Питание при гв в 2 месяца: Питание кормящей мамы – что можно, а что нельзя при грудном вскармливании

чем и как кормить новорожденного в домашних условиях

Суточный объем питания ребенка в 2 месяца

К двум месяцам ребенку предстоит научиться очень многому – держать головку, различать голоса мамы и папы, подрасти на 3-4 сантиметра и набрать около 800 граммов веса, поэтому малыш должен получать достаточное питание. Суточный объем питания ребенка напрямую зависит от того, на каком вскармливании он находится. Например, при грудном кормлении объем молока может меняться в течение для, но при этом малыш будет сыт. О количестве кормлений также беспокоиться не стоит – просто прикладывайте ребенка к груди по первому его требованию.

При искусственном вскармливании нужно обязательно знать меру. Суточный объем смеси для двухмесячника составляет 800-850 мл смеси, которые нужно разделить на 6-7 кормлений с трехчасовым интервалом.

Чем кормить ребенка в 2 месяца

В два месяца ребенок нуждается еще только в материнском молоке, и никаких прикормов или допаиваний водой. В случае, если мать по какой-то причине не может кормить малыша грудью, или молока не хватает, ребенка переводят на искусственное или смешанное вскармливание.

Грудное вскармливание

Все педиатры и специалисты по грудному вскармливанию сходятся в мысли, что ничего лучше материнского молока для питания малыша природа не придумала. Именно в грудном молоке содержатся не только витамины, минералы и другие микроэлементы, необходимые для здорового роста и развития ребенка, но и иммуноглобулины, которые помогают сформироваться и окрепнуть иммунитету малыша. Удивительно, но грудное молоко может менять свой состав в течение дня и вырабатывается ровно в том количестве, которое требуется ребенку. Специалисты отмечают, что ребенок на грудном вскармливании реже болеет простудой, у него нет проблем с пищеварением, редко появляются аллергия и дерматиты. Грудное вскармливание помогает ребенку наладить особый контакт с матерью, формирует между ними крепкую взаимосвязь. Доказано, что дети на грудном вскармливании лучше и крепче спят по ночам и не капризничают днем.

— Главный принцип грудного вскармливания в два месяца – прикладывайте как можно чаще малыша к груди по первому его требованию, так вы сохраните лактацию на долгие месяцы. Старайтесь чередовать грудь во время кормлений, чтобы не возникало застоев и лактостаза. Также не забывайте о гигиене – обмывайте грудь теплой кипяченой водой до и после кормления, а при трещинах на сосках используйте специальную заживляющую мазь, — советует педиатр, специалист по грудному вскармливанию Дина Наурузова.

Фото: pexels.com, Sarah Chai

Как определить, что вашему малышу хватает грудного молока? Если ребенок во время кормления ведет себя спокойно, не капризничает, а между кормлениями не заливается голодным плачем, то материнского молока ему хватает. Помните, что к двум месяцам режим кормления у малыша еще не выработался, поэтому он может просить грудь часто, иногда просто для успокоения.

Кроме того, каждый месяц на приеме педиатр проводит контрольное взвешивание ребенка, которое также покажет, получает ли ребенок достаточно молока.

Узнать больше

Искусственное вскармливание

Если по какой-то причине мама не может кормить малыша грудью (например, она болеет и принимает лекарства, или у нее пропало молоко), тогда ребенка переводят на искусственное вскармливание. Конечно, ни одна смесь, даже самая дорогая не может заменить материнское молоко, но благодаря современным технологиям сейчас смеси максимально приближены по своему составу к грудному молоку.

При выборе молочной смеси лучше предварительно посоветоваться с педиатром. Вообще смеси бывают трех видов: обычные (для здоровых детей), лечебные (при частых коликах и срыгиваниях, для недоношенных младенцев) и гипоаллергенные. Последние два вида назначает педиатр после обследования ребенка.

Поскольку даже дорогая смесь усваивается дольше, чем грудное молоко, режим кормлений двухмесячного ребенка должен проходить по графику, с соблюдением 3-4-часового интервала. В сутки требуется примерно 6-7 кормлений, а объем разовой порции смеси составляет 120-150 мл.

— Не стоит беспокоиться, если ребенок не доел свою смесь, значит, он не голоден. И уж тем более не нужно заставлять его доедать, иначе у него будет болеть животик или он начнет срыгивать, — объясняет врач-педиатр. – И помните, когда ребенок плачет, это не означает, что он обязательно голоден. У него может что-то болеть, ему холодно или жарко, или малыш просто ищет материнского тепла.

Также специалисты напоминают, что при искусственном вскармливании малышу требуется допаивание чистой водой, которую ему предлагают между кормлениями. Ребенок выпьет столько, сколько ему нужно, насильно заставлять пить его не стоит.

Не забывайте о важных правилах искусственного вскармливания: смесь нужно готовить непосредственно перед кормлением, ее нельзя долго хранить даже в холодильнике. Бутылочки и соски должны быть тщательно простерилизованы и подобраны по возрасту ребенка. Смесь нужно обязательно разводить, строго следуя инструкции на упаковке. Перед тем как кормить малыша, обязательно капните смесь себе на запястье, чтобы не обжечь кроху. Следите, чтобы смесь не лилась струей, иначе ребенок может захлебнуться.

Смешанное вскармливание

К смешанному вскармливанию прибегают, когда малыш не наедается грудным молоком, поскольку есть проблемы с лактацией, или маме приходится часто отлучаться, и тогда ребенка докармливают смесью или сцеженным молоком.

— Иногда мамочка кажется, что их малыш не наедается, и они самостоятельно принимают решение докармливать его смесью. Это неправильно, нужно показать ребенка педиатру, который на контрольном взвешивании сделает вывод, есть ли у него недовес, а значит, и потребность в докорме, — советует педиатр.

Есть несколько вариантов докорма: докорм сцеженным материнским молоком (хорошо подходит, когда маме нужно куда-то отлучиться), донорским грудным молоком (с этим сложнее, поскольку донорство грудного молока в России еще слабо развито, а самостоятельный поиск кормилицы нежелателен – вы же не знаете на сто процентов, есть ли у нее какие-то проблемы со здоровьем), или детской молочной смесью.

При смешанном вскармливании двухмесячного ребенка продолжают прикладывать к груди по первому его требованию, чтобы выработка молока вовсе не прекратилась, а одно или два кормления заменяется смесью. Специалисты советуют докармливать ребенка из шприца или ложечки, чтобы он не предпочитал бутылочку материнской груди. При любой возможности нужно стараться вернуться к естественному грудному вскармливанию, отказавшись от смеси.

Режим кормления при грудном вскармливании

Освещая тему грудного вскармливания невозможно обойти стороной такое понятие, как режим кормления. Всем мамам известно, что современные врачи рекомендуют кормить ребенка по требованию. Однако что это значит, каждая женщина понимает по-своему. Одни мамы считают, что по требованию — это кормить 1 раз в 3 часа, другие уверены, что по требованию означает кормление по каждому шороху и т. д. Попробуем разобраться в этой нелегкой теме.

Если кормление рассматривать как акт питания, то «по требованию» означает кормить тогда, когда ребенок начинает хотеть кушать. Если ребенок сильно кричит — это значит, мама упустила нужный момент кормления и малыш хочет кушать уже длительное время.

Признаки голода

Ранние признаки голода:

1. У ребенка повышается активность — малыш просыпается, шевелится.

2. Совершаются поисковые движения — ребенок крутит головой вправо-влево, ища ртом грудь.

3. Появляются различные звуки, причмокивания.

4. Малыш подносит ручки ко рту, сосет кулак.

Если мама игнорирует данные проявления, малышу ничего другого не остается, как истошно кричать. Крик младенца в данном случае будет сигналом для родителей, говорящим о том, что ребенку уже давно нужно было покушать.

В случае, если младенец плачет, но никаких признаков голода до этого не было заметно, то вполне вероятно, что малыш плачет по другому поводу — из-за грязного подгузника, слишком высокой или низкой температуры воздуха в помещении, боли в животике, потребности во сне и т. д. А может он просто соскучился по маме и хочет к ней на ручки.

Поэтому лучше сначала проверить, а нет ли иных причин для плача? Внимание! Все описанное относится исключительно к подросшим детям.

Как быть с новорожденными малышами?

У новорожденных младенцев еще нет сформированного чувства голода. Такие малыши пребывают в состоянии дискомфорта. За 9 месяцев внутриутробного развития они привыкли жить в спокойном и теплом мамином животе.

После чего наш мир кажется им слишком громким, слишком ярким, слишком шумным и холодным. Единственное, что может уменьшить этот дискомфорт — вкус маминого молока и запах смазки, вырабатываемой железами на ареоле сосков. Такие вкусы и запахи напоминают малышам амниотическую жидкость, которую они заглатывали, находясь в утробе.

Именно поэтому кормление младенцев в первый месяц жизни — это и есть прикладывание к груди по каждому писку. И совершенно неважно как часто это происходит — раз в 5 минут или спустя 2 часа после предыдущего кормления. И тот, и другой вариант абсолютно нормальны.

Грудное вскармливание — это не только прием пищи, это важная психоэмоциональная связь мамы и малыша. Это гарант спокойствия и благополучия ребенка. Желательно кормить так часто и с такой длительностью, которые необходимы именно вам и вашему ребенку. Иногда малыш хочет кушать чаще и у груди находится меньше; иногда реже, но у груди дольше. И то, и другое является нормой.

И вас не должны смущать мнения бабушек/подруг/соседей. Только вы, как мама, можете научиться понимать своего ребенка и правильно воспринимать его сигналы о готовности к принятию пищи или желании побыть рядышком с вами.

Как отучить ребенка бросать еду со стульчика для кормления

Фото: iStockphoto

Первые несколько раз, когда ваш ребенок берет еду с подноса на стульчике для кормления и бросает ее на пол, вы смеетесь, поднимаете ее, улыбаетесь и скажи своим самым нежным голосом: «Не бросай, дорогая». Вы можете даже сфотографировать, потому что это так очаровательно. Но когда привлекательность проходит, и бросание еды становится игрой, в которой вы проигрываете, это может стать разочаровывающим (беспорядок !) и тревожным (на полу и стене больше еды, чем во рту вашего ребенка! ).

Выбрасывание еды — популярная тема в моей практике консультирования по питанию; большинство родителей в какой-то момент сталкиваются с этим со своими малышами. Я всегда уверяю своих клиентов, что это нормально — большинство детей в раннем возрасте проходят фазу бросания еды.

Мой точно сделал. Буквально на днях я бросилась к нашему детскому стульчику, чтобы поймать полную тарелку несъеденных спагетти из рук моего годовалого ребенка (мне не удалось), одновременно восклицая: «Неееет!». Так что я определенно понимаю разочарование.

Во многих случаях бросание еды является результатом обучения тому, как контролировать и координировать прием пищи, а также развития мелкой моторики . На самом деле, дети в возрасте от шести до восьми месяцев редко бросают еду преднамеренно. Для детей старшего возраста (от 9 до 12 месяцев) это становится упражнением в изучении причинно-следственных связей.

Что будет, если я брошу эту миску с овсянкой? Будет ли шуметь? Куда это пойдет? Вернется ли оно? Перенесемся в детство: бросание еды становится преднамеренной попыткой вызвать реакцию — положительную или отрицательную — и может легко превратиться в борьбу за власть, создавая стресс во время еды для всех.

Вот пять советов, как перестать разбрасываться едой и сделать семейные трапезы позитивными (и как можно более беспорядочными!):

1.

Не реагировать

Младенцы и дети ясельного возраста по своей природе ищут внимания, и им нужна реакция. Чтобы не поощрять такое поведение, делайте все возможное, чтобы оставаться спокойным и нейтральным. Возьмите еду (но не возвращайте ее на поднос или на стол) и скажите что-нибудь вроде «Еда должна быть на подносе» или «Еда остается на столе».

Будьте последовательны в использовании фразы и обязательно используйте ту, которая указывает на то, что вы делать хотите, чтобы это произошло, в отличие от фразы вроде «Мы не бросаем еду», которая указывает на то, что вы не хотите, чтобы произошло. Не возвращая еду в лоток, вы учите своего ребенка тому, что если его бросить, его уже нет — они быстро учатся!

2. Пригласите всю семью на борт

Поговорите со старшими братьями и сестрами

о том, почему важно не реагировать на бросание еды. Как мама троих детей, я знаю, что двое моих старших детей часто испытывают искушение подначить моего младшего, когда он бросает еду.

Это становится их развлечением во время еды! Но это внимание подпитывает огонь метания пищи и обычно усиливает его. Составьте семейный план, чтобы оставаться очень спокойным и не реагировать, когда молодой человек бросает еду. Сделайте вызов, чтобы увидеть, кто может быть самым спокойным.

3. Рассмотрите возможность отказа от лотка

Когда дети старшего возраста узнают о гравитации и могут видеть за краем лотка, это делает игру с бросанием еды более заманчивой. Дело в том, что смотреть, как собака съедает кусок мяса или соус маринара, разбрызгивающийся по всему полу, весело! Подумайте о том, чтобы убрать поднос и придвинуть стульчик к столу, чтобы было труднее видеть пол. Ваш ребенок теперь будет больше сосредоточен на своей еде и взаимодействии с другими членами семьи, что менее изолирует их и больше вовлекает их в семейную трапезу. Бонус: он также предлагает больше возможностей для моделирования здорового питания.

4. Выпустите собаку на улицу

Когда вы ребенок, что может быть веселее, чем бросать еду и наблюдать, как собака съедает ее и просит еще? Если можете, выпускайте собаку на улицу во время еды (или даже просто удаляйте ее с кухни), когда ваши малыши находятся на стадии бросания еды.

5. Воспринимайте это как знак

Бросание еды вполне может быть последней попыткой вашего ребенка сказать вам: «Я сыт!» Планировать кормление легко: вы подаете такое количество еды, которое, по вашему мнению, подходит для вашего ребенка, поэтому вы ожидаете (а в некоторых случаях и заставляете) ребенка съесть ее. Когда он поворачивает голову, поджимает губы или отталкивает еду, это признак того, что он сыт, и вы должны уважать это, и пусть ваш ребенок сам определяет, сколько он будет есть за каждый прием пищи и перекус. Слишком часто благонамеренные родители не замечают этих признаков или предпочитают их игнорировать, подталкивая еду ближе к ребенку или следя за его ртом ложкой, потому что они хотят убедиться, что их ребенок получает достаточно питания.

Младенцы рождаются интуитивными едоками — они знают, сколько им нужно и когда остановиться, поэтому нам нужно доверять этому и не заставлять их есть больше. Предлагая пять-шесть вариантов питания в день (приемы пищи и закуски) с большим разнообразием, мы можем быть уверены, что наши малыши будут удовлетворять свои потребности в питании в течение недели. Подавайте порции, которые не являются большими или ошеломляющими (это само по себе может спровоцировать выбрасывание еды), предложите больше, если ваш ребенок укажет на это, и снимите давление. Это сделает прием пищи более приятным и поддержит естественную способность вашего ребенка к интуитивному питанию.

Если вы сможете выдержать бурю разбрасывания еды, сохраняйте спокойствие и сосредоточьтесь на том, чтобы научить своего ребенка тому, что вы хотите от него (держать еду на подносе или на столе), это пройдет, и время приема пищи останется положительным и низким -стресс. И вы можете пригласить собаку обратно после еды для уборки!

Эта статья была впервые опубликована 26 мая 2019 г.

Руководство по привычкам питания вашего ребенка по возрасту

Фото: iStockphoto

От рождения до трех месяцев: частые кормления

Все знают, что новорожденных нуждаются в кормлении днем и ночью. Но что может удивить молодых родителей, так это то, как часто ребенок проголодается. Консультант по грудному вскармливанию Карин-Грейс Кларк говорит: «Многих новорожденных кормят грудью день или два круглосуточно, а затем они начинают сосать грудь каждые два-три часа. Но среди младенцев существуют огромные различия».

Помните, что ваш ребенок, вероятно, удвоит свой вес при рождении примерно к пяти месяцам — как часто вам нужно есть, чтобы удвоить свой вес за этот период времени?

Кларк говорит, что важно кормить ребенка по требованию (также известное как сигнальное кормление ), потому что это помогает ребенку контролировать потребление пищи. «Иногда младенец хочет поесть, иногда он просто хочет немного перекусить, а позже он может испытывать жажду и ему просто нужно несколько глотков молока», — отмечает она.

А как насчет соседского ребенка, который сосет грудь каждые четыре часа и прекрасно набирает вес? Кларк объясняет, что у каждой матери есть молочная «фабрика» и молочный «склад», и оба они уникальны для нее. На фабрике производится молоко, а на складе оно хранится между кормлениями. Когда ребенок начинает сосать грудь, он сначала опустошает склад, а затем дает сигнал фабрике начать производить больше молока. У одних женщин большой склад, у других маленький, поэтому количество молока, которое получают их дети, варьируется. «Естественно, те дети, которые получают меньший размер порции при кормлении грудью, будут хотеть и нуждаться в грудном вскармливании чаще», — говорит Кларк. Скорость роста вашего ребенка, размер желудка и уровень энергии также влияют на частоту кормления.

От трех до шести месяцев: более регулярное питание

Как только вы привыкнете к привычкам кормления грудью вашего ребенка , все снова изменится. Хотя в целом старшие дети едят реже, чем младшие, существует множество вариаций. Мишель Рагхубар из Брэмптона, Онтарио, говорит, что ее пятимесячная дочь Ава-Райли сейчас сосет грудь чаще, чем пару недель назад. «Сейчас она кормит грудью примерно каждые полтора-два часа в течение дня и обычно дважды ночью.

Несколько недель назад у нее обычно было не менее двух часов между кормлениями и только один раз ночью».

Она обеспокоена? «Нет, я не беспокоюсь, — говорит Рагубар. «Я полагаю, что она снова переживает скачок роста , и это ее способ получить больше молока, когда ей это нужно». И то, что Ава-Райли регулирует выработку материнского молока, похоже, пока работает нормально. Родившись с весом шесть фунтов девять унций, сейчас она весит более 16 фунтов.

Самая большая проблема, с которой столкнулся Рагхубар: Ава-Райли стала очень легко отвлекаться. Если раньше она была настолько сосредоточена на кормлении грудью, что продолжала кормить, несмотря ни на что, то теперь она, скорее всего, перестанет кормить грудью, чтобы оглядеться при малейшем шуме или движении в комнате. «Из-за этого кормление занимает больше времени, чем раньше», — говорит Рагубар. «Я буду кормить ее 20 или 30 минут, но со всеми этими остановками и стартами она на самом деле кормит только 10 минут из этого времени».

Из-за этих меняющихся моделей кормления и кажущегося отсутствия интереса к кормлению родители иногда думают, что пора переходить на твердую пищу . Сьюзан Эверс, профессор семейных отношений и прикладного питания в Университете Гвельфа в Онтарио, объясняет, что исследования показывают, что лучше подождать до рекомендуемых шести месяцев. Раннее начало приема твердой пищи не заставит ребенка дольше спать по ночам, как надеются многие родители. Исследования показали, что добавление твердой пищи раньше шести месяцев увеличивает риск респираторных и желудочно-кишечных инфекций у ребенка, поэтому стоит воздержаться от этого.

От шести до 12 месяцев: переход на твердую пищу

Шестимесячный Рун, сын Элисон Сталкер из Гуэлфа, Онтарио, проявлял все признаки готовности к твердой пище. Он мог сидеть на своем высоком стульчике, стремился положить что-нибудь в рот и с большим интересом наблюдал, как его семья ест.

«Однажды мы с Марио ели прекрасную органическую тыкву, — рассказывает Сталкер. «Рунэ смотрел, смотрел, смотрел, как я ем, как всегда, так что я положил немного пюре из тыквы на палец и предложил ему. Он любил это!»

Это была первая твердая пища Руне. Сейчас, в девять месяцев, он обычно ест твердую пищу два раза в день и часто сосет грудь днем и ночью. По словам Сталкера, он не слишком любит зеленый горошек, но ему нравится большинство продуктов, которые он пробовал. « я пюрирую продукты и замораживаю их для него в формочках для льда, — говорит она. «Иногда я подмешиваю немного того, что едят остальные, если это то, что он может есть».

«Сквош, сладкий картофель, морковь и бобы часто нравятся детям, начинающим прикорм, — говорит Эверс. «Но даже в этом возрасте у малышей разные предпочтения. Один любит рисовые хлопья; другой ненавидит это». Это, добавляет Эверс, может означать пробы и ошибки для родителей.

Она предлагает начинать с небольших сумм, как это делал Сталкер, и постепенно их увеличивать. Эверс добавляет, что текстура пищи имеет большое значение для многих детей. Некоторые хотят, чтобы их еда была пюреобразной; другие предпочитают его более коротким. Родителям иногда нужно проявить немного творчества, чтобы сделать пищу более приемлемой для ребенка. «Например, у многих младенцев рвота вызывает консистенцию готового мяса для детского питания, — говорит она. «Но смешайте это с небольшим количеством пюре из сладкого картофеля, и им может понравиться».

В то время как Руне уложилась в график, проявив интерес к твердой пище в шесть месяцев, Эверс напоминает родителям, что «шесть месяцев — это всего лишь ориентир, и некоторые дети не совсем готовы в этом возрасте». Если вы предложите ребенку вкусную ложку овсянки, а он выплюнет ее прямо вам в ответ, Эверс говорит, что беспокоиться не о чем: «Просто подождите неделю или около того и попробуйте еще раз».

Независимо от того, с энтузиазмом ли ваш ребенок добавляет твердую пищу в свой рацион или съедает только одну-две ложки каждый день, важно, чтобы время приема пищи было расслабленным и приятным, говорит Эверс. Не пытайтесь заставить ребенка есть больше, чем он хочет, даже если кажется, что это не так много. Ваш ребенок лучше всех знает, сколько ему нужно.

От одного до трех лет: готовьтесь к привередливости в еде

Трехлетняя Либби Дафтон имеет некоторые причуды, когда дело доходит до еды, говорит ее мать Сара, тоже из Гвельфа. «Она уйдет на несколько дней, когда все, что ей нужно, — это мясо и сыр», — говорит Дафтон. Либби не всегда такая непреклонная — иногда она вполне открыта для новых экспериментов, — но когда она переживает голодание с мясом и сыром, она становится довольно решительной.

У нее также были стадии, когда она очень мало ела. «Она все равно крошечная девочка, — говорит Дафтон, — поэтому я всегда старался не сравнивать ее аппетит с аппетитом ее брата. Мой врач сказал, что у многих детей бывают периоды, когда они мало едят, и не стоит беспокоиться, останется ли она здоровой».

Dufton справляется с этими этапами, предлагая Либби хлеб, фрукты и овощи во время еды, но не комментируя, если к ним не прикасаются. Она использует немного творчества, чтобы сделать вещи более привлекательными : расплавить сыр, который Либби любит, на хлеб, нарезать фрукты и овощи на маленькие кусочки и подавать их с дип-соусом, а также дать ей выпить чистых фруктовых соков. «Я также позволяю ей часто перекусывать, просто ставя еду там, где она может получить к ней доступ», — добавляет Дафтон.

«Этот возраст может сильно разочаровывать родителей, когда дело доходит до еды, — говорит Эверс. «Малыши часто идут на эти пищевые пристрастия, когда они едят только определенные продукты и отказываются от других». Она соглашается с непринужденным подходом Дафтон, добавляя: «Если ребенок отталкивает или игнорирует предложенную вами еду, не суетитесь, не умоляйте и не торгуйтесь, чтобы заставить ее съесть ее. Просто предложите его снова в другой день, может быть, приготовленным по-другому».

В то время как младенцы пытаются есть достаточно, чтобы утроить свой вес при рождении за год, для малыша, который может набрать всего несколько фунтов между своим первым и вторым днем рождения, естественно иметь меньший аппетит. « Убери свою тарелку, — не лучшая мантра», — предостерегает Эверс.

«Вероятно, один из самых важных уроков, которые ваш ребенок усваивает в эти ранние годы, — это прислушиваться к своему телу и определять, сколько или сколько ему нужно есть», — говорит Эверс. «Родители склонны паниковать, когда у их детей снижается аппетит или они перестают есть, но все эти колебания и изменения — это нормально. Просто продолжайте предлагать здоровую пищу и сами подавайте хороший пример, хорошо питаясь, и у ваших детей все будет хорошо».

Аппетитные советы

1. Позвольте ребенку сказать вам, как часто его нужно сосать и как долго. Реагирование на его сигналы поможет увеличить и поддерживать выработку молока в соответствии с потребностями ребенка.

2. Если вы кормите из бутылочки , также важно следить за сигналами вашего ребенка. Например, не пытайтесь заставить ребенка допить последнюю унцию или около того в бутылочке, если он не заинтересован.

3. Старайтесь не сравнивать своего ребенка с другими детьми. У всех детей есть свои индивидуальные схемы кормления, соответствующие темпам их роста.

4. Если ваш ребенок просит грудь чаще, чем в прошлом, возможно, он переживает всплеск роста или борется с болезнью . Хотя поначалу вам может казаться, что у вас недостаточно молока, чтобы удовлетворить ее потребности, не волнуйтесь — через день или два выработка молока наверстать упущенное.

5. Если ваш ребенок легко отвлекается (как и большинство детей этого возраста!), найдите тихое место, чтобы свести к минимуму перерывы. Вентилятор (отвернутый от ребенка) может заглушить другие шумы. Или попробуйте кормить ребенка в слинге, натянув ткань за голову, чтобы он не слышал и не видел, что происходит вокруг него.

6. Даже если поначалу ваш ребенок счастлив, когда его кормят с ложечки, большинство малышей вскоре заинтересуются пищей, которую можно есть руками , а некоторые предпочитают ее с самого начала. Приготовьте небольшие кусочки мягкой пищи (например, бананы), которые ребенок сможет взять сам.

7. Ожидайте, что во время еды будет грязно. Не удивляйтесь, если вам покажется, что на лицо ребенка и на поднос детского стульчика нанесено больше еды, чем на самом деле попадает в рот ребенка. Это часть обучения!

8. Сведите к минимуму употребление сладких и жирных лакомств, таких как конфеты, мороженое и печенье, особенно если у вашего ребенка плохой аппетит. Вы хотите быть уверены, что она получает максимальную питательную ценность из продуктов, которые она ест.

9. Поскольку у малышей еще маленькие животики, им обычно лучше есть пять или шесть раз в день (три приема пищи и два или три перекуса), а не три больших приема пищи. Просто убедитесь, что закуски тоже здоровые.

10. Презентация засчитывается! Тосты, нарезанные треугольниками, могут быть приемлемы, если тосты, нарезанные квадратами, решительно отвергаются. Картофельное пюре, соприкасающееся с горохом, может вызвать серьезную истерию, а фруктовый салат, оформленный в виде кролика с изюмными глазами, может быть съеден сразу же. Вскоре вы узнаете об индивидуальных пищевых причудах вашего ребенка.

11. Беспокоитесь, что ваш ребенок слишком много ест? Не сажайте ее на диету, но сосредоточьтесь на том, чтобы предлагать ей питательные продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и источники белка с низким содержанием жира. (Помните, однако, что детям до двух лет следует давать цельное молоко, а не обезжиренное или обезжиренное.)

Порции для малышей (из Canada’s Food Guide)

Порции для детей сильно различаются, но типичные размеры порций для малышей:

½ ломтика хлеба 1/3 стакана (75 мл) хлопьев ¼ чашки (50 мл) фруктов или овощей ¼ чашки (50 мл) фруктового сока 4 крекера 25 г (1 унция) мяса ¼ чашки (50 мл) вареной фасоли

Хотите узнать, как выглядит порция птицы или рыбы для малыша? Представьте девятивольтовую батарею.

Питание при гв в 2 месяца: Питание кормящей мамы – что можно, а что нельзя при грудном вскармливании

чем и как кормить новорожденного в домашних условиях

Суточный объем питания ребенка в 2 месяца

Чем кормить ребенка в 2 месяца

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Смешанное вскармливание

Рекомендации ВОЗ по вскармливанию

Рекомендации Союза педиатров России по вскармливанию

Популярные вопросы и ответы

С чего начать прикорм?

Как составить рацион питания для ребенка?

Что можно кушать маме в данный период?

Как понять, хватает ли ребенку молока?

Нужно ли поить малыша водой во время жары?