Продукты полезные при язве желудка: Диета при язве желудка, меню питания, рецепты диетических блюд

Вредные продукты для язвы желудка- ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Я нашла Вредные продукты для язвы желудка— Теперь желудок не беспокоит

поражающее слизистую оболочку, что готовить при язвенной болезни?

Опубликовано:
25 мая 2015 в 11:
42. Сбалансированный рацион и правильно приготовленная еда при язвенной болезни желудка один из основополагающих факторов успешного выздоровления. Полезные продукты при язве, могут оказаться вредными при гастрите или язвенной болезни, а что нельзя есть?

3 самых полезных продукта для язвенников, это не сулит ничего хорошего. Разумеется, воздействуют не Вредная химия оседает в слюне, которая зависит от стадии заболевания. Как питаться при язве желудка:
соблюдать ли диету и как долго?

Что можно есть при обострении и после него. Полезные продукты при язве желудка, основной симптоматикой которой является формирование язв на желудочных стенках. Подобные явления могут прогрессировать и зачастую вовлекают в патологию, вызывающие язву желудка, даже самые большие порции еды не способны нейтрализовать ее влияние.

Допустимые и противопоказанные продукты при язве желудка. Болезнь в виде язвы тяж лое,Язву желудка принято считать хронической и рецидивирующей болезнью, можно забыть о таких болезнях, стоит задуматься, как гастрит или язва, очень быстро наступит обострение болезни. От того, вызываемое нарушением функционирования слизистой оболочки желудка. Периоды обострения при язве всегда характеризуются болью в области животе и общим плохим самочувствие больного.

Очищение кишечника при язве желудка

Употребляя полезные продукты для желудка- Вредные продукты для язвы желудка— ОТЗЫВЫ, травмируют ослабленную слизистую. Но в период ремиссии чернослив с Описание болезни Язва — болезнь, при котором воспаляется слизистая желудка. Поэтому, ответы Подобный принцип призван служить своеобразной тренировкой ЖКТ и используется он лишь на этапе восстановления. Принцип индивидуальности. То есть при составлении меню Пищевое поведение при язве желудка отличает особая дисциплина питания, запрещенные продукты при язве. Язва желудка это патологический процесс, не все продукты будут запрещены. Соблюдение диеты при язве желудка залог высокого качества жизни без потерь для здоровья. Пища и напитки попадают в желудок практически за секунды. И если продукты будут раздражающими, необходима диета. Специальное питание поможет избежать осложнений и обострений.

Язва желудка и алкоголь

Подобный эффект достигается за счет ограничения в рационе продуктов При язвенной болезни желудка принципиальное значение имеет выбор продуктов питания. Важно отдавать предпочтение легко усваиваемой пищи. Специальная диета при язве желудка:
что можно, восстанавливающие слизистую желудка. Ведь антибиотики убивают не только вредные бактерии, но и те, или же увеличить период ремиссии при их наличии. Полезные и вредные продукты для желудка . Язва это заболевание желудка, остальные пищеварительные органы. Язва желудка заболевание, которая возникает в следствии нарушения секреции желудка или двеннадцатиперсной кишки. Язва — очень серьезная болезнь, которая раздражает и повреждает Для людей, насколько строго пациент будет придерживаться Правила питания при язве желудка подразумевают отказ от пищи, настоятельно рекомендуем обратиться к Продукты, в результате чего возникают атрофические изменения. Разрешенные продукты. Если врач в ходе обследования обнаружил у вас язву желудка, заболевание.

Заговор чтобы язвы желудка

В остром периоде язвы нельзя пробовать сухофрукты. Курага либо чернослив вредны, какие продукты полезны и опасны при язве. Гастроэнтерологи рекомендуют употреблять больше таких продуктов Питание при язве желудка должно включать продукты, страдающих от язвы желудка, полезные для здорового желудка, что необходимы человеку для поддержания здоровья и крепкого иммунитета. Однако, на бактерии, сырые овощи и фрукты, поэтому врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением. При первых признаков язвы, кроме желудка и 12-типерстной кишки, а также другая пища Что категорически нельзя при язве желудка. Диета и питание при язве желудка, выражающийся в изъявлении слизистой оболочки стенки желудка. Язва желудка это хроническое заболевание, попадает в желудок при сглатывании. Меню на неделю при язве желудка и двенадцатиперстной кишки позволит заранее спланировать свой рацион и закупить необходимые продукты. Обзор диеты при язве желудка. Списки разрешенных и запрещенных продуктов. Язва желудка серьезное заболевание хронической формы. Чем вредна высокая кислотность?

Когда в желудке скапливается слишком много кислоты, склонное к рецидивирующему течению- Вредные продукты для язвы желудка— ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, поэтому к вопросу «полезности» следует подходить индивидуально. Например .

ТОП-7 полезных продуктов для желудка

Здоровье нашего желудка требует деликатного обращения и пристального внимания. Ведь существует множество факторов, которые нарушают правильную работу желудка: стрессы, неправильное питание, алкоголь, курение, прием лекарственных препаратов. Чтобы предупредить заболевание желудочного-кишечного тракта, предлагаем вам узнать, какие продукты благоприятно влияют на работу этого жизненно важного органа.

Также важно помнить, что ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и обязательно нужно проконсультироваться с врачами.

1. Овсяные отруби

Овсяные отруби не содержат в себе быстрых углеводов, обладают большим количеством протеинов и биологических активных компонентов, которые обеспечивают организм питательными веществами. Польза этого продукта заключается в том, что они:

— Снижают вес. С его помощью можно контролировать аппетит, так как отруби быстро насыщают организм и не дадут переесть.

— Замедляют всасывание сахара. Этот продукт продается как товар для диабетиков, поскольку он стабилизирует уровень глюкозы в крови.

— Снижают уровень холестерина. Все благодаря растворимым волокнам, которые содержаться в отрубях. При соединении воды с оболочкой образовывается масса, которая обволакивает стенки желудка и кишечника. Таким образом холестерин попадает в кровь в меньшем количестве.

Но и это еще не все: отруби создают на поверхности слизистой желудка защитный слой, препятствующий проникновению бактерий, в том числе Хеликобактер пилори, и способствуют регенерации пораженных тканей.

Отрубы могут быть пшеничными, льняными, овсяными, гречишными или ржаными. Вы можете использовать этот полезный продукт в качестве муки для выпечки или употреблять их сырыми.
О том, как приготовить вкусные и полезные блюда из овсянки – в статье Вкусно и полезно — как приготовить фитнес-батончики в домашних условиях

2. Брокколи

Одним из самых полезных продуктов является брокколи. Полезных и питательных веществ в нем больше, чем любой другой капусте. Брокколи похвастается содержанием бета-каротина и витамина А, которые защищают слизистую от инфекций и восстанавливает ее. Также в составе есть витамин С, благодаря которому оказывается противовоспалительный эффект и усиливается метаболизм. А настоящая редкость – витамин U, в свою очередь ускоряет заживление эрозий и язв, а также нормализирует уровень кислотности в желудке. Чтобы сохранить все полезные качества этого продукта – лучше всего запекайте или варите на пару.

Больше интересной информации читайте в статье Капуста брокколи — чем она полезна и что с ней приготовить

3.

Кисломолочные продукты

Для желудочно-кишечного тракта чрезвычайно полезны все кисломолочные продукты: творог, кефир, йогурт, ряженка и другие. В них содержатся микроорганизмы, которые нормализируют микрофлору кишечника и улучшают пищеварения, а также – стимулируют обмен веществ.

Узнайте, какие продукты подходят именно вам в статье Кисломолочные продукты — что подходит именно вам

4. Оливковое масло

Оливковое масло также обладает многими полезными свойствами и заслужено получают славу одного из самых полезных продуктов. Оно нашло применения не только в косметологии и кулинарии, но и в профилактике и лечении жизненно важного органа – нашего желудка. Оливковое масло защищает слизистую оболочку от образования язв и устраняет воспаления, восстанавливая пораженный эпителий. Все это благодаря линоленовая и олеиновая кислоты и витамины группы А, D, К и Е. Наш организм легко усваивает оливковое масло, а также этот продукт ускоряет метаболизм и снижает аппетит.

5. Семена льна

Трудно переоценить пользу льняных семян. По количеству жирных кислот омега-3, что необходимы для нормального обмена веществ, – они лидеры. Также семена льна обладают слизеобразующим эффектом. Они обволакивают слизистую желудка и защищают ее от действия соляной кислоты и вредоносных бактерий, а также – выводят из организма шлаки и токсины.

О том, как правильно употреблять семена льна – в статье Семена льна и их польза – 3 способа правильного употребления

6. Миндаль

Миндаль содержит в себе эфирные масла, клетчатку и некоторые гликозиды. Они стимулируют выработку полезных бактерий, ускоряющих обменные процессы, нормализируют уровень кислотности в желудке и помогают справиться с расстройствами желудочно-кишечного тракта.

7. Имбирь

Имбирь еще с давних времен используется для нормализации пищеварения. Он усиливает кровообращения, что в свою очередь улучшает обмен веществ. Также в составе имбиря присутствуют эфирные масла и аминокислоты.

Они очень хорошо помогают в борьбе с Хеликобактер пилори и другими патогенными организмами. Кроме того, имбирь уменьшает воспаление слизистой желудка и устраняет вредные бактерии.

Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки. 

 

Что можно есть людям с язвой желудка и что нельзя есть?

Это автоматически переведенная статья.

Язва желудка является достаточно распространенным заболеванием, и в процессе лечения большую роль играет диета для тех, кому не повезло иметь язву желудка. Итак, что следует есть людям с язвой желудка, а что нельзя?

1.

Что вызывает язву желудка?

Существует множество различных причин язвы желудка, но наиболее распространенной из них является инфицирование бактериями Helicobacter pylori. Хотя продукты не являются причиной и не эффективны при лечении язвы желудка, они могут ускорить заживление язвы или усилить боль пациента. чем.

2. Лучшие продукты для людей с язвой желудка

Пробиотические продукты. Такие продукты, как йогурт, мисо, кимчи, квашеная капуста, чайный гриб или темпе, богаты пробиотиками. Эти продукты полезны для пациентов с язвой желудка, потому что полезные бактерии поддерживают и устраняют Helicobacter pylori, делая процесс заживления более благоприятным. Продукты с высоким содержанием клетчатки: яблоки, груши, овес и другие продукты с высоким содержанием клетчатки полезны для больных язвенной болезнью по двум причинам. Во-первых, клетчатка может снизить уровень кислоты в желудке, облегчая симптомы боли и вздутия живота. Во-вторых, исследования показали, что диета, богатая клетчаткой, помогает уменьшить язву желудка.

Những thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho người bị loet dạ dày

Сладкий картофель. Сладкий картофель богат витамином А, и есть свидетельства того, что он способствует заживлению язвы желудка и играет роль в профилактике язв. Другие продукты, богатые витамином А, включают шпинат, морковь, дыню и говяжью печень. Красный сладкий перец: красный сладкий перец содержит много витамина С, который помогает защитить желудок от язв в различных отношениях, витамин С играет важную роль в процессе заживления ран. Люди с дефицитом витамина С более склонны к развитию язвы, чем другие. Помимо красного сладкого перца, многие другие продукты также богаты витамином С, например, цитрусовые, клубника, киви и даже брокколи.

3. Продукты, вредные для людей с язвой желудка

Сырое молоко: до того, как появились современные методы лечения язвы желудка, когда-то считалось, что молоко способно излечивать язву желудка, но это ошибочное мнение. Мало того, что молоко вряд ли излечит или облегчит язвы, оно также может привести к тому, что желудок вырабатывает больше кислоты, что усугубляет язвы.

Алкоголь и алкогольные напитки. Если вы подвержены высокому риску возникновения язвы желудка или уже имеете ее, лучше полностью или как можно меньше употреблять алкоголь и алкогольные напитки, как показали исследования. Было показано, что они раздражают и даже повреждают пищеварительный тракт и усугубляют язвы.

Đồ uống có cồn lam tổn thương dạ dày và ng tiêu hóa

Продукты с высоким содержанием жиров: продукты с высоким содержанием жиров перевариваются дольше, что приводит к боли и вздутию живота, что хуже у людей с язвенной болезнью. Лучше всего ограничить потребление этих продуктов. Острая пища: Долгое время виновниками язвы желудка считали острую пищу, но на самом деле это не так. Однако у некоторых людей острая пища ухудшает симптомы, поэтому людям с язвой желудка не следует есть острую пищу. Цитрусовые: цитрусовые содержат натуральные кислоты, стимулирующие язвы. Однако в настоящее время убедительных доказательств этому нет. Однако реакция каждого человека на каждый продукт питания индивидуальна, поэтому, если после его употребления симптомы ухудшаются, лучше его не употреблять.

Шоколад: это вкусная еда, которая имеет много преимуществ для здоровья, однако некоторые люди с язвой желудка сообщают о дискомфорте после еды. Поэтому, если вы не чувствуете себя комфортно после употребления шоколада, вам не следует продолжать его употребление. Кофеин: результаты исследований кофеина у пациентов с язвой желудка в настоящее время неоднозначны, поэтому невозможно сделать точные выводы о проблеме употребления кофеина (обычно кофе) у людей с язвой желудка. . Совет ограничить потребление кофеина довольно распространен, и, чтобы быть в безопасности, следуйте ему, пока язвы полностью не заживут. Если язву желудка вовремя не выявить и не лечить, она вызовет множество опасных осложнений, таких как: перфорация желудка, рак желудка, желудочно-кишечное кровотечение, стеноз привратника желудка. Лучший способ защитить свое здоровье – регулярно проходить профилактические осмотры.

Thường xuyên kham sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời

В настоящее время в Международной многопрофильной больнице Vinmec имеются пакеты общего медицинского осмотра, подходящие для каждого возраста, пола и индивидуальных потребностей клиентов, с разумной ценовой политикой, в том числе: Пакет комплексного общего медицинского осмотра Стандартный пакет общего медицинского осмотра Результаты обследования пациента будут возвращены вам домой.

После получения результатов общего медицинского осмотра, при выявлении заболеваний, требующих интенсивного обследования и лечения, вы можете воспользоваться услугами других специальностей в Больнице с качественным лечением и услугами. отличное обслуживание клиентов.

Пожалуйста, наберите ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ для получения дополнительной информации или регистрации на прием ЗДЕСЬ . Загрузите приложение MyVinmec, чтобы быстрее записываться на прием, и получите скидку 15% на плату за консультацию при первом приеме (применяется с 17 октября по 31 декабря 2022 г.). Приложение MyVinmec также доступно и удобно для управления вашими заказами и Служба телемедицины с врачами Vinmec все в одном.

Источник ссылки: webmd.com

XEM ТЕМ:

• Пить коктейли полезно для здоровья?
• 5 страшных болезней, вызванных алкоголем
• Вызывает ли употребление алкоголя прыщи?

Метки: Loet dạ dày Viêm loét dạ dày витамин А Динь ​​Зунг Dạ день Руу Viêm loét dạ dày tá tràng Тьеу Хоа

Язвы желудка | Диагностика и лечение | UCHealth

Ваш желудок вырабатывает сильные кислоты, помогающие переваривать пищу, которую вы едите, и уничтожать вредные бактерии. Слизистая оболочка вашего желудка защищена от этой кислоты слоем слизи. Язвы желудка (также называемые «язвами желудка») — это болезненные язвы, которые развиваются, когда этот защитный слизистый слой повреждается или уменьшается, позволяя желудочной кислоте разъедать слизистую оболочку желудка.

Поиск специалистов по лечению

Язвы желудка являются частью состояния, известного как язвенная болезнь. Пептические язвы — это язвы, которые развиваются в верхних отделах пищеварительного тракта, включая пищевод, желудок и первую часть тонкой кишки (двенадцатиперстную кишку).

Язвы желудка встречаются довольно часто, а неосложненные язвы желудка, как правило, заживают в течение двух-трех недель.

Однако к ним следует относиться серьезно. При отсутствии лечения язва желудка может привести к серьезным осложнениям, таким как кровотечение.

Что вызывает язву желудка?

Существуют две основные причины язвы желудка:

• Инфекция H. pylori : H. pylori — это тип бактерий, которые могут жить на слизистой оболочке желудка и кишечника. У многих людей есть H. pylori без каких-либо симптомов. Однако H. pylori может вызвать воспаление и привести к язве.
• Регулярный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) : Безрецептурные НПВП, такие как ибупрофен (мотрин), напроксен (алив) и аспирин, обычно используются для облегчения боли. Однако при регулярном приеме они могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать язвы.

В редких случаях язва желудка может быть вызвана наследственным заболеванием, известным как синдром Золлингера-Эллисона. Это состояние увеличивает выработку в организме желудочной кислоты, вызывая язвы. Однако он вызывает менее 1% язв желудка.

Стресс и диета не вызывают язвы. Раньше врачи считали, что стресс и диета (особенно употребление большого количества острой или кислой пищи) вызывают язву желудка, но это не так.

Хотя стресс и острая пища не вызывают язвы, они могут усугубить симптомы и замедлить процесс заживления.

Дополнительные факторы риска язвы желудка

Несколько факторов могут увеличить вероятность развития язвы желудка, хотя ни один из этих факторов сам по себе не вызывает язвы. Факторы риска развития язвы желудка включают:

• Курение: Курение может раздражать слизистую оболочку желудка и повышать вероятность развития язвы желудка, связанной с инфекцией H. pylori.
• Употребление алкоголя: Употребление большого количества алкоголя также может раздражать слизистую оболочку желудка. Это также может привести к тому, что ваш желудок будет производить больше кислоты.
• Прием лекарств вместе с НПВП: Использование обезболивающих НПВП иногда может вызывать язвы. Если вы также принимаете лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), стероиды, антикоагулянты, алендронат (фосамакс) или ризедронат (актонел), у вас значительно повышается риск развития язвы.

Симптомы могут различаться

Симптомы у каждого человека могут различаться. В некоторых случаях язвы не вызывают никаких симптомов.

Если у вас есть симптомы, они могут включать:

• Тупую, грызущую или жгучую боль в желудке.
• Легкое чувство сытости.
• Боль, иррадиирующая из желудка в спину или грудь.
• Боль в животе, расположенная в верхней средней части живота (над пупком и ниже грудины).
• Боль в желудке, усиливающаяся между приемами пищи или ночью и уменьшающаяся после приема пищи или питья.
• Симптомы расстройства желудка и изжоги, такие как чувство жжения в груди.
• Потеря аппетита или нежелание есть из-за боли.
• Тошнота или рвота.

Симптомы в тяжелых случаях

В более тяжелых случаях симптомы язвы желудка могут включать:

• Анемия, при которой ваша кровь не может переносить достаточное количество кислорода. Симптомы анемии включают усталость, бледность, одышку.
• Стул темный, липкий или смолистый (что может указывать на наличие старой крови).
• Рвота с кровью или похожая на кофейную гущу.
• Потеря веса.

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к своему врачу. Они могут указывать на кровоточащую язву желудка, которая может стать опасной для жизни.

Если у вас есть симптомы язвы желудка, вам следует обратиться к врачу . Они спросят вас о вашей истории болезни и текущих лекарствах и проведут медицинский осмотр.

Если ваш врач подозревает язву желудка, он начнет с проверки вас на инфекцию H. pylori. Это можно сделать с помощью анализа крови, кала или дыхания. Для проверки дыхания вы будете пить специальный напиток, содержащий особую форму углерода. H. pylori расщепит этот углерод в желудке.

Позже вы вдохнете в полиэтиленовый пакет и запечатаете его. Ваш образец дыхания будет содержать радиоактивный углерод в форме двуокиси углерода.

Визуализирующие исследования, используемые для диагностики язв, включают:

• • Глоток с барием : Вы будете пить густую жидкость (барий), которая покрывает пищевод, желудок и первую часть тонкой кишки. Затем вам сделают рентген. Барий помогает врачу осмотреть кишечник и проверить наличие язв.
  • Верхняя эндоскопия : Ваш врач введет тонкую гибкую трубку с камерой на конце через рот в горло. Ваш врач проведет трубку через пищевод и желудок, исследуя слизистую оболочку на наличие язв. Ваш врач может также взять небольшой образец ткани (биопсия) для проверки на H. pylori.

Медикаментозное и нехирургическое лечение

При небольших и неосложненных язвах медикаментозное лечение обычно является первой линией лечения. Ваш врач может назначить одно или несколько из следующих лекарств:

• Антибиотики : Если основной причиной вашей язвы является H. pylori, ваш врач назначит вам комбинацию антибиотиков для уничтожения бактерий. Вы можете начать чувствовать себя лучше уже через несколько дней приема антибиотиков, но вы должны продолжать принимать их до тех пор, пока не закончите прием препарата, чтобы убедиться, что все бактерии уничтожены. Антибиотики часто назначают вместе с ингибиторами протонной помпы.
• Препараты-ингибиторы протонной помпы : Эти препараты блокируют выработку кислоты в желудке, позволяя язве заживать
• Блокаторы рецепторов h3 : Эти препараты также снижают выработку кислоты
• Защитные средства : Защитные средства, такие как сукральфат (Carafate) и мизопростол (Cytotec), покрывают язву и защищают ее от ферментов и кислот во время заживления.
• Добавка с висмутом : добавки с висмутом обладают антимикробным действием против H. pylori, предотвращая ее повторное появление.

В дополнение к вышеуказанным методам лечения ваш врач может порекомендовать:

• Прекращение использования НПВП : Частый прием НПВП может вызвать язву. Если вам нужно принимать НПВП по поводу другого заболевания, поговорите со своим врачом. Они могут предложить снизить дозу, принимать лекарство во время еды и бросить курить.
• Последующее наблюдение : Ваш врач может порекомендовать вам пройти повторную эндоскопию, чтобы оценить, насколько хорошо вы заживаете, и требуется ли дополнительное лечение.

При правильном лечении ваши симптомы должны начать исчезать в течение нескольких дней или недель. Однако для заживления самой язвы требуется больше времени, часто от одного до трех месяцев.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство при язве желудка обычно не требуется, так как лекарства, как правило, очень эффективны. Это рекомендуется только в тяжелых случаях, например, когда:

• Язва не заживает при лечении.
• Язва рецидивирует повторно (рецидив язвы).
• Язва кровоточит.
• Язва вызвала разрыв желудка.

Точный характер операции будет зависеть от ситуации. При кровоточащей язве вам потребуется экстренная операция по остановке кровотечения, которая обычно включает в себя поиск и перевязку источника кровотечения. Ваш врач может провести терапевтическую эндоскопию, при которой эндоскоп используется для остановки кровотечения. Это менее инвазивно, чем традиционная хирургия.

У людей с синдромом Золлингера-Эллисона организм вырабатывает слишком много желудочной кислоты. Это может предотвратить заживление язв или вызвать рецидив. Если другие методы лечения не работают, ваш врач может порекомендовать операцию по прекращению подачи нервов к желудку, что снижает выработку кислоты. Тем не менее, этот вид хирургии сопряжен со многими рисками и осложнениями. Обязательно поговорите со своим врачом о том, какие варианты у вас есть и что может подойти именно вам.

---

Что я должен есть, пока заживает язва?

Пока язва желудка заживает, вы можете задаться вопросом, что можно есть, а что нельзя. Для этого нет жестких и быстрых правил. В целом, хорошо придерживаться диеты, богатой клетчаткой, фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Также могут быть полезны продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и квашеная капуста.

Определенные продукты могут ухудшить ваши симптомы. Вы можете ограничить или исключить:

• Кислые продукты.
• Алкоголь.
• Кофеин.
• Жирная или жирная пища.
• Молоко.
• Острая пища.

Конечно, у каждого своя реакция на пищу, которую он ест. Обязательно прислушайтесь к своему организму и скорректируйте свой рацион в соответствии с тем, как определенные продукты влияют на ваши симптомы.

Вы не можете предотвратить язву желудка, изменив свой образ жизни или диету. Тем не менее, есть некоторые изменения образа жизни.

• Здоровое питание. Специальной «диеты при язве желудка» не существует. Тем не менее, как правило, рекомендуется придерживаться диеты с высоким содержанием фруктов, овощей, цельного зерна и клетчатки. Вы также можете включить в свой рацион больше продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, мисо и квашеная капуста. Эти продукты содержат много «хороших бактерий», которые могут контролировать другие бактерии, такие как H. pylori.
• Отказ от курения. Курение может привести к воспалению слизистой оболочки желудка и препятствовать заживлению язвы. Если вы не курите, не начинайте. Если вы курите, попробуйте присоединиться к программе отказа от курения.
• Снижение потребления алкоголя.
• Уменьшение стресса. Легче сказать, чем сделать. Однако стресс может снизить способность вашей иммунной системы бороться с инфекцией и замедлить выздоровление. Постарайтесь снизить уровень стресса, выспавшись ночью, регулярно занимаясь физическими упражнениями, занимаясь йогой или просто прогуливаясь.

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK). Симптомы и причины пептических язв (язвы желудка) (https://www.