Приготовить солевой раствор для промывания носа: ПРОМЫВАНИЕ НОСА СОЛЕВЫМ РАСТВОРОМ — ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ НАСМОРКА

Промывание носа солевым раствором в домашних условиях — Здоровье и спорт

Промывание водой с добавлением соли — прекрасное средство от насморка, эффективно и быстро снимающее заложенность носа. Сегодня этот «бабушкин» метод всё чаще применяется многими в домашних условиях. И это неудивительно: противопоказаний данный способ практически не имеет, а эффект от процедуры не заставляет себя ждать.

Разумеется, стоит также отметить низкую стоимость компонентов, необходимых для промывания и относительная простота выполнения. Солевой раствор прекрасно очищает носовую полость от скопившейся слизи, пыли и микроорганизмов. Эффект от промывания заметен уже после первого применения.

Оглавление статьи

1. В чём польза?
2. Приготовление солевого раствора
3. Как правильно промывать нос?
4. Промывание носа у детей
5. Возможная опасность промывания носа
6. Промывание носа у лор-врача

В нашей статье мы расскажем о том, как правильно проводить промывание в домашних условиях, какие приспособления и ингредиенты вам понадобятся для проведения процедуры, а также поведаем о том, в каких случаях промывать нос этим методом нельзя.

В чём польза?

Применение солевого раствора давно зарекомендовало себя как отличное профилактическое и лечебное средство, помогающее предотвратить развитие заболеваний, передающихся воздушно-капельным путём. Раствор дезинфицирует, очищает носовые ходы, препятствуя дальнейшему распространению болезнетворных микроорганизмов, и снимает отёчность. Саму процедуру нельзя назвать слишком приятной, но терапевтический эффект очевиден, главное, правильно проводить само промывание. Этот метод можно использовать при заложенности носа у ребенка, а также беременным женщинам.

Основные компоненты, которые понадобятся для приготовления раствора — это соль и вода. Готовые солевые растворы на основе морской соли можно приобрести в любой аптеке, например, препараты «Аквалор», «Аквамарис», «Долфин» — всё это удобные и эффективные устройства для проведения процедуры санации носовой полости на дому. Но солевой раствор с аналогичным терапевтическим эффектом можно приготовить и дома.

Приготовление солевого раствора

Рецепт приготовления солевого раствора очень прост. В 0,5 литра кипячёной воды добавляем 1 чайную ложку морской или поваренной соли и тщательно перемешиваем. Лечение ребенка при заложенности должно быть более щадящим: дозировку соли нужно снизить до ½ чайной ложки. Кроме, соли в раствор можно добавить чайную ложку соды или каплю йода. Если вы используете морскую соль, следите, чтобы растворились все кристаллики, иначе в процессе промывания они будут травмировать слизистую носа. Главное условие в приготовлении раствора — жидкость не должна быть горячей: для промывания нужно использовать раствор комнатной температуры. Нужно помнить, для достижения нужного эффекта необходимо постоянство в лечении. Для профилактики нужно промывать носовые ходы 1-2 раза в день в течение двух недель. Для борьбы с насморком такой продолжительности недостаточно. Число промываний нужно увеличить до 3-4 раз в сутки.

Как правильно промывать нос?

Многие не решаются испробовать процедуру на себе, ошибочно полагая, что эта манипуляция очень сложна. Поначалу, возможно, и будет не совсем комфортно, но после нескольких проведённых сеансов, вы уже приноровитесь и с лёгкостью будете с ней справляться.

Существует несколько способов промывания носовой полости. Рассмотрим самые распространенные:

Самый простой способ при помощи обыкновенной пипетки: нужно набрать несколько капель раствора в пипетку и закапывать поочередно в каждый носовой проход, запрокинув голову назад. Зафиксировать так голову на несколько секунд, затем высморкнуть содержимое носа. Эту манипуляцию нужно повторить несколько раз. Вы сразу ощутите, насколько легче стало дышать.

Другой способ предполагает использование маленького чайника в качестве приспособления для промывания. Залейте раствор в чайник и наклоните голову на бок, поместите носик чайника в ноздрю и аккуратно вливайте жидкость в неё. По принципу сообщающихся сосудов жидкость будет вытекать из второй ноздри. Затем повторите ту же процедуру, но уже с другой стороны.

Во время процедуры дышать нужно через рот. Если под рукой нет подходящего чайника, можно использовать спринцовку или шприц без иглы.

Ещё один известный способ — налить промывочную жидкость в блюдце и втянуть её носом в себя, но не глотать. Выплюнуть жидкость, повторить процедуру.

Промывание носа у детей

Малышам до трёх лет вряд ли получится объяснить технику проведения процедуры. Чтобы прочистить носик ребёнку, нужно расположить его головку на своих коленях носиком к кверху. Пипеткой набрать несколько капель раствора и ввести его по очереди в каждую ноздрю. Через 20 — 30 секунд с помощью специального аспиратора извлечь слизь с остатками промывной жидкости. Грудничка в процессе процедуры нельзя оставлять одного — нужно следить, чтобы малыш не поперхнулся.

Детям старшего возраста можно проводить процедуру в положении сидя, лёжа или стоя, ориентируясь на пожелания ребёнка. Если во время процедуры, малыш жалуется на пощипывание в носу, значит концентрация соли несколько выше оптимальной (слизистые оболочки детей более чувствительны и восприимчивы).

В этом случае нужно развести новый раствор с меньшим количеством соли либо разбавить существующий водой.

Возможная опасность промывания носа

Несмотря на видимую универсальность и доступность этого метода, он имеет определённые противопоказания. Промывание носа солевым раствором нельзя проводить при наличии у человека:

• Искривлённой носовой перегородки;
• Полипов, кист и других образований в носу и носоглотке;
• Склонности к частым кровотечениям из носа;
• Аллергии на определённые компоненты промывной жидкости;
• Воспалительного процесса в носоглотке.

В последнем случае промывание носа дома — не только малоэффективный, но и даже опасный способ лечения. Устройство наших лор-органов таково, что они взаимосвязаны, а при неправильном проведении манипуляции, инфекция может распространиться, например, из гайморовых пазух в ухо и вызвать в нём сильнейшее воспаление. Как мы видим, домашние условия не всегда располагают к безопасному проведению лечебных процедур.

Поэтому при малейшем подозрении на наличие воспаления в носоглотке, незамедлительно обращайтесь к оториноларингологу.

Если плохо проходит вода через нос, пролейте левую и правую ноздрю кое- как, подождите 10-20 минут и пролейте заново, пролиться должно нормально.

Как правильно промывать нос соленой водой в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые друзья и гости моего блога! Сегодня я расскажу вам о том, как правильно промывать нос соленой водой в домашних условиях, о приготовлении солевого раствора и о его показаниях к применению. В связи с участившимися вирусами гриппа и ОРВИ я думаю эта тема будет полезной и поможет вам поддерживать хорошее здоровье и самочувствие.

Содержание статьи

• Показания и противопоказания для промывания носа
• Рецепты приготовления
  • Обычный солевой раствор
  • Йодированный раствор
  • Морская соль
  • Соль и сода
• Техника промывания
  • Промывание носа детям
  • Как часто можно промывать нос
• Другие средства для промывания носа
  • Перекись водорода
  • Фурацилин.
  • Морская вода

Показания и противопоказания для промывания носа

Промывание носа соленой водой — это одно из лучших средств против насморка, так как оно дешево стоит, эффективно лечит, полезно для иммунитета. Его назначают для лечения гайморита, аллергического ринита, воспалительных процессов, передающихся воздушно-капельным путем и для профилактики этих заболеваний.

Несмотря на кажущуюся простоту полезные свойства солевого раствора очень широки. Он очищает носовую полость от пыли и микробов, дезинфицирует слизистую оболочку, укрепляет капилляры, снимает отек. Эти благотворные эффекты помогают не только нормализовать дыхание при насморке, но и укрепляют местный иммунитет.

При правильном соблюдении техники, о которой я расскажу чуть позже, такое лекарство полностью безопасно. Им можно пользоваться беременным женщинам. Также эту процедуру назначают маленьким деткам. Но несмотря на все это и у него есть свои противопоказания:

• кровотечение из носа
• воспаление внутреннего уха
• полностью заложенный нос (непроходимость носового хода)
• индивидуальная непереносимость одного из компонентов раствора

Рецепты приготовления

Существует несколько разных рецептов приготовления солевых растворов. Они различаются по составу и количеству компонентов. Рассмотрим несколько из них.

Обычный солевой раствор

Самый простой, но не менее полезный рецепт, может приготовить абсолютно любой человек. Я думаю у всех дома найдется вода и обычная пищевая соль.

Для приготовления этого рецепта достаточно просто развести одну чайную ложку соли (без горки) в 500 мл теплой воды. Соответственно если вы разводите смесь в стакане (250 мл), то соли понадобится всего половинка чайной ложки. Эту концентрацию можно сравнить с аптечным 0,9 % физраствором, но она немножко слабее. Если кристаллы соли растворились не полностью, необходимо процедить получившийся состав через марлю.

Воду лучше всего брать отфильтрованную, так как в водопроводной воде есть много вредных элементов. Но если у вас такой нет, а промыть носовые пазухи просто необходимо, то можно прокипятить обычную и предварительно перед процедурой остудить.

Йодированный раствор

Йод — это отличное антибактериальное средство, поэтому он может послужить полезным компонентом в лечении насморка и гайморита. Развести йодированный раствор можно двумя способами.

1. Вместо обычной соли взять йодированную. Дозировка точно такая же как и с поваренной солью: 10 грамм (чайная ложка) на пол литра воды.
2. В обычный солевой раствор добавить 3-4 капельки йода. Здесь главное не переусердствовать, так как йод с солью сильно сушат слизистую оболочку и даже могут оставить ожог.

Морская соль

Морская соль наиболее эффективная, так как она уже содержит в себе йод и другие полезные микроэлементы: фтор, магний, кальций, калий.

Средство для орошения носа с морской солью делается точно так же как и с обычной.  Смешать морскую соль (приблизительно 10 грамм) с теплой водой (пол литра).

Приобрести ее можно в любой аптеке. Перед покупкой обязательно посмотрите на этикетку или уточните у фармацевта, не содержит ли она ароматизаторов, иначе это соль для ванн, а не для промывания пазух носа.

Соль и сода

Сочетание соли с содой обычно применяют, когда в гайморовых пазух скапливается слишком много гноя. Гидрокарбонат натрия (пищевая сода) разжижает густую слизь и способствует ее выведению из носоглотки.

Готовится это средство очень просто. На пол литра воды понадобится пол чайной ложки соли и пол чайной ложки соды. Во время лечения тяжелых заболеваний, например, при бактериальном гайморите, в получившееся лекарство можно добавить 3 капли йода.

О том, какой солью пользоваться именно вам, лучше проконсультироваться с лечащим врачом, и узнать нет ли у вас аллергии на какие-то компоненты. Если такой возможности нет, используйте самую обычную соль.

Техника промывания

Самый правильный и действенный способ промывания носа солевым раствором пришел к нам из Индии. Он называется Джала Нети. Это одна из процедур очищения в хатха-йоге.

Для использования этого метода вам понадобится специальный чайничек, который можно купить в специализированных магазинах. Если вы не смогли найти такой чайник, то можно взять обычный, самое главное, чтобы у него был небольшой закругленный носик, который не повредит ноздри. Сейчас даже появилась специальная аюрведическая соль. Но в принципе смысла в ней никакого нет.

Перед применением наклоните голову над раковиной или тазиком, поверните ее на бок. В верхнюю ноздрю вставьте носик чайника, приоткройте рот и медленно вливайте лекарство. Если вы сделали все правильно, то жидкость начнет выливаться из другой ноздри и рта. Затем поверните голову в другую сторону и повторите процедуру. В каждую ноздрю заливается примерно 250 мл соленой воды.

Если вы задаетесь вопросом больно ли это, я вам отвечу — нет. Возникают не очень приятные ощущения из-за того, что из носоглотки вытекает жидкость вместе со слизью. Но как раз таки именно это оказывает положительное воздействие для скорейшего выздоровления.

Промывание носа детям

Можно ли проводить такую процедуру детям? До 5 лет для промывания носа, лучше воспользоваться шприцом без иглы. С помощью него можно аккуратно впрыснуть соленую воду. Так же необходимо учитывать, что концентрация соленой воды для взрослого человека и ребенка должна быть разной (для детей, примерно в 2 раза меньше).

Как часто можно промывать нос

Сколько раз и сколько дней проводить промывание носа зависит от тяжести заболевания. Слабеньким солевым раствором без других добавок можно пользоваться очень часто без страха привыкания. Индийские йоги делают это каждый день для профилактики. Я тоже раньше часто это делал и это было частью моих ежедневных утренних процедур.

Если нужно устранить насморк, то необходимо увеличить частоту процедур как минимум до 4-х раз в день, а как долго лечить будет зависеть от степени болезни. При хронических заболеваниях или людям работающих в пыльных помещениях делать это лучше регулярно.

Зимой и в холодное время года после промывания носа нельзя выходить сразу на улицу, потому что в пазухах скапливается вода, которая сразу вся может не выйти и это приведет к переохлаждению и неприятным последствиям.

Другие средства для промывания носа

Перекись водорода

Не все знают, что перекисью водорода можно не только дезинфицировать ссадины, но и лечиться от насморка. В стакан теплой воды добавьте 40 капель трехпроцентной перекиси водорода и состав готов для применения.

Фурацилин.

Еще один недорогой, но действенный метод против воспалительных процессов — лечение фурацилином. Его используют для полоскания полости горла и гайморовых пазух…

Для приготовления необходимо растолочь одну таблетку фурацилина, растворить полученный порошок в горячей воде и остудить до комнатной температуры.

Морская вода

У морской воды есть множество целебных свойств. Она оказывает антибактерильное действие, быстро заживляет микротрещины и ранки. В связи с тяжелой экологической ситуацией, промывать нос обычной морской водой не рекомендуется, так как это может быть небезопасным. Сейчас в состав многих лекарственных препаратов входит морская вода, для промывания носа можно воспользоваться ими, например, долфином или аквалором.

Я рассказал вам о промывании носовых пазух солевым раствором, если вы знаете другие действенные способы для лечения насморка, то делитесь ими в комментариях к статье. Желаю вам свободного и легкого дыхания.

Почтовые рассылки плавно уходят в прошлое, и намного удобней получать свежую порцию полезной информации в мессенджерах.

Подписывайтесь на телеграм канал, чтобы ничего не пропустить.

Подписаться на телеграм

С уважением, Руслан Цвиркун.

Его использование, преимущества и подготовка

Написано Кандиной Джордан

Медицинский обзор Дэна Бреннана, доктора медицины, 06 августа 2022 г.

• Что такое физиологический раствор?
• Для чего используется физиологический раствор?
• Как приготовить солевой раствор в домашних условиях
• Как использовать солевой раствор
• Как подготовить ребенка к промыванию носа
• Меры предосторожности при использовании солевого раствора
• Подробнее

Промывание носа вашего ребенка физиологическим раствором может помочь сохранить его носовые проходы открытыми, удаляя густую или засохшую слизь. Это может помочь облегчить симптомы аллергии, инфекций носовых пазух или простуды. Солевой раствор можно купить в аптеке или приготовить дома.

Солевой раствор, также называемый изотоническим раствором, представляет собой смесь поваренной соли и воды. Обычный физиологический раствор включает 0,9% соли — эта концентрация соли аналогична концентрации в ваших слезах, крови и других жидкостях организма.

Солевой раствор имеет множество медицинских применений, включая обезвоживание и лечение ран. Тем не менее, он в основном используется для промывания носа.

Промывание носовых ходов вашего ребенка может помочь очистить их от засохшей, покрытой коркой или густой слизи. Это также помогает ресничкам — крошечным, похожим на волосы структурам, выстилающим нос — в носу вашего ребенка работать лучше и, как следствие, эффективно очищать их пазухи.

Промывание носа может помочь предотвратить инфекции носовых пазух и уменьшить постназальное затекание — выделения, которые стекают в горло — вызванные аллергией и простудой. Если носовые оболочки вашего ребенка сухие, промывание носа может сохранить их влажными, благодаря чему ваш ребенок будет чувствовать себя более комфортно.

Солевой раствор также можно использовать для: 

• полоскания рта при боли в горле
• очистки порезов и царапин
• полоскания рта после выпадения зуба
• очистки нового пирсинга

9 0002 Приготовление собственного солевого раствора в домой легко, так как у вас, вероятно, уже есть все ингредиенты для солевого раствора под рукой.

Расходные материалы. Вам потребуется следующее:

• Чистая стеклянная банка или бутылка с крышкой
• Кастрюля с крышкой
• Нейодированная поваренная соль
• Пищевая сода (необязательно, но она сделает раствор менее раздражающим)
• Водопроводная или дистиллированная вода

Процедура. Солевой раствор быстрее приготовить из дистиллированной воды, но можно использовать и водопроводную воду.

Если вы используете водопроводную воду, вы можете использовать следующий процесс для приготовления солевого раствора:

• Прежде чем начать, вымойте руки водой с мылом.
• Налейте 1 стакан водопроводной воды в кастрюлю с крышкой.
• Варить 15 минут под крышкой.
• Снимите с огня и дайте воде остыть до комнатной температуры.
• Добавьте в воду 1/2 чайной ложки соли и щепотку пищевой соды.
• Перемешайте до растворения, и ваш солевой раствор готов.
• Налейте этот раствор в чистую банку и плотно закройте крышку.
• Охладите для хранения и используйте в течение 24 часов.

Если вы используете дистиллированную воду, смешайте 8 чайных ложек соли на 1 галлон дистиллированной воды. Охладите и используйте в течение 1 месяца.

Вы можете использовать физиологический раствор для очистки носовых ходов вашего ребенка одним из двух следующих способов: 

В виде капель в нос. Хотя капель в нос обычно недостаточно для лечения обильных выделений из носа или заложенности носа, они могут поддерживать влажность носовых ходов вашего ребенка и помочь ему привыкнуть к промыванию носа. Капли в нос также можно использовать при отсасывании из носа у детей, которые слишком малы для полоскания солевым раствором.

Выполните следующие действия, если вы хотите использовать физиологический раствор в виде капель в нос для вашего ребенка:

• Мойте руки водой с мылом.
• Положите ребенка на спину.
• Налейте немного солевого раствора в чистую маленькую миску.
• Используйте пипетку для носа, чтобы закапать по 3–4 капли физиологического раствора в каждую ноздрю.
• Подержите ребенка запрокинув голову примерно на 1 минуту — это даст солевому раствору время разжижить слизь.
• Используйте грушевый шприц для отсасывания слизи из носа.
• Тщательно очистите носовую пипетку и грушу шприца.

В качестве полоскания солевым раствором. Чтобы обработать ребенка солевым раствором, выполните следующие действия: 

• Вымойте руки водой с мылом.
• Наполните солевым раствором нети-пот, большой назальный шприц или пластиковую бутылочку.
• Поставьте ребенка так, чтобы его голова находилась над раковиной.
• Вставьте кончик назального шприца или кончик носика нети-пота или бутылочки с отжимом в ноздрю ребенка, направляя его к затылку, и слегка сожмите.
• Солевой раствор должен вытекать из другой ноздри или рта ребенка.
• Попросите ребенка высморкаться после полоскания.
• Повторите это для другой ноздри и прополощите ее физиологическим раствором, прежде чем использовать какие-либо другие капли для носа — это поможет носу и пазухам вашего ребенка лучше впитать лекарство.
• Тщательно очистите инструменты, которые вы использовали для ополаскивания.

Солевой раствор для полоскания носа может показаться ребенку неудобным, поэтому обязательно приготовьте его заранее. Эти советы могут помочь вам в этом: 

• Объясните, что вы собираетесь делать, простым языком, понятным вашему ребенку.
• Начните с назального спрея или капель в нос, чтобы ваш ребенок привык к ощущению влажности внутри носа.
• Когда ваш ребенок привыкнет к назальному спрею, переходите к промыванию солевым раствором.
• Первые несколько полосканий солевым раствором могут вызвать легкое жжение. Но большинство детей со временем привыкают к этому чувству.

Соблюдайте следующие меры предосторожности при использовании домашнего солевого раствора: 

• Никогда не пейте приготовленный в домашних условиях солевой раствор.
• Никогда не промывайте глаза самодельным солевым раствором и не используйте его для хранения контактных линз.
• Выбросьте солевой раствор, если он выглядит мутным или грязным.
• Если вы используете домашний солевой раствор, убедитесь, что он свежеприготовлен или ему не более 24 часов.
• Используйте только чистое оборудование, прошедшее полный цикл мойки в посудомоечной машине или стерилизованное кипячением в течение 10 минут.
• Выбросьте неиспользованный физиологический раствор и вымойте контейнер.
• Ничего не кладите в контейнер с физиологическим раствором. Вместо этого налейте необходимое количество в другую емкость и окунайте из нее.

Top Picks

Риски и вознаграждения ополаскивателей для носа: что вам нужно знать

Нет ничего лучше, чем сделать глубокий вдох и почувствовать, как воздух легко проходит через ваши нос и в легкие. Но когда аллергия и простуда приводят к заложенности носа, промывание забитых носовых ходов может помочь вам дышать немного легче.

Промывание носа, также известное как промывание носовых пазух, представляет собой практику введения физиологического раствора (соленой воды) через носовые проходы для очистки от слизи и вымывания мусора и аллергенов. Устройства для ирригации, такие как нети-поты, сжимающие бутылки и резиновые носовые груши, проталкивают воду через одну ноздрю и выталкивают через другую.

Если вы никогда раньше не промывали нос, процесс может показаться неудобным. Но преимущества и облегчение того стоят, если вы предпримете шаги для безопасного полоскания.

Вот что вам нужно знать:

Как работает промывание носа?

Промывание носовых пазух и носовых ходов облегчает симптомы инфекций носовых пазух, аллергии, простуды и гриппа. В одном исследовании пациенты с хроническими заболеваниями носовых пазух выполняли ежедневное полоскание носа и наблюдали улучшение тяжести симптомов более чем на 60%.

Когда физиологический раствор проходит через носовые проходы, он:

• Очищает легкую слизь
• Увлажняет носовые ходы при воздействии сухого воздуха в помещении
• Удаляет аллергены, такие как пыль, пыльца и другой мусор
• Разжижает стойкую, густую слизь, чтобы ее можно было удалить при сморкании или кашле

Промывание носа

Для промывания носовых ходов вам понадобится ирригационное устройство и солевой раствор, которые можно приобрести в комплекте или приготовить дома. Когда у вас есть все необходимое, спланируйте ополаскивание над раковиной и выполните следующие действия, описанные Национальным институтом здравоохранения:

1. Заполните устройство физиологическим раствором.
2. Держите голову над раковиной или ванной и наклоните голову влево.
3. Аккуратно влейте или выдавите раствор в правую ноздрю. Вода выйдет из левой ноздри.
4. Повторить с другой стороны.
5. Аккуратно высморкайтесь, чтобы удалить оставшуюся воду или слизь.

Побочные эффекты промывания носовых пазух

При правильном промывании носа побочные эффекты, если таковые имеются, обычно незначительны и временны. Наиболее распространенными проблемами, возникающими в результате полоскания носа, являются ощущение жжения или покалывания в носу и легкое раздражение в носовых ходах.

Чтобы сделать промывание носа более комфортным, обязательно используйте солевой раствор вместо обычной воды, которая может вызвать раздражение внутри носа.

Солевой раствор позволяет воде проходить через нежную носовую оболочку практически без жжения и раздражения.

Солевые растворы часто поставляются предварительно упакованными с устройствами для промывания носа или могут быть изготовлены в домашних условиях. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии рекомендует следующий рецепт полоскания носа солевым раствором:

1. Смешайте 3 чайные ложки не содержащей йода соли с 1 чайной ложкой пищевой соды и храните в небольшом герметичном контейнере.
2. Добавьте 1 чайную ложку смеси в 8 унций теплой дистиллированной или кипяченой воды и прополощите носовые пазухи. (Используйте меньше сухих ингредиентов, чтобы сделать более слабый раствор, если вы чувствуете жжение или покалывание.)

Советы по безопасности при промывании носа солевым раствором

Чтобы избежать более серьезных проблем, связанных с промыванием носа, убедитесь, что:

Используйте подходящую воду

Никогда не используйте водопроводную воду для промывания носовых ходов — она не фильтруется и не обрабатывается и может содержать бактерии. Водопроводную воду можно безопасно глотать, потому что желудочная кислота убивает любые бактерии. Но если вы используете водопроводную воду для полоскания носа, бактерии могут продолжать жить. В конечном итоге он может вызвать инфекцию и, в очень редких случаях, попасть в мозг.

Для безопасного полоскания носовых пазух используйте одно из следующих средств:

• Кипяченую водопроводную воду, которую кипятят в течение пяти минут, охлаждают до комнатной температуры и затем используют в течение 24 часов
• Дистиллированная или стерильная вода, которую можно купить в магазинах
• Отфильтрованная вода , прошедшая через фильтр, предназначенный для улавливания инфекционных организмов

Перед ополаскиванием убедитесь, что солевой раствор имеет комнатную температуру. Использование очень горячей воды может привести к ожогу носовых проходов. Если вы недавно перенесли операцию по поводу хронического синусита, очень холодная вода может увеличить риск развития костных новообразований в носу.

Убедитесь, что устройство для промывания носа чистое.

Планируйте чистку и сушку на воздухе вашего нети-пота или других устройств для промывания после каждого использования. Грязные или загрязненные устройства — это быстрый способ повторного попадания бактерий в ваши носовые ходы.

Следуйте инструкциям производителя по выбору наилучшего метода очистки и не забудьте дать устройству полностью высохнуть. Чтобы избежать передачи микробов другим людям, никому не передавайте свое ирригационное устройство.

Используйте промывание носа только тогда, когда это необходимо

Начните с одного орошения в день. Если полоскание помогает, можно промывать нос до трех раз в день. Но промывание носа не следует использовать в качестве профилактической меры, когда у вас нет симптомов. Это не предотвратит проблемы с носовыми пазухами и может вызвать развитие инфекций.

Ваши пазухи и носовые ходы выстланы хорошей слизью — она задерживает раздражители и микробы, попадающие в ноздри, и может убить некоторые бактерии.