Правила ухода за кожей тела. Основы ухода за кожей тела: правила и рекомендации экспертов

Как правильно очищать кожу тела. Какие средства выбрать для увлажнения и питания. Как часто нужно отшелушивать кожу. Почему важно использовать солнцезащитный крем круглый год. Какие ошибки в уходе за телом следует избегать.

Базовые правила ухода за кожей тела

Уход за кожей тела не менее важен, чем уход за лицом. Правильно подобранные средства и регулярные процедуры помогут сохранить молодость, упругость и здоровый вид кожи. Рассмотрим основные правила ухода за телом, которые рекомендуют дерматологи и косметологи.

Очищение кожи

Ежедневное очищение — основа ухода за кожей тела. Как правильно очищать кожу?

• Используйте теплую воду, не горячую. Горячая вода сушит кожу и нарушает защитный барьер.
• Выбирайте мягкие очищающие средства без сульфатов и агрессивных компонентов.
• Не трите кожу слишком сильно, чтобы не повредить ее.
• После душа промокните кожу полотенцем, не растирая.

Для очень сухой кожи подойдут масла для душа или кремообразные средства. Они не пересушивают кожу и сохраняют ее защитный барьер.

Увлажнение и питание

После очищения важно увлажнить и напитать кожу. Когда лучше наносить средства для ухода?

• Наносите увлажняющие средства сразу после душа на слегка влажную кожу. Так они лучше впитываются.
• Выбирайте текстуру в зависимости от типа кожи — легкие лосьоны для нормальной, питательные кремы для сухой.
• Обращайте внимание на состав — ищите средства с гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами.
• Наносите крем круговыми массажными движениями, уделяя внимание сухим участкам.

Для интенсивного питания 1-2 раза в неделю используйте масла или питательные маски для тела.

Отшелушивание

Регулярное отшелушивание помогает обновить кожу и улучшить ее внешний вид. Как часто нужно делать скраб для тела?

• Для нормальной кожи достаточно 1-2 раз в неделю
• Для жирной кожи можно делать скраб 2-3 раза в неделю
• Для сухой и чувствительной кожи — не чаще 1 раза в неделю

Не используйте скрабы с крупными абразивными частицами, они могут повредить кожу. Отдавайте предпочтение мягким пилингам или скрабам на основе фруктовых кислот.

Защита от солнца

Солнцезащитный крем необходим не только летом. Почему важно использовать SPF круглый год?

• УФ-лучи ускоряют старение кожи и вызывают пигментацию
• Даже в пасмурную погоду до 80% УФ-лучей проникают сквозь облака
• Регулярное использование SPF снижает риск развития рака кожи

Наносите солнцезащитный крем на все открытые участки тела за 15-20 минут до выхода на улицу. Обновляйте его каждые 2 часа.

Особенности ухода за кожей тела в разные сезоны

Уход за кожей осенью и зимой

В холодное время года кожа нуждается в особом уходе. Как защитить кожу от сухости и шелушения?

• Используйте более питательные средства с плотной текстурой
• Добавьте в уход масла и питательные маски
• Не забывайте о защите от ветра и мороза — используйте защитные кремы
• Пейте больше воды для поддержания водного баланса кожи

В отопительный сезон воздух в помещениях становится сухим. Используйте увлажнитель воздуха, чтобы кожа не теряла влагу.

Уход за кожей весной и летом

Летом кожа подвергается активному воздействию солнца. Как правильно ухаживать за телом в теплое время года?

• Используйте легкие текстуры — гели, флюиды, спреи
• Не забывайте об SPF — наносите солнцезащитный крем ежедневно
• После загара используйте средства после загара для восстановления кожи
• Пейте достаточно воды, чтобы восполнить потерю жидкости

Летом кожа больше потеет, поэтому важно тщательно очищать ее и использовать дезодоранты-антиперспиранты.

Выбор средств для ухода за телом

На что обращать внимание при выборе косметики?

Правильно подобранные средства — залог эффективного ухода за кожей. Как выбрать подходящую косметику для тела?

• Определите свой тип кожи и ее потребности
• Изучайте состав средств — избегайте агрессивных компонентов
• Обращайте внимание на активные ингредиенты
• Тестируйте средства перед покупкой, если есть такая возможность

Для чувствительной кожи выбирайте гипоаллергенные средства без отдушек и красителей. Обратите внимание на аптечную косметику — она проходит дополнительные проверки.

Какие компоненты должны быть в средствах для ухода за телом?

Эффективность косметики зависит от ее состава. Какие ингредиенты стоит искать в средствах для тела?

• Гиалуроновая кислота — удерживает влагу в коже
• Глицерин — смягчает и увлажняет
• Масла (ши, кокосовое, миндальное) — питают и восстанавливают
• Витамины A, E, C — антиоксиданты, защищают от свободных радикалов
• Пантенол — успокаивает и заживляет

Для антивозрастного ухода обратите внимание на средства с пептидами, ретинолом, коллагеном. Они помогают бороться с признаками старения.

Типичные ошибки в уходе за кожей тела

Даже при регулярном уходе можно допускать ошибки, которые снижают его эффективность. Каких ошибок следует избегать?

• Использование слишком горячей воды при мытье
• Чрезмерное отшелушивание кожи
• Пренебрежение увлажнением после душа
• Использование средств, не подходящих вашему типу кожи
• Игнорирование солнцезащитных средств

Помните, что уход за телом должен быть регулярным и комплексным. Только тогда вы сможете добиться заметных результатов и сохранить красоту и здоровье кожи надолго.

Профессиональные процедуры для ухода за телом

Дополнить домашний уход можно профессиональными процедурами в салоне. Какие процедуры особенно эффективны для ухода за кожей тела?

• Обертывания — увлажняют, питают, выводят токсины
• Пилинги — отшелушивают, обновляют кожу
• Массаж — улучшает кровообращение, тонизирует
• Аппаратные процедуры — подтягивают, борются с целлюлитом

Перед проведением любых процедур проконсультируйтесь со специалистом. Он поможет подобрать оптимальный курс с учетом особенностей вашей кожи.

Заключение

Правильный уход за кожей тела — это комплекс мер, включающий очищение, увлажнение, питание и защиту. Регулярное выполнение этих процедур поможет сохранить красоту и здоровье кожи на долгие годы. Не забывайте учитывать особенности вашего типа кожи и сезонные факторы при выборе средств и процедур. При возникновении проблем с кожей обращайтесь к дерматологу — он поможет составить индивидуальную программу ухода.

Уход за кожей тела осенью

Щадящее очищение, увлажнение и питание — базовые правила ухода за кожей тела. В межсезонье в привычную бьюти-рутину стоит внести небольшие коррективы. Как помочь коже легче пережить первые похолодания, сезон дождей и начало отопительного сезона — разбираемся вместе с экспертами бренда Чистая линия.

Нужно ли менять уход за кожей тела с приходом осени?

Пока мы наслаждались летним солнышком и легкими нарядами, кожа подвергалась серьезным испытаниям. Ультрафиолет, изнуряющая жара, городская пыль еще долго напоминают о себе обезвоживанием, шелушением и неровностью тона. Чтобы быстрее восстановиться от летнего отдыха, ранней осенью лучше сосредоточиться на интенсивном уходе. В начале сезона для ухода за кожей тела в домашних условиях желательно использовать увлажняющие средства с антиоксидантами и компонентами, ускоряющими восстановление клеток.

Едва кожа успеет восстановиться, как ее ждут новые вызовы. Ветреная погода, сырость и холода ослабляют барьерные функции эпидермиса. С началом отопительного сезона добавляется новая проблема — батареи пересушивают воздух в помещении, поэтому кожа интенсивно теряет влагу. Сезонные факторы делают кожу более чувствительной. Привычные бьюти-процедуры внезапно могут спровоцировать сухость или раздражение. Чтобы этого не произошло, нужно скорректировать домашний уход за кожей тела еще до того, как погода окончательно испортится. Самое время переключиться на средства с более плотными текстурами, натуральными маслами и питательными комплексами в составе.

К концу осени на прилавках остается меньше свежих сезонных овощей и фруктов. Восполнить нехватку витаминов поможет прием подобранных специалистом БАД и ухаживающая косметика. На помощь приходят средства с маслами, растительными экстрактами, аминокислотами. Правильный уход за кожей тела поможет сохранить ее красоту и здоровый вид, несмотря на сезонную перестройку рациона.

Этапы ухода за кожей тела в осенний сезон

Деликатное очищение

Ежедневный уход за кожей тела начинается с очищенияОткроется в новом окне. Осенью принимать душ или ванну хочется как можно чаще: в зябкую погоду это проверенный способ согреться. Но помните: вода не должна быть слишком горячей. Чем выше температура, тем больше риск пересушить кожу. Горячая вода вымывает липиды эпидермиса, и сальным железам требуется время на восстановление защитной гидролипидной мантии кожи. Водопроводная вода, особенно жесткая, служит дополнительным раздражителем. Чтобы минимизировать ее неблагоприятное воздействие, нежиться под теплыми струйками желательно не более 15 минут.

В межсезонье чаще дают о себе знать стянутость, зуд, шелушение. Дискомфорт после водных процедур может беспокоить даже обладательниц нормальной или склонной к жирности кожи. Справиться с сухостью помогут очищающие средства, обогащенные ухаживающими маслами.

Подарите себе роскошный уход с гелем для душа «Чистая линия Роза. Утонченный цветочный аромат надолго остается на теле, наполняя ощущением тепла и романтики. Питательный комплекс из 7 масел создает эффект масляного обертывания: кожа становится гладкой и нежной, она насыщена витаминами и готова к дальнейшему уходу. Но главное — с каждым приемом душа вы поддерживаете естественный липидный барьер. Перепады температур и влажности воздуха теперь нипочем.

Осенью нас подстерегает больше стрессов, чем в другие времена года. Отпуск уже позади. Начало учебного года выбивает из колеи не только студентов, но и мам, которые собирают чад в школу. Солнечные дни становятся короче, а сил все меньше. Чтобы справиться с нагрузками, важно хорошо высыпаться. Расслабиться перед сном и прекрасно чувствовать себя утром поможет гель для душа с ирисом и эфирными маслами. Он обладает снимает усталость и напряжение, смягчает кожу, помогает ей быстрее восстановиться в процессе сна.

Гель для душа увлажняющий Пион и алоэ

250 мл

КупитьОткроется в новом окне

Особенный уход за кожей подарит гель для душа «Подари себе роскошный уход!» с розой и 7 ценными маслами. Натуральные компоненты геля для душа интенсивно ухаживают, а ультрапитательная формула обеспечивает эффект масляного обертывания.

Гель для душа пробуждающий на 100% натуральной основе со смородиной и ледниковой водой

250 мл

КупитьОткроется в новом окне

Расслабиться перед сном и прекрасно чувствовать себя утром помогут ирис и 5 эфирных масел, входящих в состав геля для душа «Всегда высыпайся!». Ирис питает кожу и смягчает ее, а эфирные масла успокаивают и расслабляют, настраивая на крепкий сон.

Интенсивное увлажнение и питание

Чтобы закрепить увлажняющий эффект, после приема душа воспользуйтесь молочком или фитобальзамом «Чистая линия». Средства моментально впитываются, не оставляя липкой пленки. Кожа становится гладкой и бархатистой сразу после нанесения.

Молочко для тела «Интенсивное питание»Откроется в новом окне поможет справиться с последствиями капризов погоды для кожи тела. Экстракт лепестков розы дарит коже красоту и сияние. Масла ши, кукурузы, авокадо, сои, персика, абрикосовых косточек и зародышей пшеницы наполняют кожу здоровым сиянием. Они помогают удержать влагу в структуре эпидермиса, а заодно восстанавливают естественный защитный барьер.

Фитобальзам для тела «Упругость и питание» поддерживает кожу в тонусе, насыщает ее полезными веществами. Микс эфирных масел апельсина, иланга, кедра, туи, можжевельника, базилика, полыни, душицы, аниса и мяты благотворно влияет на настроение, помогая бороться с осенней хандрой.

Молочко для тела роскошный уход 2в1 интесивное питание роза и 7 ценных масел

200 мл

Купить

Молочко для тела Интенсивное питание обеспечивает роскошный уход 2 в 1. Роза дарит коже красоту и сияние, а ценные масла, входящие в состав средства, глубоко питают и интенсивно увлажняют, устраняя ощущение сухости и стянутости кожи.

Фитобальзам для тела упругость и питание ирис и 5 эфирных масел

200 мл

Купить

Фитобальзам для тела «Упругость и питание» мгновенно впитывается, помогая коже выглядеть неотразимо. Эфирные масла, входящие в состав фитобальзама, успокаивают и расслабляют, а ирис питает и смягчает кожу, устраняя чувство стянутости и сухости.

Обновление и защита

Чтобы открыть дорогу полезным компонентам лосьонов и кремовОткроется в новом окне, не забывайте о регулярном отшелушивании. Осенью процесс естественного обновления эпидермиса замедляется. Коже нужно помочь избавиться от ороговевших клеток. Скраб «Чистая линия. Фитобаня» с маслом кедровых орешков и экстрактом сибирской пихты убирает с поверхности тела мертвые клетки, открывает поры, а заодно обеспечивает лимфодренажный эффект. Обменные процессы в коже ускоряются, она выглядит подтянутой и сияющей.

Завершающий штрих ежедневного ухода — нанесение питательного крема. «Чистая линия. Фитобаня» — крем для тела с легкой, быстро впитывающейся текстурой и освежающим ароматом. Экстракты черной смородины и мелиссы заряжают кожу витаминами и минералами, а вдохновляющий растительный аромат прибавляет сил для нового дня!

Как правильно ухаживать за кожей тела?

Мы все заботимся о коже лица, покупая только лучшее, но нередко забываем об уходе за кожей тела. Кожа является самым большим органом тела и всё, что мы на неё наносим, попадает в организм. Дерматолог dr. med. Элга Сидхома рекомендует тщательно выбирать косметику для очищения и ухода за кожей не только для маленьких детей, но и для себя. Одним из надёжных критериев выбора является дермокосметика. Это средства, которые можно купить в аптеке.

1. УХАЖИВАЙТЕ ЗА КОЖЕЙ КРУГЛЫЙ ГОД

Хотя кожа тела обычно покрыта одеждой, она всё равно подвергается воздействию окружающей среды. К тому же, в холодные месяцы наша кожа страдает больше всего, потому что она становится более сухой из-за центрального отопления. Если у вас чувствительная и сухая кожа, в холодную погоду может появляться также зуд и покраснение кожи. Летом кожа чувствует себя намного лучше, при условии, что вы используете средства, которые защищают от ультрафиолетового излучения. Постоянная смена погодных условий требует регулярного ухода за кожей.

2. ВЫБИРАЙТЕ ПОДХОДЯЩИЕ ДЛЯ ВАШЕЙ КОЖИ СРЕДСТВА

Сегодня становится всё проще подобрать средства для очищения и ухода за телом, которые подходят для определённых потребностей кожи. Свой тип кожи можно определить уже с раннего возраста. Его может определить дерматолог или косметолог. Однако в большинстве случаев при выборе косметики мы руководствуемся личным опытом – что подходит, как реагирует кожа.

• Если у вас бывают проблемы с раздражением кожи, необходимо выбирать косметику, не содержащую парабенов, спирта, красителей и ароматизаторов.
• Если у вас очень сухая кожа и вы испытываете дискомфорт даже при мытье, вам следует выбирать масла для мытья или масляное мыло. Лучше всего подойдут средства, в состав которых входят натуральные растительные масла. Эти моющие средства помогают восстановить чувство комфорта, максимально восстанавливают уровень влажности кожи и укрепляют её защитный барьер. Если вы чувствуете, что после мытья кожа достаточно увлажнена, можно иногда не использовать крем для тела.
• Детям до семи лет необходимо выбирать средства из линии дермокосметики для детей, так как кожа ребёнка тонкая и чувствительная и все нежелательные вещества, которые могут добавляться в непроверенную косметику, быстро попадут в кровь ребёнка и могут навредить здоровью. Дети более чувствительны – даже небольшие дозы вредных веществ могут повлиять на здоровье и вызвать раздражение кожи.

3. КАК ЧАСТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ СКРАБЫ И КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА

Не стоит увлекаться использованием скраба для тела, потому что это влияет на естественный защитный слой кожи. Достаточно один или два раза в неделю обрабатывать здоровую кожу качественным скрабом. Поскольку это очень эффективное средство для ухода за кожей, важно, чтобы частички скраба не были слишком грубыми, так как это может вызвать дополнительное раздражение кожи и микроскопические раны. То, подходит ли скраб для вашей кожи, можно определить только путём тестирования. Не используйте скраб, если кожа покраснела или на ней есть видимые признаки повреждения, а также не используйте его в дни, когда вы загорали.

В свою очередь, крем для тела следует использовать после каждого мытья. Если крем подходит для вашего типа кожи, его можно использовать несколько раз в день.

4. ВЫБИРАЙТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ДЛЯ ВАШЕЙ КОЖИ ДЕЗОДОРАНТ

Если у вас чувствительная кожа или вы сильно потеете, то вам больше подойдут дезодоранты, которые можно приобрести в аптеке. Эти дезодоранты условно делятся на две группы.

• Дермокосметические дезодоранты для чувствительной кожи.
• Дезодоранты для использования при сильном потоотделении. Однако, если у вас такая проблема, эти дезодоранты не следует покупать, не проконсультировавшись с врачом. Дерматолог оценит объём потоотделения, потому что некоторым больше мешают субъективные ощущения. Тем не менее, возможно наличие каких-либо проблем в организме, которые вызывают повышенную потливость. Сначала стоит пройти обследование. Продаваемые в аптеке дезодоранты от сильного потоотделения вам посоветует врач, так как в составе этих средств могут быть вещества, которые в некоторых случаях могут вызвать дополнительное раздражение. Всё определяется состоянием организма и типом кожи, поэтому совет врача обязателен.

5. ОТДАВАЙТЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ КОСМЕТИКЕ, КОТОРАЯ НЕ СОДЕРЖИТ ПАРАБЕНОВ И ДРУГИХ ВРЕДНЫХ ВЕЩЕСТВ

Дермокосметика, продающаяся в аптеках, обеспечивает гарантию качества:

• Она была подвергнута особым проверкам, которые доказывают, что эти продукты по уходу за кожей не содержат вредных веществ, в их составе нет парабенов и других нежелательных ингредиентов;
• Она не содержит или имеет низкое содержание добавленных красителей и ароматизаторов, что снижает риск возникновения аллергической реакции и раздражения;
• Были проведены тесты, доказывающие, что косметическое средство действует так, как указано на упаковке (если, например, указано, что оно увлажняет кожу, этому можно верить).

Фото: Shutterstock

11 ключевых правил ухода за кожей Дерматологи действительно хотят, чтобы вы жили

Мир средств по уходу за кожей временами может казаться ошеломляющим. Если вы все еще не знаете, как правильно ухаживать за кожей, прислушайтесь к советам лучших специалистов отрасли. Здесь мы делимся их лучшими правилами ухода за кожей.

Будьте последовательны

«Не меняйте продукты повторно. Это миф, что кожа перестает реагировать на определенный активный ингредиент», — говорит Мальвина Каннингем, дерматолог-консультант Skin + Me. Постоянство имеет ключевое значение, поэтому старайтесь придерживаться регулярных утренних и вечерних процедур, чтобы получить максимальную пользу от ухода за кожей».

Освойте чистку

«Найдите подходящее очищающее средство», — говорит доктор Джастин Хекстолл, консультант-дерматолог. «Ни один увлажняющий крем не компенсирует чрезмерное разрушение кожного барьера. Если ваша кожа чувствует себя стянутой после очищения, вам нужно найти более мягкое — предпочтительно увлажняющее — средство, которое оставляет кожу мягкой и увлажненной и не требует увлажнения. Мне нравится Toleriane Dermo Cleanser от La Roche-Posay и Hydrating Cleanser от CeraVe».

Правильный уход за кожей зимой

«Шуршащая кожа не нуждается в отшелушивании, ей нужно увлажнение!» говорит доктор Кристина Псомадакис, дерматолог. «Я часто вижу, как люди чрезмерно отшелушивают свое лицо и тело, когда они шелушатся, думая, что это лучшая стратегия избавления от омертвевших клеток кожи. По правде говоря, кожа нуждается в адекватном уровне увлажнения, чтобы наши нормальные процессы линьки работали должным образом. Отшелушивание по неправильным причинам может привести к повышенной чувствительности кожи, что является признаком ослабления кожного барьера. Для сухой зимней кожи рассмотрите богатую формулу, такую ​​​​как ночной крем Cetaphil Rich Night Cream, для ночного восстановления и регидратации».

Действуйте осторожно

«Сначала поменьше употребляйте ретинол и ретиноиды», — предупреждает доктор Алексис Гранит, дерматолог-консультант Skinesis Medical. «Нанесите на лицо количество средства размером с горошину и нанесите увлажняющую сыворотку или увлажняющее средство. Попробуйте начать только с чередования ночей и увеличивайте по мере переносимости».

Не пренебрегайте эфирными маслами

«Я обычно советую, если у вас склонная к экземе кожа или кожа, склонная к аллергии, вы можете пропустить продукты с эфирными маслами или сначала протестировать их, но для подавляющего большинства люди, эти продукты замечательны в использовании и добавляют питательный, сенсорный элемент в ваш уход за кожей», — говорит дерматолог доктор Тиви Марутаппу. «Было проведено невероятное количество исследований, направленных на разработку этих продуктов, чтобы они включали в себя мощные преимущества специально разработанных масел природного происхождения, обеспечивая при этом результаты. Они также были тщательно протестированы, чтобы свести к минимуму возможность раздражения».

Защита чувствительной кожи

«Если кожа очень чувствительна и раздражена, вода для душа и шампунь могут вызвать покраснение и раздражение. В этом случае я всегда рекомендую наносить увлажняющий крем [сначала] на нежную кожу лица, например, вокруг глаз, на шею, чтобы защитить от геля для душа и шампуня, которые не предназначены для кожи лица», — советует доктор Хекстолл. «Затем после душа используйте мягкое очищающее средство с увлажняющим кремом, чтобы удалить остатки мыла или поверхностно-активного вещества, которые остались на коже и высушат ее. Если вы пловец, смывайте воду из бассейна с кожи (и, конечно же, с лица) как можно скорее, чтобы предотвратить неизбежное нарушение тонкого слегка кислого кожного барьера».

Рассмотрите альтернативы ретинолу

«Помимо ретинола существуют и другие отличные средства для ухода за кожей, которые могут подойти не всем. [Например] сократил уход за кожей медицинского класса с такими ингредиентами, как местный ниацинамид и гиалуроновая кислота», — говорит дерматолог и клиницист из Нью-Йорка доктор Энтони Росси. «Ниацинамид является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством, которое помогает при признаках старения и раздражении кожи. Актуальная гиалуроновая кислота является прекрасным увлажняющим средством и помогает улучшить кожный барьер. Дерматологи даже используют перорально никотинамид и ниацинамид, чтобы помочь уменьшить предраковые поражения и при таких состояниях, как акне и розацеа соответственно».

Убедитесь, что вы используете достаточное количество продукта

«Я настоятельно рекомендую использовать мою 13-точечную технику каждый раз, когда вы хотите обеспечить равномерное «дозирование» ухода за кожей», — говорит доктор Сэм Бантинг, дерматолог и основатель Dr Sam’s Skincare. «Это относится ко всему, от солнцезащитного крема до использования ретиноидов. Это особенно полезно, когда вы пытаетесь подобрать правильную дозу SPF (колоссальные ¼ чайной ложки только для лица). Я разработал его для своих пациентов, когда понял, что у многих из них не хватает частей тела, например, носа, потому что они не использовали систематический подход».

Дайте своим продуктам шанс

«Я уже сбился со счета, сколько раз кто-то говорил мне, что продукт или лечение, которые они использовали в прошлом, были бесполезны или не работали для них, и когда я спрашиваю, как они использовали его долго, говорят, 2 или 3 недели», — говорит доктор Жюстин Клюк, консультант-дерматолог и научный советник Renude. «Когда мы назначаем лечение кожных заболеваний в клинике, мы обычно организуем обзор прогресса через 2-3 месяца, потому что требуется много времени, чтобы оценить реальную разницу и понять общую тенденцию. т.е. ситуация улучшается, ухудшается или стабилизируется? За исключением увлажняющего крема, который может очень быстро облегчить сухость кожи, большинство результатов по уходу за кожей не мгновенны, и успех должен измеряться месяцами, а не днями».

SPF — это действительно все

«Никогда не забывайте использовать защиту от ультрафиолетового излучения», — говорит доктор Эмма Крэйторн, консультант-дерматолог. «Вам нужен SPF 50 с широким спектром защиты от лучей UVB и UVA, которые способствуют старению и пигментации. Также важно учитывать инфракрасную энергию и видимый свет, и обычно это лучше всего делать, добавляя местный антиоксидант — обычно в форме витамина С или D, а в идеале — вместе. Это лучший способ предотвратить старение и ухудшение многих состояний, возникающих в результате чрезмерного воздействия ультрафиолета».

Стремитесь к непрерывности ухода

«Наладьте отношения со своим зарегистрированным в GMC консультантом-дерматологом, специализирующимся на косметике», — советует дерматолог д-р Анджали Махто. «Постоянный уход или наличие одного знакомого человека, который может справиться со всем, начиная от рутинного ухода за кожей, ежегодного скрининга родинок, инъекций, лазеров, пилингов и заканчивая любыми медицинскими проблемами кожи, такими как акне, розацеа или множество других кожных высыпаний, — это важно и позволяет вам строить долгосрочные отношения и планировать свою кожу».

5 основ качественного ухода за кожей

По мере того как мы приближаемся к 2020 году, следующее десятилетие обещает предложить множество новых тенденций и процедур по уходу за кожей. Однако, прежде чем мы полностью примем новое, мы должны оглянуться назад и вспомнить основы. В конце концов, без использования основ в качестве основы для наших процедур по уходу за кожей все дорогие продукты, которые мы покупаем, просто не будут иметь тот максимальный эффект, за который мы платим. Чтобы держать вас в курсе дел по уходу за кожей, вот несколько правил красоты, которые наш врач-дерматолог из Уилсонвилля считает обязательными в 2020 году и далее.

Очистите один раз, затем снова очистите

Двойное очищение требует мытья лица не один, а два раза. Одного очищения недостаточно, независимо от того, наносите ли вы немного или много косметики. Вам нужно провести очищение дважды, чтобы убедиться, что вся грязь, грязь и загрязнения, которые накопились на поверхности вашей кожи, должным образом удалены вместе с любым макияжем, который вы наносили в начале дня.

Однократное мытье просто удалит поверхностную грязь, но добавьте второе очищение, и вы сразу же сможете проникнуть в поры, вымывая остатки грязи и кожного сала, которые могут остаться.

Для начала попробуйте использовать масляное очищающее средство, которое поможет растворить любой макияж, загрязнения и кожный жир, оставшиеся на поверхности вашей кожи. Затем используйте очищающее средство на водной основе, чтобы удалить любые загрязнения на водной основе, такие как грязь, пот или другие неприятные вещества. В сочетании эти два удара должны помочь проникнуть в вашу кожу и позволить любым активным ингредиентам в вашем очищающем средстве работать непрерывно.

Всегда выкладывайте продукты в правильном порядке

Ваш распорядок дня должен напоминать строительство дома, в котором каждый кирпичик укладывается в правильном порядке. Когда в основу вашего распорядка дня входят продукты, добавленные не по порядку, вся конструкция может рухнуть. Например, если вы наносите увлажняющий крем перед кремом для глаз, активные ингредиенты крема не смогут должным образом проникнуть в вашу кожу из-за окклюзионных ингредиентов в увлажняющем креме, которые создают барьер на вашей коже.

Чтобы сделать правильный заказ, используйте общее правило: всегда сначала наносите самые легкие продукты, а затем переходите к более густым формулам в конце процедуры. Если вам нужно небольшое руководство о том, какой шаг и когда предпринять, вот заказ, который мы считаем наиболее эффективным:

• Очищающее средство
• Тонер
• Точечный крем
• Сыворотка
• Крем для глаз
• Увлажняющее средство
• Масло
• SPF

Дайте каждому продукту некоторое время впитаться в кожу, прежде чем наносить следующий.

Знайте свой тип кожи

Понимание уникальных потребностей вашей кожи позволит вам найти правильные продукты, которые будут работать лучше всего для вас. У каждого своя уникальная кожа, и хотя со временем это может измениться, существуют определенные категории типов кожи, которые вы можете использовать в качестве общего руководства, чтобы помочь вам найти правильный продукт по уходу за кожей.

Если вы имеете дело с жирной, сухой, чувствительной, склонной к акне или нормальной кожей, вам необходимо использовать правильный тип продукта. Использование продукта, предназначенного для сухой кожи, не поможет улучшить тон вашей жирной кожи.

Как только вы поймете характеристики своей кожи, у вас будет лучшее представление о ее типе, что позволит вам начать выбирать правильные типы продуктов. Большинство брендов продуктов по уходу за кожей указывают на упаковке, для какого типа кожи они предназначены, но если это не так, убедитесь, что вы заходите в Интернет и читаете отзывы и примечания о продукте, чтобы определить, подходит ли он для вашей кожи. кожа. Наш врач-дерматолог в Уилсонвилле также может помочь определить ваш тип кожи и определить, подходит ли вам продукт.

Потратьте время на отшелушивание

Потратьте время на регулярное отшелушивание — то есть не реже одного раза в неделю — это поможет удалить омертвевшие клетки кожи, блокирующие поры, а также улучшит обновление клеток кожи. Регулярное отшелушивание не только удалит омертвевшие клетки кожи, грязь и бактерии, вызывающие прыщи, но и поможет осветлить цвет лица и позволит продуктам, которые вы используете, проникнуть глубже.

Как часто нужно отшелушивать, зависит от типа вашей кожи. Если вы имеете дело с жирной кожей, вы можете попробовать отшелушивать ее два или три раза в неделю. И наоборот, если вы имеете дело с сухой кожей, вам может потребоваться очищать ее только один раз в неделю.

Не трите слишком сильно, так как это может повредить кожу. Вместо этого применяйте только легкое давление и используйте теплую, а не горячую воду.

Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом

Поскольку заболеваемость меланомой продолжает расти, мы еще раз напоминаем нашим пациентам о необходимости наносить солнцезащитный крем, когда вы выходите из дома.