Почему на лице появляются темные пятна. Какие бывают виды темных пятен на коже. Как избавиться от темных пятен на лице в домашних условиях. Какие профессиональные процедуры помогают убрать пигментацию. Как предотвратить появление новых темных пятен на коже.
Что такое темные пятна на лице
Темные пятна на лице — это участки кожи с повышенным содержанием меланина. Они выглядят как области более темного оттенка по сравнению с основным тоном кожи. Размер темных пятен может варьироваться от мелких точек до крупных пятен неправильной формы.
Почему возникают темные пятна на коже лица
Основные причины появления темных пятен на лице:
- Избыточное воздействие ультрафиолетового излучения
- Гормональные изменения (беременность, прием противозачаточных средств)
- Воспалительные процессы на коже (постакне)
- Возрастные изменения
- Травмы кожи
- Прием некоторых лекарственных препаратов
Виды темных пятен на лице
Мелазма
Мелазма проявляется в виде симметричных коричневых или серо-коричневых пятен на лице. Чаще всего поражаются щеки, лоб, верхняя губа и переносица. Мелазма часто возникает во время беременности или при приеме гормональных препаратов.
Солнечное лентиго
Солнечное лентиго — это плоские коричневые пятна округлой или овальной формы. Они появляются на участках кожи, наиболее подверженных воздействию солнечных лучей — лице, руках, зоне декольте. Чаще всего встречаются у людей старше 50 лет.
Поствоспалительная гиперпигментация
Этот вид пигментации возникает после воспалительных процессов на коже — акне, дерматита, травм. На месте воспаления остаются темные пятна, которые со временем могут самостоятельно исчезнуть.
Как избавиться от темных пятен на лице
Домашние методы лечения
Для осветления темных пятен в домашних условиях можно использовать:
- Отбеливающие маски с лимоном, огурцом, петрушкой
- Пилинги с фруктовыми кислотами
- Кремы и сыворотки с витамином С, ниацинамидом, койевой кислотой
- Скрабы и пилинги для отшелушивания
Профессиональные процедуры
Наиболее эффективные способы удаления темных пятен в косметологии:
- Химические пилинги
- Лазерная терапия
- Фотоомоложение
- Микродермабразия
- Мезотерапия
Как предотвратить появление темных пятен
Чтобы избежать образования новых темных пятен на лице, следуйте этим рекомендациям:
- Используйте солнцезащитные средства с SPF 30-50 круглый год
- Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно с 10 до 16 часов
- Своевременно лечите воспалительные процессы на коже
- Увлажняйте кожу и поддерживайте водный баланс организма
- Включите в рацион больше антиоксидантов
Когда обратиться к врачу
Консультация дерматолога необходима в следующих случаях:
- Темные пятна быстро увеличиваются в размере
- Пигментация сопровождается зудом или болезненностью
- Пятна имеют неровные края или неоднородную окраску
- Домашние методы лечения неэффективны в течение 2-3 месяцев
Врач проведет диагностику, определит причину пигментации и назначит оптимальное лечение с учетом индивидуальных особенностей вашей кожи.
Эффективные средства для осветления темных пятен
Для борьбы с пигментацией рекомендуется использовать косметические средства, содержащие следующие компоненты:
- Витамин С — мощный антиоксидант, подавляет выработку меланина
- Ниацинамид — осветляет пигментные пятна, выравнивает тон кожи
- Альфа-арбутин — блокирует синтез меланина
- Койевая кислота — подавляет активность тирозиназы
- Гликолевая кислота — отшелушивает, стимулирует обновление клеток
Народные средства от темных пятен на лице
- Лимонный сок — содержит витамин С и фруктовые кислоты
- Огуречный сок — увлажняет и осветляет кожу
- Петрушка — богата витамином С
- Папайя — содержит энзимы, отшелушивающие кожу
- Алоэ вера — увлажняет и восстанавливает кожу
Профилактика появления темных пятен
Чтобы предотвратить образование новых пигментных пятен:
- Используйте солнцезащитный крем ежедневно, даже в пасмурную погоду
- Носите головные уборы и солнцезащитные очки
- Не посещайте солярий
- Своевременно лечите акне и другие воспаления кожи
- Поддерживайте водный баланс организма
- Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами
Заключение
Темные пятна на лице — распространенная проблема, с которой можно успешно бороться. Комплексный подход, включающий правильный домашний уход, профессиональные процедуры и защиту от ультрафиолета, поможет добиться ровного сияющего тона кожи. При появлении новых или изменении существующих пигментных пятен обязательно проконсультируйтесь с дерматологом.
У вас есть темные пятна на коже? Узнайте их причины и узнайте, как их уменьшить
После окончания летних каникул и долгих дней на солнце пришло время обратить внимание на темные пятна на коже. Они выглядят еще более очевидными с загаром. Но что, если вы можете помочь своему лицу восстановить здоровье, демонстрируя ровный тон кожи круглый год? В этом посте вы узнаете, что вызывает темные пятна, как уменьшить их с помощью революционного корректора темных пятен и, самое главное, как предотвратить их появление. Ваша кожа — уникальный холст: любите ее и раскрывайте ее секреты! Читайте дальше, чтобы ничего не пропустить.
Темные пятна на коже: что это такое и чем они вызваны?Темные пятна — это участки кожи с неравномерным цветом. Их появление является естественной реакцией нашего организма, вызванной изменениями в меланоцитах, равномерно вырабатывающих меланин. Не волнуйтесь, если вы читаете это впервые — мы объясним более подробно! Меланоциты — это клетки базального слоя эпидермиса, ответственные за синтез меланина — пигмента, который активируется при воздействии ультрафиолетовых лучей и защищает кожу от их воздействия.
Но почему меланоциты начинают работать со сбоями? В некоторых случаях меланоциты получают внеклеточные сигналы, говорящие им производить больше меланина, заставляя его концентрироваться в соседних клетках (кератиноцитах). Когда это происходит в определенной области лица, возникает гиперпигментация, которую мы называем темным пятном.
Эта неисправность приводит либо к гиперпигментации — состоянию кожи, при котором одни области темнее других, вызывая появление темных пятен на коже, — либо к депигментации (отсутствию пигмента или наличию белых пятен) — что обычно связано с кожей такие состояния, как витилиго или альбинизм, которые требуют медицинского наблюдения.
Что вызывает появление темных пятен на коже?Какие сигналы вызывают это увеличение меланина в клетках? Наиболее распространенными являются пребывание на солнце в сочетании с искусственным освещением, старение и гормональные изменения:
Воздействие на солнце в сочетании с искусственным освещением
Солнце является наиболее значимым фактором, вызывающим гиперпигментацию кожи. Почему? Когда ультрафиолетовые лучи проникают в эпидермис, они вызывают выработку меланина. В некоторых случаях воздействие солнца увеличивает выработку меланина, и он накапливается на определенных участках лица, а не равномерно распределяется, как обычно.
Но что, если помимо солнца кожа подвергается искусственному освещению? Появилось новое научное направление, изучающее, как искусственное освещение от светодиодов (таких как лампочки), экранов электронных устройств или солнечный свет, фильтрующийся через стекло, вместе с УФ-лучами вызывает изменения в функционировании клеток, увеличивает окислительный стресс и ускоряет старение. кожи, что неизбежно приводит к появлению темных пятен (например, исследование, опубликованное в «Журнале дерматологической науки» Аделиной Раскалу, Жеромом Ламартином, Полиной Пойдено, Фредериком Демарном, Николя Бешетуалем). Это связано с концентрацией синего света, излучаемого как искусственным, так и естественным источником света, таким как солнце.
Старение
С возрастом наша кожа теряет способность к самовосстановлению, при этом клеточная энергия и синтез коллагена и эластина также снижаются. На этой стадии ключевыми являются воспалительные процессы (например, кровеносные сосуды становятся более хрупкими) и окислительный стресс, поскольку они активируют пути выработки меланина.
Гормональные изменения
Обычно они связаны с женскими половыми гормонами, такими как эстрогены и прогестерон. Вот почему при приеме лекарств во время менопаузы или приеме оральных контрацептивов, а также во время биологических процессов, таких как беременность, на лице или других участках тела могут появляться более темные пятна.
Основные типы темных пятенСуществуют различные типы темных пятен: меланодермия, солнечные или пигментные пятна и поствоспалительная гиперпигментация.
Мелазма
Мелазма проявляется в виде темных пятен на коже, которые часто находятся на переносице, щеках, лбу, подбородке и над верхней губой. В меньшей степени он может также появляться на других участках, подверженных воздействию солнца, таких как шея и предплечья. Этот тип гиперпигментации в основном поражает женщин во время беременности или при использовании оральных контрацептивов или других видов гормональной терапии. Ему больше подвержены женщины со средним и высоким фототипом кожи (более темная кожа).
Следовательно, 90% людей, у которых развивается меланодермия, — женщины детородного возраста. Хотя это правда, что беременные женщины более склонны к развитию меланодермии, большинство темных пятен, появляющихся на их лице во время беременности, обычно исчезают после родов. Это связано с тем, что меланоциты получают необходимые питательные вещества для того, чтобы они снова работали должным образом, так как во время беременности они использовались для обеспечения правильного роста ребенка.
Летом появление меланодермии зависит от воздействия тепла и солнечной радиации, в то время как зимой обычно наблюдается улучшение. Тем не менее, важно иметь в виду, что эти темные пятна появляются из-за повышения уровня гормонов (эстрогенов и прогестерона) в нашем организме. На самом деле именно это увеличение стимулирует неравномерную выработку меланина, который в сочетании с воздействием ультрафиолетовых лучей проявляется в виде темных пятен на коже.
Пигментные пятна
Солнечные пятна или пигментные пятна — еще один тип гиперпигментации. Вы не поняли, о чем мы говорим? Это темные пятна, которые появляются на коже в результате пребывания на солнце без применения подходящей защиты от солнца. Вы легко узнаете их, так как они часто представляют собой плоские, овальные области повышенной пигментации, которые имеют цвет от желтовато-коричневого до коричневого. Кто более склонен к развитию этих темных пятен? Люди, у которых были повторяющиеся приступы солнечных ожогов на протяжении многих лет, или люди со светлой кожей и рыжеватыми волосами.
Солнечные пятна, как правило, появляются после 30 лет, в то время как возрастные или печеночные пятна появляются после 50 лет. Более того, последние обычно развиваются на верхней части спины, руках и ногах, которые являются частями, которые получают больше всего солнечного света и пребывания на солнце в течение жизни человека.
Также следует отметить, что повреждения кожи или воспаления, вызванные порезами или кожными заболеваниями, также приводят к потемнению некоторых участков лица. Хотя кожа со временем заживает сама, меланоциты вырабатывают больше меланина, в результате чего на месте поражения появляется темное пятно.
Как ухаживать за пигментными пятнами на лице и предотвращать их теперь пришло время узнать, как уменьшить их и помочь вам оживить вашу кожу! Как? Первым шагом является понимание того, что ваша кожа уникальна, и что способ сохранить ее здоровье заключается в ежедневном уходе за кожей с учетом ваших потребностей. Сказав это, важно использовать
Созданное с использованием инновационного комплексного подхода, средство
Благодаря морским водорослям Cystoseira, которые удаляют избыточную выработку меланина и замедляют созревание меланосом (где вырабатывается и хранится меланин), синтез меланина снижается на 90% после 16 дней использования. Вместе с депигментирующим и антиоксидантным действием Smart Vitamin C Capsules количество и интенсивность существующих темных пятен уменьшаются.
Он также содержит арнику мексиканскую и роделлу фиолетовую, которые предотвращают гиперпигментацию после воспалительных процессов и защищают кожу от внешних воздействий.
Помимо ухода за пигментированными участками и улучшения их внешнего вида, вам также важно уделять внимание другим аспектам, таким как очищение лица, отшелушивание и защита от солнца. пятна. Очищение лица позволяет поддерживать здоровый кожный барьер для борьбы со свободными радикалами и избавления от избытка кожного сала, пота и загрязнений, которые накапливаются в течение дня; Эксфолиация
Мы в
Хотите присоединиться к этому приключению? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать новости и статьи, подобные этой, и стать экспертом по косметике… и не только!
Черные пятна на лице, коже и теле: причины и советы по удалению
Прежде чем выбрать какое-либо лечение или домашние средства, важно определить причину появления этих раздражающих пятен. Следы или пятна темнее, чем фактический цвет кожи, образуются из-за избыточного содержания меланина, и они могут увеличиваться еще больше при длительном воздействии солнца. Солнечные УФ-лучи окисляют меланин, содержащийся в клетках нашей кожи, в результате чего на лице появляется черных пятен .
Но могут быть и другие причины, которые могут привести к внезапные черные пятна на коже. От гормональных изменений в организме до отсроченного лечения акне, темные пятна — крепкий орешек. Важно всесторонне проанализировать свою кожу, прежде чем остановиться на причинах, которые могут повлиять на внешний вид.
Рекомендация: Добавьте ниацинамидную сыворотку Mamaearth в свой ежедневный уход за кожей и получите естественную и молодую кожу.
Содержание
Основные причины появления черных точек на коже
- Следы гиперпигментации
- Следы от прыщей
- Старение
- Удаление волос на лице
- Мелазма
- Раны
- Солнечные повреждения 901 27
- Определенное заболевание
Что вы можете сделать, чтобы избавиться от черных точек на лице?
- Не выходите на улицу в солнечные часы и избегайте прямых солнечных лучей. Используйте широкую шляпу для защиты или возьмите с собой зонтик, если вам нужно выйти на улицу.
- Всегда используйте солнцезащитный фактор SPF 30 или выше и выбирайте защиту PA+++. Наносите солнцезащитный крем даже в сезон дождей или зимой и выбирайте лосьон для тела с SPF.
- Используйте тоник для лица без спирта, чтобы сохранить поры здоровыми и увлажненными. Кроме того, вы можете выбрать нашу линейку питательных и не содержащих токсинов тоников.
- Не прикасайтесь к лицу повторно, если у вас есть прыщи. Это может привести к распространению инфекции, что впоследствии может привести к появлению темных пятен.
- Крайне важно обратиться за медицинской помощью при травмах или ранах, вызванных укусами насекомых или инфекциями.
- Добавьте в свой распорядок отшелушивание, чтобы удалить загрязнения, кожный жир и омертвевшую кожу. Лучше всего приобрести безсульфатную умывалку и отшелушивающие средства для поддержания чистоты и отсутствия грязи.
- Медленное образование клеток кожи является основной причиной того, что наше лицо обычно не может избавиться от темных пятен. Итак, используйте крем для лица «Сияние кожи» с натуральными экстрактами для улучшения эластина в коже.
Совет: Mamaearth Bye Bye Крем для открытых пор мягко очищает поры и предотвращает появление угрей и белых точек.
- Идеальный способ убедиться, что следы от прыщей не образуют черную точку на лбу, — использовать средства по уходу за кожей с чайным деревом, экстрактами шелковицы, ретинолом, салициловой кислотой, куркумой и т. д.
- При покупке увлажняющего крема для лица убедитесь, что его консистенция не утяжеляет кожу. Например, если ваше лицо выделяет избыток масла, вам нужен мягкий увлажняющий крем без содержания масел.
- Вы можете использовать сыворотку для лица, чтобы уменьшить черные точки на лице. Лучше выбрать тот, который содержит витамин С, куркуму или ниацинамид.
Рекомендации дерматологов по удалению черных точек на коже
Существует так много способов лечения черных точек на коже. Ключ должен выбрать сертифицированного дерматолога для выполнения таких процедур. Тем не менее, вы также можете лечить различные распространенные заболевания кожи в домашних условиях, используя наши безопасные и не содержащие токсинов продукты.
Вот наиболее рекомендуемые процедуры, которые вы можете выбрать для удаления застарелых черных точек на лице:
- Химический пилинг
Химический пилинг — самый популярный косметический метод удаления интенсивных или небольших черных точек на коже . Процедура включает отшелушивание самого внешнего слоя кожи, что позволяет коже избавиться от темных пятен. Однако это также передовая практика, поскольку в ней используются некоторые кислоты с более сильными концентрациями. Эту процедуру должен проводить только опытный дерматолог.
- Интенсивная импульсная световая терапия
Это неабляционная лазерная терапия, используемая для стимуляции выработки коллагена в коже. Обычно на такую процедуру идут люди с чувствительной или склонной к акне кожей. Он использует высокоинтенсивные импульсы видимого света для решения проблем с кожей, таких как черные точки на голове или лице в целом . Он также воздействует на следы , вызванные гиперпигментацией, веснушками, старческим возрастом или морщинами.
- Использование активных веществ в качестве процедуры
Эта процедура включает в себя процесс отшелушивания, который помогает коже избавиться от самого верхнего слоя. Благодаря таким ингредиентам, как витамин С, салициловая кислота, гликолевая кислота или молочная кислота, это лечение требует последовательного подхода и обещает эффективные результаты. Хотя эти ингредиенты не нанесут вреда коже, мы рекомендуем проконсультироваться с дерматологом, прежде чем выбирать активные вещества.
- Лазерный пилинг
Лазерный пилинг — еще один термин для лазерной шлифовки. Он включает световые импульсы для улучшения текстуры кожи и лечения мелких морщин, пятен и черных точек на лице. Лазерный пилинг — это абляционная лазерная процедура, при которой отшелушивается внешний слой кожи, придавая ей более яркий и ровный тон. Это самый безопасный и эффективный вариант, но он также может быть дорогим.
Как удалить черные точки на лице?
- Алоэ Вера
Алоэ Вера содержит алоэзин, который подавляет меланогенез, гиперпигментацию и активность тирозиназы. Но, что более важно, он оказывает успокаивающее действие на кожу, помогая заживлять, увлажнять и восстанавливать кожные ткани. Вы также можете использовать наш гель для лица с алоэ вера, чтобы получить такие же результаты!
- Зеленый чай
Зеленый чай издавна ценится за его антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Он содержит несколько полифенольных антиоксидантов, которые эффективно подавляют появление черных пятен на лице, вызванных УФ-излучением 9. 0005 .
Вы можете использовать его в качестве маски для лица или попробовать нашу сыворотку для лица с зеленым чаем для ускорения синтеза коллагена в коже.- Шелковица
Экстракты шелковицы помогают избавиться от прыщей и пятен на чувствительной коже. Они также помогают уменьшить тусклость кожи. Они контролируют синтез тирозиназы и меланина в клетках нашей кожи. Это улучшает текстуру нашей кожи и делает ее более мягкой и блестящей.
- Куркума
Куркума содержит куркумин, желтый пигмент. Куркумин способствует здоровому функционированию клеток и стимулирует выработку коллагена. Кроме того, куркума также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые помогают лечить легкие кожные инфекции и аллергии.
- Папайя
Папайя — натуральное средство для отшелушивания, осветления и восстановления тканей кожи. Лучший способ воспользоваться ее преимуществами — положить спелую, пюре из папайи в миску и держать ее на лице в течение 15 минут, прежде чем умыться. Он работает как натуральный скраб для лица, который глубоко очищает кожу.
Попробуйте средства по уходу за кожей Mamaearth от черных точек на коже
- Прощайте, несовершенства
Появление веснушек, тусклости и черных пятен на коже – это не легкая прогулка. Вот почему мы объединили все преимущества высококачественных ингредиентов и позаботились о разработке этого мощного продукта. Наш Bye Bye Blemishes удаляет пятна, темные пятна и следы от прыщей. Содержит масло ветивера, экстракты шелковицы, экстракты цветков ромашки и масло герани, которые обеспечивают матовое покрытие.
Этот безопасный и не содержащий токсинов крем для лица обладает суперувлажняющими и успокаивающими свойствами. Кроме того, он борется с темными пятнами и гиперпигментацией, помогая коже достичь ровного и подтянутого цвета. Итак, если вы ищете щадящий способ уменьшить следы от прыщей и неприятные пятна, попробуйте этот крем для лица.
Преимущества использования крема Bye Bye Blemishes Cream
- Сделано с помощью природы
При выборе продукта для чувствительной кожи важно выбирать продукты без риска побочных эффектов. Наш крем Bye Bye Blemishes Cream обеспечивает комфорт благодаря своим эффективным природным ингредиентам. Этот крем богат антиоксидантами и обладает омолаживающими свойствами, эффективно борясь с признаками старения и черными пятнами на коже.
- Легкий и нелипкий
Второе самое важное, на что следует обратить внимание, это консистенция. Почему? Использование крема с неравномерной и густой консистенцией на раздражающем барьере может привести к различным проблемам с кожей. Наш нежирный и легкий крем никогда не утяжеляет кожу и, таким образом, является идеальным выбором для любого типа кожи.
- Эффективно борется с прыщами и прыщами
Наш крем для лица обладает восстанавливающими и заживляющими свойствами, помогающими избавиться от прыщей, прыщей и черных точек на коже. Он борется с признаками гиперпигментации и способствует восстановлению и омоложению кожи. Он проникает глубже в слои кожи и, таким образом, более эффективен при лечении пятен.
- Не содержит токсинов и безопасен
Этот крем изготовлен без вредных добавок, таких как парабены, сульфаты, силиконы, SLS, SLES и искусственных ароматизаторов. Он не вызывает раздражения и некомедогенен, поэтому не забивает поры и хорошо ложится на кожу. Этот крем, изготовленный из более мягких ингредиентов, подходит для любого типа кожи.
Что делает эти черные пятна на коже более заметными?
В то время как черные пятна на коже, вызванные УФ-лучами, могут быть опасными, с черными пятнами на лице, образовавшимися под глазами, бороться сложнее. Темные пятна вокруг глаз обычно остаются на коже, делая ее тусклой и темной.
Темные круги часто приводят к образованию веснушек, потемнению кожи вокруг глаз или черным пятнам на коже. Вот почему так важно заботиться о наших глазах, обеспечивая их питанием и увлажнением. Чтобы справиться с обширными проблемами под глазами, жизненно важно понять основные причины появления темных кругов. Вот причины, по которым вы должны об этом знать:
- Плохой цикл сна
- Неправильно подобранные продукты
- Недостаток очищения и увлажнения
- Чрезмерное воздействие УФ-лучей и синего света
- Чрезмерный стресс
- Длительное время перед экраном
Вы пробовали наш крем от темных кругов под глазами Bye Bye?
Пришло время внести позитивные изменения в уход за кожей вокруг глаз с помощью средства Bye-Bye Dark Circles! Обогащенный питательными экстрактами огурца, пептидами, экстрактами цветков ромашки и экстрактами ястреба, он ограничивает выработку меланина и успокаивает обезвоженную кожу вокруг глаз.
Будь то загрязнение, старение, стресс или большое количество меланина, этот крем эффективно нейтрализует нанесенный ущерб. Он также нейтрализует действие свободных радикалов и уменьшает отечность. Он упакован в гладкий тюбик, что делает его удобным продуктом для путешествий.
Он также оказывает охлаждающее действие на область вокруг глаз, что помогает сделать кожу вокруг глаз более яркой и пухлой. В конце концов, просто вы знаете, что у нас также есть линейка увлажняющих средств для кожи, которые могут помочь сделать вашу кожу более яркой.
Часто задаваемые вопросы
- Как удалить черные пятна?
Существует несколько процедур для удаления черных точек на лице. Тем не менее, вы можете внести некоторые изменения в свой образ жизни и уход за кожей, чтобы избежать появления таких раздражающих пятен. Вы можете использовать сыворотку с хорошим составом и некоторые продукты на основе увлажнения, если следы находятся на начальных стадиях. В качестве натуральных средств вы можете наносить пюре из папайи, куркумы или меда на кожу.0005 черное пятно . Мы рекомендуем покупать наши средства Bye Bye Blemishes с формулой, не содержащей токсинов. Он оснащен различными эффективными ингредиентами, которые могут быть успокаивающими для ваших проблем по уходу за кожей.
- Что такое черная точка вокруг глаз?
Черные пятна или темные пятна вокруг глаз часто называют темными кругами. Он может появиться из-за преждевременного старения, недостаточного очищения или сухой текстуры. По мнению экспертов, темные пятна вокруг глаз являются потенциальным признаком старения кожи, помимо морщин и седых волос.
- Как называется черное пятно на коже?
Черные пятна на лице часто называют гиперпигментацией. Тем не менее, черные пятна также могут быть родинками, темными пятнами на коже, обесцвечиванием или меланодермией. Темные пятна или обесцвечивание кожи являются общими признаками старения или зрелой кожи.
- Проходят ли черные точки на коже?
Да, черные пятна на лице могут исчезнуть с помощью правильных средств по уходу за кожей или процедур. Если это не большие родинки или наследственные причины, существует множество способов избавиться от таких надоедливых пятен на лице. Эксперты предлагают раннее лечение сертифицированными продуктами. Отмечается, что ежедневное ношение SPF и поддержание чистоты и увлажнения кожи являются основными мерами предосторожности, которые мы должны соблюдать.