Узнайте о добавках железа | Kaiser Permanente
Skip NavigationВведение
Люди принимают железосодержащие добавки, когда в их организме недостаточно железа. Ваше тело использует железо для производства гемоглобина.
Гемоглобин входит в состав эритроцитов. Он переносит кислород по телу. Без достаточного количества кислорода вы можете чувствовать слабость, головокружение и одышку. Вы можете легко устать. Вы также можете чувствовать себя сварливым, иметь головные боли и проблемы с концентрацией внимания.
Большинство людей начинают чувствовать себя нормально после нескольких недель приема железосодержащих таблеток. Но вам нужно принимать таблетки в течение нескольких месяцев, чтобы восполнить запасы железа в организме. Это может занять до 6 месяцев.
Примеры
- Фумарат железа (Ferrets, Hemocyte, Ircon)
- Глюконат железа (Ферате, Фергон)
- Сульфат железа (Feosol, Fer-Gen-Sol, Fer-in-Sol)
Вы можете купить препараты железа без рецепта. Ваш врач даст вам указания о том, сколько принимать и как долго. Ваш врач также скажет вам, нужны ли вам какие-либо анализы на уровень железа.
Возможные побочные эффекты
Общие побочные эффекты могут включать:
- Боль в животе.
- Тошнота.
- Запор.
- Черный стул.
У вас могут возникнуть другие побочные эффекты или реакции, не указанные здесь.
Что нужно знать о приеме этого лекарства
- Принимайте лекарства точно в соответствии с предписаниями. Позвоните своему врачу, если вы считаете, что у вас возникли проблемы с лекарством.
- Старайтесь принимать таблетки натощак примерно за 1 час до или через 2 часа после еды. Но вам, возможно, придется принимать железо во время еды, чтобы избежать болей в животе.
- Не принимайте антациды и не пейте молоко или напитки с кофеином (такие как кофе, чай или кола) одновременно или в течение 2 часов после приема таблеток железа. Они могут помешать вашему телу хорошо усваивать железо.
- Витамин С помогает вашему организму усваивать железо. Вы можете принимать железосодержащие таблетки со стаканом апельсинового сока или какой-либо другой пищей с высоким содержанием витамина С.
- Таблетки железа могут вызвать проблемы с желудком, такие как изжога, тошнота, диарея, запор и судороги. Обязательно пейте много жидкости и ешьте фрукты, овощи и клетчатку каждый день.
- Таблетки железа могут изменить цвет стула на зеленоватый или серовато-черный. Это нормально. Но внутреннее кровотечение также может вызвать темный стул. Поэтому обязательно сообщите своему врачу о любых изменениях цвета.
- Позвоните своему врачу, если вы считаете, что у вас проблемы с таблетками железа. Даже после того, как вы почувствуете себя лучше, вашему организму потребуется несколько месяцев, чтобы восполнить запасы железа.
- Если вы пропустили прием таблетки вовремя, не принимайте двойную дозу железа. Примите следующую дозу в назначенное время.
- Жидкие формы железа могут окрашивать зубы. Вы можете смешать дозу жидкого железа с водой, фруктовым соком или томатным соком. Пейте через соломинку, чтобы не попало на зубы.
- Прежде чем использовать какие-либо другие лекарства, включая безрецептурные, проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом. Убедитесь, что ваш врач знает обо всех лекарствах, витаминах, растительных продуктах и добавках, которые вы принимаете. Совместный прием некоторых лекарств может вызвать проблемы.
- Храните таблетки железа в недоступном для детей месте. Слишком много железа может быть очень опасным.
Последующее наблюдение является ключевой частью вашего лечения и безопасности. Обязательно записывайтесь на все приемы и посещайте их, а если у вас возникнут проблемы, позвоните своему врачу. Также полезно знать результаты анализов и вести список лекарств, которые вы принимаете.
Где можно узнать больше?
Перейти на https://www.healthwise.net/patientEd
Введите J106 в поле поиска, чтобы узнать больше о «Изучение добавок железа».
Инструкции, КОГДА и КАК принимать препараты железа
Врачи-психиатры время от времени рекомендуют препараты железа по многим причинам. Дефицит железа можно выявить во время:
– рутинных лабораторных исследований
– оценки синдрома беспокойных ног
– оценки акатизии, вызванной антипсихотиками
– оценки необъяснимой усталости.
– Оценка выпадения волос, прежде чем сделать вывод, что это связано с лекарством, которое мы прописали
Конечно, мы также должны направить этих пациентов к их лечащему врачу для оценки и лечения основного заболевания.
Рекомендуя добавки железа, нужно дать так много разных инструкций, что я подумал, что было бы полезно просто перечислить их в одном месте. Ниже мы расскажем все, что я знаю о том, КОГДА и КАК принимать железосодержащие добавки.
КОГДА принимать препараты железа
1. Принимать препараты железа через день .
Теперь это рекомендуется, потому что это может улучшить переносимость И, как это ни парадоксально, привести к большему всасыванию железа по сравнению с ежедневным приемом железа.
2. В идеале принимайте добавку железа натощак.
Железо лучше усваивается натощак. Но, поскольку существует так много вещей, которых лучше избегать в то время, когда принимается добавка железа (как указано ниже), прием добавки железа в идеальное время и идеальным способом может сбивать с толку. Вот простой способ подумать о том, когда принимать железосодержащие добавки:
– Между любыми двумя приемами пищи с интервалом не менее 4 часов.
– Ближе ко второму из этих двух приемов пищи (из-за следующей инструкции ниже).
– Из этих двух приемов пищи по крайней мере через два часа после первого И по крайней мере за один час до второго.
– Не принимая ничего другого (еды, напитков или лекарств) между двумя приемами пищи , за исключением напитка и источника витамина С, который принимается вместе с добавкой железа, как описано ниже.
Если пищевая добавка железа беспокоит ваш желудок, когда вы принимаете ее натощак, вы можете сделать следующее:
– Если вы еще этого не сделали, принимайте добавку железа через день .
– Перейдите на форму добавки железа, которая с меньшей вероятностью будет беспокоить ваш желудок . Одним из хороших вариантов может быть сукцинилат протеина железа . Марка сукцинилата протеина железа, проверенная и одобренная Consumer Lab, следующая:
Life Extension Iron Protein Plus 300 мг капсулы, 100 штук
– Уменьшить дозу . Побочные эффекты добавок железа обычно зависят от дозы.
– Если эти варианты не работают или неосуществимы, вы можете перейти на прием железосодержащих добавок с пищей . Но, если вы это сделаете, обязательно избегайте или сведите к минимуму прием его с продуктами и напитками, которые могут уменьшить его усвоение (см. ниже).
КАК принимать препараты железа
Во время приема таблеток
1. Принимайте таблетки с добавками железа , запивая их полным стаканом воды (или апельсинового сока) , чтобы они полностью попали в желудок
2.
С 150–500 мг витамин С (если железо не принимается вместе с напитком, содержащим витамин С), хотя неясно, насколько это улучшает усвоение железа.
3. После приема препаратов железа для снижения риска кислотного рефлюкса не ложитесь в течение как минимум 30-60 минут после приема утюга.
До и после приема таблеток
В течение как минимум 2 часов до и после приема добавок железа избегайте приема следующих продуктов, напитков и лекарств , которые могут препятствовать всасыванию железа:
– Молоко или другие молочные продукты
– Антациды, содержащие кальций
– Яйца
– Напитки, содержащие кофеин, включая кофе, чай, так называемые «энергетические напитки», газированные напитки, шоколад
– Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые злаки и сырые овощи.
Раскрытие информации: Ссылка выше является партнерской ссылкой Amazon.
Покупка продуктов на Amazon.com с использованием ссылок на этом веб-сайте помогает поддерживать этот веб-сайт без каких-либо дополнительных затрат для покупателя. Но мы по-прежнему хотим быть полностью прозрачными в этом вопросе.
Связанные страницы
Как улучшить переносимость препаратов железа
Как максимизировать усвоение железосодержащих добавок
Лабораторные исследования для выявления дефицита железа
Как заказать и интерпретировать исследования железа
Отсутствуем ли дефицит железа без анемии?
Давайте спросим об обильных менструальных кровотечениях
Какие продукты богаты железом?
Дефицит железа, пикацизм и синдром беспокойных ног, связанные с донорством крови
Синдром беспокойных ног (СБН) и дефицит железа
Ссылки
Copyright © 2021, ООО «Простое и практическое медицинское образование». Все права защищены. Запрещается воспроизводить в любой форме без письменного разрешения.