Почему во сне потеет голова и шея: Во время сна потеет голова: симптом заболевания или особенность организма

Ребенок потеет ночью

Все люди потеют, это природный физиологический процесс. У малыша с возраста 1 месяц уже начинают работать потовые железы. Но они еще не достаточно развиты, поэтому, до 6 лет дети могут сильно потеть или очень мерзнуть.

Но, если ребенок потеет ночью – это может свидетельствовать о неблагополучии. Особенно, если потливость сопровождается плаксивостью, беспокойным сном, капризами.

Ночная потливость у детей может быть вызвана:

Недостатком витамина Д, рахитом.
Заболеваниями сердца.
Лимфатическим диатезом.
Нарушениями функций щитовидной железы.
Сердечной недостаточностью.
Дистонией.
Простудными заболеваниями.
Приемом лекарств.

Если ребенок потеет ночью в возрасте до двух лет, то в половине случаев у него диагностируется рахит. Чтоб исключить проблемы со здоровьем необходимо обратиться к специалистам.

Здоровый ребенок также может потеть по ночам, если он активен, в доме тепло, он укрыт теплым одеялом. Не стоит чрезмерно кутать малыша, а пуховая подушка может вызывать аллергию.

Ночная потливость детей 3-5 лет, чаще всего обусловлена лимфатическим диатезом. Это состояние приводит к нарушению работы вегетативной нервной системы и обмена веществ. Лимфатический диатез не является заболеванием и не нуждается в особом лечении. После созревания всех органов малыша, диатез проходит. Главное, провести профилактику заболеваний, которые он может спровоцировать.

Если ребенок потеет ночью из-за лимфатического диатеза, мамам можно дать несколько рекомендаций:

Ограничьте сладости в рационе малыша;
Купайте ребенка ежедневно, а раз в неделю в воде с морской солью (одна столовая ложка на десять литров воды).
Одевайте ребенка в вещи из натуральных волокон.
Чтоб вода не накапливалась в организме давайте ребенку вместо жидкости побольше овощей или фруктов.
Готовьте чай из отвара корня солодки.

В подростковом возрасте ребенок потеет ночью намного чаще, его железы начинают работать интенсивно, как у взрослых людей. Чрезмерная потливость в этом возрасте может быть гормональным изменением.

Если потливость ребенка доставляет неприятности, следует обязательно обратиться к специалисту и выяснить ее причину. Ночная потливость у здоровых детей часто проходит после нормализации температурного режима во время сна, а если потливость сопровождает какое-либо нарушение в работе организма, то она пропадает после его локализации. Опытные врачи всегда быстро и точно определят причину ночной потливости у детей и смогут дать квалифицированные рекомендации.

Ваш ребенок потеет по ночам? Справиться с проблемой помогут врачи Центра неврологии и медицины сна!

Возврат к списку

Повышенная потливость и беременность — Новая жизнь

Смотрите также

ЧТО ДОЛЖНЫ УЧЕСТЬ БЕРЕМЕННЫЕ ПРИ ПУТЕШЕСТВИИ АВТОМОБИЛЕМ, ПОЕЗДОМ И САМОЛЕТОМ — СОВЕТ ГИНЕКОЛОГА ДЛЯ БЕЗОПАСНОГО И КОМФОРТНОГО ПУТЕШЕСТВИЯ

15 Сентябрь 2020
Новая жизнь

Большинство беременных женщин жалуются на потливость или гипергидроз, который обычно развивается в ночное время.

Потоотделение очень распространено во время беременности. Более того, это не результат повышения температуры воздуха или употребления каких-либо пищевых продуктов. Все это, как правило, связано с изменением гормонального фона. Помимо гормональных изменений, одной из потенциальных причин может быть повышение больше допустимой нормы ИМТ (индекс массы тела). Следовательно, желательно контролировать вес.

В первом триместре, на фоне естественных изменении эндокринной системы и гормонального фона, увеличивается секреция потовых желез, что может изменить структуру кожи — сияющая и чувствительная кожа становится жирным и сухим.

Второй триместр характеризуется стабилизацией потоотделения, а состояние кожи нормализуется. Однако, потребность организма в воде увеличивается, что конечно же, определяет количество выделяемого пота.

Также не стоит упускать из виду один из важных факторов — одной из причин повышенного потоотделения во время беременности может быть патология щитовидной железы.

Вот почему проводится исследование щитовидной железы и определяется гормон щитовидной железы (ТТГ) в крови в первом триместре (часто до 13 недель), тем более что Грузия считается эндемическим очагом.

К какому методу может обратиться беременная при повышенном потоотделении

Следует помнить, что, потливость при беременности не опасна и не требует лечения, в случае повышенного потоотделения, можете обратиться к простым гигиеническим процедурам с помощью контрастного душа. Чтобы избежать раздражения сухой кожи, используйте только гипоаллергенные дезодоранты, бальзамы и увлажняющие кожу средства.

Общие рекомендации для беременных:

Избегайте употребления медикаментозных средств против повышенного потоотделения. Они влияют на гормональные изменения, чем могут нанести вред плоду.

Самое главное — принимайте достаточное количество жидкости, особенно воды, также можно пить прохладительные напитки (не очень сладкие соки и компоты, молоко), т. е. нужна адекватная гидратация. Как проверить потребление достаточного количества жидкости? Моча не должна быть концентрированной, т.е. темного цвета, должны быть светлой, прозрачной, что является хорошим признаком;
Исключите из рациона питания такие продукты, которые вызывают гипергидроз, например: кофеин, некоторые приправы;

Желательно носить хлопковое белье, пижаму;
Для нормализации температурного режима необходимо наладить режим сна. Желательно чтобы вы спали не менее 8 часов;
Избегайте чрезмерных физических нагрузок, но, гуляйте и побольше двигайтесь на свежем воздухе, что полезно не только для вас, но и для вашего будущего ребенка.

Желаем здоровья!

беременность

TwitCount Button

Причины ночной потливости: эксперты объясняют, почему вы потеете во сне

Live|Почему я так сильно потею во сне?

https://www.

nytimes.com/2022/07/28/well/live/night-sweats.html

В: Почему я потею во сне?

Вы засыпаете при комфортной температуре — не слишком жарко, не слишком холодно — и просыпаетесь через несколько часов весь в поту. Иногда ваша пижама промокает насквозь, и вы даже можете почувствовать необходимость сменить простыни, прежде чем вернуться ко сну. Вы мокрые, чувствуете себя некомфортно и, возможно, немного обеспокоены. Что происходит?

Ночная потливость — это «странный симптом, потому что в основном они безвредны, но время от времени это не так, поэтому мы всегда относимся к этому серьезно», — сказала доктор Кейт Роуленд, доцент кафедры семейной медицины в Медицинском колледже Университета Раш в Чикаго.

Потливость во время сна является относительно распространенной жалобой, которая может возникнуть у людей любого возраста и пола, сказал доктор Роуленд. Опросы взрослых, посещающих своих врачей первичного звена по несвязанным с этим причинам, показали, что от 10 до 40 процентов говорят, что они хотя бы иногда испытывают ночную потливость.

Существует много потенциальных причин ночной потливости, поэтому, когда пациентка говорит доктору Роуленд, что просыпается промокшей ночью, она хочет узнать больше.

«В первую очередь мы спрашиваем, насколько тепло у вас в комнате?» она сказала. «Если вы просыпаетесь и говорите: «Боже мой, в этой комнате жарко», мы говорим: «Ну, отрегулируйте температуру соответствующим образом».

Национальный фонд сна рекомендует температуру в спальне от 60 до 67 градусов. для комфортного сна. По словам доктора Роуленда, если вы не можете поддерживать прохладу в своей спальне, вы можете попробовать установить вентилятор в удобном месте. Также может помочь переход на более легкое постельное белье или одежду для сна.

«Это сложно, потому что температура, при которой вы чувствуете себя наиболее комфортно для засыпания, может быть не самой комфортной для сна», — сказала она.

Действительно, уют и тепло помогают заснуть, считает Уильям Уизден, профессор биологических наук и исследователь сна в Имперском колледже Лондона. Точно так же, как другие млекопитающие строят гнезда перед сном, мы надеваем пижамы и сворачиваемся под одеяла перед сном, и исследования показали, что люди быстрее засыпают после теплой ванны, душа или ванночки для ног, сказал он. «Но тогда, если вам станет слишком жарко ночью, и вы наденете очень толстое одеяло, очевидно, ваше тело попытается отрегулировать свою температуру». По его словам, потоотделение — это один из инструментов вашего тела для охлаждения.

Если вы потеете ночью даже после снижения температуры в помещении или принятия других мер для охлаждения вашего сна, стоит обратиться к врачу для рассмотрения возможных медицинских причин. Они, скорее всего, спросят, как долго и как часто у вас были ночные поты, были ли они легкими или они промокли на вашу пижаму, и есть ли у вас дополнительные симптомы, такие как лихорадка, потеря веса, усталость, кашель, одышка или боль — «или любые другие симптомы, которые кажутся не совсем подходящими для этого пациента», — сказал доктор Роуленд.

Изображение

Кредит… Эрик Хельгас для The New York Times

Любая инфекция, вызывающая лихорадку, может привести к потливости в течение дня или ночи, но некоторые серьезные заболевания, включая туберкулез, ВИЧ. инфекция, эндокардит (воспаление слизистой оболочки сердечных клапанов и камер), малярия и мононуклеоз особенно связаны с ночной потливостью. По словам доктора Роуленда, в редких случаях сильная ночная потливость может быть симптомом рака, такого как лимфома.

«Вы можете довольно быстро сузить круг вопросов с помощью нескольких лабораторных анализов и нескольких детективных вопросов», — сказала доктор Андреа Мацумура, врач-сомнолог Орегонской клиники в Портленде и представитель Американской академии медицины сна.

Д-р Мацумура сказала, что часто наблюдает пациентов в период менопаузального перехода, чей сон прерывается ночными потами; наряду с приливами они часто начинаются за несколько лет до последнего менструального цикла и могут сохраняться в течение многих лет после него. По ее словам, если ночная потливость во время менопаузы мешает хорошему сну, стоит поговорить с вашим лечащим врачом о вариантах лечения.

Среди ее пациентов, принимающих лекарства от сна, чрезмерное ночное потоотделение происходит «обычно из-за того, что у них во сне какое-то аномальное дыхание, и это признак апноэ во сне», — сказала доктор Мацумура. Исследования показали, что ночная потливость также может быть связана с бессонницей, синдромом беспокойных ног и нарколепсией.

Наконец, многие лекарства могут вызывать ночную потливость. Среди наиболее распространенных виновников — антидепрессанты, лекарства от диабета и некоторые виды гормональной терапии. Если лекарство кажется вероятной причиной, доктор Роуленд поговорит со своими пациентами о рисках и преимуществах прекращения или замены лекарства, в зависимости от того, насколько беспокоит ночная потливость.

Но очень часто доктор Роуленд говорила, что не может точно определить причину ночной потливости у своих пациентов, «и это всегда расстраивает». В этих случаях она подчеркнула, что пациенты должны сообщать ей, если их ночная потливость ухудшается или появляются какие-либо новые симптомы.

В противном случае, потоотделение во сне может быть просто частью того, как ваше тело регулирует температуру ночью, сказал доктор Роуленд. Наш обычный циркадный ритм включает в себя небольшое, устойчивое снижение температуры тела в течение ночи, а потоотделение является «нормальной физиологической реакцией», которая может помочь вам достичь или поддерживать эту более низкую температуру, добавила она. И «некоторые люди потеют больше, чем другие люди».

Нормально это или нет, но ночная потливость может вызывать дискомфорт и мешать сну. В дополнение к снижению температуры в вашей спальне и корректировке пижамы и постельного белья, доктор Мацумура рекомендовала избегать физических упражнений, употребления алкоголя или горячих напитков, а также плотной еды перед сном, что, по ее словам, может вызвать потливость в течение ночи.

Если вы обычно спите с партнером, вы также можете попробовать поспать несколько ночей отдельно, чтобы посмотреть, поможет ли это, сказал доктор Роуленд. «Иногда этот другой человек похож на 180- или 200-фунтовую печь с температурой 98 градусов рядом с вами, и он также может повлиять на ваше регулирование температуры в течение ночи».

Очень часто, чтобы справиться с ночной потливостью, нужно провести серию индивидуальных экспериментов в поисках более комфортного сна. «В этом нет ничего волшебного, — сказал доктор Роуленд. «Разные вещи работают для разных людей».

Элис Каллахан — журналист, работающий в области здравоохранения и науки, из Орегона, часто публикующийся в The New York Times.

Версия этой статьи напечатана в разделе D, стр. 6 нью-йоркского издания под заголовком: Почему я потею во сне?. Заказать репринты | Сегодняшняя газета | Подписаться

Причины и лечение у мужчин и женщин

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Медицинские новости Сегодня только показывает вам бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Когда у человека ночная потливость, он может проснуться в мокрой пижаме и простынях. Стратегии управления, такие как создание прохладной среды для сна, могут помочь остановить ночное потоотделение.

Существуют различные причины ночной потливости, которую врачи называют «сонным гипергидрозом». Проблема часто несерьезна, но иногда указывает на то, что человеку требуется медицинская помощь.

Потоотделение — это естественная система охлаждения тела, способ предотвращения перегрева. Область мозга, называемая гипоталамусом, регулирует температуру тела. Он работает с более чем 2 миллионами потовых желез, чтобы поддерживать нужную температуру тела.

Потовые железы выделяют через кожу воду и другие вещества. При испарении вода выделяет тепловую энергию. Так пот охлаждает тело.

В этой статье мы описываем распространенные причины ночной потливости и способы их лечения.

Жаркие дни и тренировки, например, нагревают тело и вызывают потоотделение как способ остыть.

Потоотделение также происходит во время сна и в других ситуациях. Это может быть ответом на:

Определенные вещества: Употребление алкоголя или прием некоторых лекарств или наркотиков может вызвать ночную потливость.
Инфекции: Туберкулез, грипп и другие заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, могут вызывать ночную потливость.
Гипогликемия : Это другое название низкого уровня сахара в крови.
Гормональный дисбаланс: Это может произойти из-за менопаузы, диабета, проблем с щитовидной железой, полового созревания и беременности.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: Хотя это обычно вызывает изжогу, ночная потливость является частым признаком.
Обструктивное апноэ во сне: Это ограничивает дыхание во время сна, и у человека с нелеченным апноэ во сне в три раза выше вероятность ночной потливости, чем у человека без этого состояния.
Стресс и тревога: Они могут вызывать дополнительное потоотделение днем и ночью, особенно у людей, страдающих ночными страхами или паническим расстройством.
Аутоиммунное заболевание: Некоторые примеры включают ревматоидный артрит и гигантоклеточный артериит.
Хирургия, влияющая на уровень гормонов: Ночная потливость обычно приводит к удалению женских половых органов.
Сердечно-сосудистые заболевания: Некоторые примеры включают расслоение аорты и ночную стенокардию.
Неврологические расстройства: Например, инсульты и вегетативная невропатия могут вызывать ночную потливость.
Рак: Ночная потливость также может быть ранним признаком рака, особенно лимфомы или лейкемии, хотя другие начальные симптомы могут быть более заметными.

Согласно исследованию 2017 года, у трансгендеров часто возникают проблемы со сном. Одной из причин может быть ночная потливость в результате гормонального лечения.

Врачи считают ночную потливость у человека в период менопаузы вазомоторным симптомом, так как это влияет на кровоток. Кроме того, исследования указывают на связь между ночной потливостью и риском развития ишемической болезни сердца в среднем возрасте.

Согласно другому исследованию, ожирение также может усугублять ночное потоотделение во время менопаузы.

Лекарства

Ночная потливость может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая:

антидепрессанты
лекарства от других психических заболеваний
гормональная терапия
лекарства от диабета
стероиды

Любой, кто задается вопросом, может ли лекарство быть причиной этой проблемы, должен проверить упаковку препарата или спросить фармацевта или другого поставщика медицинских услуг.

Некоторые люди сильно потеют днем и ночью. Это называется гипергидрозом, и им страдает почти 3% населения США.

Некоторые исследования указывают на связь между повышенным потоотделением и социальным тревожным расстройством, а некоторые эксперты считают, что в основе обеих проблем может лежать проблема с центральной нервной системой.

Многие люди с гипергидрозом избегают говорить об этом с врачами из-за смущения, но лечение и стратегии лечения могут помочь.

Правильный подход к ночной потливости зависит от основной причины. Лечение проблемы может включать коррекцию гормональных нарушений или корректировку дозировок лекарств.

В некоторых других ситуациях врач может порекомендовать стратегии лечения, такие как:

создание прохладной среды для сна

использование легких, дышащих пижам и простыней из натуральных тканей
сон с включенным кондиционером или вентилятором
пить много воды для предотвращения обезвоживания
выполнение техник релаксации или дыхательных упражнений перед сном и после пробуждения в ночном поту
использование антиперспиранта клинической силы на таких участках, как подмышки, руки, ноги, линия роста волос, спина, грудь или пах перед сном
ограничение употребление алкоголя, кофеина и острой пищи
отказ от еды за 2–3 часа до сна
регулярные физические упражнения, но не слишком близко ко сну
поддержание здорового веса
соблюдение здоровой диеты с низким содержанием жиров и сахара

лечение любых основных проблем со здоровьем

Хлопчатобумажные простыни можно приобрести в Интернете, как и различные антиперспиранты.

Кроме того, лекарства, называемые антихолинергическими средствами, могут помочь уменьшить потоотделение, но человек должен принимать их только по рекомендации врача.

Все причины, перечисленные в предыдущем разделе, могут приводить к ночной потливости у женщин. Проблема обычно возникает во время изменения гормонального фона, например:

менопауза, которая обычно вызывает ночные поты и приливы

беременность
сразу после родов, в этом случае врач может сослаться на «послеродовую ночную потливость»

Особенно полезно обсудить с врачом ночную потливость, если потливость:

сильная
изменения частоты
влияют на сон и качество жизни
недостаточно учитываются в стратегиях лечения

Причины, перечисленные в предыдущем разделе, также могут влиять на мужчин.

Кроме того, более ранние исследования показывают, что у мужчин наблюдается своего рода менопауза, во время которой уровень тестостерона падает примерно в среднем возрасте.

Чрезмерная потливость является признаком низкого уровня тестостерона или гипогонадизма. Около 39% мужчин в возрасте 45 лет и старше могут испытывать такое падение уровня тестостерона. В результате они также могут испытывать ночные поты. Однако, по-видимому, существует мало доказательств, подтверждающих эту идею.

Врач может предложить гормональную терапию или провести анализы для определения причины потливости.

Ночная потливость затрагивает многих людей. Иногда они не вызывают беспокойства, но могут прерывать сон и тем самым снижать качество жизни. Кроме того, в некоторых случаях ночная потливость является признаком проблемы со здоровьем, требующей внимания.

Может помочь сон в прохладной комнате с постельным бельем и пижамой из легких натуральных тканей. Если нет, врач может порекомендовать другие подходы, которые могут включать медикаментозное лечение.

Если потливость является побочным эффектом лекарства, врач может изменить лекарство или дозировку.