Почему стали волосы жесткими: Жесткие волосы [как проволока] — как сделать их мягкими и послушными

Как сделать мягкие волосы жесткими – обзор способов и средств для придания жесткости и объема

Задаетесь вопросом, почему ваши волосы не держат укладку даже при большом количестве стайлинга? Возможно, им не хватает жесткости. Это можно исправить

прочтение займет 4 минуты

Текст: Мила Сахарова
Обновлено 19 сентября 2022

© Getty Images

Содержание

  • Достоинства жестких волос
  • Как быстро сделать мягкие волосы более жесткими и объемными?
  • Делаем волосы жестче с текстурирующей пудрой Height Riser в домашних условиях
  • Как сделать волосы жесткими: лайфхаки стилистов и ответы на вопросы

Достоинства жестких волос

© Getty Images

Чем хороши жесткие волосы? Плюсов немало, вот лишь некоторые:

  • как правило, жесткие волосы прекрасно держат объем даже без укладочных средств;
  • любая прическа на базе жесткой шевелюры отличается завидной стойкостью;
  • жесткие волосы легче поддаются укладке, не требуя дополнительных усилий и времени;
  • благодаря своей структуре жесткие волосы выглядят густыми, даже если на самом деле это не совсем так.

Вернуться к оглавлению

Как быстро сделать мягкие волосы более жесткими и объемными?

© Getty Images

Из самых популярных способов предлагаем на выбор как минимум три метода сделать волосы жесткими. Поговорим о каждом из них подробнее.

Домашний уход

Здоровые жесткие волосы — это нередко результат грамотного домашнего ухода.

  • Неправильно подобранные средства могут негативно сказываться на качестве прядей. Шампунь должен отвечать типу кожи головы, бальзам — типу волос. Для тонких локонов рекомендуем шампунь и бальзам из серии Elseve «Фибрология» от L’Oréal Paris. Активные вещества в формулах этих средств проникают прямо в кортекс волоса, делая его толще.
  • Не пренебрегайте питательными и увлажняющими масками: они способны сделать волосы более густыми. Маска 3 в 1 для объема волос Fructis Superfood «Арбуз» от Garnier поддержит шевелюру нужными микроэлементами и уплотнит ее.
  • Не забывайте про несмываемый уход. Есть специальные спреи и масла, которые повышают жесткость волос, не утяжеляя их. Спрей Volumetry от L’Oréal Professionnel — это быстрый и эффективный способ сделать волосы более жесткими и объемными.

Салонные процедуры ухода

© @matrix | социальные сети

Домашнего ухода может быть недостаточно. В этом случае следует обратиться к профессионалам, которые порекомендуют необходимые процедуры для повышения жесткости волос.

Какие салонные процедуры помогут сделать локоны более жесткими?

  • Коллагеновый уход. В ходе процедуры коллаген проникает в кортекс и уплотняет волосы, заполняя пустоты в структуре.
  • Горячие обертывания. В этом случае на волосы наносят специальную питательную смесь с активными компонентами, которые эффективно работают, раскрывая свой потенциал под воздействием тепла.
  • Бесцветное окрашивание. Это еще один способ сделать волосы твердыми и объемными, вернуть им здоровый и ухоженный вид.

Список повышающих жесткость процедур этими манипуляциями не ограничивается, но подбираются они индивидуально, с учетом особенностей и потребностей волос и кожи головы.

Народные средства

© Getty Images

Существуют ли безопасные и действенные методы сделать волосы жестче с помощью народных средств? Земля, как известно, слухами полнится.

  • Считается, что придать волосам жесткость помогут травяные отвары, например из коры дуба.
  • Согласно другим народным поверьям, волосы станут более твердыми и плотными, если ополаскивать их водой с лимонным соком.
  • Маска из желатина, по мнению народных экспертов, не только сделает волосы жесткими, но и придаст им блеск и упругость.
Стилисты довольно скептически относятся к таким рецептам красоты, несмотря на их популярность. Дело в том, что любые манипуляции подобного рода с волосами опасны непредсказуемостью результатов. Лучше пользоваться готовой косметикой, подобранной по совету профессионалов — стилистов и трихологов.

Вернуться к оглавлению

Делаем волосы жестче с текстурирующей пудрой Height Riser в домашних условиях

Мы подготовили для вас пошаговую инструкцию, как сделать волосы более жесткими и объемными в домашних условиях при помощи текстурирующей пудры Height Riser от Matrix.

  1. 1

    Тщательно вымойте волосы, при необходимости повторите процедуру. Важно удалить остатки стайлинга и излишки кожного себума, иначе будет сложно добиться нужной жесткости и объема.

  2. 2

    Аккуратно отожмите волосы и укутайте их полотенцем минут на пять, не больше.

  3. 3

    Если вы не ограничены во времени, дайте локонам подсохнуть естественным путем минут 15–20.

  4. 4

    После этого можно приступать к сушке волос феном — лучше всего делать это в положении вниз головой.

  5. 5

    Нанесите пудру Height Riser от Matrix на прикорневую зону и немного помассируйте корни подушечками пальцев. Обратите внимание на то, что пудры потребуется совсем немного.

© @matrix | социальные сети

Текстурирующая пудра Height Riser делает волосы более плотными и жесткими. Микрочастицы пудры буквально приподнимают локоны, обеспечивая им объем на несколько дней. Средство не склеивает пряди, благодаря чему укладка сохраняет подвижность. Height Riser можно использовать как на коротких, так и на длинных волосах.

Вернуться к оглавлению

Как сделать волосы жесткими: лайфхаки стилистов и ответы на вопросы

© Getty Images

Как сделать волосы жесткими мужчине?

Все советы, приведенные выше, актуальны в равной степени и для мужчин. Хорошую службу в деле уплотнения волос и повышения их жесткости вам сослужат грамотный уход и качественные укладочные средства. Если волосы слишком тонкие и мягкие, советуем обратить внимание и на рацион: здоровье волос не в последнюю очередь зависит от сбалансированности питания. Включите в пищу правильные жиры, клетчатку и полезные (медленные) углеводы. Дополнительные витамины и микроэлементы может назначить врач на основании результатов анализов.

Можно ли использовать сухой шампунь, чтобы сделать волосы жестче?

Можно, да. Несмотря на то, что основная задача сухого шампуня — абсорбировать излишки кожного жира, иногда его используют для придания шевелюре объема и жесткости. С этой целью его наносят на влажные чистые волосы, а затем делают укладку при помощи фена.

У меня слишком мягкие волосы. Какие укладки мне подойдут лучше всего?

Самая простая укладка в вашем случае — пляжные локоны. Есть специальные спреи на соляной основе, которые помогают мягким волосам стать жестче и плотнее.

Такие спреи наиболее эффективны, если наносить их перед укладкой на чуть подсушенные феном волосы.

Обязательно ли использовать профессиональные продукты, чтобы сделать волосы жесткими и густыми?

Профессиональные средства ухода за волосами, как правило, направлены на решение конкретной задачи, в то время как бьюти-продукты, представленные на полках супермаркетов, обычно имеют более широкий спектр действия. Когда ситуация требует узконаправленных средств, без профессионального ухода не обойтись.

Возможно ли сделать волосы более густыми и жесткими при помощи стрижки и окрашивания?

Да, возможно. Если у вас очень мягкие волосы, советуем выбирать короткие стрижки — так шевелюра будет казаться жестче и гуще. Дополнительного визуального объема позволит добиться сложное окрашивание в несколько оттенков.

Вернуться к оглавлению

как сделать их мягкими и послушными

Красивая прическа – признак ухоженности и аккуратности человека. Это утверждение относится к женщинам и мужчинам в равной степени. Поговорим о том, почему волосы становятся непослушными и жесткими, какие меры предпринять для создания красивой гладкой укладки.

Жёсткие волосы приносят кучу проблем с укладкой своим хозяевам

Содержание

  • Причины жесткости шевелюры
    • Стрижки и прически для жестких волос: на короткие, длинные и кудрявые
  • Как ухаживать за жесткими кудряшками при помощи крема
    • Почему волосы становятся жесткими и сухими: что делать чтобы они стали мягкими
  • Использование домашних масок
    • Как сделать густые, толстые, непослушные волосы на голове очень мягкими: идеальная укладка

Причины жесткости шевелюры

  1. Мягкость и шелковистость волос определяется генетическими факторами. Если у кого-то из предков были жесткие пряди, то существует большая вероятность того, что у потомков окажутся плотные, густые и жесткие непослушные волосы.
  2. Особенно актуальна эта проблема среди тех, кто регулярно и беспощадно окрашивает локоны или злоупотребляет химической завивкой. Как итог, волосинкам не хватает питательных веществ и влаги, нарушается их структура, теряется блеск и шелковистость.

    Частые укладки локонов с использованием фена или утюжка делают их ломкими

  3. Косметологи и парикмахеры отмечают еще одну причину, по которой волосы становятся жесткими – частые укладки с использованием фена, утюжка, термобигудей и т.д. Как женщины, так и мужчины регулярно сталкиваются с риском пережечь пряди, испортить структуру чешуек и стержня. Нередко слышится фраза о том, что волосы стали жесткими словно проволока. Это явление появляется в результате нехватки витаминов, белков, аминокислот.
  4. Следующая причина, по которой волосы становятся жесткими – низкое качество воды. Если в составе жидкости отмечается слишком высокое содержание известняка, солей и других вредных примесей, то необходимо перед мытьем волос кипятить воду. Для полоскания можно использовать травяные сборы или специальные косметические бальзамы.
Проблемы с кудрями могут быть из-за низкого качества воды

Стрижки и прически для жестких волос: на короткие, длинные и кудрявые

Если волосы слишком повреждены, рекомендуется мыть и полоскать их фильтрованным раствором с добавлением отваров лечебных трав. Для очищения рекомендуется установить проточный фильтр, который задерживает элементы хлора и прочие добавки.

Только комплексный подход позволит сделать волосы мягче, придаст им блеск, гладкость и шелковистость.

Как ухаживать за жесткими кудряшками при помощи крема

Обладатели вьющихся и кучерявых шевелюр нередко задаются вопросом, что делать, если жесткие волосы стали непослушными?

Для смягчения прядей существуют косметические средства с питательными элементами

Косметические компании предлагают профессиональные препараты для смягчения прядей, в которых задействованы натуральные масла, экстракты лекарственных растений, аминокислоты, жиры, солнцезащитные фильтры, протеины и прочие добавки.

Почему волосы становятся жесткими и сухими: что делать чтобы они стали мягкими

Если волосы стали сухими и жесткими, необходимо начать терапию, направленную на улучшение структуры прядей. Следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • мойте волосы только качественными шампунями, в состав которых входят натуральные компоненты и масла, которые защитят локоны от потери влаги, добавят питательных веществ. Рекомендуется мыть голову 2 раза в неделю, после процедуры обязательно следует наносить кондиционер;
Качественные шампуни защитят волосы от потери влаги
  • если не нужно быстро высушить волосы, профессионалы советует как можно реже пользоваться феном. Струя горячего воздуха быстро пересушивает пряди, делая их жестче. Желательно приобрести рассеивающие насадки, которые позволят равномерно распределить воздух;
  • при выборе средств по уходу за волосами, следует ориентироваться на специальные линейки для жесткого типа прядей;
  • следует сократить количество применяемого геля, мусса или пенки, поскольку спритосодержащие продукты негативно сказываются на состоянии шевелюры;
  • сделать волосы мягкими и послушными помогут маски и компрессы. Следует запастись оливковым, миндальным и кунжутным маслами;
Использование масок также способствует восстановлению мягкости локонов
  • при покупке профессиональных продуктов, нужно внимательно изучать состав. Для жестких волос подходят добавки силикона, витаминов А и Е, гиалуроновая и лимонная кислота;
  • для непослушных прядей подойдут не все типы причесок, поэтому важно правильно выбрать образ. Для жестких волос подходящими считаются стильные короткие стрижки, простые заплетенные косы, хвосты с завитушками и т.д. Жесткие волосы у мужчин достаточно регулярно подстригать.

Использование домашних масок

Многолетняя практика говорит о том, что маска из репейного или оливкового масла – отличный способ смягчить жесткие волосы.

Репейное или оливковое масло отлично подходит для восстановления прядей

Также эффективным является миндальное и масло жожоба. В комплексе трихологи рекомендуют пить очищенную воду, что наполнит волосы дополнительной влагой.

Как сделать густые, толстые, непослушные волосы на голове очень мягкими: идеальная укладка

Не всегда профессиональные маски доступны для покупки, в таких случаях на помощь приходят рецепты народной косметологии. В состав масок входят эффективные продукты из грядки.

  • Яично-яблочный рецепт предусматривает 2 стадии выполнения процедуры. Сначала взбивают яичный желток, тщательно втирают в голову. Далее необходимо смыть теплой водой и ополоснуть соком зеленого яблока. Следующий шаг — обернуть волосы пленкой или полотенцем и оставить на 15-20 минут. Далее нужно смыть теплой водой.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

  • Поможет мужчине сделать волосы мягкими газированная сыворотка. Понадобится половина стакана газированной воды, добавить столько же касторового масла, размешайте миксером. В смесь добавьте шампунь и нанесите на голову массажными движениями. Оставьте на 5 минут и смойте теплой водой. Следует повторять 3-4 раза в неделю на протяжении 14 дней.
  • Луковая маска с добавлением лимона поможет смягчить волосы на голове. Возьмите 2 луковицы, в блендере измельчите до появления сока и добавьте 2 ст ложка лимонного сока. Равномерно распределите маску на пряди, укутайте и оставьте на 25 минут. Это средство укрепит волосы, добавит блеск и упругость.

У меня густые волосы? Время узнать

Что бы вы ни думали, растянутая до предела резинка для волос не обязательно означает, что у вас густые локоны. Не в обиду вашим волосам, но они могут быть просто густыми. Почему это важно, спросите вы? Если вы знаете структуру своих волос, вы будете знать, какие прически вам больше подходят .

В чем разница между густыми и густыми волосами?

Плотность волос и толщина волос — это не одно и то же, скорее они работают вместе, чтобы создать профиль ваших волос. Толщина относится к фактической ширине одной пряди волос, тогда как плотность относится к тому, насколько близко расположены ваши волосяные фолликулы. Это означает, что тонкие волосы могут быть очень густыми.

Если у вас от природы прямые волосы, они, скорее всего, будут более густыми, чем у людей с вьющимися волосами или афро.

Факт : У среднестатистического человека на голове около 100 000 прядей, и это может варьироваться в зависимости от естественного цвета волос! У рыжих около

прядей и блондинок почти в два раза больше на 150000.

Мои волосы густые или густые?

Самый простой способ — измерить конский хвост, чтобы проверить густоту

Вы сами можете определить, густые у вас волосы или просто густые.

Для проверки густоты

Одним из способов является измерение окружности конского хвоста . Если результат меньше двух дюймов, у вас низкая плотность, от двух до трех дюймов — средняя плотность, а все, что выше, — высокая плотность.

Если ваши волосы слишком короткие, чтобы их можно было собрать в хвост, попробуйте следующее: посмотрите в зеркало с распущенными волосами, и если вы увидите участки кожи головы сквозь волосы, не разделяя их, то, скорее всего, ваши волосы имеет низкую плотность.

Для проверки толщины

Вырвите прядь волос с середины головы (чтобы было больше шансов, что она будет полностью развита) и сравните ее с швейной ниткой. Если прядь такая же широкая, то у вас густые волосы, а если намного уже, то у вас тонкие волосы.

Если вы не хотите выдергивать пряди из кожи головы, возьмите одну прядь (пока она еще прикреплена к голове) и скрутите ее между пальцами. Если вы ничего не чувствуете, это означает, что пряди в порядке.

Какие прически подходят моему профилю волос?

Прически в зависимости от густоты

Волосы высокой густоты иногда могут выглядеть слишком большими и объемными, поэтому лучше всего выбрать прическу с чередующимися слоями, например, перевернутый боб, у которого задняя часть короче передней.

Если вы хотите придать своим волосам больше объема из-за низкой густоты, прямая стрижка может творить чудеса, оживляя локоны и добавляя им веса.

Прически в зависимости от густоты

Скошенный боб или лоб (длинный боб) — лучшие стрижки для тонких волос, так как они помогают вашим локонам выглядеть более густыми.

Для густых волос можно сделать несколько вещей, чтобы «убрать» лишний вес, например, избегать тупых кончиков и попросить стилиста проредить кончики. Челка может помочь снять часть веса с основной части ваших волос.

Связанные статьи

У меня густые волосы? Как определить свой тип и густоту волос

Большинство из нас знает свой тип волос. После многих лет укладки и ухода за волосами мы можем довольно легко определить, тонкие и тонкие наши волосы, густые и жесткие или что-то среднее, верно?

Неправильный. Это потому, что вопрос о том, тонкие у вас волосы или густые, зависит от комбинации факторов: толщины и густоты волос. Хотя многие люди путают толщину и густоту, это совершенно разные измерения, которые вместе определяют тип ваших волос: как они себя ведут, что им нужно и как их укладывать для достижения наилучших результатов.

Что все это значит? Это означает, что у вас могут быть волосы одновременно грубые и тонкие или тонкие и толстые. Другими словами: все, что вы думали, что знали о своих волосах, может оказаться совершенно неверным.

Мы поговорили с четырьмя экспертами по уходу за волосами, чтобы узнать разницу между толщиной и плотностью волос, чтобы помочь вам определить свой тип волос раз и навсегда.

Продолжайте читать, чтобы узнать, тонкие у вас волосы или густые (на этот раз по-настоящему).

Толщина волос и плотность волос

По словам Эрика Шпенглера, консультанта по индустрии красоты и бывшего старшего вице-президента Living Proof, толщина волос зависит от диаметра ваших отдельных прядей волос. Если вам интересно, как определить, что такое тонкие волосы и грубые волосы, между ними есть четкая, измеримая разница.

«Волосы небольшого диаметра — или тонкие волосы — имеют типичный диаметр около 50 микрон, — объясняет Шпенглер. «Волосы большего диаметра — или грубые волосы — имеют типичный диаметр около 120 микрон».

Для сравнения, толщина листа копировальной бумаги составляет 70 микрон. «Тонкие волосы почти в два раза тоньше копировальной бумаги, а грубые волосы почти в два раза толще копировальной бумаги», — говорит Шпенглер.

Плотность волос, с другой стороны, относится к количеству волос на голове. Точно так же, как толщина волос может сильно различаться от человека к человеку, так же может варьироваться и плотность волос.

«У людей с тонкими волосами может быть около 80 000 волокон на голове, а у человека с густыми волосами их около 150 000», — говорит Шпенглер. «Чем больше волокон, тем больше взаимодействие между каждым волокном». Другими словами, густые волосы обычно выглядят и ощущаются полнее, чем тонкие волосы.

Шпенглер добавляет, что люди «часто путают диаметр каждого волокна с плотностью и называют это «тонкими волосами». Это правильнее называть «тонкими волосами».

Толщина и плотность волос не обязательно коррелируют, поэтому волосы могут быть грубыми и тонкими, а вопрос о толщине и тонкости часто путается.

По словам Гарри Джоша, знаменитого парикмахера, колориста и создателя Harry Josh Pro Tools, стоит потратить время на понимание толщины и густоты ваших волос. «Важно знать, насколько густы и густы ваши волосы, чтобы иметь возможность определить лучшие продукты, стрижки и стили, которые вам подойдут», — говорит он.

Как определить толщину волос

Теперь, когда мы определили разницу между тонкими и жесткими волосами, взгляните на свои пряди.

По словам Шпенглера, лучший способ определить толщину ваших волос — это ощупать и посмотреть на них. Если он грубый, он будет сухим и грубым на ощупь. «Поскольку волосы в основном состоят из белка, в жестких волосах содержится значительно больше белка, поэтому они будут более жесткими», — отмечает Шпенглер.

Что делать, если вы подозреваете, что ваши волосы относятся к категории тонких или средних? «Легкий способ определить, какой у вас тип волос, — посмотреть на прядь, выбившуюся из вашей расчески, и подержать ее между пальцами», — говорит Джош. «Если вы едва можете это почувствовать, у вас, вероятно, тонкие волосы».

Если ваши пряди не кажутся ни тонкими, ни грубыми, вы можете предположить, что у вас средняя толщина волос.

Прически для тонких и жестких волос

Если у вас тонкие волосы, многослойная стрижка может оказаться не лучшим вариантом. «Избегайте стрижки слоями на тонких волосах, потому что это еще больше уменьшит объем», — говорит Кари Уильямс, сертифицированный трихолог, лицензированный косметолог и член экспертного совета DevaCurl по завивке.

Тонкие волосы выигрывают от «прямой стрижки, чтобы создать четкие линии и иллюзию густоты», — говорит Джош.

Если у вас жесткие волосы, особенно вьющиеся, жесткие волосы, Джош рекомендует избегать стрижек одной длины. «Слои и добавленная текстура уберут объем и придадут волосам более естественное движение», — предлагает он.

Как измерить плотность волос

Westend61 / Getty Images

Чтобы выяснить, у вас волосы низкой или высокой плотности, проведите тест на прическу.

«Создайте конский хвост из ваших волос, и если вы сможете обернуть резинку только один раз, она будет толстой, как с точки зрения количества волокон, так и с точки зрения диаметра каждого волокна», — говорит Шпенглер. «Если вы можете обернуть хвост резинкой два-три раза, это средний показатель, а если вам нужно обернуть резинку более трех раз, ваши волосы тонкие. Для последних они будут грубыми, если они повреждены».

Чтобы узнать больше о густоте волос, Роджер Азадганян, основатель компании AZ Craft Luxury Hair Care и владелец парикмахерских Salon 8, рекомендует посмотреть на кожу головы в зеркало. Если у вас густые волосы, кожа головы будет едва заметна под волосами; если у вас тонкие волосы, кожа головы будет хорошо видна.

Прически для тонких и густых волос

«Для волос низкой густоты ключевое значение имеет добавление объема», — говорит Джош. Как и в случае с тонкими волосами, стрижки слоями не идеальны для тонких волос. «Тупая стрижка создаст видимость большего количества волос», — предлагает он.

Людям с волосами низкой плотности также следует учитывать длину. «Для тонких волос лучше не носить волосы ниже плеч, — говорит Азадганян. Длинные стрижки «могут сделать тонкие волосы [выглядеть] тоньше, что приводит к потере стиля».

Если у вас густые волосы, вам не придется беспокоиться о том, что ваши волосы будут выглядеть вялыми. Волосы с высокой плотностью «имеют гораздо больше возможностей для взаимодействия каждого волокна с другими волокнами поблизости, поэтому легче достичь объема», — отмечает Шпенглер. Густые волосы подходят для укладки по длине и слоям, благодаря чему волосы не выглядят громоздкими и тяжелыми в середине и на концах.

Как ухаживать за вашим типом волос

По большей части толщина и густота волос предопределены генетически. «По статистике, у людей латиноамериканского и африканского происхождения плотность волос ниже, чем у их европеоидов», — говорит Уильямс. Джош добавляет, что у европеоидов, как правило, тонкие волосы.

«Но, несмотря на то, что плотность и толщина могут варьироваться от человека к человеку, то, как вы заботитесь о своих волосах, может привести к изменениям толщины и густоты», — предостерегает Джош.

Независимо от типа ваших волос, лечение повреждений поможет максимально эффективно использовать тонкие или тонкие волосы и придать гладкость жестким волосам, которые стали жесткими или непослушными. Попробуйте еженедельное восстанавливающее средство, такое как Amika The Kure Multi-Task Repair Treatment (28 долларов США), которое обещает восстановить связи в поврежденных волосах с помощью веганских белков, касторового и облепихового масел.

Амика Многозадачный восстанавливающий уход Kure $28. 00

Магазин

Точно так же людям с любым типом волос могут быть полезны легкие питательные масла, которые увлажняют волосы, не утяжеляя их. Нам нравится масло для волос русалки капитана Бланкеншипа (26 долларов США), приготовленное из масел арганы, жожоба и подсолнечника и ароматизированное кедром и розмарином.

Капитан Бланкеншип Масло для волос русалки $26.00

Магазин

Людям с жесткими волосами или волосами средней и густоты Шпенглер рекомендует смешать масло с несмываемым кондиционером, чтобы укротить пушистость и повысить управляемость. Несмываемый кондиционер Living Proof No Frizz (27 долларов) — любимый продукт Byrdie, который разглаживает волосы с помощью глицерина, витамина B5 и гликолевой кислоты.

Живое доказательство Несмываемый кондиционер No-Frizz $27.00

Магазин

если у вас тонкие волосы или волосы низкой густоты, «выбирайте продукты, которые созданы для увеличения объема волос и более легкие», — предлагает Уильямс.

Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *