Почему опухают части тела и нужно ли из-за этого беспокоиться
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Кадр из фильма «Бойцовский клуб» (1999)
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с отеками. «Вечерка» разобралась, почему они возникают, в каких случаях можно не волноваться, а когда — нужно идти к врачу.
Ноги и руки
Бывает, что с утра вы не можете надеть на палец кольцо, которое вчера вечером на нем «болталось». А при нажатии на голень на коже остается ямка. Причин тому может быть много: от безобидных (сидячий образ жизни, слишком обильное питье) до серьезных медицинских — неправильная работа мочеполовой системы.
— Как правило, отек — это симптом болезни, — рассказывает «Вечерке» врач-терапевт Людмила Лапа. — Можно, конечно, выпить мочегонные препараты. Это снимет проявления, но проблема-то останется.
Если у вас часто отекают руки или ноги, стоит проверить почки. Хронические нарушения работы этого органа приводят к застою лимфы в организме.
Мешки под глазами
Многие периодически замечают отеки под глазами. Если народные средства — контрастный душ, компрессы из чая или огурца — не помогают привести лицо в порядок, сходите к врачу.
— Отечность вокруг глаз может свидетельствовать о проблемах с сердечно-сосудистой системой. Особенно часто это характерно для мужчин, — объяснила Людмила Лапа.
Поясница
Когда отекают поясница и бедра, люди часто ставят себе диагноз — ревматизм.
— Это неверно. Нередко отек тазобедренных суставов или поясницы указывает на воспалительный процесс в организме. Нужно обязательно проконсультироваться со специалистом и найти очаг воспаления, — считает собеседник «Вечерки».
Живот
— Такой отек может быть симптомом неправильной работы щитовидной железы. Если у вас отекла область живота, сдайте анализы на гормоны, — рекомендует Людмила Лапа.
Что делать?
■ Заварите ягоды шиповника в кипятке и настаивайте несколько часов. Пить можно в течение дня..
■ Возьмите четыре ложки семян аниса, положите в стакан кипятка, дайте настояться три часа, процедите и пейте по две-три ложки трижды в день до еды.
■ Ешьте бананы. В них содержится много калия, который помогает выводить воду из организма. Этот элемент содержится также в картофеле, арбузах, свекле и йогурте.
■ Пейте больше воды. Парадокс! Но это нужно для того, чтобы организм понял, что ему не грозит обезвоживание и не надо копить жидкость.
■ Больше двигайтесь. При нагрузках начинают интенсивно работать потовые железы. Это стимулирует выход из организма лишней жидкости.
■ Лимфодренажный массаж. Улучшает кровоток и разгоняет жидкость по телу.
ПРЯМАЯ РЕЧЬ
Маргарита Королева, врач-эндокринолог:
— Если вас беспокоят отеки, старайтесь не есть соль после 16:00. Причем не только в чистом виде.
Стоит отказаться от таких продуктов, как колбаса, сыр, сосиски, соусы из магазина. Соль можно заменить натуральными приправами, душистыми травами, которые скрасят вкус блюда.
Читайте также: Что скрывают странные сны и кошмары
Здоровье отеки Вода
эффективные способы и народные средства, чтобы снять отечность
Припухлости на лице способны испортить любой безупречный образ. Так, что даже умелый макияж не скроет следы бессонной ночи или горьких переживаний. Нелегче, когда отекает тело. Раздутые ноги предательски не влезают в любимые туфли, как и не представляется возможным застегнуть костюм. В эти минуты мы кажемся себе огромными и расстраиваемся еще больше. Перечислим способы, с помощью которых можно быстро избавиться от отеков.
Редакция сайта
Теги:
Бьюти-лайфхаки
Лайфхаки для здоровья
отеки
Здоровье
Семья
Организм может задерживать воду по разным причинам.
Иногда они достаточно серьезны и требуют обращения к врачу. Но бывает, что отечность имеет вполне безобидные объяснения и ликвидировать их в твоих силах.
Содержание статьи
Спрятать отеки на лице гораздо сложнее, чем прыщик, выскочивший накануне наступления критических дней. Из-за отеков под глазами раздуваются веки, в ногах появляется тяжесть, как и в голове и всем теле, возникает жгучее желание их быстро убрать. Помочь в такой ситуации могут лишь экспресс-средства от отеков.
В этот момент главное собраться и не вставать на весы перед тем как удастся быстро убрать отеки с тела, потому что они наверняка покажут преувеличенную цифру. Ведь, скорее всего, дело в простой воде, которая по каким-то причинам задержалась в организме. Разберемся в них.
Почему возникают отеки: медицинские причины
Отекли глаза, ноги стали как бочки, и нужно постараться легко и быстро убрать отеки, пока жизнь еще мила.
Чаще всего проблема настигает женщин во время беременности, особенно в третьем триместре. В это время матка сильно давит на соседние органы, замедляя кровообращение. В результате в крови накапливается натрий, замедляющий выведение жидкости из организма. Как быстро убрать отеки при беременности, подскажет гинеколог, но лучше, конечно, не допускать появления отечности.
Среди причин, вызывающих отеки, может быть и развитие различных заболеваний:
- сердечная недостаточность
- варикозная болезнь, тромбоз
- закупорка печеночных вен, цирроз печени
- сахарный диабет, гипотиреоз
- воспаления в области суставов, артриты
- онкологические заболевания
- аллергические реакции на пищу, укусы насекомых
В таких случаях возникновение «раздутых» проблем носит регулярный характер и не сильно зависит от образа жизни и питания.
Поэтому решать вопрос, как быстро убрать отеки под глазами, на животе или конечностях, нужно с врачом.
Как убрать отеки без лекарств
Многие женщины, увидев отекшие глаза в зеркале, тут же вспоминают заветный способ, как можно быстро их убрать: сами себе назначают диуретики. Использовать данные препараты для выведения лишней жидкости из организма не лучшая идея, особенно в том случае, если их не прописывал врач. Да, это может кратковременно решить проблему. Но в долгосрочной перспективе это обернется более серьезными последствиями, например, проблемами с почками. К счастью, в домашних условиях можно быстро убрать отеки и без лекарств, имеющих кучу побочек.
Быстро убрать мешки под глазами и отеки в теле
Справиться с отеками быстро можно попробовать, не прибегая к лекарствам. Попробуй эти способы, они могут помочь.
- Травяной чай. Как быстро убрать отеки, если отекли глаза? Используй специальные сборы, купленные в аптеке.
- Солевая ванна. Чтобы с ее помощью быстро убрать мешки под глазами и отеки в теле, наполни ванну. Раствори в воде примерно полкилограмма соли. Вода не должна быть слишком горячей. Принимай ванну не более 10 минут, а потом посиди или полежи в покое, закутавшись в теплое одеяло или халат. С помощью такой процедуры можно быстро убрать отеки как ног, так и других участков тела.
- Прохладный компресс и кубики льда. Кубики льда, сделанные из воды или травяного отвара, выручат, если тебе нужно быстро убрать отеки под глазами утром. Ситуация улучшится в кратчайшие сроки. С отеками на руках или ногах справятся прохладные компрессы или солевые ванночки.
Если же говорить о борьбе с отечностью в целом, то гораздо лучше и безопаснее будет скорректировать свои ежедневные привычки.
В частности, изменить питание, меньше есть острого и соленого, особенно на ночь, и не пить много жидкости перед сном. Скоро ты заметишь, что отеки будут появляться реже и не придется экстренно решать, как их быстро убрать с глаз, лица или тела.
Самые быстрые способы избавления от отеков
Припухлости имеют удивительное свойство появляться не вовремя. Утром нужно собираться на работу, а приходится принимать меры, как быстро убрать отеки с век и вернуть себе привлекательный вид. У нас есть целых шесть лайфхаков тебе в помощь.
Пей много воды
Чтобы избавиться от лишней жидкости нужно пить много воды. Звучит странно, но это действительно так. Как только организм поймет, что дефицита жидкости нет и не предвидится, он сам поможет тебе быстро убрать мешки и вернуть в норму отекшее лицо. Он просто перестанет запасать ее впрок, и тебе уже не придется задумываться, как снять отечность.
В день рекомендуется выпивать около полутора литров воды. Если тебе сложно это делать, то добавляй в воду дольку лимона или немного мяты. Еще можешь приготовить вкусный коктейль, несущий организму сплошную пользу. обрати внимание: это способ относится к профилактическим, т.е. не отвечает на вопрос, как быстро убрать отеки утром, но помогает предупредить их появление.
Убирай соль
Соль способствует запасанию жидкости в организме. Как только перестанешь ею злоупотреблять, научишься, как быстро убирать отеки после сна. Чем больше соли мы едим, тем больше запасов в организме образуется. Единственно верная стратегия в этом случае – есть поменьше всякого соленого и реже использовать соль при готовке. Всемирная организация здравоохранения и так озабочена тем фактом, что люди в мире едят много соли. У большинства жителей планеты в меню присутствуют полуфабрикаты, фастфуд, чипсы, сосиски, кондитерские изделии, консервы.
ВОЗ призывает сокращать потребление соли, а то количество сердечно-сосудистых заболеваний в мире и так зашкаливает. Заменяй её при готовке пряными травами и откажись от готовой еды, фастфуда и прочей колбасы, где количество соли часто переходит все разумные границы. Наградой будут здоровые сосуды и давление как у космонавта, а вопрос, как быстро убрать отекшее лицо, перестанет тебя беспокоить.
Спи достаточно
Кто бы мог подумать, сон влияет и на отечность тоже. Оказывается, нормальный режим сна и отдыха помогает телу поддерживать оптимальный баланс обмена воды. Как можно быстро убрать отеки с глаз, если ты легла в три часа ночи и не отдохнула положенную норму! Сильный недосып приведет к тому, что утром ты проснешься и увидишь, что веки отекли, и непонятно, как убрать отечность.
Если почки работают неправильно, вода задерживается, и появляются отеки. Нормализация же работы этих органов позволяет быстро убрать мешки под глазами и отеки.Сокращай углеводы
Чтобы быстро убрать отек с век, употребляй как можно меньше углеводов, провоцирующих их появление. Их избыток, особенно тех, что быстро перевариваются, вызывая увеличение уровня сахара и инсулина в крови, тоже может стать причиной отеков. Повышение концентрации инсулина в крови вызывает задержку натрия (а значит, и соли) в организме, что, в свою очередь, мешает выводу воды из организма. Результат – отекшие глаза и мучительные раздумья. как можно быстро убрать ненужные припухлости.
Что делать, если отеки стали твоими постоянными спутниками? Посмотри на свой рацион: много сладкого и мучного ожидаемо спровоцирует отеки, а их сокращение поможет выправить ситуацию. Помни, что совсем без углеводов тоже не обойтись, они наряду с жирами и белками должны присутствовать в рационе.
Обрати внимание на цельные злаки и другие «долгие» углеводы, которые более полезны и дадут чувство сытости надолго. Ну, и отеки будут провоцировать в меньшей степени.
Обрати внимание на магний
Магний – важный микроэлемент, который необходим для протекания многих реакций в организме. Оказывается, недостаток магния может тоже спровоцировать задержку жидкости. Как отмечают специалисты, главное, как бы ты ни хотела быстро убрать синяки и отеки с ног, рук и всего тела, не вводить самостоятельно биодобавки с магнием. Сначала все же следует посоветоваться с врачом.
Что ты можешь предпринять без вреда для здоровья, так это ввести в рацион больше продуктов с магнием. Среди богатых магнием продуктов – орехи, цельные злаки (о них мы уже говорили), темный шоколад (ура!) и листовые овощи. И пусть этот способ не даст ответ, как быстро убрать припухлости и привести в норму отекшие глаза, в перспективе употребление достаточного количества магния помогает уменьшить отечность.
Добавляй витамин В6
Дефицит витамина В6, который важен для образования кровяных клеток, тоже может мешать нормальному выведению воды из организма. Особенно важно, чтобы его уровень был в норме, для женщин, ведь наиболее ярко его недостаток проявляется при менструациях. Ученые заметили, что отеки перед месячными у женщин с дефицитом витамина В6 были сильнее, чем у тех, у кого уровень витамина был в норме.
Если глаза отекли утром по этой причине, быстро убрать мешки, как в результате бессонной ночи, вряд ли получится. Можно начать принимать витаминные препараты, проконсультировавшись с врачом. А также усилить поступление В6 с пищей – ешь бананы, грецкие орехи, мясо, печень и картошку. Тогда проблема постепенно сойдет на нет.
Помни, что все эти методы годятся для случаев, когда припухлости возникают время от времени и не являются серьезной медицинской проблемой. Одно дело, когда знаешь, как быстро убрать отеки после слез, а другое бороться со следствиями болезни.
Сильные отеки всего тела или его отдельных частей, особенно если они происходят регулярно, должны стать поводом для обращения к врачу.
Как быстро убрать отеки: косметические средства и процедуры
- Для быстрого устранения отеков в области глаз помогут кремы, предназначенные как раз для этой зоны. Обычно они содержат кофеин и улучшают ток лимфы, благодаря чему припухлости уменьшаются.
- В домашних условиях можно попробовать маски из сырого картофеля или петрушки. Они заметно уменьшают отечность. Еще одно проверенное домашнее средство – холодные компрессы, которые как уберут отек глаз после слез, так и быстро освежат лицо в целом.
- Если лицо отекло, а тебе необходимо выглядеть хорошо, можно обратиться к косметологу. Массаж очень эффективен для избавления от отечности, а если проблема носит постоянный характер, то можно пройти курс мезотерапии с использованием препаратов, уменьшающих отеки.
- Еще одна профессиональная процедура, уменьшающая отечность – микротоковая терапия. Под воздействием слабых электрических разрядов лишняя жидкость эффективно выводится из тканей.
Под воздействием слабых электрических разрядов лишняя жидкость эффективно выводится из тканей.Фото: Mareefe, Andrea Piacquadio Cup of Couple: Pexels; Shutterstock
Когда набухают части тела | NIH News in Health
- COVID.gov
- Информация об исследованиях NIH | Испанский
июль 2022 г.
Распечатать этот выпуск
Пристальный взгляд на отек
En españolПрисылайте нам свои комментарии
Отеки тела могут возникать по многим причинам. Летняя жара может вызвать отек рук или ног, если вы какое-то время сидели или стояли. Части тела также могут опухнуть из-за чрезмерной нагрузки или травмы. Но иногда отек является признаком основного заболевания.
Ваше тело более чем наполовину состоит из воды. Большая часть его течет в вашем кровотоке. Вода также составляет менее известную жидкость, называемую лимфой. Лимфа проходит через лимфатическую систему, состоящую из тканей и органов, которые производят, хранят и переносят иммунные клетки.
Клетки, которые защищают ваше тело от вторжения вирусов, бактерий и других микроскопических угроз. одно место, это может привести к отеку. Это называется отеком. Вы можете получить отек в любом месте тела — на ступнях, голенях, лодыжках, руках или даже на лице. Он может появиться в одном месте или во многих частях тела одновременно.
Иногда это временно. Беременность может привести к отекам ног и лодыжек из-за давления ребенка. Употребление слишком большого количества соли может привести к задержке воды. То же самое можно сказать и о некоторых лекарствах, например, применяемых при высоком кровяном давлении.
«Отек может вызывать проблемы с передвижением, дискомфорт, инфекции и трудности с заживлением ран», — говорит доктор Друв Сингхал, хирург, занимающийся проблемами лимфатической системы в Гарвардском университете. «Поэтому любой вид отека должен быть осмотрен врачом».
Отек может быть признаком серьезного заболевания. Опасный тип сгустка крови, называемый тромбозом глубоких вен или ТГВ, может вызвать внезапный отек.
Проблемы с сердцем, печенью или почками также могут привести к отеку.
При заболевании, называемом застойной сердечной недостаточностью, у сердца возникают проблемы с перекачиванием крови по всему телу. Это может привести к скоплению жидкости в ногах. При поражении печени или почек жидкость не может быстро пройти через них и может скапливаться в конечностях.
Травма тела также может вызвать отек. Сингхал лечит отек, вызванный повреждением лимфатической системы. Это называется лимфедемой. В США лимфедема чаще всего вызывается операцией по поводу рака.
Лечение отека зависит от причины. Если отек вызван лекарством, может помочь переход на другой тип лекарства. Людям с отеком, вызванным тромбом, обычно назначают препараты, разжижающие кровь, чтобы разрушить тромб. Лекарства, называемые диуретиками, могут использоваться при таких состояниях, как сердечная недостаточность. Они помогают вашему телу избавиться от лишней жидкости.
«У нас также есть определенные методы лечения, которые получают почти все пациенты, независимо от причины их отека», — говорит Сингхал.
К ним относятся компрессионное белье: чулки, рукава или перчатки, которые помогают уменьшить отек. Они могут помочь уменьшить дискомфорт, даже если причиной отека является то, что не поддается лечению. Дополнительные советы по жизни с отеком см. во вставке «Разумный выбор».
Если вы испытываете внезапный отек одной или нескольких конечностей или небольшой отек, который со временем усиливается, немедленно обратитесь к врачу. Раннее лечение многих видов отеков может уменьшить симптомы в долгосрочной перспективе, объясняет Сингхал.
Отдел коммуникаций и связей с общественностью NIH
Building 31, Room 5B52
Bethesda, MD 20892-2094
[email protected]
Тел.: 301-451-8224
Редактор: Haron D. Wein,
Ответственный редактор: Тианна Хиклин, доктор философии.
Иллюстратор: Алан Дефибо
Вниманию редакторов: Перепечатайте наши статьи и иллюстрации в своем издании.
Наш материал не защищен авторским правом. Пожалуйста, укажите NIH News in Health в качестве источника и отправьте нам копию.
Дополнительные новости и информацию о здоровье потребителей можно найти на сайте health.nih.gov.
Наборы инструментов для здорового образа жизни можно найти на сайте www.nih.gov/wellnesstoolkits.
Отек: причины, симптомы и диагностика
Что такое опухоль?
Отек возникает всякий раз, когда увеличиваются органы, кожа или другие части тела. Обычно это результат воспаления или скопления жидкости. Отек может возникнуть внутри или повлиять на внешнюю кожу и мышцы.
Ряд состояний может вызвать отек. Укусы насекомых, болезни или травмы часто приводят к внешнему отеку. Внутренний отек часто является побочным эффектом лекарств или результатом серьезной травмы.
Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете быстрый необъяснимый отек, особенно если вы также испытываете необъяснимое увеличение веса и боль.
Иногда небольшие припухлости могут остаться незамеченными. Отек не всегда вызывает другие симптомы.
При внешнем отеке обычно видно увеличение кожи или мышц. Однако другие признаки отека включают скопление жидкости в пораженной области. Сканирование изображений может показать увеличенный орган, мышцу или кость. Сканирование может помочь диагностировать внутренний отек, который сложнее идентифицировать.
Если ваш отек был вызван травмой, укусом или болезнью, у вас может возникнуть широкий спектр симптомов. К ним относятся:
- Зуд
- Рвота
- Флатулентность
- Боли в пораженной области
Если отек не виден или если он внутренний, вы можете испытать следующие симптомы: 9000
- Nausea
- .
- лихорадка
- усталость
- бессонница
- гриппоподобные симптомы
- боль
Воспаление костей, тканей или мышц может привести к внешнему отеку. Кисты и опухоли также могут вызывать видимые отеки.
Хотя задержка жидкости является внутренним состоянием, она также может вызывать внешний отек.
Наиболее распространенной причиной для внешнего отека является:
- Укусы насекомых
- A Rash
- Hives
- травма
- Удерживание жидкости
- беременность
- Menstruation
- Изменения гормональных изменений
- Инфекция
Локализованный отек относится к ситуациям, когда опухает только одна конкретная область. Например, у человека с глазной инфекцией может появиться отек только вокруг глаз. У человека, которого ужалило насекомое, может появиться отек только в области укуса.
Распространенный отек на большой площади тела. Обычно это признак серьезного заболевания. Часто это связано с задержкой жидкости или аллергической реакцией.
Другие распространенные причины распространенного отека включают:
- почечную недостаточность
- сердечную недостаточность
- анафилаксию (тяжелую аллергическую реакцию)
- укус ядовитого насекомого или опухоль в конечностях, таких как пальцы рук и ног. Эта форма отека может появляться периодически.
Отек внутри тела часто является результатом воспаления органов, задержки жидкости или метеоризма. Это может произойти у людей с хроническими заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и рак.
Ваш врач может провести различные тесты, чтобы диагностировать опухоль и ее причину. Во-первых, он рассмотрит симптомы, которые вы испытываете, и проведет медицинский осмотр, чтобы проверить болезненность в пораженной области.
Визуализирующее исследование, такое как УЗИ, может предоставить дополнительную информацию о причине отека. Более специализированные тесты, такие как компьютерная томография или МРТ, также могут предоставить информацию о причине отека.
Визуализирующие исследования могут выявить:
- закупорки артерий и вен
- воспаленные мышцы или ткани
- переломы костей
Они также могут показать, задерживается ли у вас жидкость или есть ли ущемление толстой кишки.
И ваша кровь и моча будут проверены, чтобы определить, является ли заболевание причиной опухоли.Если опухание вызвано тяжелой аллергической реакцией, вам сделают инъекцию адреналина перед проведением каких-либо анализов. Это лекарство остановит ухудшение реакции.
Ваше лечение будет зависеть от причины отека. Если опухоль или абсцесс вызывают отек, вам может потребоваться операция по его удалению.
Если новообразование не может быть удалено хирургическим путем из-за его размера или расположения, врач может назначить агрессивное лечение, такое как химиотерапия или облучение, для его уменьшения.
Ваш врач может также прописать лекарства для снятия воспаления или отека. Безрецептурные антигистаминные препараты могут облегчить зуд и отек, вызванные сыпью или крапивницей.
Топические стероидные препараты также могут быть полезны для уменьшения воспаления кожи. Проконсультируйтесь с врачом, если эти лекарства не помогают. Возможно, они смогут назначить более сильный антигистаминный препарат.
Эта форма отека может появляться периодически.
И ваша кровь и моча будут проверены, чтобы определить, является ли заболевание причиной опухоли.