12 неочевидных причин возникновения прыщей
Это всегда раздражает, а уж если вы не девочка-подросток, раздражает вдвойне.
Екатерина Сарычева
Мы знали далеко не обо всех причинах возникновения прыщей на лице — а вы?
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Ваш телефон или смартфон
Если прыщи возникают у вас чаще всего со стороны того уха, к которому вы прикладываете телефон, на 80% причина в нем. Нет, это не какое-то магическое излучение. Все дело в банальных микробах. Протирайте антибактериальными салфетками свой телефон не реже, чем дважды в день.
Недостаток витамина D
Этот витамин прямо влияет на вашу иммунную систему. Употребляйте его с пищей, в виде добавок и чаще бывайте на солнце.
Вы начали принимать пробиотики
Хотя они безусловно полезны для организма, в первые недели возможна аллергическая реакция вашего организма на перестройку микрофлоры. Продолжайте их принимать в течение месяца, если прыщи не проходят, вам следует сменить рацион.
Качество вашей водопроводной воды
Кожа может реагировать на жесткость воды такими реакциями. Слишком щелочная вода или слишком закисленная, с большим содержанием металлов может приводить к тому, что защитный барьер вашей кожи ослабевает. Если вы не можете сменить место жительства, то хотя бы умывайте лицо отфильтрованной водой.
Вы пьёте слишком много кофе
Кофе смещает рН баланс вашего тела в сторону закисления, что приводит к кожным воспалениям, чаще всего вокруг рта. Смените кофе на чай, лейте в кофе больше молока.
Вы плохо спите
Нарушение сна, это еще одна причина снижения иммунитета и возникновения прыщей. Заведите режим отхода ко сну и строго соблюдайте его. Не читайте перед сном ни книг, ни смартфонов и не смотрите кино. Спите не меньше 8 часов в сутки.
Вы плохо смываете макияж
Либо у вас слишком плотная основа под тональный крем. Перейдите на более легкие варианты и тщательно очищайте лицо дважды в день — утром и вечером.
Вы едите слишком много углеводов
Сахар, печенье, белый хлеб — повышают гликемический индекс организма и заставляют его вырабатывать больше кожного жира. Это и является причиной возникновения подкожных прыщей. Кроме того, возникает эффект домино: сахар разрушает коллаген ваших клеток и на вашем лице проявляется больше морщин.
Вы слишком часто меняете косметику
Перескакивая от одного производителя к другому.
Слишком быстрая смена молочка для умывания или лосьона не дает вам увидеть, эффективны ли они на самом деле. Не стоит ждать результата за один-два дня. Требуется по меньшей мере две недели для достижения эффекта.
А слишком частая смена уходовых средств приводит к раздражению кожи, которая вынуждена приспосабливаться к новым активным веществам.
Вы пересушиваете кожу
Фанатичное обезжиривание кожи приводит к активизации сальных желез. Два раз в день — это достаточно даже для очень жирной кожи. Если вам нужно снять сальность в середине дня, не используйте спиртовые салфетки.
Вы разносите бактерии во время пилинга
Если у вас на лице есть воспаления, не трогайте их во время процедуры отшелушивания. Не имеет значения, щеткой вы это делаете или скрабом. Причины возникновения прыщей на спине.
Вы используете солнцезащитный крем с раздражающими кожу ингредиентами
Это особенно заметно летом.
Прыщи на лице осенью: как избежать «сезонного» акне?
Осенью многие сталкиваются с обострением болезней, дерматологических в том числе. Акне часто носит сезонный характер. Возникновение прыщей может провоцировать резкая смена погодных условий и перепады температур, с которыми в течение года регулярно сталкиваются жители России и стран со схожими климатическими условиями. И, к сожалению, кожа часто реагирует на подобные изменения не лучшим образом. Предотвратить появление «сезонных» прыщей и решить проблему с уже существующими воспалениями поможет правильный уход, влияющий на все звенья патогенеза акне.
Почему осенью прыщей может стать больше?
Причин несколько.
Летом солнце особенно активно.
Под воздействием ультрафиолета кожа становится толще, протоки сальных желез удлиняются. В итоге они активнее забиваются. То же самое происходит и при резкой смене температур. Снизить эффект ультрафиолета можно, используя солнцезащитный крем. Но, во-первых, многие ли делают это регулярно? А во-вторых, на колебание температуры воздуха повлиять, к сожалению, не получится. Поэтому с наступлением осени многие сталкиваются с ухудшением состояния кожи.
Кроме того, у многих кожа осенью активнее сохнет. Поэтому те средства, которые помогали вам летом, осенью могут лишь усугубить проблему, дополнительно пересушивая кожу. Чтобы не пришлось менять свою бьюти-рутину по сезонам, лучше в течение всего года использовать деликатные эффективные средства, которые обеспечивают бережный уход за проблемной кожей на всех этапах.
Как ухаживать за кожей осенью?
Бьюти-рутина в любое время года должна состоять из двух этапов: очищения и основного ухода. Первый этап помогает удалить загрязнения и состоит из трех шагов: снятия макияжа, умывания и глубокого очищения.
Второй этап направлен на уменьшение себовыделения, борьбу с воспалениями и увлажнение. Он также делится на три ступени: тонизирование, интенсивный и базовый уход.
Осенью мы рекомендуем придерживаться этой же схемы, однако учитывать изменения, которые происходят с кожей со сменой сезона. Когда температура воздуха понижается, она часто начинает вести себя иначе. Ориентируйтесь на ее состояние и потребности. Если появилась повышенная жирность, стоит уделить особое внимание очищению. Можно попробовать другой формат средства для умывания или добавить в свой уход глубокое очищение, если до этого его не было. Чувствуете, что кожа осенью начала сохнуть? Возможно, стоит сменить средство для интенсивного ухода с матирующей сыворотки на увлажняющую. Вопреки распространенному мнению, жирная кожа так же нуждается в увлажнении, как и другие типы.
Обладатели проблемной кожи сталкиваются с разными проблемами: жирным блеском, прыщами, черными точками, расширенными порами. Избавиться от каждой из них в любое время года можно с помощью пошаговой персонализированной системы ухода Seracin LIBREDERM.
Эффективные формулы на основе серы и цинка, а также дополнительных ингредиентов одобрены дерматологами и могут быть рекомендованы в комплексной терапии для лечения акне. Клинические исследования доказали высокую эффективность средств в снижении жирности кожи и поддержании увлажненности эпидермиса. Число воспалений, включая закрытые и открытые комедоны, уменьшилось к концу третьей недели.
В зависимости от проблемы вы можете легко персонализировать программу ухода, выбрав на различных шагах подходящие именно для вас средства. При этом, какой бы ни получилась ваша индивидуальная комбинация средств, мы рекомендуем придерживаться системы ухода 2 шага—3 этапа.
Шаг 1. Очищение: демакияж, умывание, глубокое очищение1 этап. Демакияж
Чтобы бережно очистить кожу от загрязнений, макияжа и излишков себума, используйте мицеллярную воду Seracin. Она также поможет легко смыть тушь с ресниц.
2 этап. Умывание
Для умывания в коллекции есть два средства.
Выбирайте деликатную пенку или очищающий гель в зависимости от того, какой формат вам больше нравится использовать. Оба средства мягко очищают кожу без сухости и стянутости.
3 этап. Глубокое очищение
Используйте лосьон Seracin. Он глубоко очищает кожу от излишнего себума, устраняет черные точки, сужает поры и мягко отшелушивает ороговевшие клетки. Еще один вариант на этом этапе — очищающий крем-скраб с эко-гранулами, который деликатно отшелушивает и предотвращает новые высыпания.
Шаг 2. Основной уход: тонизирование, интенсивный и базовый уход1 этап. Тонизирование
Матирующий тоник Seracin поможет восстановить pH кожи после очищения и усилить эффективность базового ухода.
2 этап. Интенсивный уход
Интенсивный уход выбирайте в зависимости от проблемы. Актив-крем точечного нанесения подойдет, если вас беспокоят воспалительные акне. Тем, у кого кожа склонна к сухости, рекомендована увлажняющая нормализующая сыворотка.
Решение для кожи с покраснениями — азелаиновая матирующая сыворотка.
3 этап. Базовый уход
Выбор базового ухода также индивидуален. Ведь проблемная кожа тоже бывает разной. Беспокоят комедоны? Стоит добавить в уход азелаиновую эмульсию от черных точек. У кожи неровная текстура? Попробуйте корректирующий крем-гель DUO. Тем, у кого неровный тон и повышенная жирность кожи, рекомендуем использовать матирующий крем для лица. Чтобы уменьшить покраснения и снизить выработку себума, дополните свой бьюти-ритуал ночным кремом азелаин-форте антикне.
Что еще поможет победить акне?
• Используйте одноразовые салфетки вместо обычного полотенца для лица. Как альтернатива, можете завести комплект полотенец и ежедневно менять их. Так же следует поступать с наволочками для подушек, ведь лицо контактирует с ними много часов каждую ночь.
• Исключите из рациона фастфуд и алкоголь. Они частая причина воспалений.
• Не пересушивайте кожу.
Грамотная система ухода Seracin LIBREDERM и так будет эффективно бороться с воспалениями. Нет необходимости дополнительно использовать спиртосодержащие подсушивающие средства. В ответ на агрессивное очищение кожа может начать вырабатывать только больше кожного сала.
Купить средства Seracin LIBREDERM:
https://librederm.ru/collections/seratsin/
https://www.wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?page=1&sort=popular&search=seracin&fbrand=5949
https://www.ozon.ru/category/krasota-i-zdorove-6500/?from_global=true&seller=197267&text=%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BD
прыщей: почему они появляются?
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Прыщ представляет собой небольшую пустулу или папулу. Прыщи развиваются, когда сальные железы закупориваются и инфицируются, что приводит к опухшим, красным поражениям, заполненным гноем.
Также известные как пятна или прыщи, прыщи являются частью акне. Чаще всего они возникают в период полового созревания, но могут возникнуть в любом возрасте.
В период полового созревания изменяется выработка гормонов. Это может привести к повышенной активности сальных желез, расположенных у основания волосяных фолликулов. В результате прыщи чаще всего появляются в подростковом возрасте и во время менструации у женщин.
Прыщи чаще всего поражают лицо, спину, грудь и плечи. Это связано с тем, что на этих участках кожи много сальных желез.
Вульгарные угри, основная причина прыщей, поражают более 80 процентов подростков. После 25 лет им страдают 3 процента мужчин и 12 процентов женщин.
Краткие факты о прыщах
Вот некоторые ключевые моменты о прыщах. Подробнее в основной статье.
- Прыщи бывают различной степени тяжести: от угрей до кист.
- Возникают, когда сальные железы активизируются, отмершие клетки кожи закупоривают поры, иногда развивается инфекция.
- Прыщи часто появляются в подростковом возрасте, но они могут поражать людей в любом возрасте.
- Недостаточно доказательств, подтверждающих, что какая-то конкретная пища вызывает акне, но соблюдение здоровой диеты может снизить риск.
Существует несколько различных типов прыщей, и они имеют разные признаки и симптомы:
Белые угри : Также известные как закрытые угри, это маленькие прыщики, которые остаются под кожей. Они выглядят как небольшие папулы телесного цвета.
Черные точки : Также известные как открытые комедоны, они хорошо видны на поверхности кожи. Они черные или темно-коричневые из-за окисления меланина, пигмента кожи.
Некоторые люди ошибочно полагают, что они вызваны грязью из-за их цвета, и энергично вытирают лицо. Скрабирование не помогает. Это может раздражать кожу и вызывать другие проблемы.
Папулы : Это маленькие твердые округлые бугорки, возвышающиеся над кожей. Часто они розовые.
Пустулы : Это прыщи, полные гноя. Они хорошо видны на поверхности кожи. Основание красное, а гной на вершине.
Узелки : По структуре похожи на папулы, но крупнее. Они могут быть болезненными и проникать глубоко в кожу.
Кисты : Они хорошо видны на поверхности кожи. Они заполнены гноем и обычно болезненны. Кисты обычно вызывают шрамы.
Прыщи появляются, когда поры забиваются кожным салом и омертвевшей кожей. Иногда это приводит к инфекции и воспалению. Почему они влияют на одних людей больше, чем на других, в значительной степени неизвестно.
Сальные железы и прыщи
Сальные железы представляют собой крошечные кожные железы, выделяющие кожный жир, воскообразное или маслянистое вещество, смазывающее кожу и волосы.
Сальные железы находятся внутри пор нашей кожи по всему телу, кроме ладоней рук и подошв ног.
На лице и волосистой части головы больше сальных желез, чем где-либо еще.
Поскольку железы производят кожное сало внутри пор, новые клетки кожи постоянно растут, а внешние слои кожи сбрасываются.
Иногда омертвевшие клетки кожи не удаляются. Они остаются в порах и склеиваются липким кожным салом, вызывая закупорку пор.
Закупорка пор чаще всего происходит в период полового созревания, поскольку в это время сальные железы производят больше кожного сала.
Бактериальная инфекция
Когда кожное сало и омертвевшие клетки накапливаются и блокируют поры, это способствует росту нежелательных бактерий, включая Propionibacterium acnes (P. acnes) , медленнорастущая бактерия, связанная с акне.
Propionibacterium acnes безвредно существуют на нашей коже, но при подходящих условиях они могут размножаться быстрее и стать проблемой. Медленно растущая бактерия питается кожным салом и вырабатывает вещество, вызывающее иммунный ответ.
Это приводит к воспалению кожи и пятнам.
Хотя прыщи связаны с бактериальной инфекцией, они не заразны. Один человек не может заразиться прыщами от другого.
Непонятно, почему одни люди более склонны к появлению прыщей, чем другие. Роль могут играть гормональные колебания и генетические факторы, поскольку акне часто передается по наследству, но возможны и другие факторы.
Полезные и вредные бактерии
Поделиться на PinterestМягкое мытье может помочь предотвратить инфекцию, но чистка может усугубить прыщи.
Как и в кишечнике, у нас есть «хорошие» бактерии, которые защищают от болезней, и «плохие» бактерии, которые вызывают болезни. Ученые предположили, что то же самое может быть верно и для кожи.
Исследователи Медицинской школы Вашингтонского университета выявили два уникальных штамма P. acnes в коже 20 процентов людей с прыщами, в то время как у людей со здоровой кожей эти штаммы, как правило, отсутствуют. источник
Другой штамм P.
acnes имел противоположный эффект. У людей с прыщами, как правило, этого штамма не было, но у людей со здоровой кожей он был.
Это может указывать на то, что определенные типы бактерий определяют тяжесть и частоту появления прыщей. Исследователи предполагают, что эти бактерии могут также взаимодействовать с различными факторами, такими как уровень гормонов и кожного сала. Они требуют дополнительных исследований.
Дрожжевые инфекции
Высыпания типа прыщей также связаны с дрожжевыми инфекциями.
Pityrosporum, также известный как malassezia или folliculutis, возникает, когда дрожжи pityrosporum проникают в волосяные фолликулы и размножаются, вызывая зудящую сыпь в виде крошечных, зудящих, округлых прыщиков, напоминающих прыщи. В основном это происходит на верхней части груди, плечах и верхней части спины, но также может поражать лицо.
У большинства людей эти дрожжи есть на коже, но если их становится слишком много, это может вызвать проблемы.
Это может случиться как с мужчинами, так и с женщинами в молодом и среднем возрасте.
Влажная, потная среда, одежда из синтетических волокон и использование средств для жирной кожи могут усугубить ситуацию.
Заболевание часто встречается у подростков, вероятно, из-за повышенной активности сальных желез. Это не то же самое, что акне, но его часто путают с ним.
Антибиотики, которые обычно используются для лечения акне, также могут ухудшить состояние, поскольку они подавляют бактерии, которые в противном случае контролировали бы дрожжевые грибки. В случае малассезии необходимо противогрибковое лечение.
Чувствительность к тестостерону
Исследователи обнаружили связь между угревой сыпью и более высоким уровнем тестостерона и других «мужских» андрогенов, которые также существуют в более низких концентрациях у женщин.
Повышение уровня тестостерона, по-видимому, вызывает усиление активности сальных желез, что приводит к более закупоренным порам и повышению вероятности появления прыщей.
Диетические факторы
Роль диеты в возникновении акне неясна, но, поскольку известно, что здоровая, сбалансированная диета способствует хорошему здоровью, некоторые диетические факторы могут влиять на вероятность появления акне или прыщей.
Поделиться на PinterestНе исключайте из рациона все жиры. Полезные жиры из орехов, семян и оливкового масла могут помочь контролировать воспаление.
Известно, что витамины A, D и E играют важную роль в поддержании здоровья кожи, поэтому вполне возможно, что достаточный запас этих витаминов может помочь предотвратить акне.
Потребление молока связано с акне. Если молоко действительно играет роль, это может быть связано с гормонами в молоке. Однако выводы оказались неубедительными.
Часто говорят, что сахар и шоколад провоцируют появление прыщей, но результаты исследований этого не подтверждают.
Исследования связывают диету с низким гликемическим индексом (ГИ) с более низкими уровнями инсулина в крови, более низкими уровнями андрогенов и меньшей вероятностью акне.
Однако результаты не являются окончательными. Кроме того, пропаганда диеты с низким гликемическим индексом может отбить у людей охоту потреблять достаточное количество цельнозерновых и других полезных продуктов, которые могут обеспечить их полезными питательными веществами.
Хотя прыщи связаны с выработкой кожного сала, не рекомендуется полностью исключать из рациона жиры. Здоровые полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры необходимы для основных функций организма. Обезжиренная диета или диета с очень низким содержанием жиров может привести к высыханию кожи и побудить организм увеличить выработку кожного сала.
Хорошее потребление жиров из орехов, семян и оливкового масла может помочь контролировать воспаление, поддерживая организм в поддержании здорового уровня сахара в крови и поддерживая хороший уровень влажности кожи, чтобы обеспечить эффективный барьер и иммунный ответ на предотвратить бактериальную инфекцию.
По данным Американской академии дерматологии (AAD), «недостаточно данных, чтобы рекомендовать диетические изменения для пациентов с акне».
Если диетические изменения должны играть роль в лечении акне, AAD предполагает, что это должно быть «дополнением к проверенным методам лечения акне», а не единственным методом лечения. Они предлагают людям следить за собой, чтобы увидеть, что может вызвать прорыв.
Советы включают:
- ведение дневника питания и предоставление его дерматологу
- ожидание в течение 12 недель после отказа от определенной пищи, так как может потребоваться время, чтобы увидеть эффект
- продолжение регулярного лечения акне во время любые диетические изменения
Некоторые заболевания также увеличивают вероятность появления прыщей, например, синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
Поскольку акне возникает в результате сложного взаимодействия питательных веществ, гормонов и других факторов, трудно точно определить, что вызывает ухудшение состояния прыщей.
Если акне и прыщи начинают влиять на качество жизни и самооценку человека, часто может помочь врач или дерматолог.
Если вы хотите купить витаминные добавки, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.
Магазин витамина А
Магазин витамина D
Магазин витамина Е
Прыщи: почему они появляются?
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Прыщ представляет собой небольшую пустулу или папулу. Прыщи развиваются, когда сальные железы закупориваются и инфицируются, что приводит к опухшим, красным поражениям, заполненным гноем.
Также известные как пятна или прыщи, прыщи являются частью акне. Чаще всего они возникают в период полового созревания, но могут возникнуть в любом возрасте.
В период полового созревания изменяется выработка гормонов. Это может привести к повышенной активности сальных желез, расположенных у основания волосяных фолликулов. В результате прыщи чаще всего появляются в подростковом возрасте и во время менструации у женщин.
Прыщи чаще всего поражают лицо, спину, грудь и плечи. Это связано с тем, что на этих участках кожи много сальных желез.
Вульгарные угри, основная причина прыщей, поражают более 80 процентов подростков. После 25 лет им страдают 3 процента мужчин и 12 процентов женщин.
Краткие факты о прыщах
Вот некоторые ключевые моменты о прыщах. Подробнее в основной статье.
- Прыщи бывают различной степени тяжести: от угрей до кист.
- Возникают, когда сальные железы активизируются, отмершие клетки кожи закупоривают поры, иногда развивается инфекция.
- Прыщи часто появляются в подростковом возрасте, но они могут поражать людей в любом возрасте.
- Недостаточно доказательств, подтверждающих, что какая-то конкретная пища вызывает акне, но соблюдение здоровой диеты может снизить риск.
Существует несколько различных типов прыщей, и у них разные признаки и симптомы:
Белые угри : Также известные как закрытые угри, это маленькие прыщики, которые остаются под кожей.
Они выглядят как небольшие папулы телесного цвета.
Черные точки : Также известные как открытые комедоны, они хорошо видны на поверхности кожи. Они черные или темно-коричневые из-за окисления меланина, пигмента кожи.
Некоторые люди ошибочно полагают, что они вызваны грязью из-за их цвета, и энергично вытирают лицо. Скрабирование не помогает. Это может раздражать кожу и вызывать другие проблемы.
Папулы : Это маленькие твердые округлые бугорки, возвышающиеся над кожей. Часто они розовые.
Пустулы : Это прыщи, полные гноя. Они хорошо видны на поверхности кожи. Основание красное, а гной на вершине.
Узелки : По структуре похожи на папулы, но крупнее. Они могут быть болезненными и проникать глубоко в кожу.
Кисты : Они хорошо видны на поверхности кожи. Они заполнены гноем и обычно болезненны. Кисты обычно вызывают шрамы.
Прыщи появляются, когда поры забиваются кожным салом и омертвевшей кожей.
Иногда это приводит к инфекции и воспалению. Почему они влияют на одних людей больше, чем на других, в значительной степени неизвестно.
Сальные железы и прыщи
Сальные железы представляют собой крошечные кожные железы, выделяющие кожный жир, воскообразное или маслянистое вещество, смазывающее кожу и волосы.
Сальные железы находятся внутри пор нашей кожи по всему телу, кроме ладоней рук и подошв ног. На лице и волосистой части головы больше сальных желез, чем где-либо еще.
По мере того, как железы вырабатывают кожное сало внутри пор, постоянно растут новые клетки кожи, а внешние слои кожи сбрасываются.
Иногда омертвевшие клетки кожи не удаляются. Они остаются в порах и склеиваются липким кожным салом, вызывая закупорку пор.
Закупорка пор чаще всего происходит в период полового созревания, поскольку в это время сальные железы производят больше кожного сала.
Бактериальная инфекция
Когда кожное сало и омертвевшие клетки накапливаются и блокируют поры, это способствует росту нежелательных бактерий, в том числе Propionibacterium acnes (P.
acnes) , медленно растущая бактерия, вызывающая акне.
Propionibacterium acnes безвредно существуют на нашей коже, но при подходящих условиях они могут размножаться быстрее и стать проблемой. Медленно растущая бактерия питается кожным салом и вырабатывает вещество, вызывающее иммунный ответ. Это приводит к воспалению кожи и пятнам.
Хотя прыщи связаны с бактериальной инфекцией, они не заразны. Один человек не может заразиться прыщами от другого.
Непонятно, почему одни люди более склонны к появлению прыщей, чем другие. Роль могут играть гормональные колебания и генетические факторы, поскольку акне часто передается по наследству, но возможны и другие факторы.
Полезные и вредные бактерии
Поделиться на PinterestМягкое мытье может помочь предотвратить инфекцию, но чистка может усугубить прыщи.
Как и в кишечнике, у нас есть «хорошие» бактерии, которые защищают от болезней, и «плохие» бактерии, которые вызывают болезни. Ученые предположили, что то же самое может быть верно и для кожи.
Исследователи Медицинской школы Вашингтонского университета выявили два уникальных штамма P. acnes в коже 20 процентов людей с прыщами, в то время как у людей со здоровой кожей эти штаммы, как правило, отсутствуют. источник
Другой штамм P. acnes имел противоположный эффект. У людей с прыщами, как правило, этого штамма не было, но у людей со здоровой кожей он был.
Это может указывать на то, что определенные типы бактерий определяют тяжесть и частоту появления прыщей. Исследователи предполагают, что эти бактерии могут также взаимодействовать с различными факторами, такими как уровень гормонов и кожного сала. Они требуют дополнительных исследований.
Дрожжевые инфекции
Высыпания типа прыщей также связаны с дрожжевыми инфекциями.
Pityrosporum, также известный как malassezia или folliculutis, возникает, когда дрожжи pityrosporum проникают в волосяные фолликулы и размножаются, вызывая зудящую сыпь в виде крошечных, зудящих, округлых прыщиков, напоминающих прыщи.
В основном это происходит на верхней части груди, плечах и верхней части спины, но также может поражать лицо.
У большинства людей эти дрожжи есть на коже, но если их становится слишком много, это может вызвать проблемы. Это может случиться как с мужчинами, так и с женщинами в молодом и среднем возрасте.
Влажная, потная среда, одежда из синтетических волокон и использование средств для жирной кожи могут усугубить ситуацию.
Заболевание часто встречается у подростков, вероятно, из-за повышенной активности сальных желез. Это не то же самое, что акне, но его часто путают с ним.
Антибиотики, которые обычно используются для лечения акне, также могут ухудшить состояние, поскольку они подавляют бактерии, которые в противном случае контролировали бы дрожжевые грибки. В случае малассезии необходимо противогрибковое лечение.
Чувствительность к тестостерону
Исследователи обнаружили связь между угревой сыпью и более высоким уровнем тестостерона и других «мужских» андрогенов, которые также существуют в более низких концентрациях у женщин.
Повышение уровня тестостерона, по-видимому, вызывает усиление активности сальных желез, что приводит к более закупоренным порам и повышению вероятности появления прыщей.
Диетические факторы
Роль диеты в возникновении акне неясна, но, поскольку известно, что здоровая, сбалансированная диета способствует хорошему здоровью, некоторые диетические факторы могут влиять на вероятность появления акне или прыщей.
Поделиться на PinterestНе исключайте из рациона все жиры. Полезные жиры из орехов, семян и оливкового масла могут помочь контролировать воспаление.
Известно, что витамины A, D и E играют важную роль в поддержании здоровья кожи, поэтому вполне возможно, что достаточный запас этих витаминов может помочь предотвратить акне.
Потребление молока связано с акне. Если молоко действительно играет роль, это может быть связано с гормонами в молоке. Однако выводы оказались неубедительными.
Часто говорят, что сахар и шоколад провоцируют появление прыщей, но результаты исследований этого не подтверждают.
Исследования связывают диету с низким гликемическим индексом (ГИ) с более низкими уровнями инсулина в крови, более низкими уровнями андрогенов и меньшей вероятностью акне.
Однако результаты не являются окончательными. Кроме того, пропаганда диеты с низким гликемическим индексом может отбить у людей охоту потреблять достаточное количество цельнозерновых и других полезных продуктов, которые могут обеспечить их полезными питательными веществами.
Хотя прыщи связаны с выработкой кожного сала, не рекомендуется полностью исключать из рациона жиры. Здоровые полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры необходимы для основных функций организма. Обезжиренная диета или диета с очень низким содержанием жиров может привести к высыханию кожи и побудить организм увеличить выработку кожного сала.
Хорошее потребление жиров из орехов, семян и оливкового масла может помочь контролировать воспаление, поддерживая организм в поддержании здорового уровня сахара в крови и поддерживая хороший уровень влажности кожи, чтобы обеспечить эффективный барьер и иммунный ответ на предотвратить бактериальную инфекцию.
По данным Американской академии дерматологии (AAD), «недостаточно данных, чтобы рекомендовать диетические изменения для пациентов с акне».
Если диетические изменения должны играть роль в лечении акне, AAD предполагает, что это должно быть «дополнением к проверенным методам лечения акне», а не единственным методом лечения. Они предлагают людям следить за собой, чтобы увидеть, что может вызвать прорыв.
Советы включают:
- ведение дневника питания и предоставление его дерматологу
- ожидание в течение 12 недель после отказа от определенной пищи, так как может потребоваться время, чтобы увидеть эффект
- продолжение регулярного лечения акне во время любые диетические изменения
Некоторые заболевания также увеличивают вероятность появления прыщей, например, синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
Поскольку акне возникает в результате сложного взаимодействия питательных веществ, гормонов и других факторов, трудно точно определить, что вызывает ухудшение состояния прыщей.