Почему кожа на руках и ногах становится сухой и начинает шелушиться. Как определить причину шелушения кожи. Какие методы лечения и профилактики эффективны при сухости и шелушении кожи. Когда необходимо обратиться к дерматологу.
Основные причины шелушения кожи на руках и ногах
Шелушение и сухость кожи на руках и ногах – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Существует целый ряд факторов, которые могут вызывать такое состояние:
- Воздействие холода и сухого воздуха, особенно в зимний период
- Частое мытье рук с использованием агрессивных моющих средств
- Недостаточное увлажнение кожи
- Аллергические реакции на косметические средства или бытовую химию
- Некоторые кожные заболевания (экзема, псориаз и др.)
- Возрастные изменения кожи
- Дефицит витаминов и микроэлементов в организме
Симптомы шелушения кожи
Как распознать, что кожа на руках и ногах нуждается в особом уходе? Основные признаки:
- Сухость и стянутость кожи
- Появление мелких чешуек
- Зуд и раздражение
- Покраснение и шероховатость кожи
- Образование трещин, особенно в области суставов
Диагностика причин шелушения
Чтобы определить истинную причину шелушения кожи, необходимо обратиться к дерматологу. Врач проведет осмотр, соберет анамнез и при необходимости назначит дополнительные исследования:
- Анализ крови на наличие аллергических реакций
- Соскоб кожи для микроскопического исследования
- Биопсию кожи при подозрении на серьезные заболевания
Методы лечения сухой и шелушащейся кожи
Увлажнение и питание кожи
Основа лечения – правильный уход за кожей:
- Использование мягких очищающих средств без мыла
- Регулярное нанесение увлажняющих кремов и эмолентов
- Применение масок и компрессов для глубокого питания кожи
- Употребление достаточного количества воды
Медикаментозное лечение
В некоторых случаях врач может назначить:
- Топические кортикостероиды для снятия воспаления
- Антигистаминные препараты при аллергических реакциях
- Витаминные комплексы для восполнения дефицита микроэлементов
Профилактика шелушения кожи
Чтобы предотвратить сухость и шелушение кожи, следуйте простым правилам:
- Используйте мягкое мыло и теплую (не горячую) воду при мытье рук
- Защищайте кожу рук перчатками при выполнении домашних работ
- Ограничьте контакт с агрессивными химическими веществами
- В холодное время года используйте более жирные кремы
- Следите за питанием, употребляйте достаточно витаминов и омега-3 жирных кислот
Когда необходимо обратиться к врачу
Если самостоятельные меры не помогают и шелушение кожи сохраняется длительное время, стоит проконсультироваться с дерматологом. Особенно важно обратиться к специалисту при следующих симптомах:
- Сильный зуд, мешающий нормальной жизнедеятельности
- Появление болезненных трещин на коже
- Признаки инфекции (покраснение, отек, гной)
- Шелушение, сопровождающееся высыпаниями или сыпью
- Ухудшение состояния кожи, несмотря на правильный уход
Особенности ухода за кожей в зимний период
Зимой кожа особенно подвержена сухости и шелушению. Как защитить ее в холодное время года?
- Используйте более питательные и жирные кремы
- Наносите защитный крем за 30-40 минут до выхода на улицу
- Не выходите на мороз с влажной кожей
- Используйте увлажнители воздуха в помещении
- Пейте достаточно воды, несмотря на отсутствие жажды
Народные средства для лечения шелушения кожи
- Маски из натурального меда
- Компрессы с оливковым или кокосовым маслом
- Ванночки с отваром ромашки или календулы
- Примочки из сока алоэ
- Маски из овсянки и молока
Влияние питания на состояние кожи
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Какие продукты стоит включить в рацион для профилактики сухости и шелушения?
- Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины) – источник омега-3 жирных кислот
- Орехи и семена – богаты витамином E и цинком
- Авокадо – содержит полезные жиры и витамины
- Цитрусовые – источник витамина C, необходимого для выработки коллагена
- Зеленые овощи – богаты антиоксидантами и витаминами
Выбор косметических средств для сухой кожи
При выборе средств по уходу за сухой и шелушащейся кожей обратите внимание на следующие компоненты:
- Гиалуроновая кислота – удерживает влагу в коже
- Церамиды – восстанавливают защитный барьер кожи
- Глицерин – смягчает и увлажняет
- Мочевина – помогает удерживать влагу и отшелушивает
- Пантенол – успокаивает раздраженную кожу
Отдавайте предпочтение средствам без отдушек и потенциальных аллергенов.
Влияние стресса на состояние кожи
Стресс может негативно сказываться на состоянии кожи, усугубляя проблему сухости и шелушения. Как минимизировать его влияние?
- Практикуйте техники релаксации и медитации
- Регулярно занимайтесь физической активностью
- Обеспечьте достаточный сон
- Найдите хобби, помогающее отвлечься от проблем
- При необходимости обратитесь к психологу
Профессиональные процедуры для лечения сухости кожи
В некоторых случаях для решения проблемы шелушения кожи могут потребоваться профессиональные косметологические процедуры:
- Мезотерапия – введение питательных веществ в глубокие слои кожи
- Биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты
- Пилинги – для удаления ороговевших частиц
- Озонотерапия – насыщение кожи кислородом
- Аппаратные процедуры (ультразвуковая чистка, микротоковая терапия)
Перед проведением любых процедур необходима консультация специалиста для определения их необходимости и безопасности в каждом конкретном случае.
Начала стареть кожа рук. Как решить проблему?
Нет комментариев.
Время чтения статьи: 1 минута
783
Содержание публикации:
- Какие факторы влияют на преждевременное старение кожи рук, если вам нет 45?
- Коррекция возрастных изменений кистей рук: 1 сеанс, чтобы избавиться от морщин и дряблости
- Рекомендации по уходу за кожей рук после инъекций филлерами
Скотт Зевон из Нью-Йорка много лет работает пластическим хирургом и утверждает, что по коже рук можно определить, сколько человеку лет. Дело в том, что после 45 кожа начинает активно увядать, но это может произойти раньше, и не только по причине возраста.
Какие факторы влияют на преждевременное старение кожи рук, если вам нет 45?
- Ультрафиолетовые лучи. Люди любят загорать на солнце, но не все хотят понимать, что это очень рискованное дело. Эластин, который отвечает за упругость кожи, уничтожается ультрафиолетом.
Так что не стоит удивляться, что уже в 30 появляются морщины на коже рук, она становится дряблой. - Перепады температур во время смены сезонов. В холод кожа обветривается, становится сухой, шелушится, на ней появляются покраснения. А в жаркую погоду из-за нехватки влаги страдают капилляры, нарушается кровообращение, происходит снижение тонуса кожи.
- Использование различных средств, в состав которых входят поверхностно-активные вещества. В их числе не только уходовые средства, но и бытовые, которые мы используем во время уборки помещений. Они нарушают водно-липидный баланс кожи рук, из-за чего происходит ее обезвоживание: руки сохнут, им не хватает влаги, появляются морщины.
- Неправильное питание. Еда в принципе влияет на состояние здоровья человека. И чем больше в вашем рационе фастфуда, газированных напитков, чрезмерно острой и соленой пищи, сладостей, тем серьезнее это отразится на коже, и руки не исключение.
- Постоянный стресс. Из-за этого происходит гормональный сбой, он в свою очередь влияет на сосуды и спазмирует их, в результате происходит нарушение кровообращения и обменных процессов. Дряблая кожа с морщинами и пигментацией = “нормальное” явление, если постоянно переживать стресс.
- Вредные привычки. Из основных — курение, которое негативно влияет на сосуды и кровообращение в целом. Поэтому за несколько лет кожа приобретает нездоровый оттенок, становится морщинистой и дряблой.
Так что не стоит удивляться, что уже в 30 появляются морщины на коже рук, она становится дряблой.
Из-за этого происходит гормональный сбой, он в свою очередь влияет на сосуды и спазмирует их, в результате происходит нарушение кровообращения и обменных процессов. Дряблая кожа с морщинами и пигментацией = “нормальное” явление, если постоянно переживать стресс.Конечно, вы можете избавиться от “провокаторов” из этого списка и таким образом предупредить преждевременное старение кожи рук, но только пока вы еще молоды.
С возрастом же придется прибегнуть к более радикальным мерам — инъекциям специальными филлерами. Такую процедуру мы предлагаем нашим клиентам в Prive.
Коррекция возрастных изменений кистей рук: 1 сеанс, чтобы избавиться от морщин и дряблости
Процедура позволяет избавиться от гиперпигментации, морщин, вернуть объем мягких тканей, из-за которого видны вены и сухожилия.
Достаточно одного сеанса, чтобы получить заметный эффект. Филлеры вводят в точки на кистях рук, процедура проходит без анестезии, потому что она абсолютно безболезненна. Мы используем проверенные и эффективные филлеры Teosyal RHA.
Эффект сохраняется на протяжении 1-2 лет. Восстановительный процесс занимает всего 1-3 дня, за это время проходит припухлость и небольшое покраснение.
ВАЖНО! У процедуры есть противопоказания, подробнее о них вам расскажет наш специалист.
— Рекомендации по уходу за кожей рук после инъекций филлерами
В течение 3-х дней нельзя
- посещать солярий, а также бани и сауны;
- загорать на солнце;
- делать любые косметические процедуры.
Записаться на коррекцию кистей рук филлерами можно либо онлайн, либо по телефонам, указанным на сайте.
Ждем вас!
Автор: команда Prive
Должность не указана.
Дата публикации:
5 советов, которые помогут детям этой зимой > Новости > Yale Medicine
Не позволяйте холодной погоде разрушать чувствительную кожу вашего ребенка.
Ледяная температура на улице зимой и сухая жара в помещении могут негативно сказаться на нежной детской коже, делая ее сухой, раздраженной и шелушащейся. Холодная погода может быть особенно сложной для тех, у кого тяжелое состояние сухой кожи, известное как атопический дерматит, обычно называемое экземой.
Заболевание поражает около 17 процентов детей, у большинства из которых оно впервые развивается в возрасте до 5 лет и обычно в младенчестве, говорит дерматолог Ричард Антайя, доктор медицинских наук, директор детской дерматологии Yale Medicine. Его причина неизвестна. Но врачи говорят, что у людей с этим заболеванием есть проблема с кожным барьером, известным как роговой слой, который делает его более чувствительным.
Очень важно иметь здоровый роговой слой, потому что этот барьер является защитой организма от внешнего мира, защищая вашего ребенка от всего, от бактерий до раздражителей, таких как солнце или химические вещества. У людей с атопическим дерматитом (экземой) нарушен барьер, который не функционирует нормально.
«Атопический дерматит является наследственным и обычно наблюдается в семьях, где другие члены семьи страдают экземой, аллергией, сенной лихорадкой или астмой, — объясняет доктор Антайя. Он может возникать на ногах или руках, а у детей часто поражает лицо.
Так обстоит дело с 4-летней Морган Вокер из Гилфорда, штат Коннектикут. «Однажды днем после игры на улице я заметила у нее на щеке сухое бугристое красное пятно на коже, — говорит ее мать Сью Вокер. «Я знала, что это экзема, с которой сталкивается и семья моего мужа».
Атопический дерматит может варьироваться от легкого, как у Моргана, до тяжелого. «Для детей с легким заболеванием с этим легко справиться, но для пациентов с заболеванием средней и тяжелой степени это может изменить жизнь», — говорит доктор Антайя.
Экзема неизлечима. Сухие, раздраженные, неровные пятна могут покрываться коркой, и их трудно не поцарапать, особенно у детей младшего возраста. А расчесывание только усугубляет ситуацию — пятна с дальнейшим повреждением естественного барьера кожи подвергаются еще большему риску заражения. Но правильное лечение может помочь ребенку и его семье.
«Когда у ребенка атопический дерматит, — объясняет д-р Антайя, — он плохо спит, а это означает, что его родители плохо спят, и все участники испытывают стресс, связанный с недосыпанием». Как правило, в течение четырех или пяти дней надлежащей терапии, говорит он, большинство наших пациентов чувствуют себя более комфортно (и лучше спят по ночам).
Ароматизированные средства по уходу за кожей, колючие ткани, такие как шерсть или полиэстер, жара и потливость — все это может быть провоцирующим фактором.
Корректировка того, как вы лечите экзему вашего ребенка, с помощью приведенных ниже шагов может помочь. Применяйте эти советы круглый год — они полезны для всех, чья кожа даже слегка сухая или чувствительная:
#1 Скорректируйте режим купания
Можно пропустить ночь. По данным Американской академии дерматологии, ежедневные ванны или душ не нужны детям в возрасте от 6 до 11 лет. «Чрезмерное купание может увеличить потерю влаги кожей, усугубляя сухость, связанную с экземой», — говорит дерматолог Йельского университета Сара Перкинс, доктор медицины.
Чтобы этого не произошло, попробуйте следующие советы: гигиена.
#2 Не намыливайте
Также важно пересмотреть, чем вы моете кожу ребенка. «Мыло, которым вы моетесь, может быть частью проблемы, и это ощущение «скрипучей чистоты», вероятно, означает, что вы удалили слишком много влаги», — говорит доктор Перкинс. Чтобы попробовать:
- Используйте очищающее средство, не содержащее мыла, от лица до пальцев ног, которое с меньшей вероятностью лишит кожу защитных натуральных масел. Дерматологи часто рекомендуют Cetaphil Gentle Skin Cleanser или Olay Complete Body Wash. Ищите продукты со знаком соответствия Национальной ассоциации экземы на этикетках.
- Избегайте пенных ванн с пеной — содержащиеся в них моющие средства еще больше сушат кожу, говорит она.
- Не используйте дезодорирующее мыло. Добавленные ароматы могут раздражать чувствительную кожу.
#3 Увлажнение
Густые смягчающие или увлажняющие средства необходимы для борьбы с сухостью. «Детям с семейной историей атопического дерматита, аллергии или астмы начните увлажнять их как можно скорее после рождения», — говорит доктор Антайя.
«Было показано, что раннее увлажнение снижает заболеваемость атопическим дерматитом, предположительно за счет защиты кожного барьера».
Обратите внимание на некоторые увлажняющие средства:
- Обильно используйте увлажняющий крем не менее двух раз в день.
- Наносите увлажняющий крем с головы до ног в течение трех минут после купания, когда кожа еще влажная, чтобы удерживать влагу и восстанавливать уровень влаги в коже, — говорит доктор Антайя.
- Используйте средство без запаха, такое как Aquaphor или увлажняющий крем CeraVe.
#4 Переосмыслите одежду и способы ее стирки
«Любые ароматизированные продукты, контактирующие с кожей, потенциально могут вызвать аллергическую реакцию», — говорит дерматолог Йельского университета Кристин Ко, доктор медицинских наук. «Любой остаток, оставшийся на одежде, также может привести к раздражению кожи». По ее словам, если у вас или вашего ребенка чувствительная кожа, измените режим стирки одежды, простыней и одеял, чтобы предотвратить аллергические и раздражающие реакции.
- Не используйте ароматизированные моющие средства, кондиционеры для белья, сушильные салфетки или антистатические салфетки.
- Всегда стирайте одежду перед тем, как надеть ее, чтобы удалить химические вещества для отделки, такие как формальдегид, антипирены и красители, которые могут вызвать чувствительность или аллергические кожные реакции.
- Выбирайте одежду, рукавицы и шапки из 100-процентного хлопка или шелка, а не из шерсти, которая может вызывать колючки, или полиэстера, который может вызвать потливость (еще один триггер экземы).
- Не одевайте ребенка в тяжелую одежду. Их лучше одевать слоями, а куртки расстегивать или снимать по мере необходимости, чтобы избежать чрезмерного потоотделения.
#5 Поговорите со своим врачом
Если вы считаете, что у вашего ребенка может быть что-то большее, чем просто сухая кожа, обратитесь к дерматологу для оценки экземы, говорит доктор Антайя. Лучше записаться на прием, когда есть обострение.
Ваш врач проведет визуальный осмотр сухих пятен на коже, чтобы поставить диагноз — анализ крови на атопический дерматит не проводится.
Вот несколько способов, которыми дерматологи помогают детям с этим типом экземы:
- Они могут прописать крем с гидрокортизоном для местного применения, чтобы уменьшить зуд. Хотя некоторые люди могут быть обеспокоены потенциальными побочными эффектами, немногие действительно испытывают проблемы, говорит доктор Антайя.
- Ваш врач может порекомендовать пероральное лекарство от зуда, такое как антигистаминный препарат, такой как дифенгидрамин (Бенадрил). Обязательно следуйте рекомендациям дерматолога или педиатра в отношении возраста, использования и дозировки.
- Биологические препараты теперь становятся доступными для лечения атопического дерматита. Новейший — дупилумаб — был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в 2017 году. Биопрепараты — это иммунотерапевтические препараты, изготовленные из натуральных белков, а не синтетических.
