Почему во время менструации усиливаются высыпания на коже. Как гормональные изменения влияют на появление прыщей. Какие методы помогают бороться с менструальным акне. Как правильно ухаживать за проблемной кожей в критические дни.
Причины появления прыщей во время менструации
Многие женщины сталкиваются с обострением акне в период месячных. Это связано с гормональными изменениями, происходящими в организме во время менструального цикла. Рассмотрим основные причины появления прыщей в критические дни:
- Повышение уровня андрогенов (мужских половых гормонов) примерно за неделю до начала менструации
- Усиление выработки кожного сала из-за гормональных колебаний
- Задержка натрия и воды в организме
- Снижение активности иммунной системы во вторую фазу цикла
- Создание благоприятных условий для размножения бактерий на коже
Как гормоны влияют на появление высыпаний?
Гормональные изменения играют ключевую роль в возникновении менструальных прыщей. За неделю до начала месячных повышается уровень прогестерона и тестостерона. Эти гормоны стимулируют работу сальных желез, что приводит к повышенной жирности кожи и закупорке пор. В результате создаются идеальные условия для размножения бактерий, вызывающих воспаления.
Где чаще всего появляются менструальные прыщи?
Гормональное акне обычно локализуется в определенных зонах:
- На подбородке и нижней части лица
- В области т-зоны (лоб, нос, подбородок)
- На щеках
- На шее
- В зоне декольте
- На спине
Как отличить гормональные прыщи от обычных?
Менструальное акне имеет ряд характерных особенностей:
- Появляется циклично, за несколько дней до начала месячных
- Локализуется преимущественно в нижней части лица
- Часто сопровождается болезненностью и воспалением
- Может быть представлено как поверхностными, так и глубокими элементами
- Обычно проходит самостоятельно через несколько дней после начала менструации
Какие еще факторы могут усугублять ситуацию?
Помимо гормональных изменений, на появление прыщей во время месячных влияют:
- Стресс
- Неправильное питание (избыток сладкого, жирного, острого)
- Недостаточный уход за кожей
- Использование комедогенной косметики
- Нарушения сна
- Прием некоторых лекарств
Методы борьбы с менструальным акне
Справиться с высыпаниями во время критических дней помогут следующие меры:
Правильный уход за кожей
Как ухаживать за проблемной кожей в период месячных:
- Очищать кожу дважды в день мягкими средствами
- Использовать тоники с салициловой кислотой
- Наносить некомедогенные увлажняющие средства
- Делать маски с глиной 1-2 раза в неделю
- Применять точечные средства для борьбы с воспалениями
Коррекция образа жизни
Что еще поможет уменьшить высыпания:
- Правильное сбалансированное питание
- Достаточное потребление воды
- Регулярные физические нагрузки
- Полноценный сон не менее 7-8 часов
- Снижение уровня стресса
Косметологические процедуры
Какие салонные процедуры эффективны при гормональном акне:
- Химические пилинги
- Лазерная терапия
- Фотодинамическая терапия
- Ультразвуковая чистка
- Микротоковая терапия
Медикаментозное лечение менструальных прыщей
В некоторых случаях может потребоваться назначение лекарственных препаратов. Какие средства помогают при гормональном акне:
Наружные средства
- Ретиноиды (адапален, третиноин)
- Бензоила пероксид
- Азелаиновая кислота
- Салициловая кислота
- Топические антибиотики
Системная терапия
- Оральные контрацептивы
- Спиронолактон
- Системные антибиотики
- Изотретиноин (в тяжелых случаях)
Важно! Назначать медикаментозное лечение должен только врач после обследования.
Профилактика менструальных высыпаний
Как предотвратить появление прыщей во время месячных:
- Соблюдать правила гигиены кожи
- Использовать специальную косметику для проблемной кожи
- Не выдавливать прыщи
- Ограничить употребление сладкого и жирного
- Пить достаточно воды
- Высыпаться и избегать стрессов
- Регулярно очищать спортивную одежду после тренировок
Когда обращаться к врачу?
- Высыпания сильно беспокоят и не проходят самостоятельно
- Прыщи появляются не только во время месячных
- Акне сопровождается другими симптомами гормонального дисбаланса
- Домашние методы лечения неэффективны
- Есть риск образования рубцов
Врач проведет необходимое обследование и подберет индивидуальную схему лечения с учетом особенностей организма.
Частые вопросы о менструальном акне
Можно ли полностью избавиться от прыщей во время месячных?
Полностью предотвратить появление высыпаний во время менструации сложно, так как они связаны с естественными гормональными колебаниями. Однако правильный уход и профилактика помогут значительно уменьшить их количество и выраженность.
Влияет ли диета на менструальные прыщи?
Да, питание играет важную роль. Ограничение сладкого, жирного и молочных продуктов может помочь уменьшить высыпания. Рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и омега-3 жирных кислот.
Безопасно ли использовать гормональные контрацептивы для лечения акне?
Оральные контрацептивы могут быть эффективны при гормональном акне, но их назначение должно проводиться только врачом после обследования. У этого метода есть противопоказания и возможные побочные эффекты.
Как долго обычно длятся менструальные высыпания?
Как правило, прыщи появляются за 2-7 дней до начала менструации и проходят в течение нескольких дней после ее начала. Если высыпания сохраняются дольше, стоит обратиться к дерматологу.
Влияет ли стресс на появление прыщей во время месячных?
Да, стресс может усугублять проявления менструального акне. Он влияет на гормональный фон и иммунитет, что приводит к усилению воспалительных процессов в коже. Поэтому важно уделять внимание методам релаксации и борьбы со стрессом.
Прыщи при менструации: почему они появляются, и как с ними бороться
С высыпаниями на лице и теле сталкиваются многие женщины, ведь у нас, в отличие от мужчин, уровень гормонов колеблется на протяжении всей жизни. При этом считается, что более половины случаев гормонального акне приходится именно на женщин репродуктивного возраста, и связано это с особенностями течения менструального цикла.
О том, как позаботиться о своей коже в периоды гормональных перестроений и предотвратить появление высыпаний, рассказываем вместе с Залиной Гуриевой — врачом, бьюти-экспертом, основателем центра превентивной медицины Bionika, автором инновационных методик YoungFace, 3D Cheek, Temporal lifting.
Чаще всего прыщи на лице у женщин возникают из-за гормонального дисбаланса: когда одних гормонов в организме становится больше, а другие угнетаются. Это может сделать кожу более сухой и чувствительной, даже снизить скорость регенерации клеток.
Почему во время менструации появляются прыщи (особенно в так называемой Т-зоне)?
Дело в том, что примерно за неделю до начала «критических дней» в организме женщины повышается уровень мужских половых гормонов — андрогенов: увеличивается выработка прогестерона и тестостерона, которые стимулируют работу сальных желез и этим провоцируют кожные воспаления (читайте также: «Не принято говорить: почему у женщин бывает повышенный тестостерон, и к чему это приводит»).
В целом повышение жирности кожи во время овуляции и менструации считается нормой, однако иногда оно может причинять серьезный дискомфорт. Ведь основная опасность акне — не только и не столько эстетическая: оно может вызывать серьезные кожные заболевания — пустулы, папулы, угревую сыпь, кистозные шишки и узлы, гнойные воспаления и даже заражение крови.
Если менструальные прыщи поражают лицо, спину и грудь, не проходят в зрелом возрасте или провоцируют другие кожные проблемы, стоит немедленно проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом и дерматологом. В таких случаях пациентам рекомендуют сдать анализы на половые гормоны, гормоны коры надпочечников, иногда проверяют гормоны щитовидной железы.
Другими причинами менструального акне могут быть генетическая предрасположенность, неправильное питание (избыток углеводов, сладкая, жирная пища) или отсутствие адекватного домашнего ухода за кожей.
В этих случаях советуют ограничить употребление сладостей, фастфуда, алкоголя и молочных продуктов, а для домашнего ухода использовать некомедогенные средства с фруктовыми кислотами, ретинолом, глиняные маски.
Важно следить за тем, чтобы тело было хорошо увлажнено, пить достаточное количество воды — это помогает выводить токсины из организма и очищает поры (читайте также: «Правила увлажнения кожи в разном возрасте»).
Как ухаживать за кожей, чтобы уменьшить высыпания во время критических дней?
Что касается косметологического ухода за кожей, в момент обострений можно предложить такие процедуры, как фотодинамическая терапия на аппарате Heleo-4, чтобы подсушить воспаленные участки; анти-акне на диодном лазере; плазмолифтинг; мезотерапию с препаратами, содержащими ретинол.
Важно помнить, что каждый случай уникален, и то, что подходит одной женщине, может быть бесполезно и даже вредно для другой. Путь к красоте лежит через здоровье — при борьбе с гормональным акне этот девиз актуален как никогда.
Вам пригодится:
Об эксперте:
Врач, бьюти-эксперт и автор таких инновационных методик, как Young Face, 3D Cheek, Temporal lifting, основательница медицинского центра Bionika.
Личный сайт
Фото: Adobe Stock
Ксения Щиковская
Сегодня читают
Отталкивают всех: 7 привычек, которые совсем не красят женщину
Прощай, Корона: в Сети обсуждают хулиганское отречение Карла III от престола
5 вещей, которых никогда нельзя стыдиться (но вы это делаете)
Снежная королева: самый роскошный вечерний образ Камиллы в истории (и милое послание Елизавете II)
С глаз долой: 6 устаревших вещей на весну, которые носят все россиянки
Гинеколог рассказала, почему перед менструацией появляются прыщи — Газета.Ru
Гинеколог рассказала, почему перед менструацией появляются прыщи — Газета.Ru | Новости
Размер текста
А
А
А
close
100%
Основной причиной возникновения акне во время менструального цикла является задержка натрия и воды в организме.
Об этом «Газете.Ru» рассказала акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Дарья Казакова.
По словам врача, обычно усиление распространенности угревой сыпи на лице или появление акне происходит за несколько дней до начала менструации.
«Это связано с тем, что под действием вырабатываемых во вторую фазу менструального цикла гормонов в организме женщины происходит задержка натрия и воды, увеличивается продукция кожного сала, а активность иммунной системы в эту фазу цикла несколько снижена», – объяснила она.
Таким образом, отметила гинеколог, создаются благоприятные условия для размножения условно-патогенной микрофлоры, живущей на коже. Если высыпания единичные и не происходят на фоне нарушений менструального цикла, особых поводов для беспокойства о состоянии репродуктивной системы нет.
«Еще одним фактором, отражающим женское здоровье и связанным с появлением акне, является гиперандрогения — то есть повышение уровня мужских половых гормонов. Это состояние, как правило, связано с нарушениями менструального цикла (редкими менструациями), зачастую сопровождается избыточным ростом волос над верхней губой, подбородке, верхней части грудной клетки, верхней части спины и живота», – подчеркнула Казакова.
Первостепенно, при наличии акне, необходимо очно обратиться на прием к врачу дерматовенерологу. Врач проведет осмотр, соберет подробный анамнез у пациента, и, при необходимости, назначит анализ крови на половые гормоны, а также на некоторые другие лабораторные показатели, рекомендовала гинеколог.
Ранее «Газета.Ru» писала о том, на какие заболевания могут указывать боли во время месячных.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите
Новости
Дзен
Telegram
Дмитрий Воденников
Единственно прекрасная точка
О невыносимой легкости бытия
«Дай Откусить»
Глоток воды
О том, почему запить ужин в ресторане стоит неоправданных денег
Владимир Трегубов
Торговая война между США и Китаем
О том, кому выгодно такое противостояние
Мария Дегтерева
Большой брат
О том, как технологии начинают сводить с ума
Марина Ярдаева
Релокация вместо туризма
О том, какие форматы путешествий остаются беднеющему русскому человеку
Прыщи во время месячных: как ваш цикл влияет на высыпания
Вы замечали, что высыпания имеют тенденцию появляться во время менструального цикла? Некоторые люди называют это «периодическими угрями» или «менструальными угрями» из-за этой картины. Сегодня мы поговорим о том, как месячные влияют на высыпания и как их лечить.
Как месячные влияют на появление прыщей?
Гормоны в организме (эстроген и прогестерон) влияют на менструальный цикл. Во время цикла, который обычно длится 28 дней, уровень гормонов может колебаться.
Эти гормональные изменения, как правило, являются причиной судорог, капризности и периодического акне.
Гормональный дисбаланс может привести к повышению уровня андрогенов, мужских половых гормонов (например, тестостерона). Повышение уровня андрогенов может привести к гиперактивности сальных желез и аномальному отслоению клеток кожи над волосяным фолликулом. Это повышенное выделение кожного сала может привести к закупорке пор и является идеальной средой для роста бактерий, вызывающих прыщи ( Cutibacterium acnes ).
Гормоны играют роль во всех типах акне, но дерматологи обычно используют термин «гормональные акне» для обозначения типа акне, поражающего взрослых женщин во время менструального цикла.
Как выглядят гормональные прыщи?
Гормональные прыщи (иногда называемые угревой сыпью взрослых) часто появляются на линии челюсти и подбородке. Этот тип акне обычно вызывается гормональными колебаниями и может вспыхнуть во время или во время менструации, беременности или менопаузы.
Некоторые заболевания, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут увеличить вероятность гормонального акне.
Гормональные акне могут наблюдаться при различных формах акне, от легких до тяжелых. Кожа у всех разная, поэтому индивидуальное лечение гормональных прыщей может помочь вам эффективно справиться с прыщами.
Как лечить менструальные прыщи?
Теперь, когда вы знаете, как менструация может повлиять на появление прыщей, давайте поговорим о вариантах лечения стойких гормональных нарушений. Есть много ингредиентов, которые дерматологи рекомендуют для лечения гормональных прыщей, поэтому мы разделим их на местные и пероральные средства.
Местное лечение акне
В зависимости от тяжести ваших гормональных прыщей, вы можете справиться с высыпаниями только с помощью местного лечения.
Салициловая кислота: отпускаемое без рецепта средство от прыщей, которое помогает очистить поры, разрушая избыток кожного сала и омертвевшие клетки кожи.
Отличный вариант для очень легких прыщей, но не лучший вариант для более серьезных прыщей.
Перекись бензоила: Еще одно безрецептурное средство, помогающее уменьшить c. акне бактерии и успокоить воспаление. Это может помочь в лечении легких воспалительных прыщей, но не так эффективно, как рецептурные препараты для умеренных и тяжелых высыпаний.
Третиноин: отпускаемое по рецепту производное витамина А, которое помогает очистить поры и обновить кожу для лечения и предотвращения воспалений. Любимое средство для лечения акне, признаков старения и гиперпигментации.
Азелаиновая кислота: Мягкое средство, обладающее антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Отличный вариант для чувствительной и склонной к акне кожи. Это одно из немногих средств от прыщей, которое безопасно использовать во время беременности.
Спиронолактон для местного применения: местное лекарство от прыщей, которое лечит гормональные причины прыщей на уровне кожи. Это может быть использовано кем угодно, независимо от чувствительности к пероральным лекарствам.
Пероральные препараты от прыщей
Ваш дерматолог может назначить пероральные препараты наряду с местными средствами для эффективного лечения прыщей.
Спиронолактон: Пероральный спиронолактон является одним из лучших средств для лечения менструальных акне. Он снижает уровень тестостерона и нацелен на гормональные прорывы в источнике. Пероральный и местный спиронолактон также можно использовать вместе для лечения гормональных угрей изнутри и снаружи. Спиронолактон не следует использовать беременным женщинам или тем, кто пытается забеременеть, из-за потенциального риска врожденных дефектов.
Противозачаточные таблетки: Гормональные противозачаточные средства, сочетающие эстроген и прогестерон, также могут помочь снизить уровень тестостерона. Вы можете использовать противозачаточные таблетки вместе со спиронолактоном, чтобы предотвратить беременность и помочь при нерегулярных менструациях.
Пероральные антибиотики. Пероральные препараты, такие как доксициклин и миноциклин, помогают успокоить воспалительные поражения и воздействовать на бактерии, вызывающие акне (cutibacterium acnes).
Изотретиноин (аккутан): Пероральный ретиноид, который обычно используется для лечения тяжелых кистозных акне.
Получите экспертное лечение для вашей кожи
Хотите знать, какое средство лучше всего подходит для вашей менструации? Мы рекомендуем обратиться к дерматологу или поставщику медицинских услуг для индивидуального лечения. У них есть опыт, чтобы назначать лучшие процедуры по уходу за кожей для вашей кожи и проблем.
Для начала вам необходимо заполнить виртуальную форму консультации, где вы можете описать свои проблемы с кожей и симптомы акне. Сертифицированный дерматолог составит ваш первый план лечения, адаптированный к вашей уникальной коже.
Избавьтесь от путаницы при лечении акне и начните свой путь к здоровой коже уже сегодня.
Источники:
https://www.healthshots.com/beauty/skin-care/a-dermatologist-shares-the-ultimate-guide-to-dealing-with-period-acne/
https:// flo.health/менструальный цикл/здоровье/период/период-акне
Нравится то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать новости о науке по уходу за кожей прямо на ваш почтовый ящик.
Почему месячные вызывают высыпания – связь между гормонами и чистой кожей
Помните, когда вы мечтали о начале месячных? О том, насколько взрослой ты станешь, насколько похожей на женщину ты вдруг почувствуешь? А потом вы, наконец, поняли и очень быстро поняли, что не должны были поддаваться ажиотажу — что вещи этого периода были сильно переоценены?
Раздувание. Капризность. Усталость. ПРОРЫВЫ. Да, менструация — это очень весело. Только, не совсем.
К настоящему моменту вы знаете, что можете ожидать этих приятных побочных эффектов вашего месячного цикла, но знаете ли вы, почему они происходят — и что вы можете сделать, чтобы смягчить их?
В этом сценарии, как и во многих других в жизни, виноваты гормоны. Точнее, их приливы и отливы, потому что каждый день вашего 28-дневного цикла гормонально отличается от следующего.
В течение первых двух недель цикла у вас высокие уровни женских гормонов (эстрогена и прогестерона), а затем, между 10 и 14 днями, уровни достигают пика и падают во время овуляции, что приводит к более высокому уровню мужских половых гормонов.
ориентированные гормоны (тестостерон) в вашей системе заставляют ваши сальные (масляные) железы перегружаться. Именно в это время обычно возникают воспаления и высыпания, отсюда и название предменструальные высыпания.
Кроме того, эти колебания уровня гормонов могут увеличить выработку кожного сала, что в сочетании с увеличением количества кожного сала создает идеальные условия для роста вызывающих прыщи бактерий. Обычно высыпания исчезают, когда начинается менструация, потому что выработка прогестерона снижается, а затем цикл начинается снова с повышением уровня эстрогена. По сути, это американские горки, вызывающие раздражение кожи, без особых простоев!
Итак, что вы можете сделать, чтобы сделать каждый день хорошим ⎯ или, по крайней мере, лучшим ⎯ днем для кожи? Эти 4 «Нельзя» и «Нельзя» — хорошее начало.
НЕЛЬЗЯ:
1. Не слишком очищайте лицо. Хотя попытка смыть масло и бактерии сильным щелочным мылом или гелем может показаться интуитивно понятным, все, что делает чрезмерное мытье, — это лишает кожу необходимой влаги между клетками.
Это вызывает обезвоживание и повышенную чувствительность, и кожа реагирует единственным известным ей способом – повышенным выделением кожного сала.
2. Не трите кожу! В дополнение к агрессивному удалению кератиновых клеток (струпьев) с заживающих прыщей и распространению бактерий, использование скрабов с твердыми частицами или инструмента типа люфы может создать мини-порезы на коже, делая ее красной, раздраженной и более подверженной бактериальной инфекции.
3. Не используйте вяжущие средства или прокладки со спиртом SD. Несмотря на ощущение «свежести» или «прохлады», они лишают кожу защитных липидов и содержат ингредиенты, которые нарушают гидролипидную пленку. Ваша кожа никогда не должна быть стянутой или сухой — это признак того, что вы чрезмерно раздевались.
4. Не используйте только старое покрытие для маскировки высыпаний. Вам нужно искать некомедогенные, гипоаллергенные продукты (без искусственных отдушек, масел, воска или красителей) с ингредиентами для борьбы с прыщами, которые будут скрывать и лечить ваши пятна, а не усугублять их.