Как правильно ухаживать за кожей лица и волосами. Какие процедуры нужно делать регулярно. Как подобрать идеальный макияж и аромат. Какие привычки помогут сохранить молодость и привлекательность надолго.
Основные правила ухода за внешностью
Ухоженная внешность — это результат ежедневных усилий и соблюдения определенных правил. Рассмотрим основные моменты, на которые стоит обратить внимание:
Уход за кожей лица
Здоровая и сияющая кожа — визитная карточка ухоженной женщины. Как добиться идеального состояния кожи?
- Очищайте кожу утром и вечером, используя средства, подходящие вашему типу кожи
- Не забывайте о тонизировании и увлажнении
- Раз в неделю делайте мягкий пилинг или скраб
- Регулярно наносите маски для питания и увлажнения кожи
- Защищайте кожу от солнца, используя кремы с SPF
Какие процедуры для лица особенно эффективны? Профессиональная чистка кожи, мезотерапия, биоревитализация помогут поддерживать молодость и свежесть.
Уход за волосами
Ухоженные волосы — неотъемлемая часть образа стильной женщины. Как добиться здоровых и красивых локонов?
- Подберите шампунь и кондиционер для вашего типа волос
- Используйте маски для питания и увлажнения волос 1-2 раза в неделю
- Не забывайте о термозащите перед укладкой
- Делайте профессиональные уходовые процедуры в салоне
- Регулярно подстригайте кончики волос
Какую прическу выбрать ухоженной женщине? Отдавайте предпочтение элегантным укладкам, которые подчеркнут ваши достоинства.
Макияж и маникюр
Правильно подобранный макияж и ухоженные ногти завершают образ. На что обратить внимание?
- Подберите тональное средство, идеально подходящее вашему оттенку кожи
- Используйте румяна и хайлайтер для создания свежего и сияющего образа
- Не забывайте о макияже бровей — они обрамляют лицо
- Регулярно делайте маникюр и педикюр
- Выбирайте нейтральные оттенки лака для повседневного образа
Какой макияж подойдет для разных случаев? Дневной макияж должен быть естественным, а вечерний может быть более ярким и выразительным.
Правила ухода за телом
Ухоженная женщина заботится не только о лице, но и о своем теле. Какие процедуры необходимо делать регулярно?
Уход за кожей тела
Гладкая и увлажненная кожа — признак молодости и здоровья. Как ухаживать за кожей тела?
- Ежедневно очищайте кожу под душем, используя мягкие средства
- Отшелушивайте отмершие клетки с помощью скраба 1-2 раза в неделю
- Увлажняйте кожу после каждого душа
- Используйте антицеллюлитные средства при необходимости
- Не забывайте о защите от солнца летом
Какие spa-процедуры особенно полезны для кожи тела? Обертывания, пилинги, массажи помогут поддерживать кожу в тонусе.
Физическая активность
Регулярные занятия спортом помогают сохранить фигуру и здоровье. Какие виды физической активности выбрать?
- Йога улучшает гибкость и помогает расслабиться
- Пилатес укрепляет мышцы кора
- Кардиотренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы
- Силовые тренировки помогают поддерживать мышцы в тонусе
- Плавание — отличная нагрузка для всего тела
Сколько времени нужно уделять спорту? Достаточно 30-40 минут умеренной активности 3-4 раза в неделю.
Правильное питание и образ жизни
Красота начинается изнутри. Какие привычки помогут сохранить молодость и здоровье?
Здоровое питание
Правильное питание — основа красоты и здоровья. Какие продукты должны быть в рационе ухоженной женщины?
- Свежие овощи и фрукты — источник витаминов и антиоксидантов
- Нежирные белки — строительный материал для клеток
- Полезные жиры (авокадо, орехи, оливковое масло) — для здоровья кожи
- Цельнозерновые продукты — источник энергии и клетчатки
- Достаточное количество чистой воды — для увлажнения организма
Какие продукты лучше ограничить? Рафинированный сахар, транс-жиры, алкоголь могут негативно влиять на внешность и здоровье.
Здоровый сон
Полноценный отдых необходим для красоты и здоровья. Как наладить здоровый сон?
- Соблюдайте режим — ложитесь и вставайте в одно и то же время
- Создайте комфортные условия для сна — прохладную температуру и темноту
- Ограничьте использование гаджетов перед сном
- Используйте расслабляющие ритуалы — теплую ванну, чтение
- Старайтесь спать 7-8 часов в сутки
Как недостаток сна влияет на внешность? Появляются темные круги под глазами, кожа теряет свежесть, ухудшается цвет лица.
Создание индивидуального стиля
Ухоженная женщина всегда стильно одета. Как создать свой неповторимый образ?
Выбор одежды
Правильно подобранная одежда подчеркивает достоинства фигуры. На что обратить внимание при выборе гардероба?
- Определите свой цветотип и выбирайте подходящие оттенки
- Учитывайте особенности фигуры при выборе фасонов
- Отдавайте предпочтение качественным тканям
- Создайте базовый гардероб, который легко комбинировать
- Не забывайте об аксессуарах — они завершают образ
Как часто нужно обновлять гардероб? Достаточно каждый сезон добавлять несколько новых вещей, комбинируя их с базовыми.
Подбор аромата
Правильно подобранный парфюм — завершающий штрих образа. Как выбрать свой идеальный аромат?
- Учитывайте время года и случай
- Пробуйте аромат на коже, а не на блоттере
- Дайте парфюму раскрыться в течение дня
- Выбирайте ароматы, подходящие вашему стилю и характеру
- Не бойтесь экспериментировать с новыми нотами
Сколько ароматов должно быть у ухоженной женщины? Достаточно иметь 2-3 парфюма для разных случаев и сезонов.
Психологические аспекты ухоженности
Внутренняя гармония отражается на внешности. Как поддерживать позитивный настрой?
Уверенность в себе
Уверенная в себе женщина всегда привлекательна. Как развить уверенность?
- Фокусируйтесь на своих достоинствах
- Ставьте цели и достигайте их
- Занимайтесь саморазвитием
- Окружайте себя позитивными людьми
- Учитесь принимать комплименты
Как уверенность влияет на внешность? Уверенная женщина излучает особое сияние и харизму.
Управление стрессом
Стресс негативно влияет на внешность и здоровье. Как научиться справляться со стрессом?
- Практикуйте медитацию и дыхательные упражнения
- Найдите хобби, которое приносит удовольствие
- Регулярно занимайтесь спортом
- Учитесь говорить «нет» и расставлять приоритеты
- При необходимости обратитесь к специалисту
Как стресс отражается на внешности? Появляются морщины, тусклый цвет лица, могут возникнуть проблемы с кожей и волосами.
Правила ухоженной женщины: как ухаживать за лицом и волосами, чтобы хорошо выглядеть | Allure
Умывайтесь перед сном, несмотря ни на что.
Совет хрестоматийный, но жизнь такова, что дедлайны, лишний бокал вина или другие форсмажорные обстоятельства могут отвлечь вас от соблюдения элементарных правил гигиены. Косметологи подтверждают, что женщины заняты карьерой, до ночи задерживаются на работе, и зачастую им просто не хватает времени на то, чтобы заняться собой. Но очищать лицо перед сном НЕОБХОДИМО, иначе вас ждет печальная участь – забитые поры, прыщи и воспаленная кожа.
Найдите свой оттенок красной помады.
Цвета в модной палитре сменяют друг друга, но красный был и остается классикой. Штука в том, чтобы найти свой оттенок. Визажисты советуют блондинкам со светлой кожей красный с голубоватым подтоном. Девушкам с теплым тоном кожи подойдут терракотовые оттенки.
Придерживайтесь комплексного ухода за кожей.
Мало соблюдать очередность и правила нанесения сывороток-кремов-масок. Старайтесь придерживаться здорового питания и режима сна, воздерживайтесь от алкоголя и сигарет. В противном случае даже самая качественная косметика не даст должного эффекта.
Научитесь самостоятельно укладывать волосы.
Есть одна хитрость, которая облегчит задачу. Перед тем, как браться за щетку и фен, дайте волосам подсохнуть на 75% естественным путем. Для начала промокните их обычным полотенцем (не растирая), а затем – бумажными. Это ускорит процесс.
Найдите свой главный (фирменный) аромат.
Это не значит, что мы хотим приговорить вас пожизненно пользоваться одним-единственным ароматом. Упаси бог. Но у каждой женщины должен быть свой парфюмерный почерк, который с другим не спутать. Если вы склонны к экстравагантности, поищите среди ароматов с нотами кожи или табака. Если вы за вечную женственность, вам больше подойдут яркие цветочные запахи. Может быть, жасмин? Какой бы аромат вы ни выбрали, носите его чаще остальных – так, чтобы для друзей и близких ассоциироваться только с ним.
Найдите хорошего косметолога.
Это непросто. Кто из нас не покидал салон с лицом, горящим не только от некачественного ухода, но и возмущения и обиды за потраченные впустую деньги.
Но ничего, кроме метода проб и ошибок, здесь не придумать. Хороших специалистов много. Когда найдете своего, возьмите за правило ходить к нему регулярно. Здоровье и молодость кожи того стоят.
Займитесь бровями.
Не делайте коррекцию самостоятельно. Без должного навыка легко повредить фолликулы. И волосы могут местами просто перестать расти. Найдите хорошего мастера – и не будете знать забот.
Регулярно обновляйте стрижку.
К парикмахеру надо заходить каждые шесть-восемь недель. Это не только сохранит аккуратной стрижку, но и убережет вас от секущихся кончиков. Даже если ваши волосы станут короче всего на пару сантиметров, появится главное – ощущение ухоженной женщины.
Укрепляйте защиту от солнца.
Напоминания о необходимости защиты от солнца уже давно звучат из каждого утюга.
Если вы этого не делаете, то первые признаки нанесенного вреда станут видны невооруженным глазом уже в тридцатилетнем возрасте. Ваш дневной крем содержит SPF? Это хорошо, но недостаточно. В составе должны быть антиоксиданты, которые ведут борьбу со свободными радикалами (частицами, которые разрушают коллаген в коже и повреждают структуру ДНК).
Научитесь подкручивать ресницы.
Если вы до сих пор ограничивались тушью, пришло время расширить горизонты. Научиться пользоваться щипцами для завивки ресниц несложно. Результат того стоит: когда ресницы подкручены, глаза отражают больше света, что автоматически делает их визуально больше, ярче и выразительнее.
Увлажняйте и еще раз увлажняйте кожу.
Не думайте, что даже самые инновационные пилинги вкупе с сыворотками заменят вам увлажняющий крем. Если вы перестаете им пользоваться, ваша кожа потихоньку «воспаляется» изнутри. Результат до поры до времени не виден, но в перспективе вас ждет сетка из мелких морщин и преждевременные заломы на лбу и в области носогубных складок.
Фото: рекламные кампании
Золотые правила ухоженной женщины | Психология
Здоровье и красота, Красота
Содержание
Женщина любит преображаться, быть неповторимой, особенной, уникальной. Но даже самая яркая внешность меркнет, ели дама не умеет ухаживать за собой. И не важно, сколько ей лет – 20, 30 или больше 50-ти. В любом возрасте можно оставаться обворожительной, если освоить золотые правила ухоженной женщины. Их достаточно много, но стоит выделить 7 наставлений, выполняя которые, вы и после 40 на долгие годы сохраните привлекательность.
Правило первое: ухоженная кожа
Помимо прыщей, кожа лица может приносить массу других огорчений. Это шелушение, жирный блеск, пигментация, возрастные изменения. Порой даже самый качественный тональный крем не справляется с проблемой. Конечно, не стоит экономить на тоне, тем более в продаже имеются крема с ухаживающим эффектом. Но все же, маскировка – это временная мера, лучше обратиться к грамотному косметологу.
Читайте здесь: правильное питание для чистой кожи.
Правило второе – ухоженные волосы
Речь не о том, чтобы часами вертеться перед зеркалом, ухаживая за волосами – достаточно обращать внимание на важные мелочи. Волосы должны быть всегда чистыми. Это не означает мыть голову строго по расписанию, делайте это по мере загрязнения. На крайний случай, запаситесь парой головных уборов, чтобы маскировать неидеальный вид. Не пренебрегайте и укладкой: красивая прическа – это непременное условие.
Как правильно мыть голову: основные ошибки и правила.
Правило третье – ухоженные брови и ресницы
Черты лица станут более четкими и гармоничными, если регулярно ухаживать за бровями. Не нужно рисовать их на пол лица. Главное, чтобы они были правильной формы и аккуратно уложены.
Не забывайте и про ресницы – они не должны быть слипшимися, с потеками туши под глазами.
Также не злоупотребляйте пышностью ресничек, иначе они будут выглядеть неестественно.
7 секретов осеннего ухода за кожей лица.
Правило четвертое – приятный парфюм
Аромат может как притягивать, так и отталкивать. Известно, что на каждой женщине запах духов раскрывается по-разному. Найдите свою нотку, которая гармонично дополнит ваш образ, добавит женственности, таинственности и очарования.
Помните, что парфюм сродни хорошему наряду, который никто не станет носить ежедневно, даже если он прекрасен. Так и ароматы должны быть разными для офиса, вечеринки, похода в ресторан или по магазинам. При выборе духов учитывайте и сезон года.
Как закрепить аромат духов на весь день?
Правило пятое – маникюр
Еще одним признаком ухоженности является маникюр, а в летнее время и педикюр. Недостаточно просто наносить лак на ногти. Еще нужно удалять кутикулу, а уже после покрывать лаком.
Длина ноготков не особо важна – они могут быть и короткими, но не запущенными. Если нет времени постоянно обновлять лак, используйте прозрачный или телесный цвет, в таком виде покрытие продержится до двух недель и сколы не будут заметны.
Узнайте, как укрепить ногти в домашних условиях.
Правило шестое – ухоженные губы
Даже при наличии отличного макияжа, картину могут испортить потрескавшиеся губы. Поэтому увлажняйте их до нанесения стойких помад и перед сном. Чтобы в короткое время улучшить результат, воспользуйтесь праймером для губ. В состав качественных увлажнителей входит силикон, способный заполнить трещинки, выровнять и даже создать эффект пухлых губ.
5 секретов макияжа для женщин после 40, чтобы выглядеть моложе.
Правило седьмое – забота о здоровье
Золотые правила ухоженной женщины не обходятся без заботы о своем здоровье, так, как только здоровая женщина может считаться красивой.
- полноценно отдыхайте, спите по 8 часов ночью;
- не переедайте, не ешьте некачественную и вредную пищу;
- выпивайте по 2 литра воды в день;
- откажитесь от вредных привычек;
- нагружайте себя ежедневно физически.
Пусть дополнением очаровательного образа будет отличное настроение. Так соблюдение семи золотых правил ухоженности, в тандеме с позитивом и оптимизмом, сделают вас уверенной в себе, что немаловажно для успешной женщины.
Узнайте, какая пища ускоряет старение кожи и всего организма, а также ТОП-7 витаминов для женской красоты.
Читайте также:
- микробиом кожи человека: за что отвечает и как восстановить;
- эстетическая остеопатия: как заменить ботокс и гиалуроновую кислоту;
- ТОП-5 продуктов для роста волос — они действительно творят чудеса;
- как придать объем тонким волосам;
- 10 эфирных масел против морщин;
- лучшие продукты для укрепления ногтей;
- возраст стилю не помеха: как женщине всегда оставаться элегантной;
- это дополнит золотые
- 7 способов выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат;
- план ухода за собой на каждый день недели.
Leave a comment
Одежда и уход
Одежда и внешний вид как мужчин, так и женщин всегда должны быть скромными, опрятными и чистыми. Это также должно соответствовать достоинству представителя УБЯ–Гавайи и Церкви Иисуса Христа Святых последних дней. Скромность, уместность и чистота — важные ценности, отражающие личное достоинство и честность, благодаря которым студенты, сотрудники и преподаватели представляют принципы и стандарты Церкви Иисуса Христа Святых последних дней. Члены BYU-Hawaii ohana обязуются соблюдать эти стандарты, которые отражают указания Совета попечителей и церковной публикации 9.0003 Во имя силы молодежи .
Стандарты одежды и ухода:
Общие стандарты одежды
Необходимо поддерживать опрятный и ухоженный внешний вид. Прически должны быть чистыми и аккуратными, избегайте экстремальных стилей и цветов, привлекающих к себе внимание.
Шорты, платья и юбки должны быть до колен или длиннее.
Джинсы, брюки или шорты или другая одежда, которая протерлась, потрепана, разорвана или имеет дыры, даже если дыры ниже колена, не является приемлемой одеждой. Рубашки должны быть всегда в общественных местах на территории кампуса. Одежда должна иметь рукава и закрывать плечи, спину и живот. Одежда не должна быть облегающей, открытой, прозрачной или с глубоким вырезом. Послания и изображения на одежде должны соответствовать стандартам Церкви Иисуса Христа Святых последних дней. Обувь следует носить во всех общественных местах кампуса. Допустимы шлепанцы и тапочки.
Татуировки неуместны. Студенты, у которых уже есть татуировки, должны всегда их прикрывать. Нанесение студентами новых татуировок является нарушением Кодекса чести.
Стандарты ухода за волосами для мужчин
Волосы мужчин должны быть подстрижены выше воротника классической рубашки и выше уха. «Мужские пучки» или хвостики запрещены. Бакенбарды не должны опускаться ниже мочки уха или на щеку.
Серьги и другой пирсинг для мужчин недопустимы.
Мужчины должны быть чисто выбриты; бороды недопустимы. Усы допустимы, но они должны быть аккуратно подстрижены и не должны выходить за уголки рта или опускаться ниже них.
Исключение в отношении чистого бритья
Если у учащегося есть заболевание, которое усугубится при соблюдении стандарта чисто выбритого бритья, этот учащийся может запросить ограниченное исключение, выполнив каждый из следующих шагов:
1. Учащийся должен записаться на медицинский осмотр в студенческом медицинском центре BYU–Hawaii. Цель визита — дать врачу возможность подтвердить медицинскую необходимость не бриться.
2. Если учащийся страдает псевдофолликулитом barb ae или другим кожным заболеванием, от учащегося может потребоваться предъявить доказательства этого состояния. Это может повлечь за собой необходимость бриться студенту каждый день, по крайней мере, за три дня до встречи. Одной истории болезни пациента недостаточно.
Другие состояния будут рассматриваться и диагностироваться индивидуально.
3. Плата за медицинский осмотр будет взиматься с пациента независимо от диагноза; поэтому в интересах пациента убедиться, что состояние присутствует и достаточно заметно, чтобы клиницист мог поставить диагноз на основании физических данных во время визита, а не исключительно на основании истории болезни пациента.
4. Если клиницист может поставить диагноз на основании физикальных данных во время приема, он или она предоставит пациенту письмо, подтверждающее медицинский диагноз.
5. Это письмо должно включать профессиональную оценку врача относительно сроков лечения заболевания и вероятности излечения, если таковое имеется, от состояния.
6. Затем учащийся может представить письмо в Управление почета BYU-Hawaii в качестве подтверждения временного состояния здоровья и запросить временное исключение.
7. Управление чести может предоставить временное исключение из правила чисто выбритого лица посредством письма.
8. Управление чести будет контролировать временное исключение, которое должно иметь четкую дату начала и окончания, но не более 4 недель, по истечении которых учащийся должен получить продление исключения, следуя вышеуказанной процедуре.
9. Если сделано исключение, учащийся может использовать свое письмо из Управления почета в качестве доказательства разрешения не бриться.
10. Только с этим подтверждающим письмом ученикам разрешается не бриться.
11. Студенты, которым предоставлено это исключение, должны предъявить письмо по запросу любого офиса или профессора в кампусе.
12. Если предоставляется приспособление, учащийся должен носить отросшую бороду, а не эспаньолку, повязку на душу и т. д. Борода должна быть подстрижена близко к лицу, опрятна и ухожена.
Управление чести будет вести учет размещения и следить за соблюдением требований.
Стандарты ухода за женщинами
Пирсинг на теле, кроме одного прокола в ухе, не разрешен.
Любая другая мода или модный пирсинг неприемлемы.
Леггинсы можно носить под одеждой длиной до колен при обычном ношении. Леггинсы сами по себе не являются приемлемой одеждой для классной комнаты или общих помещений кампуса, в том числе в классе, в центре тестирования, столовой или библиотеке.
Одежда для тренировок или занятий спортом
Спортивная и спортивная одежда должна соответствовать общим стандартам в отношении одежды и внешнего вида, быть опрятной и чистой. Соответствующая одежда для занятий спортом, а также для занятий танцевальной аэробикой включает в себя скромные футболки, закрывающие живот и спину. Рубашки должны иметь рукава, а шорты должны доходить до колен.
Леггинсы, которые можно носить отдельно, разрешается носить во время упражнений или спортивных мероприятий, таких как мероприятия, спонсируемые Seasider Sports. Всегда нужна соответствующая обувь. При поездках на места тренировок, спортивных мероприятий или на пляж и обратно учащиеся должны быть одеты в соответствии со стандартами BYU-Hawaii в отношении одежды и внешнего вида.
Платье для пляжа
Одежда, в том числе купальные костюмы, должна быть скромной по стилю, по размеру и по размеру. Бикини, раздельные купальники или купальники французского покроя не допускаются. Неофициальные лава-лавы следует носить только для прикрытия купальных костюмов при поездке на пляж и с пляжа, но их нельзя носить в других случаях, например, в столовой, во время занятий, при сдаче тестов и т. д.
Загорать в общежитиях запрещено.
Стандарты ухода за собой
Стандарты ухода за мужчинами
Содержите волосы в чистоте и порядке. Волосы над ушами и вокруг шеи должны быть сужены от нижней естественной линии роста волос вверх не менее чем на 3/4 дюйма и наружу не более чем на 3/4 дюйма, чтобы сливаться с прической. Волосы на затылке не должны касаться воротника. Волосы не должны быть длиннее четырех дюймов и не должны касаться ушей, воротника, опускаться ниже бровей, когда головной убор снят, показываться под передним краем головного убора или мешать правильному ношению военного головного убора.
Объем волос не должен превышать приблизительно двух дюймов. Масса определяется как расстояние, на которое масса волос выступает из кожи головы.
Окрашивание волос должно выглядеть естественно и дополнять индивидуальность. Эксцентричные прически и возмутительные разноцветные волосы не допускаются. Уникальное качество и текстура завитых, завитых, волнистых и прямых волос признаны, и в некоторых случаях может быть трудно достичь конусности на 3/4 дюйма в задней части шеи. В этих случаях волосы должны иметь градуированный вид и могут сочетать конусность с линией на затылке.
Разрешена одна (обрезанная, подстриженная или выбритая) натуральная узкая передняя и задняя часть. Допускаются различные прически, в том числе афро, если эти стили соответствуют критериям максимальной длины и объема, зауженной шеи и боков и не мешают правильному ношению военного головного убора. Заплетенные или заплетенные волосы нельзя носить в униформе или при исполнении служебных обязанностей.
Держите бакенбарды аккуратно подстриженными и уложенными так же, как и стрижка. Бакенбарды не должны быть ниже уровня середины уха, должны быть одинаковой ширины (не расклешенными) и заканчиваться гладко выбритой горизонтальной линией. «Баранины», «Капитан корабля» или подобные режимы ухода не разрешены.
Лицо должно быть чисто выбрито, за исключением случаев, когда отказ от бритья разрешается командиром по медицинским показаниям. Усы разрешены, но должны быть аккуратно и коротко подстрижены. Никакая часть усов не должна быть ниже линии губ верхней губы. Он не должен выходить за горизонтальную линию, проходящую через углы рта, и не более чем на 1/4 дюйма за вертикальную линию, проведенную от угла рта.
Длина отдельных полностью распущенных волосков усов не должна превышать примерно 1/2 дюйма. Усы на руле, эспаньолки, бороды или эксцентричность не допускаются. Если разрешен отказ от бритья, никакие волосы на лице/шее не должны сбриваться, делать маникюр, укладываться или очерчиваться, а их длина не должна превышать 1/4 дюйма.
Руководители лиц, отказавшихся от бритья, должны активно контролировать и обеспечивать соблюдение режима лечения.
Военнослужащие, находящиеся на действительной военной службе, могут носить парики или шиньоны в униформе или при исполнении служебных обязанностей только по косметическим причинам, чтобы скрыть естественное облысение или физическое уродство. Парики могут носить военнослужащие военно-морского резерва, находящиеся на бездействующей службе, для обучения. Парики или шиньоны должны быть хорошего качества и подходить по размеру, иметь естественный вид и соответствовать стандартам ухода, изложенным в настоящих правилах. Они не должны мешать надлежащему выполнению служебных обязанностей, а также представлять угрозу безопасности или FOD (повреждение посторонними предметами).
Ногти не должны выходить за кончики пальцев. Они должны содержаться в чистоте.
Стандарты ухода за волосами для женщин
Прически для женщин не должны быть возмутительно разноцветными или вычурными, включать выбритые участки кожи головы (кроме зоны декольте) или иметь узоры, выстриженные или заплетенные в волосы.
Окрашивание волос должно выглядеть естественно и дополнять индивидуальность. Стрижки и стили должны выглядеть уравновешенно. Кривобокие и крайне асимметричные фасоны не допускаются.
Хвостики, косички, широко расставленные отдельные висячие пряди и торчащие из головы косы не допускаются. Множественные косы разрешены. Прически с косами должны быть консервативными и соответствовать приведенным здесь рекомендациям. При ношении прически из нескольких косичек косы должны быть одинакового размера, небольшого диаметра (примерно 1/4 дюйма) и плотно переплетены, чтобы придать аккуратный, профессиональный и ухоженный вид.
Посторонние материалы (например, бусы, декоративные элементы) не должны вплетаться в волосы. Короткие волосы можно заплести симметричными передними и задними рядами (косиками), что сводит к минимуму обнажение кожи головы. Концы косичек не должны выступать из головы и должны быть закреплены только незаметными резинками, которые соответствуют цвету волос.
О уместности прически также судят по ее внешнему виду в головном уборе.
Все головные уборы должны плотно и удобно прилегать к большей части головы без перекосов и чрезмерных зазоров. Волосы не должны показываться из-под полей комбинированной шляпы, гарнизонной или командирской бейсболки. Запрещены прически, которые не позволяют носить головной убор таким образом или мешают правильному ношению защитных масок или снаряжения.
В униформе волосы могут касаться, но не опускаться ниже уровня горизонтальной линии нижнего края задней части воротника. В джемперах волосы могут быть не более чем на 1-1/2 дюйма ниже верхней части воротника джемпера. Длинные волосы, включая косы, ниже нижнего края воротника, должны быть аккуратно и незаметно закреплены, заколоты или закреплены на голове. Никакая часть основной массы волос, измеренная от кожи головы, не будет превышать примерно два дюйма.
В волосах можно использовать максимум две маленькие заколки/гребни/заколки, похожие на цвет волос. При необходимости можно использовать дополнительные заколки-невидимки или резинки под цвет волос, чтобы удерживать волосы на месте.
Тканевые резинки не разрешены. Украшения для волос не должны представлять опасности или опасности FOD (повреждения посторонними предметами). Сетки для волос нельзя носить, если только это не разрешено для выполнения определенных видов работ.
Парики или шиньоны, отвечающие женским стандартам по уходу, разрешены для ношения персоналом в униформе или при исполнении служебных обязанностей. Парики или шиньоны должны быть хорошего качества и подходить по размеру, иметь естественный вид и соответствовать стандартам ухода, изложенным в настоящих правилах. Они не должны мешать надлежащему выполнению служебных обязанностей, а также представлять угрозу безопасности или FOD (повреждение посторонними предметами).
Косметика может применяться с хорошим вкусом, чтобы цвета сливались с естественным оттенком кожи и подчеркивали естественные черты. Преувеличенные или причудливые косметические стили не допускаются к униформе и не должны носиться. Следует соблюдать осторожность, чтобы избежать искусственного внешнего вида.