающий солнцезащитный крем REVITALIZING SUNSCREEN SPF 50+ PA+++
Постпилинговый крем POSTPEEL CREAM

Предпилинговая подготовка:

В течение 7–14 дней ежедневно утром и вечером необходимо использовать очищающую

пенку FACE CLEANSER.

Утром наносить антиоксидантный крем INTENSE FACE ANTIOXIDANT и сверху восстанавли-

вающий солнцезащитный крем REVITALIZING SUNSCREEN SPF 50+ PA+++.

Вечером наносить крем реструктуризант REVIVAL CODE.

Процедура химического пилинга:

1 шаг. Провести очищение кожи очищающей пенкой FACE CLEANSER. Кожу просушить.

2 шаг. Обезжирить кожу предпилинговым лосьоном CLEANSING LOTION с помощью ватного диска.

3 шаг. При помощи веерной кисти или ватного аппликатора максимально быстро и равно-

мерно нанести миндальный пилинг АLMONDPEEL CLASSIC 40% на кожу (примерно 2 мл) в на-

правлении от периферии к центру в следующей последовательности: лоб, виски, подбородок,

веки. Время экспозиции 3 минуты. Объективно может отмечаться эритема, субъективно —

пощипывание, покалывание, зуд.

4 шаг. Нанести на кожу нейтрализатор NEUTRALIZER UNIVERSAL и провести нейтрализацию

в течение 2–3 минут.

5 шаг. Смыть нейтрализатор NEUTRALIZER UNIVERSAL водой. Кожу просушить. При необходи-

мости повторить процесс нейтрализации.

6 шаг. Нанести восстанавливающий солнцезащитный крем REVITALIZING SUNSCREEN

SPF 50+ PA+++.

Постпилинговый уход:

Продолжительность постпилингового периода составляет от 2 до 4 дней.

В течение всего постпилингового периода, утром и вечером необходимо использовать очи-

щающий гель SKIN CLEANSER.

Утром наносить восстанавливающий солнцезащитный крем REVITALIZING SUNSCREEN

SPF 50+ PA+++.

Вечером наносить постпилинговый крем POSTPEEL CREAM.

Необходимо предупредить о недопустимости принудительного ускорения процесса эксфо-

лиации, применения скрабов, щеток и проч., а также о недопустимости посещения солярия

и применения иных косметических препаратов, кроме рекомендованных.

Ожидаемые реакции после пилинга:

Возможно появление незначительной эритемы, которая может держаться несколько часов.

К концу первых суток может наблюдаться незначительное шелушение кожи.

Интенсивность и продолжительность эксфолиации зависит от степени гиперкератоза.

Программа выполнения пилинга:

Процедуру необходимо проводить один раз в 7 дней.

Количество процедур определяется динамикой коррекции проблемы.

Поддерживающие процедуры проводят один раз в 21–30 дней, регулярно.

Миндальный пилинг лица – прекрасная уходовая процедура для лета

Сухая, «уставшая» кожа, мелкая сеть морщин, жирный блеск и постоянно появляющиеся прыщи – знакомая картина? Поздней весной и летом из-за нехватки витаминов, повышенной солнечной активности, жары и пыли наша кожа испытывает стресс. Обостряются такие проблемы, как угревая болезнь, гиперпигментация, кожа становится сухой, тонкой, вялой и безжизненной. Поэтому правильный, профессионально выстроенный уход – единственный способ вернуть коже лица привлекательность, оживить ее, приостановить процесс старения.

И, конечно же, в основе любого ухода лежит пилинг. Пилинг лица призван решить проблемы:

дефицита влаги в коже;
ранних морщин;
пигментных пятен;
акне, комедонов.

Один из самых деликатных, мягких поверхностных пилингов – миндальный. Его отличительная особенность – возможность применения на сухой, чувствительной, тонкой коже.

Почему миндальный пилинг можно делать летом?

Молекулы миндальной кислоты, входящей в состав пилинга, крупнее, поэтому проникают в эпидермис медленнее. Кожа травмируется меньше, а значит, и регенерирует быстрее, сводя к нулю возможность возникновения нежелательных последствий (например, гиперпигментации).

Косметологи рекомендуют применять миндальный пилинг в тех случаях, когда любые другие процедуры запрещены или нежелательны.

В каких случаях миндальный пилинг лица наиболее эффективен

Если вы наблюдаете на коже возрастные изменения (это могут быть дряблость, наличие мелкой сеточки морщин, расширенные поры или пигментные пятна), прыщи, жирный блеск — обязательно запишитесь на процедуру миндального пилинга в SPA-Wellness центр «Бархатный сезон».

Миндальная кислота – прекрасный антисептик, поэтому часто наши врачи его назначают для профилактики, лечения акне, особенно в весенне-летний период.

Миндальный пилинг:

тщательно и деликатно освобождает кожу от омертвевших клеток;
стягивает поры;
снижает выделение кожного сала;
восстанавливает водный баланс;
делает менее заметными веснушки, пигментные пятна;
выравнивает тон, освежает лицо;
эффективен при лечении воспалительных процессов на коже (обладает бактерицидными свойствами).

В результате кожа подтягивается и выглядит заметно посвежевшей, более мягкой и упругой. Уходят прыщи и акне, кожа очищается от комедонов. Исчезает жирный блеск.

Как проходит процедура

На первом этапе косметолог подготавливает кожу (очищает от косметики и других загрязнений). На проблемную зону наносится миндальная кислота (в среднем на 15-20 минут). После активное вещество нейтрализуется и смывается. Кожа успокаивается и увлажняется с помощью специальной маски, крема.

Особенности миндального пилинга лица

Шелушение появляется через день после завершения процедуры. На коже ощущается чувство стянутости, она может немного чесаться. Чем интенсивнее пройдет шелушение, тем заметнее будет эффект. На следующий день все неприятные ощущения проходят, и кожа заметно преображается.

В период регенерации наши врачи не рекомендуют посещать солярий, сауну, бассейн, загорать на открытом солнце. Более подробно о процедуре и домашнем уходе расскажет наш косметолог.

Запишитесь на консультацию к опытному врачу-косметологу SPA-Wellness центра «Бархатный сезон». Мы поможем качественно и быстро подготовиться к пляжному сезону, позаботимся о красоте вашей кожи!

Готовы поспорить, вы не знали эти 5 необычных способов использования миндальной кожуры

Главная
Артикул
Готовы поспорить, вы не знали эти 5 творческих способов использования миндальной кожуры

Готовы поспорить, вы не знали Знайте эти 5 творческих способов использования миндальной кожуры , содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые полезны для здоровья, кожи и волос.

Изображение предоставлено: Unsplash

Замачивание и употребление в пищу миндаля после очистки — давняя традиция в большинстве индийских семей. В то время как большинство из нас выбрасывает кожуру, знаете ли вы, что существует множество способов, которыми миндальная кожура может быть вам полезна? Да, это может показаться уловкой, но кожура этого полезного ореха, как и миндаля, содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые полезны для здоровья, кожи и волос. Мы здесь, чтобы объяснить, почему не стоит выбрасывать миндальную шелуху. Вот несколько блестящих способов повторного использования миндальной шелухи.

Хотя употребление вымоченного и очищенного миндаля является традиционным методом, эксперты считают, что употребление неочищенного миндаля безопасно, поскольку кожура также содержит питательные вещества. Тем не менее, обычно рекомендуется замачивать миндаль перед употреблением в пищу, независимо от того, с кожурой или без, потому что кожура миндаля может содержать вещество, известное как фитиновая кислота, которое вредно для здоровья.

Вам также может понравиться

3 практических способа справиться с тягой к сладкому, о которых вы наверняка не знали
Спорим, вы не знали об этих удивительных свойствах миндального масла
Можно ли есть миндаль, не снимая кожуры?
Как использовать зеленый миндаль в большей степени, чем один
. Мы не знали роль Второй мировой войны в создании Рава Идли

1. Природная слава

1. Натуральный Laxative

111111 Миндальная кожура богата клетчаткой, способствует размножению полезных бактерий в кишечнике и содержит флавоноиды. Сделайте простую смесь из сушеной миндальной шелухи, семян льна, семян дыни и мишри и выпейте ее с теплым молоком в качестве натурального слабительного из-за присутствия нерастворимой клетчатки, которая способствует опорожнению кишечника.

2. Миндальное чатни

Ореховые чатни великолепны, и это легкое чатни с миндальной цедрой не является исключением. Чтобы приготовить это простое чатни, нагрейте на сковороде немного топленого масла. Смешайте 1 стакан арахиса, 1 стакан миндальной шелухи и 1 столовую ложку урад-дала в миске. Как только смесь достигнет комнатной температуры, раздавите ее вместе с 3 зелеными перцами чили, 3 зубчиками чеснока, 1-дюймовым имбирем, 2 чайными ложками лимонного сока, солью и перцем. Затем добавьте к темперированию топленое масло, листья карри, целые красные перцы чили и семена горчицы. Вылейте его на чатни, как только он начнет шипеть.

3. Веганские кусочки бекона

Если вы соблюдаете правильную диету, но по-прежнему любите кусочки бекона на завтрак, вам может помочь миндальная цедра. 1 стакан миндальной шелухи, тщательно промытой и высушенной на солнце. Затем в миске смешайте 1 столовую ложку оливкового масла, 1 чайную ложку чесночного порошка, 1 чайную ложку лукового порошка, 12 чайных ложек паприки, соль и перец по вкусу. Все тщательно перемешать, затем добавить сухую миндальную цедру. Далее застелите противень пергаментной бумагой. Выпекайте его в течение 5-10 минут или пока он не станет хрустящим, как бекон, а затем подавайте его, когда захотите.

4. Ладу с миндальной кожурой

Чтобы приготовить это простое ладу, смешайте в блендере 1 стакан миндальной шелухи, 14 стаканов семян льна, 1 стакан кокосовой стружки и пальмовый сахар. Смешайте его с подогретым топленым маслом / молоком после измельчения в грубый порошок. Сделай маленькие ладду и съешь их.

5. Скраб с миндальным пилингом

Пилинги, как и миндаль, улучшают текстуру кожи. Просто высушите на солнце 1 чашку миндальной шелухи и разотрите ее с 14 чашками овсяных хлопьев, 14 чашками граммовой муки и 12 чашками молотого кофе. Сделайте грубую смесь, смешайте ее с творогом и нанесите на кожу для идеальной кожи.

;

Как использовать кожуру миндаля | Чатни с миндальной кожурой

Вы здесь: Главная / Разновидности чатни / Как использовать миндальную кожуру | Чатни с миндальной кожурой

23 февраля 2015 г. Автор: Sangeetha Priya 5 комментариев

Как пользоваться кожурой миндаля | Чатни с миндальной кожурой

Большинство рецептов требуют бланширования миндаля, т.е. очистки/удаления кожицы, и никогда не указывается, что делать с кожурой, которую мы удаляем с цельного сырого миндаля. Сегодняшний рецепт чатни с миндальной кожурой расскажет о пользе миндальной кожуры для здоровья и рецепте чатни / соуса для его эффективного использования. В прошлом месяце я разместила Gevulde Speculaas Recipe, поэтому я использовала оставшуюся миндальную кожуру/цедру, чтобы приготовить это вкусное чатни!!!

Польза для здоровья кожуры миндаля (я собрал информацию с нескольких веб-сайтов)

Коричневая кожура миндаля способствует развитию хороших бактерий в кишечнике.
Кожура миндаля содержит незаменимые флавоноиды (естественного желтого цвета), которые в сочетании с витамином Е в мякоти ореха обеспечивают мощное снижение уровня холестерина.
Кожица миндаля состоит из нерастворимой клетчатки, помогающей очищать пищеварительный тракт.
Кожура миндаля действует синергетически, предотвращая окисление холестерина ЛПНП, способствуя здоровью сердца.
Кожица миндаля содержит комбинацию антиоксидантов и витамина Е, которые синергетически действуют вместе, защищая клетки от повреждения свободными радикалами.
Замачивание миндаля увеличивает количество питательных веществ и витаминов, которые ваш организм усваивает из пищи.

Чатни с кожурой миндаля

Ингредиенты для чатни с миндалем с томатом)

* Замочите миндаль на ночь, если это требует времени, замочите не менее 30 минут в теплой воде, а затем слейте воду.

Для темперирования

Семена горчицы — 1/2 ч. 3 числа
Чана и Урад Дал — по 1/2 столовой ложки каждый
Чеснок — 3-4 зубчика
Перец — 1/2 чайной ложки
Тмин — 3/4 чайной ложки

Как приготовить чатни из миндальной кожуры

Замочите тамаринд в теплой воде на 15 минут, тем временем подготовьте другие ингредиенты для чатни.
Также замачивайте кожуру миндаля перед использованием, чтобы она равномерно перетиралась с другими ингредиентами.
Если используете арахис, обжарьте его на сковороде на среднем огне до исчезновения сырого запаха (фото 1).
Позже, когда он остынет, удалите кожуру арахиса, по желанию вы можете добавить и кожуру, затем добавьте к нему замоченную миндальную кожуру (фото 1).
В сковороду добавить столовую ложку масла и обжарить нарезанный лук, перец чили, дал, тмин и перец.
Обжарьте смесь, пока лук не станет прозрачным и светло-коричневым.
Извлеките мякоть тамаринда и держите ее наготове.

Когда луковые фарши остынут, добавьте их в чашу кухонного комбайна (фото 2).
Добавьте кожуру миндаля и очищенный жареный арахис (фото 3), экстракт тамаринда (фото 3) и соль (фото 3).
Смешайте все вместе и отрегулируйте воду, соль и кислотность по своему вкусу (фото 4).
Наконец, украсьте молотый чатни темперированной горчицей и листьями карри, как показано на рисунке ниже.

Здесь, на картинке, я подавала чатни из миндальной кожуры с рисом, уппу паруппу, жареным сундаккай/ягодами индейки и пападом, приготовленным в микроволновой печи.

Публикация Вам может понравиться:

Рубрики: Разновидности чатни С тегами: миндальное чатни, рецепт миндального чатни, рецепт миндального арахисового соуса в чатни, чатни с миндальной кожей, чатни с миндальной кожурой, рецепт чатни с миндальной кожурой, кулинария бакалавров, рецепт чатни из бадама, бадхэм Рецепт чатни, Чатни, эффективный способ использования миндальной кожуры, Впервые появился в Nitha Kitchen, Здоровые рецепты, Как использовать миндальную кожуру, Nitha Kitchen, рецепт миндальной кожуры, что делать с миндальной кожурой, что делать с остатками миндальной кожуры от выпечка

Архив

Архивы Выбрать месяц Август 2021 Июль 2021 Июнь 2021 Май 2021 Апрель 2021 Март 2021 Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020 Октябрь 2020 Сентябрь 2020 Август 2020 Июль 2020 Июнь 2020 Май 2020 Апрель 2020 Март 2020 Май 2019 апрель 2019 г.

Март 2019 г. Февраль 2019 г. Январь 2019 г. Декабрь 2018 г. Ноябрь 2018 г., октябрь 2018 г., сентябрь 2018 г., август 2018 г., июль 2018 г., июнь 2018 г., май 2018 г. Апрель 2018 г. Март 2018 г. Февраль 2018 январь 2018 г. Декабрь 2017 г. Ноябрь 2017 г. Октябрь 2016 г., сентябрь 2016 август 2016 г., июль 2016 г., июнь 2016 г., май 2016 г. Март 2016 г. Февраль 2016 г. Январь 2016 г. Декабрь 2015 г., ноябрь 2015 г., октябрь 2015 г. Сентябрь 2015 г., август 2015 г., июль 2015 г., июнь 2015 г., май 2015 г. Апрель 2015 г. Март 2015 г. Февраль 2015 г. Январь 2015 г. Декабрь 2014 г. Ноябрь 2014 г. Октябрь 2014 г. Сентябрь 2014 г. август 2014 июль 2014 июнь 2014 г., май 2014 г., апрель 2014 г. Март 2014 г. Февраль 2014 г. Январь 2014 г. Декабрь 2013 г. Ноябрь 2013 г. Октябрь 2013 г. Сентябрь 2013 г. Август 2013 г., июль 2013 г., июнь 2013 г., май 2013 г., апрель 2013 г. Март 2013 г. Февраль 2013 г. Январь 2013 г. Декабрь 2012 г., Ноябрь 2012 г., Октябрь 2012 г., Август 2012 г., июль 2012 г., июнь, июнь, июнь.