Как определить, лечить и предотвратить зимнюю сыпь
Холодный, резкий зимний воздух вытягивает влагу из вашей кожи. Если вы не будете осторожны, это может привести к зимней сыпи или раздражению кожи. Даже если ваша кожа здорова в остальное время года, вы можете быть подвержены этому заболеванию зимой. Вот как идентифицировать, лечить и предотвращать это состояние.
Признаки зимней сыпи
У вас может быть зимняя сыпь, если ваша кожа выглядит красной, опухшей или шелушащейся. Он может зудеть или чувствовать себя чувствительным к прикосновению. В пораженной области могут образоваться шишки или волдыри. Зимняя сыпь может появиться на любом участке тела, но наиболее уязвимыми являются руки и ноги.
Факторы риска, которые следует учитывать
У любого может появиться зимняя сыпь, особенно после длительного пребывания на открытом воздухе без надлежащей защиты кожи. Тем не менее, вы можете быть более склонны к этому заболеванию, если у вас в анамнезе:
- Экзема
- Псориаз
- Розацеа
- Кожные аллергии
- Кожная чувствительность
Почему появляется зимняя сыпь
Ваша кожа имеет защитный внешний слой из натуральных масел и омертвевших клеток, которые помогают сохранить кожу мягкой, гладкой и увлажненной.
Холодная температура, низкая влажность и сильный ветер срывают этот защитный слой с вашей кожи, когда вы находитесь на улице, и когда вы заходите внутрь, становится не лучше. Включение тепла и принятие горячего душа мешают коже восстановиться. В сочетании со всеми этими факторами кожа зимой становится зудящей, сухой и раздраженной.
Помимо холодного воздуха и сильной жары, которую вы используете для борьбы с ним, к другим причинам зимней сыпи относятся:
- Солнечный ожог (да, это может случиться и зимой)
- Мыло и моющие средства с химическим наполнением
- Бактериальные или вирусные инфекции
- Воздействие латекса (если у вас аллергия на латекс)
- Высокий стресс и усталость, связанные с сезоном зимних каникул
Как лечить зимнюю сыпь
Большинство вариантов лечения мягкие и могут применяться в домашних условиях. Вот что мы рекомендуем попробовать:
- Часто наносите лосьон.
- Влагозащита с помощью вазелина.
- Смягчите раздраженную кожу оливковым или кокосовым маслом.
- Промокните пораженные участки тела чистой тканью, смоченной в цельном молоке.
- Используйте натуральное мыло, приготовленное из овсяных хлопьев.
- Лечите зудящую раздраженную кожу кремом с кортизоном.
- Избегайте царапин, которые могут привести к растрескиванию и кровотечению.
Советы по предотвращению зимней сыпи
Никто не хочет бороться с зимней сыпью, поэтому помогите предотвратить ее с помощью этих советов:
- Включите увлажнитель воздуха в вашем доме, особенно когда вы спите.
- Перейдите на душ через день и используйте чуть теплую воду.
- Выбирайте натуральное мыло без отдушек.
- Носите шапку, шарф, перчатки и другую защитную одежду.
- Наносите солнцезащитный крем при длительном пребывании на улице.
Некоторые зимние высыпания доставляют неудобства и проходят при изменении образа жизни.